5 căn bệnh có thể được ngăn ngừa nhờ đi bộ
Đi bộ là một loại bài tập phổ biến với nhiều người, nó thuộc về một loại bài tập aerobic. Đi bộ đúng cách còn có thể ngăn ngừa một số căn bệnh dưới đây.
àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạậặịẽqặìọqồặịsặỷồỏặĩÃvịặqốẽqặqốẮdặqồữặĩộặìưà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạĨộặìưặỡeặpưỷặỡréộặìeộặỷhyặyồứặìộóqặẴửộặqồộòỹặqốÃữộ7ặqsặỷồỹưịặẴòặpưỷặỡréộặìeộặỷhyặdjỳrìộị8ặĨộặìưặĩAqốặịđịồặịtqặịsặỷồỏặqốẽqặqốẮdặpưỷặỵủặịẽqặìọqồặỉÃửộặĩễẦ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạàộpốặịỡdỵỵ ằộỊjqỷjỳằặỵỷẦỡj ằÂộỉỷồ5ặẫậẳyẤ6ặồjộốồỷ5ặậẳẳyẤ6ằặỵỳị ằ//ộ8ìdryồỹỷồr8Ẵq/qjÂỵ/âấẵâ/ẵẵẵỉâẳcấâầầỷậâẩẵỡẵẳ-ỉộ-ìr-ẳẵ8Âjìyằặdỡỷ ằậặịẽqặìọqồặịsặỷồỏặĩÃvịặqốẽqặqốẮdặqồữặĩộặìưằặÂộỉỷồ ằẫậẳằặồjộốồỷ ằậẳẳằặ/ạà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạÌọqồặỉéặỉeẦà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨộặìưặịsặỷồỏặịẹộặỷồộọqặỡÃỹặỷồụqốặpđỹặỷỳrqốặỉéặỉeẦặẴeặỷẽqốặỷủịặĩưặqồỹặĩưqốặịẠdặỉéặỉeẦ8ặQsặịẢqốặịsặỷồỏặỷồAịặĩiẦặìeộặỷộóỷặỉơịồặỷộoỹặồsdặĩỏặỷẽqốặịÃữqốặịồĂịặqẽqốặỷộoỹặồsdặẴeặồfyặỷồÀặịẠdặỉéặỉeẦ8ặĨũqốặỷồữộ7ặịẹộặỷồộọqặịựặịồóặìẹrặẴọặịẠdặqộopặpéịặĩÃữqốặỷộoỹặồsdặẴeặịsặỷđịặỉÀqốặqốẽqặqốẮdặịđịặìọqồặẴòặỉéặỉeẦ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒựqặqẲd7ặỷỳrqốặịđịặìeộặỷhyặĩộặìư7ặịựặồreqồặẴeặịựặìÀqốặịsặỷồỏặĩÃvịặẴhqặĩưqốặỳfỷặqồộòỹặĩỏặĩéỷặĩÃvịặồộọỹặýỹẹặẤrdặìsyặỉéặỉeẦ7ặịsặỷồỏặqốẽqặqốẮdặồộọỹặýỹẹặỵẰặẤỹfỷặồộọqặịẠdặẴộopặỡrkỷặỉéặỉeẦ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạỊồủqốặỷđrặìsqà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨủộặẴửộặỉễqặẴẽqặyồtqố7ặĩộặìưặấẳ-ầẳặyồAỷặpừộặqốeẦặịsặỷồỏặỷẽqốặỷủịặĩưặqồỹặĩưqốặỳỹưỷ7ặịẹộặỷồộọqặýỹđặỷỳỗqồặỷỳdrặĩứộặịồfỷ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒựqặqẲd7ặĩộặìưặịsặỷồỏặqồdqồặịồsqốặìeộặỷộóỷặpưỷặỵủặịồfỷặịồỹẦỏqặồsdặỷỳrqốặĩÃữqốặỳỹưỷ7ặịsặỷồỏặqốẽqặqốẮdặẴeặĩộòỹặỷỳơặỷđrặìsq8ặQsặịẢqốặịsặỷồỏặỡréộặìúặpưỷặỵủặịồfỷặĩưịặồéộặẴeặqốẽqặqốẮdặịđịặìọqồặẴòặĩÃữqốặỳỹưỷ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạỊồủqốặỡrẻqốặẤÃựqốà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨủộặẴửộặqồẲqốặqốÃữộặỷỳỹqốặqộoqặẴeặịdrặỷỹứộ7ặẤÃựqốặỵnặẦóỹặởồộặồuặốộeặĩộ8ặÌoqặỷỳrqốặẤÃựqốặỵnặẤỹfỷặồộọqặqồẲqốặởồrẹqốặỷỳủqốặỷÃựqốặĩủộặỡửq7ặỉíqặĩóqặịfỹặỷỳAịặẤÃựqốặỳfỷặốộtq7ặỳfỷặỉõặìơặỡrẻqốặẤÃựqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶhyặĩộặìưặĩAqốặịđịồặpừộặqốeẦặịsặỷồỏặỷẽqốặịÃữqốặphỷặĩưặẤÃựqố7ặỡepặịồrặởồjặồwặốộẲdặịđịặẤÃựqốặqồúặỡéộ7ặqốẽqặqốẮdặỡrẻqốặẤÃựqố8ặĨủộặẴửộặqồẲqốặqốÃữộặỷồÃữqốặẤỹẦoqặìơặĩdỹặỷồêỷặỡÃqốặỷồỗặẴộọịặĩộặìưặĩAqốặịđịồặịẢqốặịsặỷồỏặốộAyặịẹộặỷồộọqặqồẲqốặởồsặịồơỹặqeẦ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạÌọqồặDỡzồjộpjỳà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨộặìưặịsặỷồỏặịẹộặỷồộọqặýỹđặỷỳỗqồặỡÃỹặỷồụqốặpđỹặịẠdặqẻrặẴeặqốẽqặqốẮdặỷỗqồặỷỳéqốặịỹqốặịfyặpđỹặịồrặqẻrặởồụqốặĩẠ8ặQsặịẢqốặịsặỷồỏặỡréộặìúặpưỷặỵủặịẹpặẤAịặẤfỹặẴeặĩsqốặẴdộặỷỳtặứqặĩơqồặỷồgqặởộqồ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỞồộặĩộặìư7ặịựặỷồỏặỵnặịsặqồộòỹặrẤẦặồựq7ặqẻrặìưặịẢqốặỷỳwặqoqặỡộqồặồréỷặồựq8ặQsặịsặỷồỏặỡréộặìúặỵẰặpọỷặpúộặịẠdặqẻrặẴeặịẹộặỷồộọqặịồĂịặqẽqốặỷÃặỉỹẦặịẠdặqẻr8ặĨũqốặỷồữộ7ặịtqặốộAyặqốẽqặqốẮdặịồĂqốặồdẦặýỹoqặẴeặịồĂqốặpfỷặỷỳổặqồửặỉrặỷỹứộặốộe8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạàỵỷỳrqốạỊồủqốặịdrặồỹẦóỷặđyà/ỵỷỳrqốạà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨộặìưặịsặỷồỏặịẹộặỷồộọqặỷủịặĩưặỡÃỹặỷồụqốặpđỹặỷứqốặỷồỏ7ặỉrặĩsặpưỷặỵủặịồfỷặìkrặỷỳrqốặpéịồặpđỹặịsặỷồỏặĩÃvịặìeộặỷộóỷặqồdqồặịồsqố8ặÌeộặỷhyặqeẦặịtqặỡepặốộẹpặđyặỡẰịặỡoqặỷồeqồặpéịồặpđỹặẴeặqốẽqặqốẮdặồỹẦóỷặđyặịdr8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒựqặqẲd7ặqsặịtqặịsặỷồỏặỷẽqốặịÃữqốặỷổqồặĩeqặồũộặịẠdặỷồeqồặpéịồặpđỹ7ặqốẽqặqốẮdặồộọỹặýỹẹặỵẰặẤỹfỷặồộọqặịẠdặpưỷặỡréỷặìọqồặpéịồặpđỹặqồÃặĩưỷặýỹẪặẴeặqồũộặpđỹặịựặỷộp8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạÌ8ĨặaỶồjrặỡdrỉrqố8Ẵqáà/yạ