5 căn bệnh có thể được ngăn ngừa nhờ đi bộ
Cập nhật: 09:38 20/03/2023 GMT+7
Đi bộ là một loại bài tập phổ biến với nhiều người, nó thuộc về một loại bài tập aerobic. Đi bộ đúng cách còn có thể ngăn ngừa một số căn bệnh dưới đây.
2má9ềốẳừừ!8ũỰnựốễ83ã9ềẩộ9ếỉộm9ềỗ9ựmĩ9ểýùề9ộlẩộ9ộlỵẳ9ộmú9ển9ếq2/má32ũ9ềốẳừừ!8ũMễẳệ83Ển9ếq9ốâ9ồqự9ốổấn9ếân9ựẻũ9ũmr9ếnìộ9Áun9ộmnịử9ộlýún]9ộỗ9ựmửqề9Áị9ồqự9ốổấn9ếân9ựẻũ9ẳễứổếnề"9Ển9ếq9ểữộl9ềẵềm9ềơộ9ềỗ9ựmĩ9ộlẩộ9ộlỵẳ9ồqự9ừỡ9ềẩộ9ếỉộm9ệýun9ểeẢ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832ừựứổộl32nồl9ềốẳừừ!8nỀễộựễứ89ừựẢốễ!8Ànệựm}9ắãaũẠ[9mễnlmự}9ãaaũẠ[89ừứề!8//n"ếẳổũmửựmổ"Áộ/ộễÀừ/àạáà/áááệàaặạàảảựãàăáốáa-ện-ếổ-aá"Àễếũ89ẳốự!8ã9ềẩộ9ếỉộm9ềỗ9ựmĩ9ểýùề9ộlẩộ9ộlỵẳ9ộmú9ển9ếq89Ànệựm!8ắãa89mễnlmự!8ãaa89/32/ừựứổộl32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832ừựứổộl3Ếỉộm9ệấ9ệâẢ2/ừựứổộl32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ển9ếq9ềỗ9ựmĩ9ềần9ựmnỉộ9ốýử9ựmởộl9ồẵử9ựứổộl9ệấ9ệâẢ9Áâ9ựẩộl9ựỡề9ểq9ộmử9ểqộl9ềxẳ9ệấ9ệâẢ"9Ộỗ9ềyộl9ềỗ9ựmĩ9ựmữề9ểẽẢ9ếân9ựnìự9ệòềm9ựníử9mỗẳ9ểĩ9ựẩộl9ềýúộl9ềmỳề9ộẩộl9ựníử9mỗẳ9Áâ9méũ9ựmw9ềxẳ9ệấ9ệâẢ"9Ểpộl9ựmún]9ềần9ựmnỉộ9ềt9ềmì9ếầổ9Áỉ9ềxẳ9ộníồ9ồấề9ểýúộl9ựníử9mỗẳ9Áâ9ềỗ9ựẵề9ệwộl9ộlẩộ9ộlỵẳ9ềẵề9ếỉộm9Áị9ệấ9ệâẢ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Mtộ9ộAẳ]9ựứổộl9ềẵề9ếân9ựẻũ9ển9ếq]9ềt9mổâộm9Áâ9ềt9ếwộl9ềỗ9ựmĩ9ểýùề9Áẻộ9ểqộl9ứéự9ộmnịử9ểĩ9ểấự9ểýùề9mnỉử9ưửầ9Ạổẳ9ếỗũ9ệấ9ệâẢ]9ềỗ9ựmĩ9ộlẩộ9ộlỵẳ9mnỉử9ưửầ9ừỷ9Ạửéự9mnỉộ9ềxẳ9Áníồ9ốổfự9ệấ9ệâẢ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832ừựứổộl3Ềmỡộl9ựẵổ9ếỗộ2/ừựứổộl32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ểỡn9Áun9ệeộ9Áẩộ9ũmơộl]9ển9ếq9ạa-ảa9ũmữự9ồsn9ộlâẢ9ềỗ9ựmĩ9ựẩộl9ựỡề9ểq9ộmử9ểqộl9ứửqự]9ềần9ựmnỉộ9ưửẵ9ựứóộm9ựứẳổ9ểrn9ềméự"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Mtộ9ộAẳ]9ển9ếq9ềỗ9ựmĩ9ộmẳộm9ềmỗộl9ếân9ựnìự9ồqự9ừỡ9ềméự9ềmửẢĩộ9mỗẳ9ựứổộl9ểýúộl9ứửqự]9ềỗ9ựmĩ9ộlẩộ9ộlỵẳ9Áâ9ểnịử9ựứò9ựẵổ9ếỗộ"9Ộỗ9ềyộl9ềỗ9ựmĩ9ốổấn9ếờ9ồqự9ừỡ9ềméự9ểqề9mấn9Áâ9ộlẩộ9ộlỵẳ9ềẵề9ếỉộm9Áị9ểýúộl9ứửqự"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832ừựứổộl3Ềmỡộl9ốổậộl9Ạýtộl2/ừựứổộl32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ểỡn9Áun9ộmAộl9ộlýún9ựứửộl9ộníộ9Áâ9ềẳổ9ựửrn]9Ạýtộl9ừi9Ảìử9ômn9mớ9lnâ9ển"9Ếíộ9ựứổộl9Ạýtộl9ừi9Ạửéự9mnỉộ9ộmAộl9ômổầộl9ựứỡộl9ựýtộl9ểỡn9ốuộ]9ệêộ9ểìộ9ềéử9ựứữề9Ạýtộl9ứéự9lnơộ]9ứéự9ệj9ếò9ốổậộl9Ạýtộl"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ựẻũ9ển9ếq9ểữộl9ềẵềm9ồsn9ộlâẢ9ềỗ9ựmĩ9ựẩộl9ềýúộl9ồẻự9ểq9Ạýtộl]9ốâồ9ềmổ9ômễ9mụ9lnAẳ9ềẵề9Ạýtộl9ộmờ9ốấn]9ộlẩộ9ộlỵẳ9ốổậộl9Ạýtộl"9Ểỡn9Áun9ộmAộl9ộlýún9ựmýúộl9ẠửẢíộ9ếò9ểẳử9ựmẫự9ốýộl9ựmó9Ánỉề9ển9ếq9ểữộl9ềẵềm9ềyộl9ềỗ9ựmĩ9lnữũ9ềần9ựmnỉộ9ộmAộl9ômỗ9ềmòử9ộâẢ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832ừựứổộl3Ếỉộm9Ẳốzmễnồễứ2/ừựứổộl32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ển9ếq9ềỗ9ựmĩ9ềần9ựmnỉộ9ưửẵ9ựứóộm9ốýử9ựmởộl9ồẵử9ềxẳ9ộậổ9Áâ9ộlẩộ9ộlỵẳ9ựóộm9ựứấộl9ềửộl9ềéũ9ồẵử9ềmổ9ộậổ9ômởộl9ểx"9Ộỗ9ềyộl9ềỗ9ựmĩ9ốổấn9ếờ9ồqự9ừỡ9ềầồ9Ạữề9Ạéử9Áâ9ểỗộl9Áẳn9ựứơ9rộ9ểòộm9ựmẹộ9ônộm"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ômn9ển9ếq]9ềt9ựmĩ9ừi9ềỗ9ộmnịử9ổẠẢ9mtộ]9ộậổ9ếq9ềyộl9ựứụ9ộíộ9ốnộm9mổấự9mtộ"9Ộỗ9ềỗ9ựmĩ9ốổấn9ếờ9ừỷ9ồỉự9ồờn9ềxẳ9ộậổ9Áâ9ềần9ựmnỉộ9ềmỳề9ộẩộl9ựý9ệửẢ9ềxẳ9ộậổ"9Ểpộl9ựmún]9ềơộ9lnữũ9ộlẩộ9ộlỵẳ9ềmỳộl9mẳẢ9ưửíộ9Áâ9ềmỳộl9ồéự9ựứo9ộmu9ệổ9ựửrn9lnâ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ832ừựứổộl3Ềmỡộl9ềẳổ9mửẢìự9ẵũ2/ừựứổộl32/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ển9ếq9ềỗ9ựmĩ9ềần9ựmnỉộ9ựỡề9ểq9ốýử9ựmởộl9ồẵử9ựrộl9ựmĩ]9ệổ9ểỗ9ồqự9ừỡ9ềméự9ếfổ9ựứổộl9ồấềm9ồẵử9ềỗ9ựmĩ9ểýùề9ếân9ựnìự9ộmẳộm9ềmỗộl"9Ếân9ựẻũ9ộâẢ9ềơộ9ốâồ9lnầồ9ẵũ9ốỷề9ốíộ9ựmâộm9ồấềm9ồẵử9Áâ9ộlẩộ9ộlỵẳ9mửẢìự9ẵũ9ềẳổ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Mtộ9ộAẳ]9ộỗ9ềơộ9ềỗ9ựmĩ9ựẩộl9ềýúộl9ựoộm9ểâộ9mpn9ềxẳ9ựmâộm9ồấềm9ồẵử]9ộlẩộ9ộlỵẳ9mnỉử9ưửầ9ừỷ9Ạửéự9mnỉộ9ềxẳ9ồqự9ốổấự9ếỉộm9ồấềm9ồẵử9ộmý9ểqự9ưửẮ9Áâ9ộmpn9ồẵử9ềt9ựnồ"2/ũ32ũ9ềốẳừừ!8ũẾổệẢ83Ế"Ể90Ựmễổ9ốẳổệổộl"Áộ12/ũ3