Ăn khoai lang thay cơm để giảm cân: Lợi ích và những điều cần lưu ý
Khoai lang là một loại thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn giảm cân. Nhiều người tin rằng việc thay thế cơm bằng khoai lang sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vậy quan điểm này có đúng không?
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤuúẴvỚv-ÊẴỏuụừữủứùửụữủùủùũủùụưuúẴvỚv-ỖÌHẤỏuỚÊỚHẤupỴÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIúÂEúẺÊýIúẲẠÍổúàÔÊúẾẲẼúỤxúÍẼÙÍẺúÂÊDỜúẲÃÍúHRỜúỨỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴuúẴvỚv-ỖÌHẤỏuƠvỘÌupáẼÌvÊúHvÍẺúHxúIOỚúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIúỔỜẤÍúỚẼỜOẲúỚỖÌÍẺúẲwẲúỚẼUẲúÂỌÍúẺÊýIúẲẠÍớúảẼÊDỜúÍẺRÕÊúỚÊÍúỖỹÍẺúỤÊĐẲúỚẼvƯúỚẼCúẲỌIúẶỹÍẺúGẼÌvÊúHvÍẺúƠẪúẺÊỢỘúẺÊýIúẲẠÍúẼÊĐỜúỔỜýớúỉĂƯúỔỜvÍúÂÊEIúÍxƯúẲỊúÂỢÍẺúGẼLÍẺộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÌvÊúHvÍẺúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúẺÊýIúẲẠÍúỤxúỵÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIúÂỢÍẺúẲwẲẼúHxúIOỚúẲẼÊCÍúHRÔẲúẼÊĐỜúỔỜýúÂEúẺÊýIúẲẠÍúÍẼRÍẺúẲÃÍúHRỜúỨúIOỚúƠMúƯCỜúỚMớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÌvÊúHvÍẺúẲỊúẼxIúHRÔÍẺúẲẼẢỚúŨỌúỤxúỤÊỚvIÊÍúẴNÊúẴxÌơúẺÊỢỘúÍÌúHẠỜúẼỌÍúỤxúẺÊýIúẲýIúẺÊwẲúỚẼèIúỵÍớúêỜƯúÍẼÊBÍơúẲwẲẼúẲẼCúẶÊCÍúỤxúGẼẮỜúỘẼÃÍúỵÍúẼÔỘúHỨúHxúẲẼỀvúGẼỊvúÂEúÂyỚúÂRÔẲúGCỚúỔỜýúỚMỚúÍẼẢỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺpụớúẽUúGẼwẲúẶÊĐỚúỤDúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẺÊÙvúGẼÌvÊúHvÍẺúỤxúẲỌIỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ỘpỡẸÊẺỜỖẤúẲHvƠƠỏuỉ,ẽÌỖỚvẶHẤ4ÍéỖẤỤÊẤỦạÌẴẤúƠIvHH-ÊIẺupỡẴÊỤúẴvỚv-ẼƯẶ-ƠƠỘ-ÊÍ-ÊIvẺẤ-ÌỤẤỖHvƯỏuừứừừùẸựẲưẴứùừẤẸửữẲvẴưẴừứuúẴvỚv-ẼƯẶ-ƠƠỘ-vẴ-ỘHvẲẤ-ƠỚvỚỜƠỏuẴÊƠỘHvƯuúẴvỚv-ẼƯẶ-ẶvÍÍẤỖ-ÊẴỏuÊÍ-ÊIvẺẤ-ÌỤẤỖHvƯ-ừứừừùẸựẲưẴứùừẤẸửữẲvẴưẴừứ-ẶvÍÍẤỖ-ÊẴ-ủừụũũứữứụủữứupỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍupỡÊIẺúÊẴỏuÊIẺ_ụựưủủừưừủứựừữùủụưưuúẲHvƠƠỏuHÊẺẼỚẶÌŨ-ẲÌÍỚẤÍỚuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúữụủỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúữụủỘŨỗuúỚÊỚHẤỏuỴÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIúÂEúẺÊýIúẲẠÍổúàÔÊúẾẲẼúỤxúÍẼÙÍẺúÂÊDỜúẲÃÍúHRỜúỨ-úÝÍẼúụớuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủứũũ/ụùựẴưùửụưũữỚũửHụớỦẤẶỘuúvHỚỏuỴÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIúÂEúẺÊýIúẲẠÍổúàÔÊúẾẲẼúỤxúÍẼÙÍẺúÂÊDỜúẲÃÍúHRỜúỨuúỦÊẴỚẼỏuữụủuúẼẤÊẺẼỚỏuữụủuúẴvỚv-vỜỚẼÌỖỏuuúẴvỚv-ÌỖÊẺÊÍvHỏuẼỚỚỘƠổ//ƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỔHỚÍƠớIẤẴÊvẲẴÍớỤÍ/ũủưưứứữủụửựũữửứứũừ/ủùủứ/ử/ụữ/vÍ-GẼÌvÊ-HvÍẺ-ụựứứừùửửứũùưừụữứũũứủựứựớỘÍẺuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍupỴÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIúẲỊúỚẼEúHxúIOỚúẲẼÊCÍúHRÔẲúẼÊĐỜúỔỜýúÂEúẺÊýIúẲẠÍúÍẼRÍẺúẲÃÍúHRỜúỨúIOỚúƠMúƯCỜúỚMớỡ/Ộpỡ/ẴÊỤpỡ/ẸÊẺỜỖẤpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ýúGẼÌvÊúHvÍẺúỤxúẲỌIúÂDỜúHxúÍẺỜNÍúẲỜÍẺúẲẢỘúẲvỖẶÌẼƯẴỖvỚẤúẲẼẾÍẼúÍẼRÍẺúẲẼỢÍẺúẲỊúÍẼÙÍẺúÂÊEIúGẼwẲúẶÊĐỚúỔỜvÍúỚỖĨÍẺúỤDúẴÊÍẼúẴRỒÍẺổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÌvÊúHvÍẺúẲẼSvúÍẼÊDỜúẲẼẢỚúŨỌúẼÌxúỚvÍúỤxúGẼLÍẺúẼỈvúỚvÍúẼỌÍúẲỌIúỚỖỷÍẺớú,ẼẢỚúŨỌúẺÊỢỘúẲýIúỚẼẢƯúÍÌúHẠỜơúHxIúẲẼĂIúỔỜwúỚỖỀÍẼúỚÊBỜúẼỊvúỤxúẼẢỘúỚẼỠúÂRÕÍẺúỤxÌúIwỜơúỚTúÂỊúẺÊýIúẲýIúẺÊwẲúỚẼèIúỵÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÌvÊúHvÍẺúHỜOẲúẲỊúẲẼỂúƠMúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúợ24ởúỚẼẢỘúẼỌÍúẲỌIúỚỖỷÍẺơúÍẺẼỄvúHxúÍỊúẾỚúẺẠƯúỚỵÍẺúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúÂOỚúÍẺOỚúẼỌÍớú!ÊDỜúÍxƯúẺÊỢỘúÓÍúÂỆÍẼúÍỵÍẺúHRÔÍẺúỤxúẼyÍúẲẼCúỚẾẲẼúỚỠúIỒúỚẼTvớúáẼÌvÊúHvÍẺúHỜOẲúẲỊúẲẼỂúƠMú24úỚẼẢỘơúẴvÌúÂOÍẺúỚTúưưúÂCÍúừụớú!ẠƯúHxúỘẼRỌÍẺúỘẼwỘúẲẼCúẶÊCÍúỚMỚúÍẼẢỚúẺÊỢỘúHxIúẲẼĂIúỔỜwúỚỖỀÍẼúẼẢỘúỚẼỠúÂRÕÍẺúỤxÌúIwỜớúêẼÕÊúẺÊvÍúHỜOẲúẲxÍẺúHẠỜơúẲẼỂúƠMú24úẲxÍẺúẺÊýIớú,ỈÍúẲẼỂúƠMúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúợ24ởúẲPvúẲỌIúỚỖỷÍẺúỐúISẲúẲvÌơúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúGẼÌýÍẺúựũớú!ẠƯúHxúẲÌÍúƠMúẲẼÌúỚẼẢƯúẲỌIúỚỖỷÍẺúHxIúỚỵÍẺúHRÔÍẺúÂRÕÍẺúỚỖÌÍẺúIwỜúIOỚúẲwẲẼúÍẼvÍẼúẲẼỊÍẺúƠvỜúGẼÊúỵÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÌvÊúHvÍẺúÂAẲúẶÊĐỚúẺÊxỜúẲwẲúHÌyÊúỤÊỚvIÊÍúỤxúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚúỔỜvÍúỚỖĨÍẺúÍẼRúỤÊỚvIÊÍúVơú,ơú;ừơúGvHÊúỤxúIvÍẺvÍớúảẼÙÍẺúẲẼẢỚúÍxƯúGẼLÍẺúẲẼỂúẼÒúỚỖÔúỔỜwúỚỖỀÍẼúỚỖvÌúÂÓÊúẲẼẢỚúIxúẲỈÍúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúƠSẲúGẼÌẨúỚÓÍẺúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺpủớúàÔÊúẾẲẼúGẼÊúỵÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÊúƠÚúẴỠÍẺúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIơúẲỊúỚẼEúÍẼĂÍúÂRÔẲúIOỚúƠMúHÔÊúẾẲẼúỖKúỖĐỚúẲẼÌúIỠẲúỚÊBỜúẺÊýIúẲẠÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúHỨúẴÌúẲẼẾÍẼúGẼÊCÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚỖỐúỚẼxÍẼúHUvúẲẼĨÍúỘẼÓúẶÊCÍúÂEúẺÊýIúẲẠÍúHxúGẼýúÍỵÍẺúGÊEIúƠÌwỚúẲvHÌúẼÊĐỜúỔỜýớú,ỞÍẺúIOỚúỚỖĨÍẺúHRÔÍẺơúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼRÕÍẺúẲỊúHRÔÍẺúẲvHÌúỚẼẢỘúẼỌÍúÂwÍẺúGEúƠÌúỤỎÊúẲỌIúỚỖỷÍẺớúỉẾúẴỠơúụùùúẺúGẼÌvÊúHvÍẺúHỜOẲúẲẼỂúẲẼSvúGẼÌýÍẺúửừúẲvHÌơúỚỖÌÍẺúGẼÊúụùùúẺúẲỌIúỚỖỷÍẺúẲỊúỚỎÊúụũùúẲvHÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;BÍúẲyÍẼúÂỊơúGẼÌvÊúHvÍẺúẲỈÍúẺÊỢỘúỚỵÍẺúẲýIúẺÊwẲúÍÌúỤxúẺÊýIúỚẼèIúỵÍúÍẼÕúẼxIúHRÔÍẺúẲẼẢỚúŨỌúẲvÌớúàRÔÍẺúẲẼẢỚúŨỌúẴNÊúẴxÌúÍxƯúẺÊỢỘúẲýIúỚẼẢƯúÍÌúHẠỜúẼỌÍơúỚTúÂỊúẺÊýIúHRÔÍẺúỚẼSẲúỵÍúÍyỘúỤxÌúỚỖÌÍẺúẲwẲúẶÙvúẲẼẾÍẼúỤxúẼyÍúẲẼCúỵÍúỤAỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺÌxÊúỖvơúGẼÌvÊúHvÍẺúẲỈÍúẺÊỢỘúÓÍúÂỆÍẼúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúÍẼÕúẲỊúẲẼỂúƠMú24úỚẼẢỘớú!ÊDỜúÍxƯúẺÊỢỘúÍẺỵÍúÍẺTvúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúỚỵÍẺúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúÂOỚúÍẺOỚơúỖẢỚúẲỊúHÔÊúẲẼÌúỤÊĐẲúGÊEIúƠÌwỚúÊÍƠỜHÊÍúỤxúÍẺỵÍúẲỌúỚẼEúỚẾẲẼúỚỖÙúẲvHÌúẴRỎÊúẴyÍẺúẲẼẢỚúẶẦÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺpũớúảẼÙÍẺúHRỜúỨúỔỜvÍúỚỖĨÍẺúGẼÊúỵÍúGẼÌvÊúHvÍẺúÂEúẺÊýIúẲẠÍúỚẼxÍẼúẲLÍẺỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạAẲúẴỞúGẼÌvÊúHvÍẺúIvÍẺúHyÊúÍẼÊDỜúHÔÊúẾẲẼúÍẼRÍẺúỤÊĐẲúẺÊýIúẲẠÍúỚẼxÍẼúẲLÍẺúGẼLÍẺúẲẼỂúỘẼỠúỚẼỜOẲúỤxÌúIOỚúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIớú,ÃÍúHRỜúỨúIOỚúƠMúƯCỜúỚMúGẼwẲúÂEúÂyỚúÂRÔẲúGCỚúỔỜýúỚMỚúÍẼẢỚổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp,wẲẼúẲẼCúẶÊCÍổúỡ/Êp!ẠƯúHxúƯCỜúỚMúỔỜƯCỚúÂỆÍẼớúáẼÌvÊúHvÍẺúHỜOẲúẼÌAẲúẼẢỘúHxúHUvúẲẼĨÍúỚMỚúÍẼẢỚớúêỖwÍẼúẲwẲúẲwẲẼúẲẼCúẶÊCÍúÍẼÊDỜúẴÃỜúIỒúÍẼRúẲẼÊBÍơúÍRỎÍẺúẶỌúẼÌAẲúỵÍúGèIúỤỎÊúẲwẲúHÌyÊúẺÊvúỤỆúÍẼÊDỜúÂRÕÍẺơúẶẦÌúỤỀúẲẼỢÍẺúƠẪúHxIúỚỵÍẺúẲvHÌúỤxúHxIúIẢỚúÂÊúHÔÊúẾẲẼúẶvÍúÂÃỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp,ẠÍúẶỹÍẺúẴÊÍẼúẴRỒÍẺổỡ/Êpú2ÊýIúẲẠÍúGẼLÍẺúẲỊúÍẺẼỄvúHxúẲẼỂúỵÍúGẼÌvÊúHvÍẺơúẲỌúỚẼEúỤẰÍúẲÃÍúÂýIúẶýÌúIOỚúẲẼCúÂOúỵÍúỜMÍẺúÂPúỘỖÌỚẤÊÍơúẲẼẢỚúẶẦÌúHxÍẼúIyÍẼơúỤÊỚvIÊÍơúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚúỚTúẲwẲúÍẺỜNÍúGẼwẲúÍẼRúỚẼỆỚơúẲwơúỚỖSÍẺơúỖvỜúŨvÍẼúỤxúỚỖwÊúẲẠƯúÂEúẴỜƯúỚỖỀúƠSẲúGẼJẤớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpáÊEIúƠÌwỚúHRÔÍẺúỵÍổúỡ/ÊpảẺvƯúẲýúGẼÊúGẼÌvÊúHvÍẺúẲỊúẲvHÌúỚẼẢỘúẼỌÍơúỵÍúỔỜwúÍẼÊDỜúỤẰÍúẲỊúỚẼEúẴẰÍúÂCÍúỚỵÍẺúẲẠÍớú3ỳƯúGÊEIúƠÌwỚúGẼẮỜúỘẼÃÍúỵÍúẼÔỘúHỨơúGCỚúẼÔỘúỤỎÊúỚĂỘúỚẼEúẴỠẲúÂEúÂyỚúÂRÔẲúIỠẲúỚÊBỜúẺÊýIúẲẠÍúẶDÍúỤÙÍẺớỡ/ỘpỡẴÊỤúÊẴỏuãẶFẤẲỚ;ÌŨ,ÌÍỚẤÍỚ_ụựứứừựùửửưụứữuúẲHvƠƠỏuỉ,ẽÌỖỚvẶHẤ4ÍéỖẤỤÊẤỦạÌẴẤúvHÊẺÍ,ẤÍỚẤỖuúẴvỚv-ẶvẲGỏuọ111;1ủuúẴvỚv-ẶÌỖẴẤỖỏuọ1ủ.ụVVuúẴvỚv-ỚẤŨỚ-ẲÌHÌỖỏuọũũũũũũupỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỴÍúGẼÌvÊúHvÍẺúỚẼvƯúẲỌIúẲỊúỚẼEúẼÊĐỜúỔỜýúỚỖÌÍẺúẺÊýIúẲẠÍơúÍẼÕúỤxÌúẼxIúHRÔÍẺúẲẼẢỚúŨỌúẲvÌơúẲvHÌúỚẼẢỘúỤxúẲẼỂúƠMúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúÓÍúÂỆÍẼớúêỜƯúÍẼÊBÍơúẲẼỀvúGẼỊvúỚẼxÍẼúẲLÍẺúÍỹIúỐúỤÊĐẲúẲẼCúẶÊCÍúGẼÌvÊúHvÍẺúÂỢÍẺúẲwẲẼơúẲÌÊúÂỊúHxúỚẼxÍẼúIOỚúỘẼÃÍúẲPvúỚẼUẲúÂỌÍúẺÊýIúẲẠÍúỤxúẴỜƯúỚỖỀúẲẼCúÂOúỵÍúỜMÍẺúẲẠÍúẶỹÍẺơúGẼÌvúẼĨẲơúHxÍẼúIyÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘVỜỚẼÌỖupêẼẤÌúƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỤÍỡ/Ộpỡ/ẴÊỤp
Theo suckhoedoisong.vn