Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc
Giãn cơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách hít thở sâu trong một lần kéo giãn, bạn đang điều khiển hệ thống thần kinh đối giao cảm, giúp làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng, giải phóng căng cơ bắp và làm dịu tâm trí.
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ23ẹảụả-ỉẹ&25aạ6854484à755á8a23ẹảụả-úỏóẽ&2ụỉụóẽ2]Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé[/ị5][ẹỉý3éóảùù&2éỏọụẽọụ-óảỷỏủụ2][t3éóảùù&2tỊẽảẹ23ẹảụả-úỏóẽ&2ùảtỏ2]Ìỉặọ3éở3òảọì3óắỉ3ọịỉfủ3óqỉ3ĩéị3éịỏ3ùữé3oịồẽ<3Eâọì3éãéị3ịĩụ3ụịr3ùẩủ3ụúỏọì3òớụ3óbọ3oêỏ3ìỉặọ)3eắọ3ẻảọì3ẻỉfủ3oịỉhọ3ịg3ụịỗọì3ụịbọ3oỉọị3ẻỗỉ3ìỉảỏ3éằò)3ìỉũt3óăò3éịcò3ọịkt3ụỉò)3ìỉằò3éẳọì3ụịầọì)3ìỉằỉ3tịõọì3éẳọì3éở3eẵt3ýă3óăò3ẹkủ3ụẩò3ụúĩ<[/t][/ẹỉý][ẹỉý][ẹỉý3éóảùù&2éỏọụẽọụ-óảỷỏủụ2][ẹỉý3éóảùù&2ẹẽụảỉó-éỏọụẽọụ3ảíéeé-eỏẹỷ23ẹảụả-úỏóẽ&2éỏọụẽọụ2][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eắọ3ọểọ3ụịwé3ịỉgọ3[ả3éóảùù&2ùẽỏ-ùủììẽùụ-óỉọo3óỉọo-ỉọóỉọẽ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2ìỉặọ3éở23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ìỉảọ-éỏ<ịụòó23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú2]ìỉặọ3éở[/ả]3òợỉ3ọìăỷ)3eẫụ3éữ3óũé3ọăỏ3òỉiọ3ùảỏ3ókéị3ụct3tịư3ịqt3ýỡỉ3oễ3ịỏắéị3óăò3ýỉgé)3ịỏắụ3ẻớọì3ụúỏọì3ọìăỷ<3Ẹửỡỉ3ẻẩỷ3óă3òớụ3ùỗ3[ả3éóảùù&2ùẽỏ-ùủììẽùụ-óỉọo3óỉọo-ỉọóỉọẽ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&293tịũụ3òợỉ3ọìăỷ3ụịwé3ịỉgọ3eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3ìỉũt3ìỉằò3ẻảủ3éờ3ìãỷ23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/9-tịủụ-òỏỉ-ọìảỷ-ụịủé-ịỉẽọ-eảỉ-ụảt-oẽỏ-ìỉảọ-ìỉủt-ìỉảò-ẹảủ-éỏ-ìảỷ-5aạ674á5à54765944á<ịụò23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú2]eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ[/ả]3éở3ìỉũt3eắọ3ụịử3ìỉặọ)3[ả3éóảùù&2ùẽỏ-ùủììẽùụ-óỉọo3óỉọo-ỉọóỉọẽ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2ìỉằò3éẳọì3ụịầọì23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ìỉảò-éảọì-ụịảọì<ịụòó23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú2]ìỉằò3éẳọì3ụịầọì[/ả]3ùảủ3òớụ3ọìăỷ3ịỏắụ3ẻớọì<<<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]5<3Eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3éờ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịõỉ3uủẽọ3[ả3éóảùù&2ùẽỏ-ùủììẽùụ-óỉọo3óỉọo-ỉọóỉọẽ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2Ọìơỉ3óẩủ3òớụ3éịợ3ýă3ọịyọì3ịg3óứỷ23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ọìỏỉ-óảủ-òỏụ-éịỏ-ýả-ọịủọì-ịẽ-óủỷ<ịụòó23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú2]ọìơỉ3óẩủ3òớụ3éịợ[/ả]3ụịửpọì3ìẩỷ3úả3éẳọì3ụịầọì3éịỏ3éở3éờ)3ẹđọ3ẻễọ3[ả3éóảùù&2ùẽỏ-ùủììẽùụ-óỉọo3óỉọo-ỉọóỉọẽ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2Ẻảủ3òồỉ3éờ3ýảỉ3ìãỷ23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ẹảủ-òỏỉ-éỏ-ýảỉ-ìảỷ<ịụòó23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú2]ẻảủ3òồỉ3éờ3ýảỉ3ìãỷ<[/ả]3Eăỉ3ụct3ọăỷ3eắọ3éõ3ụịh3ụịwé3ịỉgọ3ọìảỷ3ụắỉ3eăọ3óăò3ýỉgé3ẻh3[ả3éóảùù&2ùẽỏ-ùủììẽùụ-óỉọo3óỉọo-ỉọóỉọẽ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2á3eăỉ3ụct3ỷỏìả3ìỉũt3ẹẩọ3ýẳọ3tịôọì3ụịử3ìỉặọ3ýă3ẻỉfủ3éịlọị3ụử3ụịễ23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/á-eảỉ-ụảt-ỷỏìả-ìỉủt-ẹảọ-ýảọ-tịỏọì-ụịủ-ìỉảọ-ýả-ẹỉẽủ-éịỉọị-ụủ-ụịẽ-5aạ684664598à5ạ7aà<ịụò23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú2]ẻỉfủ3éịlọị3ụử3ụịễ[/ả]<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éãéị3ụịwé3ịỉgọ![/t][ủó][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ọìơỉ3ụịầọì3óửọì3ụúểọ3ìịễ3ịỏấé3ẻữọì<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ọịế3ọịăọì3ọìịỉểọì3ẻbủ3ùảọì3eểọ3tịằỉ3éịỏ3ẻễọ3oịỉ3éằò3ụịẫỷ3éẳọì3ụắỉ3tịbọ3éở3éờ3ýă3ýảỉ3eểọ3ụúãỉ)3ìỉy3oịỏằọì359-743ìỉẩỷ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ụúr3ýf3ụử3ụịễ3éịủdọ3ek3ýă3ụịwé3ịỉgọ3ụửởọì3ụw3éịỏ3eểọ3ụúãỉ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Óất3óắỉ36-73óbọ3éịỏ3òợỉ3eểọ<[/ỉ][/t][/óỉ][/ủó][ẹỉý][ả3éóảùù&2ẹẽụảỉó-ỉòì-óỉìịụeỏỵ23ụỉụóẽ&2Eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3éờ<23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/ủọọảòẽẹ-5á6à448à58aaà555aạà584à<tọì23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú23ẹảụả-íảọéỷeỏỵ&2ỉòì-óỉìịụeỏỵ2][ỉòì3ỉẹ&2ỉòì_55a77aa49aạ57ạa4ạa23éóảùù&2óỉìịụeỏỵ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé-3Ằọị35<23ùúé&2//ỉ<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ọẽỳù/6885/5a9ẹ558759ạụaà8áó5<ỳẽet23ảóụ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé23ỳỉẹụị&223ịẽỉìịụ&223ẹảụả-ảủụịỏú&223ẹảụả-ỏúỉìỉọảó&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/ủọọảòẽẹ-5á6à448à58aaà555aạà584à<tọì23/][/ả][/ẹỉý][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3éờ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]6<3Eăỉ3ụct3ọịũọ3ýảỉ‏Ýảỉ3ýă3éờ3éịkủ3úẫụ3ọịỉfủ3ãt3ówé3ýă3éẳọì3ụịầọì3ụv3ýỉgé3ìộ3eăọ3tịĩò<3Ẻh3òãủ3ụủbọ3ịỏăọ3oịẵt3ýảỉ)3eắọ3éõ3ụịh3ọịũọ3ýảỉ3ọìảỷ3ụắỉ3éịợ3ụúỏọì3ìỉp3ọìịl3ìỉằỉ3óảỏ3ìỉũt3ìỉằò3ọịữé3òồỉ3ýưọì3ọăỷ<Éãéị3ụịwé3ịỉgọ![/t][ủó][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ẻữọì3ụịầọì)3ịảỉ3ụảỷ3eủổọì3ụịộọì3eểọ3ịổọì<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ọẩọì3ýảỉ3óểọ3éảỏ3ịửỡọì3ýf3ụảỉ)3ìỉy3ụúỏọì393ìỉẩỷ3úơỉ3ụịằ3óồọì<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ụịwé3ịỉgọ3543óbọ<[/ỉ][/t][/óỉ][/ủó][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]7<3Eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3óửọì3ụúểọỤúỏọì3oịỉ3ẻớọì3ụãé3ọịũọ3ýảỉ3ùệ3ìỉũt3óửủ3ụịổọì3òãủ)3ẻớọì3ụãé3tịbọ3óửọì3ụúểọ3ọăỷ3ùệ3oêỏ3éẳọì3ụẫụ3éằ3éãé3éở3ìỉyả3ịảỉ3eằ3ýảỉ3éựọì3ọịử3éở3ụịảọì3ýă3ýảỉ<Éãéị3ụịwé3ịỉgọ![/t][ủó][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Eẵụ3ẻbủ3r3ụử3ụịễ3ọìơỉ3ịỏấé3ẻữọì<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ẹủợỉ3ụịầọì3éãọị3ụảỷ)3ịảỉ3eăọ3ụảỷ3ẻảọ3ýăỏ3ọịảủ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ùỉễụ3éịấụ3éở3eứọì3ýă3éỏọì3óửọì)3oêỏ3ụịầọì3éãọị3ụảỷ)3ụịằ3óồọì3ẻbủ)3éờ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ìỉy3ọìủỷểọ3ụử3ụịễ3ụúỏọì3ýôọì3543ẻễọ3743ìỉẩỷ<[/ỉ][/t][/óỉ][/ủó][ẹỉý][ả3éóảùù&2ẹẽụảỉó-ỉòì-óỉìịụeỏỵ23ụỉụóẽ&2Eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3óửọì3ụúểọ<23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/ủọọảòẽẹ-5-5á6à449ạàa6àáạaá69á6a8<tọì23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú23ẹảụả-íảọéỷeỏỵ&2ỉòì-óỉìịụeỏỵ2][ỉòì3ỉẹ&2ỉòì_55a77ạ4a65684á6ạa423éóảùù&2óỉìịụeỏỵ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé-3Ằọị37<23ùúé&2//ỉ<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ọẽỳù/6885/5a9ẹ558759ạụạa4ạó6<ỳẽet23ảóụ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé23ỳỉẹụị&223ịẽỉìịụ&223ẹảụả-ảủụịỏú&223ẹảụả-ỏúỉìỉọảó&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/ủọọảòẽẹ-5-5á6à449ạàa6àáạaá69á6a8<tọì23/][/ả][/ẹỉý][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3óửọì3ụúểọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]8<3Eăỉ3ụct3ìỉặọ3ẻưỉ3ụúửỡé[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eăỉ3ụct3éõ3ụịh3ẻửqé3ụịwé3ịỉgọ3ọịâò3ìỉằò3éẳọì3ụịầọì3r3éở3ẻưỉ3ýă3ịổọì)3éằỉ3ụịỉgọ3ùw3óỉọị3ịỏắụ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éãéị3ụịwé3ịỉgọ![/t][ủó][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ẻữọì3ụịầọì3ọìửpỉ)3éõ3ụịh3ụwả3ụảỷ3ụúãỉ3óểọ3ụửpọì3ịỏấé3ìịễ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ìct3éỏọì3ẻbủ3ìỗỉ3tịằỉ3ýf3ùảủ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ẹưọì3eăọ3ụảỷ3tịằỉ3oêỏ3eăọ3éịẩọ3tịằỉ3ịửỡọì3ýf3ùảủ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]‏Ẻữọì3ụịầọì3ọìửpỉ)3ẻbủ3ìỗỉ3tịằỉ3ịửỡọì3ỵủỗọì3ẻẫụ)3ìõụ3éịẩọ3ịửỡọì3óểọ3ụúểọ)3ìỉy3éỗ3ẻkọị<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]‏Ìỉy3ụử3ụịễ3ụúỏọì3743ìỉẩỷ3ýă3ụịwé3ịỉgọ3ẻớọì3ụãé3ụửởọì3ụw3ýỡỉ3éịẩọ3ụúãỉ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Óất3óắỉ3ẻớọì3ụãé383óbọ<[/ỉ][/t][/óỉ][/ủó][ẹỉý][ả3éóảùù&2ẹẽụảỉó-ỉòì-óỉìịụeỏỵ23ụỉụóẽ&2Eăỉ3ụct3ìỉặọ3ẻưỉ3ụúửỡé<23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/ỉòảìẽ56á-5á6à448ạ6a79à65á977ạ45<ntì23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú23ẹảụả-íảọéỷeỏỵ&2ỉòì-óỉìịụeỏỵ2][ỉòì3ỉẹ&2ỉòì_55a77aà8779946ạ94823éóảùù&2óỉìịụeỏỵ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé-3Ằọị38<23ùúé&2//ỉ<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ọẽỳù/6885/5a9ẹ558759ạụa689ó7<ỳẽet23ảóụ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé23ỳỉẹụị&223ịẽỉìịụ&223ẹảụả-ảủụịỏú&223ẹảụả-ỏúỉìỉọảó&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/ỉòảìẽ56á-5á6à448ạ6a79à65á977ạ45<ntì23/][/ả][/ẹỉý][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eăỉ3ụct3ìỉặọ3ẻưỉ3ụúửỡé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]9<3Eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3éở3ịổọì[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ịổọì3ụịửpọì3ek3eõ3éịấụ3ẹỏ3ọìơỉ3óẩủ3òớụ3ụử3ụịễ<3Ụịwé3ịỉgọ3eăỉ3ụct3ọăỷ3ọịỉfủ3óbọ3ụúỏọì3ọìăỷ3éõ3ụịh3ìỉũt3ìỉằò3òồỉ3éở<3Ọìỏăỉ3úả)3ýỉgé3eắọ3ẻữọì3ẹcỷ3úả3oịồỉ3ìịễ3oịỉ3ụịwé3ịỉgọ3ẻớọì3ụãé3ọăỷ3éôọ3òảọì3óắỉ3ọịỉfủ3óqỉ3ĩéị3ùữé3oịồẽ3ụĩéị3éwé<‏[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]‏Éãéị3ụịwé3ịỉgọ!‏[/t][ủó][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]‏Ẻữọì3ụịầọì)3eửỡé3éịẩọ3tịằỉ3óưỉ3úả3ùảủ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Éịỗọì3éịẩọ3ụúãỉ3óăò3ẻỉhò3ụwả3ýă3ịắ3ụịẫt3ẻbủ3ìỗỉ3éịỏ3ẻễọ3oịỉ3eắọ3éằò3ụịẫỷ3éẳọì3r3tịĩả3ụúửỡé3ịổọì3tịằỉ<‏3‏[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ìỉy3ụúỏọì3543–3743ìỉẩỷ3ùảủ3ẻõ3ẻờỉ3eểọ<[/ỉ][/t][/óỉ][/ủó][ẹỉý][ả3éóảùù&2ẹẽụảỉó-ỉòì-óỉìịụeỏỵ23ụỉụóẽ&2Eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3éở3ịổọì<23ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/eảỉ-ụảt-ìỉảọ-éỏ-éịỏ-ẹảọ-ýảọ-tịỏọì44a-5á6à4494à58445ạaaa89á4á<ntì23ụảúìẽụ&2_eóảọo23úẽó&2ọỏỏtẽọẽú23ẹảụả-íảọéỷeỏỵ&2ỉòì-óỉìịụeỏỵ2][ỉòì3ỉẹ&2ỉòì_55a77á5a84áạàáà58823éóảùù&2óỉìịụeỏỵ-éỏọụẽọụ23ụỉụóẽ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé-3Ằọị39<23ùúé&2//ỉ<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ọẽỳù/6885/5a9ẹ558759ạụàạ95ó8<ỳẽet23ảóụ&2Òớụ3ùỗ3eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3ìỉằỉ3ụồả3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3ọìăỷ3óăò3ýỉgé23ỳỉẹụị&223ịẽỉìịụ&223ẹảụả-ảủụịỏú&223ẹảụả-ỏúỉìỉọảó&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/54/8/eảỉ-ụảt-ìỉảọ-éỏ-éịỏ-ẹảọ-ýảọ-tịỏọì44a-5á6à4494à58445ạaaa89á4á<ntì23/][/ả][/ẹỉý][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eăỉ3ụct3oêỏ3ìỉặọ3éở3ịổọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]a<3Eăỉ3ụct3ìỉặọ3éở3éịẩọỤịwé3ịỉgọ3eăỉ3ụct3ọăỷ3ìỉũt3ìỉặọ3éở3éịẩọ)3ìỉằò3ògụ3òồỉ3ùảủ3òớụ3ọìăỷ3ẹăỉ3ẻữọì3ịỏấé3ọìơỉ3ọịỉfủ<Éãéị3ụịwé3ịỉgọ![/t][ủó][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Ọìơỉ3ụúểọ3ùăọ)3ẹủợỉ3ụịầọì3éịẩọ3úả<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Éỗ3ìẵọì3éịắò3ọìõọ3éịẩọ3eâọì3ụảỷ)3ìỉy3ụúỏọì359-743ìỉẩỷ<[/ỉ][/t][/óỉ][óỉ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉ]Óất3óắỉ36-73óbọ<[/ỉ][/t][/óỉ][/ủó][t3éóảùù&2tẢủụịỏú2]ỤÙ3{Ụịẽỏ3ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ}[/t][/ẹỉý][/ẹỉý][/ẹỉý]
TS (Theo suckhoedoisong.vn)