Hạt óc chó - “kho báu” dinh dưỡng giúp não khỏe, tim mạnh, tiêu hóa tốt
Cập nhật: 14:50 28/10/2025 GMT+7
“Ăn gì bổ nấy” không chỉ là quan niệm dân gian mà ngày nay còn được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh phần nào có cơ sở. Một trong những ví dụ thú vị chính là hạt óc chó – loại hạt có hình dáng giống bộ não người và chứa nguồn dưỡng chất dồi dào tốt cho trí não cũng như sức khỏe tổng thể.
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒsTẵỒ0YỒY,0Ồ-Ồ“}, ỒXRâ”ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ;.ấắỒ"Ú Ồ},3ỴKỒẵ.]Ồ]T",KỒẵ.=âỒ,0QỒẵ6ẵÓ/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒ“ị"Ồ;(ỒX9Ồ"Ựê”Ồ},5";ỒY,<Ồ[SỒằâQ"Ồ".*]ỒÝỪ"Ồ;.Q"Ồ]SỒ";SêỒ"QêỒY1"ỒỲbảYỒ",.%âỒ";,.="ỒYcâỒ}, QỒ,2YỒY,c";Ồ].",Ồắ,Ử"Ồ"S ỒY0ỒYáỒẳãLỒừ8ẵỒẵặ ";Ồ",é";Ồẹ!ỒÝậỒẵ,ấỒẹ)ỒY,!",Ồ[SỒ,TẵỒ0YỒY,0Ồ–Ồ[ T.Ồ,TẵỒY0Ồ,(",ỒÝR";Ồ;.6";ỒX8Ồ"Ú Ồ";bạ.ỒẹSỒY,cQỒ";â7"ỒÝbă";ỒY,ỰẵỒÝ7.ỒÝS Ồẵ6ẵỒY, Ồẵặ!Ồ"Ú ỒYẫ";Ồ",bỒẳcYỒ},3ỴỒẵ9";Ồẵ,&LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒư, ỒÝ.",ỒÝbă";ỒằâếỒ;.RỒẵặ ";Ồ]8ẵỒ,TẵỒ",3Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ0Ồ";â7"Ồ;6YỒẵdỒẹầ";Ồố)QỒẴặâ";ỒsU.ỒẹSỒẴặâ";ỒgKỒ,TẵỒ0YỒY,0ỒẵdỒ[ỪâỒỲbảYỒẽỴ]Ồ[SỒ[ T.Ồ,TẵỒ;.SâỒY,ỰẵỒXỶ Ồẵ6ẵỒ",ỰẵỒẵặ ";Ồẵ,$Ồ;.à.ỒYRYỒ[ T.Ồ,TẵỒ},.ỒY0Ồẵ,S",Ồắ,Ử"Ồ;7]ỒỢỜÍỒY,ỰẵỒXỶ KỒ}, U";ỒỔỜÍỒỲT]Ồẵ,đYỒẹỮẵỒYầ";Ồ",.%âỒẹ.ẵQ]."ỒẹSỒ}, R";ỒY,ỰẵỒẵ,.$ẵỒê$âLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒẳặYHỐ//.LXQ ắ,âẵ, Lẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỜỚƠ/ỖỘỚÝỖỘPỜỘỚỚẵỔP[ỔLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐsTẵỒ0YỒY,0Ồ-Ồ“}, ỒXRâ”ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ;.ấắỒ"Ú Ồ},3ỴKỒẵ.]Ồ]T",KỒẵ.=âỒ,0QỒẵ6ẵỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐÒsS]Ồ[bả";ỒÝ.",ỒÝbă";ỒÝ7.ỒÝS ỒẵdỒ,TẵỒ0YỒY,0Ồ,aỒẵặảỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ9";Ồẵ,&ỒY, ỒYáỒẵ,&LỒự;â7"ĨỒqặỴỴắ.}Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒố.&]Ồ"9.ỒXỮẵỒ",ỰẵỒY,!",Ồ[SỒử]Ỵ;Q-ƠỒfứfỒNQ[ắ,Q-[." [Ỵ".YỒQY.ÝOỒ–Ồ[ T.Ồử]Ỵ;Q-ƠỒY0Ồ";â7"Ồ;6YỒẵ,đYỒẹỮẵLỒẴ,Ỵ Ồs.*ắỒ,8.ỒẴ.]Ồ]TY,Ồs QỒưềỒNfsfOKỒẵặ ";ỒỖỠ;Ồ,TẵỒ0YỒY,0ỒN}, U";Ồ]8ẵỒ"Ụ]ỒẵQêỒ",3OỒY0Ồẵà.ỒỖKỜ;ỒfứfỒ–ỒYQ Ồ,á"ỒXỰẵỒ}ềỒ[ T.Ồ,TẵỒYỪêỒ"S Ồ},RYLỒõ,<Ồẹà.Ồ},VâỒắ,Ử"Ồ"SêKỒ";bạ.Ồẵặbã";Ồẵ,S",ỒỲÚỒ;Ử"Ồ",bỒỲRắỒc";ỒỲẩỒ",âỒYỬâỒử]Ỵ;Q-ƠỒfứfỒ]a.Ồ";SêỒNỔKỔ;ỒY, Ồ"éỒẹSỒỔKỢ;ỒY, Ồ"Q]KỒẵ,Ỵ ỒẸ.*"ỒÊỒ,2YỒừễOLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒư,5";ỒÝd";Ồ[T.ỒãỒỲ0KỒ,TẵỒ0YỒY,0ỒY1"ỒY,cQỒắ [êắ,Ỵ" [ỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒồỒÝT";ỒỲŨYỒX.*ẵỒN;Q]]Q-ẵ Y ắ,Ỵặ [OỒ–Ồ",é";ỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒ;.ấắỒXU Ồẹ*Ồẵ$ỒXS Ồ},3.Ồẵ9"Ồẵ,bá";KỒ[S]ỒY,Ữ]ỒằâRỒẵặ(",Ồ[Ú Ồ,0QLỒõầ";Ồẹà.ỒỲ0Ồ[SỒY,ỰẵỒẽáỒ,aỒẵặảỒẵ.=âỒ,0QKỒQẽ.ẵỒQ]."Ồẵặêắẵ ắ,Q"Ồ;.ấắỒỲ.%âỒ,1QỒẵỪ]ỒẵặT";KỒẹSỒYRYỒ}, R";ỒY,ỰẵỒ",bỒ]Q;.ỴKỒ]Q";Q"ỒỲ0";ỒẹQ.Ồẵặ1ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồẵặ ";ỒÝW"Ồẵặâê%"Ồẵ,Ử"Ồ}.",LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẸà.Ồ",é";Ồ;.RỒẵặ)ỒÝ.",ỒÝbă";ỒỲ8YỒỲR ỒYẩQỒ](",KỒ,TẵỒ0YỒY,0ỒY0Ồ},UỒ"Ù";Ồẵ,QêỒẵ,$ỒYRYỒ[ T.Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ},RYỒẵặ ";ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";KỒÝ?ỒÝS";ỒX9Ồẳâ";ỒYRYỒÝbă";ỒY,ỰẵỒ;.ấắỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3ỴKỒỲŨYỒX.*ẵỒ[SỒXQỒYáỒằâQ"ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồ",ỰẵỒYẩQỒYáỒẵ,&ĨỒ"Ú ỒX8Ồ-Ồẵ.]Ồ]TY,Ồ-Ồ,*Ồẵ.=âỒ, RLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒôbă";ỒY,ỰẵỒY, Ồ"Ú ỒX8Ồ].",Ồ]W"Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒs(",ỒÝR";Ồ;.6";ỒX8Ồ"Ú ỒY,<Ồ[SỒ]8ẵỒẳđỒẵặầ";Ồ,ảắỒẵ,ấỒẹ)KỒ",b";ỒYRYỒ";,.="ỒYcâỒ}, QỒ,2YỒỲÚỒY,c";Ồ].",Ồ,TẵỒ0YỒY,0Ồẵ,đYỒẳđỒẵ6ẵỒY, Ồ"Ú LỒfứfỒẵặ ";Ồ,TẵỒ0YỒY,0ỒY0Ồẵ,&ỒY,âê&"Ồ,0QỒ]8ẵỒắ,Ử"Ồẵ,S",ỒôsfỒẹSỒồẮfỒ–Ồ,Q.ỒÝbă";ỒY,ỰẵỒ[.="ỒằâQ"ỒẵặđYỒẵ.$ắỒỲ$"ỒẳđỒắ,RẵỒẵặ.&"Ồ",Ữ"Ồẵ,cYỒẹSỒẵ,)Ồ[đYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÃỒẵặ@ỒỴ]KỒfứfỒ[SỒ“";âê="Ồ[.*âỒẳ.",Ồ,2Y”Ồ;.ấắỒ,(",Ồẵ,S",Ồẵ$ỒXS Ồẵ,Ử"Ồ}.",ỒẹSỒẹ4";Ồ]TYKỒ,aỒẵặảỒẵặ!Ồ",àỒẹSỒ},UỒ"Ù";ỒẵỮắỒẵặâ";LỒẸà.Ồ";bạ.Ồẵặbã";Ồẵ,S",KỒẹ.*YỒX9Ồẳâ";Ồẵ,bạ";Ồẽâê="Ồ;.ấắỒ;.U]ỒYÙ";Ồẵ,Ư";KỒYU.Ồẵ,.*"Ồ;.ỰYỒ";ẩỒẹSỒẵÙ";Ồ},UỒ"Ù";Ồ[S]Ồẹ.*YỒẵặ!Ồ0YLỒõ1"ỒãỒ";bạ.ỒYQ Ồẵâ9.KỒ,TẵỒ0YỒY,0Ồ;0ắỒắ,Ử"ỒÝâêỒẵặ(Ồẵặ!Ồ",àKỒ,T"ỒY,$ỒẳâêỒ;.U]Ồ",Ữ"Ồẵ,cYLỒừ8ẵỒ";,.="ỒYcâỒẵặ="ỒẵTắỒY,!Ồũ âặ"Q[Ồ :Ồựâẵặ.ẵ. "KỒsỴQ[ẵ,ỒỊỒf;.";ỒNỖỘỔỜOỒY, Ồẵ,ỰêỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ;.SâỒ,TẵỒ0YỒY,0ỒY0Ồ[.="ỒằâQ"ỒỲ$"Ồ,.*âỒẳâỰẵỒ",Ữ"Ồẵ,cYỒẵ6ẵỒ,á"ỒãỒ";bạ.Ồ[à"Ồẵâ9.LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒỏU Ồẹ*ỒẵặR.Ồẵ.]Ồ},3ỴỒ]T",Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõáỒằâQ"Ồf"Ồẵ S"Ồẵ,đYỒắ,V]ỒY,ỪâỒmâỒNồqẲfOỒẽRYỒ",Ữ"ỒặỦ";ỒfứfỒẵặ ";Ồ,TẵỒ0YỒY,0Ồ;.ấắỒÝâêỒẵặ(Ồ]cYỒY, [ỴẳẵỴặ [Ồ]RâỒX(",Ồẵ,bạ";LỒư,.Ồ}$ẵỒ,ảắỒYầ";ỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒ",bỒắ [êắ,Ỵ" [ỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒồKỒ[ T.Ồ,TẵỒ"SêỒ,aỒẵặảỒYU.Ồẵ,.*"ỒY,cYỒ"Ù";Ồ]TY,Ồ]RâKỒ9"ỒỲ)",Ồ",)ắỒẵ.]ỒẹSỒ;.U]Ồ";âêỒYáỒX*",Ồẵ.]Ồ]TY,LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,đYỒẵ$KỒ",.%âỒ";,.="ỒYcâỒ[Ừ]ỒẳS";ỒY, Ồẵ,ỰêỒẹ.*YỒÙ"Ồ,TẵỒ0YỒY,0Ồẵ,bạ";Ồẽâê="ỒY0Ồẵ,&Ồ;.U]ỒY, [ỴẳẵỴặ [Ồ“ẽỰâ”ỒNứôứOỒẹSỒẵÙ";ỒY, [ỴẳẵỴặ [Ồ“ẵ6ẵ”ỒNsôứOLỒốỪêỒ[SỒ[ếỒÝ Ồs.*ắỒ,8.ỒẴ.]Ồ]TY,Ồs QỒưềỒYỰắỒY,c";Ồ",Ữ"Ồ“sỴQặẵ-Y,ỴY}”ỒY, Ồ,TẵỒ0YỒY,0Ồ–ỒX.&âỒẵbả";ỒÝS",ỒY, Ồ",é";Ồẵ,đYỒắ,V]Ồẵ6ẵỒY, Ồẵ.]Ồ]TY,LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒsaỒẵặảỒ,*Ồẵ.=âỒ,0QỒẹSỒ}.&]Ồẳ RẵỒYỪ"Ồ"Ũ";Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ ";ỒỔỘỘ;Ồ,TẵỒ0YỒY,0ỒY0Ồ,á"ỒỞ;ỒY,ỰẵỒẽáỒ–Ồ]8ẵỒẵ,S",Ồắ,Ử"Ồ},5";Ồẵ,&Ồẵ,.$âỒỲ&ỒÝâêỒẵặ(Ồ,*Ồẹ.Ồẳ.",ỒỲbạ";Ồặâ8ẵỒ},3ỴỒ]T",LỒõ,ỰẵỒẽáỒ;.ấắỒỲ.%âỒ,1QỒẵ.=âỒ,0QKỒắ,1";Ồ";dQỒẵR ỒX0"KỒỲ7";Ồẵ,ạ.Ồ}.&]Ồẳ RẵỒỲbạ";Ồ,âê$ẵỒẹSỒYỪ"Ồ"Ũ";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒư,.Ồ}$ẵỒ,ảắỒYầ";ỒQẽ.ẵỒXỶ Ồử]Ỵ;Q-ƠKỒY,ỰẵỒẽáỒẵặ ";Ồ,TẵỒ0YỒY,0ỒY1"Ồ;0ắỒắ,Ử"ỒYU.Ồẵ,.*"ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ.]Ồ]TY,ỒẹSỒY,âê&"Ồ,0QỒ"Ù";Ồ[bả";LỒố.%âỒ"SêỒ[ếỒ;.U.Ồẹ(ỒẳQ Ồ",.%âỒ";bạ.ỒY,2"Ồ,TẵỒ0YỒY,0Ồ",bỒ]8ẵỒ]0"ỒÙ"ỒẹŨẵỒ“,ỴQ[ẵ,ê”KỒ;.ấắỒ" Ồ[ỪâỒ",b";Ồ},5";Ồ;ỪêỒẵÙ";ỒYỪ"ỒằâRỒ]cYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒô?ỒÝS";ỒỲbQỒ,TẵỒ0YỒY,0ỒẹS ỒXéQỒÙ"Ồ,S";Ồ";SêÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒố.&]ỒY8";Ồ[à"ỒYẩQỒ,TẵỒ0YỒY,0Ồ[SỒÝ?ỒY,$ỒX.$"ỒẹSỒỲQỒÝT";ỒYRY,ỒÝầ";LỒõ,ấ";ỒẵQỒY0Ồẵ,&ỒÙ"ỒẵặđYỒẵ.$ắỒ",bỒ]8ẵỒ]0"ỒÙ"ỒẹŨẵỒÝ.",ỒÝbă";KỒẵ,=]ỒẹS Ồ";ẫỒY6YỒ, ŨYỒẳéQỒY,âQỒY, ỒXéQỒẳR";KỒẵặ8"ỒẳQ[QÝKỒ"ỰâỒYầ";Ồ]0"Ồ]Ũ"Ồ, ŨYỒ[S]Ồẵ ắắ.";ỒY, ỒXR",Ồ";2ẵLỒự; S.ỒặQỒY0Ồẵ,&ỒY,$ỒX.$"Ồẵ,S",ỒẳéQỒ,TẵỒ0YỒY,0KỒ]8ẵỒÝT";Ồẵ.*"Ồ[ả.KỒắ,ầỒ,ảắỒẹà.Ồẵặ@ỒỴ]KỒ";bạ.Ồẵặbã";Ồẵ,S",ỒẹSỒYUỒ";bạ.ỒYQ Ồẵâ9.LỒự;SêỒ"QêKỒ",.%âỒẵ,bá";Ồ,.*âỒÝ.",ỒÝbă";ỒẵT.ỒẸ.*ẵỒựQ]KỒẵặ ";ỒỲ0ỒY0ỒẸ."Qẳ êKỒỲÚỒắ,RẵỒẵặ.&"ỒYRYỒÝ1";ỒẳéQỒ,TẵỒY0Ồẵ,S",Ồắ,Ử"ỒẵdỒ0YỒY,0KỒ]Q";Ồ[T.Ồ[đQỒY,2"Ồ",Q",Ồ;2"KỒ;.SâỒÝ.",ỒÝbă";ỒY, Ồ]2.Ồ;.QỒỲ(",LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒsTẵỒ0YỒY,0Ồ},5";ỒY,<Ồ[SỒ]0"ỒÙ"Ồ"; "Ồ]SỒY1"Ồ[SỒ“}, ỒXRâỒÝ.",ỒÝbă";”Ồẹà.ỒXQỒ[ả.Ồ!Y,Ồặ4Ồặ*ẵĨỒ,aỒẵặảỒ"â5.ỒÝbă";Ồẵặ!Ồ"Ú KỒXU Ồẹ*Ồẵ.]Ồ]TY,ỒẹSỒ,aỒẵặảỒẵ.=âỒ,0QLỒõ,<ỒYỬ"Ồ]8ẵỒ"Ụ]Ồ",3Ồ]a.Ồ";SêKỒXT"ỒỲÚỒY0Ồẵ,&ỒX9Ồẳâ";Ồ[bả";Ồử]Ỵ;Q-ƠỒẵ,đYỒẹỮẵỒÝ7.ỒÝS ỒYầ";Ồ",.%âỒẹ.ẵQ]."KỒ}, R";ỒY,ỰẵỒYỬ"Ồẵ,.$ẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ ";ỒX6.ỒYU",ỒẽâỒ,bà";ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ“Ù"ỒẽQ",KỒâ6";ỒẳTY,”Ồ";SêỒYS";Ồắ,9ỒX.$"KỒ,TẵỒ0YỒY,0Ồẽc";ỒỲR";Ồ[SỒ[đQỒY,2"Ồẵ,5";Ồ].",ỒY, ỒYUỒ;.QỒỲ(",KỒẵdỒẵặ@ỒỴ]ỒỲQ";Ồẵâ9.Ồ,2YỒẵỮắKỒ";bạ.Ồẵặbã";Ồẵ,S",ỒXỮ"Ồặ8"ỒỲ$"Ồ";bạ.ỒYQ Ồẵâ9.Ồ]â6"ỒÝâêỒẵặ(ỒẳcYỒ},3ỴỒX%"Ồẹé";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắfâẵ, ặỐÒẴẲỒNỏ.="Ồẳ T"Ồẵ,Ỵ ỒẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lẹ"OÓ/ắÒ
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)