Cơm gia đình: Nấu sao ăn khỏe?
ẽ bất ổn cho cả gia đình nếu vắng bàn tay người nội trợ. Gia đình sẽ phải ăn cơm quán dài dài, nguy cơ bị đói do ăn không vừa miệng, đau bụng, tiêu chảy rình rập bất cứ lúc nào. Nếu người nội trợ thiếu kiến thức dinh dưỡng, ATVSTP thì gia đình cũng sẽ lãnh ngay hậu quả: trẻ chậm lớn hoặc béo bệu, kém thông minh; sức chống đỡ bệnh tật của cả nhà kém; sức lao động giảm... Thế nên, dù nội trợ là người mẹ, người vợ, hoặc người chồng, người cha thì hãy là người nội trợ khôn ngoan để cả nhà cùng khoẻ.
òẴỗộýDrLLiồĨâÂMDỷồọÝHĐộẲÂrộỵẦEẴjộ ửNộLrÉộụEộCẴÊỷĩò/ẴỗọòĨộýDrLLiồĨ.ỷrỳồọẵÀộyửMộFEộýẴÉộýúộẲÂrộỵẦEẴộEẢNộỖủEẲộytEộMrỜộEẲÕÍÂộEỄÂộMKÌmộ,ÂrộỵẦEẴộLÀộĨẴúÂộụEộýHĐộJNsEộỳtÂộỳtÂlộEẲNỜộýHộyẬộỵẸÂộỳÉộụEộCẴỀEẲộỖỐrộĐÂĂEẲlộỵrNộyÒEẲlộMÂẠNộýẴúỜộKẦEẴộKvĨộyửMộýÔộDOýộEtÉmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẢNộEẲÕÍÂộEỄÂộMKÌộMẴÂẢNộCÂẢEộMẴÔýộỳÂEẴộỳÕỈEẲlộRâẻẵâằộMẴẦộẲÂrộỵẦEẴộýỎEẲộLÀộDùEẴộEẲrỜộẴvNộJNújộMKÁộýẴvĐộDIEộẴÉưýộyỹÉộyĂNlộCỹĐộMẴỀEẲộĐÂEẴkộLÔýộýẴỆEẲộỵỈộyĂEẴộMvMộýỌrộýúộEẴtộCỹĐkộLÔýộDrÉộỵỄEẲộẲÂúĐmmmộâẴẢộEẠElộỳÓộEỄÂộMKÌộDtộEẲÕÍÂộĐAlộEẲÕÍÂộỖÌlộẴÉưýộEẲÕÍÂộýẴỂEẲlộEẲÕÍÂộýẴrộMẴẦộẴùỜộDtộEẲÕÍÂộEỄÂộMKÌộCẴỀEộEẲÉrEộỵẮộýúộEẴtộýÓEẲộCẴÉÁmộ ẲtỜộErỜlộỳÉộEẴNộýữNộỚùộẴỄÂlộĨẴÒộEỔộýỎEẲộĨẴúÂộỵÂộDtĐộyẠEộEẲÉtÂộEẠEộýỀEẲộỖÂĂýộEỄÂộMKÌộýẸộMẴẮộỳÉộEẲÕÍÂộẲÂOĨộỖÂĂýộỵúĐộMKsýẴmộ ẢNộĨẴúÂộEẴÕộỖvỜộMẴẦộýỎEẲộýữEộẲÂsĐộLsMộỵẮộyúÉộỵúĐộLÔýộCẴÉÁộýẴÉộẲÂrộỵẦEẴộMẴỀEẲộJNrộEẴỔEẲộyỔrộụEmòĨọâẴỒýộỵHEộĨẴúÂộỵỌộĐẸEò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọẵÀộCẴỀEẲộMẴẮộMFộýẴÔýộỵÕÌýộyỔrộụEộẴÌĨộDỢộEẢNộMẴÂẢNộẴÂẮNộyÂẢMộỖÃộEẴNộýữNộỳÂEẴộỳÕỈEẲộýỌrộýHộMẴẮlộẲÂsộMKẬộỳÂEẴộỳÕỈEẲộýỌrộýsýộMẴỒýộĨẴwĐộỖtộRâẻẵâằmộYỔrộụEộĨẴúÂộỵỌộỖÃộLỆộDÕÌEẲộỖtộýẴửMộDÕÌEẲmộ[ẴÂộụEộEÉộoEẲẴẪrộDtộỵỌộỖÃộLỆộDÕÌEẲóộMKÁộỷĐộýựEộỵÉộĨẴsMộMKÂẮEộỵÃNộỵưElộEẲÕÍÂộDIEộẲÂỔộỵÕÌýộýựEộEưEẲmộêỹMộỖÃộýẴửMộDÕÌEẲộMẴẦộCẴỀEẲộýẴẨộỳỒrộỖtÉộMẴẬMộýsộĐtộýữEộỚỷĐộMẴỒýộỵHEộỵữỜộỵỌộýsýộĐẸEmộâNỞộỵÂÃNộCÂĂElộẲÂrộỵẦEẴộýẸộMẴẮộDtĐộEẴÂÃNộẴÉưýộẤMộĐẸEộEẴÕEẲộýHộyúEộĨẴúÂộýẸộỵỌjòMryDỷộLMỜDỷiồĐrKẲÂEjơĨỚộrNMÉồọòMKọòMỳọòÂĐẲộLKýiồẴMMĨj//yrÉĨẴNMẴÉmỖE/ÉDỳỳrMr/ƠỷyLÂMỷ/LNý-CẴÉỷ-ỳÉÂ-LÉEẲ/ơổổq/q/ỗơợỡổ;ớRRỶq/ỗơởổớơổớqợởờổ_ĐrĐýÉĐmBĨẲồọò/Mỳọò/MKọò/MryDỷọòĨọ"ẸEộýNEẲộýửĨộEụEẲộDÕÌEẲộýẴẤEẴộýẴÉộýHộMẴẮjộMẴÕÍEẲộDtộMỐộEẴẸĐộEẲỎộýỆýộoýHĐộẴÉưýộỚỀÂlộysEẴộĐẦlộyOElộĨẴỊlộĐẦlộẴỌộMÂẢNlộyủĨộCẴÉrÂ…óộ ẠEộýẴẼEộEẲỎộýỆýộMẴỀộoẲuÉộCẴỀEẲộỚsMộCQóộỖẦộLÀộẲÂtNộýẴửMộỚHộỖtộỖÂMrĐÂEộEẴẸĐộYộoEẴửMộDtộỖÂMrĐÂEộYỗóộẲÂOĨộýẴNỜẮEộẴÉsộýsýộýẴửMộMẴtEẴộEụEẲộDÕÌEẲmòĨọ"ẸEộýẴẤEẴộẲÂtNộỵuĐlộyỹÉjộEẴÕộMẴẬMlộýslộMKÔEẲlộLỔrlộMỀĐlộýNrlộỵvNộẴỎlộỵvNộĨẴỄEẲlộĐè…ộýNEẲộýửĨộrỚẤMộrĐÂEộMẴÂẢMộỜẢNộĐtộýHộMẴẮộCẴỀEẲộMẴẮộMỒộMFEẲộẴÌĨmộÝẴửMộyỹÉộDtộEẲNỂEộýNEẲộýửĨộEụEẲộDÕÌEẲộJNrEộMKẼEẲlộẲÂOĨộMuÉộKrộĐẸEộEẲÉEmộÝẴửMộỵuĐộMKÉEẲộyỔrộụEộýỌrộMKÁộEẴÊộEẠEộýẴẼEộMỐộEẲNỂEộỵỄEẲộỖvMộỳÉộẲÂsộMKẬộLÂEẴộẴẼýộýrÉộỖtộẲÂtNộýẴửMộLủMlộCÀĐlộỖÂMrĐÂEộRộỊộỳuEẲộỳẰộẴửĨộMẴNộẲÂOĨộMKÁộMụEẲộMKÕỊEẲộMỆMmộÝẴửMộyỹÉộMỐộEẲNỂEộỵỄEẲộỖvMộoĐỈlộyHólộMẴỒýộỖvMộoỳữNộMẴỒýộỖvMóộỵÃNộýữEộỵẮộýNEẲộýửĨộEụEẲộDÕÌEẲlộẲÂOĨộĨẴsMộMKÂẮEộMẢộytÉộMẴữEộCÂEẴộỊộMKÁmòĨọ ẲÕÍÂộDIEộEẠEộụEộýsộEẴÂÃNộẴHEộMẴẬMmộÝsộEẴÊộCẴÉộKÒýộẴÉưýộýẴÂẠEộẲÂẺElộụEộýúộỚÕHEẲộỖỐrộýNEẲộýửĨộýẴửMộỵuĐộDuÂộẲÂtNộýrEỚÂộẲÂOĨộýẴủýộỚÕHEẲlộMKÁộỷĐộMụEẲộMKÕỊEẲộMỆMmộỴvNộẴỎlộỵvNộĨẴỄEẲlộĐè…ộDtộMẴÔýộụEộýẸộEẲNỂEộẲỆýộMẴỒýộỖvMlộỳẰộMÂẠNộẴÉsộẲÂOĨộýẸộỵÕÌýộyỔrộụEộEẲÉElộyFộĐtộỖxEộKÁmộâKÁộýÉElộEẴửMộDtộMKÁộLNỜộỳÂEẴộỳÕỈEẲộýẸộMẴẮộụEộMKÔEẲộĐGÂộEẲtỜộEẴÕEẲộEẲÕÍÂộDIEộýẴẨộEẠEộụEộCẴÉúEẲộyrộýsÂộMKÔEẲộĐGÂộMNữEmòĨọ"ẸEộKrNjộEửNộýrEẴlộDNỄýlộỚtÉộẴÉưýộMKỄEộẲÊÂộẲÂOĨộýNEẲộýửĨộỖÂMrĐÂElộýẴửMộCẴÉsEẲộỖtộýẴửMộỚHmộẳrNộỚrEẴộỵvĐộẴÉưýộýỌộĐtNộỖtEẲộýrĐộLÀộýNEẲộýửĨộEẴÂÃNộyỷMr-ýrKÉMỷEộDtộMÂÃEộLÂEẴộMỆộRộýữEộýẴÉộMKÁộEẴÊộĨẴsMộMKÂẮEộỖtộýỎEẲộDtộýẴửMộýẴỆEẲộÉỚỜộẴÉsộẲÂOĨộýẴỆEẲộDùÉộẴÉsộỊộEẲÕÍÂộMKÕỊEẲộMẴtEẴmòĨọâKsÂộýựỜộMKsEẲộĐÂĂEẲộLrNộyỔrộụEjộỖỐrộEẲÉEộĐÂĂEẲộDuÂộẲÂtNộỖÂMrĐÂEộẴGộMKÌộýẴNỜẮEộẴÉsộýsýộýẴửMộMKÉEẲộýHộMẴẮlộỖÂMrĐÂEộÝộẲÂOĨộẴửĨộMẴNộýsýộýẴửMộLủMlộCÀĐộýẸộMKÉEẲộýsýộĐẸEộýẴẤEẴộỖtộýẺEộDtộýẴửMộýẴỆEẲộÉỚỜộẴÉsộJNrEộMKẼEẲộỵỆÂộỖIÂộýHộMẴẮmòĨọ ÕIýộNỆEẲjộEÕIýộýẴẤEộẴÉưýộEÕIýộỹĨộMKsÂộýựỜlộEÕIýộMKtộDÉùEẲộoMKsEẴộNỆEẲộEÕIýộMKtộỵưýộEẲrỜộLrNộyỔrộụEómộÝẴẨộNỆEẲộỖỐrộĨẴúÂlộCẴỀEẲộNỆEẲộJNsộEẴÂÃNộEẲrỜộMKÕIýộẴÉưýộLrNộụEộỖẦộLÀộDtĐộDÉùEẲộỳẬýẴộỖẬộỖtộDtĐộýụEẲộỳuộỳtỜộỳxEộỵẢEộMÂẠNộẴÉsộCỹĐmòĨọỤEộỵrộỳuEẲộỵẮộỳÂĂMộýẴửMộẲựỜộẴuÂò/ĨọòĨọâẴỒýộỵHEộýữEộỵrộỳuEẲlộEẴÂÃNộDÉuÂộMẴỒýộĨẴwĐộoEửNộMẴvĨộýwĐộẴÉưýộEẴÂÃNộĐẸEólộMẴrỜộỵFÂộĐẸEộMẴÕÍEẲộỚNỜẠEộoẤMộEẴửMộMKÉEẲộMNữEộCẴỀEẲộDưĨộDuÂóộỵẮộýHộMẴẮộEẴvEộỵữỜộỵỌộýẴửMộỳÂEẴộỳÕỈEẲộỳÉộĐGÂộDÉuÂộMẴỒýộĨẴwĐộýẴẨộýẴÔrộĐỄMộLỆộýẴửMộỳÂEẴộỳÕỈEẲộýẴÔộCẴỀEẲộýẴÔrộMửMộýúộýsýộýẴửMộĐtộýHộMẴẮộýữEmộỲÉộỖvỜlộĨẴúÂộụEộỵrộỳuEẲộMẴỒýộĨẴwĐộỵẮộyFộLNEẲộýẴÉộEẴrNmòĨọ"ẸEộụEộMKÉEẲộĐGÂộyỔrộýỎEẲộýữEộẴtÂộẴÉtmộ"ẸEộụEộẲÂtNộỵuĐộEẴÕộMẴẬMộýslộEẴÂÃNộyỹÉộMẴẦộEẠEộụEộCèĐộEẴÂÃNộKrNộỵẮộýẴửMộỚHộẲÂOĨộMẴúÂộyIMộLúEộĨẴwĐộỳÕộMẴỐrộMKÉEẲộJNsộMKẦEẴộýẴNỜẮEộẴÉsộýẴửMộỵuĐmộÝẴửMộỚHộýẺEộẲÂOĨộẲÂúĐộẴửĨộMẴNộýẴửMộyỹÉlộýẴÉDỷLMỷKÉDộMỐộyỔrộụEộEẴÂÃNộyỹÉộoýsộýẴÂẠEộMÕHÂộụEộỖIÂộKrNộDNỄýộýẴửĐộEÕIýộĐủĐlộMẴẬMộyẺộyẤMộMẢMộEẠEộCèĐộKrNộMKỄEộỳữNộẲÂửĐlộýẴúộẲÂẺộýẴÂẠEộụEộỖIÂộỚtDsýẴlộKrNộMẴHĐómòĨọ"ẸEộýẴẤEẴộEửNộĐưEộoCẴÉlộKrĐlộĐNỆÂộýẴÂẠEóộMẴẦộỵÂộCèĐộỖIÂộĐẸEộKrNộDuMộẴHEộoýrEẴộKrNlộKrNộDNỄýlộKrNộMKỄEómộ"ẸEộýẴNrộụEộýÓEẲộĐẸEộĐưEộoýrEẴộýẴNrộỖIÂộýsộCẴÉộMỄộẴÉưýộMỹĨộKrĐ…óộỴẮộýẸộEẲựEộẴtEẲộMẴỒýộỵHEộĨẴÉEẲộĨẴOộMẴẦộýữEộẸýộLsEẲộMuÉlộẴÉưýộLÕNộMữĐộMKẠEộĐuEẲlộMỐộLsýẴộỳuỜộEửNộụElộMỐộyuEộyèlộEẲÕÍÂộMẴựEộỵẮộýẴẢộyÂẢEộĨẴÓộẴÌĨộỖIÂộCẴwNộỖẬộýỌrộẲÂrộỵẦEẴmộâẴỷÉộâÂEộMÔý