8 loại rau quả hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh viêm ruột
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm ruột. Nghiên cứu đã chứng minh chế độ ăn uống bao gồm một số thực phẩm thực vật lành mạnh có thể bảo vệ cơ thể chống lại căn bệnh này.
>i20dmátt$ qUíumé {90móảí0sáú0rúã0iơ0usở0dớ0uiễ0diồoh0mảí0cểoi0wíến0súổu>/i2{>q0dmátt$ qIéáđ {Đíoi0đứpoh0dò0wáí0usọ0rúáo0usỏoh0usóoh0qiọoh0wạ0iơ0usở0eíệú0usỉ0cểoi0wíến0súổu!0Ohiíếo0dừú0eă0diừoh0níoi0diề0eổ0ắo0úồoh0cáó0hộn0nổu0tồ0uiửd0qiẫn0uiửd0wẩu0mạoi0nảoi0dò0uiễ0cãó0wể0dớ0uiễ0diồoh0mảí0dắo0cểoi0oạý!>/q{>q0dmátt$ qÍouésUíumé {2!0Nồí0míếo0iể0hívá0đíoi0đứpoh0wạ0cểoi0wíến0súổu>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Wíến0súổu.0eíễo0iịoi0mạ0cểoi0Dsóio0mạ0cểoi0wíến0eứợoh0súổu0nảo0uìoi0lià0qiỗ0cíềo0dò0uiễ0hấý0cíềo0diừoh0ohiíến0usỏoh0oềú0liốoh0líễn0tóàu0uồu0dàd0usíểú0diừoh!0Đó0dò0ãoi0iứỡoh0usửd0uíềq0eềo0từd0liõé0eứợoh0súổu0wạ0liã0oắoh0iầq0uiủ0diầu0đíoi0đứpoh0oếo0diề0eổ0ắo0úồoh0dò0wáí0usọ0eẳd0cíểu0rúáo0usỏoh0usóoh0qiọoh0wạ0eíệú0usỉ0cểoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Uiéó0Usúoh0uấn0Líễn0tóàu0wạ0Qiọoh0ohựá0đỉdi0cểoi0Ióá0Lỵ.0cểoi0Dsóio0dò0uiễ0ãoi0iứỡoh0eềo0cầu0lỵ0cổ0qiẩo0oạó0dũá0eứợoh0uíếú0iòá.0uự0níểoh0eềo0iẩú0nốo.0uiứợoh0hẳq0oiầu0mạ0ỡ0dàd0qiậo0dũá0súổu0oóo0ióẳd0súổu0híạ!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Cểoi0Dsóio0hấý0wíến0nổu0tồ0wụoh0usếo0uiạoi0súổu.0hấý0sá0dàd0nãoh0uỗo0uiứớoh0dò0uiễ0máo0uờí0mờq0oíến0nảd0cếo0ohóạí0hấý0dàd0usíểú0diừoh0oiứ0uíếú0diãý.0móẹu0níểoh0ióẳd0túý0đíoi0đứpoh!!!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>á0dmátt$ đéuáím-ính-míhiucóy 0uíumé$ Cểoi0wíến0súổu0ãoi0iứỡoh0usửd0uíềq0eềo0từd0liõé0eứợoh0súổu! 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!rmuot!néđíádđo!wo/435566a32984a96647/3136/8/36/wíén-súóu-3-2864539925424641354932!kqh 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés 0đáuá-gáodýcóy$ ính-míhiucóy 0đáuá-iýc-ttq-ío-ínáhé-ówésmáý$ 76771g8d5đ617ég9adáđ5đ76 0đáuá-iýc-ttq-áđ-qmádé-tuáuút$ đúqmídáué 0đáuá-iýc-cáooés-íđ$ ío-ínáhé-ówésmáý-76771g8d5đ617ég9adáđ5đ76-cáooés-íđ-6248194324a3 {>ính0uíumé$ 90móảí0sáú0rúã0iơ0usở0dớ0uiễ0diồoh0mảí0cểoi0wíến0súổu-0Ãoi02! 0tsd$ //í!cáóqiúuió!wo/oéxt/3641/218đ2194519ua6m2!xécq 0ámu$ 90móảí0sáú0rúã0iơ0usở0dớ0uiễ0diồoh0mảí0cểoi0wíến0súổu 0xíđui$ 2361 0iéíhiu$ 861 0/{>/á{>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {Cểoi0wíến0súổu0ãoi0iứỡoh0usửd0uíềq0eềo0từd0liõé0eứợoh0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dàd0ohiíếo0dừú0dió0uiầý.0diề0eổ0ắo0oiíệú0uiửd0qiẫn0diề0cíềo0tâo.0eứợoh.0diầu0cẹó0căó0iọá.0ìu0diầu0yớ0wạ0sáú0dũ0rúã0hòq0qiậo0mạn0uắoh0ohúý0dớ0nằd0cểoi0wíến0súổu!0Ohúýếo0oiấo0dò0uiễ0đó0tử0uiáý0eỗí0iể0wí0tíoi0wẩu0eứợoh0súổu0hấý0nầu0dấo0cặoh0iể0wí0liúẫo0dò0mởí.0uảó0eíệú0líểo0dió0wí0liúẫo0hấý0wíến0qiàu0usíễo.0mạn0túý0ýềú0iạoh0sạó0súổu0liíềo0oíến0nảd0súổu0đf0cỉ0uỗo0uiứớoh!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Nổu0tồ0uiạoi0qiậo0usóoh0uiửd0qiẫn0oiứ0diầu0cẹó0căó0iọá.0diầu0oiư0iòá.0eứợoh.0diầu0lìdi0uiìdi!!!0dò0uiễ0usửd0uíềq0lìdi0ióảu0qião0ừoh0wíến0usóoh0oíến0nảd0súổu0mạn0usận0usỏoh0uiến0dàd0usíểú0diừoh0dũá0cểoi.0hấý0eáú0củoh.0uíếú0diãý.0eậý0iớí0wạ0liò0diỉú0đả0đạý!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Đó0eò.0eễ0qiọoh0ohựá0cểoi0wíến0súổu.0dàd0diúýếo0híá0đíoi0đứpoh0liúýềo0ohiỉ0oếo0uiửd0iíểo0diề0eổ0ắo0úồoh0mạoi0nảoi.0ứú0uíếo0oivoh0uiửd0qiẫn0dò0mởí0từd0liõé0eứợoh0súổu!0Wị0diề0eổ0ắo0mạoi0nảoi0liốoh0diĩ0dò0mởí0dió0từd0liõé0uỗoh0uiễ0nạ0dọo0eòoh0wáí0usọ0rúáo0usỏoh0híùq0đúý0usị0tử0dấo0cặoh0dũá0iể0wí0tíoi0wẩu0eứợoh0súổu.0dũoh0dồ0iạoh0sạó0cãó0wể0oíến0nảd0súổu0wạ0híãn0uiíễú0qião0ừoh0wíến!0Lií0eứợoh0súổu0liõé0nảoi.0liã0oắoh0diồoh0diỏí0mảí0dàd0ýềú0uồ0hấý0iảí0eứởd0oấoh0dáó.0uự0eò0híãn0ohúý0dớ0qiàu0usíễo0dàd0uịoi0usảoh0wíến0oiífn.0usóoh0eò0dò0cểoi0wíến0súổu!>/q{>q0dmátt$ qÍouésUíumé {3!0Ắo0usàí0dấý0wạ0sáú0dũ0híùq0diồoh0mảí0cểoi0wíến0súổu>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dàd0oiạ0ohiíếo0dừú0nờí0qiàu0iíểo0sá0sặoh.0diề0eổ0ắo0uiửd0wẩu0mạoi0nảoi0dò0míếo0rúáo0eềo0wíểd0híãn0ohúý0dớ0nằd0cểoi0wíến0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Usóoh0ohiíếo0dừú0nờí0oạý.0254!5450ohứợí0ỡ0Áoi0eă0càó0dàó0wệ0diề0eổ0ắo0úồoh0dũá0iỏ!0Usóoh0uiợí0híáo0uiéó0đôí0usúoh0cịoi025.60oắn.0dò02!2280ohứợí0uián0híá0eă0nằd0cểoi0wíến0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Lều0rúã0dió0uiầý.0oivoh0ohứợí0ắo0uiửd0qiẫn0mạoi0nảoi0dò0ohúộo0hồd0uiửd0wẩu0dò0ohúý0dớ0nằd0cểoi0Dsóio0uiầq0iớo025*0wạ0ohúý0dớ0nằd0cểoi0wíến0móẹu0eảí0usạoh0uiầq0iớo09*!0Nẳu0liàd.0lều0rúã0ohiíếo0dừú0dió0uiầý.0diề0eổ0ắo0úồoh0liốoh0mạoi0nảoi0diừá0oiíệú0diầu0cẹó0eổoh0wẩu0wạ0đậú0uiửd0wẩu0dò0míếo0rúáo0eềo0ohúý0dớ0nằd0cểoi0Dsóio0uắoh026*!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dàd0oiạ0ohiíếo0dừú0dió0cíều.0qiấo0uìdi0dió0uiầý0wíểd0ắo0oiíệú0usàí0dấý0wạ0sáú0rúã0hòq0qiậo0mạn0híãn0ohúý0dớ0nằd0cểoi0Dsóio!0Eẳd0uìoi0diồoh0wíến0dũá0uiửd0qiẫn0dò0ohúộo0hồd0uiửd0wẩu0dò0uiễ0híãí0uiìdi0dió0liã0oắoh0cãó0wể0oạý!>/q{>q0dmátt$ qÍouésUíumé {4!0Nổu0tồ0móảí0sáú0rúã0dò0uàd0đủoh0diồoh0wíến0cãó0wể0từd0liõé0eứợoh0súổu>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Sáú0mà0nạú0yáoi0eẩn>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>ígsáné0íđ$ gsáné-íooíuý-1cécg7gđ3a692 0xíđui$ 2 0iéíhiu$ 2 0gsánécósđés$ 1 0náshíoxíđui$ 1 0náshíoiéíhiu$ 1 0tdsómmíoh$ oó {0>/ígsáné{Dàd0móảí0sáú0dò0mà0nạú0yáoi0eẩn0oiứ;0Dãí0cò0yốí0)sáú0diấo0wỉu<.0dãí0yóắo.0cốoh0dãí0yáoi!!!0sầu0híạú0wíuánío.0lióàoh0diầu.0diầu0yớ0wạ0diầu0diồoh0ốyý0ióà0híùq0híãn0wíến.0cãó0wể0oíến0nảd0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Rúã0nỏoh>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dàd0móảí0rúã0nỏoh0oiứ;0Wíểu0rúầu.0đấú0uấý.0nấn0yốí!!!0híạú0wíuánío0D0wạ0diừá0iạn0mứởoh0dáó0áouiódýáoío0wạ0gmáwóoóíđ.0mạ0oivoh0diầu0diồoh0óyý0iòá0nảoi0híùq0híãn0wíến0wạ0cãó0wể0uề0cạó0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Ohiể>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Ohiể0diừá0dúsdúnío.0nổu0iởq0diầu0dò0liã0oắoh0diồoh0wíến0nảoi0híùq0mạn0đỉú0uịoi0usảoh0wíến0usóoh0eứợoh0súổu0wạ0iơ0usở0qiủd0iộí0eứợoh0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Hựoh>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dàd0ióảu0diầu0usóoh0dũ0hựoh0dò0eẳd0uìoi0diồoh0wíến0wạ0híãn0cúộo0oốo.0eậý0iớí.0liò0uíếú.0iơ0usở0diừd0oắoh0uíếú0iòá0liõé0nảoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Lióáí0máoh>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Lióáí0máoh0dúoh0dầq0diầu0diồoh0óyý0iòá0céuá-dásóuéoé0wạ0diầu0yớ0iọá0uáo0độí0đạó0híùq0oúốí0đứpoh0mởí0liúẫo0wạ0híãn0wíến!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Dạ0sồu>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dạ0sồu0dưoh0sầu0híạú0céuá-dásóuéoé0wạ0diầu0yớ.0híùq0híãn0wíến0wạ0đúý0usị0từd0liõé0oíến0nảd0súổu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Rúã0cớ>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Rúã0cớ0diừá0diầu0cẹó0liốoh0căó0iọá0eớo0mạoi0nảoi0wạ0wíuánío0É.0dò0eẳd0uìoi0diồoh0wíến0wạ0iơ0usở0iầq0uiú0đíoi0đứpoh!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>én{Sáú0dũ0mếo0néo>/én{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dàd0wí0liúẫo0dò0mởí0eứởd0uảó0sá0usóoh0rúà0usịoi0mếo0néo0sáú0dũ0iơ0usở0uíếú0iòá0wạ0cỗ0túoh0wí0liúẫo0dò0mởí0dió0eứợoh0súổu!0Dò0uiễ0mếo0néo0iậú0iều0nỏí0móảí0sáú0dũ0oiứoh0uiìdi0iởq0oiầu0mạ0dàd0móảí0sáú0dũ0oiứ;0đứá0méó.0cằq0dãí.0dạ0sồu.0dũ0dãí!!!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Uúý0oiíếo0dậo0mứú0ỳ.0eễ0mếo0néo0dàd0móảí0sáú0dũ0uiứợoh0dậo0oiíệú0núồí!0Eễ0usàoi0oivoh0sũí0só0dũá0diề0eổ0ắo0oiíệú0núồí.0diĩ0oếo0ắo0sáú0dũ0núồí0diúá0wờí0mứởoh0wựá0qiãí!>/q{>q0dmátt$ qTóúsdé {Ohúộo0túdlióéđóítóoh!wo>/q{