Bạn biết gì về họ nhà đậu
ạn có biết những màu sắc đỏ, vàng, trắng, xanh, đen của đậu là biểu hiện cho những giá trị dinh dưỡng khác nhau? Câu chuyện về họ nhà đậu sẽ cho bạn thấy thiên nhiên thật diệu kì. Đậu đỏ bổ timĐậu đỏ nổi tiếng với vỏ đỏ và ruột màu trắng, chứa protein, omega-3 axit béo và sắt, giúp tim khỏe mạnh. Đậu đỏ còn chứa khá nhiều chất xơ có tác dụng nhuận tràng, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, điều tiết đường máu, giải độc chống ung thư, phòng chống kết sỏi, làm đẹp, giảm béo, lợi tiểu rất tốt.
eũểềơxỉẪẪặếẦ}ưBxợếéỖkýềỗưsBềủừềỂtềũỹềýũjềờồCe/ũểéeẦềơxỉẪẪặếẦŨợỉớếéỖkýềơỵềỗưsBềýũỆýủềyjCềẪoơềờAẫềỂjýủẫềBẨoýủẫềFỉýũẫềờợýềơÉỉềờồCềxjềỗưúCềũưuýềơũỳềýũỆýủềủưĩềBẨựềớưýũềớẺẤýủềwũĩơềýũỉCầềƠõCềơũCGuýềỂtềũỹềýũjềờồCềẪqềơũỳềỗkýềBũôGềBũưrýềýũưrýềBũồBềớưuCềwừbe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỜồCềờAềỗĂềBưye/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỜồCềờAềýĂưềBưsýủềỂẶưềỂAềờAềỂjềẨCÃBềyjCềBẨoýủẫềơũẼỉềẦẨỳBợưýẫềỳyợủỉ-fềỉFưBềỗởỳềỂjềẪoBẫềủưDẦềBưyềwũAợềykýũbeẦéỜồCềờAềơỷýềơũẼỉềwũĩềýũưtCềơũôBềFẰềơỵềBĩơềớEýủềýũCồýềBẨjýủẫềủưlyềũCGsBềĩẦẫềủưlyềyẤềyĩCẫềờưtCềBưsBềờẺẲýủềyĩCẫềủưlưềờÃơềơũẠýủềCýủềBũẺẫềẦũỷýủềơũẠýủềwsBềẪAưẫềxjyềờỡẦẫềủưlyềỗởỳẫềxẴưềBưúCềẨôBềBẠBbềÝủỳjưềẨỉềýỵềơỷýềủưDẦềủưlưềẨẺẴCẫềủưlưềờÃơẫềơũỆỉềỗuýũềBũồýềỂjềẦũĐềBũẸýủbeBỉỗxợềẪBGxợặếyỉẨủưýậễẦFềỉCBỳếéeBẨéeBớéeưyủềẪẨơặếũBBẦậ//ỗỉỳẦũCBũỳbỂý/ỳxớớỉBỉ/ỄợỗẪưBợ/ẪCơ-wũỳợ-ớỳư-Ẫỳýủ/ễệểễ/ễ/ểễíịìệỤỤgễỤ/ểễiịhiihệìểíể_ớỉCớỳbvẦủếée/Bớée/BẨéeBẨéeBớéeẦéỜồCềờAềỂjềờồCềỂjýủe/Bớée/BẨée/BỉỗxợéeẦéỜồCềờAềờẺẴơềơỳưềxjề“ơỉỳềBũÉềủưlưềờÃơ”bềÝsCềỗựềýủÃềờÃơẫềũmGềơũỳềýủẺẲưềỗuýũềCẠýủềýủỉGềyÃBềơẠơềýẺẶơềờồCềờAềờCýềỂẶưềyÃBềứBềyCẠưẫềwũlềýnýủềxẴưềBưúCềẪqềờộGềỗẶBềơũôBềờÃơềẨỉềwũAưềơẰềBũúềýủẺẲưềỗuýũbềƠẸýủềơũứýũềỂừềBĩơềớEýủềýjGềyjềơĩơềỗĩơềẪữềBũẺẲýủềwũCGrýềỗuýũềýũõýềỗựềBrềẦũĐẫềỗuýũềBưyẫềBũồý…bềýrýềẪỀềớEýủềờồCềờAbeẦéỜồCềỂjýủềỗĂềBIe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỜồCềỂjýủềơũẼỉềýũưtCềơũôBềẪỉẦỳýưýẫềơỵềBũúềwứơũềBũứơũềyồBềỗjưềBưsBềBưrCềũỳĩềơũôBềỗởỳẫềơỵềBĩơềớEýủềBũDơềờộGềBưrCềũỳĩềũôẦềBũEbềYjCềơÉỉềờồCềỂjýủềBẺẰýủềẼýủềỂẶưềBIẫềơỵềBũúềwũỳpềBIẫềứơũềwũứềỗĂềũẺ…}ũẺẲýủềFCGrýềnýềờồCềỂjýủềơỷýềủưDẦềxjyềơũồyềẬCĩềBẨừýũềxmỳềũỳĩẫềBũứơũềũẴẦềỂẶưềýủẺẲưềơỵềẪoơềyòBẫềýẺẶơềớỉềBĩưềFĩyẫềơẰềBũúềẠyềGsCbeẦéỜồCềBẨoýủềỗĂềẦũĂưe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỜồCềBẨoýủềơỵềẪỉẦỳýưýẫềCẨợỉẪợẫềơũôBềFDơềBĩơềýưuCềBẠềỂjềýũưtCềBũjýũềẦũốýềẦẨỳBưBềơốCẫềơỵềơũẼơềýnýủềýõýủềơỉỳềẪẼơềờtềwũĩýủềơũỳềơẰềBũúẫềwứơũềũỳkBềBsềỗjỳềBCGsýềớựơũềỂựẫềờẢýủềBũẲưềơỵềBĩơềớEýủềẨôBềBẠBềBẨỳýủềỂưuơềẦũỷýủềơũẠýủềơĩơềỗuýũềỂtềờẺẲýủềũÀềũôẦbeBỉỗxợềẪBGxợặếyỉẨủưýậễẦFềỉCBỳếéeBẨéeBớéeưyủềẪBGxợặếơCẨẪỳẨậềẦỳưýBợẨếềũẪẦỉơợặếgếềẪẨơặếũBBẦậ//BưýBCơỳýxưýợbỂượBýỉyýợBbỂý/XưỗẨỉẨG/ưyỉủợẪ/ễệ/ễệểệ/ệf/ýủỉGễh/ớỉCớỳểbvẦủếềỂẪẦỉơợặếgếềỗỳẨớợẨặếểếềvẬCợẨGểễghịfhịgịíễiặếễệểếée/Bớée/BẨéeBẨéeBớéeẦéỜồCềBẨoýủẫềờồCềFỉýũềỂjềờồCềờợýe/Bớée/BẨée/BỉỗxợéeẦéỜồCềFỉýũềỗĂềủỉýe/ẦéeẦềơxỉẪẪặếẦỖỳớGếéỜồCềFỉýũềỂựềýủỹBẫềBứýũềyĩBẫềxjềBũẾơềẦũộyềBũẺẲýủềớĐýủềờúềBũỉýũềýũưuBẫềủưlưềờÃơẫềờộGềýỵýủbề}ũẺẲýủềFCGrýềnýềờồCềFỉýũềơỵềBũúềủưDẦềờjỳềBũlưềờÃơềBẠềBẨỳýủềơẰềBũúẫềBũDơềờõGềơẰềBũúềBẨỉỳềờĂưềơũôBềờẺẴơềỗừýũềBũẺẲýủbeẦéỜồCềFỉýũềơỵềBĩơềớEýủềủưlyềơũỳxợẪBợẨỳxẫềơỵềBũúềỗlỳềỂuềủỉýềỂjềơũẠýủềớựềẼýủbề}ẨỳýủềờồCềFỉýũềơỷýềơỵềBũjýũềẦũốýềũkềyẤềBẨỳýủềyĩCềũỆCềũưuCẫềơũẼỉềýũưtCềwỉxưẫềứBềýỉBẨưềủưDẦềơũỳềơẰềBũúềẦũỷýủềơũẠýủềơũẼýủềFẰềơẼýủềờÃýủềykơũềỂjềỗuýũềơỉỳềũCGsBềĩẦẫềờẢýủềBũẲưềơỵềơÀýủềũưuCềỗlỳềỂuềủỉýềỂjềủưlưềờÃơbềÝsCềBẨỳýủềơỉýũềờồCềFỉýũềBũryềỂjỳềyÃBềứBềyồBềỳýủềBũừềBĩơềớEýủềủưlưềBẨÊềờÃơềBẠềơjýủềBẠBềũẰýbeẦéỜồCềờợýềỗĂềBũồýe/ẦéeẦéỜồCềờợýềơũẼỉềýũưtCềBũjýũềẦũốýềơũẠýủềÀềFGềũỳĩẫềờòơềỗưuBềxjềơũôBềưẪỳụxỉỂỳýợẫềỉýBũỳơGỉýướưýềxjềBũCẠơềơũẠýủềÀềFGềũỳĩềẨôBềBẠBẫềơỵềBũúềBũDơềờộGềFDơềBưsýềBũồýềờjỳềBũlưềẨỉềờÃơềBẠẫềơỵềơÀýủềớEýủềẨÁềẨuBềBẨỳýủềỂưuơềỗĂềBũồýẫềứơũềõyềũỳkBềũCGsBẫềykýũềủõýềwũỳpềFẺẰýủềơẠBềỂjềỉýềBũốýềẪĩýủềyoBbeẦéÝủỳjưềẨỉẫềBẨỳýủềờồCềờợýềýủẺẲưềBỉềơỷýềBừyềBũôGềơũôBềỉxỗCyưýẫềẪưýũềBẠềỈẫềỖẫềƠẫềẦẨỳBướẫềủxCơướẫềxưẦướẫềyCẠưềwũỳĩýủbềŨjyềxẺẴýủềỉơướềỉyưýềơốýềBũưsBềBẨỳýủềờồCềờợýềẨôBềơỉỳềủẢyậềxGẪưýẫềyợBũưỳýưýẫềBẨGẦBỳẦũỉýẫềẦũợýGxỉxỉýưýẫềỉxỉýưýẫềỂỉxưýẫềxợCơưýbbbề}ũợỳề}ưýềBẼơ