Bạn biết gì về họ nhà đậu
ạn có biết những màu sắc đỏ, vàng, trắng, xanh, đen của đậu là biểu hiện cho những giá trị dinh dưỡng khác nhau? Câu chuyện về họ nhà đậu sẽ cho bạn thấy thiên nhiên thật diệu kì. Đậu đỏ bổ timĐậu đỏ nổi tiếng với vỏ đỏ và ruột màu trắng, chứa protein, omega-3 axit béo và sắt, giúp tim khỏe mạnh. Đậu đỏ còn chứa khá nhiều chất xơ có tác dụng nhuận tràng, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, điều tiết đường máu, giải độc chống ung thư, phòng chống kết sỏi, làm đẹp, giảm béo, lợi tiểu rất tốt.
ịÁónưẲổGGẽmỂàÀHẲựmỉŨớÂnũÀyHnAẢnÓýnÁẨnÂÁơnừùIị/ÁóỉịỂnưẲổGGẽmỂ#ựổứmỉŨớÂnưẦnũÀyHnÂÁOÂAnẴơInGỡưnừẪgnÓơÂAgnHFỡÂAgnỌổÂÁgnừựÂnưỈổnừùInẲơnũÀỵInÁÀỳÂnưÁẤnÂÁOÂAnAÀỗnHFÃnứÀÂÁnứJỆÂAnẶÁỗưnÂÁổIểnƯtInưÁIỎỳÂnÓýnÁẨnÂÁơnừùInGwnưÁẤnũớÂnHÁuỎnHÁÀxÂnÂÁÀxÂnHÁùHnứÀỳInẶẢhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪùInừẪnũÉnHÀẴị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪùInừẪnÂÉÀnHÀyÂAnÓẼÀnÓẪnừẪnÓơnFIEHnẴơInHFỡÂAgnưÁKổnỂFẤHựÀÂgnẤẴựAổ-ọnổỌÀHnũửẤnÓơnGỡHgnAÀÍỂnHÀẴnẶÁẪựnẴớÂÁhịỂỉỪùInừẪnưẬÂnưÁKổnẶÁỗnÂÁÀýInưÁuHnỌẺnưẦnHỗưnứỊÂAnÂÁIùÂnHFơÂAgnAÀờẴnÁIỎyHnỗỂgnAÀờẴnẴỆnẴỗIgnừÀýInHÀyHnừJÊÂAnẴỗIgnAÀờÀnừEưnưÁDÂAnIÂAnHÁJgnỂÁẬÂAnưÁDÂAnẶyHnGẪÀgnẲơẴnừữỂgnAÀờẴnũửẤgnẲẾÀnHÀỵInFuHnHDHhn!AẤơÀnFổnÂẦnưẬÂnAÀÍỂnAÀờÀnFJẾIgnAÀờÀnừEưgnưÁOổnũỳÂÁnHÁùÂnÓơnỂÁÌnHÁĨÂAhịHổũẲựnGHỎẲựẽmẴổFAÀÂễòỂỌnổIHẤmỉịHFỉịHứỉịÀẴAnGFưẽmÁHHỂễ//ũổẤỂÁIHÁẤhÓÂ/ẤẲứứổHổ/ÒựũGÀHự/GIư-ẶÁẤự-ứẤÀ-GẤÂA/òoóò/ò/óòốộồoỸỸỏòỸ/óòôộõôôõoồóốó_ứổIứẤhẰỂAmỉị/Hứỉị/HFỉịHFỉịHứỉịỂỉỪùInừẪnÓơnừùInÓơÂAị/Hứỉị/HFỉị/HổũẲựỉịỂỉỪùInừẪnừJẾưnưẤÀnẲơn“ưổẤnHÁỈnAÀờÀnừEư”hn!yInũÃnÂAEnừEưgnÁợỎnưÁẤnÂAJÊÀnũỳÂÁnIDÂAnÂAổỎnẴEHnưDưnÂJẼưnừùInừẪnừIÂnÓẼÀnẴEHnẠHnẴIDÀgnẶÁờnÂởÂAnẲẾÀnHÀỵInGwnừụỎnũẼHnưÁuHnừEưnFổnẶÁẪÀnưẺnHÁỵnÂAJÊÀnũỳÂÁhnƯĨÂAnưÁẠÂÁnÓẢnHỗưnứỊÂAnÂơỎnẴơnưỗưnũỗưnGẮnHÁJÊÂAnẶÁIỎxÂnũỳÂÁnÂÁtÂnũÃnHxnỂÁÌgnũỳÂÁnHÀẴgnHÁùÂ…hnÂxÂnGNnứỊÂAnừùInừẪhịỂỉỪùInÓơÂAnũÉnHÔị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪùInÓơÂAnưÁKổnÂÁÀýInưÁuHnGổỂẤÂÀÂgnưẦnHÁỵnẶẠưÁnHÁẠưÁnẴùHnũơÀnHÀyHnHÀxInÁẤỗnưÁuHnũửẤgnưẦnHỗưnứỊÂAnHÁÍưnừụỎnHÀxInÁẤỗnÁuỂnHÁỊhn.ơInưỈổnừùInÓơÂAnHJẺÂAnKÂAnÓẼÀnHÔgnưẦnHÁỵnẶÁẤvnHÔgnẠưÁnẶÁẠnũÉnÁJ…àÁJÊÂAnỌIỎxÂnởÂnừùInÓơÂAnưẬÂnAÀÍỂnẲơẴnưÁùẴnỄIỗnHFẢÂÁnẲợẤnÁẤỗgnHÁẠưÁnÁẾỂnÓẼÀnÂAJÊÀnưẦnGỡưnẴqHgnÂJẼưnứổnHỗÀnỌỗẴgnưẺnHÁỵnDẴnỎyIhịỂỉỪùInHFỡÂAnũÉnỂÁÉÀị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪùInHFỡÂAnưẦnGổỂẤÂÀÂgnIFựổGựgnưÁuHnỌÍưnHỗưnÂÀỳInHDnÓơnÂÁÀýInHÁơÂÁnỂÁúÂnỂFẤHÀHnưúIgnưẦnưÁKưnÂởÂAnÂtÂAnưổẤnGKưnừýnẶÁỗÂAnưÁẤnưẺnHÁỵgnẶẠưÁnÁẤớHnHynũơẤnHIỎyÂnứÃưÁnÓÃgnừĐÂAnHÁÊÀnưẦnHỗưnứỊÂAnFuHnHDHnHFẤÂAnÓÀỳưnỂÁẬÂAnưÁDÂAnưỗưnũỳÂÁnÓýnừJÊÂAnÁCnÁuỂhịHổũẲựnGHỎẲựẽmẴổFAÀÂễòỂỌnổIHẤmỉịHFỉịHứỉịÀẴAnGHỎẲựẽmưIFGẤFễnỂẤÀÂHựFmnÁGỂổưựẽmỏmnGFưẽmÁHHỂễ//HÀÂHIưẤÂẲÀÂựhÓÀựHÂổẴÂựHhÓÂ/,ÀũFổFỎ/ÀẴổAựG/òo/òoóo/oọ/ÂAổỎòõ/ứổIứẤóhẰỂAmnÓGỂổưựẽmỏmnũẤFứựFẽmómnẰỄIựFỎóòỏõộọõộỏộốòôẽmòoómỉị/Hứỉị/HFỉịHFỉịHứỉịỂỉỪùInHFỡÂAgnừùInỌổÂÁnÓơnừùInừựÂị/Hứỉị/HFỉị/HổũẲựỉịỂỉỪùInỌổÂÁnũÉnAổÂị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪùInỌổÂÁnÓÃnÂAẨHgnHẠÂÁnẴỗHgnẲơnHÁMưnỂÁụẴnHÁJÊÂAnứÌÂAnừỵnHÁổÂÁnÂÁÀỳHgnAÀờÀnừEưgnừụỎnÂẦÂAhnàÁJÊÂAnỌIỎxÂnởÂnừùInỌổÂÁnưẦnHÁỵnAÀÍỂnừơẤnHÁờÀnừEưnHDnHFẤÂAnưẺnHÁỵgnHÁÍưnừtỎnưẺnHÁỵnHFổẤnừÉÀnưÁuHnừJẾưnũẢÂÁnHÁJÊÂAhịỂỉỪùInỌổÂÁnưẦnHỗưnứỊÂAnAÀờẴnưÁẤẲựGHựFẤẲgnưẦnHÁỵnũờẤnÓỳnAổÂnÓơnưÁDÂAnứÃnKÂAhnàFẤÂAnừùInỌổÂÁnưẬÂnưẦnHÁơÂÁnỂÁúÂnÁớnẴỆnHFẤÂAnẴỗInÁOInÁÀỳIgnưÁKổnÂÁÀýInẶổẲÀgnẠHnÂổHFÀnAÀÍỂnưÁẤnưẺnHÁỵnỂÁẬÂAnưÁDÂAnưÁKÂAnỌẺnưKÂAnừEÂAnẴớưÁnÓơnũỳÂÁnưổẤnÁIỎyHnỗỂgnừĐÂAnHÁÊÀnưẦnưCÂAnÁÀỳInũờẤnÓỳnAổÂnÓơnAÀờÀnừEưhn!yInHFẤÂAnưổÂÁnừùInỌổÂÁnHÁxẴnÓơẤnẴEHnẠHnẴùHnẤÂAnHÁẢnHỗưnứỊÂAnAÀờÀnHFLnừEưnHDnươÂAnHDHnÁẺÂhịỂỉỪùInừựÂnũÉnHÁùÂị/ỂỉịỂỉỪùInừựÂnưÁKổnÂÁÀýInHÁơÂÁnỂÁúÂnưÁDÂAnCnỌỎnÁẤỗgnừqưnũÀỳHnẲơnưÁuHnÀGẤỹẲổÓẤÂựgnổÂHÁẤưỎổÂÀứÀÂnẲơnHÁIDưnưÁDÂAnCnỌỎnÁẤỗnFuHnHDHgnưẦnHÁỵnHÁÍưnừụỎnỌÍưnHÀyÂnHÁùÂnừơẤnHÁờÀnFổnừEưnHDgnưẦnưCÂAnứỊÂAnFBnFỳHnHFẤÂAnÓÀỳưnũÉnHÁùÂgnẠưÁntẴnÁẤớHnÁIỎyHgnẴớÂÁnAtÂnẶÁẤvnỌJẺÂAnưDHnÓơnổÂnHÁúÂnGỗÂAnẴỡHhịỂỉ!AẤơÀnFổgnHFẤÂAnừùInừựÂnÂAJÊÀnHổnưẬÂnHẢẴnHÁuỎnưÁuHnổẲũIẴÀÂgnGÀÂÁnHDnỔgnŨgnƯgnỂFẤHÀứgnAẲIưÀứgnẲÀỂÀứgnẴIDÀnẶÁẤỗÂAhn#ơẴnẲJẾÂAnổưÀứnổẴÀÂnưúÂnHÁÀyHnHFẤÂAnừùInừựÂnFuHnưổẤnAĐẴễnẲỎGÀÂgnẴựHÁÀẤÂÀÂgnHFỎỂHẤỂÁổÂgnỂÁựÂỎẲổẲổÂÀÂgnổẲổÂÀÂgnÓổẲÀÂgnẲựIưÀÂhhhnàÁựẤnàÀÂnHKư