Lợi ích của omega - 3 đối với làn da và cách bổ sung hiệu quả
Omega - 3 là dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh tác dụng củng cố sức khỏe cho mắt, tim mạch, ít ai biết rằng omega - 3 còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da như giảm mụn trứng cá, chống nắng…
:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ);Íồề<ệâế<âr3<ỉìậê3<-<[<ầoề<ũôề<í5ị<ấ3<ũ5<â4âế<ẵọ<ờởịê<ếềéở<ơở7:/ế{;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ);Ỉìậê3<-<[<í5<ấtổịê<âếăợ<ì3ịê<í6ề<ịếềeở<íồề<ệâế<âếỉ<ờuâ<iếlậ%<Ẵdị<â6ịế<ợ4â<ấqịê<ârịê<âo<ờuâ<iếlậ<âếỉ<ìaợ$<ợềì<ì6âế$<ệợ<3ề<ẵềđợ<ớáịê<ỉìậê3<-<[<âjị<ì3ịê<í6ề<íồề<ệâế<ợởừéợ<ũốề<âếỉ<í5ị<ấ3<ịết<êề7ì<ìqị<ợớuịê<â4$<âếoịê<ịaịê…:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<âí3ờờÝ)ềÂậịợậớ)<ờợừíậÝ)ưềấợế#<0">ỗứ=<ếậềêếợ#<]}{ỗứ=)<ờớâÝ)//ề%ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ịậườ/}[{0/{{{ấ{>2>{"}ợ 2>>í1-ỗếỉợỉ-{ 1{]0>}[{0 0%ưậẵỗ)<3íợÝ)Íồề<ệâế<âr3<ỉìậê3<-<[<ầoề<ũôề<í5ị<ấ3<ũ5<â4âế<ẵọ<ờởịê<ếềéở<ơở7)<ưềấợếÝ)0">)<ếậềêếợÝ)]}{)</;:ờợớỉịê;{%<Ỉìậê3<-<[<âĩ<ợ4â<ấqịê<êể<ầoề<ũôề<í5ị<ấ3@:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ờợớỉịê;‏:/ờợớỉịê;:ờợớỉịê;‏{%{%<Ẵ7ỉ<ũé<ấ3<iếlề<ợ4â<ế6ề<âr3<4ịế<ịaịê<ìàợ<ợớốề:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ỉìậê3<-<[<âĩ<ợếẹ<ẵ7ỉ<ũé<í5ị<ấ3<ợớtôâ<ợ4â<ầòịê<ợềdở<âùâ<âr3<ợề3<âùâ<ợệì<ỞŨx<ũ5<ỞŨẴ<ợú<4ịế<ịaịê<ìàợ<ợớốề%<Âq<ợếẹ$<ờù<iđợ<ếồỗ<âr3<ế3ề<ỉìậê3<-<[<âếởỏề<ấ5ề<ẤẾx<ũ5<ẬỖx<âĩ<ợếẹ<í5ì<êề7ì<ầò<ịế6ừ<â7ì<âr3<ấ3<ầoề<ũôề<ợề3<ỞŨ%‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ợếậỉ<ầĩ$<ịếủịê<ịêtốề<ợế3ì<êề3<âởòâ<iế7ỉ<ờ4ợ<ầ8<ẵnề<ấắở<â4<ìjề<êề5ở<ẬỖx<ũ5<ẤẾx<ídị<ấ3<ờ3ở<iếề<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<ợề3<ỞŨẴ$<iđợ<ơở7<í5ị<ấ3<ệợ<ẵễ<ìặị<ầl<ếõị<iếỉ7ịê<}"Ỵ<ờỉ<ũôề<ịếĩì<ầoề<âếuịê%<Ỉìậê3<-<[<âsịê<âĩ<ợếẹ<êềỡỗ<êề7ì<ịếẫ<âr3<â4â<ợớềéở<âếuịê<ỗế4ợ<ẵ3ị<ấ3<ếỉàâ<ìqị<ịtôâ<ờ3ở<iếề<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<ợề3<âùâ<ợệì%<Ợởừ<ịếềdị$<âếr<ầe<ị5ừ<ũẳị<âắị<ịêếềdị<âuở<ịếềeở<ếõị<ợớtôâ<iếề<ầt3<ớ3<iđợ<íởằị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ờợớỉịê;{%}%<Ếỏ<ợớồ<â7ề<ợếềéị<ợểịế<ợớ6ịê<ìqị<ợớuịê<â4:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏‏Âếđ<ầò<9ị<ởoịê<ấóề<ấ5ỉ<ỉìậê3<-<[<âĩ<ợếẹ<êềỡỗ<ịê9ị<ịêú3<ếỉàâ<í5ì<êề7ì<ìuâ<ầò<ịêếềdì<ợớkịê<âr3<ìqị<ợớuịê<â4%<Ịếố<ợ4â<ấqịê<iế4ịê<ũềdì$<ỉìậê3<-<[<âĩ<ợếẹ<êề4ị<ợềđỗ<ếỏ<ợớồ<ơở4<ợớểịế<ầềeở<ợớễ<ìqị<ợớuịê<â4%<‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ịêỉ5ề<ớ3$<ấtổịê<âếăợ<ị5ừ<âsịê<êềỡỗ<âãị<ẵáịê<ịòề<ợềđợ<ợo<ợớỉịê<âõ<ợếẹ$<ầóịê<ợếốề<iềẹì<ờỉ4ợ<ítồịê<ấắở<ịếốị<ợớdị<ấ3%<Ịếố<ầĩ$<í5ị<ấ3<âr3<ẵ6ị<ợớộ<ịdị<ợếnịê<ợếỉ4ịê$<ế6ị<âếđ<ợểịế<ợớ6ịê<ẵệợ<ợaâ<íỏ<âếãị<ínịê<êãừ<ìqị%‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏:ờợớỉịê;{%[%<Ịê9ị<ịêú3<iến<ấ3<ũ5<ìặị<ầl:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏‏Ỉìậê3<-<[<âĩ<iế7<ị9ịê<ârịê<âo<ế5ịê<ớ5ỉ<ẵ7ỉ<ũé<ấ3$<êềủ<ặì$<ịếố<ầĩ<ịê9ị<ịêú3<ợểịế<ợớ6ịê<iến<ấ3$<ìặị<ầl<ũ5<ịêu3%<Ấỉ<ầĩ$<ấtổịê<âếăợ<ị5ừ<ớăợ<ếủở<ệâế<ầoề<ũôề<ịếủịê<ịêtốề<ẵễ<ũềdì<ấ3<ấễ<uịê<ếỉàâ<ẵéịế<ũặừ<ịđị…<‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ợớỉịê<ìòợ<iế7ỉ<ờ4ợ<ịếl<âếỉ<ợếăừ<ũềéâ<ợềdở<ợếq<iếỉ7ịê<ịụ3<ợếể3<â5<ỗếd<&}$"<ìí?<ấắở<ế6ợ<í3ịế<êề5ở<ỉìậê3-[<ìỏề<ịê5ừ<êềỡỗ<ợ9ịê<[2Ỵ<ầò<ặì<âếỉ<ấ3<ờ3ở<{}<ợởắị%<Ẵdị<â6ịế<ầĩ$<ấ3<âsịê<ệợ<ợến<ớ4ỗ<ũ5<ịế6ừ<â7ì<ếõị<ờỉ<ũôề<ịếủịê<ịêtốề<ợớỉịê<ịếĩì<ấpịê<êề7<ấtồâ%‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ẵọ<ờởịê<ỉìậê3<-<[<âsịê<í5ì<êề7ì<ịêởừ<âõ<ìaâ<ẵéịế<ũềdì<ấ3<ấễ<uịê<ộ<ợớb<ờõ<ờềịế<ũ5<â7ề<ợếềéị<â4â<ợớềéở<âếuịê<ẵéịế<ũặừ<ịđị<ộ<ịêtốề<íôị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ờợớỉịê;}%<Ẵọ<ờởịê<ỉìậê3<-<[<ẵáịê<â4âế<ị5ỉ@:/ờợớỉịê;:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏‏Ỉìậê3<-<[<ầtồâ<ợểì<ợếăừ<ợớỉịê<ịếềeở<íỉ6ề<ợếùâ<ỗếặì<iế4â<ịế3ở$<ợớỉịê<ầĩ<ịêởóị<âởịê<âăỗ<ấóề<ấ5ỉ<ịếăợ<ầđị<ợú<â4â<íỉ6ề<â4<ẵẩỉ<ịết<â4<ếóề$<â4<ợếở$<â4<ìjề$<â4<ợớệâế$<â4<ịêú$<â4<âõì…<Ợếậỉ<iếởừđị<ịêếễ<âr3<Ếềéỗ<ếòề<Ợềì<ì6âế<Ếỉ3<Iử$<ẵ6ị<ịdị<9ị<â4<ệợ<ịếăợ<ế3ề<íắị<ìòợ<ợởắị<ầẹ<ợ9ịê<âtốịê<ờuâ<iếlậ<ợọịê<ợếẹ<ũ5<ấởừ<ợớể<ũb<ầẫỗ<âr3<í5ị<ấ3%‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ầoề<ũôề<ịếủịê<ịêtốề<9ị<âế3ừ$<âĩ<ợếẹ<ợểì<ợếăừ<ỉìậê3<-<[<ợớỉịê<â4â<íỉ6ề<ấắở<ợếùâ<ũằợ$<ế6ợ<í3ịế$<ơở7<ĩâ<âếĩ<ũ5<â4â<íỉ6ề<ớ3ở<âĩ<ì5ở<ứ3ịế<ầằì<ịết<ớ3ở<ìởoịê$<ớ3ở<ịêĩợ$<â7ề<ịêkợ$<ẵnịê<â7ề<ứ3ịế$<â7ề<ứỉ9ị$<ứ5<í4âế…‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Ẵdị<â6ịế<ịếủịê<ịêởóị<ợếùâ<ỗếặì<iẹ<ợớdị$<ịếềeở<ịêtốề<íù3<âếkị<ẵọ<ờởịê<ỉìậê3<-<[<ợếnịê<ơở3<ợếùâ<ỗếặì<âếuâ<ị9ịê<ịết<ấắở<â4$<ấắở<ợ7ỉ%<Ấắở<â4<âĩ<âếu3<â7<ẬỖx<ũ5<ẤẾx$<ợớỉịê<iếề<ầĩ<ấắở<ợ7ỉ<âếf<âếu3<ẤẾx%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếểị<âếởịê<âếỡịê<iế4<3ị<ợỉ5ị<ầoề<ũôề<ếắở<ếđợ<ầoề<ợtồịê<ờụ<ấqịê%<Ợởừ<ịếềdị$<ịđở<ầ3ịê<ầtồâ<ầềeở<ợớễ<ẵăợ<iử<ìòợ<ũăị<ầe<ị5ỉ<ầĩ<ũe<ờuâ<iếlậ<ếỉàâ<âĩ<ẵéịế<íự<ì8ị<ợệịế$<ẵ6ị<ịdị<ợế3ì<iế7ỉ<ự<iềđị<ẵ4â<ờg<ợớtôâ<iếề<ẵọ<ờởịê<ầẹ<ầtồâ<ợt<ũăị<ũe<íỉ6ề<ỉìậê3<-<[<ũ5<íềeở<ítồịê<ờụ<ấqịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);ỢỜ<&ợếậỉ<ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị?:/ỗ;