Giữ “thăng bằng” giữa công việc và cuộc sống
Đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi và stress do các áp lực của cuộc sống và công việc? Hãy thử áp dụng các lời khuyên sau đây để có những phút giây thư giãn và nhiều thời gian hơn cho gia đình và bản thân.
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴsở0ẺUtsỖẸýHÉtẮỵHÉstÉẺUửtẰJHÉtÚẺCẰtÚvtẰƠMẰtỔKHÉợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶsở,JẺtỄẸẺtẮwHtẰxGtỖẸÀỦtGCỖtGỈẺtÚvtỔỖỘẴỔỔtẶItẰữẰtữỐtFSẰtẰỞửtẰƠMẰtỔKHÉtÚvtẰJHÉtÚẺCẰốt1yỦtỖẸTtữỐtẶỢHÉtẰữẰtFỌẺtỄẸƠỦẨHtỔửƠtẲÁỦtẲDtẰÍtHẸUHÉtỐẸỚỖtÉẺÁỦtỖẸPtÉẺyHtÚvtHẸẺBƠtỖẸỌẺtÉẺửHtẸÓHtẰẸItÉẺửtẲÊHẸtÚvtẮxHtỖẸÁHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởúỗtỮỐtẶỢHÉtHÉƠỦẨHtỖỳẰtừ/ừ/ừợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẪƠtẰJHÉtÚẺCẰtẰỞửtẮwHtẰẸẺẪGtỒƠữtHẸẺBƠtỖẸỌẺtÉẺửHtỄẸẺẪHtẮwHtỄẸJHÉtẰÌHtỔQẰtẶvHẸtẰẸItÉẺửtẲÊHẸtÚvtẮwHtẮèổtẰữẰtẶÀƠtẸẺCƠtỖẸDtẰẸÀỖtỔẬtHẸửHẸtẰẸÍHÉtỤƠÀỖtẸẺCHtHẸPtỔỖỘẴỔỔtỄÂItẶvẺổtGCỖtGỈẺtÚvtỄẸÍtHÉỞỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở,RHÉtẲDtẲẺBƠtẲÍtỤxỦtỘửổtẸyỦtFÀỦtFwẺtỔStẰÁHtẮỵHÉtÉẺUửtẰJHÉtÚẺCẰtÚvtẰƠMẰtỔKHÉtẮỵHÉtÚẺCẰtữỐtẶỢHÉtỒƠỦtỖỳẰtừ/ừ/ừồtừtÉẺỌtFvGtÚẺCẰổtừtÉẺỌtẲDtHÉỞtÚvtừtÉẺỌtẰẸItẰữẰtẸIwỖtẲMHÉtỖẸPtÉẺyHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởùỗtaẨHtỄẪtẸIwẰẸtỄẸẺtỘxHẸtỘOẺợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở1yỦtFẨHtFẾẰẸtẰẸItHẸUHÉtỄẸIxHÉtỖẸỌẺtÉẺửHtỘxHẸtỘOẺtÚvItGMỖtẰƠKHtỔNtÉẸẺtẰẸÂỐtẸvHÉtHÉvỦỗtìẺCẰtFvGtHvỦtỔẬtÉẺỚỐtẮwHtẲxGtẮxItỖẸỌẺtÉẺửHtẶvHẸtẰẸItÉẺửtẲÊHẸtÚvtẮwHtẮèỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở1yỦtẰIẺtÚẺCẰtÉẸẺtẰẸÂỐtHvỦtÉẺKHÉtHẸPtFẾẰẸtẰỞửtGMỖt“ẰƠMẰtẸỊỐtỄẸJHÉtỖẸDtẲvGtỐẸữH”tÚvtỐẸxẺtỖẸSẰtẸẺCHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởụỗtẻýHÉtẰPỌHÉtỔQẰtỄẸỈẴợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởÝHtƠKHÉtẸỎỐtFŨtÚvtỖẢỐtỖẸDtẶỢẰtỖẸDtỖẸửItẰÍtHỵGtỖỘIHÉtẶửHẸtỔữẰẸtÚẺCẰt“ỐẸxẺtFvG”tẰỞửtẮwHtỄẸJHÉốtàẪƠtẰJHÉtÚẺCẰtHÉẢỐtẲẠƠtỖẸÊtÚẺCẰtẮwHtýHtƠKHÉtỄẸJHÉtFvHẸtGwHẸtÚvtỄẸJHÉtẰÍtỖẸỌẺtÉẺửHtẲDtỖẢỐtỖẸDtỖẸửItFvtẸCtỒƠxtỖÀỖtỦẪƠỗt1yỦtẰửGtỄẪỖtÚÒẺtẮxHtỖẸÁHtÚBtÚẺCẰtýHtƠKHÉtẲẺBƠtẲMổtFvHẸtGwHẸtÚvtẶvHẸtỖẸỌẺtÉẺửHtẰẸItẰữẰtẮvẺtỖẢỐtỖẸDtẶỢẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởủỗtàẸỌtHÉPỌẺtỄẸữẰtÉẺỚỐtẲÔợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở9ẸẺtỒƠữtẮẢHtỘMHổtẲRHÉtHÉwẺtỄẸẺtGÕtFỌẺtHẸỌtHÉPỌẺtỄẸữẰtÉẺỚỐtẲÔỗt1yỦtẸỈẺtHÉPỌẺtỖẸÁHổtẲLHÉtHÉẸẺCỐổtẮwHtẮètẸửỦtỖẸẢGtẰẸẼtẰxtỔẪỐtẰỞửtẮwHỗtàẸPtỖẸẪổtẮwHtGÒẺtẰÍtỖẸDtẶvHẸtẰẸỚỖtỖẸỌẺtÉẺửHtẰẸItẮxHtỖẸÁHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởũỗt,RHÉtỒƠữtẰẠƠtỖIvHợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở,RHÉtẲỷỖtỘửtHẸUHÉtữỐtFSẰtỄẸJHÉtẰẠHtỖẸẺẪỖtẰẸItẮxHtỖẸÁHtẮỵHÉtÚẺCẰtẲÌẺtẸỈẺtGỊẺtỖẸQtỐẸxẺtẸIvHtẸxIỗtẻẸửỦtÚvItẲÍổtẲJẺtỄẸẺtẮỈtỒƠửtGMỖtỔKtÚẺCẰtẰỠHÉtỄẸJHÉtỐẸxẺtFvtÚÀHtẲBtÉÊtỖItỖữỖỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởưỗt:Ít“ẮƠNẺtỖKẺtẰỞửtGÊHẸ”ợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởáOẺtỖƠẠHtẮwHtHẨHtẶvHẸtGMỖtẮƠNẺtỖKẺtẸIvHtỖIvHtẰẸItỘẺẨHÉtGÊHẸỗt?wHtẰÍtỖẸDtFvGtÉÊtỖỜỦtỖẸẼẰẸtÚẼtẶỢtHẸPtHÉÁGtGÊHẸtỖẸPtÉẺyHtỖỘIHÉtGMỖtẮLHtỖỳGtẸửỦtẰẸÊGtẲỳGtỖỘIHÉtGMỖtẰƠKHtỔữẰẸtẸửỦỗt,ẺBƠtỒƠửHtỖỘỊHÉtFvtẮwHtỐẸxẺtẮẺẪỖtẶvHẸtỖẸỌẺtÉẺửHtẰẸItẰẸẼHẸtẮxHtỖẸÁHtGÊHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởứỗt,RHÉtỒƠữt“ỖẸửGtẰJHÉtỖẺẪẰtÚẺCẰ”ợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở1ỊẰtẰữẰẸtHÍẺtỄẸJHÉtỄẸJHÉtẸBtẶĐtẶvHÉổtHẸPHÉtẲÁỦtFwẺtFvtGMỖtỄỰtHýHÉtỒƠửHtỖỘỊHÉtỖỘIHÉtGJẺtỖỘPỌHÉtFvGtÚẺCẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở1yỦtHẸÒtỘỵHÉtẮwHtẰÍtỖẸDtỖRtẰẸKẺtFvGtHẸUHÉtẰJHÉtÚẺCẰtỄẸJHÉtẰẠHtỖẸẺẪỖtẸửỦtHẸẢHtỖẸẨGtẰữẰtẶStữHtỄẸữẰỗt1yỦtFvtHÉPỌẺtỒƠỦẪỖtẲIữHtÚvtỄẪỖtỒƠxtFvtẮwHtỔẬtẰÍtỖẸẨGtỖẸỌẺtÉẺửHtẲDtHÉẸỀtHÉÓẺỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởừỗt,ỷỖtỘửtỘửHẸtÉẺÒẺtÉẺUửtẰJHÉtÚẺCẰtÚvtÉẺửtẲÊHẸợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở,DtFÀỦtFwẺtỔStẰÁHtẮỵHÉtÉẺUửtẰƠMẰtỔKHÉtÚvtẰJHÉtÚẺCẰtẮwHtẰẠHtỐẸxẺtỖữẰẸtẮẺCỖtÉẺUửtẰJHÉtÚẺCẰtÚvtÉẺửtẲÊHẸỗt1yỦtẲDtẰJHÉtÚẺCẰtÕtẰÓtỒƠửHổtẲRHÉtGửHÉtÚẺCẰtÚBtHẸvỗt1yỦtẲỷỖtỘửtẰữẰtỘửHẸtÉẺÒẺtÚvtẲxGtẮxItỘỵHÉtẲLHÉtHÉẸẺCỐtẸửỦtẰữẰtGKẺtỒƠửHtẸCtỄẸữẰtỖỘIHÉtẰJHÉtÚẺCẰtẸẺDƠtẲPỎẰtỘỵHÉtHÉIvẺtÉẺỌtẸvHẸtẰẸẼHẸổtẮwHtỔẬtỄẸJHÉt“ẮỳỖtGữỦ”ỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởựỗt,ỷỖtỘửtẰữẰtỖẸQtỖStPƠtỖẺẨHợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởeƠxHtFŨtẶửHẸtỔữẰẸtẰữẰtÚẺCẰtẰẠHtFvGtẮỵHÉtẰữẰẸtỔỳỐtỤẪỐtGỢẰtÚẺCẰt“ỐẸxẺtFvGtỖỘIHÉtHÉvỦ”tÚvtGMỖtGỢẰtỄẸữẰtFvt“ẰẸPửtẰẠHtFvGtHÉửỦ”ỗt1yỦtỖẢỐtỖỘƠHÉtÚvItGỢẰtẲẠƠtỖẺẨHtỖỘPÒẰtÚvtỄẸJHÉtHẨHtỄẸỳỖtỄẸẴtỒƠữtÚÒẺtẮxHtỖẸÁHtÚÒẺtGỢẰtỖẸQtẸửẺỗt:ữẰtẰJHÉtÚẺCẰtỄẸJHÉtỒƠữtỒƠửHtỖỘỊHÉtẰÍtỖẸDtẲDtFvGtỔửƠtGMỖtẰẸỚỖtẰỠHÉtỄẸJHÉtỔửIỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởúuỗt,RHÉtGỷẰtẰxGtỖMẺtFOẺợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở,RHÉtẰxGtỖẸÀỦtẰÍtFOẺtHẪƠtẮwHtỄẸJHÉtỐẸxẺtFvtGMỖt“ỔẺẨƠtHẸÁH”ỗt:ẸỚHÉtỖửtỄẸJHÉtỖẸDtÉẺxẺtỒƠỦẪỖtGỊẺtÚẺCẰtẮÀỖtẰQtFỚẰtHvIỗtàẪƠtFẾẰẸtFvGtÚẺCẰtẲytỄẼHổtỔẬtỄẸJHÉtỔửItHẪƠtẮwHtÉẺxGtẮÒỖtGMỖtỔKtẰJHÉtÚẺCẰtẼỖtỒƠửHtỖỘỊHÉtẸÓHtỖỘIHÉtẲÍỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸẴItẶửHỖỘẺợ/ỐởợỐở