Giữ “thăng bằng” giữa công việc và cuộc sống
Cập nhật: 16:01 30/04/2013 GMT+7
Đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi và stress do các áp lực của cuộc sống và công việc? Hãy thử áp dụng các lời khuyên sau đây để có những phút giây thư giãn và nhiều thời gian hơn cho gia đình và bản thân.
ọÂơổỳĐsMMíộJấẤNĐỹộỏ.ẤỖổộNÂủÉẴổýưÉẴộổẴẤỖsổỳỆÉẴổƠẤẮỳổƠuổỳOFỳổMỂÉẴọ/ÂơỏọJổỳĐsMMíộJ!ỹsỵộỏỶỆẤổDÂẤổýúÉổỳùEổNÂữỢổEẮNổEẾẤổƠuổMNLỹMMổỵẸổỳtỳổtJổĐỘỳổỳỎsổỳOFỳổMỂÉẴổƠuổỳỆÉẴổƠẤẮỳjổ!ụỢổNÂỔổtJổỵỌÉẴổỳtỳổĐÌẤổDÂOỢẢÉổMsOổỷửỢổỷẰổỳẺổÉÂỖÉẴổJÂÓNổẴẤửỢổNÂÔổẴẤụÉổƠuổÉÂẤĂOổNÂÌẤổẴẤsÉổÂIÉổỳÂẸổẴẤsổỷẬÉÂổƠuổýùÉổNÂửÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏơnổTJổỵỌÉẴổÉẴOỢẢÉổNũỳổq/q/qọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ÃOổỳỆÉẴổƠẤẮỳổỳỎsổýúÉổỳÂẤÃEổKOtổÉÂẤĂOổNÂÌẤổẴẤsÉổDÂẤÃÉổýúÉổDÂỆÉẴổỳẼÉổMỐỳổỵuÉÂổỳÂẸổẴẤsổỷẬÉÂổƠuổýúÉổýèmổỳtỳổỵữOổÂẤẮOổNÂẰổỳÂữNổMẠổÉÂsÉÂổỳÂẺÉẴổỜOữNổÂẤẮÉổÉÂÔổMNLỹMMổDAẸổỵuẤmổEẮNổEẾẤổƠuổDÂẺổÉẴỎnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶỒÉẴổỷẰổỷẤĂOổỷẺổỜùỢổLsmổÂụỢổĐữỢổĐúẤổMỘổỳửÉổýưÉẴổẴẤỖsổỳỆÉẴổƠẤẮỳổƠuổỳOFỳổMỂÉẴổýưÉẴổƠẤẮỳổtJổỵỌÉẴổKOỢổNũỳổq/q/qkổqổẴẤÌổĐuEổƠẤẮỳmổqổẴẤÌổỷẰổÉẴỎổƠuổqổẴẤÌổỳÂẸổỳtỳổÂẸúNổỷFÉẴổNÂÔổẴẤụÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏớnổ"ẢÉổDÃổÂẸúỳÂổDÂẤổLùÉÂổLHẤọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ!ụỢổĐẢÉổĐẨỳÂổỳÂẸổÉÂỖÉẴổDÂẸùÉẴổNÂÌẤổẴẤsÉổLùÉÂổLHẤổƠuẸổEFNổỳOỂÉổMGổẴÂẤổỳÂAJổÂuÉẴổÉẴuỢnổẽẤẮỳổĐuEổÉuỢổMẠổẴẤÓJổýúÉổỷùEổýùẸổNÂÌẤổẴẤsÉổỵuÉÂổỳÂẸổẴẤsổỷẬÉÂổƠuổýúÉổýènọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ!ụỢổỳẸẤổƠẤẮỳổẴÂẤổỳÂAJổÉuỢổẴẤỂÉẴổÉÂÔổĐẨỳÂổỳỎsổEFNổ“ỳOFỳổÂÊJổDÂỆÉẴổNÂẰổỷuEổJÂtÉ”ổƠuổJÂùẤổNÂỘỳổÂẤẮÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏờnổấủÉẴổỳÔÌÉẴổMỐỳổDÂẾỹọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỦÉổOỂÉẴổÂỊJổĐỞổƠuổNwJổNÂẰổỵỌỳổNÂẰổNÂsẸổỳẺổÉưEổNLẸÉẴổỵsÉÂổMtỳÂổƠẤẮỳổ“JÂùẤổĐuE”ổỳỎsổýúÉổDÂỆÉẴjổ0ÃOổỳỆÉẴổƠẤẮỳổÉẴwJổỷvOổNÂẬổƠẤẮỳổýúÉổủÉổOỂÉẴổDÂỆÉẴổĐuÉÂổEúÉÂổƠuổDÂỆÉẴổỳẺổNÂÌẤổẴẤsÉổỷẰổNwJổNÂẰổNÂsẸổĐuổÂẮổKOùổNữNổỢÃOnổ!ụỢổỳsEổDÃNổƠÍẤổýùÉổNÂửÉổƠĂổƠẤẮỳổủÉổOỂÉẴổỷẤĂOổỷFmổĐuÉÂổEúÉÂổƠuổỵuÉÂổNÂÌẤổẴẤsÉổỳÂẸổỳtỳổýuẤổNwJổNÂẰổỵỌỳnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏợnổ0ÂÌổÉẴÔÌẤổDÂtỳổẴẤÓJổỷĨọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ]ÂẤổKOtổýwÉổLFÉmổỷỒÉẴổÉẴúẤổDÂẤổEỈổĐÌẤổÉÂÌổÉẴÔÌẤổDÂtỳổẴẤÓJổỷĨnổ!ụỢổÂẾẤổÉẴÔÌẤổNÂửÉmổỷỄÉẴổÉẴÂẤẮJmổýúÉổýèổÂsỢổNÂwEổỳÂẦổỳùổMÃJổỳỎsổýúÉnổ0ÂÔổNÂÃmổýúÉổEÍẤổỳẺổNÂẰổỵuÉÂổỳÂÓNổNÂÌẤổẴẤsÉổỳÂẸổýùÉổNÂửÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏởnổỶỒÉẴổKOtổỳvOổNẸuÉọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶỒÉẴổỷứNổLsổÉÂỖÉẴổtJổĐỘỳổDÂỆÉẴổỳvÉổNÂẤÃNổỳÂẸổýùÉổNÂửÉổýưÉẴổƠẤẮỳổỷẼẤổÂẾẤổEÊẤổNÂỐổJÂùẤổÂẸuÉổÂùẸnổấÂsỢổƠuẸổỷẺmổỷỆẤổDÂẤổýẾổKOsổEFNổMỂổƠẤẮỳổỳÕÉẴổDÂỆÉẴổJÂùẤổĐuổƠữÉổỷĂổẴẬổNẸổNtNnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỡnổỲẺổ“ýOGẤổNỂẤổỳỎsổEẬÉÂ”ọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ HẤổNOvÉổýúÉổÉẢÉổỵuÉÂổEFNổýOGẤổNỂẤổÂẸuÉổNẸuÉổỳÂẸổLẤẢÉẴổEẬÉÂnổÝúÉổỳẺổNÂẰổĐuEổẴẬổNÒỢổNÂẦỳÂổƠẦổỵỌổÉÂÔổÉẴửEổEẬÉÂổNÂÔổẴẤụÉổNLẸÉẴổEFNổýỄÉổNũEổÂsỢổỳÂẬEổỷũEổNLẸÉẴổEFNổỳOỂÉổMtỳÂổÂsỢnổỶẤĂOổKOsÉổNLÊÉẴổĐuổýúÉổJÂùẤổýẤÃNổỵuÉÂổNÂÌẤổẴẤsÉổỳÂẸổỳÂẦÉÂổýùÉổNÂửÉổEẬÉÂnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏpnổỶỒÉẴổKOtổ“NÂsEổỳỆÉẴổNẤÃỳổƠẤẮỳ”ọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ!ÊỳổỳtỳÂổÉẺẤổDÂỆÉẴổDÂỆÉẴổÂĂổỵẶổỵuÉẴmổÉÂÔÉẴổỷửỢổĐúẤổĐuổEFNổDRổÉủÉẴổKOsÉổNLÊÉẴổNLẸÉẴổEỆẤổNLÔÌÉẴổĐuEổƠẤẮỳnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ!ụỢổÉÂÍổLưÉẴổýúÉổỳẺổNÂẰổNỒổỳÂỂẤổĐuEổÉÂỖÉẴổỳỆÉẴổƠẤẮỳổDÂỆÉẴổỳvÉổNÂẤÃNổÂsỢổÉÂwÉổNÂẢEổỳtỳổỵỘổtÉổDÂtỳnổ!ụỢổĐuổÉẴÔÌẤổKOỢÃNổỷẸtÉổƠuổDÃNổKOùổĐuổýúÉổMẠổỳẺổNÂẢEổNÂÌẤổẴẤsÉổỷẰổÉẴÂẪổÉẴIẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏqnổỶứNổLsổLsÉÂổẴẤÍẤổẴẤỖsổỳỆÉẴổƠẤẮỳổƠuổẴẤsổỷẬÉÂọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶẰổĐữỢổĐúẤổMỘổỳửÉổýưÉẴổẴẤỖsổỳOFỳổMỂÉẴổƠuổỳỆÉẴổƠẤẮỳổýúÉổỳvÉổJÂùẤổNtỳÂổýẤẮNổẴẤỖsổỳỆÉẴổƠẤẮỳổƠuổẴẤsổỷẬÉÂnổ!ụỢổỷẰổỳỆÉẴổƠẤẮỳổỈổỳIổKOsÉmổỷỒÉẴổEsÉẴổƠẤẮỳổƠĂổÉÂunổ!ụỢổỷứNổLsổỳtỳổLsÉÂổẴẤÍẤổƠuổỷùEổýùẸổLưÉẴổỷỄÉẴổÉẴÂẤẮJổÂsỢổỳtỳổEỂẤổKOsÉổÂẮổDÂtỳổNLẸÉẴổỳỆÉẴổƠẤẮỳổÂẤẰOổỷÔỊỳổLưÉẴổÉẴẸuẤổẴẤÌổÂuÉÂổỳÂẦÉÂmổýúÉổMẠổDÂỆÉẴổ“ýũNổEtỢ”nọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏrnổỶứNổLsổỳtỳổNÂỐổNỘổÔOổNẤẢÉọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẳOùÉổĐỞổỵsÉÂổMtỳÂổỳtỳổƠẤẮỳổỳvÉổĐuEổýưÉẴổỳtỳÂổMũJổỜÃJổEỌỳổƠẤẮỳổ“JÂùẤổĐuEổNLẸÉẴổÉẴuỢ”ổƠuổEFNổEỌỳổDÂtỳổĐuổ“ỳÂÔsổỳvÉổĐuEổÉẴsỢ”nổ!ụỢổNwJổNLOÉẴổƠuẸổEỌỳổỷvOổNẤẢÉổNLÔÍỳổƠuổDÂỆÉẴổÉẢÉổDÂũNổDÂỹổKOtổƠÍẤổýùÉổNÂửÉổƠÍẤổEỌỳổNÂỐổÂsẤnổỲtỳổỳỆÉẴổƠẤẮỳổDÂỆÉẴổKOtổKOsÉổNLÊÉẴổỳẺổNÂẰổỷẰổĐuEổMsOổEFNổỳÂÓNổỳÕÉẴổDÂỆÉẴổMsẸnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏơỗnổỶỒÉẴổEứỳổỳùEổNFẤổĐHẤọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶỒÉẴổỳùEổNÂữỢổỳẺổĐHẤổÉÃOổýúÉổDÂỆÉẴổJÂùẤổĐuổEFNổ“MẤẢOổÉÂửÉ”nổỲÂÓÉẴổNsổDÂỆÉẴổNÂẰổẴẤùẤổKOỢÃNổEÊẤổƠẤẮỳổýữNổỳỐổĐÓỳổÉuẸnổ0ÃOổĐẨỳÂổĐuEổƠẤẮỳổỷụổDẦÉmổMẠổDÂỆÉẴổMsẸổÉÃOổýúÉổẴẤùEổýÍNổEFNổMỂổỳỆÉẴổƠẤẮỳổẦNổKOsÉổNLÊÉẴổÂIÉổNLẸÉẴổỷẺnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấÂỹẸổỵsÉNLẤọ/JỏọJỏ