GMT+7
Giữ “thăng bằng” giữa công việc và cuộc sống
Đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi và stress do các áp lực của cuộc sống và công việc? Hãy thử áp dụng các lời khuyên sau đây để có những phút giây thư giãn và nhiều thời gian hơn cho gia đình và bản thân.
hỵljùĂôỆỆeĩÊ8ỷỂĂũĩiỲỷKjĩỂỵơẰỳjúờẰỳĩjỳỷKôjùẬẰỳjLỷwùjLồjùỄBùjỆẨẰỳh/ỵlihÊjùĂôỆỆeĩÊỴũôụĩiỦẬỷjÃỵỷjúộẰjùổẮjỂỵqOjẮwỂjẮẤỷjLồjỆỂỀũỆỆjụẶjùốùjốÊjĂĨùjùIôjùỄBùjỆẨẰỳjLồjùẬẰỳjLỷwùêjỴỗOjỂỵJjốÊjụHẰỳjùốùjĂÉỷjÃỵỄOửẰjỆôỄjủpOjủxjùẲjẰỵKẰỳjÊỵFỂjỳỷpOjỂỵÌjỳỷỗẰjLồjẰỵỷvỄjỂỵÉỷjỳỷôẰjỵĐẰjùỵẶjỳỷôjủAẰỵjLồjúổẰjỂỵpẰểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩilểjỐÊjụHẰỳjẰỳỄOửẰjỂớùjỏ/ỏ/ỏh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩi:ữỄjùẬẰỳjLỷwùjùIôjúộẰjùỵỷữẮjẾỄốjẰỵỷvỄjỂỵÉỷjỳỷôẰjÃỵỷữẰjúộẰjÃỵẬẰỳjùẴẰjỆỊùjụồẰỵjùỵẶjỳỷôjủAẰỵjLồjúộẰjúèệjùốùjụqỄjỵỷwỄjỂỵxjùỵqỂjỆựjẰỵôẰỵjùỵẲẰỳjNỄqỂjỵỷwẰjẰỵÌjỆỂỀũỆỆjÃưẶjụồỷệjẮwỂjẮẤỷjLồjÃỵẲjẰỳIểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỦỈẰỳjủxjủỷvỄjủẲjNổOjỀôệjỵỗOjĂqOjĂộỷjỆĨjùpẰjúờẰỳjỳỷKôjùẬẰỳjLỷwùjLồjùỄBùjỆẨẰỳjúờẰỳjLỷwùjốÊjụHẰỳjẾỄOjỂớùjỏ/ỏ/ỏếjỏjỳỷÉjĂồẮjLỷwùệjỏjỳỷÉjủxjẰỳIjLồjỏjỳỷÉjùỵẶjùốùjỵẶộỂjủBẰỳjỂỵÌjỳỷỗẰểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩimểj&ửẰjÃữjỵẶộùỵjÃỵỷjỀổẰỵjỀDỷh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỴỗOjĂửẰjĂÁùỵjùỵẶjẰỵKẰỳjÃỵẶổẰỳjỂỵÉỷjỳỷôẰjỀổẰỵjỀDỷjLồẶjẮBỂjùỄẨẰjỆCjỳỵỷjùỵưÊjỵồẰỳjẰỳồOểjẵỷwùjĂồẮjẰồOjỆựjỳỷFÊjúộẰjủổẮjúổẶjỂỵÉỷjỳỷôẰjụồẰỵjùỵẶjỳỷôjủAẰỵjLồjúộẰjúèểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỴỗOjùẶỷjLỷwùjỳỵỷjùỵưÊjẰồOjỳỷẨẰỳjẰỵÌjĂÁùỵjùIôjẮBỂj“ùỄBùjỵÂÊjÃỵẬẰỳjỂỵxjủồẮjÊỵốẰ”jLồjÊỵổỷjỂỵĨùjỵỷwẰểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩinểj8ơẰỳjùÌÉẰỳjỆỊùjÃỵẤũh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiƠẰjỄẨẰỳjỵẸÊjĂÓjLồjỂsÊjỂỵxjụHùjỂỵxjỂỵôẶjùẲjẰờẮjỂỀẶẰỳjụôẰỵjỆốùỵjLỷwùj“ÊỵổỷjĂồẮ”jùIôjúộẰjÃỵẬẰỳêj:ữỄjùẬẰỳjLỷwùjẰỳsÊjủrỄjỂỵAjLỷwùjúộẰjơẰjỄẨẰỳjÃỵẬẰỳjĂồẰỵjẮộẰỵjLồjÃỵẬẰỳjùẲjỂỵÉỷjỳỷôẰjủxjỂsÊjỂỵxjỂỵôẶjĂồjỵwjẾỄổjỂqỂjOữỄểjỴỗOjùôẮjÃữỂjLEỷjúổẰjỂỵpẰjLvjLỷwùjơẰjỄẨẰỳjủỷvỄjủBệjĂồẰỵjẮộẰỵjLồjụồẰỵjỂỵÉỷjỳỷôẰjùỵẶjùốùjúồỷjỂsÊjỂỵxjụHùểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩioểj:ỵÉjẰỳÌÉỷjÃỵốùjỳỷFÊjủẼh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩi*ỵỷjẾỄốjúsẰjỀBẰệjủỈẰỳjẰỳộỷjÃỵỷjẮẺjĂÉỷjẰỵÉjẰỳÌÉỷjÃỵốùjỳỷFÊjủẼểjỴỗOjỵẤỷjẰỳÌÉỷjỂỵpẰệjủẪẰỳjẰỳỵỷwÊệjúộẰjúèjỵôOjỂỵsẮjùỵỹjùổjỆữÊjùIôjúộẰểj:ỵÌjỂỵữệjúộẰjẮEỷjùẲjỂỵxjụồẰỵjùỵFỂjỂỵÉỷjỳỷôẰjùỵẶjúổẰjỂỵpẰểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩióểjỦỈẰỳjẾỄốjùrỄjỂẶồẰh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỦỈẰỳjủợỂjỀôjẰỵKẰỳjốÊjĂĨùjÃỵẬẰỳjùrẰjỂỵỷữỂjùỵẶjúổẰjỂỵpẰjúờẰỳjLỷwùjủẴỷjỵẤỷjẮÂỷjỂỵỊjÊỵổỷjỵẶồẰjỵổẶểj8ỵôOjLồẶjủẲệjủẬỷjÃỵỷjúẤjẾỄôjẮBỂjỆẨjLỷwùjùÍẰỳjÃỵẬẰỳjÊỵổỷjĂồjLqẰjủvjỳAjỂẶjỂốỂểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiòểjÙẲj“úỄCỷjỂẨỷjùIôjẮAẰỵ”h/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩi?DỷjỂỄrẰjúộẰjẰửẰjụồẰỵjẮBỂjúỄCỷjỂẨỷjỵẶồẰjỂẶồẰjùỵẶjỀỷửẰỳjẮAẰỵểjÚộẰjùẲjỂỵxjĂồẮjỳAjỂGOjỂỵỹùỵjLỹjụHjẰỵÌjẰỳpẮjẮAẰỵjỂỵÌjỳỷỗẰjỂỀẶẰỳjẮBỂjúẪẰjỂớẮjỵôOjùỵAẮjủớẮjỂỀẶẰỳjẮBỂjùỄẨẰjỆốùỵjỵôOểjỦỷvỄjẾỄôẰjỂỀÂẰỳjĂồjúộẰjÊỵổỷjúỷữỂjụồẰỵjỂỵÉỷjỳỷôẰjùỵẶjùỵỹẰỵjúổẰjỂỵpẰjẮAẰỵểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiọểjỦỈẰỳjẾỄốj“ỂỵôẮjùẬẰỳjỂỷữùjLỷwù”h/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỴÂùjùốùỵjẰẲỷjÃỵẬẰỳjÃỵẬẰỳjỵvjụyjụồẰỳệjẰỵÌẰỳjủpOjĂộỷjĂồjẮBỂjÃÕjẰơẰỳjẾỄôẰjỂỀÂẰỳjỂỀẶẰỳjẮẬỷjỂỀÌÉẰỳjĂồẮjLỷwùểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỴỗOjẰỵEjỀờẰỳjúộẰjùẲjỂỵxjỂỈjùỵẨỷjĂồẮjẰỵKẰỳjùẬẰỳjLỷwùjÃỵẬẰỳjùrẰjỂỵỷữỂjỵôOjẰỵsẰjỂỵửẮjùốùjụĨjốẰjÃỵốùểjỴỗOjĂồjẰỳÌÉỷjẾỄOữỂjủẶốẰjLồjÃữỂjẾỄổjĂồjúộẰjỆựjùẲjỂỵửẮjỂỵÉỷjỳỷôẰjủxjẰỳỵÀjẰỳĐỷểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỏểjỦợỂjỀôjỀôẰỵjỳỷEỷjỳỷKôjùẬẰỳjLỷwùjLồjỳỷôjủAẰỵh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỦxjĂqOjĂộỷjỆĨjùpẰjúờẰỳjỳỷKôjùỄBùjỆẨẰỳjLồjùẬẰỳjLỷwùjúộẰjùrẰjÊỵổỷjỂốùỵjúỷwỂjỳỷKôjùẬẰỳjLỷwùjLồjỳỷôjủAẰỵểjỴỗOjủxjùẬẰỳjLỷwùjẺjùĐjẾỄôẰệjủỈẰỳjẮôẰỳjLỷwùjLvjẰỵồểjỴỗOjủợỂjỀôjùốùjỀôẰỵjỳỷEỷjLồjủổẮjúổẶjỀờẰỳjủẪẰỳjẰỳỵỷwÊjỵôOjùốùjẮẨỷjẾỄôẰjỵwjÃỵốùjỂỀẶẰỳjùẬẰỳjLỷwùjỵỷxỄjủÌẸùjỀờẰỳjẰỳẶồỷjỳỷÉjỵồẰỵjùỵỹẰỵệjúộẰjỆựjÃỵẬẰỳj“úớỂjẮốO”ểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiõểjỦợỂjỀôjùốùjỂỵỊjỂĨjÌỄjỂỷửẰh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩi5ỄổẰjĂÓjụôẰỵjỆốùỵjùốùjLỷwùjùrẰjĂồẮjúờẰỳjùốùỵjỆớÊjNữÊjẮHùjLỷwùj“ÊỵổỷjĂồẮjỂỀẶẰỳjẰỳồO”jLồjẮBỂjẮHùjÃỵốùjĂồj“ùỵÌôjùrẰjĂồẮjẰỳôO”ểjỴỗOjỂsÊjỂỀỄẰỳjLồẶjẮHùjủrỄjỂỷửẰjỂỀÌEùjLồjÃỵẬẰỳjẰửẰjÃỵớỂjÃỵũjẾỄốjLEỷjúổẰjỂỵpẰjLEỷjẮHùjỂỵỊjỵôỷểjÙốùjùẬẰỳjLỷwùjÃỵẬẰỳjẾỄốjẾỄôẰjỂỀÂẰỳjùẲjỂỵxjủxjĂồẮjỆôỄjẮBỂjùỵFỂjùÍẰỳjÃỵẬẰỳjỆôẶểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩilkểjỦỈẰỳjẮợùjùổẮjỂBỷjĂDỷh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỦỈẰỳjùổẮjỂỵqOjùẲjĂDỷjẰữỄjúộẰjÃỵẬẰỳjÊỵổỷjĂồjẮBỂj“ỆỷửỄjẰỵpẰ”ểjÙỵFẰỳjỂôjÃỵẬẰỳjỂỵxjỳỷổỷjẾỄOữỂjẮÂỷjLỷwùjúqỂjùỊjĂFùjẰồẶểj:ữỄjĂÁùỵjĂồẮjLỷwùjủỗjÃỹẰệjỆựjÃỵẬẰỳjỆôẶjẰữỄjúộẰjỳỷổẮjúEỂjẮBỂjỆẨjùẬẰỳjLỷwùjỹỂjẾỄôẰjỂỀÂẰỳjỵĐẰjỂỀẶẰỳjủẲểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩi8ỵũẶjụôẰỂỀỷh/ÊihÊi