8 cách đơn giản để kiểm soát huyết áp trong mùa đông
Cập nhật: 10:34 25/12/2024 GMT+7
Nhiệt độ lạnh trong mùa đông có thể gây co thắt, hẹp mạch máu... làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ tăng cao vào mùa lạnh... Vậy làm thế nào để phòng tránh tình trạng nguy hiểm này?
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T.S (Theo suckhoedoisong.vn)