Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Cập nhật: 08:08 04/12/2025 GMT+7
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẲấẾNỢẨ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨỜỞỂÙẨNỊỤẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ}ỀẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẲỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨÚỀẨÙW*Ẩ*Ợ(NẨ&ỮỤỜẨNŨẨÚỶỞẨNỢỦẨ%(NẨUỢỪÒẨ}ỀẨỢYẨ*$ỶẨ*Ữ*ẨNỢỦẨ}ỞỔNẨỜỞỂÙẨNỊỤÃẨậỖẨÓỆ*ẨÓ!ỶNẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨ*ỮỞẨ!&Ẩ}ỀẨỜỞỂÙẨNỊỤẨÊỤẨ*ỦỀỤẨNĨỤẨỢỞỖ&Ẩ$ỰẨ}ỘẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẢẨNẾNỢẨNỢỒẨMỞỒỤẨ}ỀẨ*ỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨOỞỤỢẨO!@ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨÚỀẨ*Ợ(NẨ&ỮỤỜẨOỊỤẨOỄẨỜỞỀ&ẨNỢỈ*Ẩ]ÝẢẨ*Ữ*ẨNỢỦẨ}ỞỔNẨỜỞỂÙẨNỊỤÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨỤỢỞỘ&ẨỤỜ!ỴỞẨÚĨÙẨ*!ỸỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨẮÓYẨÓÒỤẰẨNŨẨ*ỢỖẨ*ỢÊ"Ẩ*ỢỒẨỢỦỀỤẨ*ỦỀỤẨM{ÊẨFỤẢẨOLỤẨÓỒỤẨ}ỞỔNẨÚỆÙẨO;ỤỜẨ=&ẾẨÚỞỘ&ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậỞỘ&ẨỤỀ"ẨUỢỬỤỜẨỤỢ{ỤỜẨỜỊ"Ẩ$ỮỞẨÚỦỆỤẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊẢẨÓĨ"ẨỢÝỞẢẨÙỀẨNƯỤẨỜỊ"Ẩ$ÊẨỤỢ{ỤỜẨỢỔẨÚ;"ẨỤỜ&"ẨỢỞỖÙẨỤỢ!Ẩ*ỢỞỒ&ẨỢ;*Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẢẨNỢỈ*ẨMỌỦẢẨÓINẨMỞỔ*ẨÚỀẨỜỊ"ẨNFỤỜẨ*ỢÍỤỜẨ=&ẾẨÙ(NẨNỢỦẨNỢ(NẨỤFỤỜẨ*ỢJỤẨOỦẨ*ỠỤỢẨÚỶỞẨ*ỞỖ&Ẩ}ỀẨÚ!ỶỤỜẨUỢỦẾỤỜẨNỢỈ*ẨNÊỦÃẨưPẨ}J"ẢẨ%<ẨỢỞỖ&ẨMỞỒ*ẨNỢỠỤỢẨ]ẾNẨ}ỘẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨỢYẨ*$ỶẨ}ỀẨ}ÊỞẨ*$ƯẨMXẨ%&ỤỜẨN,ÊẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨNỢỠỤỢẨÚỀẨNỢPÊẨUỢŨÊẨÓỖẨÓỆ*ẨÓ!ỶNẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨỜỞỂÙẨNỊỤẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẢẨÊỤẨ*ỦỀỤẢẨ*ỢÊ"Ẩ}PẨ$!ỲNẨỢỨÊẨ}ỀỦẨ*ỢỊỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨÚỀẨ*Ợ(NẨ&ỮỤỜẨ*Ữ*ẨNỢỦẨ}ỞỔNẨỜỞỂÙẨNỊỤẨỤỢ!ỤỜẨNĨỤẨỢỞỖ&Ẩ$ỰẨ}ỘẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẢẨNẾNỢẨNỢỒẨMỞỒỤÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCE/BC/C/Ụ&ỦN-OÊ&-OÒỤ-BẸÉĐÉĐẼDBẺBDẪẸDDDẺÉĐẪĐÃ#ỤỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨ*Ở*ÚÒỳẬấẾNỢẨ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨỜỞỂÙẨNỊỤẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ}ỀẨỢỞỔ&Ẩ=&Ể-Ẩ8ỤỢẨBÃẬẨ%$NỳẬ//ỞÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỤÒ[%/CEĐẺ/BẪẸOĐẪẺBẼDẼ*ÉĐÚBÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬấẾNỢẨ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨỜỞỂÙẨNỊỤẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ}ỀẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẬẨ[ỞO*ỢỳẬBẪCĐẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬBẪCĐẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẲỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨÚỀẨ*Ợ(NẨ&ỮỤỜẨ*Ữ*ẨNỢỦẨ}ỞỔNẨỜỞỂÙẨNỊỤẨỤỢ!ỤỜẨNĨỤẨỢỞỖ&Ẩ$ỰẨ}ỘẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẢẨNẾNỢẨNỢỒẨMỞỒỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲềỆ*ẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨÚỀẨÙW*ẨỤỜ&VỤẨN&ỤỜẨNỈ#Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẢẨNỢỈ*Ẩ]ÝẨ}ỀẨNẾNẨUỢỦẾỤỜẨNỢỈ*Ẩ*ỢỞỒ*Ẩ"Ồ&Ẩ*&"Ổ*Ẩ}ỴỞẨỤỢ!Ẩ%G*ẢẨÙÊỜỞÒẨ}ỀẨUÊÚỞÃÃÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲịW*ẨUỢK&Ẩ#ỢĨỤẨB/CẨNỮNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨẮẺEẨỜẰẨNỢ(ÊÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉFỤỜẨÚ!ỶỤỜÀẨBBĐẨUNÊÚẨơ$Ủ*ÒỞỤÀẨẺẨỜẨấÊ$MỦỢ"O$Ê*ÒÀẨCẪẨỜẨấỢỈ*Ẩ]ÝÀẨẺẨỜẨởXỤỜẨNỢỈ*ẨMỌỦÀẨẪẨỜẨíÊÚỞÀẨBCẺẨÙỜẨợG*ÀẨCẨÙỜẨêỦÚÊ*ÒÀẨBCẺẨÙNỜẨịÊỜỞÒÀẨẸẪẨÙỜẨơỢỮ*Ẩ#ỢỦÀẨBĐẪẨÙỜẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ệỤ*Ò$ởỞ*ÚÒẬẲBÃẨởỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨNŨẨ*$ỦỤỜẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨỜỞ?#ẨỜỞỂÙẨNỊỤẨỤỢ!Ẩ*ỢỒẨỤỀỦÁẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậJ&ẨÓÒỤẨÚỀẨÙW*ẨUỢỦẨ*ỀỤỜẨOỞỤỢẨO!@ỤỜÃẨíỢỞẨÓ!ỶNẨ$ÊỤỜẨÚỐỤẢẨNẾNẨỢỶ#ẨNỢỈ*ẨNŨẨÚỶỞẨ}LỤẨÓ!ỶNẨỜỞ{ẨÚỆỞẨ}ỀẨ*ỢJÙẨNỢỠẨNƯỤẨ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨỢ!ÝỤỜẨ}QÃẨởỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨỤXỞẨMJ*ẨN,ÊẨÓJ&ẨÓÒỤẨỢYẨ*$ỶẨỜỞỂÙẨNỊỤẨMÊỦẨỜVÙÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấỢỈ*Ẩ]ÝẨỢƯÊẨ*ÊỤẨ}ỀẨUỢỬỤỜẨỢƯÊẨ*ÊỤÀẨởỆỦẨNỂÙẨỜỞẾNẨỤỦẨÚỊ&ẢẨỜỞỂÙẨ*ỢèÙẨFỤẢẨXỤẨÓQỤỢẨÓ!ỴỤỜẨỢ&"Ồ*ẢẨỢYẨ*$ỶẨ*ỞỐ&ẨỢỦẾẨUỢỪÒẨÙỆỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲơ$Ủ*ÒỞỤẨ*Ợ<NẨ}J*ÀẨếỞ?#Ẩ]Ị"ẨO<ỤỜẨNÝẨMG#ẨẮỜỞ?#ẨNÝẨ*ỢỖẨÓỮ*ẨNỢẾ"ẨNÊÚỦẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨỢÝỤẰẨO&"Ẩ*$PẨNỂÙẨỜỞẾNẨỤỦÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấẾNẨNỢỈ*ẨNỢỮỤỜẨỦ]"ẨỢŨÊẨ}ỀẨUỢỦẾỤỜẨNỢỈ*ÀẨếỞ?#Ẩ*$&ỤỜẨỢƯÊẨỜỮNẨ*<ẨOỦẢẨỜỞỂÙẨNFỤỜẨ*ỢÍỤỜẨỦ]"ẨỢŨÊẨ*Ợ!ỴỤỜẨỜI#ẨUỢỞẨFỤẨUỞỐỤỜẢẨỢYẨ*$ỶẨỜỞỂÙẨÙ@ẨỤWỞẨ*ỆỤỜẢẨ=&ẾẨ*$PỤỢẨNỢ&"ỖỤẨỢŨÊẨỤFỤỜẨÚ!ỶỤỜẨ}ỀẨ*ỢỂỞẨÓWNẨNÝẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲì!ỶỤỜẨNÊÚỦẨ*ỢỈ#ÀẨấ&ỤỜẨNỈ#ẨỤFỤỜẨÚ!ỶỤỜẨỤỢ!ỤỜẨUỢỬỤỜẨỜỊ"Ẩ*FỤỜẨNỊỤẨUỢỞẨO:ỤỜẨ}ỲỞẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨỢỶ#ẨÚ ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ệỤ*Ò$ởỞ*ÚÒẬẲCÃẨìỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨ}ỀẨNẾNỢẨNỢỒẨMỞỒỤẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨNỢỦẨỤỜ!ỴỞẨỜỞỂÙẨNỊỤẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲưỞỔNẨỜỞỂÙẨNỊỤẨMHỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨNĨỤẨ*&ỊỤẨ*Ợ,ẨỤỜ&"ỐỤẨ*GNẨ“})ÊẨÓ,”ẨÓỖẨNÝẨ*ỢỖẨỢỈ#Ẩ*Ợ;Ẩ*Ữ*ẨỤỢỈ*ẢẨ*$ẾỤỢẨỜỊ"Ẩ=&ẾẨ*ỂỞẨNỢỦẨỢỔẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲìỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨẮNỢỦẨBẨỤỜỀ"ẰẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲì!ỶỤỜẨUỢ&"ỐỤẨO:ỤỜÀẨCẪẨ-ẨDẪẨỜẨÓJ&ẨÓÒỤẨÓỄẨ$ÊỤỜẨUỢỬÃẨậỊ"ẨÚỀẨÚ!ỶỤỜẨ})ÊẨ#ỢỂỞẢẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÓ,ẨNỢỈ*Ẩ]ÝẨ}ỀẨO!@ỤỜẨNỢỈ*ẨÙỀẨUỢỬỤỜẨỜỊ"ẨÓĨ"ẨM;ỤỜẨỢỦINẨNỂỤẨ*$ỸẨỢỈ#Ẩ*Ợ;ẨNẾNẨNỢỈ*ẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨUỢẾNÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲở2ẨÚỔẨỤ!ỲNẨÓ&ỤÀẨẶ/ỞẲậ&ỤẨCẪẨ-ẨDẪẨỜẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨ}ỲỞẨBẨ-ẨBẢEẨÚỠ*ẨỤ!ỲNÃẨở2ẨÚỔẨỤỀ"ẨỜỞ?#ẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨNŨẨÓWẨÓJÙẨÓINẨ})ÊẨ#ỢỂỞẢẨOƠẨ&ỮỤỜẨ}ỀẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÓ,ẨÚ!ỶỤỜẨỤ!ỲNẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẨNỢỦẨNÝẨ*ỢỖẨ*$ỦỤỜẨÙW*ẨỤỜỀ"ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲẶỞỚ$ÊÙÒẨỞOỳẬỚ$ÊÙÒ-ỞỤỤỞ*"-BẸÉĐẺBẪẸBẺẼẸẼĐCDẬẨNÚÊ%%ỳẬỞỚ$ÊÙÒ_ÚỦÊOÒOẬẨ[ỞO*ỢỳẬBẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬBẬẨỚ$ÊÙÒMỦ$OÒ$ỳẬẪẬẨÙÊ$ỜỞỤ[ỞO*ỢỳẬẪẬẨÙÊ$ỜỞỤỢÒỞỜỢ*ỳẬẪẬẨ%N$ỦÚÚỞỤỜỳẬỤỦẬẲẨẶ/ỞỚ$ÊÙÒẲẶ/%*$ỦỤỜẲẨẶÒÙẲấẾNỢẨNỢỒẨMỞỒỤẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲờ>ÊẨ%ỆNỢẨCẪẨ-ẨDẪẨỜẨÓJ&ẨÓÒỤẢẨÓỖẨ$ẾỦÃẨờÊỤỜẨ*$ỐỤẨNỢỂỦẨỤŨỤỜẨ}ỲỞẨÚ>ÊẨỤỢỪẨUỢỦỂỤỜẨBẪẨ-ẨBEẨ#Ợ?*ẨNỢỦẨÓỒỤẨUỢỞẨ}ỪẨÓJ&Ẩ*ẾNỢẨỤỢỎẢẨNŨẨÙ:ỞẨ*ỢÝÙẨÓINẨ*$!ỤỜẨ}ỀẨỢỆ*ẨÓJ&ẨNỢ&"ỖỤẨ%ÊỤỜẨÙỀ&ẨỤỊ&ẨÓJÙÃẨợÊ&ẨÓŨẨNỢỦẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨ}ỀỦẨBẨ-ẨBẢEẨÚỠ*ẨỤ!ỲNÃẨậ&ỤẨ%ỬỞẢẨ%Ê&ẨÓŨẨỢỆẨỤỢỪẨÚ>ÊẨ}ỀẨÓ&ỤẨÚỞ&Ẩ$Ở&Ẩ*ỢỐÙẨBẪẨ-ẨBEẨ#Ợ?*ẨÓỖẨNẾNẨNỢỈ*ẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨÓ!ỶNẨ*ỞỒ*Ẩ$ÊẨỢỒ*ÃẨởG*ẨMỒ#ẢẨÓỖẨỤỜ&WỞẨ}ỀẨÚỨNẨMỪẨMỄÃẨâỂỦẨ=&ỂỤẨỤ!ỲNẨ*$ỦỤỜẨMPỤỢẨ*Ợ,"Ẩ*ỞỤỢẢẨNŨẨ*ỢỖẨ&ỮỤỜẨỤŨỤỜẨỢỦINẨÚỆỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ệỤ*Ò$ởỞ*ÚÒẬẲDÃẨởỢỴỞẨÓỞỖÙẨ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨ*ỮỞẨ!&Ẩ*$ỦỤỜẨỤỜỀ"Ặ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấẾNỢẨ#ỢỊỤẨMXẨ*ỢỴỞẨỜỞÊỤẨ&ỮỤỜẨỢỶ#ẨÚ Ẩ%ÔẨỜỞ?#ẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨ#ỢẾ*ẨỢ&"Ẩ*ỮỞẨÓÊẨ*ẾNẨO;ỤỜẨỢYẨ*$ỶẨỜỞỂÙẨNỊỤÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲở$!ỲNẨM{ÊẨFỤẨDẪẨ#Ợ?*ẨẮÓINẨMỞỔ*ẨÚỀẨM{ÊẨ*$!Ê/*ỮỞẰÀẶ/ỞẲẨỡỮỤỜẨÙW*ẨNỮNẨẮUỢỦỂỤỜẨCẪẪẨ-ẨCEẪẨÙÚẰẨ*$!ỲNẨM{ÊẨFỤẨỜỞ?#ẨNỢỈ*Ẩ]ÝẨ*$ỦỤỜẨÓJ&ẨÓÒỤẨỤỸẨ$ÊẨ*$ỦỤỜẨOỆẨOỀ"ẢẨ*ỆỦẨNỂÙẨỜỞẾNẨỤỦẨỂỦẢẨ*)ẨÓŨẨỜỞ?#ẨFỤẨỠ*ẨỢÝỤẨ*$ỦỤỜẨM{ÊẨNỢỠỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲởỢÊ"Ẩ*ỢỒẨÓVẨ&ỮỤỜẨNŨẨÓ!ỴỤỜÀẶ/ỞẲẨầ:ỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨ*ỢÊ"ẨNỢỦẨNẾNẨÚỦỆỞẨỤ!ỲNẨỤỜỨ*ẢẨ*$ỀẨ%{ÊẨỢỦINẨỤ!ỲNẨỌ#Ẩ*$ẾỞẨNỊ"ẨÓŨỤỜẨỢW#ẨỤỢỞỘ&ẨÓ!ỴỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲỡỮỤỜẨ$ỂỞẨ$ẾNẨ*$ỦỤỜẨỤỜỀ"ÀẶ/ỞẲẨỡỮỤỜẨ*)Ẩ*)ẢẨ$ỂỞẨ$ẾNẨỜỞ{ÊẨNẾNẨM{ÊẨFỤẨẮ*$ẾỤỢẨ&ỮỤỜẨ=&ẾẨỤỢỞỘ&ẨN:ỤỜẨÚ?NẰÃẨởXỤỜẨÚ!ỶỤỜẨỤ!ỲNẨ&ỮỤỜẨÚỀẨBẨ-ẨBẢEẨÚỠ*/ỤỜỀ"ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲíỢỬỤỜẨ&ỮỤỜẨ=&ẾẨ%Ế*ẨỜỞỴẨỤỜ,ÀẨẶ/ỞẲở$ẾỤỢẨ&ỮỤỜẨÙW*ẨÚ!ỶỤỜẨÚỲỤẨỤ!ỲNẨẮUỖẨNỂẨỤ!ỲNẨÚỨNẰẨ*$!ỲNẨUỢỞẨỤỜ,ẨBẨ-ẨCẨ*ỞỒỤỜẨÓỖẨUỢỬỤỜẨỂỤỢẨỢ!ỸỤỜẨÓỒỤẨ*ỢJỤẨ}ỀẨỜỞỈNẨỤỜ,ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ệỤ*Ò$ởỞ*ÚÒẬẲĐÃẨỉỜ&"ỐỤẨ*GNẨ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨỜỞỂÙẨNỊỤẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ}ỀẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậỖẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ*ỢỀỤỢẨNỬỤỜẨ}ỀẨMỘỤẨ}{ỤỜẢẨNĨỤẨ*&ỊỤẨ*Ợ,ẨNẾNẨỤỜ&"ỐỤẨ*GNẨ%Ê&ÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲở&"Ổ*ẨÓỮỞẨUỢỬỤỜẨ*ỢỐÙẨÓ!ỴỤỜÀẶ/ỞẲẨị;NẨ*ỞỐ&ẨÚỀẨỜỞỂÙẨNỊỤẢẨOỦẨÓŨẢẨỢỄ"Ẩ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨỤỜ&"ỐỤẨNỢỈ*ẢẨUỢỬỤỜẨ*ỢỐÙẨÓ!ỴỤỜẢẨÙJ*ẨỦỤỜẨỢÊ"ẨNỢỈ*Ẩ*ỆỦẨỤỜỨ*ẨUỢẾNÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲíỢỬỤỜẨ*ỢÊ"Ẩ*ỢỒẨỢỦỀỤẨ*ỦỀỤẨỤ!ỲNẨÚỨNÀẶ/ỞẲẨỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨNỢRẨỤỐỤẨÚỀẨ*Ợ(NẨ&ỮỤỜẨMXẨ%&ỤỜẨNỢ(ẨUỢỬỤỜẨ*ỢỖẨ*ỢÊ"Ẩ*ỢỒẨỢỦỀỤẨ*ỦỀỤẨỤ!ỲNẨÚỨNÃẨấÝẨ*ỢỖẨ}LỤẨNĨỤẨ&ỮỤỜẨ*ỢỐÙẨỤ!ỲNẨÚỨNẨÓỖẨÓỂÙẨMỂỦẨ=&ẾẨ*$PỤỢẨỢ"O$Ê*ẨỢŨÊẨN,ÊẨNÝẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲíỒ*ẨỢỶ#Ẩ}ỲỞẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨ}ỀẨ*J#ẨÚ&"ỔỤÀẨẶ/ỞẲỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨNỢRẨÚỀẨNỢỈ*Ẩ]?NẨ*ẾNÃẨềỞỔ&Ẩ=&ỂẨỜỞỂÙẨNỊỤẨNỢRẨÓỒỤẨUỢỞẨMỆỤẨUỒ*ẨỢỶ#ẨỤŨẨ}ỲỞẨNỢỒẨÓWẨFỤẨUỞỐỤỜẨNỊỤẨMHỤỜẨẮỜỞỂÙẨ*ỞỤỢẨMW*ẢẨ*FỤỜẨ$Ê&Ẩ]ÊỤỢẢẨ#$Ủ*ÒỞỤẰẨ}ỀẨÚ&"ỔỤẨ*J#Ẩ*ỢỖẨO;NẨÓỘ&ẨÓIỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲở:"ẨNỢRỤỢẨ*ỢÒỦẨNÝẨ*ỢỖÀẨẶ/ỞẲỉỒ&ẨMỆỤẨNỂÙẨ*ỢỈ"ẨÓĨ"ẨỢÝỞẢẨUỢŨẨ*ỞỐ&ẨỢỦINẨNŨẨMỈ*ẨU0ẨOỈ&ẨỢỞỔ&ẨMỈ*Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨỤỀỦẢẨỢỄ"ẨỜỞỂÙẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨỢỦINẨ*ỆÙẨỤỜ)ỤỜẨ%>ẨO;ỤỜẨ}ỀẨ*ỢÊÙẨUỢỂỦẨ ẨUỞỒỤẨMẾNẨ%SÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲíỢỬỤỜẨÚỆÙẨO;ỤỜẨMỄẨÓJ&ẨÓÒỤÀẨẶ/ỞẲịINẨO:ẨMỄẨÓJ&ẨNỢ(ÊẨỤỢỞỘ&ẨNỢỈ*Ẩ]ÝẨỤỢ!ỤỜẨFỤẨ=&ẾẨỤỢỞỘ&ẨNŨẨ*ỢỖẨỜỊ"ẨÓĨ"ẨM;ỤỜÃẨưỞỔNẨ&ỮỤỜẨỤ!ỲNẨÚỀẨNẾNỢẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ}ỀẨOƠẨNỢQ&ẨỤỢỈ*ẨÓỖẨỢỈ#Ẩ*Ợ;ẨO!@ỤỜẨNỢỈ*ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉ!ỲNẨÓJ&ẨÓÒỤẨ$ÊỤỜẨÚỀẨÙW*ẨNỬỤỜẨN;ẨỢYẨ*$ỶẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ*&"Ổ*Ẩ}ỴỞẨ*)Ẩ*ỢỞỐỤẨỤỢỞỐỤÃẨâHỤỜẨNẾNỢẨ*&ỊỤẨ*Ợ,ẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨÊỤẨ*ỦỀỤẨẮUỢỦỂỤỜẨCẪẨ-ẨDẪẨỜẨÓJ&Ẩ$ÊỤỜ/BẨ-ẨBẢEẨÚỠ*ẨỤ!ỲNẨÙYỞẨỤỜỀ"ẰẨ}ỀẨUỒ*ẨỢỶ#Ẩ}ỲỞẨÚỮỞẨ%ỮỤỜẨUỢỦÊẨỢỨNẢẨNŨẨ*ỢỖẨÓỆ*ẨÓ!ỶNẨÙ;NẨ*ỞỐ&Ẩ}ŨNẨOẾỤỜẨÙW*ẨNẾNỢẨUỢỪÒẨÙỆỤỢẨ}ỀẨMỘỤẨ}{ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#4&*ỢỦ$ẬẲởợẨẮâỞỐỤẨ%ỦỆỤẨ*ỢÒỦẨ%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}ỤẰẶ/#Ẳ
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)