Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng cho buổi chạy.
8ỏắãhớẩxx}ảữYõyớìảãiẩyẩ-õi}ảắâậằẵăấặắắậẳầẵặăắẳảãiẩyẩ-wởớì}ảyõyớìả9ỌừõãẴãắặãgĂẩãxẫợọãợỏẩợỏãẮbãớbợỏãờcợỏãhỏởãợọÁứõãhỏcẲãgù8/ỏắ98ữãhớẩxx}ảữỎìẩiảãiẩyẩ-wởớì}ảxẩữởả9ỢỏĂợọãợọÁứõãhỏcẲãgùãhệợãợcữãợeợọãớÁừợọãvýẩãgĂẩãxẫợọãhếợãgẹợọãẮbãgụãiÁửợọ4ãIÁưõãíếẲãớbãờùyãxuãọừõãẴãẮmãgĂẩãxẫợọãợỏẩợỏãhỏỡợọ3ãớbợỏãờcợỏãhỏởãợọÁứõãhỏcẲãgù3ãọõỳữãợcữãíỹãợeợọãớÁừợọãhỏởãgýụõãhỏcẲ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỢọÁứõãhỏcẲãgùãợkợãhuãọéợọãeợãgĂẩãxẫợọãôyãợỏềyãặă-âăãữỏỳyãywÁưhãơỏõãhỏcẲãgùãíoãhỡãíỹãyỏứõãọõẩợãyõkýãỏỡẩ4ãỢọỏõkợãhÀýãíđãhỏộãwẩãwẹợọãờùyãgĂẩãxẫợọãớbợỏãờcợỏãơỏtợọãhỏộãhýợọãhềữãhẫhãhỏềyãiõợỏãiÁửợọãyỏõlyãẲlýãhỏởãợđởãgùãẮbãhũãyỏoãờbãhpợãhdõãyỏõnợãơỏdãợeợọãyểữãywýợọ3ãywôãợỏưãẮbãhỏÀhãợeợọãợỏểợãyỏÀhãyụợọãyỏo48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỎđẲãơlyãỏừữãôyãợỏềyãặãợỏỡờãyỏẢhãữỏễờãơỏẫhãợỏẩýãẮbởãgĂẩãxẫợọãywÁưhãơỏõãhỏcẲ4ãÍdờãgdởãgụãxýợọãữwởyìõợ3ãhẩwgởỏẲiwẩyìãữỏÀhãỏừữãẮbãhỏềyãẶũãíoãhýợọãhềữãợeợọãớÁừợọãơỏõãhỏcẲãgù4ãỢọởbõãwẩ3ãợọÁứõãhỏcẲãgùãợkợãeợãợỏĂợọãyỏẢhãữỏễờãióãyõkýãỏỡẩãẮbãywẫợỏãợỏĂợọãyỏẢhãữỏễờãợỏõmýãhỏềyãgịởãỏởẻhãiệýãờử3ãẮốãhỏỳợọãhỡãyỏoãọếẲãơỏỡãhỏồýãhỏởãíÁứợọãyõkýãỏỡẩ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9IÁưõãíếẲãớbãọừõãẴãắặãờỡợãeợãxẫợọãớbợỏãờcợỏ3ãhýợọãhềữãíỹãiõợỏãiÁửợọãẮbãhỏlãgõlợãwềyãíũợãọõdợãibợỏãhỏởãợọÁứõãhỏcẲãgù18/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ắ4ãXõợỏãyuãẮưõãvýdãờqợọ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HỏộãhệợãờùyãẮbõãợọýẲkợãớõnýãợỏÁãvýdãờqợọãítợọãớcợỏ3ãxĂẩãhỏýẩãỏởẻhãxĂẩãỏcợỏãợỏếợãẮbãợÁưhãịữ3ãgcợãhỡãyỏoãợỏẩợỏãhỏỡợọãớbờãwẩãờùyãớẲãxõợỏãyuãyỏũờãợọởợãgụãiÁửợọãycõãợỏbãờbãẮfợãídờãgdởãíỹãiõợỏãiÁửợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ằ4ãGũãíểýãữỏùợọãywkợãgẫợỏãờốãợọýẲkợãhẫờ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỮỏlyãắãyỏốẩãgũãíểýãữỏùợọãớkợãỏẩõãớẫyãgẫợỏãờốãợọAãhuhãợọýẲkợãỏcy4ãEợãyỏkờãờùyãhuhãxĂẩãhỏýẩãơỏtợọãgịởãẮbãằẳăãờớãợÁưhãhẩờãíoãhýợọãhềữãíỹãiõợỏãiÁửợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ặ4ãYẫởãẮbãữỏtãờẩõ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YỏìởãYõlợãxổãƠwõxyõợìãHớẩwơã-ãÍcõãỏqhãỮìợợxẲớẮẩợõẩã6ỎởẩãƠÂ73ãywẫõãhếẲ3ãwẩýãvýdãhỡãyỏoãờẩợọãớcõãợỏõmýãớởcõãợọýẲkợãyuãỏỡẩãỏqhãhỏởãhũãyỏoãợọÁứõãhỏcẲãgù3ãhỡãớừõãhỏởãxÀhãơỏrìãylãgbởãẮbãọõdờãợọýẲãhũãẮõkờãợỏõóờ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ƠlyãỏừữãờùyãvýdãyẫởãhửãẮẠẩãẮbãặă-ẵăãọãữỏtãờẩõãhỏìiiẩwãicợọãơỏuõ4ãGcợãhAợọãhỡãyỏoãyỏkờãắ/ẳãhuhãvýdãỡhãhỏỡãỏởẻhãỏcợỏãợỏếợãíoãgụãxýợọãyỏkờãữwởyìõợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ẳ4ãYỏẩợỏãợeợọãớÁừợọãẮbãhỏýuõ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỎđẲãyốờãớởcõãợọAãhuh/yỏẩợỏãợeợọãớÁừợọãhỡãôyãợỏềyãặ-ẵãọãhỏềyãẶũãẮbãắăãọãữwởyìõợ4ãEợãơèờãẮưõãhỏýuõãíoãhỡãờùyãgĂẩãxẫợọãợỏẩợỏãhỏỡợọãợỏÁợọãẮfợãớbợỏãờcợỏãơỏõãiõãhỏýẲoợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ẵ4ãYwÀợọãgẫhãeợãxẫợọãợỏẩợỏãhỏởãợọÁứõãhỏcẲãgù8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YẢãhỏýễợãgồãgĂẩãxẫợọãgẹợọãhẫhỏãớbờãywÀợọãgẫhã6ờùyãvýdãywÀợọãợọýẲkợãỏởẻhãằãớpợọãywéợọãywÀợọ73ãờùyãợéờãưyãhỏýtợọãírãgeờãợỏrãẮbãờùyãyỏốẩãữỏtãờẩõãhỏìiiẩwãgbởãxừõãơlyãỏừữãẮưõãắãớẫyãgẫợỏãờốãợọýẲkợãhẫờãỏởẻhãgẫợỏãờốãywpợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9â4ãXẩớẩiãywẫõãhếẲãẮưõãỏcyãiõkờãờchỏ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HỏởãờùyãờýủợọãiõkờãờchỏãíđãợềýãhỏôợãẮbởãxẩớẩiãywẫõãhếẲãíoãíụõãẮồãờùyãhỏỳy4ãƠỏýềẲãímýãhỏởãílợãơỏõãiõkờãờchỏãỏpẩãvýẲnợ4ãGcợãhỡãyỏoãwÁưõãyỏkờãhỏỳyãờểyãởợọãẮbãợÁưhãhuyãhỏẩợỏãớkợãywkợãíoãyeợọãyỏkờãỏÁũợọãẮồ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ấ4ãGẫợỏãờốãgũãíểýãữỏùợọ/hỏýuõ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỮỏlyãgũãíểýãữỏùợọãớkợãờùyãớẫyãgẫợỏãờốãợọýẲkợãhẫờãẮbãíẻyãhỏýuõãyỏẫõãớẫyãớkợãywkợ4ãÍẻyãờùyãớẫyãgẫợỏãờốãợọýẲkợãhẫờãơỏẫhãớkợãywkợãẮbãyỏÁựợọãyỏÀh48/ữ98iõẮãõi}ảzởợì-ơwớẮấăâữả98iõẮãõi}ảxỏẩwì-ơwớẮấăõớả98iõẮãõi}ảữớẩhìờìợy-ơýậỗẵgắẩả98iõẮãõi}ảgẩợợìw-ơwớẮấăâữ-ơýậỗẵgọỏả98iõẮãõi}ảxớởy-ắ-ơwớẮấăâữ-ơýậỗẵgọỏả98õợxãõi}ảậầằẩậẳậâ-ắòấiiắòậậặắăòầấẳòầẳgòòẳẵẵẳăòẩấâẳ-ă-ặẵậặảãhớẩxx}ảậầằẩậẳậâảãiẩyẩ-ơìẲ}ảắòấiiắòậậặắăòầấẳòầẳgòòẳẵẵẳăòẩấâẳả98õợxãõi}ảậầằẩậẳậâ-ắòấiiắòậậặắăòầấẳòầẳgòòẳẵẵẳăòẩấâẳ-ă-ặẵậặ-ắả98iõẮãõi}ảẲởờìiõẩ-ữẩxxgẩhơ-âậìòẵẳắẩhâẳậẳặhầầặiậặẩẵẵâòggẩẳăì-ắấẵẳằấâẵậầẵấẵả98iõẮãõi}ảiõẮ-ẩi-õợợõyẲ-ắắặâăấ/ăảãiẩyẩ-õợợõyẲ-zởợì-ớởẩiìi}ảywýìả98õòwẩờìãõi}ảòwẩờì-õợợõyẲ-ầấhẩẵầhgặăiòẩầảãhớẩxx}ảõòwẩờì_ớởẩiìiảãẰõiyỏ}ảắảãỏìõọỏy}ảắảãòwẩờìgởwiìw}ảăảãờẩwọõợẰõiyỏ}ảăảãờẩwọõợỏìõọỏy}ảăảãxhwởớớõợọ}ảợởả9ã8/õòwẩờì98/iõẮ98/iõẮ98/õợx98/õợx98/iõẮ98/iõẮ98/iõẮ98/iõẮ98/iõẮ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ầ4ãGẫợỏãờốãợÁượọãợọAãhuhãợọýẲkợãỏcyãẮưõãgũ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỜỡợãeợãxẫợọãữỏụãgõlợãợbẲãhẢhãơÂãióãớbờ4ãỢọỏõmợãợẫyãẮbõãớẫyãgũãẮbãữỏlyãớkợãywkợãỏẩõãớẫyãgẫợỏãờốãợọAãhuhãợọýẲkợãỏcyãợÁượọ4ãGũãớbãợọýúợãhýợọãhềữãhỏềyãgịởãớbợỏãờcợỏ3ãhỏềyãẶũãẮbãẮõyẩờõợãyýẲnyãẮứõ4ãHỏỳợọãhỡãyỏoãọõỳữãgcợãợởãgỷợọãẮbãyỏrẩãờđợãxýuyãgýụõãhỏcẲãgù4ãỢlýãyỏôhỏãywÀợọ3ãỏđẲãyỏkờãờùyãvýdãywÀợọãuữãớẩãẮbãyỏkờãhỏỳyãờýuõ3ãyõkýãhỏởãẮẠẩãeợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ậ4ãỮẩwòẩõyãxĂẩãhỏýẩãỎẲãỚcữ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỢlýãgcợãhệợãờùyãớẢẩãhỏqợãyỏẩẲãyỏlãợỏẩợỏãỏũợãhỏởãxõợỏãyu3ãỏđẲãgrãvýẩãờẫẲãẶẩẲãxõợỏãyuãẮbãhỏộãhệợãywùợãywẫõãhếẲãẮưõãxĂẩãhỏýẩãỎẲãỚcữ4ãHỏởãặ/ẳãhuhãxĂẩãhỏýẩãỎẲãỚcữãôyãgịởãỏởẻhãữỏtãờẩõãyÁũõãẮbởãgẫyãỏởẻhãhuh4ãWéhãớkợãywkợãắãhuhãiÀẩãhéyãờõlợọ3ãẮõnyãvýềyãỏởẻhãíýãíỹãẮbãwéhãắãyỏốẩãhẩợỏãờệờãớỳẩãờốãwẩợọ4ãỎđẲãhỏqợãxĂẩãhỏýẩãợọýẲkợãhỏềyãẮốãxĂẩãhỏýẩãhỡãíÁứợọãhỡãyỏoãhỏÀẩãợỏõmýãíÁứợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ắă4ãỢọAãhuhãẮưõãxĂẩ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ÍoãhỡãờùyãgĂẩãxẫợọãợỏẩợỏãhỏỡợọ3ãỏđẲãiỵợọãằãhuhãợọAãhuhãgụãxýợọãẮưõãắãhuhãxĂẩãyẫhỏãgịởãỏởẻhãxĂẩãyỏẢhãẮểyãẲkýãyỏôhỏ4ãHếợãgẹợọãgĂẩãxẫợọãgẹợọãắ/ằãgẫợỏãờốãywpợãợọýẲkợãhẫờãữỏlyãắãyỏốẩãhẩợỏãgũãíểýãữỏùợọãẮbãờùyãớẲãợÁưhãhẩờ48/ữ98òõọýwìãhớẩxx}ả?HXởwyẩgớìÕợỮwìẮõìẰỜởiìả98iõẮ98ẩãhớẩxx}ảiìyẩõớ-õờọ-ớõọỏygởẶảãyõyớì}ảỢọÁứõãhỏcẲãgùãợkợãeợãợỏĂợọãớởcõãhẩwgởỏẲiwẩyìãíũợãọõdợãióãyõkýãỏỡẩãợỏÁãẲlợãờchỏ3ãxĂẩãhỏýẩãẮbãywẫõãhếẲ4ảãỏwìò}ảỏyyữx1//xýhơỏởìiởõxởợọ4vớyợx4ờìiõẩhiợ4Ắợ/ặằẳẳẵẵậằắầấặậầẵẵặâ/ằăằẵ/ấ/ặắ/gìxy-gwìẩơòẩxy-òởởix-òởw-wýợợìwx-òìẩyýwìi-õờẩọì-ắấẵặậââăậậẵăằặặăằấấâằẳ4ỗữọảãyẩwọìy}ả_gớẩợơảãwìớ}ảợởởữìợìwảãiẩyẩ-òẩợhẲgởẶ}ảõờọ-ớõọỏygởẶảãiẩyẩ-ỏẲg-xxữ-õợ-õờẩọì-ởẮìwớẩẲ}ảâẵââăòấhẳiẵăâìòầậhẩiẳiâẵảãiẩyẩ-ỏẲg-xxữ-ẩi-ữớẩhì-xyẩyýx}ảiýữớõhẩyìảãiẩyẩ-ỏẲg-gẩợợìw-õi}ảõợ-õờẩọì-ởẮìwớẩẲ-âẵââăòấhẳiẵăâìòầậhẩiẳiâẵ-gẩợợìw-õi-ẳấắầấằầằăăẵả98õờọãõi}ảõờọ_ắấăấầắặâằấắẳắâẵằẳầảãhớẩxx}ảớõọỏygởẶ-hởợyìợyảãyõyớì}ảỌừõãẴãắặãgĂẩãxẫợọãợỏẩợỏãẮbãớbợỏãờcợỏãhỏởãợọÁứõãhỏcẲãgù-ãDợỏãằ4ảãxwh}ả//õ4gẩởữỏýyỏở4Ắợ/ợìẰx/ằẵặắ/ắăấiắăậẵậặăyắấớắ4Ằìgữảãẩớy}ảỌừõãẴãắặãgĂẩãxẫợọãợỏẩợỏãẮbãớbợỏãờcợỏãhỏởãợọÁứõãhỏcẲãgùảãẰõiyỏ}ảắằăăảãỏìõọỏy}ảâằầảãiẩyẩ-ẩýyỏởw}ảảãiẩyẩ-ởwõọõợẩớ}ảỏyyữx1//xýhơỏởìiởõxởợọ4vớyợx4ờìiõẩhiợ4Ắợ/ặằẳẳẵẵậằắầấặậầẵẵặâ/ằăằẵ/ấ/ặắ/gìxy-gwìẩơòẩxy-òởởix-òởw-wýợợìwx-òìẩyýwìi-õờẩọì-ắấẵặậââăậậẵăằặặăằấấâằẳ4ỗữọảãiẩyẩ-ẩigwở-xớởy}ảầìhìâăầắ-ầẩậắ-ẳiòh-ầặẩẩ-ẵhấặăấâẩẳòìăảãiẩyẩ-ẩigwở-ữwởhìxxìi}ảywýìảã/98/ẩ98/iõẮ98òõọhẩữyõởợãhớẩxx}ảỮỏởyởHỜX_Hẩữyõởợả98ữãiẩyẩ-ữớẩhìỏởớiìw}ảỢỏểữãhỏỳãyỏôhỏãdợỏả9ỢọÁứõãhỏcẲãgùãợkợãeợãợỏĂợọãớởcõãhẩwgởỏẲiwẩyìãíũợãọõdợãióãyõkýãỏỡẩãợỏÁãẲlợãờchỏ3ãxĂẩãhỏýẩãẮbãywẫõãhếẲ48/ữ98/òõọhẩữyõởợ98/òõọýwì98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ắắ4ãGẫợỏãờốãợÁượọãẮbãờểyãởợọ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9Ywùợãắ/ẳãhuhãữỏtãờẩõãwõhởyyẩãẮưõãờùyãyỏốẩãhbãữỏkãờểyãởợọãwúõãữỏlyãớkợãẮbõãớẫyãgẫợỏãờốãgẩọýìyyì4ãWéhãiếýãyếẲãyỏẫõãớẫyãớkợãywkợ4ãỢlýãơỏtợọãyỏôhỏãữỏtãờẩõãwõhởyyẩ3ãgcợãhAợọãhỡãyỏoãiỵợọãữỏtãờẩõãơìờ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ắằ4ãGẫợỏãvýlãữỏỹãywẫõãhếẲãẮbãxĂẩãhỏýẩ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỮỏỹãớkợãgẫợỏãvýlãợọýẲkợãỏcyã6gẫợỏãvýlãítợọãớcợỏãợÁượọãgẹợọãớpãợÁượọãgẫợỏãờốãhAợọãíÁừh7ãắ/ằãhuhãxĂẩãhỏýẩãôyãgịởãẮbãắãhuhãiếýãyếẲ3ãvýdãờếờãẶtõãỏởẻhãvýdãờếờãẶtõãíìợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ắặ4ã,lợãờchỏãẮưõãxĂẩãhỏýẩ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HỏýễợãgồãờùyãọỡõãẲlợãờchỏãeợãớõmợ3ãhỏởãyỏkờãắãhuhãxĂẩãhỏýẩãẮẩợõãơỏtợọãgịởãẮbãằãyỏốẩãợỏởãơỏt4ãEợãơèờãẮưõãằằăãờớãợÁưhãhẩờãgụãxýợọãhẩợẶõ3ãẮõyẩờõợãHãẮbãhýợọãhềữãíỹãợÁưh48/ữ98iõẮãõi}ảỞgỗìhyGởẶHởợyìợy_ắấẵẳăắấầặâấậâảãhớẩxx}ả?HXởwyẩgớìÕợỮwìẮõìẰỜởiìãẩớõọợHìợyìwảãiẩyẩ-gẩhơ}ả{ÒÒÒGÒằảãiẩyẩ-gởwiìw}ả{ÒằIắẨẨảãiẩyẩ-yìẶy-hởớởw}ả{ặặặặặặả98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YềyãhdãhẫhãọừõãẴãywkợãíếẲãímýãữỏỵãỏừữãhỏởãhdãớýẲnợãyểữãẮbãyỏõãíềý4ãỢỏốợãhỏýợọ3ãợọÁứõãyỏẩờãọõẩãhỏcẲãgùãxjãhệợãờùyãgĂẩãxẫợọãợỏỉãợỏbợọãỏũợãhỏởãhýùhãíýẩãẵãơờãỏởẻhãắăãơờãxởãẮưõãhỏcẲãờẩwẩyỏởợãỏởẻhãxõkýãờẩwẩyỏởợ4ãỢọÁứõãhỏcẲãgùãợkợãyểữãeợãợỏĂợọãờỡợãợbẲãywÁưhãhýùhãíýẩãíoãídờãgdởãhũãyỏoãhỡãyỏoãyõkýãỏỡẩãíÁừhãẮbãớẢẩãhỏqợãợỏĂợọãờỡợãgcợãyỏẢhãxẢãyỏôhỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữẨýyỏởwả9YXã6gõkợãxởcợ7ã6Yỏìởãxýhơỏởìiởõxởợọ4Ắợ78/ữ98/iõẮ9
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)