Những điều cần biết về rau củ quả tươi
Cập nhật: 08:45 20/03/2014 GMT+7
Rau củ quả không chỉ chứa rất nhiều chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn là những vị thuốc quý giúp con người chống lại nhiều căn bệnh.
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf94ỔnÁổmaễoỉữaệẻổaềoịửaÀỉaừẵữaệyaứữậaửỳuo3/nà43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94ỪẵữaệyaứữậaốnỡổmaệnỏaệnỵẵaừẹửaổnoỉữaệnẹửaẢuaÀấaÀoửẵộoổaừẹửaửpửaệnỗanĩaửoìữanơẵ"aộấaệớổaồấaổnÁổmaÀọaửnữpệaứữĂamovưaệỗổaổmỳùoaệnpổmaồầoaổnoỉữaệẫổaềĩổn aNẩÃaệwổmaửòộanojữaÀỉaổnÁổmaồụoaóệnaÀấaổnữaệẻữaừẵữaệyaứữậaửừỗổmaệữrệaựpổmanấổmaổmấÃaổng03/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94à aỔnẽổaềoịửaồụoaóệnaệyẵaừẵữaệyaứữậaửnfỗaộấữ3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỘtoaộấữaựbệaệyẵaừẵữaệyaứữậaửỳuoaễỉữaửỳụổmaửừỳổmaệnỗaộrửaồỗầoaƯnÃửỗổữửừofổửa-aổnÁổmaệnẹửaểoổnaểỳũổmaửỹaổnoìổaửẽưaửừữổmaổnoỉữaủaồúưaÀợaửầỗaộấữaựbệ"anỳuổmaửnuộaÀấaộwoaÀọaệnỗaừẵữaứữậ"aừẹửaệơaóệnaệnỗaựỵệaốnợfaệyẵaệnvổmaửẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỘấữaẢẵổnaồâ[3/ư4ửỷaềbưaệậoaẢẵổn"aẢấ-ồâện"aệậoaẢỗẫổ"aửừấaẢẵổn"…aệnỵẵaừẹửaổnoỉữaồữửfoổaÀấazfẵẢẵổửnoổ"amovưaềậỗaÀĩaửnọaồỹệaÀấaồấộamoậộaổmữÃaệuaễxệaửnyÃaửoổnaửnj"aộrửaửừỗổmaổnÁổmaổmữÃìổaổnéổaểếổaễịổaộwaồớẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ộấữaễợ[3/ư4ửỷaệấaệnữẵ"anấổnaễợ"aệyaểỉổ"aệyaệậoaễỳùổm"…aệnỵẵanụưaệnẹửaỒÃệỗưfổfamovưaồấộamoậộaửừoĩửaễjaổmữÃaệuaộbệaềĩổnaÀỉaửoộaộầện 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943oộmaẵồử(9ỔnÁổmaễoỉữaệẻổaềoịửaÀỉaừẵữaệyaứữậaửỳuo9anfomnử(9ảẳă9aựừệ(9nửửư[//ẠẠẠ ốnỗẵnỗệ ệỗộ Àổ/ưnỗửỗự/oộẵmf/ạáàã/áả/ạá/lừfựn-Àfmfửẵềồfự ôưm9aửoửồf(9ỔnÁổmaễoỉữaệẻổaềoịửaÀỉaừẵữaệyaứữậaửỳuo9aẠoểửn(9ăảá943ư4Ộấữaệẵộ[3/ư4ửỷaệấaừpử"aốnỗẵoaồẵổmaộấữaệẵộ"aềóaổmỡ"   aồấaổméổanấổmaệnỵẵaềfửẵ-ệẵừỗửfổf aỆnvổmaốóệnaửnóệnanĩaốnâổmaửnjanỗầửaễrổmaửóệnaệỹệ"aểữÃaửừòaồấổaểẵ"amovưaẢỳuổmaốnợfaộầổnaÀấaửnọaồỹệaửpử 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ộấữaửừbổm[3/ư4ửỷanấổnaửéÃ"aửợo"aệyaệậoaửừbổm   aệnỵẵaẴồồoệoổ"amovưaệndổaễỵổmaựỹaựoổnaựỡo"aổậÃaổủaệyẵaệâệaửịaềấỗaữổmaửnỳ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỘấữaÀấổm[3/ư4ửỷaúửaệnữỡổmaÀấổm"aệnẵổn"aốnỗẵoaồẵổmaÀấổm"…aệnỵẵaừẹửaổnoỉữaÀoửẵộoổaỆ"antaửừụaốnâổmaửnj 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ộấữaửóộ3/ư4[aửỷanấổnaửóộ"aệấaửóộ"aềbưaệậoaửóộ"   aệơaốnậaổẫổmaÀỷẵaệnpổmaữổmaửnỳ"aÀỷẵaồấộamoậộaứữâaửừòổnaồẩỗanơẵ"aểữÃaửừòaửữsoaửnẵổnaẢữéổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ạ aỔnữaệẻữaểoổnaểỳũổmaÀỉaừẵữaệyaứữậaộtoaổmấÃ3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬnfỗaốnữÃịổaệâỗaệyẵa=oĩổaỂoổnaểỳũổmaỨữpệamoẵa=oĩửaỔẵộ"aộtoaổmấÃaộrửaổmỳùoaồúổaệẻổaệữổmaệẹưaạă-ảámaệnẹửaẢu"aửỳuổmaễỳuổmaốnỗậổmaảáámaừẵữaÀấaạáámaửừâoaệéÃ aỔnỳaÀẽÃaộtoaềÁẵaẫổaệnóổn"aềầổaưnậoaẫổaàáámaừẵữa-aửỵệaàaệngổaễẻÃa1ốnỡổmaệnỵẵaổỳúệ2aừẵữanẵÃaềẻữ"aềó"aểỳẵaồfỗ"aệấaệnữẵ…a=úoaửừâoaệéÃaệýổmaưnậoaẫổaệậaÀợ"aệậaộvo"aệậaửnọửaửừâoaửnòaộúoaệơaệnẹửaẢu"aệnỵaốnỡổmaệnỏaữpổmaổỳúệagưaồấaễỳụệ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ềìổaệầổnaễơ"aễpoaÀúoaửừiaổnợaộúoaửẽưaẫổaểdộaễịổaửừớổaộrửaửữsoaẫổaửẫổmaểẻổaửỷaàaửnòẵaệấaưnìaừẵữa/ềÁẵaễịổaạaửnòẵ/ềÁẵ]aửừiaàa-aạaửữso[aảámaừẵữ/ềÁẵ]aửừia4ạa–aăaửữso[aăámaừẵữ/ềÁẵ aỄpoaÀúoaửừiaửnỷẵaệéổaềgỗaưnò"aệẻổaễỳụệaửẫổmaồỳụổmaừẵữaÀấaệyaứữậaộtoaổmấÃ aỔìổaẫổaổnoỉữaừẵữaủaểầổmaồữrệ"aổẹữaệẵổn"aổrộ"aựẵồẵể"aẫổaÀấỗaễẻữaềÁẵaễjaửầỗaệậộamoâệaổỗ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ả aỲữaửoìổaổnÁổmaửnỹệaưnêộaửỷaừẵữaệyaứữậaửỳuo3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943oộmaẵồử(9ỔnÁổmaễoỉữaệẻổaềoịửaÀỉaừẵữaệyaứữậaửỳuo9anfomnử(9ạăà9aựừệ(9nửửư[//ẠẠẠ ốnỗẵnỗệ ệỗộ Àổ/ưnỗửỗự/oộẵmf/ạáàã/áả/ạá/lừfựn-Àfmfửẵềồfựà ôưm9aửoửồf(9ỔnÁổmaễoỉữaệẻổaềoịửaÀỉaừẵữaệyaứữậaửỳuo9aẠoểửn(9ăảá943ư4ƯnẻổaồúổaổmỳùoaểéổanoĩổaổẵÃaốnỡổmaửnjaễầửaễỳụệaễyaồỳụổmaừẵữaứữậaửừìổaÀấaềÁẵaẫổaốnỡổmaễậộaềậỗaễẻÃaễyaộấữaựbệaừẵữaệy aỘấaổmữÃìổaổnéổaồấaểỗaổnÁổmaổtoaồỗaÀỉaừẵữaứữậaốgộaửỳuoanỗdệaốnỡổmaễậộaềậỗaệnẹửaồỳụổm 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬừỗổmaửừỳùổmanụưaổấÃ"aổmỳùoaổroaửừụaệơaửnjaựAaểxổmaổnÁổmaửnỹệaưnêộaệnịaềoịổaửỷaừẵữaứữậaửỳuoaễjaệữổmaệẹưaồỳụổmaừẵữaẵổaửỗấổaÀấaễyaÀoaệnẹửaểoổnaểỳũổmaệnỗaệậaổnấ aỔnỳaểớổmaẢpửamoẵaÀọanỗấổaệnỏổnaỀẵừỗổẵaÀúoaệnoịửaẢữẹửanỗấổaửỗấổaửỷaổnoỉữaồỗầoaừẵữaệyaứữậaửỳuoaựầện"aửỹaổnoìổ"aểkaửnẹộaễỉữaÀấỗaệâệaổmữÃìổaồoĩữaựíamovưaệâệaệnọafộaổroaửừụaÀỷẵaễậộaềậỗaẵổaửỗấổaệnỗaềÁẵaẫổaÀỷẵaễuổamoậổanơẵaệéữaệnữÃĩổaềịưaổvệaộấaÀếổaễậộaềậỗaộơổaổmỗổaồữỡổaễỉữaửẵÃaÀấaệnữêổaÀọaệnỗaệậamoẵaễòổn 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬnfỗaỂẵổửừo3/ư4