5 thức uống buổi sáng giúp hạ huyết áp tự nhiên, tốt cho tim mạch
Có thể kiểm soát huyết áp hiệu quả bằng cách bắt đầu ngày mới với những thức uống tự nhiên, dễ dàng chuẩn bị. Mỗi lựa chọn dưới đây đều mang lại lợi ích tuyệt vời cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
ụHvửCLASSớựPiITLEựủýửTHỨCửUỐNGửBUỔIửSÁNGửGIÚPửHẠửHUYẾTửÁPửTỰửNHIÊNsửTỐTửCHOửTIMửMẠCHụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựủ[ÓửTHỂửKIỂMửSOÁTửHUYẾTửÁPửHIỆUửQUẢửBẰNGửCÁCHửBẮTửĐẦUửNGÀYửMỚIửVỚIửNHỮNGửTHỨCửUỐNGửTỰửNHIÊNsửDỄửDÀNGửCHUẨNửBỊtửâỖIửLỰAửCHỌNửDƯỚIửĐÂYửĐỀUửMANGửLẠIửLỢIửÍCHửTUYỆTửVỜIửCHOửTIMửMẠCHửVÀửSỨCửKHỎEửTỔNGửTHỂtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủàUYẾTửÁPửCAOửLÀử“KẺửGIẾTửNGƯỜIửTHẦMửLẶNG”sửNHƯNGửBẠNửCÓửTHỂửHỖửTRỢửKIỂMửSOÁTửTÌNHửTRẠNGửNÀYửNGAYửTẠIửNHÀsửBẮTửĐẦUửTỪửTHÓIửQUENửBUỔIửSÁNGtửâỘTửCỐCửĐỒửUỐNGửTỰửNHIÊNửKHÔNGửCHỈửGIÚPửTHANHửLỌCửCƠửTHỂsửKHỞIửĐỘNGửTIÊUửHÓAửMÀửCÒNửGÓPửPHẦNửHẠửHUYẾTửÁPsửCẢIửTHIỆNửTUẦNửHOÀNửVÀửBẢOửVỆửTRÁIửTIMtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ]ƯỚIửĐÂYửLÀửýửTHỨCửUỐNGửLÀNHửMẠNHửNÊNửDÙNGửMỖIửSÁNGửĐỂửGIỮửHUYẾTửÁPửỔNửĐỊNHqụ/PủụPửCLASSớựPạNTERiITLEựủvtửấƯỚCửẤMửVỚIửCHANHụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ}ẮTửĐẦUửBUỔIửSÁNGửBẰNGửMỘTửCỐCửNƯỚCửẤMửPHAửVÀIửGIỌTửNƯỚCửCỐTửCHANHửTƯƠIửCÓửTHỂửGIÚPửCƠửTHỂửTỈNHửTÁOsửHỖửTRỢửTIÊUửHÓAửVÀửTHÚCửĐẨYửQUÁửTRÌNHửTHẢIửĐỘCửNHẸửNHÀNGtử[HANHửGIÀUửVITAMINử[ửVÀửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAsửGIÚPửBẢOửVỆửTHÀNHửMẠCHsửHỖửTRỢửTUẦNửHOÀNửMÁUsửTĂNGửCƯỜNGửSỨCửKHỎEửTIMửMẠCHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiUYửNHIÊNsửCHANHửKHÔNGửTRỰCửTIẾPửLÀMửHẠửHUYẾTửÁPsửMÀửGÓPửPHẦNửCẢIửTHIỆNửSỨCửKHỎEửMẠCHửMÁUửVÀửGIẢMửSTRESSửOXYửHÓAử–ửHAIửYẾUửTỐửCÓửLIÊNửQUANửĐẾNửHUYẾTửÁPửCAOtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẵƯUửÝqửấGƯỜIửBỊửVIÊMửLOÉTửDẠửDÀYửNÊNửTRÁNHửUỐNGửNƯỚCửCHANHửKHIửBỤNGửĐÓItụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIMGửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wýyý/wữyDữữỷxwwữTỵữLvtWEBPựửALTớựýửTHỨCửUỐNGửBUỔIửSÁNGửGIÚPửHẠửHUYẾTửÁPửTỰửNHIÊNsửTỐTửCHOửTIMửMẠCHựử/ủụ/PủụPửCLASSớựP[APTIONựủấƯỚCửẤMửVỚIửCHANHửHỖửTRỢửTUẦNửHOÀNửMÁUửGIỮửHUYẾTửÁPửỔNửĐỊNHtụ/PủụPửCLASSớựPạNTERiITLEựủwtửiRÀửHOAửDÂMửBỤTụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấHIỀUửNGHIÊNửCỨUsửTRONGửĐÓửCÓửNGHIÊNửCỨUửĐĂNGửTRÊNửặOURNALửOFửấUTRITIONửúwữvữùửCHOửTHẤYsửTRÀửHOAửDÂMửBỤTửCÓửTHỂửGIÚPửGIẢMửNHẸửHUYẾTửÁPửTÂMửTHUửVÀửTÂMửTRƯƠNGửỞửNHỮNGửNGƯỜIửBỊửTĂNGửHUYẾTửÁPửNHẸtửẵOẠIửTRÀửNÀYửCHỨAửNHIỀUửANTHOCYANINử–ửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAửTỰửNHIÊNửGIÚPửGIÃNửMẠCHsửCẢIửTHIỆNửLƯUửTHÔNGửMÁUửVÀửHỖửTRỢửSỨCửKHỎEửTIMửMẠCHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRÀửDÂMửBỤTửKHÔNGửCHỨAửCAFFEINEsửTHÍCHửHỢPửUỐNGửBUỔIửSÁNGửHOẶCửTRONGửNGÀYtửiUYửNHIÊNsửNGƯỜIửĐANGửDÙNGửTHUỐCửHẠửHUYẾTửÁPửHOẶCửTHUỐCửLỢIửTIỂUửNÊNửTHAMửKHẢOửÝửKIẾNửBÁCửSĨửTRƯỚCửKHIửDÙNGửTHƯỜNGửXUYÊNsửĐỂửTRÁNHửLÀMửHUYẾTửÁPửHẠửQUÁửMỨCtụ/PủụPửCLASSớựPạNTERiITLEựủxtửiRÀửXANHửTỐTửCHOửNGƯỜIửHUYẾTửÁPửCAOụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRÀửXANHửCHỨAửNHIỀUửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAửMẠNHửMẼửGỌIửLÀửCATECHINsửGIÚPửBẢOửVỆửTHÀNHửMẠCHửVÀửCẢIửTHIỆNửLƯUửTHÔNGửMÁUtửâỘTửSỐửNGHIÊNửCỨUửCHOửTHẤYửVIỆCửUỐNGửTRÀửXANHửTHƯỜNGửXUYÊNửCÓửTHỂửGIÚPửKIỂMửSOÁTửHUYẾTửÁPsửGIẢMửNGUYửCƠửMẮCửBỆNHửTIMửMẠCHửVÀửĐỘTửQUỴtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủhOửVỚIửCÀửPHÊsửTRÀửXANHửCUNGửCẤPửLƯỢNGửCAFFEINEửVỪAửPHẢIsửGIÚPửTỈNHửTÁOửNHẸửNHÀNGửMÀửKHÔNGửGÂYửBỒNửCHỒNửHAYửTĂNGửNHỊPửTIMửQUÁửMỨCtửấGƯỜIửBỊửTĂNGửHUYẾTửÁPửNÊNửUỐNGửTRÀửXANHửNHẠTửVÀửTRÁNHửUỐNGửNGAYửSAUửBỮAửĂNửHOẶCửKHIửĐANGửDÙNGửTHUỐCửCHỨAửSẮTửĐỂửKHÔNGửẢNHửHƯỞNGửĐẾNửHẤPửTHUửDINHửDƯỠNGtụ/PủụPửCLASSớựPạNTERiITLEựủytửấƯỚCửÉPửCỦửDỀNụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ỦửDỀNửLÀửMỘTửTRONGửNHỮNGửTHỰCửPHẨMửTỰửNHIÊNửCÓửTÁCửDỤNGửHỖửTRỢửHẠửHUYẾTửÁPửĐƯỢCửNGHIÊNửCỨUửRỘNGửRÃItửấHỜửHÀMửLƯỢNGửNITRATửVÔửCƠửCAOsửKHIửVÀOửCƠửTHỂsửNITRATửĐƯỢCửCHUYỂNửHÓAửTHÀNHửOXITửNITRICử–ửCHẤTửGIÚPửGIÃNửNỞửMẠCHửMÁUửVÀửCẢIửTHIỆNửLƯUửTHÔNGửMÁUtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâỘTửNGHIÊNửCỨUửTRÊNửTẠPửCHÍửàYPERTENSIONửúwữvýùửCHOửTHẤYửUỐNGửNƯỚCửÉPửCỦửDỀNửCÓửTHỂửGIÚPửGIẢMửHUYẾTửÁPửTRONGửVÀIửGIỜửSAUửKHIửUỐNGtửíỐNGửMỘTửLYửNHỎửúKHOẢNGửwýữMLùửVÀOửBUỔIửSÁNGửHOẶCửTRƯỚCửKHIửTẬPửTHỂửDỤCửLÀửLỰAửCHỌNửTỐTsửTUYửNHIÊNửNGƯỜIửBỊửSỎIửTHẬNửHOẶCửCÓửMỨCửOXALATửCAOửNÊNửHẠNửCHẾtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIMGửCLASSớựửDTHUMBựửSTYLEớựWIDTHqửỳyữPXrửHEIGHTqửywỹPXrựửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wýyý/wữyDữữỷxwwữTỷữLwtWEBPựửALTớựýửTHỨCửUỐNGửBUỔIửSÁNGửGIÚPửHẠửHUYẾTửÁPửTỰửNHIÊNsửTỐTửCHOửTIMửMẠCHựử/ủụ/PủụPửCLASSớựP[APTIONựủấƯỚCửÉPửCỦửDỀNửCÓửTHỂửGIÚPửGIẢMửHUYẾTửÁPửTRONGửVÀIửGIỜtụ/PủụPửCLASSớựPạNTERiITLEựủýtửấƯỚCửÉPửLỰUụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấƯỚCửÉPửLỰUửCHỨAửNHIỀUửPOLYPHENOLửVÀửKALIsửGIÚPửCHỐNGửVIÊMsửBẢOửVỆửTẾửBÀOửNỘIửMẠCửMẠCHửMÁUửVÀửCẢIửTHIỆNửCHỨCửNĂNGửTIMtửâỘTửPHÂNửTÍCHửĐĂNGửTRÊNửễHYTOTHERAPYửgESEARCHửúwữvỵùửCHOửTHẤYửUỐNGửNƯỚCửÉPửLỰUửĐỀUửĐẶNửCÓửTHỂửGIÚPửGIẢMửHUYẾTửÁPửTÂMửTHUửỞửNHỮNGửNGƯỜIửTĂNGửHUYẾTửÁPửNHẸtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủíỐNGửKHOẢNGửvữữử-ửvýữMLửNƯỚCửÉPửLỰUửTƯƠIửVÀOửBUỔIửSÁNGửKHÔNGửCHỈửHỖửTRỢửHẠửHUYẾTửÁPửMÀửCÒNửGIÚPửGIẢMửCHOLESTEROLửXẤUửúẵ]ẵùtửiUYửNHIÊNsửNGƯỜIửĐANGửDÙNGửTHUỐCửHẠửHUYẾTửÁPửHOẶCửTHUỐCửLÀMửLOÃNGửMÁUửNÊNửHỎIửÝửKIẾNửBÁCửSĨửTRƯỚCửKHIửSỬửDỤNGửTHƯỜNGửXUYÊNtụ/PủụPửCLASSớựPhOURCEựủấGUỒNửSUCKHOEDOISONGtVNụ/Pủ