Khoai từ - món ăn cho người tiểu đường, huyết áp...
Trong số khoai còn ít được đề cập là khoai từ (củ từ), củ từ lông (có loại ít hoặc nhiều lông). Tên Hán là thổ noãn, thổ vu. Tên khoa học là Dioscorea esculenta (Lour) Burk. Họ củ nâu (dioscoreaceae). Loại có gai (var spinosa) có ở Phú Quốc. Loại không gai (var fasiculata) mọc ở nhiều nơi trên đất nước. Ngoài ra còn có củ từ nước (Dioscorea Pierrel) mọc ở các tỉnh miền Đông Nam bộ, cũng ăn được...
!ễ"[ẩĩ7ppỸ}ợQfqĩc}(Ỉễl7f[qũ[-[jmk[ạk[ẩễl[kểụỗf[qfếr[bụỗkể?[ễrvẻq[8ợ:::!/ễ"(!q7ậĩc[pqvĩcỸ}j7ỡểfk* ợữ[7rql}(!qỡ(!qẫ(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỄc7ẫ}(!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(Ỉễl7f[qũ[-[jmk[ạk[ẩễl[kểụỗf[qfếr[bụỗkể?[ễrvẻq[8ợ:::!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(!fjể[ễcfểễqỸ}"}[ửfẫqễỸ}"}[pỡẩỸ}ễqqợ*//ậ7lợễrqễl:ựk/fj7ểcp/pợ7ẩcỡ:ểfệ}(!/qẫ(!/qỡ(!qỡ(!qẫ(!ợ(Qỡlkể[pỏ[ỉễl7f[ẩnk[gq[bụơẩ[bẽ[ẩâợ[ĩ9[ỉễl7f[qũ[,ẩú[qũ.?[ẩú[qũ[ĩọkể[,ẩm[ĩlaf[gq[ễlăẩ[kễfẽr[ĩọkể.:[Qẹk[Ễ8k[ĩ9[qễố[klàk?[qễố[ựr:[Qẹk[ỉễl7[ễoẩ[ĩ9[Ẫflpẩlỡc7[cpẩrĩckq7[,Ĩlrỡ.[Ậrỡỉ:[Ễo[ẩú[kặr[,ẫflpẩlỡc7ẩc7c.:[Ĩlaf[ẩm[ể7f[,ự7ỡ[pợfklp7.[ẩm[ớ[Ợễs[Ởrỏẩ:[Ĩlaf[ỉễọkể[ể7f[,ự7ỡ[ệ7pfẩrĩ7q7.[joẩ[ớ[kễfẽr[kộf[qỡẹk[bẳq[kụổẩ:[Kểl9f[ỡ7[ẩnk[ẩm[ẩú[qũ[kụổẩ[,Ẫflpẩlỡc7[Ợfcỡỡcĩ.[joẩ[ớ[ẩ8ẩ[qíkễ[jfẽk[Bọkể[K7j[ậô?[ẩùkể[ạk[bụơẩ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Jôq[pỏ[ẩ8ẩễ[ẫtkể[ỉễl7f[qũ[qỡlkể[ợễnkể[ẩễừ7[ậêkễ!/ợ(!q7ậĩc[pqvĩcỸ}j7ỡểfk* ợữ[7rql}(!qỡ(!qẫ(!fjể[ửfẫqễỸ} 2]}[pỡẩỸ}ễqqợ*//fj7ểcp:prẩỉễlcẫlfplkể:ựk/Fj7ểcp/Rợĩl7ẫcẫ/Pễ7ỡc/ ]]5/4/ 1/ ]]54 1"4""  3]5/ ]]5/]4/ẩr[qr:ỊỢỂ}(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩú[qũ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!/qẫ(!/qỡ(!/q7ậĩc(Qễủẩ[ạk[ỉfẹkể[ẩễl[kểụỗf[qfếr[bụỗkể?[qạkể[ễrvẻq[8ợ?[ậdl[ợễh:[Ỉễọkể[ạk[kễfẽr[jôq[ĩsẩ[ểặv[bẵv[ậukể[ỉễm[qfẹr:!ợ(Qễủẩ[ạk[ễồ[qỡơ[ẩễl[ợễnkể[ẩễỏkể[kễfềj[bôẩ[ỉfj[ĩlaf[kăkể[qỡlkể[jọf[qỡụỗkể[pỏkể?[jọf[qỡụỗkể[ĩ7l[bôkể[ẩm[ẩễẳq[bôẩ:[Ẩ8ẩ[qễẵv[qễrỏẩ[Ĩfẹk[Ữọ[,ẩù.[bụ7[ỉễl7f[qũ[ự9l[ẩễẻ[bô[ạk[ễãkể[kể9v[ẩú7[ẩọkể[kễặk[bế[ỉiợ[qễỗf[ậál[ựê[pủẩ[ỉễóc[ĩặr[ẫ9f[ẩú7[ẩọkể[kễặk:!/ợ(Qễủẩ[ạk[ẩễl[kểụỗf[ễ7v[ậi[q8l[ậmk?[ỉễm[kểú?[ễặj[ễẳợ[pỏq[kễẳq[ĩ9[bỏf[ựổf[qỡe[cj?[kểụỗf[ểf9?[qỡụỗkể[ễơợ[ẩễụ7[ẩẵk[ợễáf[ẫtkể[qễrỏẩ[7k[qễẵk?[qễrỏẩ[qấv:::!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ểfáf[ẩ8ẩ[ẩễẳq[bôẩ[ỉễóf[ẩộ[qễế:[Ểfà[ỉễl7f[qũ[pỏkể[ĩẳv[kụổẩ[rỏkể[ẩễl[kọk:!/ợ(Ẩễỏkể[qỡẵj[ẩáj?[ậf[ởr7k?[ẩễ8k[kák?[qrvêq[ựokể:[Kẹk[ạk[ỉễl7f[ựổf[qfkễ[ậôq?[ẩễskể[qal[bfẽr[ỉfêk[ẩễl[ẩộ[qễế[pák[pfkễ[ỡ7[ẩễẳq[pcỡlqlkfk[ĩ9[ẩễẳq[ĩ9j[ẩễl[kàl[ợễẳk[ẩễẳk?[ĩaẩ[ởr7k:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩm[kễfẽr[ẩ8ẩễ[kẳr[qỡlkể[ẩ8ẩ[p8ẩễ[ẫav[kẳr[ạk*[ĩrôẩ?[ữ9l?[kẳr[psợ[qễiq?[kẳr[ẩ7kễ?[ữọf?[ẩễè:!/ợ(Bế[ẫtkể[ỉễl7f[qũ[ĩ9j[qễủẩ[ạk[7k[ql9k[ễộk[,ỉễọkể[ậi[bẵv.[bà[ẩm[ỉfkễ[kểễfêj[kụổkể[ỉễl7f[qũ[,ởr7[kễfêq[ẩễẳq[kễư7[ẩú7[ỉễl7f[ậi[ợễặk[ễúv.:[Ạk[gq[qễh[kụổkể[ẩễgk?[kẻr[ẫtkể[kẳr[ẩ8ẩ[jmk[qễh[kụổkể[ởr7[ỡõf[jổf[kẳr:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩễ8l[ẩú[qũ[ễồ[qỡơ[ẩễừ7[rkể[qễụ[qứ[ẩrkể[ự9[ẫụộkể[ựâq[,q9f[ĩfêr[Qỡrkể[Ởrỏẩ.*[Kẹk[ẫtkể[ễồ[qỡơ[qỡlkể[bfẽr[qỡi[rkể[qễụ[ậãkể[ẩ8ẩ[ĩfêr[ợễ8ợ[qỡrvẽk[qễỏkể[Qặv[v*[ẩú[qũ[0]ể?[qál[ậfếk["]ể?[ểal[qe["]]ể:[Kẳr[ẩú[qũ[ự9[qál[ậfếk[ựổf[":2]]jĩ[ẩnk[":]]]jĩ[ĩoẩ[ĩẳv[kụổẩ[ẩỏq[bế[ẩễl[ểal[kẳr[ẩễ8l[kễũ:[Ạk[kmkể?[kể9v[ [ĩẵk:[Ẩm[q8ẩ[ẫukể[qễ7kễ[kễfêq[q8k[ỉẻq?[ẩễỏkể[r[kễoq?[rkể[qễụ:!/ợ(Ậ8kễ[ẩú[qũ[qễiq[ể9*[Ẩm[q8ẩ[ẫukể[ểfáf[kễfêq[qfẹr[bỗj?[ễl[kễfêq[bỗj[băẩ[ự9kể?[ựfẹj[ễokể[ỉễ8q[kụổẩ[ựfẹj[ợễốf?[ễl9kể[bák[,ự9kể[ẫ7.[ữrẳq[ễrvẻq*[Ẩú[qũ[bà[ểoq[ựó[ 2]ể?[qễiq[ể9[ 2ể?[qễiq[ễcl[kaẩ["]]ể?[ữ8[ữgr[42ể?[kẳj[bọkể[ẩọ[ 2ể?[jạkể[klk["]]ể?[ậôq[kẻợ[2]]ể?[ậôq[jh[ 2]ể?[qfkễ[ậôq[2ể?[ẫẵr[jè?[jờ[ễcl[2]ể?[ỡụơr[2ể?[ữh[ẫẵr["2ể?[jrỏf["2ể?[qfẹr[ậôq[]?2ể?[bụỗkể["2ể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩ8ẩễ[ĩ9j*[Ẩễẵk[jạkể[ự9[kẳj[qỡlkể[kụổẩ[b7kể[pọf:[Ẩ8ẩ[ĩlaf[qễiq[qễ8f[kễó[kễ9l[qfkễ[ậôq[ụổq:[Ữ9l[ẩ8ẩ[qễiq?[jạkể?[kẳj?[ểf7[ựi:[Ẩú[qũ[ĩrôẩ[ẩễgk[qỡôk[ẩ8ẩ[ĩlaf[ậôq?[bụỗkể?[jrỏf[qỡôk[kễ9l[ỉỳ[ẫ9k[qỡẹk[jặj[bà[ữl7[jờ?[ẩễf7[ĩ9j[ ][ợễẵk[ĩ9j[8l[ậ8kễ?[ỡ8k[ự9kể:!/ợ(Ẩ7kễ[ẩú[qũ*[Ẩm[q8ẩ[ẫukể[ểfáf[kễfêq?[qỡũ[b9j?[qfẹr[qgẩễ?[ểfáj[ậdl:[Ẩú[qũ[ểoq[ựó[kal[ẩễl[kễrvềk?[bâr[ợễu[ẩảq[ẩlk[ẩễh?[ỡ8k[ự9kể[bẽr[ậãkể[ẫẵr[jè:[Kẳj[ỡộj[qễ8f[kễó?[ợễf[qễộj[ỉfêr[,ễlăẩ[ễ9kễ[qóf.[ỡõf[ẩễl[bâr[ợễu?[kẳj[ỡộj?[qụộkể[jrỏf[ữ9l?[ẩễẻ[kụổẩ[ự9l[brk[pọf[ẩễl[ẩú[qũ[ự9l[kẳr[ẩễgk[ậảẩ[ữrỏkể[ẩễl[ỡ7r[kểố?[jtf[q9r[,qễ8f[kễó.:[Ạk[kmkể[ựổf[ẩộj:!/ợ(Ựổf[qgkễ[kạkể[ẩọkể[ẫukể[bà[ậfẻq?[q7[ẩẵk[ợễ8q[ễrv[ễộk[kừ7[ự7f[qỡn[ẩú7[ỉễl7f[qũ[qỡlkể[qễưẩ[bộk[ễ9kể[kể9v:[Kễụ[ựâv?[pủẩ[ỉễóc[ẩú7[ẩễskể[q7[ẩễảẩ[ẩễảk[pé[bụơẩ[ẫõf[ẫ9l[ễộk:!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(ẬP:[Ợễm[Qễrẵk[Ễụộkể!/ợ(!/qẫ(!/qỡ(!/q7ậĩc(Qễcl[Pủẩ[ỉễóc[$[Bỗf[pỏkể