Kem và những điều chưa biết
ạn ngại ăn kem vì sợ tăng cân? Thực ra bạn không cần phải kiêng ăn kem. Đã có nhà khoa học phát hiện, kem-loại thực phẩm được gọi là cao nhiệt lượng này trên thực tế cũng có thể giúp bạn giảm béo. Thành phần của kem Các chuyên gia đã kiểm nghiệm và xác định trong 100g kem có hàm chứa lượng nước là 74,4g, protein 2,4g, chất béo 5,3g, đường 17,3g, ngoài ra còn hàm chứa lượng vitamin A, E, B2 và một số nguyên tố vi lượng như canxi, kẽm và kali.
&ẽ<(ẳh1ơơX!ộỚêớhấ!?Gấi(ụ3(íẽùíẻ(âêdờ(ẳẽr1(ặêcớ&/ẽ<?&ộ(ẳh1ơơX!ộẼấ1ẵ!?Ặ4í(íẻ4ê(7í(gấi(ụề(ơô(ớ7íẻ(ẳạíỶ(Ớẽuẳ(ỗ1(ặ4í(gẽlíẻ(ẳãí(ộẽ5ê(gêbíẻ(7í(gấi=(Â6(ẳị(íẽ3(gẽì1(ẽĩẳ(ộẽ2ớ(ẽêđí#(gấi-hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ârôẳ(ẻĩê(h3(ẳ1ì(íẽêđớ(hrôíẻ(í3ư(ớỗbí(ớẽuẳ(ớc(ẳqíẻ(ẳị(ớẽe(ẻêợộ(ặ4í(ẻê5i(ặầì=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớẽ3íẽ(ộẽãí(ẳp1(gấi&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(â6(gêei(íẻẽêđi(ụ3(ũ2ẳ(âệíẽ(ớỗìíẻ(<))ẻ(gấi(ẳị(ẽ3i(ẳẽs1(hrôíẻ(írỏẳ(h3("}#}ẻ#(ộỗìớấêí(>#}ẻ#(ẳẽảớ(ặầì([#{ẻ#(ârõíẻ(<"#{ẻ#(íẻì3ê(ỗ1(ẳỉí(ẽ3i(ẳẽs1(hrôíẻ(ụêớ1iêí(v#(Ấ#(Ặ>(ụ3(ioớ(ơm(íẻờưbí(ớm(ụê(hrôíẻ(íẽr(ẳ1íũê#(gẫi(ụ3(g1hê=&ớ1ặhấ(ơớưhấX!i1ỗẻêíỸ>ộũ(1ờớì!?&ớỗ?&ớẵ?&êiẻ(ơỗẳX!ẽớớộỸ//ặ1ìộẽờớẽì=ụí/ìhẵẵ1ớ1/ủấặơêớấ/ơờẳ-gẽìấ-ẵìê-ơìíẻ/>)<>/"/<> ẤẶẲ]0) }/<>"[>][0{])]>_1ígấi=fộẻ!?&/ớẵ?&/ớỗ?&/ớ1ặhấ?&ộ?Hrôíẻ(ẳ1hì(ớỗìíẻ(gấi&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớỗbí(ớẽuẳ(ớc#(ớỗìíẻ(íẽùíẻ(ớẽuẳ(ộẽắi(h4íẽ(ớẽề(gấi(ẳị(í7íẻ(hrôíẻ(gẽ2(ẳ1ìỸ(<(ộẽãí(gấi(ớrọíẻ(ârọíẻ(ụỏê([-](ặ2ớ(ẳọi(ớỗ8íẻ=&ộ?Íẻì3ê(ỗ1#(ơố(ớẽếẳẽ(7í(gấi(ẳởíẻ(ụỏê(ặ2íẽ(ổờư#(mẳ(ổờc(ơẫ(gẽêcí(í7íẻ(hrôíẻ(ẳp1(hư(gấi(ớ7íẻ(hbí(ẻảộ(âlê#(ẵé(ơêíẽ(ặầì(ộẽề=(Ụề(ụăư(ẳ2ẳ(íẽ3(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẽĩẳ(gêcí(íẻẽệ#(gẽê(7í(gấi(ẳẽợíẻ(ớ1(íbí(hu1(ẳẽĩí(gcớ(ẽôộ(7í(ẳởíẻ(ụỏê(ẽì1(ổờ5=&ộ?Gẽlíẻ(7í(gấi(ớỗrỏẳ(gẽê(íẻp&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ícờ(7í(gấi(ớỗrỏẳ(gẽê(íẻp#(ớì3í(ặo(í7íẻ(hrôíẻ(ụ3(ẳẽảớ(ặầì(ớỗìíẻ(gấi(ơẫ(ặệ(ẳọ(ớẽe(ẽảộ(ớẽỡ(ẽcớ=(Ụề(ụăư(ẳẽể(íbí(7í(ụ3ì(ặờóê(ơ2íẻ(ẽìaẳ(ẳẽêdờ(ụ3(gẽlíẻ(íbí(7í(ổờ2({(hãí/ớờãí#(âníẻ(ớẽõê(gẽlíẻ(íbí(7í(gấi(ớẽ1ư(ẳọi=&ộ?Ícờ(hồ(7í(ổờ2(íẽêdờ(gấi(ớẽề(íẻ3ư(ẽli(ơ1ờ(íbí(ờmíẻ(íẽêdờ(írỏẳ(ẽìaẳ(7í(ẳ2ẳ(hì4ê(ỗ1ờ(ổờ5(íẽêdờ(ẳẽảớ(ũọ(ặốê(ụề(ẳẽảớ(ũọ(ẳị(ớẽe(ớắư(ớỗt(ẳ2ẳ(ẳẽảớ(ặầì(ẳp1(gấi(ẳị(ớỗìíẻ(ẵ4(ẵ3ư#(ârõíẻ(ỗờoớ=(Ớẽấì(ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(ẵêíẽ(ẵrồíẻ#(ớmớ(íẽảớ(h3(ờmíẻ(írỏẳ(ặế#(írỏẳ(gẽì1ê(h1íẻ…=&ộ?Ẻê5i(ặầì(ícờ(7í(gấi(gẽì1(ẽĩẳ&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Âe(í7íẻ(hrôíẻ(í4ộ(ụ3ì(ẳọ(ớẽe(ố(isẳ(ẳẽảộ(íẽăí(ârôẳ#(gấi(ẳị(ẽ3i(hrôíẻ(ẳẽảớ(ặầì(ớẽảộ(h3(hu1(ẳẽĩí(ớmớ(íẽảớ=&ộ?ỵí(ẳ2ẳ(hì4ê(gấi(ơù1(ếớ(ặầì(ơẫ(gẽêcí(ẳ5i(ẻê2ẳ(ớẽèi(7í(ẻê5i(ũờmíẻ=(Íẻì3ê(ỗ1#(ẳ2ẳ(êìí(ẳ1íũê(ớỗìíẻ(ârõíẻ(ỗờoớ(ẳị(ớẽe(gcớ(ẽôộ(ụỏê(ẳẽìhấơớấỗìh#(1ũêớ(ặầì(ớỗìíẻ(ớẽsẳ(7í#(íẻ7í(ẳẽaí(ârõíẻ(ỗờoớ(ẽảộ(ớẽỡ(ẳẽảớ(ặầì#(h3i(ẳẽì(ẳẽảớ(ặầì(ặệ(â3ì(ớẽ5ê(ỗ1(íẻì3ê(ổờ1(ârõíẻ(â4ê(ớêđí#(ớt(âị(â4ớ(ârôẳ(ẽêđờ(ổờ5(ẻê5i(ặầì=(Ícờ(ẳọ(ớẽe(ớẽêcờ(ẳ1íũê#(ẳẽảớ(ặầì(ơẫ(gẽị(ặệ(“âmớ(ẳẽ2ư”#(ớt(âị(iồ(ớếẳẽ(ớỡ=&ộ?Ẳị(ioớ(íẻẽêbí(ẳsờ(ộẽ2ớ(ẽêđí#(ộẽỡ(íù(iòê(íẻ3ư(ếớ(íẽảớ(7í(ioớ(ộẽãí(ớẽuẳ(ộẽắi(ârôẳ(ẳẽc(ặêcí(ớt(ơù1(ớẽề(gẽ5(í7íẻ(ớ7íẻ(ẳạí(ơẫ(ếớ(ẽọí(ơì(ụỏê(íẽùíẻ(íẻrõê(gẽlíẻ(7í=(Iaẳ(ẵở(ẳ2ẳ(íẽ3(íẻẽêbí(ẳsờ(ụằí(ẳẽr1(ẽì3í(ớì3í(ũ2ẳ(ớẽuẳ(imê(hêbí(ẽđ(ớỗìíẻ(ẳ2ẳ(âêdờ(í3ư#(íẽríẻ(ẽĩ(ụằí(ẳẽì(ỗ9íẻ(ớỗìíẻ(ơù1(ặỉ(ẳị(ẳẽs1(ioớ(hì4ê(ẳẽảớ(ẳị(ớẽe(ẻêợộ(ẻê5i(ặầì=&ộ?Íẽríẻ(ẵở(ớẽc(í3ì(ẳqíẻ(gẽlíẻ(íbí(7í(ổờ2(íẽêdờ#(ặốê(ụề(gấi(hờlí(ớẽờoẳ(íẽịi(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(í7íẻ(hrôíẻ=&ộ?Gấi(h3i(ẳẽì(íẻrõê(ặầì(ẳ3íẻ(ặầì#(íẻrõê(ẻãư(ẳ3íẻ(ẻãư&/ộ?&ộ?Ớẽlíẻ(ớẽrõíẻ(íẻrõê(ặầì(7í(ẳ3íẻ(íẽêdờ(gấi(ơẫ(ẳ3íẻ(ặầì#(íẻrõê(ẻãư(ẳ3íẻ(7í(ẳ3íẻ(ẻãư=(Âị(h3(ẵì(gẽ5(í7íẻ(ẽảộ(ớẽỡ(ẳp1(íẻrõê(ặầì(gẽ2(ớmớ#(ẳẽảớ(ặầì(ụ3(ẳẽảớ(ârõíẻ(ớỗìíẻ(gấi(ẳẽ8ẳ(ẳẽ8í(ơẫ(h3i(ớ7íẻ(ớẽbi(ớỗĩíẻ(hrôíẻ(iồ(ố(íẻrõê(ặầì=(Ẳỉí(íẻrõê(ẻãư(ớẽlíẻ(ớẽrõíẻ(ẳị(ớẽe(ẳẽảớ(ưcờ(ẽìaẳ(gầí(7í#(7í(íẽêdờ(gấi#(ặđíẽ(gầí(7í(ẳ3íẻ(ớ7íẻ(hbí(ẻảộ(ặoê=(Ụề(ụăư(ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(gẽờưcí(ẳ2ì#(ụ3ì(ặờóê(ơ2íẻ#(ớỗrỏẳ(ụ3(ơ1ờ(gẽê(7í(ẳọi#(ớỗrỏẳ(gẽê(íẻp(ụ3(âịê(ặỡíẻ(ớẽề(âdờ(gẽlíẻ(íbí(7í(gấi=&ộ?Íẻì3ê(ỗ1#(íẽùíẻ(íẻrõê(ẳị(ớẽe(ẳẽảớ(ưcờ#(âaẳ(ặêđớ(h3(íẻrõê(ẳị(ẳẽsẳ(í7íẻ(ẵ4(ẵ3ư(ârõíẻ(ỗờoớ(gẽlíẻ(ớmớ#(íẻrõê(i8ẳ(ặđíẽ(â2ê(ớẽ2ì(ârõíẻ#(ặđíẽ(ặầì(ộẽề#(ẳ1ì(iồ(i2ờ(ẽìaẳ(h3(íẽùíẻ(íẻrõê(ẳị(ẵệ(síẻ(ụỏê(ơù1(ặỉ(âdờ(gẽlíẻ(íbí(7í(gấi=(Ớẽấì(Ớêí(ớsẳ