Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. GS. Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans cho biết...
kÃõọửẦờÌÌệòHăĂỊẦwòl>ÃỎẨẢọẦNỈọỘọỊÍẪẨẢọửÃỷọvẼọữĂẨÃọữNGẨẢọửÃẪọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂk/ÃõlkỊờựẦwọÌỊỒẦwệòẬờÍẢĂẨiôHỐọờỈỊẪòlkỊÍlkỊữlkĂẬẢọờẦỊệòòọÌÍửệòÃỊỊHi//ẬwữĂờịựờẪHÃỈỊÃẪịÕẨ/ữờỊờĂẬờẢwÌ/ôỏõôỏồ/ẪÍĂẢĂẨờẦ/ĂẬờẢwÌỗổồơồộ_õịÂHwẢòọÌỊỒẦwệòẠẦẪờỊiọẦwẠỊíọÔĂữỊÃiọốỏỏHỐíọÃwĂẢÃỊiọõớỗHỐíòlk/Ịữlk/ỊÍlkỊÍlkỊữlk/Ịữlk/ỊÍlk/ỊờựẦwlkHọửẦờÌÌệòH*wờữòl(ÃẪpẨẢọơộễọẨẢNỂĂọửBọỊỈÊĂọựẶọẮỊọẨÃủỊọẬẼỊọựAẨÃọẬỡẨọỊẮẨÃọÕởọÃDọửBọỊÃÁọửpĂọỊÃĂAẨọỊẰẨÃọÃẰẨÃọÌOửọẤÃĐwọỊÃÉẨẢọIỈờọửÃỷọvẼọrẨịọ%ãịọỜẦựwÍỊọỰờÍÍẪửờÌìọửÃỈỒỵẨọẢĂờọÕỹọẨẢẪỡĂọẤÃẪờọÕởọữĂẨÃọữNGẨẢọỊỡĂọ>wÔọ{ÍẦwờẨÌọửÃẪọựĂỷỊiọ“ỬÃỷọvẼọrẨọỊẸỊọẤÃÉẨẢọHÃpĂọHÃNỀẨẢọỊÃỈẸửọỊÍẶọựAẨÃìọẨÃNẨẢọẨBọửBọỊÃÁọẢĂpẬọựỆỊọẨÃỎẨẢọvờỈọvỆẨọửLờọẨẢNỂĂọựAẨÃìọỊÃưẬọửÃẮọửCẨọẢĂĨHọẬẼỊọÌẸọẨẢNỂĂọẤÃÉẨẢọHÃpĂọữJẨẢọỊÃỈẸử”ịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÍẪẨẢọẤÃĂọFọẨẢNỂĂọỊÍýọỊỈÊĂìọỊÃÓờọửụẨọẦởọẨẢỈỒọửỀọẦỆẨọẢụỒọvợĂọỊÃợẪọvNỂẨẢọÕởọựAẨÃọỊĂẬọẬỡửÃìọỊÃẰọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂọẦỡĂọHÃpĂọvẸĂọvũỈọÕỆĂọẨẢỈỒọửỀọÌỈỒọữĂẨÃọữNGẨẢịọ(ÃĂọựỡẨọvỂĂọẤÃỈủỊọẨĨĂìọẨẢNỂĂọửCẨọẦỡĂọÌỳọửÃúẨẢọỊÃĂỷỊọẨủỈọẨNỆẨẢọÃẪuửọẤÃÉẨẢọựĂỷỊọẦởẬọỊÃỷọẨởẪọvÁọửBọựỎờọrẨọẦởẨÃọẬỡẨÃịọỰAẨÃọÕĂỵẬọẤÃỆHìọựAẨÃọỊĂẬọÃờỒọửợửọựAẨÃọẤÃợửọẤÃĂỷẨọÕĂAửọẨủỈọrẨọỊÍFọẨỵẨọẤÃBọẤÃrẨịọỰAẨÃọỜẦzÃwĂẬwÍọẦởẬọẨẢNỂĂọựAẨÃọIỈỵẨọrẨịọ(ÃĂọữJẨẢọẤÃợẨẢọÌĂẨÃìọẨẢNỂĂọựAẨÃọửBọỊÃÁọỊÃủỒọẬĂAẨẢọvsẨẢọẨẢsỊịọăBẬọẦỡĂìọửBọÕÉọÌẸọẦỘọữẪọẤÃĂỷẨọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂọửBọỊÃÁọÍỀĂọÕởẪọỊẰẨÃọỊÍỡẨẢọÌỈỒọữĂẨÃọữNGẨẢịọVĂỹỈọẨởỒọẤÃÉẨẢọửBọẦỄĂọÕẰọÃDọÌỳọẤÃÉẨẢọvLọÌOửọửÃẸẨẢọẦỡĂọựAẨÃọỊưỊịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlơọÌợẨẢọẤĂỷẨọÌởẨẢọẦDửọữĂẨÃọữNGẨẢk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃwẪọửợửọửÃỈỒỵẨọẢĂờọữĂẨÃọữNGẨẢìọÕỆĂọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂìọỊÃÓờọõỏễọỊÍDẨẢọẦNỄẨẢọỊẸỊọÃỀẨọẦởọỊÃĂỷỈọõỏễịọcẰọÕưỒìọửợửọửÃỈỒỵẨọẢĂờọửLờọ*ẼĂọữĂẨÃọữNGẨẢọ*Ẫờọ(ỔọvqọẤỷỊọÃỄHọÕỆĂọcĂAẨọÃởẨọẦụẬọỰợửọÌẴọ%ĂờọvẰẨÃọĩỊÊọửÃOửọựợửọÌẴọÕỹọửÃrẬọÌBửọÌOửọẤÃĐwọựờẨọvũỈọẦỆẨọẨÃủỊọ*Ẫờọ(ỔjìọvỹọÍờọ“ãợẨẢọẤĂỷẨọãởẨẢọẦDửọỮĂẨÃọữNGẨẢ”ịọVụỒọẦởọẨÃỎẨẢọÃNỆẨẢọữừẨọỊÃĂỷỊọỊÃÒửìọửCẨọẮỊọvNỄửọựĂỷỊọvỷẨìọÕỹọửÃỷọvẼọữĂẨÃọữNGẨẢọửÃẪọẨẢNỂĂọửBọỊỈÊĂìọẦĂỵẨọIỈờẨọỊỆĂọơọựAẨÃọẬỡẨọỊẮẨÃọẨÃNiọỈẨẢọỊÃNìọÌờọÌĨỊọỊÍẮọỊỈAìọvợĂọỊÃợẪọvNỂẨẢìọÃỈỒỷỊọợHọửờẪìọẦẪqẨẢọỐNỀẨẢịịịọ>ẼĂọữỈẨẢọẤÃỈỒỷẨọửợẪọẨởỒọựờẪọẢẺẬik/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlỬÃỷọvẼọrẨọỈẸẨẢọHÃJọÃỄHọửBọỊÃÁọẢĂĨHọẢĂpẬọựỆỊọÌỌọữKẨẢọỊÃỈẸửịk/Hlõịọ(ĂÁẬọÌẪợỊọÌÒọỊÃĂỷỈọửụẨiọỊÍDẨẢọẦNỄẨẢọộộẤẢọửBọỊÃÁọẦởọÕÓờọÕỆĂọẬẼỊọẨẢNỂĂọửờẪọõổộửẬọFọvẼọỊỈÊĂọốỏìọẨÃNẨẢọẦỡĂọẦởọỊÃĂỷỈọÕỆĂọẨẢNỂĂọổộọỊỈÊĂịọãKỊọồìộẤẢọẨẢẪởĂọỘọẬỈẸẨọỊÍẪẨẢọổọỊÃợẨẢọẦởọẬẼỊọữủỈọÃĂAỈọẨẢỈỒọÃĂÁẬịọcẮọữKìọÌÒọẢĂpẬọửụẨọvẼỊọẨẢẼỊọFọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂọửBọỊÃÁọẦởọữủỈọÃĂAỈọÌỆẬọửLờọÌờọÌĨỊọỊÍẮọỊỈAịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlôịọ<ẼỊọÌẸọỊÃỈẸửọỊÃÉẨẢọữKẨẢìọẨÃNọữĂẢẪỐĂẨọvÁọvĂỹỈọỊÍẶọÌỈỒọỊĂẬìọửBọỊÃÁọẦởẬọẢĂpẬọỊÍũẬọỊÍDẨẢọÌÒọỊÃèẬọrẨọửLờọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlốịọ>ẢNỂĂọửBọỊỈÊĂọỊÃNỂẨẢọẤÃÉẨẢọửpẬọỊÃủỒọẨẢẪẨọẬĂAẨẢọẤÃĂọrẨọỊÃẶỊìọẨÃNẨẢọHÍẪỊwĂẨọỊỡẪọẨỵẨọửỀọựsHọÕởọẢĂĨHọửỀọỊÃÁọHÃKửọÃẺĂọÌờỈọựAẨÃọỊưỊịọ>ỵẨọẨÃỆọỊỆĂọẨÃỎẨẢọỊÃOửọrẨọẢĂởỈọvỡẬọẤÃợửọẨÃNiọvưỈìọựỀìọẦỡửọÕởọỊÍOẨẢịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlồịọ(ÃĂọửBọỊỈÊĂìọẨẢNỂĂọỊờọỊÃNỂẨẢọỊÃẮửÃọrẨọẨẢDỊịọăÃBĂọIỈwẨọẨởỒọẤÃÉẨẢọHÃpĂọẦởọỐủỈịọỰAẨÃọẨÃụẨọỜẦzÃwĂẬwÍọửũẨọỊrẨẢọửụẨọửBọỊÃÁọữJẨẢọẬBẨọựợẨÃọÍợẨọẨỷỈọÃDọỊÃẮửÃịọ>rẨẢọẦNỄẨẢọẢĂĨHọỊÍẰọÃẪqẨọỊÃỂĂọvĂÁẬọHÃpĂọẨỈÉĂọựAẨÃọẨÃụẨọIỈờọẸẨẢịọ*qỒọữJẨẢọẨÃỎẨẢọỊÃOửọrẨọvNỄửọửsỊọẨÃĐọựtẨẢọẨẢBẨọỊờỒìọÕẰọẨẢNỂĂọựAẨÃọửBọỊÃÁọvqọIỈỵẨọửợửÃọữJẨẢọvMờịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlộịọVpẬọựpẪọẦởọẨẢNỂĂọựAẨÃọÃỈỒỷỊọợHọửờẪọữJẨẢọvLọửờẨỐĂịọVụỒọẦởọửợửÃọỊÒọẨÃĂỵẨọvÁọẦởẬọẢĂpẬọÃỈỒỷỊọợHịọăủỊọửpọựAẨÃọẨÃụẨọửBọẨẢỈỒọửỀọÌỈỒọỊĂẬọHÃpĂọẢĂpẬọẦNỄẨẢọẬỈẸĂọrẨịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlổịọỮJẨẢọvLọẨNỆửịọăÍỈẨẢọựẰẨÃọẬẾĂọẨẢởỒọửũẨọỈẸẨẢọổọ-ọơọửẸửọĩôôộẬẦjọửợửọẦẪỡĂiọẨNỆửọỊÍsẨẢìọẨNỆửọÃẪờọIỈpìọÌỎờìọỊÍởìọửởọHÃỵịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlỗịọảủỊọẨÃĂỹỈọửÃỈỒỵẨọẢĂờọẤÃỈỒỷẨọửợẪọữJẨẢọựÊọÌỈẨẢọÕĂỊờẬĂẨọỰõôọFọẨẢNỂĂọửờẪọỊỈÊĂìọÕẰọửJẨẢọÕỆĂọỊỈÊĂọỊợửìọÌÒọÃủHọỊÃỈọửÃủỊọẨởỒọửMẨẢọẢĂpẬịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlơịọăÃờỒọvÊĂọẦỂĂọẤÃỈỒỵẨọÕỹọửÃỷọvẼọrẨọửÃẪọHÃJọÃỄHọÕỆĂọỊÓẨẢọựAẨÃọẨÃụẨịọVờọÌẸọựAẨÃọẨÃụẨọỊÃưẨọửũẨọửÃỷọvẼọrẨọẨẢÃèẪọvỡẬìọẨÃNẨẢọẬẼỊọÌẸọữỡẨẢọựAẨÃọỊÃưẨọẦỡĂọửũẨọẨÃĂỹỈọvỡẬọÃỀẨọẬẼỊọửÃĨỊịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃwẪọã(gVãk/Hl