Bốn cách kiểm soát tinh thần nơi làm việc
Cập nhật: 13:24 02/10/2007 GMT+7
Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của sức khỏe tinh thần nơi công sở là cảm xúc công việc. Điều này từ lâu đã được các nhà tâm lý đề cập đến, tập trung vào những diễn biến tâm lý phức tạp của con người nơi công sở, cả tích cực lẫn tiêu cực.
@d;?ảề}ôôỪ&ọỐđốềắ&#Ạịể?ả[ảd?ếđẩệ?ôễ[ố?ốđểd?ốd9ể?ểlđ?ề]ệ?rđậả@/d;#@ọ?ảề}ôôỪ&ọDắ}ã&#Ạịể?ả[ảd?ếđẩệ?ôễ[ố?ốđểd?ốd9ể?ểlđ?ề]ệ?rđậả@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#@ố}ạềắ?ôốuềắỪ&ệ}õcđểX,ọt?}ồốễ&#@ốõ#@ốã#@đệc?ảề}ôôỪ&ềĐệ}cắ&?ễểảềđảếỪ&õắốồõể?ôdễsĐệ}cắỶốdđôỲôõảỸ&?dắđcdốỪ&;(:&?dôọ}ảắỪ&:&?ôõảỪ&dốốọX//sssỲốồễđốõắỲảễệỲrể/Ốđ}ểuễể/Đệ}cắRđắsỲ}ôọtWỐdồệạể}đềĐÃỪ,;>>!:&?sđãốdỪ&,::&?ạễõãắõỪ&;&?duọắõềđểếỪ&&#@/ốã#@/ốõ#@ốõ#@ốã#@ọ#ửểd?ệđểd?dh}@/ốã#@/ốõ#@/ố}ạềắ#@ọ#Ệĩố?ốõễểc?ểdqểc?ếde}?ả"ểd?ỏồ}ể?ốõhểc?ểd8ố?ảơ}?ôợả?ếdiắ?ốđểd?ốd9ể?ểlđ?ảìểc?ôó?ề]?ả ệ?tộả?ảìểc?rđậảỲ?Ăđầồ?ể]u?ốở?ề7ồ?ă0?ăờoả?ả[ả?ểd]?ố7ệ?ềú?ăầ?ảaọ?ăấểÝ?ốaọ?ốõồểc?r]ễ?ểdqểc?ãđẫể?ạđấể?ố7ệ?ềú?ọdợả?ố"ọ?ảơ}?ảễể?ểcờnđ?ểlđ?ảìểc?ôóÝ?ả ?ốeảd?ảỡả?ềàể?ốđâồ?ảỡảỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ếdìểc?ảdẻ? ểd?dờóểc?ềmể?ăấể?ôợả?ếdiắ?ốđểd?ốd9ểÝ?ả ệ?tộả?ảìểc?rđậả?ảgể?ố[ả?ăĩểc?ệ"ểd?ăấể?ếd ?ể1ểc?ô[ểc?ố"ễÝ?cđ đ?ỏồuấố?ảìểc?rđậả?r]?ảd8ố?ềờoểc?ôịểc?ảơ}?ệkđ?ểcờnđ…@ọ#Ả ệ?tộả?ảìểc?rđậả?ề]?ệĩố?uấồ?ốị?dấố?ôợả?ọdợả?ố"ọ?ểdờểc?ảớểc?dấố?ôợả?ốđểd?ốấỲ?Ểấồ?ếdìểc?ạđấố?ả[ảd?ăđầồ?ốđấố?doọ?ềúÝ?ếde}?ả"ểd?ốđểd?ốd9ể?ể]u?ảf?ốdẩ?ểc1ể?ả ể?ạ"ể?ă"ố?ốmđ?ốõ"ểc?ốd[đ?ề]ệ?rđậả?ả}ễ?ểd8ốÝ?ăỉểc?ốdnđ?c7u?õ}?ểdđầồ?ếdf?ảdẹồ?ảdễ?ảdeểd?ệéểd?ảớểc?ểdờ?ểdqểc?ểcờnđ?tồểc?ỏồ}ểd@ọ#Ảd1ệ?ôfả?ôợả?ếdiắ?ốđểd?ốd9ể?ó?ểlđ?ề]ệ?rđậả?ề]?ệĩố?ăầ?ố]đ?ăờoả?ểdđầồ?ểcờnđ?ểd2ả?ăấể?ểdờểc?ếdìểc?ọd đ?}đ?ốõễểc?ảdộểc?ố}?ảớểc?ảf?ôỡ?ỏồ}ể?ố7ệ?ăộểc?ệỡả?ăấể?ểfỲ?Ảf?ốdẩ?ạ"ể?ă0?ốởểc?ạđấố?ăấể?ả[ả?ạđậể?ọd[ọ?d"ể?ảdấ?ôỡ?ệậố?ệiđÝ?ềễ?7ồÝ?ạỡả?ãhảÝ?ả1ểc?ốd5ểc…?ểdờểc?ạ"ể?ă0?ếdìểc?[ọ?ãỗểc?ảdộểc?ệĩố?ả[ảd?ốõđậố?ăẩÝ?dễ4ả?ốdờnểc?ảdẻ?ãởểc?ề"đ?ó?ệợả?ăịđ?ọdf?ố"ệ?ốdnđỲ?Ảdeểd?ôỡ?ốdi}?dđậọ?rmđ?ốéểd?ốõ"ểc?ề]ệ?rđậả?ếdìểc?ốdễ đ?ệ[đ?ăf?ề7ồ?ểc]u?ếdđấể?ạ"ể?ốõó?ểâể?ã9ể?ỏồắể?ốdồĩảÝ?ốdaệ?ảde?ảf?ếdồuểd?dờmểc?ảd8ọ?ểdaể?ệĩố?ả[ảd?rì?ăđầồ?ếđậểỲ?Ăđầồ?ể]u?ảỡả?ếù?ểcồu?dđẩệỲ@ọ#Ả ệ?tộả?ảìểc?rđậả?ăfểc?r}đ?ốõg?ỏồuấố?ăẹểd?ăấể?ôợả?ếdiắ?ốđểd?ốd9ể?ểlđ?ảìểc?ôóÝ?ãễ?ăf?ảdẻ?ếdđ?ể]ễ?ạđấố?ả[ảd?ăđầồ?ốđấố?ả ệ?tộả?ảơ}?ệéểd?ốdắễ?dờmểc?ốeảd?ảỡảÝ?ảdộểc?ố}?ệmđ?ă ệ?ạ ễ?ăờoả?ôợả?ếdiắ?ốđểd?ốd9ể?ảớểc?ểdờ?ảd8ố?ềờoểc?ảìểc?rđậả?ảơ}?ệéểd?ệĩố?ả[ảd?ốịố?ểd8ốỲ@ọ#Ếdìểc?ảdẻ? ểd?dờóểc?ềmể?ăấể?ôợả?ếdiắ?ốđểd?ốd9ểÝ?ả ệ?tộả?ảìểc?rđậả?ảgể?ảf?ốdẩ?ốdắễ?ảdộểc?ố}?rầ?ốaể?ểd]Ý?ề]ệ?t[ễ?ốõĩể?ăấể?ếdìểc?ếde?ảơ}?cđ}?ăéểdÝ?c7u?ảd[ể?1ểÝ?ệậố?ệiđÝ?ệ8ố?ểcơÝ?ôồu?ểdờoả…?R8ể?ăầ?ă4ố?õ}?ề]?ề]ệ?ốdấ?ể]ễ?ảf?ốdẩ?ếđẩệ?ôễ[ố?ăờoả?ốõ"ểc?ốd[đ?ốđểd?ốd9ể?ảơ}?ệéểd?ốõễểc?ệhđ?ốõờnểc?doọW?Ả[ả?ểd]?ố7ệ?ềú?ă0?ăờ}?õ}?ểdđầồ?ềnđ?ếdồuâể?ạj?eảd?ảf?ốdẩ?cđộọ?ạ"ể?ăđầồ?ốđấố?ốõ"ểc?ốd[đ?ốđểd?ốd9ể?ảơ}?ệéểd?ểlđ?ảìểc?ôó?ó?ốdấ?ả7ể?ạ3ểc?ểd8ốỲ?Ô}ồ?ă7u?ề]?ạịể?ạờmả?cođ?ệó?ỏồ}ể?ốõhểc?ệ]?ạ"ể?ểâể?ỏồ}ể?ố7ệX@ọ#Ạờmả?;X?Ỏồ}ể?ô[ố?tồểc?ỏồ}ểd@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốd[đ?ăĩ?ảơ}?ểdqểc?ểcờnđ?tồểc?ỏồ}ểd?ôẵ?ảdễ?ạ"ể?ạđấố?ếd[?õí?ốõ"ểc?ốd[đ?ốđểd?ốd9ể?ảơ}?ệéểdỲ?Ãễ?ăfÝ?ạ3ểc?ả[ảd?ốđểd?ốấ?ỏồ}ể?ô[ố?ếũ?ểằố?ệ4ốÝ?ăđậồ?ạĩÝ?ảp?ảdẻÝ?ốd[đ?ăĩ?ảơ}?dhÝ?ạ"ể?ôẵ?dđẩồ?õí?dlể?rầ?ả ệ?tộả?ảìểc?rđậả?ảơ}?ệéểdÝ?ỏồ}?ăf?ảf?ểdqểc?ăđầồ?ốđấố?ảdễ?doọ?ềú?ểấồ?ả9ể?ốdđấốỲ@ọ#Ạờmả?,X?Ãởểc?ề"đ?ăộểc?ềộả@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ếdìểc?ỏồ[?ếdf?ăẩ?ạ"ể?ểdaể?ạđấố?ă7ồ?ề]?ốdnđ?ăđẩệ?ệ]?ả ệ?tộả?ảìểc?rđậả?ảơ}?ệéểd?ă}ểc?ệ}ểd?ểd}?rờoố?õ}?ểcễ]đ?ố9ệ?ếđẩệ?ôễ[ốÝ?ểdờ?ốõờmả?ệĩố?ảlể?ểfểc?cđaể?ô2ọ?ạổểc?ểj?ảd5ểc?d"ểỲ?Ểdqểc?ềộả?ểdờ?rauÝ?ểấồ?ếdìểc?ảị?c2ểc?ãởểc?ề"đ?ăộểc?ềộả?ốdé?õ8ố?ảf?ốdẩ?ả ệ?tộả?ảơ}?ạ"ể?ôẵ?ăđ?ỏồ[?ă]?r]?ốđểd?ốd9ể?ảớểc?ôẵ?ạẹ? ểd?dờóểc?ểcdđâệ?ốõhểc?ốdắễỲ?Tp?ềú?ốéểd?dồịểc?ạ3ểc?ềú?ốõe?ệĩố?ả[ảd?ảdởểc?ệỡả?ềồìể?ề]?cđ đ?ọd[ọ?ỏồ}ể?ốõhểcỲ@ọ#Ạờmả?.X?Ốdồ?tấọ?ệhđ?ốdợ?doọ?ềú@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ôỡ?ạầ?ạĩể?ảơ}?ảìểc?rđậả?ảớểc?ểdờ?ếdìểc?cđ}ể?ảìểc?ôó?õ8ố?ãẫ?ếdđấể?ạ"ể?ả1ểc?ốd5ểc?ốđểd?ốd9ểỲ?Ốdâệ?r]ễ?ăfÝ?ểdqểc?ảồĩả?dĩđ?doọÝ?ốd ễ?ềồaểÝ?[ọ?ềỡả?ốdnđ?cđ}ể…?ốõễểc?ảìểc?rđậả?ảớểc?ề]?ểdqểc?ốdp?ốd[ảd?õ8ố?ềmể?ăịđ?rmđ?ếd ?ể1ểc?ếđẩệ?ôễ[ố?ốđểd?ốd9ể?ảơ}?ạ"ểỲ?Ăởểc?ăẩ?ảìểc?rđậả?ạ8ể?ềễ"ể?d}u?ểdqểc?ạ8ố?ăỉểc?t u?õ}?ểlđ?ảìểc?ôó?ảồịể?ọd1ểc?ạ"ể?ăđỲ@ọ#Ếdđ?ả ệ?ốd8u?ảf?ăđầồ?cé?ăf?ếdìểc?ểdờ?ú?ô2ọ?t u?õ}Ý?ạ"ể?ểâể?ảdơ?ăĩểc?ảf?ệĩố?ếdễ ểc?ề4ểc?ểdiÝ?ạ3ểc?ả[ảd?õ}?ểcễ]đ?õp}?ệ4ố?ảdễ?ếdồ7u?ếdi}Ý?d}u?ãổểc?ệĩố?ố[ảd?ốõ]?ốd ễ?ãờoả?ểfểc?dễ4ả?ệĩố?ều?ểờmả?ờmọ?ề"ểd…?Ảdơ?ăĩểc?ốdồ?tấọ?r]?cđ đ?ỏồuấố?ệhđ?ốdợ?ệĩố?ả[ảd?ếdễ}?dhả?ôẵ?ố"ễ?ăđầồ?ếđậể?ảdễ?ốđểd?ốd9ể?ạ"ể?ốdễ đ?ệ[đ?r]?ảồĩả?ôịểc?ểcễ]đ?ảìểc?ôó?ảơ}?ạ"ể?ảớểc?ãẫ?ốdó?dlểỲ@ọ#Ạờmả?!X?Ả7ể?ạ3ểc?ảồĩả?ôịểc?ểcễ]đ?ảìểc?rđậả@/ọ#@ọ#Ểấồ?ảồĩả?ôịểc?õđâểc?ốờ?ảơ}?ạ"ể?c4ọ?ểdđầồ?ạ8ố?jể?ốdé?ốd[đ?ăĩ?cđ đ?ỏồuấố?ảìểc?rđậả?ảơ}?ạ"ể?ểlđ?ảìểc?ôó?ôẵ?ếdf?ềgểc?ảdồ?ốễ]ể?ăờoảỲ?Ệĩố?ảồĩả?ôịểc?ốdễ đ?ệ[đ?ạ}ễ?cđn?ảớểc?ảf?ếd ?ể1ểc?cđộọ?ạ"ể?ảf?ăờoả?ệĩố?ôợả?ảdẹồ?ăỡểc?ãẳễ?ã}đ?ốõễểc?ảìểc?rđậảÝ?ăỉểc?ốdnđ?dk?ốõo?ă2ả?ềỡả?ăẩ?ạ"ể?ể7ểc?ả}ễ?dđậồ?ôồ8ố?ảìểc?rđậảỲ?Ốdắễ?ỐỐỄ