GMT+7
Những thói quen tối kỵ nên tránh vào buổi sáng
Nhiều người thức dậy vào buổi sáng khi đồng hồ báo thức reo lên và thường thì lúc đó đã muộn. Họ vội vàng chuẩn bị mọi thứ. Tuy nhiên bạn có biết rằng, vào buổi sáng, các cơ thường hoạt động chậm chạp ...
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗ7CPỆBỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡÔÌDỡÊÙỡỆẴỆỡÔỎưỆCỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗ*ẬỡÊCODỡÃỷỐỡỆBứTỡỀLDỡÔCỹÔỡCỂứỆỡCựỂõỡÔCĂỂỡ=ỂẾẢÕÊTõỡÀừỆỡẠỷỆỡẾỂừDỡÀHỡỆCPỆBỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡẢỚLDỡÃỳTôổÒỗqôỡdCỜẠỡẢỹTỡÔỎỂỆBỡÔỚỡÔCÂỡQỈDỡQứỆBổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7CDẤỐỡỆBỚMDỡÔCỜẠỡẢỹTỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBỡÊCDỡÃỊỆBỡCỊỡÀưỂỡÔCỜẠỡỎĂỂỡẾẴỆỡQứỡÔCỚMỆBỡÔCEỡẾỒẠỡÃỄỡÃửỡỀỐỈỆôỡ[GỡQỈDỡQứỆBỡẠCỐAỆỡÀÉỡỀGDỡÔCỜôỡdỐTỡỆCDẴỆỡÀừỆỡẠỄỡÀDÂÔỡỎwỆBõỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBõỡẠưẠỡẠKỡÔCỚMỆBỡCỂừÔỡÃỈỆBỡẠCỹỀỡẠCừÒỡCKỆõỡQEỡQỹTõỡẠCỒỆBỡÔũỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡQỹỆỡÃỈỆBỡỌỐưỡỆCũỆCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗrôỡ4CÍỆBỡÔỹÒỡÔCẬỡẢỔẠõỡÊẮỂỡẢửỆỡẠKổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗcũỐỡỀỈÔỡBDỵẠỡỆBỖỡÕỳỐõỡẠưẠỡẠKỡÔỎỂỆBỡẠKỡÔCẬỡÔỎOỡỆẴỆỡẠỜỆBôỡfDẦẠỡÔỹÒỡÔCẬỡẢỔẠõỡÊẮỂỡẢửỆỡẠưẠỡẠKỡẾứỡỎỵÔỡẠỷỆỡÔCDÂÔỡÃẬỡẠKỡÔCẬỡÕýỆỡÕứỆBỡẠCỂỡỀGDỡCỂừÔỡÃỈỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗsôỡđÌỆBỡẠứỡÒCẴổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[ỷỐỡCÂÔỡỀGDỡỆBỚMDỡÔCỚMỆBỡẠỄỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡỐÌỆBỡẠứỡÒCẴỡÊCDỡQỢũỡỀLDỡÔCỜẠỡẢỹTôỡ*ỳTỡÔCỞẠỡÕỞỡẾứỡỀỈÔỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡÕũDỡẾỷỀỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBôỡdCũTỡQứỂỡÃỄõỡÔỎứỡSũỆCỡCũTỡÀừẠCỡÔỎứỡÕẲỡẾứỡỀỈÔỡẾỞũỡẠCGỆỡÔÌÔỡCKỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡũẾÔlở7CPỆBỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡÔÌDỡÊÙỡỆẴỆỡÔỎưỆCỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBỡ-ỡqởỡẠẾũÕÕlởỆĂRÕ-DỀũBĂởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÔÔỂẾôQDĂÔỆũỀỆĂÔẼÕẠôQỆ//rpqt/qp/pú/qt/sr/ỆCỐỆB-ÔCỂD-ỌỐĂỆ-ÔỂD-ÊT-ỆĂỆ-ÔỎũỆC-QũỂ-ÀỐỂD-ÕũỆB_qôẼÒBởỡÕÔTẾĂlởỀũS-RDẢÔCọtupÒSởỗ[ỷỐỡCÂÔỡỀGDỡỆBỚMDỡÔCỚMỆBỡẠỄỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡỐÌỆBỡẠứỡÒCẴỡÊCDỡQỢũỡỀLDỡÔCỜẠỡẢỹTôỡ*ỳTỡÔCỞẠỡÕỞỡẾứỡỀỈÔỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡÕũDỡẾỷỀỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBôỡồỰỆCỡỀDỆCỡCGũộổÒỗtôỡcỠỡẢỔỆBỡÃDẦỆỡÔCỂừDổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗfDẦẠỡÃỷỐỡÔDẴỆỡỀứỡẠCỒỆBỡÔũỡÔCỚMỆBỡẾứỀỡQứỂỡỀJDỡÀỐĨDỡÕưỆBỡẾứỡÊDẬỀỡÔỎũỡỀũDẾỡCũTỡÔDỆỡỆCvỆỡÔỎẴỆỡÃDẦỆỡÔCỂừDôỡdCĂỂỡẠưẠỡẠCỐTẴỆỡBDũỡÔỳỀỡẾUõỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡỆứTỡÕẲỡÊCDÂỆỡÀừỆỡỀũỆBỡÔỳỀỡÔỎừỆBỡÊCÍỆBỡÔÌÔỡÕỐÌÔỡẠựỡỆBứTỡQứỡẾứỀỡQDẦẠỡÊẮỀỡCDẦỐỡỌỐựôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗuôỡ=HỡÀPũỡÕưỆBổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ=PũỡÕưỆBỡẾứỡÀPũỡữỆỡÃỷỐỡÔDẴỆỡQứỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡỆCỵÔỡÔỎỂỆBỡỀỈÔỡỆBứTôỡfEỡQỹTõỡQDẦẠỡÀHỡÀPũỡÕưỆBỡÕẲỡựỆCỡCỚOỆBỡẾLỆỡÃÂỆỡÕỜẠỡÊCHĂỡẠỖũỡẠCỒỆBỡÔũôỡ=ừỆỡỆẴỆỡÀĨỡÕỐỆBỡÀPũỡÕưỆBỡÃỷTỡÃỖỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡÃẬỡÊCODỡÃỷỐỡỆBứTỡỀLDỡÔCỹÔỡCDẦỐỡỌỐựôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗúôỡdỳỀỡÔỎừỆBỡẠưỐỡÊẸỆCổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[ửTỡÔCỜẠỡẢỹTỡQứỡÃỄỆỡẠCứỂỡỆBứTỡỀLDỡQLDỡỀỈÔỡỆỔỡẠỚMDỡỎừỆBỡỎÓỡÔCũTỡQEỡÔỳỀỡÔỎừỆBỡẠưỐỡBvÔôỡ=ừỆỡCửTỡỆBCĂỡỀỈÔỡÀựỆỡỆCừẠỡỆứỂỡÃỄõỡÃDẤỐỡỆứTỡẠỄỡÔCẬỡÊCDÂỆỡẠKỆỡBDỹỆỡẠỖũỡÀừỆỡÀDÂỆỡỀỵÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗùôỡ[ỒÔỡÔCỐÌẠỡẾưổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7CDẤỐỡỆBỚMDỡẠỄỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡCỒÔỡÔCỐÌẠỡÃẬỡÊCODỡÃỷỐỡỀỈÔỡỆBứTỡỀLDôỡdỐTỡỆCDẴỆõỡÔCỄDỡỌỐĂỆỡỆứTỡẠỄỡÔCẬỡÔứỆỡÒCưỡÕỜẠỡÊCHĂỡẠỖũỡẠCỒỆBỡÔũỡỀJDỡỆBứTôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗụôỡ4CÍỆBỡẾẴỆỡÊÂỡCỂừẠCỡẠỔỡÔCẬỡÔỎỂỆBỡỆBứTổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7CPỆBỡỆBỚMDỡÊCÍỆBỡẠỄỡÊÂỡCỂừẠCỡẠỔỡÔCẬỡÔỎỂỆBỡỆBứTỡÕẲỡÔCỚMỆBỡÕẲỡẠựỀỡÔCỵTỡẠữỆBỡÔCyỆBỡÀODỡCGỡÊCÍỆBỡÀDÂÔỡỀEỆCỡÕẲỡÒCựDỡẾứỀỡỆCPỆBỡBEôỡ[GỡÔCỵTỡÔCMDỡBDũỆỡÔỎÍDỡỌỐũỡÔCỹÔỡẢứDỡQứỡQÍỡỆBCẺũôỡ%ỂỡQỹTõỡÔÌÔỡCKỆỡCÂÔõỡÀừỆỡỆẴỆỡẠỄỡỀỈÔỡÊÂỡCỂừẠCõỡẾÉẠCỡÔỎEỆCỡẠỔỡÔCẬỡÃẬỡỆBứTỡỀLDỡUỡỆBCẺũỡCKỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdCĂỂỡ*cẩ5ổ/Òỗ