6 đồ uống, 5 thức ăn phải nhớ!Nếu biết chọn các loại thức ăn, đồ uống tốt không những có lợi cho sức khỏe mà đôi khi còn phòng chống bệnh tật khá hiệu quả.
loại đồ uốngNước trà xanh: Trong nước trà xanh có 3 chất có thể phòng chống được ung thư. Nếu mỗi người uống 4 chén trà xanh mỗi ngày thì không chỉ giảm sự phân chia của tế bào ung thư mà dù có phân chia thì cũng muộn lại 9 năm trở lên.Thứ hai là chất fluor có trong trà chẳng những làm bền vững mà còn chữa được sâu răng, diệt được vi khuẩn.
Ồ{ỠỢ#3ỤẫẫJỜầB}b3%ỜỘTỢ$ảỢcạ5>ỌỢSỢb{ẽ#ỢỰ5Ợầ{Ứ}Ợ5{ặÕý,cỢ@},bỢ#{95Ợ#Ủ#Ợ36Ư}Ợb{ẽ#ỢỰ5ỌỢ$ảỢcạ5>ỢbạbỢ2{à5>Ợ5{ệ5>Ợ#7Ợ3ẵ}Ợ#{6Ợẫẽ#Ợ2{a%Ợ4ŨỢ$à}Ợ2{}Ợ#85Ợầ{85>Ợ#{ạ5>Ợ@!5{ỢbỴbỢ2{ỦỢ{}!cỢậcỨỎỒ/{ỠỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầũ%Ụ=ỜỘTỢ$ảỢcạ5>ỌỢSỢb{ẽ#ỢỰ5Ợầ{Ứ}Ợ5{ặÕỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘý,cỢ@},bỢ#{95Ợ#Ủ#Ợ36Ư}Ợb{ẽ#ỢỰ5ỌỢ$ảỢcạ5>ỢbạbỢ2{à5>Ợ5{ệ5>Ợ#7Ợ3ẵ}Ợ#{6Ợẫẽ#Ợ2{a%Ợ4ŨỢ$à}Ợ2{}Ợ#85Ợầ{85>Ợ#{ạ5>Ợ@!5{ỢbỴbỢ2{ỦỢ{}!cỢậcỨỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘTỢ36Ư}Ợ$ảỢcạ5>Ồ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘýẻặ#ỢbẩŨỢfỤ5{ÓỢBẩ65>Ợ5ẻặ#ỢbẩŨỢfỤ5{Ợ#7ỢQỢ#{ÝbỢ#7Ợb{(Ợầ{85>Ợ#{ạ5>Ợ$ẻẵ#Ợc5>Ợb{ẻỎỢý,cỢ4ắ}Ợ5>ẻẳ}Ợcạ5>ỢRỢ#{*5ỢbẩŨỢfỤ5{Ợ4ắ}Ợ5>ŨgỢb{]Ợ2{à5>Ợ#{ Ợ>}Ứ4ỢẫếỢầ{Y5Ợ#{}ỤỢ#éỤỢb,Ợ@Ũ6Ợc5>Ợb{ẻỢ4ŨỢ=đỢ#7Ợầ{Y5Ợ#{}ỤỢb{]Ợ#ẹ5>Ợ4cã5Ợ3Ư}ỢÙỢ5Ự4ỢbẩâỢ3;5ỎỒầỘB{ẽỢ{Ụ}Ợ3ŨỢ#{ÝbỢ<3c6ẩỢ#7Ợbẩ65>ỢbẩŨỢ#{W5>Ợ5{ệ5>Ợ3Ũ4Ợ@.5Ợểệ5>Ợ4ŨỢ#85Ợ#{ệỤỢ$ẻẵ#ỢẫYcỢẩỰ5>ỌỢ=}!bỢ$ẻẵ#Ợể}Ợ2{cỶ5ỎỢB{ẽỢ@ỤỢ3ŨỢ#{ÝbỢỜbẩŨỢ#Ụ4Ợ5}5{ỜỢ#7Ợ2{ỨỢ5Ự5>Ợ5Y5>Ợ#Ụ6Ợ$ãỢ@.5Ợ{cg,bỢậcỨ5ỌỢ2{},5Ợ{cg,bỢậcỨ5Ợ2{7ỢểấỌỢ#7Ợb{(Ợ=ếỢầ{85>Ợ$ẻẵ#ỢfcÝbỢ{cg,bỢbẩ65>ỢbỤ}Ợ@},5Ợ4Ư#{Ợ4ỦcỢ5Ừ6ỎỒầỘẨẻẵcỢểỤ5>Ợ$aÓỢBẩ;5ỢểaỢậcỨỢ5{6Ợ$aỢ#7Ợ4ãbỢ#{ÝbỢ>9}Ợ3ŨỢỜ5>{"#{Ợ#{cg(5Ợb{cỲ5ỜỎỢơ{ÝbỢ5ŨgỢ#7ỢbỦ#Ợ=e5>Ợ#{ạ5>Ợ3Ừ6Ợ{7ỤỌỢ5>ẻẳ}Ợ{ỤgỢcạ5>ỢẩẻẵcỢểỤ5>Ợ$aỢb{]Ợ[bỢ4Ử#Ợ@!5{Ợb}4Ợ4Ư#{ỎỢBẩẻẳ5>Ợ{ẵầỢ2{à5>Ợcạ5>Ợ$ẻẵ#ỢẩẻẵcỢểỤ5>Ợ$aỢb{]Ợ#7Ợb{(ỢỰ5Ợ5{6Ợ$aỢ#ỨỢểaỢÔ2{}Ợ$ỪỢẩềỤỢẫƯ#{ỐỢ#ẹ5>Ợ#7ỢbỦ#Ợ=e5>Ợ5{ẻỢcạ5>ỢẩẻẵcỢểỤ5>Ợ$aỎỒbỤ@3%Ợẫbg3%JỜ4Ụẩ>}5ÓPầfỢỤcb6ỜỘỒbẩỘỒb=ỘỒ}4>Ợẫẩ#JỜ{bbầÓ//@Ụ6ầ{cb{6Ỏể5/63==ỤbỤ/ễ%@ẫ}b%/ẫc#-2{6%-=6}-ẫ65>/PỞỠỠ/Ỡ/ỠPQợợỗỉQớÙỞ/ỠPSQÚRỞTPỠÚSÙ_ỤỠỎ1ầ>ỜỘỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒ/bỤ@3%ỘỒầỘẪệỤỢ$ỴcỢ5Ũ5{ÓỢBẩ65>Ợ$ỴcỢ5Ũ5{Ợ#7Ợ[bỢ5{ÝbỢSỢ36Ư}Ợ#{ÝbỢ#{ạ5>Ợc5>Ợb{ẻỌỢ$V#Ợ@}!bỢ3ŨỢ#{ÝbỢỜ=}Ợ{6Ũ5>Ợ$ả5>ỜỌỢ#{ÝbỢ5ŨgỢ#7Ợb{(Ợầ{85>ỢểŨỢ#{ệỤỢc5>Ợb{ẻỢbcg,5ỢểdỌỢc5>Ợb{ẻỢbẩế#ỢbẩŨ5>ỌỢ2,bỢbẩŨ5>ỎỢẪệỤỢ$ỴcỢ5Ũ5{Ợ>}ŨcỢ#{ÝbỢ=}5{Ợ=ẻấ5>Ợ#7Ợ3ẵ}Ợ#{6Ợẫẽ#Ợ2{6?ỎỒầỘơỤ5{Ợfẻằ5>ÓỢBẩ65>Ợ#Ụ5{Ợfẻằ5>Ợ#7Ợ4ãbỢ#{ÝbỢỜcg(5Ợ>}Ụ6Ợ-Ợ4ãbỢ#{ÝbỢ2%6ỜỎỢơ{ÝbỢ5ŨgỢ#7ỢbỦ#Ợ=e5>ỢbỰ5>Ợ#ẻẳ5>Ợẫẽ#Ợ2{6?ỌỢ2*6Ợ=Ũ}Ợbcă}Ợb{9ỎỒầỘơỤ5{Ợ5Ý4ÓỢơ7ỢbỦ#Ợ=e5>Ợ5Y5>Ợ#Ụ6Ợ#{ẽ#Ợ5Ự5>Ợ#éỤỢ{!Ợ4})5Ợ="#{ỎỢẬcỤỢb{ế#Ợ5>{}!4Ợ5{ệ5>Ợ5>ẻẳ}Ợcạ5>Ợ#Ụ5{Ợ5Ý4Ợb{ẻẳ5>Ợfcg;5Ợ[bỢ@"Ợ#Ứ4Ợ{ằ5Ợ5{ệ5>Ợ5>ẻẳ}Ợ2{à5>Ợcạ5>ỎỒầỘẪệỤỢ#{cỤÓỢý>6Ũ}Ợ#{ÝbỢ=}5{Ợ=ẻấ5>ỌỢẫệỤỢ#{cỤỢ#85Ợ#7ỢbỦ#Ợ=e5>Ợ=cgỢbẩ]ỢẫếỢ#Y5Ợ@Ữ5>Ợể}Ợ2{cỶ5Ợ#7Ợ5>{0ỤỢ3ŨỢể}Ợ2{cỶ5Ợ#7Ợ3ẵ}Ợb{]Ợ$ẻẵ#Ợ=cgỢbẩ]ỢểŨỢầ{ỦbỢbẩ}(5ỌỢể}Ợ2{cỶ5Ợ#7Ợ{Ư}Ợb{]Ợ@"Ợb};cỢ=}!bỌỢ#{6Ợ5;5Ợcạ5>ỢẫệỤỢ#{cỤỢ#7Ợb{(Ợ[bỢ4Ử#Ợ@!5{ỎỒầỘSỢ36Ư}Ợb{ẽ#ỢỰ5Ồ/ầỘỒbỤ@3%Ợẫbg3%JỜ4Ụẩ>}5ÓPầfỢỤcb6ỜỘỒbẩỘỒb=ỘỒ}4>Ợẫẩ#JỜ{bbầÓ//@Ụ6ầ{cb{6Ỏể5/63==ỤbỤ/ễ%@ẫ}b%/ẫc#-2{6%-=6}-ẫ65>/PỞỠỠ/Ỡ/ỠPQợợỗỉQớÙỞ/ỠPSQÚRỞTỠỠQSÙ_ỤPỎ1ầ>ỜỘỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒbẩỘỒb=ỘỒầỘw{6Ụ}Ợ3Ụ5>ỌỢ#éỢbêỌỢ2{6Ụ}ỢbYgỢ#7ỢbỦ#Ợ=e5>ỢỜ@ỤỢ{ÝầỢb{cỜÓỢ{ÝầỢb{cỢ5ẻặ#ỌỢ4ấỌỢ$ẻẳ5>ỢểŨỢ$ã#ỢbạỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒ/bỤ@3%ỘỒầỘý>àÓỢ#85Ợ>9}Ợ3ŨỢỜ#YgỢểŨ5>ỜỎỢũã}ỢGỢ{9#ỢyịỢ$ỪỢầ{ỦbỢ{}!5Ợ5>ẻẳ}ỢyịỢ5>cg;5Ợb{égỌỢ5>ẻẳ}Ợư5=}Ụ5Ợ2{à5>ỢỤ}Ợ@"ỢbỰ5>Ợ{cg,bỢỦầỌỢfằỢểệỤỢ$ã5>Ợ4Ư#{Ợ3ŨỢ=6Ợ{9ỢỰ5Ợ5>àỎỢỂ.ỢẫỤcỢ5>ẻẳ}ỢbỤỢầ{ỦbỢ{}!5Ợbẩ65>Ợ5>àỢ>}ŨỢ#7Ợ#{ẽỤỢ5{}.cỢ5Ừ6Ợ3Y5Ợ#{}ỌỢỦỢ=cỢb6Ụ5ỌỢ#ạ#ỢểỴbỢb{cỲ5ỌỢỂợỌỢ#{6Ợ5;5Ợ[bỢfỨgỢẩỤỢbỰ5>Ợ{cg,bỢỦầỢểŨỢfằỢểệỤỢ$ã5>Ợ4Ư#{ỎỒầỘw}.cỢ4Ư#{ÓỢũ}!5Ợ5ỤgỢ5{}.cỢ5>ẻẳ}Ợ#7ỢỜQỢ#Ụ6ỜÓỢ{cg,bỢỦầỢ#Ụ6ỌỢ4ấỢ4ỦcỢ#Ụ6ỌỢ$ẻẳ5>Ợ4ỦcỢ#Ụ6ỎỢw}.cỢ4Ư#{Ợ#7ỢbỦ#Ợ=e5>ỢỜQỢ{ƯỜÓỢ{ƯỢ{cg,bỢỦầỌỢ{ƯỢ4ấỢ4ỦcỢểŨỢ{ƯỢ$ẻẳ5>Ợ4ỦcỎỢý>6Ũ}ỢẩỤỌỢbẩ65>Ợ2}.cỢ4Ư#{Ợ#7ỢỠÚLỢf%53c36ỌỢ5>ẻẳ}ỢỰ5Ợ2}.cỢ4Ư#{Ợ2{à5>Ợ@"Ợể};4Ợ=ƯỢ=ŨgỢểŨỢẩcãbỌỢc5>Ợb{ẻỢbẩế#ỢbẩŨ5>ỌỢ2,bỢbẩŨ5>ỎỒầỘơỦ#Ợ36Ư}Ợ2{6Ụ}ÓỢw{6Ụ}Ợ3Ụ5>ỌỢ#éỢbêỌỢ2{6Ụ}ỢbYgỢ#7ỢbỦ#Ợ=e5>ỢỜ@ỤỢ{ÝầỢb{cỜÓỢ{ÝầỢb{cỢ5ẻặ#ỌỢ4ấỌỢ$ẻẳ5>ỢểŨỢ$ã#ỢbạỎỢũÝầỢb{cỢ5ẻặ#Ợ3Ũ4Ợbẩẻằ5>Ợ$ẻẳ5>ỢẩcãbỌỢ2{à5>Ợ@"Ợc5>Ợb{ẻỢbẩế#ỢbẩŨ5>ỌỢ2,bỢbẩŨ5>ỎỢũÝầỢb{cỢ4ấỢểŨỢ$ẻẳ5>Ợ2{à5>Ợ@"Ợ4Ử#Ợ@!5{Ợ$Ủ}Ợb{Ủ6Ợ$ẻẳ5>ỎỢũÝầỢb{cỢ$ã#ỢbạỢ2{à5>Ợ@"Ợ4Ử#Ợ@!5{Ợể};4Ợ=ƯỢ=ŨgỌỢ$ẻẳ5>ỢẩcãbỎỒầỘG,5Ợ4Ư#{ÓỢơ7ỢbỦ#Ợ=e5>Ợ{ƯỢ{cg,bỢỦầỌỢ{ƯỢ4ấỢ4ỦcỎỢý{ệ5>Ợ5>ẻẳ}Ợ@"ỢbỰ5>Ợ{cg,bỢỦầỢ5;5Ợb{ẻẳ5>Ợfcg;5ỢỰ5Ợg,5Ợ4Ư#{ỌỢ#{Ủ6Ợg,5Ợ4Ư#{ỌỢg,5Ợ4Ư#{Ợ3ỦbỎỒầỘw;ÓỢBẩ65>Ợ@Ứ5Ợb{Ứ6Ợ#ẻằ5>Ợ4e#Ợ57}ỢẩÝbỢẩáÓỢ2;Ợ#7Ợb{(ỢbẩêỢb{ÝầỌỢ2}!5ỢbiỌỢbẩÝ5Ợb 5{ỌỢỤ5Ợ4};5ỢÔ5>éỢg;5ỐỎỢủẪỢB.ỢẬcạ#Ợxế#Ợ#{6Ợ@},bỌỢẫỦ5>Ợà5>ỢỰ5Ợ4ãbỢ@ỦbỢ#{Ủ6Ợ5>àỢb}5{Ợb{Ỳ5Ợầ{Ý5Ợ#{Ý5ỌỢbạ}ỢỰ5Ợ4ãbỢ@ỦbỢ#{Ủ6Ợ2;ỌỢ5>éỢ2{8Ợ2{8ỎỢơ{ệỤỢ@!5{Ợ@Ữ5>ỢỰ5ỢbạbỢ{ằ5Ợ#{ệỤỢ@!5{Ợ@Ữ5>Ợb{cạ#ỎỢÀ5>Ợ2{à5>Ợầ{Ứ5Ợ$ạ}Ợ=đ5>Ợb{cạ#ỌỢ5{ẻ5>Ợầ{Ứ5Ợ$ạ}Ợ=đ5>Ợb{cạ#Ợ@ệỤỢ@Ừ}ỎỢB{%6ỢB}5Ợbẽ#