6 đồ uống, 5 thức ăn phải nhớ!Nếu biết chọn các loại thức ăn, đồ uống tốt không những có lợi cho sức khỏe mà đôi khi còn phòng chống bệnh tật khá hiệu quả.
loại đồ uốngNước trà xanh: Trong nước trà xanh có 3 chất có thể phòng chống được ung thư. Nếu mỗi người uống 4 chén trà xanh mỗi ngày thì không chỉ giảm sự phân chia của tế bào ung thư mà dù có phân chia thì cũng muộn lại 9 năm trở lên.Thứ hai là chất fluor có trong trà chẳng những làm bền vững mà còn chữa được sâu răng, diệt được vi khuẩn.
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓỜỐÝ6Ốẵ5]:JỐỚỐẳ;bXỐÚ]Ốă;T,Ố];áLừ=ẵỐW,=ẳỐX;1]ỐXQXỐ}"S,Ốẳ;bXỐÚ]JỐÝ6Ốẵ5]:Ốẳ5ẳỐ{;4]:Ố];e]:ỐX Ố}ạ,ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲỐ[RỐÝ4,Ố{;,ỐX0]Ốă;0]:ỐX;5]:ỐW%];ỐẳỬẳỐ{;QỐ;,%ẵỐắẵTKO/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓỜỐÝ6Ốẵ5]:JỐỚỐẳ;bXỐÚ]Ốă;T,Ố];áLO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ=ẵỐW,=ẳỐX;1]ỐXQXỐ}"S,Ốẳ;bXỐÚ]JỐÝ6Ốẵ5]:Ốẳ5ẳỐ{;4]:Ố];e]:ỐX Ố}ạ,ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲỐ[RỐÝ4,Ố{;,ỐX0]Ốă;0]:ỐX;5]:ỐW%];ỐẳỬẳỐ{;QỐ;,%ẵỐắẵTKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỜỐ}"S,ỐÝ6Ốẵ5]:O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừẫáXỐẳằRỐẻP];ỈỐẲằ"]:Ố]ẫáXỐẳằRỐẻP];ỐX ỐỖỐX;ỪẳỐX Ốẳ;*Ốă;0]:ỐX;5]:ỐÝẫạXỐẵ]:Ốẳ;ẫKỐừ=ẵỐ[9,Ố]:ẫà,Ốẵ5]:ỐƠỐX;Ỵ]ỐẳằRỐẻP];Ố[9,Ố]:RẽỐẳ;!Ố{;4]:ỐX;)Ố:,T[ỐặdỐă;Ứ]ỐX;,PỐXậPỐẳ=ỐWR"Ốẵ]:Ốẳ;ẫỐ[RỐYấỐX Ốă;Ứ]ỐX;,PỐẳ;!ỐXẩ]:Ố[ẵ7]Ố}S,ỐỠỐ]Ú[ỐẳằảỐ}#]KOăÓẲ;bỐ;P,Ố}RỐX;ỪẳỐ?}ẵ"ằỐX Ốẳằ"]:ỐẳằRỐX;Ũ]:Ố];e]:Ố}R[ỐW$]Ốée]:Ố[RỐX0]ỐX;ePỐÝẫạXỐặỨẵỐằÚ]:JỐY,%ẳỐÝẫạXỐé,Ố{;ẵỮ]KỐẲ;bỐWPỐ}RỐX;ỪẳỐÔẳằRỐXP[Ố],];ÔỐX Ố{;TỐ]Ú]:Ố]Ứ]:ỐXP"ỐÝ7ỐW$]Ố;ẵẽ=ẳỐắẵT]JỐ{;,=]Ố;ẵẽ=ẳỐắẵT]Ố{; ỐéãJỐX Ốẳ;*ỐYdỐă;0]:ỐÝẫạXỐẻẵỪẳỐ;ẵẽ=ẳỐẳằ"]:ỐẳP,ỐW,=]Ố[SX;Ố[QẵỐ]U"KOăÓẰẫạẵỐéP]:ỐÝ2ỈỐẲằ#]Ốé2ỐắẵTỐ];"ỐÝ2ỐX Ố[7ẳỐX;ỪẳỐ:1,Ố}RỐÔ]:;(X;ỐX;ẵẽ*]Ốẳ;ẵỰ]ÔKỐỏ;ỪẳỐ]RẽỐX ỐẳQXỐYầ]:ỐX;5]:Ố}U"Ố; PJỐ]:ẫà,Ố;PẽỐẵ5]:ỐằẫạẵỐéP]:ỐÝ2Ốẳ;!Ố.ẳỐ[ÙXỐW%];Ốẳ,[Ố[SX;KỐẲằẫà]:Ố;ạăỐ{;4]:Ốẵ5]:ỐÝẫạXỐằẫạẵỐéP]:ỐÝ2Ốẳ;!ỐX Ốẳ;*ỐÚ]Ố];"ỐÝ2ỐXTỐé2ỐM{;,ỐÝUỐằđPỐặSX;NỐXẩ]:ỐX ỐẳQXỐYầ]:Ố];ẫỐẵ5]:ỐằẫạẵỐéP]:ỐÝ2KOẳPW}ỲỐặẳẽ}ỲGÔ[Pằ:,]ỈỔăẻỐPẵẳ"ÔÓOẳằÓOẳYÓO,[:ỐặằXGÔ;ẳẳăỈ//WP"ă;ẵẳ;"Ké]/"}YYPẳP/ẹỲWặ,ẳỲ/ặẵX-{;"Ỳ-Y",-ặ"]:/ỔỒỘỘ/Ộ/ỘỔỖốốọễỖõỠỒ/ỘỔỚỖỞƠỒỜỔỘỞỚỠ_PỘK>ă:ÔÓO/ẳYÓO/ẳằÓO/ẳPW}ỲÓOăÓẶePỐÝỬẵỐ]R];ỈỐẲằ"]:ỐÝỬẵỐ]R];ỐX Ố.ẳỐ];ỪẳỐỚỐ}"S,ỐX;ỪẳỐX;5]:Ốẵ]:Ốẳ;ẫJỐÝỦXỐW,%ẳỐ}RỐX;ỪẳỐÔY,Ố;"R]:ỐÝ6]:ÔJỐX;ỪẳỐ]RẽỐX Ốẳ;*Ốă;0]:ỐéRỐX;ePỐẵ]:Ốẳ;ẫỐẳẵẽ=]ỐéâJỐẵ]:Ốẳ;ẫỐẳằdXỐẳằR]:JỐ{=ẳỐẳằR]:KỐẶePỐÝỬẵỐ]R];Ố:,RẵỐX;ỪẳỐY,];ỐYẫã]:ỐX Ố}ạ,ỐX;"ỐặbXỐ{;"ỸKOăÓỏP];Ốẻẫa]:ỈỐẲằ"]:ỐXP];Ốẻẫa]:ỐX Ố[7ẳỐX;ỪẳỐÔẵẽ*]Ố:,P"Ố-Ố[7ẳỐX;ỪẳỐ{Ỳ"ÔKỐỏ;ỪẳỐ]RẽỐX ỐẳQXỐYầ]:ỐẳÚ]:ỐXẫà]:ỐặbXỐ{;"ỸJỐ{Ỵ"ỐYR,Ốẳẵ8,Ốẳ;1KOăÓỏP];Ố]Ừ[ỈỐỏ ỐẳQXỐYầ]:Ố]Ứ]:ỐXP"ỐX;bXỐ]Ú]:ỐXậPỐ;%Ố[,&]ỐY(X;KỐẮẵPỐẳ;dXỐ]:;,%[Ố];e]:Ố]:ẫà,Ốẵ5]:ỐXP];Ố]Ừ[Ốẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]Ố.ẳỐW(ỐXT[Ố;a]Ố];e]:Ố]:ẫà,Ố{;4]:Ốẵ5]:KOăÓẶePỐX;ẵPỈỐừ:"R,ỐX;ỪẳỐY,];ỐYẫã]:JỐặePỐX;ẵPỐX0]ỐX ỐẳQXỐYầ]:ỐYẵẽỐẳằ!ỐặdỐXỨ]ỐWỤ]:Ốé,Ố{;ẵỮ]ỐX Ố]:;<PỐ}RỐé,Ố{;ẵỮ]ỐX Ố}ạ,Ốẳ;!ỐÝẫạXỐYẵẽỐẳằ!ỐéRỐă;QẳỐẳằ,*]JỐé,Ố{;ẵỮ]ỐX Ố;S,Ốẳ;!ỐW(Ốẳ,#ẵỐY,%ẳJỐX;"Ố]#]Ốẵ5]:ỐặePỐX;ẵPỐX Ốẳ;*Ố.ẳỐ[ÙXỐW%];KOăÓỚỐ}"S,Ốẳ;bXỐÚ]O/ăÓOẳPW}ỲỐặẳẽ}ỲGÔ[Pằ:,]ỈỔăẻỐPẵẳ"ÔÓOẳằÓOẳYÓO,[:ỐặằXGÔ;ẳẳăỈ//WP"ă;ẵẳ;"Ké]/"}YYPẳP/ẹỲWặ,ẳỲ/ặẵX-{;"Ỳ-Y",-ặ"]:/ỔỒỘỘ/Ộ/ỘỔỖốốọễỖõỠỒ/ỘỔỚỖỞƠỒỜỘỘỖỚỠ_PỔK>ă:ÔÓO/ẳYÓO/ẳằÓOẳằÓOẳYÓOăÓũ;"P,Ố}P]:JỐXậỐẳcJỐ{;"P,ỐẳỨẽỐX ỐẳQXỐYầ]:ỐÔWPỐ;ỪăỐẳ;ẵÔỈỐ;ỪăỐẳ;ẵỐ]ẫáXJỐ[ãJỐÝẫà]:ỐéRỐÝ7XỐẳ5O/ẳYÓO/ẳằÓO/ẳPW}ỲÓOăÓừ:4ỈỐX0]Ố:1,Ố}RỐÔXỨẽỐéR]:ÔKỐr7,ỐẼỐ;1XỐứểỐÝUỐă;QẳỐ;,%]Ố]:ẫà,ỐứểỐ]:ẵẽ#]Ốẳ;ậẽJỐ]:ẫà,Ốs]Y,P]Ố{;4]:ỐP,ỐW(ỐẳÚ]:Ố;ẵẽ=ẳỐQăJỐẻaỐéePỐÝ7]:Ố[SX;Ố}RỐY"Ố;1ỐÚ]Ố]:4KỐÉ$ỐặPẵỐ]:ẫà,ỐẳPỐă;QẳỐ;,%]Ốẳằ"]:Ố]:4Ố:,RỐX ỐX;bPỐ];,$ẵỐ]U"Ố}Ứ]ỐX;,JỐQỐYẵỐẳ"P]JỐX5XỐéỬẳỐẳ;ẵỰ]JỐÉốJỐX;"Ố]#]Ố.ẳỐẻTẽỐằPỐẳÚ]:Ố;ẵẽ=ẳỐQăỐéRỐẻaỐéePỐÝ7]:Ố[SX;KOăÓũ,$ẵỐ[SX;ỈỐr,%]Ố]PẽỐ];,$ẵỐ]:ẫà,ỐX ỐÔỖỐXP"ÔỈỐ;ẵẽ=ẳỐQăỐXP"JỐ[ãỐ[QẵỐXP"JỐÝẫà]:Ố[QẵỐXP"KỐũ,$ẵỐ[SX;ỐX ỐẳQXỐYầ]:ỐÔỖỐ;SÔỈỐ;SỐ;ẵẽ=ẳỐQăJỐ;SỐ[ãỐ[QẵỐéRỐ;SỐÝẫà]:Ố[QẵKỐừ:"R,ỐằPJỐẳằ"]:Ố{,$ẵỐ[SX;ỐX ỐỘỞIỐẻỲ]}ẵ}"JỐ]:ẫà,ỐÚ]Ố{,$ẵỐ[SX;Ố{;4]:ỐW(Ốé,#[ỐYSỐYRẽỐéRỐằẵ7ẳJỐẵ]:Ốẳ;ẫỐẳằdXỐẳằR]:JỐ{=ẳỐẳằR]:KOăÓỏQXỐ}"S,Ố{;"P,ỈỐũ;"P,Ố}P]:JỐXậỐẳcJỐ{;"P,ỐẳỨẽỐX ỐẳQXỐYầ]:ỐÔWPỐ;ỪăỐẳ;ẵÔỈỐ;ỪăỐẳ;ẵỐ]ẫáXJỐ[ãJỐÝẫà]:ỐéRỐÝ7XỐẳ5KỐrỪăỐẳ;ẵỐ]ẫáXỐ}R[Ốẳằẫa]:ỐÝẫà]:Ốằẵ7ẳJỐ{;4]:ỐW(Ốẵ]:Ốẳ;ẫỐẳằdXỐẳằR]:JỐ{=ẳỐẳằR]:KỐrỪăỐẳ;ẵỐ[ãỐéRỐÝẫà]:Ố{;4]:ỐW(Ố[ÙXỐW%];ỐÝQ,Ốẳ;Q"ỐÝẫà]:KỐrỪăỐẳ;ẵỐÝ7XỐẳ5Ố{;4]:ỐW(Ố[ÙXỐW%];Ốé,#[ỐYSỐYRẽJỐÝẫà]:Ốằẵ7ẳKOăÓẼ=]Ố[SX;ỈỐỏ ỐẳQXỐYầ]:Ố;SỐ;ẵẽ=ẳỐQăJỐ;SỐ[ãỐ[QẵKỐừ;e]:Ố]:ẫà,ỐW(ỐẳÚ]:Ố;ẵẽ=ẳỐQăỐ]#]Ốẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]ỐÚ]Ốẽ=]Ố[SX;JỐX;Q"Ốẽ=]Ố[SX;JỐẽ=]Ố[SX;Ố}QẳKOăÓũ#ỈỐẲằ"]:ỐWT]Ốẳ;T"ỐXẫa]:Ố[ầXỐ] ,ỐằỪẳỐằ3ỈỐ{#ỐX Ốẳ;*ỐẳằcỐẳ;ỪăJỐ{,%]ỐẳếJỐẳằỪ]Ốẳ)];JỐP]Ố[,#]ỐM]:ậỐẽ#]NKỐqẶỐẲ$ỐẮẵ5XỐưdXỐX;"ỐW,=ẳJỐặQ]:Ố4]:ỐÚ]Ố[7ẳỐWQẳỐX;Q"Ố]:4Ốẳ,];Ốẳ;Ự]Ốă;Ừ]ỐX;Ừ]JỐẳ5,ỐÚ]Ố[7ẳỐWQẳỐX;Q"Ố{#JỐ]:ậỐ{;0Ố{;0KỐỏ;ePỐW%];ỐWỤ]:ỐÚ]Ốẳ5ẳỐ;a]ỐX;ePỐW%];ỐWỤ]:Ốẳ;ẵ5XKỐy]:Ố{;4]:Ốă;T]ỐÝ5,ỐYấ]:Ốẳ;ẵ5XJỐ];ẫ]:Ốă;T]ỐÝ5,ỐYấ]:Ốẳ;ẵ5XỐWePỐWU,KỐẲ;Ỳ"ỐẲ,]ỐẳbX