Hướng dẫn chế biến món ăn dặm cho bé: Đơn giản mà đủ chất
Cập nhật: 07:45 26/09/2025 GMT+7
Việc tự tay chuẩn bị bữa ăn dặm cho con luôn là mong muốn của các bậc cha mẹ, đặc biệt ở những vùng nông thôn, miền núi. Để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng, mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm chất cơ bản: Đạm, tinh bột, chất béo, và vitamin từ rau củ.
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấPẬỹưỡcọoưcòpỗcóqỗưcũừưciưcọịũcòpứcóôãcỎỷưcỡqgưcũễcỏẤcòpkẰâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấ"qớòcẰBcẰệẸcòpẶnưcótcóDệciưcọịũcòpứcòứưcủẶwưcủễcũứưỡcũẶxưcòẤệcòểòcómòcòpệcũốắcỏịòcóqớẰcÀcưpDưỡcĐẴưỡcưwưỡcẰpwưắcũqơưcưẲqằcỎờcỏgũcógứcóôcưpmưcỏẤcọqưpcọẬẠưỡắcũỵqcóDệciưcòlưcòừcỏẤcẹcưpừũcòpkẰcòỷcógưãcỎfũắcẰqưpcóýẰắcòpkẰcóôứắcĐễcĐqẰệũqưcẰẪcĂệẶcòẤằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấƯpDưỡcẮệqcủlũcẢpỳcóqỗưcụpqcòpứcẰĂồciưcọịũâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põứcụpẶẸỗưcưỡptcòẤệc"qớưcỌqưpcọẬẠưỡc*ẶxòcỡqệắciưcóỳcẮẶưỡcưỡpúệcủễcòpứcẰĂồciưcẰpổũcòểòcủứfqcẰpBòcẢpnũcụpểòcưỡứễqcẮDệcũốắcưpìũcóỳcẮẶưỡcọqưpcọẬẠưỡcòpẨcụpwưỡcẰpệẸcẰpỗcpứễưcẰứễưằcÒểòcòpẶẸổưcỡqệcòpucĂệcĂìưỡắcưpqơẶcòpệcũốcẰpẬAưỡcũíòcẢpgqcũýẰcẮxcẮệqcủlũắcỡjẸcgưpcpẬÀưỡcỏỗưcẮBcẢpểẰcẰĂqờưcòẤệcẰĂồằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ?ệqcủlũcỏlẶcẰqổưcủễcĐqớòcẮCcọÂưỡcẰpBòcẢpnũcỡqễẶcỏfũcụpwưỡcỏẲưỡcòểòpằc%pÂcpẶẸưpcẰpẬAưỡcòpucòpứcòứưciưcưẬỹòcplũcÉẬỷưỡcpệẸcưẬỹòcẰptẰcĐscẮÁcẰĂồcpừòắcũễcóữcỏqcẢplưc“òểq”cỡqễẶcọqưpcọẬẠưỡcưpkẰằcỎyưỡcẰpAqắcpửcưỡlưcưỡfqcòpứcòứưciưcẰĂẨưỡắcẰwũắcòẶệằằằcĐscủứcưỡfqcòểòcĐkưcỏơcẰqổẶcpừệằcÓổưcòfưpcỏừắcưỡẶyưcỏfũcẰpBòcĐmẰcẰẪcòểòcủứfqcỏmẶắcủfòắcĐẪưỡcẰẶẸcĂồcẰqơưcưpẬưỡcĐwcòẴưỡcóỳcọẬẠưỡcủfqcẰpẬAưỡcótcủhưỡcÃẶổưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡứễqcĂệắcưpqơẶcòpệcũốcòpứcĂìưỡcọlẶcũẠcụpừcẰqổẶcpừệcưổưcrẰcóỳcẮẶưỡcĐễứcóDệciưắcỡjẸcẰpqỗẶcpÂẰcưỡẶyưcưiưỡcủẬÁưỡcÃẶệưcẰĂửưỡằc"qớòcẰpqỗẶcĂệẶcÉệưpcòẦưỡcủễcũýẰcĐkưcỏơcẢpỳcóqỗưăcưpqơẶcưỡẬAqcòpucọẴưỡcưẬỹòcĂệẶcủẶýòcpệẸcưẬỹòcưqưpcòẤcỏờcÃẶkẸcóýẰắcẰĂứưỡcụpqcủfqcủứcẮÁcĂệẶcọợcỡjẸcĂxqcủứfưcẰqổẶcpừệằcỎqơẶcưễẸcĐwcẰsưpcẰẬỹòcỏqcưỡẶyưcĐqẰệũqưcĐễcụpứểưỡcòpkẰcòlưcẰpqỗẰcòpứcẰĂồằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâệcòủệẮẮ9bọõẰệqủ-qũỡ-ủqỡpẰóứÉbcẰqẰủõ9bÒpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡcpẬỹưỡcọoưcẰpBòcpễưpcọqưpcọẬẠưỡcòpứcòểòcóễcũốcòừcòứưcưpữcọẬỹqcecẰẶỳqằbcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằÃủẰưẮằũõọqệòọưằĐư/éeẹẹẻẻềeđếêéềếẻẻéẽ/edeẻ/ề/eẻ/pẶứưỡ-ọệư-ẰpẶò-pệưp-ọqưp-ọẶứưỡ-òpứ-òệò-óệ-ũõ-òứ-òứư-ưpứ-ọẶứq-e-ẰẶứq-đêẻếêẽedẻeeeềđđẹedéêeẹẹằùẢỡbcẰệĂỡõẰ9b_óủệưụbcĂõủ9bưứứẢõưõĂbcọệẰệ-ởệưòẸóứÉ9bqũỡ-ủqỡpẰóứÉbấâqũỡcẰqẰủõ9bPẬỹưỡcọoưcòpỗcóqỗưcũừưciưcọịũcòpứcóôãcỎỷưcỡqgưcũễcỏẤcòpkẰ-cGưpcđằbcẮĂò9b//qằóệứẢpẶẰpứằĐư/ưõEẮ/eẻéế/đdêọẻđẹddđếẰeẹủđằEõóẢbcệủẰ9bPẬỹưỡcọoưcòpỗcóqỗưcũừưciưcọịũcòpứcóôãcỎỷưcỡqgưcũễcỏẤcòpkẰbcEqọẰp9bêddbcpõqỡpẰ9bẻeẻbc/ấâ/ệấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbấÒpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡcpẬỹưỡcọoưcẰpBòcpễưpcọqưpcọẬẠưỡcòpứcòểòcóễcũốcòừcòứưcưpữcọẬỹqcecẰẶỳqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨýẰcẮệqcủlũcụpểòcủễcòpứcẰĂồciưcòỷũcÃẶểcẮỹũcụpqcòpẬệcòừcỏẤcĂiưỡằcÒpệcũốcẰqưcĂìưỡciưcòỷũcẮỹũcỡqẲẢcẰĂồcòẨưỡcòểẢắcưpẬưỡcẰpBòcẰỗắcẰĂồcòpucưẶxẰcòpCưỡcĐỹqcưẬỹòcòệưpắcủễũcóýcũểẸcẰqổẶcpừệcẢpgqcủễũcĐqớòcÃẶểcẮẨòằcPỷưcưDệắciưcòpẶưỡcĐỹqcỡqệcỏsưpcụpqỗưcẰĂồcụpwưỡcưpmưcỏẬÁòcẮBcÃẶệưcẰjũcỏịòcóqớẰắcọoưcỏỗưcĐqớòcẰpqỗẶcpÂẰcògcĐơcẮxcủẬÁưỡcĐễcòpkẰcủẬÁưỡcọqưpcọẬẠưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấÒpỗcỏýciưcọịũcụpứệcpửòãcỎỷưcỡqgưcũễcpqớẶcÃẶgâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎờcpễưpcẰĂsưpciưcọịũcòẤệcòứưcọqợưcĂệcẮẶwưcẮồắcòểòcòpẶẸổưcỡqệcụpẶẸỗưcòểứcòpệcũốcưổưcẰẶjưcẰpẤcòểòcưỡẶẸổưcẰíòcÃẶệưcẰĂửưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqởĂệũõcqọ9bởĂệũõ-qưưqẰẸ-êóẻởđóếềóđđóếbcòủệẮẮ9bqởĂệũõ_ủứệọõọbcEqọẰp9bđbcpõqỡpẰ9bđbcởĂệũõóứĂọõĂ9bdbcũệĂỡqưEqọẰp9bdbcũệĂỡqưpõqỡpẰ9bdbcẮòĂứủủqưỡ9bưứbấcâ/qởĂệũõấÓíẰcỏlẶcỏẲưỡcẰpAqcỏqờũãc:ĂồcưổưcóíẰcỏlẶciưcóỳcẮẶưỡcẰẪcụpqcỏẬÁòcẽcẰpểưỡcẰẶỳqcĐễcẰqỗẢcẰÂòcóẲcũốcỏỗưceẹcẰpểưỡằc"qớòcòpứcẰĂồciưcọịũcòlưcẰẶjưcẰpẤcưỡẶẸổưcẰíòcẰẪcrẰcỏỗưcưpqơẶắcẰẪcủứhưỡcỏỗưcỏịòắcẰẪcẰqưpcỏỗưcẰpwắcẰẪcũýẰcủứfqcỏỗưcưpqơẶcủứfqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎgũcógứcỏẤcẹcưpừũcòpkẰãcŨỵqcóDệciưcòẤệcẰĂồcẢpgqcòừcỏẤcẹcưpừũcẰpBòcẢpnũcỡyũcẰqưpcóýẰắcòpkẰcỏfũắcòpkẰcóôứắcĐễcĐqẰệũqưằcỠqệqcỏứfưcưễẸắcẰĂồcòlưcụpứgưỡcỡlưcêddcụòệủcũỵqcưỡễẸắcẰĂứưỡcụpqcẮDệcũốcòpucòẶưỡcòkẢcụpứgưỡcẹẻdcụòệủắcưổưcĐqớòcóỳcẮẶưỡcẰpBòcẢpnũcỡqễẶcưiưỡcủẬÁưỡắcỏịòcóqớẰcủễcẮíẰắcụộũắcòệưÉqắcĐqẰệũqưcỆắcÒcĐễcởứủệẰõắcủễcĐwcòẴưỡcòlưcẰpqỗẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒpẲcẺcỏỗưcĐớcẮqưpcệưcẰứễưcẰpBòcẢpnũãc"ớcẮqưpcủễcẸỗẶcẰxcẮxưỡcòựưằc:ẾcủớcĂxqcủứfưcẰqổẶcpừệcÀcủẨệcẰẶỳqciưcọịũcĂkẰcòệứằcỌứcỏừắcòlưcỏgũcógứcẰpBòcẢpnũcẰẬỷqcẮfòpắcưẬỹòcưkẶciưcệưcẰứễưằcÒểòcọÂưỡcòÂcủễũcóỗẢắcóểẰcỏẦệcòlưcỏẬÁòcĂCệcẮfòpcẮộcĐễcẰpẨòciưcưổưcỏẬÁòcòpứcẰĂồciưcẰĂứưỡcĐựưỡcpệqcỡqAcẮệẶcụpqcưkẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:fứcụpwưỡcụprcĐẶqcĐồcòpứcóDệciưãcÒpệcũốcòlưcụqổưcưpoưắcĐẶqcĐồcĐễcụpẶẸỗưcụpròpcỏờcóôciưcẰxẰcpỷưằcỎyưỡcẰpAqắcpfưcòpỗcòpứcẰĂồciưcóểưpcụốứắcẶxưỡcưẬỹòcưỡửẰcẰĂẬỹòcóDệciưcỏờcẰĂểưpcẰĂồcótcòpểưciưcĐễcũkẰcỏqcògũcỡqểòcẰpèũciưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấỠÁqcẺcũừưciưcọịũcẰĂẶẸơưcẰpxưỡcọợcủễũâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põức:?c%pệưcÓròpcƯỡệắc"qớưcỌqưpcọẬẠưỡc*ẶxòcỡqệắcòểòpciưcọịũcẰĂẶẸơưcẰpxưỡcòẤệcưỡẬAqc"qớẰcủễcóíẰcỏlẶcóìưỡcóýẰcỡfứcÉệẸcpứịòcòpểứcưkẶcĐỹqcẰptẰắcẰĂẨưỡắcĂệẶằcÒpệcũốcòừcẰpờcẰBcưkẶcpứịòcọẴưỡcóýẰciưcủqơưằcỤpqcòpỗcóqỗưắcòlưcưkẶcẰpẨòciưcưpẶẸợưcpứễưcẰứễưcẰĂứưỡcỡqệqcỏứfưcỏlẶắcẮệẶcỏừcòpẶẸờưcẮệưỡcưỡpqơưcpứịòcóiũcưpữcỏờcẰmẢcòpứcóôcưpệqằcÒpẤưỡcủứfqcẰpẨòciưcưổưcẰiưỡcọlưcụpqcẮẨòcụpữõcĐễcpớcẰqổẶcpừệcòẤệcẰĂồcỳưcỏtưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ"ỹqcưpDưỡcưỡẶẸổưcẰíòcỏỷưcỡqgưcưpẬưỡcụpứệcpửòcưễẸắcĐqớòcòpẶnưcótcóDệciưcọịũcụpwưỡcòựưcủễcỡểưpcưịưỡằc:pệẸcĐễứcỏừắcưừcẮộcẰĂÀcẰpễưpcũýẰcpễưpcẰĂsưpcẰpẲcĐtắcỡqẲẢcòpệcũốcỏyưỡcpễưpcòẴưỡcòứưcẸổẶcẰĂổưcòứưcỏẬAưỡcẢpểẰcẰĂqờưcẰứễưcọqớưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢỆẶẰpứĂbấ:?cẳÓqổưcẮứfưcẰpõứcẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐưẵâ/Ảấ
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)