7 loại trái cây giải nhiệt, tăng sức đề kháng trong mùa hè
Cập nhật: 06:32 30/04/2026 GMT+7
Cam và dưa hấu giàu nước, vitamin và khoáng chất, còn dứa chứa enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, mệt mỏi khi nắng nóng.
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