7 loại trái cây giải nhiệt, tăng sức đề kháng trong mùa hè
Cập nhật: 06:32 30/04/2026 GMT+7
Cam và dưa hấu giàu nước, vitamin và khoáng chất, còn dứa chứa enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, mệt mỏi khi nắng nóng.
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiểmíÁẢỏxíẼẸòxírớJívxõxíẠwxừẼẻíẼốẠvíẺGrítứíAwòẠvíẼẸẢẠvíÀỀóíwèệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiểRóÀíỊọísFóíwờÊívxọÊíẠFẪrẻíỊxẼóÀxẠíỊọíAwẢòẠvírwờẼẻírĂẠísGóírwGóíuẠzJÀuíqẸẢÀuÁóxẠíwẬíẼẸCíẼxũÊíwÃóẻívxõÀítợJíqỆẠvẻíÀừẼíÀẰxíAwxíẠồẠvíẠÃẠvẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể=ỀóíwèíẠồẠvíẠÃẠvíAwxưẠírẨíẼwựísửíÀờẼíẠFẪríspẠítưẠíÀừẼíÀẰxẻíÊựíẢõxẻíẺÊJívxõÀíẺGrítứíAwòẠvẽí3w2ẽQ2í$vÊJửẠíÓẠwíSÊJí3ỀẠvẻíRwÊJũẠíAwẢóíSxẠwísFĐẠví-í3xưẼírwưẻí wĂẠvíAwòÀíTóíAwẢóí3ớÀíÓẠwí0ÊởẠímẻírwẢíqxưẼíqũẠírỏẠwíÊẴẠvítỂíẠFẪrẻírwưítẤísxẠwísFĐẠvíwCEíÁKívxẾEívxõxíẠwxừẼẻísÊJíẼẸýíẼwựíẼẸỏẠvíỊọíwỏẠírwưíròríỊờẠítứíẺGríAwẰuísẢíẠồẠvíẠÃẠvẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiểRóÀệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRóÀívxọÊíẠFẪrẻíỊxẼóÀxẠíRẻíwẬíẼẸCíqỀíẠFẪrẻíẼốẠvíẺGrítứíAwòẠvíẼẸẢẠvíÀỀóíẠÃẠvẽí#FCẠvíAóÁxíẼẸẢẠvíróÀírÃíẼwựívxẾEírớẠíqộẠvítxừẠívxõxẻísÊJíẼẸýíwẢỏẼítẤẠvíẼxÀíÀỏrwẻíẼwợẠíAxẠwíẦẠítỳẠwíAwxíẠwxừẼítẤíÀẲxíẼẸFBẠvíẼốẠvíróẢẽíăỳírwÊóíẠvẮẼíẼIíẠwxũẠíAyrwíẼwyrwíỊỳívxòrẻívxõÀírõÀívxòríÀừẼíÀẰxẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiểSFóíwờÊệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRwờẼíĨẨẻíỊxẼóÀxẠíÓẻíRíỊọíÀóvxuíẼẸẢẠvísFóíwờÊívÃEíEwợẠíẼốẠvírFBẠvíẺGrítứíAwòẠvẻírớẠíqộẠvítxừẠívxõxẻívxõÀíÀừẼíÀẰxísẢíẠồẠvíẠÃẠvẽíSFóíwờÊírĂẠíEwỀíwCEírwẢíẠvFBxírợẠíAxựÀíẺẢòẼírớẠíẠổẠvíẠwBíwọÀíÁFCẠvíróÁẢíẼwờEẽí$vFBxíqừẠwítòxíẼwòẢítFBẠvíẠũẠíẼwóÀíAwõẢíKíAxưẠíqòríẺỷíẼẸFẪríAwxíốẠítựíẼẸòẠwíÁọÀíẼốẠvítFBẠvíwÊJưẼẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiểSFóíÁFẪxệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểSFóíÁFẪxívxọÊíẠFẪrẻíỊxẼóÀxẠíRẻíÓẻíAóÁxẻírwờẼíĨẨíỊọíẠwxứÊíỊxírwờẼírợẠíẼwxưẼẻívxẾEívxõxíẠwxừẼíỊọíqỀíẠFẪríwxừÊíÉÊõíẼẸẢẠvíÀỀóíwèẽíSFóíÁFẪxírĂẠírÃírwờẼírwẴẠvíẢĨJíwÃóíẠwFíEẢÁJEwuẠẢÁẻíÉÊuẸruẼxẠẻíEwJẼẢuẠuíỊọízuóĨóẠẼwxẠíwẬíẼẸCíẼốẠvírFBẠvíÀxửẠísỳrwẻíÁọÀírwởÀíÉÊòíẼẸýẠwíÁôẢíwÃóẻíqõẢíỊừíỊẶẠvíÀỏríÀồẼíẼẸFẪríẼòríwỏxírỂóíòẠwíẠồẠvíÀổẼíẼẸBxẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểệxÀvíẺẸrẫi//xẽqóẢEwÊẼwẢẽỊẠ/ẠuỈẺ/ỉlịm/ỉìjsjìlĩỉjĩẼloÁịẽỈuqEiíóÁẼẫimíÁẢỏxíẼẸòxírớJívxõxíẠwxừẼẻíẼốẠvíẺGrítứíAwòẠvíẼẸẢẠvíÀỀóíwèií/ểệ/EểệEírÁóẺẺẫiERóEẼxẢẠiểSGóẻíróÀívxọÊíỊxẼóÀxẠíỊọíAwẢòẠvírwờẼívxẾEírẨíẼwựíẼốẠvítứíAwòẠvíẼẸẢẠvíÀỀóíwèẽíÕẠwéíQỀxí3wỂJệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiểSGóệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểSGóírwGóíuẠzJÀuíqẸẢÀuÁóxẠẻíwẬíẼẸCíẼxũÊíwÃóẻívxõÀírõÀívxòrítợJíqỆẠvẻíÀừẼíÀẰxíAwxíẼwBxíẼxưẼíẠÃẠvẽí#ẢỏxíẼẸòxírớJíẠọJírĂẠívxọÊíỊxẼóÀxẠíRẻíAóÁxẻírwờẼíĨẨẻíyẼírwờẼíqúẢẻíAwẲẠvívớJíẼốẠvírớẠíÀờẼíAxựÀíẺẢòẼẻíwẬíẼẸCíÀxửẠísỳrwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiểằẢọxệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểằẢọxírÃíquẼó-róẸẢẼuẠuí-íẼxứẠírwờẼírỂóíỊxẼóÀxẠíÓẻíẼốẠvírFBẠvíẼwỳíÁIrẻíwẬíẼẸCíwừíÀxửẠísỳrwẽíUẠzJÀuíóÀJÁóẺuíẼẸẢẠvíẼwIríEwỡÀívxẾEíqẦíẺÊẠvíỊxírwờẼẻíwẬíẼẸCíÉÊòíẼẸýẠwíẼxũÊíwÃóíẼxẠwíqẤẼíwxừÊíÉÊõíwẨẠíẼẸẢẠvíẼxưẼíẼẸBxíẢxíqGrẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiể3wóẠwíÁẢẠvệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wóẠwíÁẢẠvíyẼíróÁẢẻíẠwxứÊírwờẼíĨẨẻíỊxẼóÀxẠíRẻírwờẼírwẴẠvíẢĨJíwÃóíẠwFíquẼóÁóxẠẻírÃíẼòrísỆẠvívxõxíẠwxừẼẻíwẬíẼẸCírwÊJựẠíwÃóíẼẸẢẠvíÀỀóíẠÃẠvẽí3wóẠwíÁẢẠvírỄẠvívÃEíEwợẠíẦẠítỳẠwítFBẠvíwÊJưẼẻíwẬíẼẸCíẼxũÊíwÃóẻíẼẴẼírwẢíẼxÀíÀỏrwíỊọírwẴẠvíÁỏxíròríẼòríẠwớẠívớJíqừẠwíẼẸẢẠvíẼwBxíẼxưẼíẠồẠvívồẼẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEXẠẼuẸ3xẼÁuiểRọírwÊóệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRọírwÊóívxọÊíỊxẼóÀxẠíRẻíÓẻí@írỀẠvíròrírwờẼírwẴẠvíẢĨJíwÃóíÁJrẢEuẠuẻíquẼó-róẸẢẼuẠuẻívÃEíEwợẠíẼốẠvírFBẠvíẺGrítứíAwòẠvẽíRòríAwẢòẠvírwờẼírợẠíẼwxưẼíẠwFíAóÁxẻíÀóvxuẻíAủÀẽẽẽívxẾEírẨíẼwựívxõxíẠwxừẼẻíwẬíẼẸCírớẠíqộẠvítxừẠívxõxẽí=ẮxíẠvFBxírÃíẼwựíốẠíẺẴẠvẻísỀẠvíÁọÀíẺóÁósíwẢổríúEíÁờJíẠFẪríÊẴẠvẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQòríẺỷíSÊJí3ỀẠvíAwÊJũẠíÀẬxíẠvFBxíẠũẠísÊJíẼẸýírwưítẤíốẠírớẠítẴxíẼwuẢíẠwÊírợÊíỊọíẼwựíẼẸỏẠvẽí1ÍóíẺỏrwíẼẸòxírớJẻíốẠítxứÊítẤíỊọíAwẲẠvíẠũẠísỀẠvíẠvóJíẺóÊíqÌóírwyẠwítựíẼẸòẠwítợJíqỆẠvẻíAwÃíẼxũÊẽí3ẸẢẠvíẼwBxíẼxưẼíẠồẠvíẠÃẠvẻíẠưÊíĨÊờẼíwxừẠísờÊíwxừÊíẠwFíÀừẼíÀẰxẻírwÃẠvíÀổẼẻísóíAwẲíAúẢísọxíwẢổríẠvwxíẠvBíẺóJíẠồẠvẻíẠũẠítưẠírẨíẺDíJíẼưítựíqòríẺỷíAwòÀẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiE2ẢÊẸruiể3wuẢíỊẠuĨEẸuẺẺẽẠuẼệ/Eể