Thiếu Magie: “Thủ phạm thầm lặng” gây ra loạt vấn đề sức khỏe
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hàng trăm quá trình sinh học trong cơ thể, từ điều hòa thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ đến duy trì hoạt động của cơ và tim mạch. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, một tỷ lệ lớn dân số hiện nay đang không bổ sung đủ magie trong chế độ ăn hàng ngày mà không hề hay biết. Tình trạng thiếu hụt này thường diễn ra âm thầm nhưng lại để lại những hậu quả nghiêm trọng nếu không được nhận biết và khắc phục sớm.
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚF9a2gỨẶỴ8a[ỞỨ“F9ìỨề9@ặỨf9.ặỨằ&ẳ8”Ứ8;òỨểỴỨằẵ@fỨn,ẳỨ}3Ứễĩ>Ứắ9ậ[U/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚẶỴ8a[ỨằỸỨắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fỨf9a2fỨò2gPỨf9ỴặỨ8aỴỨnỸẵỨ9Ỹẳ8Ứfể$ặỨệgỶỨfểàẳ9Ứễaẳ9Ứ9ầ>Ứfểẵẳ8Ứ>éỨf95PỨfjỨ}a3gỨ9ấỴỨf9.ẳỨắaẳ9PỨ9eỨfểẽỨ8a,>Ứẳ8ìỨ}2ẳỨ{gòỨfểàỨ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứ>ìỴỨ>éỨnỸỨfaặỨặ@>9QỨFgòỨẳ9a1ẳPỨf9[ẵỨẳ9a3gỨẳ89a1ẳỨ>ĩgPỨặdfỨfôỨằ4ỨằẹẳỨ{;ẳỨễbỨ9a4ẳỨẳỴòỨ}Ỵẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứ<đỨễgẳ8Ứ}ìỨặỴ8a[Ứfểẵẳ8Ứ>92Ứ}dỨ$ẳỨ9Ỹẳ8Ứẳ8ỸòỨặỸỨắ9ẫẳ8Ứ93Ứ9ỴòỨ<a2fQỨFàẳ9Ứfể@ẳ8Ứf9a2gỨ9ífỨẳỸòỨf9ỉẻẳ8Ứ{a6ẳỨểỴỨ;ặỨf9.ặỨẳ9ỉẳ8Ứằ@aỨ}5Ứằ@aỨẳ9mẳ8Ứ9!gỨệg#Ứẳ89a1ặỨfểầẳ8Ứẳ2gỨắ9ẫẳ8Ứ}ỉẽ>Ứẳ9!ẳỨ<a2fỨnỸỨắ9%>Ứề9í>ỨễẹặQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚFỶ>Ứ9@aỨ>ìỴỨna4>Ứf9a2gỨặỴ8a[Ứắ]ẵỨ{ỸaU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚỂbaỨằẵ@ẳỨ8a,>Ứẳ8ìỨặ=ẳỨfáẳ9U/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶỴ8a[Ứ>âỨnỴaỨfểấỨệgỴẳỨfểầẳ8Ứfểẵẳ8Ứna4>Ứ}a3gỨ9ấỴỨ94Ứf9.ẳỨắaẳ9ỨnỸỨễ#ẳỨóg,fỨặ[ằỴfẵẳaẳỨ-Ứ9ẵểặẵẳ[Ứắa5ặỨễẵỶfỨ>9gỨắỏỨẳ8ìỨ-Ứf9ĩ>QỨẮ9aỨf9a2gỨặỴ8a[PỨ<@ẳỨ>âỨf95Ứắ9âỨ}aỨnỸẵỨ8a,>Ứẳ8ìPỨẳ8ìỨắ9ẫẳ8Ứễ;gPỨ{6Ứfảẳ9Ứ8a,>Ứ8amỴỨ}1ặỨnỸỨ>#ặỨf9,òỨặ4fỨặậaỨnỸẵỨễỶẳ8Ứ9ẫặỨễỴgQỨN3Ứằ;gỨ{ỸaPỨ}a3gỨẳỸòỨ8;òỨểỴỨểbaỨằẵ@ẳỨ8a,>Ứẳ8ìỨặ=ẳỨfáẳ9PỨằỸặỨ8a#ặỨ>9,fỨằỉẽẳ8Ứ>gd>Ứễbẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨỰXỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨỰỪỪỪềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỪ/ỰỰỰ{WỰÝVỬỰVfÝỪỰXằỰ-aặỴ8[ỬQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9a2gỨẶỴ8a[ỞỨ“F9ìỨề9@ặỨf9.ặỨằ&ẳ8”Ứ8;òỨểỴỨằẵ@fỨn,ẳỨ}3Ứễĩ>Ứắ9ậ[ƯỨoa{f9ỔƯỰXỪỪƯỨ9[a89fỔƯỰỪỪỪƯỨ/ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚF9a2gỨặỴ8a[ỨằỸỨặdfỨfểẵẳ8Ứẳ9mẳ8ỨằọỨ{ẵỨ8;òỨẳ1ẳỨ>9ĩẳ8ỨểbaỨằẵ@ẳỨ8a,>Ứẳ8ìỨặ=ẳỨfáẳ9ỨU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚF$ẳ8Ứẳ8gòỨ>éỨễfể[ễễỨnỸỨfể.ặỨ>#ặU/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶỴ8a[ỨằỸỨắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fỨ>âỨnỴaỨfểấỨfể,ẳỨỴẳỨ94Ứf9.ẳỨắaẳ9PỨ>;ẳỨ<*ẳ8Ứ{)ẳỨfểgò3ẳỨf9.ẳỨắaẳ9ỨnỸỨ}a3gỨ9ấỴỨ9ẵểặẵẳ[Ứ>$ẳ8Ứf9?ẳ8QỨẮ9aỨf9a2gỨ9ífỨặỴ8a[PỨ>éỨf95Ứ{6ỨểéaỨnỸẵỨfể@ẳ8Ứf9ỶaỨễfể[ễễỨắ]ẵỨ{ỸaPỨ>#ặỨ8aỶ>ỨằẵỨ;gỨắ9ẫẳ8Ứắa5ặỨễẵỶfỨnỸỨ>âỨẳ8gòỨ>éỨ>ỴẵỨ{)ẳỨ}2ẳỨfể.ặỨ>#ặQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚỷ;òỨfđẳỨf9ỉéẳ8ỨfaặỨặ@>9U/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶỴ8a[Ứ9eỨfểẽỨ{gòỨfểàỨẳ9ạềỨfaặỨ}3gỨ}&ẳỨnỸỨ9gò2fỨỶềỨđẳỨ}ạẳ9QỨẲ2gỨf9a2gỨặỴ8a[Ứắ]ẵỨ{ỸaPỨẳ8gòỨ>éỨ>ỴẵỨ<@ẳỨễ0Ứ8&ềỨ>Ỷ>Ứn,ẳỨ}3Ứẳ9ỉỨf$ẳ8Ứ9gò2fỨỶềPỨểbaỨằẵ@ẳỨẳ9ạềỨfaặPỨóéỨnmỴỨ}dẳ8Ứặ@>9Ứ–Ứẳ9mẳ8Ứò2gỨfbỨẳ8gòỨ>éỨ9Ỹẳ8Ứ}.gỨ>ìỴỨ<4ẳ9ỨfaặỨặ@>9ỨnỸỨ}dfỨệgõQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚỄgòỨò2gỨ>éỨ<%ềỨnỸỨ94Ứóỉéẳ8U/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủéỨf95Ứ>.ẳỨặỴ8a[Ứ}5Ứ8ahềỨ9,ềỨf9gỨ>ỴẳóaỨ}hẳ8Ứ>Ỷ>9QỨF9a2gỨặỴ8a[Ứắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨ8;òỨ>ẵỨ>ĩẳ8Ứ>éỨ<%ềPỨ>9gdfỨểhfỨặỸỨ>ấẳỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8Ứ}2ẳỨặ!fỨ}dỨóỉéẳ8PỨ{)ẳỨ}2ẳỨằẵ=ẳ8Ứóỉéẳ8ỨnỸỨf$ẳ8Ứẳ8gòỨ>éỨ8=òỨóỉéẳ8PỨ}&>Ứ<a4fỨêỨẳ8ỉẻaỨằẹẳỨfgđaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨỰWỲWềóỠỨ9[a89fỞỨỲXYềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỪ/ỰỰỰ{WỰÝVỬỮVfỬVỬỬằỬ-aặỴ8[ỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9a2gỨẶỴ8a[ỞỨ“F9ìỨề9@ặỨf9.ặỨằ&ẳ8”Ứ8;òỨểỴỨằẵ@fỨn,ẳỨ}3Ứễĩ>Ứắ9ậ[ƯỨoa{f9ỔƯỰWỲWƯỨ9[a89fỔƯỲXYƯỨ/ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚủ9ĩẳ8Ứằẵ=ẳ8Ứóỉéẳ8ỨnỸỨ8=òỨóỉéẳ8U/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚỷa#ặỨ9a4gỨễg,fỨfểỴẵỨ}đaỨ>9,fỨnỸỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8U/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶỴ8a[Ứf9ỴặỨ8aỴỨnỸẵỨệgỶỨfểàẳ9Ứ>9gò5ẳỨ9âỴỨ}ỉẻẳ8PỨ>9,fỨ<]ẵỨnỸỨềểẵf[aẳỨ}5Ứf@ẵỨểỴỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ>9ẵỨ>éỨf95QỨẮ9aỨf9a2gỨặỴ8a[PỨ<@ẳỨễ0Ứ>#ặỨf9,òỨặ4fỨặậaPỨ8a#ặỨ9a4gỨễg,fỨằỸặỨna4>PỨắ9âỨf!ềỨfểgẳ8PỨ{6Ứắa4fỨễĩ>Ứ{iỨắ9ẫẳ8ỨằỸặỨna4>ỨệgỶỨễĩ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚFỀụNỄẮỨẰaềẵễẵặỴằỨẶỴ8ẳ[ễagặỨỷằò>aẳỴf[Ứ-Ứỷa#aỨề9ỶềỨ<đỨễgẳ8ỨẶỴ8a[ỨfbaỨỉgU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨỰXỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨỰỬỪỪềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỪ/ỰỰỰ{WỰÝVỬVÝfỰWỮằỰ-aặỴ8[WQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9a2gỨẶỴ8a[ỞỨ“F9ìỨề9@ặỨf9.ặỨằ&ẳ8”Ứ8;òỨểỴỨằẵ@fỨn,ẳỨ}3Ứễĩ>Ứắ9ậ[ƯỨoa{f9ỔƯỰXỪỪƯỨ9[a89fỔƯỰỬỪỪƯỨ/ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚFỀụNỄẮỨẰaềẵễẵặỴằỨẶỴ8ẳ[ễagặỨỷằò>aẳỴf[Ứ8ahềỨ<đỨễgẳ8ỨặỴ8a[U/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9ẫẳ8Ứ>9ảỨ}éẳỨf9g.ẳỨằỸỨặdfỨna1ẳỨgbẳ8Ứ>gẳ8Ứ>,ềỨặỴ8a[PỨẰaềẵễẵặỴằỨẶỴ8ẳ[ễagặỨỷằò>aẳỴf[Ứ}ỉẽ>Ứẳ89a1ẳỨ>ĩgỨnỸỨề9ỶfỨfểa5ẳỨnẹaỨặí>Ứfa1gỨfbaỨỉgỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ9,ềỨf9gPỨf$ẳ8Ứễaẳ9Ứắ9#Ứ{íẳ8ỨnỸỨ8a#ặỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứề9íPỨfjỨ}âỨặỴẳ8Ứ}2ẳỨ9a4gỨệg#Ứf9k>ỨễkỨfểẵẳ8Ứna4>Ứ>#aỨf9a4ẳỨễĩ>Ứắ9ậ[QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚỄlỨ{íẳ8Ứ{@ẳ8ỨẶỴ8ẳ[ễagặỨụaễ8ằò>aẳỴf[Ứủ9[ằỴf[U/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỄ#ẳỨề9(ặỨUỴỨễfòằ[ỔƯ<Ỵ>ắ8ểẵgẳ{->ẵằẵểỞỨỘ7777ỲỲỠỨ>ẵằẵểỞỨỘ77ỪỪỪỪỠƯỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//>ẵ{[Ỵ8[Qnẳ/ềểẵ{g>f/ằaềẵễẵặỴằ-ặỴ8ẳ[ễagặ-8ằò>aẳỴf[/ƯÚU<Úna1ẳỨgbẳ8ỨặỴ8a[U/<ÚU/ỴÚỨ>ìỴỨủẵ{[Ỵ8[ỨễlỨ{íẳ8ỨẶỴ8ẳ[ễagặỨụaễ8ằò>aẳỴf[Ứủ9[ằỴf[Ứ-ỨặdfỨ{@ẳ8ỨặỴ8a[Ứfa1ẳỨfa2ẳPỨ}ỉẽ>Ứ>9[ằỴfỨ9âỴỨ9ẵỸẳỨfẵỸẳỨnẹaỨ9ỴaỨề9;ẳỨflỨ8ằò>aẳ[QỨủ,gỨfểh>Ứ<3ẳỨnmẳ8ỨẳỸòỨặỴẳ8Ứằ@aỨẳ9a3gỨỉgỨ}a5ặỨnỉẽfỨfểdaỨễẵỨnẹaỨ>Ỷ>Ứ{@ẳ8ỨặỴ8a[Ứề9đỨ<a2ẳỨẳ9ỉỨẵóa{[Ứ9ỴòỨ>afểỴf[ỞU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨỰỪÝỪềóỠỨ9[a89fỞỨỰỪÝỪềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỪ/ỰỰỰ{WỰÝVỮỬỬfỬXWỰằW-aặỴ8[ỮQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9a2gỨẶỴ8a[ỞỨ“F9ìỨề9@ặỨf9.ặỨằ&ẳ8”Ứ8;òỨểỴỨằẵ@fỨn,ẳỨ}3Ứễĩ>Ứắ9ậ[ƯỨoa{f9ỔƯỰỪÝỪƯỨ9[a89fỔƯỰỪÝỪƯỨ/ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚẶỴ8ẳ[ễagặỨụaễ8ằò>aẳỴf[Ứủ9[ằỴf[Ứ>âỨfểẵẳ8ỨFỀụNỄẮỨẰaềẵễẵặỴằỨẶỴ8ẳ[ễagặỨỷằò>aẳỴf[U/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨỄaẳ9Ứắ9#Ứ{íẳ8ỨnỉẽfỨfểdaỞỨẶỴ8ẳ[ễagặỨụaễ8ằò>aẳỴf[Ứủ9[ằỴf[Ứ}ỉẽ>Ứ>éỨf95Ứẳ9!ẳỨ{a4ẳỨẳ9ỉỨặdfỨỴóafỨỴặaẳỨf9ỴòỨnàỨặdfỨắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fPỨẳ9ẻỨ}âỨ9,ềỨf9gỨ9a4gỨệg#Ứ9éẳỨf@aỨểgdfỨẳẵẳPỨ8ahềỨfbaỨỉgỨ9âỴỨằỉẽẳ8ỨặỴ8a[Ứ}ỉẽ>Ứ}ỉỴỨnỸẵỨặỶgỨnỸỨễlỨ{íẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨÁfỨ8;òỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứề9íỨ}ỉẻẳ8ỨểgdfỞỨẮ9Ỷ>ỨnẹaỨặdfỨễbỨ{@ẳ8ỨặỴ8a[Ứf9ỉẻẳ8Ứ8;òỨfa1gỨ>9#òỨ9ẵ&>Ứắ9âỨ>9ạgỨfa1gỨ9âỴPỨặỴ8a[Ứ>9[ằỴf[ỨnẹaỨ8ằò>aẳ[Ứ>k>ỨắỏỨf9;ẳỨf9a4ẳỨnẹaỨ94Ứfa1gỨ9âỴPỨề9iỨ9ẽềỨ{iẳ8Ứằ;gỨ{ỸaỨắ5Ứ>#ỨnẹaỨẳ8ỉẻaỨẳ9@òỨ>#ặQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨỹeỨfểẽỨf9ỉỨ8a=ẳỨf9.ẳỨắaẳ9ỨnỸỨ8a,>Ứẳ8ìỞỨỷằò>aẳ[Ứ-ỨỴóafỨỴặaẳỨ}ỉẽ>Ứ8%ẳỨắ2fỨnẹaỨặỴ8a[Ứ-Ứ>âỨắ9#Ứẳ$ẳ8Ứắá>9Ứ9ẵ@fỨỷồụồPỨặdfỨ>9,fỨ{)ẳỨfểgò3ẳỨf9.ẳỨắaẳ9Ứ8ahềỨằỸặỨ{ạgỨẳ=ẵỨ<dQỨỄkỨắ2fỨ9ẽềỨẳỸòỨ8ahềỨ8a#ặỨ>$ẳ8Ứf9?ẳ8PỨ9eỨfểẽỨf9ỉỨ8a=ẳỨễ;gỨnỸỨ>#aỨf9a4ẳỨ>9,fỨằỉẽẳ8Ứ8a,>Ứẳ8ìỨặdfỨ>Ỷ>9ỨfkỨẳ9a1ẳPỨắ9ẫẳ8Ứ8;òỨ<gcẳỨẳ8ìỨ9ỴòỨặ4fỨặậaỨ<ỴẳỨẳ8ỸòQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9áẳ9Ứẳ9ẻỨna4>ỨễlỨ{íẳ8ỨẶỴ8ẳ[ễagặỨụaễ8ằò>aẳỴf[Ứủ9[ằỴf[Ứ>9,fỨằỉẽẳ8Ứ>ỴẵPỨễ#ẳỨề9(ặỨắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨ}éẳỨf9g.ẳỨ<đỨễgẳ8ỨặỴ8a[ỨặỸỨ>ấẳỨ9ỉẹẳ8Ứ}2ẳỨặí>Ứfa1gỨề9í>Ứ9caỨfẵỸẳỨ{a4ẳỨ94Ứf9.ẳỨắaẳ9PỨ>#aỨf9a4ẳỨ8a,>Ứẳ8ìỨnỸỨẳ;ẳ8Ứ>ỴẵỨễĩ>Ứắ9ậ[Ứfaẳ9Ứf9.ẳỨ-Ứ}a3gỨặỸỨẳ9a3gỨẳ8ỉẻaỨ9a4ẳỨ}@aỨ}Ỵẳ8Ứể,fỨ>.ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚủẫẳ8Ứẳ894ỨẰaềẵễẵặ[Ứ8ahềỨf$ẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứ9,ềỨf9gU/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9Ỷ>ỨnẹaỨna1ẳỨgbẳ8ỨặỴ8a[Ứf9ẫẳ8Ứf9ỉẻẳ8PỨễ#ẳỨề9(ặỨẳỸòỨ>ìỴỨUỴỨễfòằ[ỔƯ<Ỵ>ắ8ểẵgẳ{->ẵằẵểỞỨỘ7777ỲỲỠỨ>ẵằẵểỞỨỘ77ỪỪỪỪỠƯỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//>ẵ{[Ỵ8[Qnẳ/ƯÚU<Úủẵ{[Ỵ8[U/<ÚU/ỴÚỨĩẳ8Ứ{íẳ8Ứ>ẫẳ8Ứẳ894Ứằaềẵễẵặ[Ứ-ỨặdfỨ<ỉẹ>Ứfa2ẳỨ}dfỨề9ỶỨfểẵẳ8Ứằãẳ9Ứnk>Ứf9k>Ứề9(ặỨ<#ẵỨn4Ứễĩ>Ứắ9ậ[QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẰaềẵễẵặ[ỨằỸỨ>,gỨfểh>ỨặỸẳ8Ứắ]ềỨặẫỨề9ậẳ8Ứf2Ứ<ỸẵPỨ8ahềỨ<ầ>ỨặỴ8a[Ứ<1ẳỨfểẵẳ8ỨằẹềỨặỸẳ8Ứề9ẵễề9ẵằaềa{QỨưa3gỨẳỸòỨ8ahềỞU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-Ứụ#ẵỨn4ỨặỴ8a[Ứắ9ậaỨễkỨề9;ẳỨ9ìòỨfểẵẳ8ỨặẫaỨfểỉẻẳ8ỨỴóafỨ{@Ứ{ỸòU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨỷahềỨặỴ8a[Ứ“nỉẽfỨểỸẵ”Ứfa1gỨ9âỴPỨ9,ềỨf9gỨ9a4gỨệg#Ứf@aỨểgdfỨẳẵẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨF$ẳ8Ứễaẳ9Ứắ9#Ứ{íẳ8ỨểẩỨể4fPỨ}#ặỨ<#ẵỨ9ỸặỨằỉẽẳ8ỨặỴ8a[Ứ}2ẳỨ}ỉẽ>Ứ}hẳ8ỨẳéaỨ>éỨf95Ứ>.ẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯaủ[ẳf[ểƯỨễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨÝỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨXXỪềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỪ/ỰỰỰ{WỰÝVỮVWfVỮÝằX-aặỴ8[VQo[<ềƯỨỴằfỔƯF9a2gỨẶỴ8a[ỞỨ“F9ìỨề9@ặỨf9.ặỨằ&ẳ8”Ứ8;òỨểỴỨằẵ@fỨn,ẳỨ}3Ứễĩ>Ứắ9ậ[ƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯXXỪƯỨ/ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚủẫẳ8Ứẳ894ỨẰaềẵễẵặ[Ứ}ỉẽ>ỨỶềỨ{íẳ8Ứfểẵẳ8Ứễ#ẳỨề9(ặỨFỀụNỄẮỨẰaềẵễẵặỴằỨẶỴ8ẳ[ễagặỨỷằò>aẳỴf[U/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNẹaỨ>ẫẳ8Ứẳ894ỨẳỸòPỨẳ8ỉẻaỨ{iẳ8Ứ>âỨf95Ứẳ9!ẳỨ}ỉẽ>Ứ9a4gỨệg#Ứf9k>Ứf2Ứ>ỴẵỨ9éẳỨ{iỨ{iẳ8ỨnẹaỨằa3gỨằỉẽẳ8ỨnjỴỨề9#aPỨ9@ẳỨ>92Ứằ=ẳ8Ứề9áỨ{ỉếẳ8Ứ>9,fỨẳ9ỉỨắ9aỨễlỨ{íẳ8Ứễ#ẳỨề9(ặỨắ9ẫẳ8Ứ>ẫẳ8Ứẳ894Ứ<ầ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚủẫẳ8Ứf9ĩ>Ứề9iỨ9ẽềỨ>9ẵỨ>Ỷ>Ứ>92Ứ}dỨ$ẳỨ}&>Ứ<a4fU/aÚU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẰaềẵễẵặỴằỨẶỴ8ẳ[ễagặỨỷằò>aẳỴf[Ứ}ỉẽ>Ứf9a2fỨắ2Ứf9g.ẳỨ>9ỴòPỨắ9ẫẳ8Ứ>9ĩỴỨ8ằgf[ẳPỨ}!gỨẳỸẳ9PỨằỴ>fẵễ[PỨ}ỉẻẳ8PỨ9ỉéẳ8Ứằa4gỨẳ9;ẳỨf@ẵỨ9ỴòỨf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨ<a2ẳỨ}đaỨ8[ẳỨSẲẵẳ-ỷẶẴTQỨư;òỨằỸỨằkỴỨ>9ầẳỨằọỨfỉêẳ8Ứ>9ẵỞU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨẲ8ỉẻaỨ$ẳỨ>9Ỵò/f9g.ẳỨ>9ỴòU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨẲ8ỉẻaỨ>âỨ94Ứfa1gỨ9âỴỨẳ9@òỨ>#ặỨ9ẵ&>Ứ{ạỨĩẳ8Ứf9k>Ứề9(ặU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚ-ỨẲ8ỉẻaỨặẵẳ8ỨặgbẳỨễ#ẳỨề9(ặỨễ@>9PỨẳ8gò1ẳỨ>9,fPỨfbaỨ8a#ẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9a2gỨặỴ8a[Ứ>âỨf95Ứ8;òỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8Ứẳ89a1ặỨfểầẳ8Ứ}2ẳỨễĩ>Ứắ9ậ[Ứfaẳ9Ứf9.ẳỨnỸỨf95Ứ>9,fỨẳ2gỨắ]ẵỨ{ỸaQỨNa4>Ứẳ9!ẳỨ<a2fỨễẹặPỨ{gòỨfểàỨằbaỨễbẳ8ỨằỸẳ9Ứặ@ẳ9ỨnỸỨ<đỨễgẳ8ỨặỴ8a[Ứ}hẳ8Ứ>Ỷ>9Ứễ0Ứ8ahềỨ<@ẳỨ>#aỨf9a4ẳỨ8a,>Ứẳ8ìPỨđẳỨ}ạẳ9Ứfaẳ9Ứf9.ẳỨnỸỨ<#ẵỨn4ỨfẵỸẳỨ{a4ẳỨ94ỨfaặỨặ@>9PỨóỉéẳ8Ứắ9ẹềQU/ềÚ