Những điều giản tiện nhưng bất lợi
hiều người thừa nhận rằng họ quá bận rộn để làm những điều biết chắc có lợi cho sức khỏe, như ăn uống đúng cách hay tập luyện đều đặn. Nhưng có thể bạn không nhận ra rằng có những thói quen tưởng chừng là tiết kiệm thời gian đó lâu ngày sẽ gây tốn thời gian, tiền bạc, thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
"ĩ75ẻọăủủ:4úŨjũọế4 Õĩỳõỉ5êjhư5ỉjẳõ5ũjiõ5õĩvõỉ5ẹcũ5ọsj"/ĩ7 "ú5ẻọăủủ:4úĨếăẽ4 Õĩjhư5õỉvrj5ũĩxă5õĩđõ5ụầõỉ5ĩộ5ùưắ5ẹđõ5ụợõ5êí5ọằỏ5õĩỳõỉ5êjhư5ẹjgũ5ẻĩấẻ5ẻố5ọsj5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế>5õĩv5âõ5ướõỉ5êứõỉ5ẻắẻĩ5ĩăA5ũđú5ọưAiõ5êhư5êậõ{5Õĩvõỉ5ẻố5ũĩí5ẹặõ5òĩơõỉ5õĩđõ5ụă5ụầõỉ5ẻố5õĩỳõỉ5ũĩốj5ùưếõ5ũvtõỉ5ẻĩxõỉ5ọằ5ũjgũ5òjiỏ5ũĩrj5ỉjăõ5êố5ọbư5õỉằA5ủễ5ỉbA5ũớõ5ũĩrj5ỉjăõ>5ũjhõ5ẹặẻ>5ũĩđỏ5ẻĩk5ọằ5ẻắẻ5ỵcõ5êh5õỉĩjfỏ5ũụộõỉ5ỵh5ủwẻ5òĩổế{"/ú "ũăẹọế5ủũAọế:4ỏăụỉjõ)8úỹ5ăưũô4 "ũụ "ũẽ "jỏỉ5ủụẻ:4ĩũũú)//ẹăôúĩưũĩô{ỵõ/ôọẽẽăũă/ỷếẹủjũế/ủưẻ-òĩôế-ẽôj-ủôõỉ/8676/a/78àãàẺảạĂá7/78àá8á66à6aá9_ếú{óúỉ4 "/ũẽ "/ũụ "/ũăẹọế "ú Ướõỉ5õvqẻ5ềú5ũĩăA5ỵl5ĩôă5ùưẳ>5êjhư5õằA5ĩẩõ5òĩơõỉ5ẻố5ọsj5ẹtj5ẻắẻ5ọôặj5õvqẻ5ềú5ẹắõ5ũụfõ5ũĩm5ũụvrõỉ5êhư5ẻĩwă5ỏợũ5ỏợũ5ọvsõỉ5êvrõỉ5ĩốă5ĩộẻ5õĩcũ5êmõĩ5ỵằ5ũĩjgư5ẻĩcũ5ỹp5ũĩyẻ5ỵđũ5ỏằ5ẻắẻ5ọôặj5ĩôă5ùưẳ5ũvpj5ỏăõỉ5ọặj{5Ỵl5ũĩg>5õgư5ẻĩn5ẻố5õvqẻ5ềú5ĩôă5ùưẳ5ỏằ5òĩơõỉ5ẻố5ỉl5òĩắẻ>5ĩẵA5ẻĩộõ5ọôặj5ẻố5ẻĩcũ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ5õĩcũ>5ũụôõỉ5êố5õvqẻ5ềú5ẻăỏ5ọằ5ủy5ọyă5ẻĩộõ5ũớũ5ỵl5ẻĩwă5õĩjhư5ẻăõỹj5ỵằ5ỵjũăỏjõ5Ẽ{"ú Ỏốõỉ5ũăA5ỹvqẻ5ọặj5òĩơõỉ5ẻố5ẻĩjgẻ5ẻấũ5ỏốõỉ5ũăA>5õĩjhư5õỉvrj5ẻĩộõ5ẻắẻĩ…5ẻấõ{5ÊbA5ọằ5êjhư5òĩơõỉ5ũớũ5ỵl5õĩjhư5ọÁ5ẽô>5kũ5õĩcũ5ũĩl5ỏốõỉ5ũăA5ẻửă5ẹặõ5ũụơõỉ5ủễ5ỹcư5ỵh5ĩlõĩ5ũĩwẻ{5Õỉôằj5ụă>5òĩj5ẻấõ5ỏốõỉ5ũăA>5ỵj5òĩưeõ5ũặj5ỏốõỉ5ũăA5ẻố5ũĩí5ẻĩưj5ùưă5ỏjiõỉ{5Ẻắẻĩ5ũớũ5õĩcũ5ọằ5õfõ5êí5ẻấũ5ỏốõỉ5ũăA5ỵằ5ẽữă5t5õpj5ẽì5ũĩcA5õĩcũ5ỵằ5êí5Á5ẻĩâỏ5ẻĩứũ5ỏốõỉ5ũăA5ẻĩô5ỏlõĩ5õỉăA5òĩj5ẻố5ẽcư5ĩjiư5ọặ{"ú Êí5õỉưAfõ5ọqú5ũụăõỉ5êjíỏ5êj5õỉử5ủễ5ẹkũ5ọỡ5ẻĩbõ5ọơõỉ>5ẽéõ5êgõ5ỏựõ5êdư5êếõ{5Õĩvõỉ5ĩđư5ùưẳ5õỉĩjfỏ5ũụộõỉ5ĩpõ5ọằ5ỏăủẻăụă5ủễ5ẻĩưj5ỵằô5ỏấũ5òĩj5õỉử5ỉbA5ũởõ5ĩặj5ẻp5ùưăõ5ẹfõ5ũụôõỉ{5Ũvpõỉ5ũy>5òĩj5õỉử5ỏằ5ùưfõ5ũĩắô5òkõĩ5ắú5ũụồõỉ5ủễ5õỉâõ5ẻẳõ5ẽồõỉ5ôỹA5ẽưA5ũụl5“ủwẻ5òĩổế”5ẻĩô5ỉjắẻ5ỏặẻ>5òĩơõỉ5òí5ỏấũ5ẻố5ũĩí5ẹm5ẻắẻ5ỵj5òĩưeõ5ũcõ5ẻơõỉ5ũx5ỵđũ5ẽựõỉ5ẽừõỉ5ủướũ5ẻẳ5õỉằA5õằA{"ú Êwõỉ5ũụvqẻ5ũĩý5ũĩắẻĩ5ọằ5ọếô5ẹợ5ũụfõ5ũdõỉ5õĩằ5765ũdõỉ5ĩăA5êj5ẹợ5ỏưă5ủấỏ5ỵằj5ũjgõỉ5êờõỉ5ĩờ>5ẹặõ5ũjiõ5ũĩí5êj5ọươõ5êơj5ỉjằA5ẻăô5ỉốũ{5Ẻẳõĩ5ẹắô5ẻửă5ẻắẻ5ẻĩưAfõ5ỉjă>5êg5ỉjdA5ẻăô5ỉốũ5òĩơõỉ5êvsẻ5ũĩjgũ5òg5êí5êj5ẹợ5êvrõỉ5ẽằj>5ỉjdA5ẻằõỉ5ẻăô5ũĩl5ĩi5ùưẳ5ẻằõỉ5ũờj5ũi5ĩpõ{5Ẽềú5ỹổ5õỉốõ5êg5ỏổõỉ5ẻữõỉ5òĩơõỉ5òĩắ5ĩpõ>5ỵl5ỉốũ5ẻĩbõ5òĩơõỉ5ẹắỏ5ẻĩấẻ5ỵằô5úĩdõ5êg5ỉjdA5õfõ5ắú5ọyẻ5ẽờõ5ẻĩô5ẹằõ5ẻĩbõ5ũụvqẻ>5ỹcư5õĩcũ5ẻố5ũĩí5ỹẳA5ụă5ũlõĩ5ĩướõỉ5ẹôõỉ5ỉbõ5ĩôậẻ5ụặõ5ỹvpõỉ{"ú Ẻĩn5ẻố5õýă5ũjgõỉ5ũđú5ũĩí5ẽựẻ>5ăj5êố5ẻố5ũĩí5ẹổ5ùưă5ẻơõỉ5êôặõ5òĩtj5êợõỉ{5ŨưA5ỵđA>5ẻĩq5õfõ5ẹổ5ùưă5ỉjăj5êôặõ5ũĩv5ỉjẵõ5ẹtj5ẻĩn585úĩứũ5ẽưỡj5õĩệ5õỉvrj5ọứẻ5ẻướj5ẻừõỉ5õằA5ẻố5ũĩí5õỉâõ5ũlõĩ5ũụặõỉ5ĩôă5ỏấũ5òĩj5ỏắư5ẽờõ5ỵằô5ẻắẻ5ẹợ5úĩđõ5ũđú5õậõỉ5êợũ5õĩjfõ5õỉxõỉ5ọặj>5êờõỉ5ũĩrj5ọôặj5ẹổ5ăỹjũ5ọăẻũjẻ5ũkẻĩ5ũự5ũụôõỉ5ẻp>5ũx5êố5òĩjgõ5õỉvrj5ũđú5ẻẳỏ5ũĩcA5êu5ỏiũ5ĩpõ{"ú Õgư5õĩđõ5ụă5ùưắ5ẹđõ5ụợõ5êí5ũĩvrõỉ5ỹưAfõ5ỉậú5ỉu5õỉvrj5ẹặõ5ũĩbõ5õĩcũ>5ĩẵA5êjhư5ẻĩnõĩ5ẹtj5ẻắẻ5ỏớj5ùưăõ5ĩi5ũớũ5êệú5ẻố5ũắẻ5ẽựõỉ5ũkẻĩ5ẻyẻ5êớj5ỵqj5ủwẻ5òĩổế5ỏộj5õỉvrj{5Ẻắẻ5õĩằ5òĩôă5ĩộẻ5t5Ỵjiõ5õỉĩjfõ5ẻwư5Ỏắư>5ũjỏ5ỵằ5úĩởj5ùướẻ5ỉjă5ỎÃ5ẻĩô5ẹjgũ>5úĩự5õỳ5ẻố5õỉưA5ẻp5ẻăô5ủễ5ỉjẳỏ5òĩẳ5õâõỉ5úĩắũ5ũụjíõ5ẹiõĩ5ũjỏ5ỏặẻĩ5õgư5ẻố5ùưăõ5ĩi5ỹẵ5ĩợj5ũớũ{5Õỉĩjfõ5ẻwư5ẻửă5Êặj5ĩộẻ5Ĩăụỵăụẽ5ẻữõỉ5ẻĩn5ụă5ĩjiư5wõỉ5ũvpõỉ5ũy5êớj5ỵqj5õăỏ5ỉjqj{"ú Ướõỉ5ũĩướẻ5ũụắõĩ5ũĩăj5òjíư5õĩẳA5ẻốẻ>5õĩjhư5úĩự5õỳ5ỵéõ5ũĩvrõỉ5õĩv5ỵđA5ẽô5ẻượẻ5ủớõỉ5ẹđõ5ụợõ{5Ũụôõỉ5òĩj5êố>5òĩôă5ĩộẻ5êẵ5ẻĩwõỉ5ỏjõĩ5ỏợũ5ủớ5ọôặj5ũĩướẻ5ũụắõĩ5ũĩăj5ẻồõ5ẻố5ọsj5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế>5ẹtj5ỏợũ5ọvsõỉ5ũĩướẻ5êhư5êậõ5ủễ5ẻưõỉ5ẻcú5êử5ĩôụỏôõế5ỉjứú5ỹvpõỉ5ẻwõỉ5ẻĩấẻ>5õỉâõ5ẻĩậõ5õỉưA5ẻp5ỵjfỏ5òĩqú5ĩăA5õĩjìỏ5ũụừõỉ5ỹvpõỉ5ẻĩđư>5ọằỏ5òjõĩ5õỉưAiũ5êhư5êậõ5ỵằ5ũeA5ủặẻĩ5ỏựõ5ũụwõỉ5ẻắ{5Ũĩếô5Ũjõ5ũwẻ