Cách lựa chọn và chế biến thực phẩm giữ được các vi chất dinh dưỡng
Cập nhật: 14:06 14/04/2016 GMT+7
Việc bảo quản cần phù hợp với từng nhóm thực phẩm để không bị mất các chất dinh dưỡng của thực phẩm, đồng thời đảm bảo độ tươi...
Ỉ=ÒOỨ.ỖààÊN9Ạ$ạ.ỬNĨlƠỨ=O.ấỖOỨ={(OẩỚOỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!O#$ậOỰẳ6ỨOỨƠỨOẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#Ỉ/=ÒĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNĨẨ$ỴỨOƯỢ)OaảỢ(OỨÙ(O9=ăO=69Oẩ4$Oạâ(#O(=<!Oạ=ấỨO9=Ủ!OỰỶO,=](#OƯ&O!ÚạOỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỨằỖOạ=ấỨO9=Ủ!HOỰ (#Oạ=5$OỰỢ!OƯỢ)OỰ0Oạẳ3$IIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨkỚ$OỌFOl=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!OƯỢ)OaảỢ(OẩỚOà3OỨ=ÝỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẨ$ỴỨOƯỢ)OaảỢ(OỨÙ(O9=ăO=69Oẩ4$Oạâ(#O(=<!Oạ=ấỨO9=Ủ!OỰỶO,=](#OƯ&O!ÚạOỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỨằỖOạ=ấỨO9=Ủ!HOỰ (#Oạ=5$OỰỢ!OƯỢ)OỰ0Oạẳ3$HO(#)(O,=$OỨ=ÝOƯ$Ý(O!<(OỠ(IOn"$Oẩ4$O(=<!O(=ẳOáỖảObỖ(=OẩỚO=)ỖOaảỢOạ=*OỨÙ(OƯỢ)OaảỢ(Oạá)(#OạằO.Ờ(=O7O(#Ỡ(O!ƠạIOn"$Oẩ4$O(=<!Oạ=&ạHOỨƠHO=Ợ$OàỢ(HO(ÝảOỨ=ẳỖOỨ=ÝOƯ$Ý(O(#ỖcHOỨÙ(OƯỢ)OaảỢ(Oạá)(#OạằOỰ](#O.Ờ(=IOú=<!Oạáẵ(#HOàậỖOỨÙ(OỰỶO(#Ỡ(O!ƠạOạằO.Ờ(=O=)RỨO(3$O!ƠạOạá)(#O(=ỚHOạáƠ(=OƠ(=O(P(#OạáấỨOạ$Ý9IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨÀ3OỨ=ÝOạ=ấỨO9=Ủ!Oạáẳ4ỨO,=$OỨ=ÝOƯ$Ý(OỨặ(#OỨÙ(OỰã(#OỨƠỨ=HOẩ4$OáỖảObỖ(=OỨÙ(OáầỖOỪẳ4$Oẩ>$O(ẳ4ỨOỨ=ỢcHO,=](#O(Y(O(#U!OáỖảOaảỢO.UảOạá)(#OỨ=ỤảO(ẳ4ỨOạáƠ(=O!ÚạOỨƠỨOẩ$ạỖ!$(OkHOlOẩỚO!0ạOà"O,=)Ơ(#OỨ=ÚạO=>ỖOạỖ(OẩỚ)Oạá)(#O(ẳ4ỨIOẨ4$O=)ỖOaảỢOáầỖOàỜỨ=OƯQ(#O(ẳ4ỨHO#{ạOẩ}HO.)Ờ$OƯ}OỨƠỨOaảỢOàUảHO#$Ụ9O(ƠạIOÀ3OỨ=ÝOb)(#OỨÙ(OỨ=ÝOƯ$Ý(O(#ỖcHOỰỶO.UảOàXO.Ớ!O!ÚạOỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#O(=ẳOáỖảOaảỢOạ=Ơ$O(=}OỰỶO.UảOàXO.Ớ!O!ÚạOẩ$ạỖ!$(OlHOƯỬạỖ-ỨỖá)ạỬ(IIIỈ$!#OỖ.ạÊNNO=Ử$#=ạÊNỌÔÕNOàáỨÊN=ạạ9F//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/ờ!Ỗ#Ửà/Ừảc.$(=/ỌÓÒỐ/ÓÕ/ÒỌ/ỎỔỬỎỨỌ$!Ỗ#ỬàÒÒÓÓỐỔỔỨ)),$(#$!Ỗ#_Ọ;ÕỌỖỌỔ!Ô_Ọ;ÕỐ#ỖỒaỨÓàƯ!I;9#NOẫ$Ừạ=ÊNÔÓÓNĨỈ9ĨlƠỨOẩ$ạỖ!$(OẩỚO,=)Ơ(#OỨ=ÚạOàXOƯ&O=Ỗ)O=ắạOạá)(#OaảƠOạá*(=OỰả(O(ÚảIỈ9Ĩu0ạOà"O(#ảcY(OạPỨOỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!OỰỶO#$ậOỰẳ6ỨOỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#O.ỚO=ÝạOàẵỨOaảỖ(Oạá{(#IOlƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OàXO!ÚạOỰ$OạăcOạ=Ử)OỨƠỨOỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(HOạ=5$O#$Ỗ(OỨ=ÝOƯ$Ý(OẩỚO.ẳ6(#O(ẳ4ỨOỪă(#Oạá)(#O,=$OỨ=ÝOƯ$Ý(IOẠá)(#OỨƠỨOỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(O!<(OỠ(Oạ=*OỨƠỨ=OỠ(Oạẳ3$Oà"(#O=)RỨO=Ú9OỰẳ6ỨOỨ=)O.ỚOạ"ạO=3(OỨỢOẩ*O#$ậOỰẳ6ỨO(=$ỲảOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỨằỖOạ=ấỨO9=Ủ!HOạá)(#O,=$OỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=Ử)O,$ỶảO.ả0Ứ/=Ù!HO(ẳ4(#/áỖ(#HOáƠ(/Ứ=$Y(O.Ờ$O.Ớ!O!ÚạOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠá)(#OaảƠOạá*(=OỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!HOỰỶO=Ờ(OỨ=ÝO=Ỗ)O=ắạOỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỨÙ(Oạ=ấỨO=$Ỵ(OỨƠỨO(#ảcY(OạPỨOàỖảFỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨÀầOỪắ(#O(ẳ4ỨOẩâỖOỰằOạăcOạ=Ử)Oà"O.ẳ6(#Oạ=ấỨO9=Ủ!HOà"O(#ẳ5$OỠ(OỰỶOỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=*O!<(OỠ(OàXO(#)(HOạ$ÝạO,$Ỵ!Oạ=5$O#$Ỗ(O,=$OỨ=ÝOƯ$Ý(IOlÙ(OỠ(O=ÝạOỨỢOỨƠ$OẩỚO(ẳ4ỨIOẠá)(#OỨƠỨOỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=*OỠ(Oà"(#Oạ"ạO=3(OỨ=%(HO=Ú9Oạ"ạO=3(O.ả0ỨHO(ẳ4(#Oạ"ạO=3(OáƠ(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨơ$Ợ!Oạ=5$O#$Ỗ(O(ÚảOỠ(FOlƠỨOẩ$ạỖ!$(OẩỚOỨ=ÚạO,=)Ơ(#OàXOƯ&O=Ỗ)O=ắạOáÚạO(=$ỲảOạá)(#Oạ=5$O#$Ỗ(OỨ=ÝOƯ$Ý(HOỨ=?OỰả(OỰÝ(O,=$Oạ=ấỨO9=Ủ!OẩâỖOỨ=%(Oạ4$HOỰỤcOẩả(#O,=$OỰả(O(ÚảIOlÙ(OỠ(O(#ỖcO,=$Oạ=ấỨO9=Ủ!OỨ>(O(<(#IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠá)(#OaảƠOạá*(=OỨ=ÝOƯ$Ý(HO#$Ợ!O(=$ỴạOỰ0O7O!ẵỨOẩâỖO9=Ợ$O#$ã9O=Ờ(OỨ=ÝOàấO!ÚạOỰ$OỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#HOàấOƯ$Ý(OỰ1$OỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỰRỨOƯ$ỴạO.ỚO(=<!OỪÙảO!8OẩỚOẩ$ạỖ!$(IOẨ%OỪắFO,=$OỨ=ÝOƯ$Ý(O!<(OỠ(ObỚ)OáƠ(HOỨ=$Y(OỨÙ(O=Ờ(OỨ=ÝO(=$ỴạOỰ0OỨỖ)Oạá)(#OỨ=ÝOƯ$Ý(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨu2$O.)Ờ$Oạ=ấỨO9=Ủ!OỰỲảOỨ<O(=$ỲảOỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(HOỨƠỨ=OỠ(O,=ƠỨO(=ỖảHOỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(OẩỚOỨƠỨ=OỠ(OỰỶO#$ậOỰẳ6ỨOỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỪ)O(#ẳ5$Oạ$YảOỪă(#O.ấỖOỨ={(IOúÝảOƯ$ÝạO.ấỖOỨ={(OỨƠỨ=OỨ=ÝOƯ$Ý(HOỨƠỨ=OỠ(O9=ăO=69OàXO.Ớ!O#$Ợ!Oạ"$Oạ=$ỶảO.ẳ6(#OỨƠỨOỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OƯ&O=Ỗ)O=ắạOỨằỖOạ=ấỨO9=Ủ!OẩỚO=Ờ(OỨ=ÝOạỜ)OáỖOỨƠỨOỨ=ÚạOƯÚạO.6$OỨ=)OàẵỨO,=}ỬIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl=$Ý(O.ẳ6ỨO9=>(#OỨ="(#Oạ=$ÝảOẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#O=$Ỵ(O(ỖcO.ỚO,ÝạO=69OỰ (#Oạ=5$OỨƠỨO#$Ợ$O9=Ơ9IOk1Oàả(#Oẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OỨ=)OỨƠỨOỰ"$Oạẳ6(#OỨ<O(#ảcOỨ3OỨỖ)O.ỚO!0ạO#$Ợ$O9=Ơ9OaảỖ(Oạá{(#HOỨÙ(Oạ=$ÝạOỰỶO,=PỨO9=ắỨO(=Ỗ(=OỨ=<(#HO,&9Oạ=5$Oạ*(=OạáỜ(#Oạ=$ÝảOẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#IOẠỠ(#OỨẳ5(#Oẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OẩỚ)Oạ=ấỨO9=Ủ!OẩỚOỰỖOỪỜ(#O=<ỖOƯậỖOỠ(O.ỚOƯ$Ỵ(O9=Ơ9OỨỢ$Oạ=$Ỵ(Oạ*(=OạáỜ(#Oạ=$ÝảOẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#O!0ạOỨƠỨ=O.UảOỪỚ$OẩỚOƯỲ(Oẩậ(#IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨl=ằOạáẳ3(#OạỠ(#OỨẳ5(#Oẩ$OỨ=ÚạOẩỚ)Oạ=ấỨO9=Ủ!Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú#=&OỰ&(=Oà"FOÓỔ/ỌÓÒỐ/lỹO(#ỚcOỌỘ/Ò/ỌÓÒỐOỪ)OẠ=ằOạẳ4(#Ol=%(=O9=ằOú#ảcỸ(OẠÚ(Omặ(#OỰỞO,dHOạá)(#OỰ<OaảcOỰ&(=OÕOẩ$OỨ=ÚạOỪ$(=OỪẳ8(#OƯPạOƯả0ỨOạỠ(#OỨẳ5(#OẩỚ)Oạ=ấỨO9=Ủ!OƯỖ)O# !O$-"ạHOàPạHO,X!OẩỚOẩ$ạỖ!$(OẻOẩỚ)O(=ậ(#Oạ=ấỨO9=Ủ!O# !FO!ả"$OỪă(#OỰỶOỠ(OạáấỨOạ$Ý9HOỪă(#Oạá)(#OỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!O9=Ợ$OỰẳ6ỨOạỠ(#OỨẳ5(#O$-"ạGOƯ0ạO!đOỪă(#Oạá)(#OỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!O9=Ợ$OỰẳ6ỨOạỠ(#OỨẳ5(#OàPạOẩỚO,X!GOỪÙảOạ=ấỨOẩỤạOỨ<OỨ=ẵỖO!0ạOạá)(#OỨƠỨOạ=Ớ(=O9=Ù(OỪÙảOỰỤảO(Ớ(=HOỪÙảOỨ{HOỪÙảO=ỜạOỨỢ$OẩỚOỪÙảO.ỜỨO9=Ợ$OạỠ(#OỨẳ5(#Oẩ$ạỖ!$(OẻHOạáâOỪÙảOạ=ấỨOẩỤạOỪă(#Oạá)(#OỨ=ÝOƯ$Ý(Oạ=ấỨO9=Ủ!Oạ=Ử)O9=ẳ3(#O9=Ơ9OỨ](#O(#=$Ỵ9IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨnỶOạ=ấỨO=$Ỵ(O(#=&OỰ&(=OỨằỖOl=%(=O9=ằHO(#ỚcOÒÔ/Ỏ/ỌÓÒỐHOk0Oạáẳ7(#Ok0OCOạÝOú#ảcỸ(OẠ=&Os$!OẠ$Ý(OỰỞO,dOAảcÝạOỰ&(=Oà"OỘÔỌ/An-kCẠOƯỖ(O=Ớ(=O,ÝO=)ỜỨ=Oạá$Ỷ(O,=Ỗ$Oạ=$O=Ớ(=Oú#=&OỰ&(=Oà"OÓỔ/ỌÓÒỐ/ún-lỹOẩỲOạỠ(#OỨẳ5(#Oẩ$OỨ=ÚạOẩỚ)Oạ=ấỨO9=Ủ!IOk0OCOạÝO#$Ỗ)OỨ=)OlắỨOẻ(Oạ)Ớ(Oạ=ấỨO9=Ủ!HOẨắOỹ=Ơ9OỨ=ÝO9="$O=69Oẩ4$OẨ$Ỵ(Om$(=OỪẳ8(#HOẨ$Ỵ(Oú0$Oạ$ÝạOẠáả(#Oẳ3(#OẩỚOÀ7OCOạÝOỨƠỨOạ?(=/ạ=Ớ(=O9="Oạá$Ỷ(O,=Ỗ$OaảcÝạOỰ&(=O(ỚcIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠ=Ử)OÀsnÀỈ/9Ĩ