Uống cà phê trước khi tập thể dục: Lợi ích và nhược điểm
Cập nhật: 07:56 15/11/2024 GMT+7
Cà phê có thể giúp tăng cường sức mạnh và sức bền trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, có nên dùng cà phê trước khi tập thể dục, đặc biệt là khi bụng đói hay không?
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T.S (Theo suckhoedoisong.vn)