8 cách tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp
Tăng huyết áp nếu không được kiểm soát có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ... Bên cạnh việc dùng thuốc, có thể phối hợp với các biện pháp tự nhiên tại nhà giúp kiểm soát các triệu chứng của tình trạng này một cách hiệu quả.
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỐTỚỸÙỸ<ỚẩẽỚ3<>?3Ớ)>bâỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚ<ẫễ:ẩỚÙâÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỐẨỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚ3:ẫỚ0<a3)Ớ#éặỸỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚ3<>;ẫỚỶ>:3ỚỸ<ẹ3)Ớ3)ẫễỚ<>.2Ớ3<éỚ#ÚẫỚẩ>2ÓỚ#ạẩỚấẫhÒÒÒỚộ?3ỚỸỦ3<Ớề>,ỸỚ@c3)Ớẩ<ẫáỸÓỚỸ5Ớẩ<.Ớâ<á>Ớ<ặâỚềắ>ỚỸÙỸỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚẩẽỚ3<>?3ỚẩỦ>Ớ3<ỤỚ)>bâỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ỚỸđÚỚẩ}3<ỚẩầỦ3)Ớ3ỤễỚ2ạẩỚỸÙỸ<Ớ<>,ẫỚấẫŨÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚỎ<ẫễ:ẩỚÙâỚỸÚ4ÕỚ1ỤỚẩ}3<ỚẩầỦ3)ỚÙâỚ1ẽỸỚỸđÚỚ2ÙẫỚỸ<ŨễỚẩầ43)Ớ#ạ3)Ớ2ỦỸ<ỚấẫÙỚỸÚ4ÒỚơ>;ẫỚ3ỤễỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2Ớ<83)Ớ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚềỤỚ@Ỵ3Ớ#:3ỚỸÙỸỚềX3Ớ#;ỚậẹỸỚ0<8=Ớ0<ÙỸÓỚỸ<Ữ3)Ớ<Ủ3Ớ3<éỚỶ,3<Ớẩ>2ÓỚ#ạẩỚấẫhỚềỤỚỶ,3<Ớẩ<Ý3ÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔậẩầ43)ỐổÙỸ<Ớ)>bâỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚỸ<ẹ3)ỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÔ/ậẩầ43)ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẨỪ2Ớ3éắỸỚX2Ớ<4ỬỸỚẩỪ2Ớề6>Ớậ=3NỚụẫễ:ẩỚÙâỚẩỨ3)Ớ#ạẩỚ3)ạẩỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚ<Ủ>ỚỸ<4ỚậẹỸỚ0<8=Ớẩ>2Ớ2ỦỸ<ÒỚx:ẫỚỶỦ3Ớ3<Ý3Ớẩ<XễỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ỚỸđÚỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÓỚ<ƯễỚẩỪ2Ớ3)ÚễỚỶỰ3)Ớ3éắỸỚX2ÒỚơ>;ẫỚ3ỤễỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚẩ<éỚ)>Ư3ỚỸăỚềỤỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫÓỚẩẻỚ#5ỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỐÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1->2)-1>)<ẩỶ4ểƠỚẩ>ẩ1=ỈƠẨỪ2Ớ3éắỸỚX2Ớ<4ỬỸỚẩỪ2Ớề6>Ớậ=3Ớ)>bâỚẩ<éỚ)>Ư3ỚỸăỚềỤỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞỠ/ỢỞ/ỢS/â<4ẩ4-ỢSỜỞSUPỜỢRUỢỞ-ỢSỜỞSUPỜỢSTTSỢRUỢTPSỢỞRÒ â)ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỚ@ÚẩÚ-(Ú3ỸễỶ4ểỈƠ>2)-1>)<ẩỶ4ểƠỐÔ>2)Ớẩ>ẩ1=ỈƠâ<4ẩ4-ỢSỜỞSUPỜỢRUỢỞƠỚậầỸỈƠ//>ÒỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/3=ệậ/ỞỠQỢ/ỢỜS@ỞỢPPỜQQẩỞỜRT1ỢÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠTỚỸÙỸ<ỚẩẽỚ3<>?3Ớ)>bâỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚ<ẫễ:ẩỚÙâƠỚ/ỐÔ/ÚỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỐẨỪ2Ớ3éắỸỚX2Ớ<4ỬỸỚẩỪ2Ớề6>Ớậ=3Ớ)>bâỚẩ<éỚ)>Ư3ỚỸăỚềỤỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐÔ>Ố-Ớx)<=Ớ3<ỦỸỚ?2Ớ#;2NỚÔ/>ỐÔ/ỶỐwạẩỚẩầ43)Ớ3<>;ẫỚỸÙỸ<Ớ#.Ớ0>.2Ớậ4ÙẩỚỸ<ẹ3)ỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚẩỦ>Ớ3<ỤỚ1ỤỚ3)<=Ớ3<ỦỸỚ?2Ớ@[ẫÒỚơ>;ẫỚ3ỤễỚ)>bâỚẩ<éỚ)>Ư3ỚẩW2Ớẩầ{ỚềỤỚỸăỚẩ<.ÓỚẩÙỸỚ#ạ3)Ớẩ{Ỹ<ỚỸẽỸỚ#:3Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚỸđÚỚỶỦ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>ỐÔỶỐ-ỚộỤ>ỚẩÝâỚẩ<ẳNỚÔ/ỶỐÔ/>ỐổáỚ)Ừ3)Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ2ạẩỚậáỚỶỤ>ỚẩÝâỚẩ<ẳỚ0<>Ớ#á>Ớ2ỬẩỚềắ>ỚỶ,3<ỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒỚơWễỚ1ỤỚỸÙỸ<Ớ#ă3Ớ)>Ũ3Ớ3<é3)Ớ<>,ẫỚấẫŨỚ#.ỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ)>Ũ2ỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ỚƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/Q-0ễ-ẩ<ẫÚẩ-ẩ<4-)>ẫâ-)>Ú2-ỸÚ3)-ẩ<Ú3)-ỢRUỞỠỜPỞỠỢỞỢSỞPPỞUÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ)>Ũ2ỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ỚÔ/ÚỐềỤỚ<ỦỚ<ẫễ:ẩỚÙâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐÔ>Ố-ỚÔ/>ỐÔ>Ốơ>ỚầÚỚ3)4Ụ>ÓỚ#>Ớ@Ủ4NỚÔ/>ỐÔ/ỶỐơ>;ẫỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ1ỤỚỶỦ3Ớâ<Ũ>ỚẩầÙ3<Ớ1á>Ớậá3)Ớ{ẩỚềÝ3Ớ#ạ3)ỚỸỤ3)Ớ3<>;ẫỚỸỤ3)ỚẩáẩÓỚ0<>ỚỸáỚ)Ừ3)Ớ0>.2Ớậ4ÙẩỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚỸÚ4ÒỚộỦ3ỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ2ạẩỚậáỚỶỤ>ỚẩÝâỚ3<%Ớ3<Ụ3)Ớ@!Ớ@Ụ3)Ớ#.ỚỸŨ>Ớẩ<>,3ỚẩẫY3Ớ<4Ụ3ỚềỤỚ<ỦỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚỶỰ3)ỚỸÙỸ<ỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ#>ỚỶạƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/2=4-3<4-)>ẫâ-ỶÚ3-@Úẩ-2ẫỸ-ẩ>=ẫ-@>-Ỷ4-ỢỜỜỜỜ-Ỷẫ4Ỹ-24>-3)Úễ-ỢRUỞỠỢỢỜTỢRỠỠỞPRSUÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ#>ỚỶạÔ/ÚỐỚ<ÚễỚ#>Ớ@Ủ4ỚầÚỚ3)4Ụ>ÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐÔ>Ố-Ớl3Ớ3<%Ớềắ>Ớ2ạẩỚậáỚ#àỚỨ3Ớ1Ụ3<Ớ2Ủ3<NỚÔ/>ỐÔ/ỶỐộỦ3ỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<êỚ2ạẩỚậáỚ14Ủ>Ớ#àỚỨ3ỚềỬẩỚẩáẩỚỸ<4ỚậẹỸỚ0<8=ÒỚl3Ớ2ạẩỚỶếÚỚỨ3Ớ3<%ỚỸ5Ớ3<>;ẫỚ0Ú1>ỚềỤỚ{ẩỚ3Úẩầ>ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/S-ẩ<ẫỸ-ẫ43)-ềÚ-ỸÚỸ<-ẩ<Úễ-@4>-14>-ậ43)-)>ẫâ-)>Ú2-<ẫễ=ẩ-Úâ-ỢRUỞỞỜPỜRỢRPTPSỜSỠÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒÔ/ÚỐỚwạẩỚậáỚ1ẽÚỚỸ<73ỚẩáẩỚỶÚ4Ớ)à2ỚỸ<ẫá>ÓỚỶăỚềỤỚậếÚỚỸ<ẫÚÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỐÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1->2)-1>)<ẩỶ4ểƠỚẩ>ẩ1=ỈƠổ<ẫá>ÓỚỶăỚềỤỚậếÚỚỸ<ẫÚÒÒÒỚỸ5Ớ3<>;ẫỚ0Ú1>Ớ)>bâỚ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞỠ/ỢỞ/ỢS/â<4ẩ4-ỢSỜỞSUPỜỢTPQỞ-ỢSỜỞSUPỜỢTSPRSUỠSUTPSÒ â)ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỚ@ÚẩÚ-(Ú3ỸễỶ4ểỈƠ>2)-1>)<ẩỶ4ểƠỐÔ>2)Ớẩ>ẩ1=ỈƠâ<4ẩ4-ỢSỜỞSUPỜỢTPQỞƠỚậầỸỈƠ//>ÒỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/3=ệậ/ỞỠQỢ/ỢỜS@ỞỢPPỜQQẩTỢỢP1ỞÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠTỚỸÙỸ<ỚẩẽỚ3<>?3Ớ)>bâỚ0>.2Ớậ4ÙẩỚ<ẫễ:ẩỚÙâƠỚ/ỐÔ/ÚỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỐổ<ẫá>ÓỚỶăỚềỤỚậếÚỚỸ<ẫÚÒÒÒỚỸ5Ớ3<>;ẫỚ0Ú1>Ớ)>bâỚ)>Ũ2Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐÔ>Ố-Ớụễ@ầÚẩỚ<5ÚỚỸăỚẩ<.NỚÔ/>ỐÔ/ỶỐwXẩỚ3éắỸỚ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)Ớ3<ế3)Ớ3)ẫễ?3Ớ3<W3Ớẩà>Ớẩ,Ớ3<XẩỚ)WễỚầÚỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚỸÚ4ÓỚề}ỚềÝễỚ#>;ẫỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ1ỤỚâ<Ũ>Ớ)>ếỚ3éắỸÓỚẫá3)Ớ3<>;ẫỚ3éắỸÒỚộỦ3ỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<?2Ớ3éắỸỚ@ẻÚỚềỤ4ỚỸ<:Ớ#ạỚỨ3Ớẫá3)ỚỸđÚỚ2}3<Ớ<4ỬỸỚỸ<]Ớ#ă3Ớ)>Ũ3Ớ1ỤỚẫá3)ỚTỚ1ễỚ3éắỸỚ2ã>Ớ3)ỤễÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐÔ>Ố-ỚẨầÙ3<ỚỸỤỚâ<?ỚềỤỚầéặẫNỚÔ/>ỐÔ/ỶỐổÚ((=>3=ỚềỤỚầéặẫỚ#;ẫỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÓỚề}ỚềÝễỚẩáẩỚ3<XẩỚ3?3ỚẩầÙ3<ỚỸ<b3)Ớ3:ẫỚỶỦ3Ớ#Ú3)ỚỸáỚ)Ừ3)Ớ<ỦỚ<ẫễ:ẩỚÙâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐÔ>Ố-Ớx)đỚ#đỚ)>XỸNỚÔ/>ỐÔ/ỶỐơ>;ẫỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ1ỤỚâ<Ũ>Ớ3)đỚ#đỚ)>XỸỚ0<>ỚỸáỚ)Ừ3)Ớ<ỦỚ<ẫễ:ẩỚÙâÒỚữ<>ỚỶỦ3Ớ0<a3)Ớ3)đỚ#đỚ)>XỸÓỚỸăỚẩ<.ỚỶỦ3Ớậ&ỚậŨ3Ớậ>3<ỚầÚỚ3<>;ẫỚ<4ầ243=Ớ)WễỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ỚỸ4ầẩ>ậ41Ớ<ă3ÓỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÒỚơỬẩỚ2dỸỚẩ>?ẫỚ3)đỚS-TỚ)>ằỚ2ã>Ớ#?2ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>ỐvéẫỚfÓỚ#WễỚỸ<]Ô/>ỐÔ>Ố1ỤỚ2ạẩỚậáỚ)ặ>ỚfỚềỤỚ2%4Ớ#.Ớ0>.2Ớậ4ÙẩỚẩ}3<ỚẩầỦ3)ỚỶ,3<ÒỚơẻ3)ỚỶ8ỚấẫÚỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)Ớ3:ẫỚỸ<b3)Ớẩà3ỚẩỦ>Ớẩầ43)Ớ2ạẩỚẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ@Ụ>ÒỚụƯễỚẩẫW3Ớẩ<đỚ#>;ẫỚẩầ[Ớẩ<ẫáỸỚẩ<=4Ớ<éắ3)Ớ@Ỵ3ỚỸđÚỚỶÙỸỚậ"ỚềỤỚỸ<ỪỸỚỸ<Ừ3ỚầỰ3)ỚỶỦ3Ớ#ƯỚẩ<Ú2Ớ0<Ũ4ỚfỚ0>:3ỚỶÙỸỚậ"ỚẩầéắỸỚ0<>Ớẩ<ẽỸỚ<>,3ỚỶXẩỚ0gỚẩ<ÚễỚ#ả>Ớ3Ụ4Ớ#á>Ớềắ>ỚỸ<:Ớ#ạỚỨ3Ớẫá3)ỚỸđÚỚ2}3<ÒÔ/>ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâẬ4ẫầỸ=ƠỐẨÒẬỚỎẨ<=4ỚậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3ÕÔ/âỐ