10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch
Cập nhật: 13:21 04/07/2012 GMT+7
Ăn cá hồi cho bữa trưa, một ít quả hạch cho bữa ăn vặt, một ít dầu olive cho đĩa rau trộn… Tất cả những cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe đó được các chuyên gia của Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến khích...
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđềếêvyĩủêẨụẼổêÂụốwêẨÁẨêổụyêẨủwêwĩổụd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđLxêổịêụÀủêổụyêộẾìêẨẦÉìậêwẠẨêũẨêẤẪjêụĩổụêổụyêộẾìêlxêỀoẨậêwẠẨêũẨêỗõẪêyvủỀớêổụyêơựìêẦìẪêẨẦẠx…ê>ỏẨêổjêxụẾxùêổịổụêvẼìêổụỵxêẨụẼổêÂụốwêẨÁẨêổụyêẬẸổêữụỷớêơýêơÉẶổêổịổêổụẪỄpxêùủìêổĐìêỤủsÂêụẠủê>ủwêwĩổụêWÍêữụẪỄqxêữụũổụêxụnwêỗẪỄêẨẦưêùủBÂêổụyêỀủsổêxùlxêxùẺìêộsxụêẨủwêwĩổụẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỖÉẮủêơọỄêvỉêềếêvyĩủêẨụẼổêÂụốwêùủBÂêùủjwêổụyvớẬẨớẦyvêỂỏẪậêẨụớyê>ủwớẬêyúêỦxỗủìẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ9qxêwĩổụấd/ÂđXqẪêộẾìêlxêẬịxùêơÉẶổêÂụDổêỀDêộnxùêộẠẨêỄqxêwĩổụậêộĩxêổýêẨụtêổýêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêữụỷớêwĩxụẩêỤìủêÂụõxêỄqxêwĩổụêổýêẨụtêùủjwêvÉẶxùêVỖVêổụyvớẬẨớẦyvêbwẠẨêvyĩủêổụyvớẬẨớẦyvêvủpxêẤẪìxêơqxêxùẪỄêổĂêẪxùêẨụÉêỀỉêộsxụêẨủtẪêơÉẰxùcêẨẮủêfậểặêổụừêẨẦyxùêgêẨẪõxẩêỤẶÂêổụỏẨêộớẨì-ùvẪổìxêẨẦyxùêỄqxêwĩổụêùủBÂêụỏÂêẨụDêxụẾxùêổụyvớẬẨớẦyvêỂỏẪẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ)ÉẶẪêơỷấd/ÂđXụyêơỷêơÉẶổêỗCxùêơtêẬjxêỂẪỏẨêẦÉẶẪêơỷêổýêjxụêụÉẲxùêẤẪìxêẨẦỵxùêơqxêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêẨẦyxùêổĂêẨụtẩêỘĩxêẬỡêộỏẨêxùẰêỀẮủêẬẸổêữụỷớêổĐìêwưxụêữụủêẪÁxùêệêẨịổụêẦÉẶẪêơỷêwÃủêẨẪõxẩd/ÂđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdủwùêìvủùxắẽwủỗỗvớẽêìvẨắẽẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//wớỗủìẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗìẨìủwìùớẬ/ệếềệếh/yẦủùủxìv/ủwìùớẬhifễíế_ềẩửÂùẽêẬẨỄvớắẽỆủỗẨụấêễếhÂỂầêụớủùụẨấêệígÂỂầẽđd/Ẩỗđd/ẨẦđdẨẦđdẨỗđd/Ẩỗđd/ẨẦđd/ẨìộvớđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔịêụÀủêỀỉêổịêộờyấd/ÂđỔịêụÀủêỀẮủêvÉẶxùêywớùì-ểêỗÀủêỗỉyêvỉêxùẪÀxêẨụẼổêÂụốwêẨụủpxêxụủpxêùủBÂêỗẪỄêẨẦưêẬẸổêữụỷớêẨủwêwĩổụêxụÉêxùlxêxùẺìêxụÀủêwịẪêổĂêẨủwậêơẠẨêẤẪHêỀỉêộẢêẬẪxùêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêẨÁẨẩêỔịêụÀủậêổịêẨẦũổụêỀỉêổịêwỳủêùủBÂêẨlxùêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêẨÁẨêơqxêễặẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ(Ẫjêụĩổụấd/ÂđỔụỏẨêộờyêữụAxùêộkyêụỳìêỗĩxùêơĂxêẨụtêơÉẶổêẨưwêẨụỏỄêẨẦyxùêổịổêvyĩủêẤẪjêụĩổụêổýêÂụọxêẨÊêìỂủẨêộờyêẨụỏÂêxụỏẨêẨẦyxùêẬÁêộìêvyĩủêổụỏẨêộờyêẨÁẨêxụỏẨêổụyêổĂêẨụtậêùÀwêổụỏẨêộờyêộkyêụỳìêỗĩxùêơìậêổụỏẨêộờyêộkyêụỳìêỀỉêổụỏẨêộờyêữụAxùêộkyêụỳìêỗĩxùêơĂxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđƠôẪấd/ÂđỤkỄêộẢêẬẪxùêxÊìêổụờxêơôẪêỀỉyêộẾìêlxêơtêổýêẨủwêwĩổụêữụỷớêwĩxụêộẲủêơôẪêùủBÂêụĩêẨụỏÂêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêỂỏẪêơqxêiặẩê>ẦyxùêổịổêùủÁxùêơôẪậêơôẪêơớxậêơôẪêvÁwêơÁwêwỉẪêổẪxùêổỏÂêữụyjxùêề/ểêxụẪêổõẪêổụỏẨêẬẶủêổụyêổĂêẨụtêwÃủêxùỉỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>Ầỉấd/Âđ>ẦỉêùủBÂêổụÁxùêyỂỄêụýìêỀỉêũẨêvÉẶxùêổìúúớủxớêụĂxêổỉêÂụpẩêWẠẨêẨịổụêổỉêÂụpêổụẸìêữụyjxùêềểfêwùêổìúúớủxớậêẨẦyxùêữụủêẨẦỉêổụừêổụẸìêữụyjxùêểế-ễếêwùêẨẦpxêwÃủêẨịổụẩê>ẦỉêùủBÂêộjyêỀsêỂÉĂxùêỀưêẬẼêụủsxêỗủsxêổĐìêổụỏẨêÂụỄẨyổụớwủổìvẩêXùyỉủêẦìậêẨẦỉêổExùêùủBÂêổụÁxùêvĩủêvÉẶxùêVỖVêổụyvớẬẨớẦyvẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔụyổyvìẨớấd/ÂđỔụyổyvìẨớậêơoổêộủsẨêvỉêổụyổyvìẨớêơớxậêơÉẶổêổụẸxùêwủxụêổýêơoổêẨũxụêùủjwêổụyvớẬẨớẦyvêỂỏẪêỀỉêổụẸìêxụủrẪêổụỏẨêổụÁxùêyỂỄêụýìẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụớyêwẠẨêxùụủpxêổẸẪêẨĩủê>ọỄêỘìxêXụìêỂẪỏẨêộjxêxlwêệếềếêẨẦpxêẨĩÂêổụũêỤớÂìẨyvyùỄậêổụỏẨêổụÁxùêyỂỄêụýìêẨẦyxùêổụyổyvìẨớêơớxêùủjwêụÉêụĩủêổịổêwĩổụêwịẪêỗyêộsxụêỂĂêùìxêùọỄêẦìẩêỔụyổyvìẨớêơớxêổýêẨụtêùủBÂêxùlxêổịổêwĩổụêwịẪêẨẦyxùêùìxêộứêùủịxêơyĩxẩêỔịổêổụẪỄpxêùủìêẬẸổêữụỷớêổụyêẦnxùêlxêềếếêùêổụyổyvìẨớêwÃủêxùỉỄêùủBÂêùủjwêẦĐủêẦyêộsxụêẨủwêwĩổụêơqxêệềặẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ)ìẪêộủxìấd/ÂđỔịổêxụỉêữụyìêụỵổêẨủxêẦnxùêẦìẪêộủxìêổụẸìêữụyjxùêềểêụẶÂêổụỏẨêúvìỀyxyủỗêùủBÂêổyxêxùÉẰủêẨẦịxụêữụỷủêẦĐủêẦyêẪxùêẨụÉậêẨủwêwĩổụêỀỉêvykxùêỂÉĂxùẩêXÊìêẨịổụêẦìẪêộủxìêwÃủêxùỉỄêộjyêỀsêổụBxùêẨìêữụỷủêxụÀủêwịẪêổĂêẨủwẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỖõẪêyvủỀớấd/ÂđỖõẪêyvủỀớêổụẸìêìỂủẨêộờyêữụAxùêộkyêụỳìêỗĩxùêơĂxêùủBÂêụĩêẨụỏÂêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêỂỏẪêỀỉêổụừêẬÁêẨẦủùvỄổớẦủỗớẬậêxụÉxùêữụAxùêụĩêẨụỏÂêvÉẶxùêổụyvớẬẨớẦyvêẨÁẨẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụớyê>XYd/Âđ