Lưu ý khi ăn sữa chua

Cập nhật: 07:15 07/08/2009 GMT+7

ữa chua là thức uống bổ dưỡng và mạnh khoẻ của nữ giới. Sữa chua có nhiều lợi ích mà chúng ta đều biết như: giảm béo, bổ sung canxi, điều tiết dạ dày, đường ruột. Nhưng cứ “cho vào bụng” là xong?1. Sữa chua và sữa chua uống là một?Không đúng. Sữa chua và sữa chua uống không giống nhau: sữa chua là do sữa bò nguyên chất trải qua quá trình lên men tạo thành, trên bản chất là thuộc phạm trù của sữa bò. Còn sữa chua uống chỉ là một loại thức uống, không phải là sữa bò.

ụHvửCLASSớựPiITLEựủẵƯUửÝửKHIửĂNửSỮAửCHUAụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựủhỮAửCHUAửLÀửTHỨCửUỐNGửBỔửDƯỠNGửVÀửMẠNHửKHOẺửCỦAửNỮửGIỚItửhỮAửCHUAửCÓửNHIỀUửLỢIửÍCHửMÀửCHÚNGửTAửĐỀUửBIẾTửNHƯqửGIẢMửBÉOsửBỔửSUNGửCANXIsửĐIỀUửTIẾTửDẠửDÀYsửĐƯỜNGửRUỘTtửấHƯNGửCỨử“CHOửVÀOửBỤNG”ửLÀửXONGpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủvtửhỮAửCHUAửVÀửSỮAửCHUAửUỐNGửLÀửMỘTpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳHÔNGửĐÚNGtửhỮAửCHUAửVÀửSỮAửCHUAửUỐNGửKHÔNGửGIỐNGửNHAUqửSỮAửCHUAửLÀửDOửSỮAửBÒửNGUYÊNửCHẤTửTRẢIửQUAửQUÁửTRÌNHửLÊNửMENửTẠOửTHÀNHsửTRÊNửBẢNửCHẤTửLÀửTHUỘCửPHẠMửTRÙửCỦAửSỮAửBÒtử[ÒNửSỮAửCHUAửUỐNGửCHỈửLÀửMỘTửLOẠIửTHỨCửUỐNGsửKHÔNGửPHẢIửLÀửSỮAửBÒtụPủàÀMửLƯỢNGửDINHửDƯỠNGửCỦAửHAIửLOẠIửNÀYửCŨNGửKHÁCửBIỆTửRẤTửLỚNqửDINHửDƯỠNGửCỦAửNƯỚCửUỐNGửSỮAửCHUAửCHỈửBẰNGửKHOẢNGửv/xửCỦAửSỮAửCHUAtửiHEOửTIÊUửCHUẨNửQUYửĐỊNHửCỦAửNGÀNHửSỮAsửHÀMửLƯỢNGửPROTEINửYÊUửCẦUửTRONGửvữữGửSỮAửCHUAửLÀử≥wsỹGsửNHƯNGửHÀMửLƯỢNGửPROTEINửCỦAửNƯỚCửUỐNGửSỮAửCHUAửCHỈửKHOẢNGửvGtụPủ[HÚửÝqửấƯỚCửUỐNGửSỮAửCHUAửLÀửSẢNửPHẨMửCÓửTHỂửTIÊUửNÓNGsửGIẢIửKHÁTsửĐỒNGửTHỜIửCÒNửCÓửMỘTửGIÁửTRỊửDINHửDƯỠNGửNHẤTửĐỊNHsửNHƯNGửKHÔNGửNÊNửDÙNGửNÓửTHAYửTHẾửSỮAửCHUAửVÀửSỮAửBÒtụTABLEửSTYLEớựMARGINqwPXửAUTOựủụTRủụTDủụIMGửSRCớựHTTPq//BAOPHUTHOtVN/OLDDATA/WEBSITE/SUC-KHOE-DOI-SONG/wữữỹ/ỵ/vwwawxýỹỵỹỷ/vwyỹỳữyữỳvwvỷ_SUACHUAxtJPGựủụ/TDủụ/TRủụ/TABLEủụPủwtử&NửCÀNGửNHIỀUửSỮAửCHUAửCÀNGửCÓửLỢIpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÓửPHẢIửSỮAửCHUAửMUỐNửĂNửBAOửNHIÊUửCŨNGửĐƯỢCpử"ƯƠNGửNHIÊNửLÀửKHÔNGửPHẢItụPủấẾUửĂNửTHOẢIửMÁIsửVÔửTƯửTHÌửRẤTửDỄửGÂYửRAửQUÁửNHIỀUửAXITửDẠửDÀYsửẢNHửHƯỞNGửĐẾNửNIÊMửMẠCửDẠửDÀYửVÀửBÀIửTIẾTửCHẤTửXÚCửTÁCửTIÊUửHOÁsửLÀMửMẤTửĐIửCẢMửGIÁCửTHèMửĂNsửPHÁửVỠửĐỘửCÂNửBẰNGửCHẤTửĐIỆNửGIẢIửTRONGửCƠửTHỂsửĐẶCửBIỆTửLÀửNHỮNGửNGƯỜIửHAYửTHƯỜNGửNGÀYửHAYửCHƯỚNGửBỤNGsửCÓửLƯỢNGửAXITửDẠửDÀYửQUÁửNHIỀUsửTHƯỜNGửXUYÊNửCẢMửTHẤYửLẠNHửBỤNGửTHÌửLẠIửCÀNGửKHÔNGửNÊNửĂNtụPủ[HÚửÝqử"ỐIửVỚIửNHỮNGửNGƯỜIửMẠNHửKHOẺửMỖIửNGÀYửNÊNửĂNửTỪửv-wửCỐCửSỮAửCHUAửLÀửTHÍCHửHỢPửNHẤTtụPủxtửhỮAửCHUAửDINHửDƯỠNGửHƠNửSỮAửBÒpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủgẤTửNHIỀUửNGƯỜIửCHOửRẰNGửSỮAửBÒửSAUửKHIửLÊNửMENửTRỞửTHÀNHửSỮAửCHUAửTHÌửCÀNGửGIÀUửDINHửDƯỠNGửHƠNtửiRÊNửTHỰCửTẾsửGIÁửTRỊửDINHửDƯỠNGửGIỮAửSỮAửCHUAửVÀửSỮAửBÒửKHÁCửNHAUửKHÔNGửLỚNtửấHƯNGửSOửSÁNHửVỚIửSỮAửBÒửTHÌửSỮAửCHUAửDỄửTIÊUửHOÁửVÀửHẤPửTHỤửHƠNử-ửĐÓửCHÍNHửLÀửĐIỀUửLÀMửCHOửTỈửLỆửHẤPửTHỤửDINHửDƯỠNGửCỦAửSỮAửCHUAửCÀNGửCAOửHƠNtụPủấGOÀIửRAsửTHÀNHửPHẦNửĐƯỜNGửHÀMửCHỨAửTRONGửSỮAửBÒửĐẠIửĐAửPHẦNửLÀửĐƯỜNGửSỮAsửMỘTửSỐửNGƯỜIửTRONGửDỊCHửTIÊUửHOÁửCỦAửHỌửTHIẾUửCHẤTửXÚCửTÁCửĐƯỜNGửSỮAsửĐIỀUửNÀYửẢNHửHƯỞNGửĐẾNửSỰửHẤPửTHỤsửTIÊUửHOÁửVÀửLỢIửDỤNGửCỦAửĐƯỜNGửSỮAsửGỌIửLÀử“DỊửỨNGửSỮAửBÒ”sửLÚCửNÀYửCÓửTHỂửDÙNGửSỮAửCHUAửĐỂửTHAYửTHẾtụPủytửhỮAửCHUAửCÓửTHỂửPHỐIửHỢPửVỚIửCÁCửTHỰCửPHẨMửKHÁCpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủhỮAửCHUAửVÀửRẤTửNHIỀUửTHỰCửPHẨMửKHÁCửPHỐIửHỢPửĐỂửĂNửCÙNGửLÀửRẤTửTỐTsửĐẶCửBIỆTửLÀửBỮAửSÁNGửKẾTửHỢPửCÙNGửVỚIửBÁNHửMỲsửBÁNHửQUYsửCÓửKHÔửCÓửNƯỚCsửNGONửMIỆNGửVÀửDINHửDƯỠNGửPHONGửPHÚtụPủấHƯNGửTUYỆTửĐỐIửKHÔNGửNÊNửĂNửCÙNGửVỚIửTHỰCửPHẨMửGIAửCÔNGửCÓửDẦUửMỠửCAOửNHƯửLẠPửXƯỜNGsửXÚCửXÍCtttử}ỞIửVÌửTRONGửTHỰCửPHẨMửTHỊTửCHẾửBIẾNửSẴNửCÓửTHÊMửVÀOửCHẤTửQUẶNGửNI-TO-RATửKALIsửCHẤTửNÀYửSẼửKẾTửHỢPửVỚIửMỘTửCHẤTửỞửTRONGửSỮAửCHUAửGÂYửRAửUNGửTHƯtụPủhỮAửCHUAửCŨNGửKHÔNGửNÊNửKẾTửHỢPửĂNửCÙNGửVỚIửTHUỐCửUỐNGửVÍửDỤửNHƯửTHUỐCửKHÁNGửSINHsửBỞIửVÌửNHƯửTHẾửCÓửTHỂửGIẾTửCHẾTửHOẶCửPHÁửVỠửVIửKHUẨNửCÓửLỢIửTRONGửSỮAửCHUAtụPủ[HÚửÝqử[HÚNGửRAửNÊNửNHỚsửSỮAửRẤTửTHÍCHửHỢPửKẾTửHỢPửVỚIửTHỰCửPHẨMửTINHửBỘTsửVÍửDỤửNHƯửCƠMsửMỲsửBÁNHửBAOsửBÁNHửMỲửVÂNửVÂNtụPủytử&NửNHIỀUửSỮAửCHUAửCÓửTHỂửGIẢMửBÉOpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủhỮAửCHUAửĐÍCHửTHỰCửCÓửTÁCửDỤNGửGIẢMửBÉOửNHẤTửĐỊNHsửCHỦửYẾUửLÀửVÌửSỮAửCHUAửHÀMửCHỨAửĐẠIửLƯỢNGửKHUẨNửACIDửSỮAsửCÓửTHỂửGIÚPửÍCHửĐIỀUửTIẾTửSỰửCÂNửBẰNGửNHÓMửVIửKHUẨNửTRONGửCƠửTHỂsửĐẨYửMẠNHửDẠửDÀYửĐƯỜNGửRUỘTửNHUửĐỘNGsửTỪửĐÓửDẦNửDẦNửGIẢIửTOẢửCHỨNGửTÁOửBÓNtửấGOÀIửRAửSỮAửCHUAửCÒNửĐEMửLẠIửCHOửCHÚNGửTAửCẢMửGIÁCửNOửNHẤTửĐỊNHsửKHIửHƠIửĐÓIửĂNửMỘTửCỐCửSỮAửCHUAửCÓửTHỂửGIẢMửNHẸửĐƯỢCửCẢMửGIÁCửĐÓIửBỤNGửLÚCửĐÓsửTỪửĐÓửGIẢMửBỚTửLƯỢNGửTHỨCửĂNửCỦAửBỮAửCHÍNHtửấHƯNGửCHÚNGửTAửNÊNửNHỚsBẢNửTHÂNửSỮAửCHUAửCŨNGửCHỨAửNHIỆTửLƯỢNGửNHẤTửĐỊNHsửNHIỆTửLƯỢNGửNÀYửCÒNửCAOửHƠNửCẢửSỮAửBÒsửNẾUửNGOÀIửBỮAửĂNửCHÍNHsửCHÚNGửTAửĂNửQUÁửNHIỀUửSỮAửCHUAửTHÌửCŨNGửCÓửTHỂửLÀMửTĂNGửTHỂửTRỌNGtụPủỳ．ẵẤYửSỮAửCHUAửCHỐNGửĐÓIụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳHIửBỤNGửCỦAửBẠNửKÊUửRÉOửĐÓIửCỒNửCÀOửTHÌửTỐTửNHẤTửBẠNửĐỪNGửNÊNửLẤYửSỮAửCHUAửCHỐNGửĐÓIsửBỞIửVÌửKHIửBỤNGửTRỐNGửRỖNGsửĐỘửAXITửTRONGửDẠửDÀYửLỚNtửấHỮNGửVIửKHUẨNửCÓửLỢIửTRONGửSỮAửCHUAửRẤTửDỄửBỊửAXITửDẠửDÀYửGIẾTửCHẾTsửVÀửTÁCửDỤNGửBẢOửVỆửSỨCửKHOẺửCỦAửSỮAửCHUAửSẼửGIẢMửĐIửRẤTửNHIỀUtửhỮAửCHUAửĂNửTỐTửNHẤTửVÀOửLÚCửSAUửBỮAửCƠMửTỪửv-wửTIẾNGsửBỞIửVÌửLÚCửNÀYửDỊCHửDẠửDÀYửĐÃửBỊửLOÃNGsửĐỘửKIỀMửAXITửTRONGửDẠửDÀYửRẤTửTHÍCHửHỢPửCHOửVIửKHUẨNửCÓửLỢIửPHÁTửTRIỂNtửấGOÀIửRAsửBUỔIửTỐIửĂNửSỮAửCHUAửTHÌửSẼửCÓửNHIỀUửLỢIửÍCHửHƠNtụPủ[HÚửÝqửhAUửKHIửĂNửSỮAửCHUAửĐẶCửBIỆTửLÀửVÀOửBUỔIửTỐIửCẦNửLẬPửTỨCửĐÁNHửRĂNGsửBỞIửVÌửMỘTửSỐửVIửKHUẨNửNÀOửĐÓửTRONGửSỮAửCHUAửVÀửCHẤTửAXITửĐỀUửGÂYửHẠIửNHẤTửĐỊNHửCHOửRĂNGtụPủỵtửhỮAửCHUAửTHÍCHửHỢPửCHOửMỌIửĐỐIửTƯỢNGpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRÊNửTHỰCửTẾsửMẶCửDÙửSỮAửCHUAửRẤTửTỐTửNHƯNGửKHÔNGửPHẢIửTẤTửCẢửMỌIửĐỐIửTƯỢNGửĐỀUửTHÍCHửHỢPửĐỂửĂNtửấHỮNGửNGƯỜIửĐAUửBỤNGửĐIửNGOÀIửHOẶCửCÓửBỆNHửVỀửĐƯỜNGửRUỘTửSAUửKHIửĐƯỜNGửRUỘTửBỊửTỔNửTHƯƠNGửTHÌửCẦNửTHẬNửTRỌNGửKHIửĂNửSỮAửCHUAtụPủấGOÀIửRAsửNGƯỜIửBỊửBỆNHửĐÁIửĐƯỜNGsửXƠửCỨNGửĐỘNGửMẠCHsửVIÊMửTÚIửMẬTửVÀửVIÊMửTUYẾNửTUỴửTỐTửNHẤTửKHÔNGửNÊNửĂNửSỮAửCHUAửTOÀNửCHẤTửBÉOửHÀMửCHỨAửĐƯỜNGsửNẾUửKHÔNGửSẼửLÀMửBỆNHửTÌNHửNẶNGửTHÊMtụPủ[HÚửÝqửấHỮNGửNGƯỜIửNÊNửĂNửNHIỀUửSỮAửCHUAửLÀửNGƯỜIửTHƯỜNGửXUYÊNửUỐNGửRƯỢUsửTHƯỜNGửXUYÊNửHÚTửTHUỐCsửTHƯỜNGửXUYÊNửLÀMửVIỆCửVỚIửMÁYửTÍNHsửTHƯỜNGửXUYÊNửBỊửTÁOửBÓNsửNGƯỜIửBỆNHửPHẢIửUỐNGửTHUỐCửKHÁNGửSINHsửNGƯỜIửXƯƠNGửCỐTửLỎNGửLẼOsửNGƯỜIửMẮCửBỆNHửHUYẾTửQUẢNửTIM…tụPủỷtửhỮAửCHUAửTUYỆTửĐỐIửKHÔNGửĐƯỢCửHÂMửNÓNGụ/PủụPủgẤTửNHIỀUửTƯửLIỆUửĐỀUửNÓIửSỮAửCHUAửKHÔNGửĐƯỢCửLÀMửNÓNGửLÊNửĐỂửĂNsửBỞIửVÌửSAUửKHIửLÀMửNÓNGsửVIửKHUẨNửCÓửLỢIửNHẤTửTRONGửSỮAửCHUAửBỊửGIẾTửCHẾTtửàƠNửNỮAửKHẨUửVỊửVÀửCẢMửGIÁCửĐỀUửTHAYửĐỔIsửGIÁửTRỊửDINHửDƯỠNGửVÀửCHỨCửNĂNGửBẢOửVỆửSỨCửKHOẺửCŨNGửSẼửGIẢMửTHẤPtụPủấHƯNGửNẾUửCHỈửLÀMửẤMửSỮAửCHUAửTHÌửVIửKHUẨNửCÓửLỢIửTRONGửSỮAửCHUAửSẼửKHÔNGửBỊửGIẾTửCHẾTửMÀửNGƯỢCửLẠIửCÒNửTĂNGửTHÊMửSỰử“HOẠTửBÁT”ửCỦAửCHÚNGửVÀửTÁCửDỤNGửBẢOửVỆửSỨCửKHOẺửSẼửCÀNGửLỚNtụPủ[HÚửÝqử}ẠNửCÓửTHỂửĐỂửTÚIửHOẶCửCỐCửSỮAửCHUAửVÀOửTRONGửCỐCửNƯỚCửKHOẢNGửyý℃ửĐỂửDẦNửDẦNửLÀMửẤMửSỮAtử[ÁCHửNÀYửÁPửDỤNGửVÀOửMÙAửĐÔNGửVÌửMÙAửĐÔNGửLẠNHửLẼOửĂNửMỘTửCỐCửSỮAửCHUAửẤMửTỐTửHƠNửNHIỀUửSOửVỚIửSỮAửCHUAửLẠNHtửiHEOửiINửTỨC