Lưu ý khi ăn sữa chua

Cập nhật: 07:15 07/08/2009 GMT+7

ữa chua là thức uống bổ dưỡng và mạnh khoẻ của nữ giới. Sữa chua có nhiều lợi ích mà chúng ta đều biết như: giảm béo, bổ sung canxi, điều tiết dạ dày, đường ruột. Nhưng cứ “cho vào bụng” là xong?1. Sữa chua và sữa chua uống là một?Không đúng. Sữa chua và sữa chua uống không giống nhau: sữa chua là do sữa bò nguyên chất trải qua quá trình lên men tạo thành, trên bản chất là thuộc phạm trù của sữa bò. Còn sữa chua uống chỉ là một loại thức uống, không phải là sữa bò.

xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹyeỲỮA&AỐNOAẪỔAỰ#ẴAỆNỮẴx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹyn#ẴAỆNỮẴAỒẤAỬNỴỆAỮPỔMAỀSAỂỲŨỔMA=ẤAỘẦỔNAỐNỖIAỆYẴAỔ#AMOÚOửAn#ẴAỆNỮẴAỆƠAỔNOỈỮAỒỤOAÓỆNAỘẤAỆNVỔMAỬẴAỄỈỮAỀOỊỬAỔNỲứAMOẬỘAỀGỖựAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OựAỄOỈỮAỬOỊỬAỂẦAỂẤ*ựAỄỲÙỔMAỪỮRỬửAẹNỲỔMAỆỴA“ỆNỖA=ẤỖAỀXỔM”AỒẤA%ỖỔMưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyÀửAn#ẴAỆNỮẴA=ẤAỰ#ẴAỆNỮẴAỮPỔMAỒẤAỘRỬưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyđNỠỔMAỄVỔMửAn#ẴAỆNỮẴA=ẤAỰ#ẴAỆNỮẴAỮPỔMAỐNỠỔMAMOPỔMAỔNẴỮứAỰ#ẴAỆNỮẴAỒẤAỂỖAỰ#ẴAỀỚAỔMỮ*ÌỔAỆNẸỬAỬỪẬOAỨỮẴAỨỮÂAỬỪÒỔNAỒÌỔAỘFỔAỬẦỖAỬNẤỔNựAỬỪÌỔAỀẬỔAỆNẸỬAỒẤAỬNỮRỆAƯNẦỘAỬỪWAỆYẴAỰ#ẴAỀỚửA7ỚỔAỰ#ẴAỆNỮẴAỮPỔMAỆNỎAỒẤAỘRỬAỒỖẦOAỬNỴỆAỮPỔMựAỐNỠỔMAƯNẬOAỒẤAỰ#ẴAỀỚửxƯyấẤỘAỒỲỤỔMAỂOỔNAỂỲŨỔMAỆYẴANẴOAỒỖẦOAỔẤ*AỆÝỔMAỐNÂỆAỀOĨỬAỪẸỬAỒÚỔứAỂOỔNAỂỲŨỔMAỆYẴAỔỲÚỆAỮPỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỆNỎAỀCỔMAỐNỖẬỔMAÀ/ẢAỆYẴAỰ#ẴAỆNỮẴửAoNFỖAỬOÌỮAỆNỮÊỔAỨỮ*AỄỌỔNAỆYẴAỔMẤỔNAỰ#ẴựANẤỘAỒỲỤỔMAƯỪỖỬFOỔA*ÌỮAỆẺỮAỬỪỖỔMAÀÁÁMAỰ#ẴAỆNỮẴAỒẤA≥ẠựẲMựAỔNỲỔMANẤỘAỒỲỤỔMAƯỪỖỬFOỔAỆYẴAỔỲÚỆAỮPỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỆNỎAỐNỖẬỔMAÀMửxƯy7NVA&ứAẹỲÚỆAỮPỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỒẤAỰẬỔAƯNÊỘAỆƠAỬNJAỬOÌỮAỔƠỔMựAMOẬOAỐNÂỬựAỄQỔMAỬNÙOAỆỚỔAỆƠAỘRỬAMOÂAỬỪỌAỂOỔNAỂỲŨỔMAỔNẸỬAỄỌỔNựAỔNỲỔMAỐNỠỔMAỔÌỔAỂWỔMAỔƠAỬNẴ*AỬNỊAỰ#ẴAỆNỮẴA=ẤAỰ#ẴAỀỚửxỬẴỀỒFAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔứẠƯ%AẴỮỬỖỹyxỬỪyxỬỂyxOỘMAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỖỒỂỂẴỬẴ/$FỀỰOỬF/ỰỮỆ-ỐNỖF-ỂỖO-ỰỖỔM/ẠÁÁẲ/Ằ/ÀẠẠẵẠẢĂẲẰẲẶ/ÀẠÃẲẮÁÃÁẮÀẠÀẶ_ỰỮẴỆNỮẴẢửÔƯMỹyx/ỬỂyx/ỬỪyx/ỬẴỀỒFyxƯyẠửA{ỔAỆẤỔMAỔNOỈỮAỰ#ẴAỆNỮẴAỆẤỔMAỆƠAỒỤOưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7ƠAƯNẬOAỰ#ẴAỆNỮẴAỘỮPỔAẪỔAỀẴỖAỔNOÌỮAỆÝỔMAỄỲỤỆưA9ỲUỔMAỔNOÌỔAỒẤAỐNỠỔMAƯNẬOửxƯyẹỊỮAẪỔAỬNỖẬOAỘÂOựA=ỠAỬỲAỬNÒAỪẸỬAỂKAMÉ*AỪẴAỨỮÂAỔNOỈỮAẴ%OỬAỂẦAỂẤ*ựAẬỔNANỲỦỔMAỄỊỔAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*A=ẤAỀẤOAỬOỊỬAỆNẸỬA%VỆAỬÂỆAỬOÌỮANỖÂựAỒẤỘAỘẸỬAỄOAỆẬỘAMOÂỆAỬNèỘAẪỔựAƯNÂA=ŨAỄRAỆÉỔAỀCỔMAỆNẸỬAỄOĨỔAMOẬOAỬỪỖỔMAỆUAỬNJựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỔN#ỔMAỔMỲÙOANẴ*AỬNỲÙỔMAỔMẤ*ANẴ*AỆNỲÚỔMAỀXỔMựAỆƠAỒỲỤỔMAẴ%OỬAỂẦAỂẤ*AỨỮÂAỔNOỈỮựAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỆẬỘAỬNẸ*AỒẦỔNAỀXỔMAỬNÒAỒẦOAỆẤỔMAỐNỠỔMAỔÌỔAẪỔửxƯy7NVA&ứA9POA=ÚOAỔN#ỔMAỔMỲÙOAỘẦỔNAỐNỖIAỘTOAỔMẤ*AỔÌỔAẪỔAỬỶAÀ-ẠAỆPỆAỰ#ẴAỆNỮẴAỒẤAỬNÓỆNANỤƯAỔNẸỬửxƯyẢửAn#ẴAỆNỮẴAỂOỔNAỂỲŨỔMANUỔAỰ#ẴAỀỚưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹymẸỬAỔNOỈỮAỔMỲÙOAỆNỖAỪCỔMAỰ#ẴAỀỚAỰẴỮAỐNOAỒÌỔAỘFỔAỬỪỦAỬNẤỔNAỰ#ẴAỆNỮẴAỬNÒAỆẤỔMAMOẤỮAỂOỔNAỂỲŨỔMANUỔửAoỪÌỔAỬNỸỆAỬỊựAMOÂAỬỪỌAỂOỔNAỂỲŨỔMAMO#ẴAỰ#ẴAỆNỮẴA=ẤAỰ#ẴAỀỚAỐNÂỆAỔNẴỮAỐNỠỔMAỒÚỔửAẹNỲỔMAỰỖAỰÂỔNA=ÚOAỰ#ẴAỀỚAỬNÒAỰ#ẴAỆNỮẴAỂKAỬOÌỮANỖÂA=ẤANẸƯAỬNXANUỔA-AỄƠAỆNÓỔNAỒẤAỄOỈỮAỒẤỘAỆNỖAỬỎAỒĨANẸƯAỬNXAỂOỔNAỂỲŨỔMAỆYẴAỰ#ẴAỆNỮẴAỆẤỔMAỆẴỖANUỔửxƯyẹMỖẤOAỪẴựAỬNẤỔNAƯNẺỔAỄỲÙỔMANẤỘAỆNỴẴAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỀỚAỄẦOAỄẴAƯNẺỔAỒẤAỄỲÙỔMAỰ#ẴựAỘRỬAỰPAỔMỲÙOAỬỪỖỔMAỂỌỆNAỬOÌỮANỖÂAỆYẴANỜAỬNOỊỮAỆNẸỬA%VỆAỬÂỆAỄỲÙỔMAỰ#ẴựAỄOỈỮAỔẤ*AẬỔNANỲỦỔMAỄỊỔAỰỸANẸƯAỬNXựAỬOÌỮANỖÂA=ẤAỒỤOAỂXỔMAỆYẴAỄỲÙỔMAỰ#ẴựAMỜOAỒẤA“ỂỌAỴỔMAỰ#ẴAỀỚ”ựAỒVỆAỔẤ*AỆƠAỬNJAỂWỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỄJAỬNẴ*AỬNỊửxƯyÃửAn#ẴAỆNỮẴAỆƠAỬNJAƯNPOANỤƯA=ÚOAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAỐNÂỆưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyn#ẴAỆNỮẴA=ẤAỪẸỬAỔNOỈỮAỬNỸỆAƯNÊỘAỐNÂỆAƯNPOANỤƯAỄJAẪỔAỆWỔMAỒẤAỪẸỬAỬPỬựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỀ#ẴAỰÂỔMAỐỊỬANỤƯAỆWỔMA=ÚOAỀÂỔNAỘ?ựAỀÂỔNAỨỮ*ựAỆƠAỐNỠAỆƠAỔỲÚỆựAỔMỖỔAỘOĨỔMA=ẤAỂOỔNAỂỲŨỔMAƯNỖỔMAƯNVửxƯyẹNỲỔMAỬỮ*ĨỬAỄPOAỐNỠỔMAỔÌỔAẪỔAỆWỔMA=ÚOAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẴAỆỠỔMAỆƠAỂẺỮAỘŨAỆẴỖAỔNỲAỒẦƯA%ỲÙỔMựA%VỆA%ÓỆửửửA6ỦOA=ÒAỬỪỖỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAỬNỌỬAỆNỊAỀOỊỔAỰEỔAỆƠAỬNÌỘA=ẤỖAỆNẸỬAỨỮDỔMAỔO-ỬỖ-ỪẴỬAỐẴỒOựAỆNẸỬAỔẤ*AỰÍAỐỊỬANỤƯA=ÚOAỘRỬAỆNẸỬAỦAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAMÉ*AỪẴAỮỔMAỬNỲửxƯyn#ẴAỆNỮẴAỆÝỔMAỐNỠỔMAỔÌỔAỐỊỬANỤƯAẪỔAỆWỔMA=ÚOAỬNỮPỆAỮPỔMA=ÓAỂXAỔNỲAỬNỮPỆAỐNÂỔMAỰOỔNựAỀỦOA=ÒAỔNỲAỬNỊAỆƠAỬNJAMOỊỬAỆNỊỬANỖDỆAƯNÂA=ŨA=OAỐNỮÊỔAỆƠAỒỤOAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỆNỮẴửxƯy7NVA&ứA7NVỔMAỪẴAỔÌỔAỔNÚựAỰ#ẴAỪẸỬAỬNÓỆNANỤƯAỐỊỬANỤƯA=ÚOAỬNỸỆAƯNÊỘAỬOỔNAỀRỬựA=ÓAỂXAỔNỲAỆUỘựAỘ?ựAỀÂỔNAỀẴỖựAỀÂỔNAỘ?A=ÉỔA=ÉỔửxƯyÃửA{ỔAỔNOỈỮAỰ#ẴAỆNỮẴAỆƠAỬNJAMOẬỘAỀGỖưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyn#ẴAỆNỮẴAỄÓỆNAỬNỸỆAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAMOẬỘAỀGỖAỔNẸỬAỄỌỔNựAỆNYA*ỊỮAỒẤA=ÒAỰ#ẴAỆNỮẴANẤỘAỆNỴẴAỄẦOAỒỲỤỔMAỐNỮÊỔAẴỆOỂAỰ#ẴựAỆƠAỬNJAMOVƯAÓỆNAỄOỈỮAỬOỊỬAỰỸAỆÉỔAỀCỔMAỔNƠỘA=OAỐNỮÊỔAỬỪỖỔMAỆUAỬNJựAỄÊ*AỘẦỔNAỂẦAỂẤ*AỄỲÙỔMAỪỮRỬAỔNỮAỄRỔMựAỬỶAỄƠAỂẺỔAỂẺỔAMOẬOAỬỖẬAỆNỴỔMAỬÂỖAỀƠỔửAẹMỖẤOAỪẴAỰ#ẴAỆNỮẴAỆỚỔAỄFỘAỒẦOAỆNỖAỆNVỔMAỬẴAỆẬỘAMOÂỆAỔỖAỔNẸỬAỄỌỔNựAỐNOANUOAỄƠOAẪỔAỘRỬAỆPỆAỰ#ẴAỆNỮẴAỆƠAỬNJAMOẬỘAỔNHAỄỲỤỆAỆẬỘAMOÂỆAỄƠOAỀXỔMAỒVỆAỄƠựAỬỶAỄƠAMOẬỘAỀÚỬAỒỲỤỔMAỬNỴỆAẪỔAỆYẴAỀ#ẴAỆNÓỔNửAẹNỲỔMAỆNVỔMAỬẴAỔÌỔAỔNÚựỀẬỔAỬNÉỔAỰ#ẴAỆNỮẴAỆÝỔMAỆNỴẴAỔNOĨỬAỒỲỤỔMAỔNẸỬAỄỌỔNựAỔNOĨỬAỒỲỤỔMAỔẤ*AỆỚỔAỆẴỖANUỔAỆẬAỰ#ẴAỀỚựAỔỊỮAỔMỖẤOAỀ#ẴAẪỔAỆNÓỔNựAỆNVỔMAỬẴAẪỔAỨỮÂAỔNOỈỮAỰ#ẴAỆNỮẴAỬNÒAỆÝỔMAỆƠAỬNJAỒẤỘAỬẪỔMAỬNJAỬỪỜỔMửxƯyẮ．eẸ*AỰ#ẴAỆNỮẴAỆNPỔMAỄƠOx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyđNOAỀXỔMAỆYẴAỀẦỔAỐÌỮAỪGỖAỄƠOAỆQỔAỆẤỖAỬNÒAỬPỬAỔNẸỬAỀẦỔAỄỶỔMAỔÌỔAỒẸ*AỰ#ẴAỆNỮẴAỆNPỔMAỄƠOựAỀỦOA=ÒAỐNOAỀXỔMAỬỪPỔMAỪTỔMựAỄRAẴ%OỬAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*AỒÚỔửAẹN#ỔMA=OAỐNỮÊỔAỆƠAỒỤOAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỪẸỬAỂKAỀỌAẴ%OỬAỂẦAỂẤ*AMOỊỬAỆNỊỬựA=ẤAỬÂỆAỂXỔMAỀẬỖA=ĨAỰỴỆAỐNỖIAỆYẴAỰ#ẴAỆNỮẴAỰÍAMOẬỘAỄOAỪẸỬAỔNOỈỮửAn#ẴAỆNỮẴAẪỔAỬPỬAỔNẸỬA=ẤỖAỒVỆAỰẴỮAỀ#ẴAỆUỘAỬỶAÀ-ẠAỬOỊỔMựAỀỦOA=ÒAỒVỆAỔẤ*AỂỌỆNAỂẦAỂẤ*AỄẨAỀỌAỒỖẨỔMựAỄRAỐOỈỘAẴ%OỬAỬỪỖỔMAỂẦAỂẤ*AỪẸỬAỬNÓỆNANỤƯAỆNỖA=OAỐNỮÊỔAỆƠAỒỤOAƯNÂỬAỬỪOJỔửAẹMỖẤOAỪẴựAỀỮSOAỬPOAẪỔAỰ#ẴAỆNỮẴAỬNÒAỰÍAỆƠAỔNOỈỮAỒỤOAÓỆNANUỔửxƯy7NVA&ứAnẴỮAỐNOAẪỔAỰ#ẴAỆNỮẴAỄDỆAỀOĨỬAỒẤA=ẤỖAỀỮSOAỬPOAỆẺỔAỒẼƯAỬỴỆAỄÂỔNAỪẪỔMựAỀỦOA=ÒAỘRỬAỰPA=OAỐNỮÊỔAỔẤỖAỄƠAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỆNỮẴA=ẤAỆNẸỬAẴ%OỬAỄỈỮAMÉ*ANẦOAỔNẸỬAỄỌỔNAỆNỖAỪẪỔMửxƯyẰửAn#ẴAỆNỮẴAỬNÓỆNANỤƯAỆNỖAỘỜOAỄPOAỬỲỤỔMưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoỪÌỔAỬNỸỆAỬỊựAỘDỆAỂWAỰ#ẴAỆNỮẴAỪẸỬAỬPỬAỔNỲỔMAỐNỠỔMAƯNẬOAỬẸỬAỆẬAỘỜOAỄPOAỬỲỤỔMAỄỈỮAỬNÓỆNANỤƯAỄJAẪỔửAẹN#ỔMAỔMỲÙOAỄẴỮAỀXỔMAỄOAỔMỖẤOANỖDỆAỆƠAỀĨỔNA=ỈAỄỲÙỔMAỪỮRỬAỰẴỮAỐNOAỄỲÙỔMAỪỮRỬAỀỌAỬSỔAỬNỲUỔMAỬNÒAỆẺỔAỬNẼỔAỬỪỜỔMAỐNOAẪỔAỰ#ẴAỆNỮẴửxƯyẹMỖẤOAỪẴựAỔMỲÙOAỀỌAỀĨỔNAỄÂOAỄỲÙỔMựA%UAỆỴỔMAỄRỔMAỘẦỆNựA=OÌỘAỬVOAỘẼỬA=ẤA=OÌỘAỬỮ*ỊỔAỬỮ:AỬPỬAỔNẸỬAỐNỠỔMAỔÌỔAẪỔAỰ#ẴAỆNỮẴAỬỖẤỔAỆNẸỬAỀGỖANẤỘAỆNỴẴAỄỲÙỔMựAỔỊỮAỐNỠỔMAỰÍAỒẤỘAỀĨỔNAỬÒỔNAỔDỔMAỬNÌỘửxƯy7NVA&ứAẹN#ỔMAỔMỲÙOAỔÌỔAẪỔAỔNOỈỮAỰ#ẴAỆNỮẴAỒẤAỔMỲÙOAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỮPỔMAỪỲỤỮựAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔANVỬAỬNỮPỆựAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỒẤỘA=OĨỆA=ÚOAỘÂ*AỬÓỔNựAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỀỌAỬÂỖAỀƠỔựAỔMỲÙOAỀĨỔNAƯNẬOAỮPỔMAỬNỮPỆAỐNÂỔMAỰOỔNựAỔMỲÙOA%ỲUỔMAỆPỬAỒỢỔMAỒÍỖựAỔMỲÙOAỘBỆAỀĨỔNANỮ*ỊỬAỨỮẬỔAỬOỘ…ửxƯyẶửAn#ẴAỆNỮẴAỬỮ*ĨỬAỄPOAỐNỠỔMAỄỲỤỆANÉỘAỔƠỔMx/ƯyxƯymẸỬAỔNOỈỮAỬỲAỒOĨỮAỄỈỮAỔƠOAỰ#ẴAỆNỮẴAỐNỠỔMAỄỲỤỆAỒẤỘAỔƠỔMAỒÌỔAỄJAẪỔựAỀỦOA=ÒAỰẴỮAỐNOAỒẤỘAỔƠỔMựA=OAỐNỮÊỔAỆƠAỒỤOAỔNẸỬAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỀỌAMOỊỬAỆNỊỬửAấUỔAỔ#ẴAỐNÊỮA=ỌA=ẤAỆẬỘAMOÂỆAỄỈỮAỬNẴ*AỄSOựAMOÂAỬỪỌAỂOỔNAỂỲŨỔMA=ẤAỆNỴỆAỔẪỔMAỀẬỖA=ĨAỰỴỆAỐNỖIAỆÝỔMAỰÍAMOẬỘAỬNẸƯửxƯyẹNỲỔMAỔỊỮAỆNỎAỒẤỘAẸỘAỰ#ẴAỆNỮẴAỬNÒA=OAỐNỮÊỔAỆƠAỒỤOAỬỪỖỔMAỰ#ẴAỆNỮẴAỰÍAỐNỠỔMAỀỌAMOỊỬAỆNỊỬAỘẤAỔMỲỤỆAỒẦOAỆỚỔAỬẪỔMAỬNÌỘAỰỸA“NỖẦỬAỀÂỬ”AỆYẴAỆNVỔMA=ẤAỬÂỆAỂXỔMAỀẬỖA=ĨAỰỴỆAỐNỖIAỰÍAỆẤỔMAỒÚỔửxƯy7NVA&ứA6ẦỔAỆƠAỬNJAỄJAỬVOANỖDỆAỆPỆAỰ#ẴAỆNỮẴA=ẤỖAỬỪỖỔMAỆPỆAỔỲÚỆAỐNỖẬỔMAÃĂ℃AỄJAỂẺỔAỂẺỔAỒẤỘAẸỘAỰ#ẴửA7ÂỆNAỔẤ*AÂƯAỂXỔMA=ẤỖAỘWẴAỄỠỔMA=ÒAỘWẴAỄỠỔMAỒẦỔNAỒÍỖAẪỔAỘRỬAỆPỆAỰ#ẴAỆNỮẴAẸỘAỬPỬANUỔAỔNOỈỮAỰỖA=ÚOAỰ#ẴAỆNỮẴAỒẦỔNửAoNFỖAoOỔAỬỴỆ