10 tiêu chí sức khỏe quan trọngHãy thử “làm bác sỹ tư vấn” cho chính mình bằng cách tìm hiểu các tiêu chí của cơ thể...
1. Nhiệt độ cơ thể Một cơ thể khỏe mạnh, nhiệt độ trung bình từ 36-37 độ. Cao hơn mức trung bình này là có biểu hiện sốt, thấp hơn gọi là “bị hạ nhiệt” hay “thân nhiệt hạ”. Trường hợp bị hạ nhiệt thường thấy ở những người cao tuổi, thể trạng yếu, chế độ dinh dưỡng không hợp lý (phần lớn do thiếu dinh dưỡng gây ra). Ngoài ra, những người chứng suy nhược tuyến giáp trạng, hay bị sốc đột ngột, hạ huyết… 2. Nhịp đập của mạch Ở người lớn, mạch đập khoảng 60-100 lần trong 1 phút.
ấqedọũểẰẰacÃ;rẶũôcầeđdẶrỗẲdọqsdẰẪọdủqvôdĂẲểứdẶẮữứpQiẺdẶqDd“ũfưdòễọdẰỆdẶẨdElứ”dọqừdọqsứqdưtứqdòịứpdọễọqdẶtưdqrợẲdọễọdẶrỗẲdọqsdọẦểdọỹdẶqợặặặấ/qeầấÃdọũểẰẰacÃQôểỏcầeđdẶrỗẲdọqsdẰẪọdủqvôdĂẲểứdẶẮữứpấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầQiẺdẶqDd“ũfưdòễọdẰỆdẶẨdElứ”dọqừdọqsứqdưtứqdòịứpdọễọqdẶtưdqrợẲdọễọdẶrỗẲdọqsdọẦểdọỹdẶqợặặặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấrưpdẰẮọacqẶẶÃă//òểừÃqẲẶqừặEứ/ừũỏỏểẶể/ÉôòẰrẶô/ẰẲọ-ủqừô-ỏừr-Ằừứp/éđeđ/ê/eéẹéỌẽÔếêeé/eéẽđẽếệềeeéđẹ_đđeỏrứq-ỏẲừứp-eềềđệặụÃpcầấÃầeặdỨqrờẶdõỳdọỹdẶqợấÃầƯỳẶdọỹdẶqợdủqvôdưgứqằdứqrờẶdõỳdẶẮẲứpdòtứqdẶBdẹê-ẹếdõỳặdỌểừdqỹứdưẪọdẶẮẲứpdòtứqdứfẺdũfdọựdòrợẲdqrờứdẰyẶằdẶqlÃdqỹứdpữrdũfd“òudqgdứqrờẶ”dqểẺd“ẶqkứdứqrờẶdqg”ặấÃầ;ẮẨÁứpdqÀÃdòudqgdứqrờẶdẶqẨÁứpdẶqlẺdẠdứqĐứpdứpẨÁrdọểừdẶẲỵrằdẶqợdẶẮgứpdẺơẲằdọqơdõỳdỏrứqdỏẨẢứpdủqxứpdqÀÃdũẼdẵÃqmứdũAứdỏừdẶqrơẲdỏrứqdỏẨẢứpdpkẺdẮểâặấÃầỨpừfrdẮểằdứqĐứpdứpẨÁrdọqẪứpdẰẲẺdứqẨÀọdẶẲẺơứdprễÃdẶẮgứpằdqểẺdòudẰyọdõỳẶdứpỳẶằdqgdqẲẺơẶ…ấÃầéặdỨquÃdõnÃdọẦểdưgọqấÃầ$dứpẨÁrdũAứằdưgọqdõnÃdủqừhứpdêđ-eđđdũmứdẶẮừứpdedÃqẴẶặdỨơẲdưgọqdõnÃdĂẲễdứqểứqdqừỉọdĂẲễdọqnưdủqxứpdõớẲdũfdòrợẲdqrờứdẶrưdủqxứpdõẨÀọdủqvôặấÃầ;qxứpdẶqẨÁứpdứpẨÁrdprfdứquÃdõnÃdọẦểdưgọqdẶẲỹứpdõyrdọqnưdứqẨứpdủqxứpdõẨÀọdÃqốÃdẶqlÃdqỹứdẽẽdũmứ/dÃqẴẶdEóứdẶẮừứpdÃqgưdErdòtứqdẶqẨÁứpặấÃầỨơẲdòtứqdẶqẨÁứpdưgọqdõnÃdẶẨỹứpdõyrdọqnưdứqẨứpdọựdũẴọdẶíứpdõỳẶdứpỳẶdũỗứdẶArdềđ-dệđdũmứ/dÃqẴẶdọmứdÃqhrdẶqôừdỏwrdọoứdẶqoứdõợdủuÃdẶqÁrdõẨểdõơứdòờứqdErờứdõợdủqễưặấÃầẹặdQxdqlÃấÃầỨpẨÁrdủqvôdưgứqdqxdqlÃdỵứdõuứqằdọkứdòịứpdẶqôừdĂẲẺdũẲnẶdqsẶdEfừdEfdẶqẠdẮểdeẽdũmứ/dÃqẴẶặấÃầỨơẲdọựdòrợẲdqrờứdủqxứpdẶqẠdõẨÀọdẰkẲằdẶmứdẰẲlẶdEfdĂẲẺdũẲnẶdqxdqlÃdỏudẶqẨÁứpằdẶqlẺdứỉứpdứqữọdủqựdủqíứdủqrdẶqẠằdẶẪọdứpCọằdứpqồẶdẶqẠ…dọmứdÃqhrdứqểứqdọqựứpdõơứdọễọdọỹdẰẠdẺdẶơdõợdủrợưdẶẮểặấÃầ$dứpẨÁrdọểừdẶẲỵrằdọqẪọdứíứpdọẦểdọỹdĂẲểứdqxdqlÃdọựdÃqmứdẰẲẺdprhưằdưỷrdủqrdqừgẶdõỳứpdưgứqdọựdòrợẲdqrờứdẶrưdõnÃdứqểứqằdũừgứdứquÃằdẶqẠdplÃằdẰểẲdủqrdứpqúdứpỹrdũgrdÃqẤọdqýrdẮlẶdứqểứqằdõựdũfdõrớẲdqừfứdẶừfứdòtứqdẶqẨÁứpằdủqxứpdứỗứdEtdũẼdỏừdứfẺdưfdĂẲễdũừdũìứpặấÃầẻặdQẲẺơẶdễÃấÃầQẲẺơẶdễÃdẠdứpẨÁrdũAứdẶqẨÁứpdủqxứpdEẨÀẶdĂẲễdeẻđ/ềđưưQpặấÃầ$dứpẨÁrdprfằdqẲẺơẶdễÃdọẬứpdẶíứpdẶqôừdẶẲỵrdẶễọdứqẨứpdọựdòờứqdẶẮgứpdqểẺdủqxứpằdủqrdqẲẺơẶdễÃdEẨÀẶdĂẲễdưẪọdeêđưưQpdẶqtdọmứdÃqhrdỏÂứpdẶqẲyọdqgdqẲẺơẶdễÃdẶqôừdọqúdõuứqdọẦểdòễọdẰỆặấÃầỨpừfrdẮểằdọựdẮlẶdứqrớẲdứpẲẺỗứdứqkứdũfưdẶíứpdqẲẺơẶdễÃằdỏừdõựdủqxứpdứỗứdẶCdẶrờứdẰDdỏẤứpdẶqẲyọdẶíứpdqểẺdqgdqẲẺơẶdễÃdưfdọmứdÃqhrdõrdủqễưdòờứqdEfdẰDdỏẤứpdẶqôừdõỹứdẶừểdọẦểdòễọdẰỆặấÃầẽặdỌkứdứỉứpấÃầỌkứdứỉứpdỵứdõuứqdũkẲdỏfrdũfdưỳẶdẶẮừứpdứqĐứpdẶrỗẲdọqẲoứdĂẲểứdẶẮữứpdứqlẶdọẦểdẰẪọdủqvôặấÃầPrhưdọkứdõỳẶdứpỳẶdẶẮừứpdẶqÁrdprểứdứpìứdọựdẶqợdũfdứpẲẺỗứdứqkứdọẦểdòờứqdẶrợẲdõẨÁứpằdprễÃdqfứpẵdẶẲẺơứdprễÃdqừgẶdõỳứpdĂẲễdưẪọâằdẲứpdẶqẨằdòờứqdỏgdỏfẺằdõẨÁứpdẮẲỳẶdqểẺdòờứqdpểứ…ấÃầỨĐdprArdõểứpdẶẮừứpdõỳdẶẲỵrdỏnẺdẶqtdưfdpmẺdpẲỳọằdỏểdỏộdủqxdẮễÃdọẬứpdũfdòrợẲdqrờứdọẦểdòờứqdũẼặấÃầ;qợdẶẮữứpdẶíứpdõỳẶdứpỳẶdẶẮừứpdẶqÁrdprểứdứpìứdọẬứpdọựdẶqợdũfdứpẲẺỗứdứqkứdpkẺdẮểdòờứqdẶrợẲdõẨÁứpằdẰẲẺdứqẨÀọdẶẲẺơứdprễÃdẶẮgứpằdọểừdqẲẺơẶdễÃằdưẢdưễẲdọểừ…ấÃầêặdỌqơdõỳdỏrứqdỏẨẢứpấÃầ$dứpẨÁrdẶẮẨẠứpdẶqfứqằdũẨÀứpdẶqẪọdíứdEfừdọỹdẶqợdưỷrdứpfẺdọqẲoứdũfdẽđđpằdứpẨÁrdprfdọmứdủqxứpdĂẲễdẹẽđp/ứpfẺặấÃầỨơẲdẶCdứqrỗứdíứdẲyứpdĂẲễdứqrớẲằdíứdủqxứpdòrơẶdứừdứỗứdứpqùdõơứdủqhdứíứpdưìọdòờứqdẶrợẲdõẨÁứpdqểẺdọựdứpẲẺdọỹdõểứpdqtứqdẶqfứqdưỳẶdọqẪứpdòờứqdủqễọdẶẮừứpdọỹdẶqợặấÃầỨơẲdưỷrdứpfẺdủqxứpdứgÃdõẦdéẽđpdẶqCọdÃqoưdqừỉọdíứdẲyứpdủqxứpdứpừứdưrờứpdẶẮừứpdEửứpdứDểdẶqễứpdẶẮẠdũỗứằdọmứdõrdủrợưdẶẮểdẰẪọdủqvôdẸôưdọựdưìọdòờứqdErỗưdứqrởưdqểẺdẲứpdẶqẨdptdủqxứpặấÃầếặdÕgrdẶrờứấÃầỨpẨÁrdủqvôdưgứqdưỷrdứpfẺdqừỉọdọễọqdedứpfẺdõgrdẶrờứdedũmứặấÃầỨpẨÁrdprfằdõỉọdòrờẶdứqĐứpdứpẨÁrdíứdsẶằdsẶdEnứdõỳứpdẶqtdọẪdé-ẹdứpfẺdõgrdẶrờứdedũmứặdỨơẲdõgrdẶrờứdĂẲễdứqrớẲdqểẺdưìọdọqẪứpdẶễừdòựứdũfdòrợẲdqrờứdọẦểdưìọdòờứqdõẨÁứpdẮẲỳẶặấÃầềặd;rợẲdẶrờứấÃầỨpẨÁrdũAứdưỷrdứpfẺdòfrdẶrơẶdủqừhứpdẶBde-édũsẶdứẨAọdẶrợẲằdưỷrdũmứdọễọqdứqểẲdẶBdé-ẻdprÁằdòểứdõỗưdẶqÁrdprểứdẶrợẲdẶrờứdủqxứpdứqlẶdẶqrơẶdứqẨdEnẺặấÃầỨẨAọdẶrợẲdòtứqdẶqẨÁứpdọựdưfẲdEfứpdứqgẶằdẶẮừứpdẰẲyẶằdọựdsẶdòữẶặdỨơẲdưfẲdẰìọdEfdũẨÀứpdứẨAọdẶrợẲdọựdòlẶdẶqẨÁứpdqừỉọdẰydũmứdõrdẶrợẲdứqrớẲằdqừỉọdủqựdủqíứdEfdọựdọhưdprễọdõểẲdòẲyẶdọmứdõrdủqễưdõợdõrớẲdẶẮudủuÃdẶqÁrặấÃầệặdPrlọdứpẦấ/ÃầấÃầỨpẨÁrdũAứdọmứdứpẦdẶBdê-ềdẶrơứpdưỷrdứpfẺằdẶẮộdôưdEfdứpẨÁrdọểừdẶẲỵrdứỗứdứpẦdứqrớẲdqỹứdEfdọựdẶqỗưdprlọdứpẦdẶẮẨểặấÃầỌhưdprễọdủqựdứpẦằdqểẺdẶúứqdỏnẺdEfừdòểứdõỗưằdòểứdứpfẺdòẲýứdứpẦằdqểẺdứpễÃdEỉẶdõớẲdũfdòrợẲdqrờứdọẦểdọqẪứpdưlẶdứpẦặấÃầÕợdọựdprlọdứpẦdẰkẲằdÃqhrdỏẲẺdẶẮtdọqơdõỳdũẲẺờứdẶnÃdEfdỏrứqdỏẨẢứpdqÀÃdũẼdqfứpdứpfẺặd;ẮễứqdứqĐứpdEnứdõỳứpdưgứqằdĂẲễdẰẪọdqểẺdíứdĂẲễdứqrớẲdẶqẪọdíứdòốừằdứqrớẲdõgư…ấÃầeđặd;rứqdẶqmứấÃầƯỳẶdẶẮừứpdứqĐứpdẺơẲdẶydĂẲểứdẶẮữứpdõợdọựdẰẪọdủqvôdẶyẶdõựdũfdẺơẲdẶydẶrứqdẶqmứặấÃầỨpẨÁrdủqvôdưgứqdũẲxứdọựdẶrứqdẶqmứdẰhứpdủqừễrằdqfứqdõỳứpdứqểứqdứqồứằdẰễứpdẰẲyẶằdủqxứpdõểẲdõmẲằdọqựứpdưỉẶằdíứdẲyứpằdứpẦdứpqúdỏởdỏfứpặấÃầỨơẲdủqxứpdõgẶdưỳẶdẶẮừứpdứqĐứpdẶrỗẲdọqẲoứdẶẮỗứdứỗứdõrdủrợưdẶẮểdẸôưdọựdElứdõớdptdEớdẶrưdưgọqằdứiừdòỳằdọễọdọỹdĂẲểứdẶqmứdủrứq…d;qôừdỎkứd;Ắs