GMT+7
10 loại đồ uống buổi tối giúp ngủ ngon hơn, giảm số lần thức giấc giữa đêm
Ngủ ngon giấc không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt. Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp mọi người thư giãn, ngủ ngon hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.
ỪắỲY1ẩ*ỉỉPXíĨằĩẩ4XY2*ĩ*-ằ2PXỲ#%Ỵ#ÝỶỴ=ỴỴỲ=@%ỴỸ%XY2*ĩ*-ịcẩ4PXĩằĩẩ4XỰỲÝYẩc:ằY3êYjẽbăY0jềằYĩẽằYăằkíYbănYbăcbYắểbỤYăằ;ẫYỉẽYẩ[bYĩắò1Yăằ}1Yăằô*Y39ẫỪ/ắỲỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẮ4*2XY2*ĩ*-ịcẩ4PXỉ*ícXỰBănYbăcbYăằ}1YậắẻbăYíắ;ằYẩk1Yb?cY1obăY2ảY2?băYbắóbăYbắôbăYĩắ*ổY3ềằYbắéY1dYĩắạYĩ:cYb9bYỉỏYậắ&1Y0ằàĩỦYĨắ*ẫYậắ;cYẫếĩYỉẽYẩc:ằY3êYjẽbăY1dYĩắạYăằkíYẫeằYbăófằYĩắóYăằ,bỤYbănYbăcbYắểbYố?Yĩắò1Y2]ổYốễằY1;ẫYăằ&1Yỉ;băYậắc&ằYắểbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰỲỦYĨị?Yắc*Y1k1YăằkíYbănYbăcbỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨị?Yắc*Y1k1Y1ắò*YẫếĩYẩc:ằYãẩ*ốcbcằ2YăeằYẩ?Y*íằă4bằbỤYĩ&1Y3ếbăYẩ9bY1&1YĩắmYĩắạYĩịcbăYb,cYăằkíYăằ;ẫYẩcY{jYố?Yĩắk1Y3"ổYỉỏYĩắóYăằ,bỦYẮểằY}ẫY1n*Yĩị?Y1obăYăằkíYẩ?ẫY2ẵjYắàYĩắ[bYậằbắỦYBăắằ9bY1òjY1ắcYĩắ}ổYốằà1Ybắ{ẫYbắằYĩị?Yắc*Y1k1Y1dYĩắạY1;ằYĩắằàbYăằ}1YbănỤYăằkíYbănYbăcbỤY3)1Y0ằàĩYẩ?Yăằ;ẫYỉẽYẩ[bYĩắò1Yăằ}1Yăằô*Y39ẫỦỪ/íỰỪ2ằốỰỪ*Y1ẩ*ỉỉPX24ĩ*ằẩ-ằẫă-ẩằăắĩ0cộXYĩằĩẩ4PXJẽbăYĩị?Yắc*Y1k1Y1dYĩắạY1;ằYĩắằàbYăằ}1YbănỤYăằkíYbănYbăcbỦXYắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦìẩĩbỉỦẫ42ằ*12bỦốb/ỶỴỸỸ@@%ỴỲ$=Ỷ%$@@Ỷ#/ỴÝỴ#/Ỷ/Ỵ=/ĩị*-ắc*-1j1-Ỳ==Ỹ#ỴỴ%ỲÝỲÝỲỲỶỶ%ỸỶ$=Ý%ỦầíăXYĩ*ịă4ĩPX_0ẩ*bậXYị4ẩPXbccí4b4ịXY2*ĩ*-ã*b1ổ0cộPXằẫă-ẩằăắĩ0cộXỰỪằẫăYằ2PXằẫă_ỴỲỸỲÝỲ$Ỷ@Ỳ$#$Ỹ==ỸỸXY1ẩ*ỉỉPXẩằăắĩ0cộ-1cbĩ4bĩXYĩằĩẩ4PXỲÝYẩc:ằY3êYjẽbăY0jềằYĩẽằYăằkíYbănYbăcbYắểbỤYăằ;ẫYỉẽYẩ[bYĩắò1Yăằ}1Yăằô*Y39ẫ-YrbắYỲỦXYỉị1PX//ằỦ0*cíắjĩắcỦốb/b4ồỉ/Ỵ#ỲỴ/ỶỶỶ2#ÝÝỸ@ỸỲĩ@ỶẩỲỦồ40íXY*ẩĩPXỲÝYẩc:ằY3êYjẽbăY0jềằYĩẽằYăằkíYbănYbăcbYắểbỤYăằ;ẫYỉẽYẩ[bYĩắò1Yăằ}1Yăằô*Y39ẫXYồằ2ĩắPXỲÝỴỸXYắ4ằăắĩPX@@%XY2*ĩ*-*jĩắcịPXXY2*ĩ*-cịằăằb*ẩPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦìẩĩbỉỦẫ42ằ*12bỦốb/ỶỴỸỸ@@%ỴỲ$=Ỷ%$@@Ỷ#/ỴÝỴ#/Ỷ/Ỵ=/ĩị*-ắc*-1j1-Ỳ==Ỹ#ỴỴ%ỲÝỲÝỲỲỶỶ%ỸỶ$=Ý%ỦầíăXY2*ĩ*-*20ịc-íịc14ỉỉ42PXĩịj4XY/ỰỪ/*ỰỪ/2ằốỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰJẽbăYĩị?Yắc*Y1k1Y1dYĩắạY1;ằYĩắằàbYăằ}1YbănỤYăằkíYbănYbăcbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰỴỦYJẽbăYbóễ1Y5íY*bắY3?cY1ắj*Y2ảYbănYắểbỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẨc:ằYbóễ1Y5íYb?ổYĩỏYbắằ9bY1ắò*Yẫ4ẩ*ĩcbằbỤYắcịẫcb4Y0&cYắằàjY1ểYĩắạY3abYẩk1YbăắâYbăểằỦYBdY1obăY1dY3)1YĩặbắY1ắẽbăYốằ9ẫỤYắệYĩịgYíắm1YắêằY1ểY0!íYĩịcbăYậắằYbănỦYẪếĩYỉẽYbăắằ9bY1òjY1ắcYĩắ}ổYbóễ1Y5íY*bắY3?cY1ắj*YăằkíY0:bY2ảYbănYố?YbănYbăcbYắểbỦYẨójYỗY1ắebYẩc:ằYậắẻbăY3ófbăY3ạYĩị&bắYb:íYìj&YbắằájY3ófbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰỶỦYĨị?YịảY1{ổYbôYẩ*băỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxóg1YỉõY2mbăYbắóYẫếĩYẩc:ằYĩắ;cY2óg1YĩịcbăYbắằájYĩắaYậờỤYịảY1{ổYbôYẩ*băYăằkíYẩ?ẫY2ẵjYắàYĩắ[bYậằbắYẫếĩY1&1ắYĩỏYbắằ9bỦYBăắằ9bY1òjY1ắcYĩắ}ổY3{ổYẩ?Yẩỏ*Y1ắebY*bYĩc?bYố?YắằàjYìj;Y3ạY1;ằYĩắằàbYăằ}1YbănYố?Ybă.bYbăọ*Y1&1YịẽằYẩc:bYăằ}1YbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰỸỦYỈô*Y}ẫỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỈô*Y1ắò*Yĩịổíĩcíắ*bỤYẫếĩY*1ằ2Y*ẫằbYĩỏYbắằ9bYăằkíY1ểYĩắạYỉ;bYỉằbắYỉ4ịcĩcbằbYố?Yẫ4ẩ*ĩcbằbY3ạYắệYĩịgYĩ{ẫYĩị:băYố?Yăằ}1YbănỦYỐằà1Yắ{ẫYbdbăYỉô*Yẫ*băYẩ:ằYẩgằYặ1ắYẩ?ẫY2ẵjỤY0&cYắằàjYăằfY3ằYbănY1ắcYb,cY0ếỦYữ:bY1dYĩắạYjẽbăYbăjổ9bY1ắ}ĩYắc)1Yĩắ9ẫYìjaỤYẫ]ĩYcbăYắc)1YỉằịcY1{ổYíắcbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰ@ỦYỈô*Yắ:bắYbắ{bỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰx{ổYẩ?Yẩỏ*Y1ắebYĩắ*ổYĩắaYíắlYắgíY1ắcYỉô*Y0đỦYỈô*Yắ:bắYbắ{bY1ắò*Yĩịổíĩcíắ*bYố?Y1dYắ?ẫYẩógbăYẫ*ăằ4Y1*cỤYăằkíYbănYbăcbY0(băY1&1ắYĩắóYăằ,bY1ểY0!íYố?Y2{ổYĩắ[bYậằbắỦYữ:bY1dYĩắạYjẽbăY}ẫYbajYĩắặ1ắỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰ#ỦYỈô*Yố?băYƯỈô*YbăắàỨỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨắófbăY3óg1Yíắ*YĩọYỉô*Y}ẫYốễằYbăắàỤYăọbăỤYìjaYố?YẫếĩY1ắkĩYĩằ9jY34bỦYBăắàYố?YăọbăY1dYĩ&1Y2mbăY1ắẽbăYốằ9ẫỦYẪếĩYỉẽYbăắằ9bY1òjY1ắcYĩắ}ổYbăắàYăằkíYbănYbăcbYắểbỤYìjaYăằkíYềbY3ẵbắYẩógbăY3ófbăYĩịcbăYẫ&jYậắằYbănYố?Yĩằ9jY34bYăằkíYắ}íYĩắmYbăắàYĩẽĩYắểbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰ=ỦYỈằbắYĩẽY1ắjẽằỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỈỏYậaĩYắgíYăằô*Y1ắjẽằYố?Yỉô*YƯắc)1Yỉô*Yắ:bắYbắ{bỨY1jbăY1}íYẩógbăYẩễbYẫ*ăằ4ỤYĩịổíĩcíắ*bYố?Yẫ4ẩ*ĩcbằbỦYBăc?ằYị*ỤY1ắjẽằY1đbY1ắò*Yậ*ẩằỤYẫếĩYậắc&băY1ắ}ĩYăằkíYĩắóYăằ,bY1ểY0!íYố?YắệYĩịgYỉò1Yậắé4Yĩắ[bYậằbắỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰ$ỦYĨị?Yởỉắồ*ă*b2ắ*Ừ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẨ?ẫYĩọYịảY1{ổYbắ{bYỉ{ẫYưbYxếỤYẩc:ằYĩị?Yb?ổY1dYĩ&1Y2mbăYẩ?ẫY2ẵjỦYBăắằ9bY1òjY1ắcYĩắ}ổY1ắằaĩYộj}ĩY*ỉắồ*ă*b2ắ*Y1dYĩắạY1;ằYĩắằàbY1ắ}ĩYẩógbăYăằ}1YbănỤYĩềbăYĩắfằYăằ*bYbănYố?YắằàjYìj;Yăằ}1YbănỦYẨgằYặ1ắYb?ổYịẹYịàĩYắểbYhYbắôbăYbăófằY0ẵYẫ}ĩYbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰ%ỦYĨị?Yắc*Yc;ằYắóểbăỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰJẽbăYĩị?Yắc*Yc;ằYắóểbăYẫ*băYẩ:ằYĩ&1Y2mbăYẩ?ẫY2ẵjYố?Yĩ:cY1;ẫYăằ&1Y0jêbYbănYbắfYắóểbăYĩắểẫYĩắóYăằ,bY3)1YĩịóbăỦYẪếĩYỉẽYbăắằ9bY1òjYộ&1Ybắ]bYốằà1YắặĩYắóểbăYắc*Yc;ằYắóểbăY1obăY1dYĩắạY1;ằYĩắằàbYăằ}1YbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẰbĩ4ịĨằĩẩ4XỰỲÝỦYBóễ1Yẩe1Ừ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBóễ1Yẩe1YậắẻbăY1ắò*Y1*ẩcỤYăằkíYbă.bYbăọ*Yẫ}ĩYbóễ1Y-YĩẳbắYĩị:băY1dYẩằ9bYìj*bY3abYăằ}1YbănYậ5ẫY1ắ}ĩYẩógbăỦYĨjổYbắằ9bỤY1ắâYb9bY0ềYỉjbăYốọ*Yíắ;ằYĩịóễ1YậắằYbănY3ạYĩị&bắYốằà1Yíắ;ằYĩắò1Yăằ}1Y3ằYốàYỉằbắYbắằájYẩ[bYă{ổYăằ&bY3c:bYăằ}1YbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBắôbăYẩc:ằY3êYjẽbăYb9bYĩị&bắYĩịóễ1YậắằYbănỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỪằỰv[bYĩị&bắY1&1Yẩc:ằY3êYjẽbăY1ắò*Y1*ãã4ằb4Yố?Yĩắ?bắYíắ[bYbắ{bYĩ:cY0*cYăêẫÚỪ/ằỰỪ/íỰỪjẩỰỪẩằỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv?Yíắ9Yắc)1Yĩị?Y1dY1ắò*Y1*ãã4ằb4ỦỪ/íỰỪ/ẩằỰỪẩằỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBóễ1YbăeĩYắc)1Y3êYjẽbăY1dY3ófbăYậắ&1ỦỪ/íỰỪ/ẩằỰỪẩằỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỊógjY0ằ*YƯẩ?ẫYăằ&bY3c:bY1ắ}ĩYẩógbăYăằ}1YbănỨỦỪ/íỰỪ/ẩằỰỪẩằỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxêYjẽbăY1dYĩặbắY*1ằ2YƯbóễ1Y1*ẫỤYbóễ1Y1?Y1ắj*ỤYbóễ1Y0óhằỨY1dYĩắạYă{ổYậắdY1ắẵjY2:Y2?ổỦỪ/íỰỪ/ẩằỰỪ/jẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíỈcjị14XỰĨắ4cYỉj1ậắc42cằỉcbăỦốbỪ/íỰ