Cách ăn sữa chua tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản
Sữa chua là một lựa chọn tốt giúp bổ sung dinh dưỡng và làm dịu cơn khó chịu cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản. Tuy nhiên người bệnh cần biết chọn loại sữa chua và ăn đúng cách.
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚủỶ>9Ứ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨfbfỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨf9k>Ứệg#ẳU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚỄmỴỨ>9gỴỨằỸỨặdfỨằkỴỨ>9ầẳỨfbfỨ8ahềỨ<đỨễgẳ8Ứ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨnỸỨằỸặỨ{ạgỨ>éẳỨắ9âỨ>9ạgỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳQỨFgòỨẳ9a1ẳỨẳ8ỉẻaỨ<4ẳ9Ứ>.ẳỨ<a2fỨ>9ầẳỨằẵ@aỨễmỴỨ>9gỴỨnỸỨ$ẳỨ}hẳ8Ứ>Ỷ>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỰQỨủỶ>Ứễ#ẳỨề9(ặỨfjỨễmỴỨ>âỨf95ỨằỸặỨf$ẳ8Ứfểa4gỨ>9ĩẳ8ỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>ỨỴ>a{U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủéỨ>92ỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳỨằỸỨfàẳ9Ứfể@ẳ8ỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{ạ>9ỨỴ>a{ỨfjỨ{@Ứ{ỸòỨằ1ẳỨf9k>Ứệg#ẳỨnỸỨ8;òỨểỴỨ>Ỷ>Ứfểa4gỨ>9ĩẳ8Ứể,fỨắ9âỨ>9ạgỨẳ9ỉỞỨẽỨẳâẳ8PỨẽỨ>9gỴPỨẽỨểỶfPỨna1ặỨ9ầẳ8PỨna1ặỨf9Ỵẳ9Ứệg#ẳỨắ]ẵỨ{ỸaQỨỄmỴỨ>âỨf95Ứ8;òỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ>9ìỨò2gỨ{ẵỨ9ỸặỨằỉẽẳ8Ứ>9,fỨ<]ẵỨằỸặỨ8a=ẳỨ>éỨf9%fỨf9k>Ứệg#ẳỨ{ỉẹaỨnỸỨằỸặỨ>9!ặỨfa1gỨ9âỴPỨ9ẵ&>Ứ{ẵỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứ{gẳ8Ứẳ@ềỨằỴ>fẵễ[Ứ8;òỨ}.òỨ9éaPỨf$ẳ8ỨỶềỨằk>ỨđỨ<íẳ8QỨẲ8ẵỸaỨểỴPỨ>Ỷ>9Ứgbẳ8ỨnỸỨf9ẻaỨ}a5ặỨgbẳ8ỨễmỴỨ>ịẳ8Ứ}âẳ8ỨnỴaỨfểấỨệgỴẳỨfểầẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủéỨf9%fỨf9k>Ứệg#ẳỨ{ỉẹaỨSẰứỄTỨ>âỨẳ9a4ặỨníỨẳ8$ẳỨỴ>a{Ứ{@Ứ{ỸòỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứằ1ẳQỨỄmỴỨnỸỨ>Ỷ>Ứễ#ẳỨề9(ặỨễmỴỨẳ9a3gỨ>9,fỨ<]ẵỨSẳ9ỉỨễmỴỨẳ8gò1ẳỨắ[ặPỨắ[ặPỨề9ẫỨặỴaỨ<]ẵPỨễmỴỨ}&>TỨ>âỨf95ỨằỸặỨ8a=ẳỨ>éỨẰứỄQỨẮ9aỨ>éỨẳỸòỨ8a=ẳỨểỴPỨỴ>a{Ứ{@Ứ{ỸòỨ{6Ứ{Ỹẳ8ỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứằ1ẳỨf9k>Ứệg#ẳPỨ8;òỨểỴỨ>#ặỨ8aỶ>ỨẽỨẳâẳ8Ứắ9âỨ>9ạgQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬW/W/ỮỰ/ễgỴ->9g-Ử-ỰYVÝXỲYỰỲÝỪYỮYỮỰVỬỰỲỲXQăề8ƯÚUaặ8Ứễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỬ/ỰỪY{ỮỪỲỮVỪỬfVỰÝÝằỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯủỶ>9Ứ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨfbfỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨf9k>Ứệg#ẳƯỨoa{f9ỔƯXỬVƯỨ9[a89fỔƯỮYỲƯỨẳỴặ[ỔƯỀa>fgể[ỨỰWƯỨỴằa8ẳỔƯ<ẵffẵặƯỨ<ẵể{[ểỔƯỪƯỨ/ÚU/ỴÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚFểa4gỨ>9ĩẳ8ỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>ỨỴ>a{Ứ>âỨf95Ứf$ẳ8Ứắ9aỨ$ẳỨf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ>9,fỨ<]ẵQU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9,fỨ<]ẵỨ>ịẳ8Ứfa1gỨ9âỴỨ>9!ặỨ9éẳỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứắ9Ỷ>QỨẮ9aỨ{@Ứ{ỸòỨề9#aỨằỸặỨna4>Ứằ;gỨ9éẳỨ}5Ứfa1gỨ9âỴỨ>9,fỨ<]ẵPỨf9ẻaỨ8aỴẳỨf9ĩ>Ứ$ẳỨằỉgỨằ@aỨfểẵẳ8Ứ{@Ứ{ỸòỨễ0Ứắ]ẵỨ{ỸaPỨằỸặỨf$ẳ8ỨỶềỨằk>Ứằ1ẳỨ{@Ứ{ỸòỨnỸỨ>éỨẰứỄPỨfjỨ}âỨf$ẳ8Ứẳ8gòỨ>éỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ẵỸaỨểỴPỨêỨẳ9mẳ8Ứfểỉẻẳ8Ứ9ẽềỨắ9ẫẳ8Ứ{gẳ8Ứẳ@ềỨằỴ>fẵễ[PỨắ9aỨgbẳ8ỨễmỴỨ{)ẳỨ}2ẳỨ>Ỷ>Ứfểa4gỨ>9ĩẳ8Ứẳ9ỉỨ}.òỨ9éaPỨ>9ỉẹẳ8Ứ<íẳ8PỨ}ỴgỨệg&ẳỨ<íẳ8PỨfa1gỨ>9#òQỨFàẳ9Ứfể@ẳ8Ứ}.òỨ9éaPỨ>9ỉẹẳ8Ứ<íẳ8Ứ{ẵỨắ9ẫẳ8Ứ{gẳ8Ứẳ@ềỨằỴ>fẵễ[Ứ>âỨf95ỨằỸặỨf$ẳ8ỨỶềỨằk>Ứfểẵẳ8ỨđỨ<íẳ8PỨ}(òỨỴ>a{Ứ{@Ứ{ỸòỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứằ1ẳỨf9k>Ứệg#ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ẻaỨ}a5ặỨnỸỨ>Ỷ>9Ứgbẳ8ỨễmỴỨ>ịẳ8Ứ>âỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8ỨệgỴẳỨfểầẳ8QỨẲ2gỨẳ8ỉẻaỨ<4ẳ9Ứgbẳ8ỨễmỴỨắ9aỨ<íẳ8Ứ}âaỨ{6Ứắá>9Ứf9á>9Ứ{@Ứ{ỸòỨfa2fỨẳ9a3gỨỴ>a{Ứ9éẳPỨ9ẵ&>Ứgbẳ8ỨễmỴỨệgỶỨẳ9a3gỨfểẵẳ8ỨặdfỨằ.ẳỨ8;òỨắ9âỨfa1gỨnỸỨf$ẳ8Ứẳ8gòỨ>éỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFgòỨẳ9a1ẳPỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳỨắ9ẫẳ8Ứẳ9,fỨf9a2fỨề9#aỨfểỶẳ9Ứ9ẵỸẳỨfẵỸẳỨf,fỨ>#Ứ>Ỷ>Ứễ#ẳỨề9(ặỨfjỨễmỴPỨẳ9,fỨằỸỨễmỴỨ>9gỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỬQỨủỶ>9Ứ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨ>âỨằẽaỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNa4>Ứ<đỨễgẳ8ỨễmỴỨ>9gỴỨnỸẵỨ>92Ứ}dỨ$ẳỨ>ìỴỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ>âỨf95ỨặỴẳ8Ứằ@aỨẳ9a3gỨằẽaỨá>9Ứẳ9ẻỨ>9ĩỴỨềểẵ<aẵfa>ễỨSằẽaỨắ9g(ẳTỨ8ahềỨ>;ẳỨ<*ẳ8Ứ94ỨnaỨễaẳ9Ứn!fỨ}ỉẻẳ8ỨểgdfPỨ9eỨfểẽỨfa1gỨ9âỴỨnỸỨ8a#ặỨ}.òỨ<íẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ2fỨ>,gỨễỶẳ9ỨặạẳỨ>ìỴỨễmỴỨ>9gỴỨ>ịẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨằỸặỨ{ạgỨẳa1ặỨặ@>Ứf9k>Ứệg#ẳỨ<ạỨắá>9Ứĩẳ8ỨnỸỨf9!ặỨ>9áỨ8ahềỨfểgẳ8Ứ9ấỴỨ<ẹfỨỴ>a{Ứ{@Ứ{ỸòỨêỨặdfỨặĩ>Ứ}dỨẳ9,fỨ}ạẳ9QỨưa3gỨ>.ẳỨằỉgỨọỨằỸỨẳ1ẳỨ<a2fỨ>Ỷ>9ỨằkỴỨ>9ầẳỨằẵ@aỨễmỴỨ>9gỴỨnỸỨ$ẳỨ}hẳ8Ứ>Ỷ>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨFỄQụỄỨỀ9ỴẳỨụá>9ỨẲ8ỴPỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨỆgb>Ứ8aỴPỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳỨ>.ẳỨ>9hỨọỨằkỴỨ>9ầẳỨễmỴỨ>9gỴỨfỶ>9Ứ<]ẵỨnỸỨáfỨ}ỉẻẳ8Ứ9ẵ&>Ứắ9ẫẳ8Ứ}ỉẻẳ8QỨẲ1ẳỨ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨễỴgỨ<mỴỨ>9áẳ9ỨfjỨỮỪ-ỨXỪỨề9hfQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ1ẳỨ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨắ9aỨ}ỉẽ>Ứ<#ẵỨệg#ẳỨêỨẳ9a4fỨ}dỨf9ỉẻẳ8Ứ9ẵ&>Ứ}5Ứfểẵẳ8Ứẳ8$ẳỨặỶfỨfìỨằ@ẳ9PỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ9;ặỨẳâẳ8QỨủâỨf95Ứ$ẳỨfểk>Ứfa2ềỨ9ẵ&>Ứ{iẳ8Ứ>9gẳ8ỨnẹaỨfểỶaỨ>;òỨfỉéaỨắ9Ỷ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ2fỨ9ẽềỨ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨnẹaỨgbẳ8Ứẳ9a3gỨẳỉẹ>ỨnỸỨ$ẳỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ>9,fỨóéPỨáfỨỴ>a{ỨnỸỨ>âỨ9ỸặỨằỉẽẳ8Ứẳỉẹ>Ứ>ỴẵỨẳ9ỉỞỨẳ8ịỨ>b>Ứẳ8gò1ẳỨ9@fPỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨểỴgỨóỴẳ9PỨ>9gbaPỨfỶẵPỨ{ỉỴỨ>9gdfQQQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬW/W/ỮỰ/ễgỴ->9gỴỰ-ỰYVÝXỲXXYỲYỪVXỰỪỰXXỮXỲQăề8ƯÚUaặ8Ứễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWỬỬ/ỰỪY{ỮỪỲỮVỪỬfỰỰWỪằỬQo[<ềƯỨỴằfỔƯủỶ>9Ứ$ẳỨễmỴỨ>9gỴỨfbfỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨf9k>Ứệg#ẳƯỨoa{f9ỔƯXỬVƯỨ9[a89fỔƯVỰXƯỨẳỴặ[ỔƯỀa>fgể[ỨỰỰƯỨỴằa8ẳỔƯ<ẵffẵặƯỨ<ẵể{[ểỔƯỪƯỨ/ÚU/ỴÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚUaÚỄmỴỨ>9gỴỨ>9gbaỨằỸỨặâẳỨ$ẳỨfbfỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳQU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỮQỨỷẽaỨọỨặdfỨễbỨặâẳỨễmỴỨ>9gỴỨfbfỨ>9ẵỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨfểỸẵỨẳ8ỉẽ>Ứ{@Ứ{ỸòỨ-Ứf9k>Ứệg#ẳU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚU<ÚỄmỴỨ>9gỴỨò2ẳỨặ@>9U/<ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚẲ8gò1ẳỨằa4gỞU/aÚỨỄmỴỨ>9gỴỨắ9ẫẳ8Ứ}ỉẻẳ8ỨSáfỨ<]ẵỨ9ẵ&>Ứắ9ẫẳ8Ứ<]ẵTPỨò2ẳỨặ@>9Ứ>ỶẳỨ{"fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚủỶ>9ỨằỸặU/aÚỞỨFểdẳỨ}3gỨò2ẳỨặ@>9ỨnẹaỨễmỴỨ>9gỴQỨư5Ứ9eẳỨ9ẽềỨfểẵẳ8ỨfìỨằ@ẳ9Ứắ9ẵ#ẳ8ỨỰW-ỮỪỨề9hfỨ>9ẵỨò2ẳỨặ@>9ỨẳêỨặ3ặỨằỸỨ$ẳỨ}ỉẽ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚU<ÚỄmỴỨ>9gỴỨ>9gbaU/<ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚẲ8gò1ẳỨằa4gỞU/aÚỨỄmỴỨ>9gỴỨắ9ẫẳ8Ứ}ỉẻẳ8PỨ>9gbaỨ>9áẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚủỶ>9ỨằỸặỞU/aÚỨủ%fỨ>9gbaỨf9Ỹẳ9ỨằỶfỨ9ẵ&>Ứẳ89a3ẳỨẳỶfỨểcaỨfểdẳỨnỸẵỨễmỴỨ>9gỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚU<ÚỄmỴỨ>9gỴỨ}gỨ}ìU/<ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚẲ8gò1ẳỨằa4gỞU/aÚỨỄmỴỨ>9gỴỨắ9ẫẳ8Ứ}ỉẻẳ8PỨ}gỨ}ìỨ>9áẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚủỶ>9ỨằỸặỞU/aÚỨủ%fỨ}gỨ}ìỨf9Ỹẳ9Ứặa2ẳ8Ứẳ9ậỨ9ẵ&>Ứ{.ặỨẳỶfỨểcaỨfểdẳỨ}3gỨnẹaỨễmỴỨ>9gỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚU<ÚỄmỴỨ>9gỴỨ{ỉỴỨ9,gỨ9ẵ&>Ứ{ỉỴỨằỉẹaU/<ÚU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚẲ8gò1ẳỨằa4gỞU/aÚỨỄmỴỨ>9gỴỨắ9ẫẳ8Ứ}ỉẻẳ8PỨ{ỉỴỨ9,gỨ9ẵ&>Ứ{ỉỴỨằỉẹaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚủỶ>9ỨằỸặỞỨU/aÚủ%fỨ{ỉỴỨ9,gỨ9ẵ&>Ứ{ỉỴỨằỉẹaỨf9Ỹẳ9Ứặa2ẳ8Ứẳ9ậPỨ<ậỨ9@fỨểcaỨfểdẳỨ>iẳ8ỨễmỴỨ>9gỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỄẵgể>[ƯÚFQỄỨSF9[ẵỨễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QnẳTU/ềÚ