Vai trò vitamin B1đối với con người
ệt mỏi, đau đầu, mất ngủ và khó chịu mà lâu nay người ta vẫn đổ lỗi do thời tiết thay đổi, nhưng theo nghiên cứu thì có một phần đóng góp không nhỏ là do thiếu hụt các loại dưỡng chất chính, trong đó có vitamin B1 gây ra.1. Tầm quan trọng của vitamin B1Vitamin B1 còn gọi là thiamine (dưỡng chất năng lượng) có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì các hoạt động tương tác của tế bào trong cơ thể, nhất là việc sản xuất năng lượng.
hỵljùĂôỆỆeĩÊ8ỷỂĂũĩiẵôỷjỂỀẴjLỷỂôẮỷẰjÚlủẨỷjLEỷjùẶẰjẰỳÌÉỷh/ỵlihÊjùĂôỆỆeĩÊỴũôụĩi?wỂjẮẤỷệjủôỄjủrỄệjẮqỂjẰỳIjLồjÃỵẲjùỵÁỄjẮồjĂpỄjẰôOjẰỳÌÉỷjỂôjLuẰjủCjĂDỷjụẶjỂỵÉỷjỂỷữỂjỂỵôOjủCỷệjẰỵÌẰỳjỂỵũẶjẰỳỵỷửẰjùỊỄjỂỵAjùẲjẮBỂjÊỵrẰjủẲẰỳjỳẲÊjÃỵẬẰỳjẰỵẤjĂồjụẶjỂỵỷữỄjỵHỂjùốùjĂẶộỷjụÌẼẰỳjùỵqỂjùỵỹẰỵệjỂỀẶẰỳjủẲjùẲjLỷỂôẮỷẰjÚljỳpOjỀôểh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩilểj8rẮjẾỄôẰjỂỀÂẰỳjùIôjLỷỂôẮỷẰjÚlh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiẵỷỂôẮỷẰjÚljùẴẰjỳÂỷjĂồjỂỵỷôẮỷẰũjfụÌẼẰỳjùỵqỂjẰơẰỳjĂÌẸẰỳgjùẲjLôỷjỂỀẴjLẬjùGẰỳjẾỄôẰjỂỀÂẰỳjỂỀẶẰỳjLỷwùjụỄOjỂỀAjùốùjỵẶộỂjủBẰỳjỂÌĐẰỳjỂốùjùIôjỂữjúồẶjỂỀẶẰỳjùĐjỂỵxệjẰỵqỂjĂồjLỷwùjỆổẰjNỄqỂjẰơẰỳjĂÌẸẰỳểj8ỀẶẰỳjủẲjùốùjỂữjúồẶjùIôjùĐjỂỵxjủỗjụGẰỳjẬNOjủxjùỵỄOxẰjỵẲôjùôỀúẶỵOụỀôỂũjLồjùốùjĂẶộỷjủÌÉẰỳjỂỵồẰỵjẰơẰỳjĂÌẸẰỳểhÊiÚẺỷjLsOệjẰữỄjÃỵẬẰỳjùẲjLỷỂôẮỷẰjÚljỵẶợùjỂỵỷữỄjỵHỂjẰỳỄẪẰjụÌẼẰỳjùỵqỂjẰồOjỂỵAjỵỷwỄjẾỄổjỆổẰjNỄqỂjẰơẰỳjĂÌẸẰỳjùẲjỂỵxjỆựjúÁjỆỄOjỳỷổẮjỵẶợùjúÁjLẬjỵỷwỄjỵẲôểj:ỳẶồỷjỀôệjLỷỂôẮỷẰjÚljùẴẰjùẲjỂốùjụHẰỳjỵDjỂỀẸjLồjúổẶjLwjỵwjỂỵẨẰỳjỂỵrẰjÃỷẰỵjỂỀÌEùjẰỳỄOjùĐjúÁjỂCẰjỂỵÌĐẰỳjLồjỂỵẶốỷjỵẲôểjÙỵÌôjỵữỂệjLỷỂôẮỷẰjÚljùẴẰjỵDjỂỀẸjùốùjúBjÊỵsẰjỂỀẶẰỳjùĐjỂỵxjLồjỵwjỂỵrẰjÃỷẰỵjẰỳớỂjùốùjỂỵẬẰỳjúốẶjỂỀỄOvẰjỳJỷjùỵẶjẰỵôỄểjẵỹjụHệjẰỵÌjÃỵỷjùĐjùỵpẰjúÁjùỵỄBỂjỀFỂjùỵởẰỳjỵộẰểhỂôúĂũjỆỂOĂũeĩẮôỀỳỷẰếmÊNjôỄỂẶĩihỂỀihỂụihỷẮỳjỆỀùeĩỵỂỂÊế//úôẶÊỵỄỂỵẶểLẰ/ẶĂụụôỂô/MũúỆỷỂũ/ỆỄù-ÃỵẶũ-ụẶỷ-ỆẶẰỳ/mklk/n/lmnÚÙòkÙõÚÚ/lmómõõóỏỏmỏmỏ_úlểẢÊỳĩih/Ểụih/ỂỀihỂỀihỂụihÊi8ỵĨùjÊỵtẮjĂồjẮBỂjẰỳỄẪẰjúCjỆỄẰỳjLỷỂôẮỷẰjÚljụẪỷjụồẶh/Ểụih/ỂỀih/ỂôúĂũihÊimểjỤqỄjỵỷwỄjỂỵỷữỄjỵHỂjLỷỂôẮỷẰjÚlh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩiỴỷwẰjỂÌẸẰỳjỂỵỷữỄjỵHỂjLỷỂôẮỷẰjÚljủÌẸùjùỵỄOửẰjẮẬẰjỳÂỷjĂồjỵỷwẰjỂÌẸẰỳjúũỀỷúũỀỷjỀqỂjỹỂjÃỵỷjNổOjỀôjẰỵÌẰỳjÃỵỷjNỄqỂjỵỷwẰjỂỵÌÉẰỳjÃèẮjỂỵũẶjùốùjụqỄjỵỷwỄjẰỵÌjỳỷổẮjỂỹẰỵjẰỳẶẰjẮỷwẰỳệjẮwỂjẮẤỷệjẰỳộỷjLsẰjủBẰỳệjÃỵẲjỂỷửỄjỵẲôệjỂốẶjúẲẰệjĂẶjỆẸệjủợùjúỷwỂjùốùjùĐjúớÊjNỄqỂjỵỷwẰjỵỷwẰjỂÌẸẰỳjẰỵÌjùẲjÃỷẮjùỵpẮệjủrỄjẰỳẲẰjùỵpẰjẰỳẲẰjỂôOjúÁjỂửjùỊẰỳểjỴỷwẰjỂÌẸẰỳjụGẰỳjẾỄốjĂỷvỄjLỷỂôẮỷẰjÚljỹỂjÃỵỷjNổOjỀôjLAjLsOjẮồjÃỵẬẰỳjỂỵqOjùẲjỵỷwẰjỂÌẸẰỳjẰỳBjủBùjụẶjụGẰỳjĂẶộỷjụÌẼẰỳjùỵqỂjẰồOểhÊinểjÔỷjĂồjẰỵẲẮjẰỳÌÉỷjụyjúÁjỂỵỷữỄjỵHỂjLỷỂôẮỷẰjÚlêh/ÊihÊjùĂôỆỆeĩÊÚẶụOĩi-j:ỵKẰỳjẰỳÌÉỷjẰỳỵỷwẰjỀÌẸỄếj8ỵũẶjỆẨjĂỷwỄjỂỵẨẰỳjÃửjỂỵAjẰỵKẰỳjẰỳÌÉỷjẰỳỵỷwẰjỀÌẸỄjĂồjẰỵẲẮjúÁjỂỵỷữỄjỵHỂjLỷỂôẮỷẰjÚljùôẶjẰỵqỂểj&ÓjụẶjỀÌẸỄjĂồjỂỵIjÊỵộẮjỀJôjỂỀẬỷjÚljLồjủÌôjẰỵôẰỵjỂỵổỷjỀôjẰỳẶồỷjẾỄôjủÌÉẰỳjẰÌEùjỂỷxỄểjỤẶjỀÌẸỄjùẴẰjÊỵốjỵIOjỳôẰjỂỵsẰjỀqỂjẮộẰỵjẰửẰjẰỵỄjùrỄjLvjLỷỂôẮỷẰjÚljẺjẰỵẲẮjẰỳÌÉỷjẰồOjùôẶjỂỈjlk-lkkjĂrẰjỆẶjLEỷjẰỳÌÉỷjÃỵẬẰỳjỄẨẰỳjỀÌẸỄểhÊi-j:ỵKẰỳjẰỳÌÉỷjẰỳỵỷwẰjùồjÊỵửệjùỵèếjỲỷẨẰỳjẰỵÌjẰỳÌÉỷjẰỳỵỷwẰjỀÌẸỄjùỵèệjùồjÊỵửjĂồẮjùỵẶjLỷỂôẮỷẰjÚljẰỵôẰỵjúÁjỀJôjỂỀẬỷjẾỄôjùẶẰjủÌÉẰỳjẰÌEùjỂỷxỄểhÊi-j:ỵKẰỳjẰỳÌÉỷjẮớùjùốùjĂẶộỷjúwẰỵjẮộẰjỂỹẰỵếj8ỵũẶjẰỳỵỷửẰjùỊỄjỂỵAjẰỵKẰỳjẰỳÌÉỷjẮớùjúwẰỵjẮộẰjỂỹẰỵểjẵỹjụHjẰỵÌjúwẰỵjỂỷửỄjùỵổOệjúwẰỵjỆỂỀũỆỆjỂỵÌÉẰỳjỳpOjùổẰjỂỀẺjẾỄốjỂỀAẰỵjỵqÊjỂỵHjLỷỂôẮỷẰjÚlệjLAjLsOjẮồjẰỵẲẮjẰỳÌÉỷjẰồOjẰửẰjỂÌjLqẰjúốùjỆẠjủỷvỄjỂỀÁjỆEẮjùốùjĂẶộỷjúwẰỵjúổẰjỂỵpẰjủôẰỳjẮớùjÊỵổỷjLồjúCjỆỄẰỳjỂỵửẮjLỷỂôẮỷẰjÚljùỵẶjùĐjỂỵxjúờẰỳjơẰjỄẨẰỳjỵẶợùjúờẰỳjỂỵỄẨùjúCểhÊi?ỊùjÃỵỄOữẰjùốẶjLvjỆJjụHẰỳjLỷỂôẮỷẰjÚlếhÊi-j8ỀừjỆĐjỆỷẰỵjỂỈjk-òjỂỵốẰỳjỂỄCỷếjmkkjẮùỳ/ẰỳồOểhÊi-j8ỀừjỂỈjọ-lljỂỵốẰỳjỂỄCỷếjnkkjẮùỳ/ẰỳồOểhÊi-j8ỀừjỂỈjl-njỂỄCỷếjókkjẮùỳ/ẰỳồOểhÊi-j8ỀừjỂỈjo-ỏjỂỄCỷếjòkkjẮùỳ/ẰỳồOểhÊi-j8ỀừjỂỈjõ-lnjỂỄCỷếjõkkjẮùỳ/ẰỳồOểhÊi-j:ôẮjỳỷEỷjỂỀửẰjlojỂỄCỷếjlệmẮỳ/ẰỳồOểhÊi-j4ỵHjẰKjỂỀửẰjlojỂỄCỷếjlệojẮỳ/ẰỳồOểhÊi-j4ỵHjẰKjẮôẰỳjỂỵôỷếjlệojẮỳ/ẰỳồOểhÊi-j4ỵHjẰKjủôẰỳjùỵẶjùẶẰjúFếjlệójẮỳ/ẰỳồOểhÊioểj?BỂjỆẨjùỵFjÓjụGẰỳjLỷỂôẮỷẰjÚljẾỄôjơẰjỄẨẰỳh/ÊihÊi-j:ửẰjỵộẰjùỵữjỀÌẸỄệjùồjÊỵửếjÙốùjĂẶộỷjủẪjỄẨẰỳjùẲjùỵỊôjẰỵỷvỄjùôýýũỷẰệjỀÌẸỄjỆựjĂồẮjỂơẰỳjỂỷxỄjỂỷwẰjĂồẮjùỵẶjLỷỂôẮỷẰjÚljúÁjủồẶjỂỵổỷjỀôjẰỳẶồỷjẰỵôẰỵjẾỄôjùẶẰjủÌÉẰỳjẰÌEùjỂỷxỄểhÊi-j*ỵẬẰỳjẰửẰjùỵữjúỷữẰjẾỄốjÃÕếjẵỷỂôẮỷẰjÚljĂồjụÌẼẰỳjùỵqỂjỀqỂjẰỵộOjẰỵỷwỂệjẰữỄjùỵữjúỷữẰjẾỄốjÃÕệjẰỵqỂjĂồjùốùjĂẶộỷjỀôỄjụộẰỳjĂốjủsỄjủDểhÊi-j8ơẰỳjùÌÉẰỳjỂỵĨùjÊỵtẮjẰỳỄOửẰjùỵqỂếj:ỵqỂjĂồjỂỵĨùjÊỵtẮjỂÌĐỷjỆẨẰỳệjẰỳỄOửẰjùỵqỂểjẵỹjụHjẰỵÌjùốùjĂẶộỷjẰỳÍjùẨùjùỵữjúỷữẰjẾỄốjÃÕệjẾỄốjẰỵỷvỄjỆựjỳỷổẮjỂỈjmk-òkẹjỵồẮjĂÌẸẰỳjLỷỂôẮỷẰjÚljùÍẰỳjùốùjĂẶộỷjụÌẼẰỳjùỵqỂjÃỵẶốẰỳjùỵqỂjÃỵốùểhÊi-jÚổẶjẾỄổẰjỵẸÊjĂÓếjỤẶjẰỵộOjẰỵỷwỂjẰửẰjùốùjĂẶộỷjỂỵĨùjÊỵtẮjỀôỄjùIjẾỄổjỳỷồỄjLỷỂôẮỷẰjÚljẰửẰjúổẶjẾỄổẰjẺjẮẬỷjỂỀÌÉẰỳjỂĨjẰỵỷửẰệjẰỳôOjỆôỄjÃỵỷjỂỵỄjỵẶộùỵjỵẶợùjẮỄôjLvjụGẰỳjẰỳôOệjẰữỄjúổẶjẾỄổẰjỂỀẶẰỳjỂIjĂộẰỵjẾỄốjĂpỄjỆựjẮqỂjụrẰjỵồẮjĂÌẸẰỳjụÌẼẰỳjùỵqỂjLỷỂôẮỷẰjÚlểj8ỵũẶj8ỷẰjỂỊù