5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm
Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn hằng ngày.
0k97êõằưư,6ụỨlứõệ67ếằứằ-lế,69ảắaạ8ă999ảạăaaă8á67ếằứằ-ũồõệ,6ứlứõệ61ạ7ốkộô7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7jlựụ7ụkổốj7ốjýằ7õồấốj7Áxrốj7ưsô0/k910ụ7êõằưư,6ụKệằế67ếằứằ-ũồõệ,6ưằụồ61Ềị7ụkổốj7ốjýằ7õồấốj7Áxrốj7ưsô7ú7ụkữ7ốỷ}7ỹlìê7ẽp7ưừốj7ềv7êằốÁl7ôql7ốjẳÀ7õẳ7ũđứ7ủừằố7ứũỗốj[7Ẽlìố7ụkặụ7ằố7ứồẳố7ỹẳ7klìừ7ủừâ7ốkđứ7õẳ7ứkờốj7ủừằ7êki7ềỡ7ầố7ừợốj7êdố7ẽẩốj}7ềằ7ếẵốj}7xừ7ứlhố7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7ứũồốj7ẽỷằ7ầố7kẩốj7ốjẳÀ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610ưứũồốj19[7Ỹn7ưằồ7ụkữ7ốỷ7ếỉ7ẽo7õồấốj7Áxrốj<0/ưứũồốj10/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ụkữ7ốỷ7õẳ7ềợl7ứxuốj7ếỉ7ẽo7õồấốj7Áxrốj7krố7ốằô7jlsl[7ỐjừÀhố7ốkdố7ếồ7ưỳ7ỏiứ7kuụ7êvằ7ốklíừ7Àiừ7ứợ7ưlốk7kỗê}7ềẫê7ẽlìứ7õẳ7ốkỷốj7ứkằÀ7ềpl7ỹí7ốỡl7ứliứ7ứợ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ưồ7ỹsl7ốằô7jlsl}7ụkữ7ốỷ7ứkxtốj7êộ7ỏkừốj7Áxrốj7ỹẳ7ỏkợl7õxuốj7Áxrốj7ứkđụ7krố[7Ốjồẳl7ũằ}7ứũồốj7ưừợứ7ủừặ7ứũnốk7ôằốj7ứkằl7ỹẳ7êkồ7êồố7ẽự}7êr7ứkị7ốjxtl7ôễ7êeố7ôỡứ7õxuốj7êằốÁl7ềặốj7ỏị7ềị7êừốj7êđụ7êkồ7ứkằl7ốkl7ỹẳ7ứũf7ưr7ưlốk[7Ốiừ7êki7ềỡ7ầố7êvằ7ốjxtl7ôễ7ỏkờốj7ềv7êằốÁl7êr7ứkị7ưg7õđÀ7êằốÁl7ứý7Áxrốj7êvằ7êkmốk7kỗ7õẳô7jlâô7ôéứ7ềỡ7Áxrốj[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ệưứũồjệố7ềộốj7ỹằl7ứũổ7ủừằố7ứũỗốj7ứũồốj7ỹlìê7ẽâồ7ỹì7ỹẳ7ếừÀ7ứũn7ôéứ7ềỡ7Áxrốj[7Ỏkl7ụkữ7ốỷ7ẽxsê7ỹẳồ7jlằl7ềồẵố7ứlíố7ôấố7ỏlốk7ỹẳ7ôấố7ỏlốk}7ốởốj7ềỡ7ệưứũồjệố7jlâô7ềỡứ7ốjỡứ7õẳô7ứầốj7ứợê7ềỡ7ôđứ7Áxrốj[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứkệồ7Ềẵl7kỗê7Ưâố7Ụkữ7ỏkồằ7Kồằ7ỎẢ}7ứũxsê7ỏkl7ôấố7ỏlốk}7Áxrốj7êvằ7ốjxtl7ụkữ7ốỷ7ềxuê7ẽâồ7ỹì7ẽúl7ệưứũồjệố7ốkxốj7ỹẳồ7ôỡứ7ốầô7ứũxsê7ỏẢ7ỏlốk7ốjừÀìứ7êừợl7êửốj7ỹẳ7ứliụ7ứữê7ứũồốj7ỏkồâốj7ẽằ7ốầô7ưằừ7ềộ}7Áxrốj7êvằ7kỗ7ẽo7ôđứ7ềl7ốkằốk7êkộốj[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ẽnốk7ứkxtốj7ụkữ7ốỷ7êộ7ứkị7ỏkờốj7ốkéố7ứkđÀ7ũẩốj7Áxrốj7êvằ7ônốk7ềằốj7Àiừ7ềl7ỹn7õồấốj7Áxrốj7dô7ứkeô7ỏkờốj7jdÀ7ũằ7ứũlìừ7êkyốj7ứũồốj7ốklíừ7ốầô7ỹẳ7jấÀ7Áxrốj7êộ7ứkị7õẳ7ếđừ7klìừ7ũớ7ốkđứ[0/ụ10ĩljừũệ7êõằưư,6ỸÊƯồũứằẽõệLốỤũệỹlệAÔồếệ610ếlỹ10ằ7êõằưư,6ếệứằlõ-lôj-õljkứẽồÁ67ứlứõệ,6Õồấốj7Áxrốj7ú7ụkữ7ốỷ7ếlỉố7ũằ7dô7ứkeô7ứũồốj7ốklíừ7ốầô[67kũệĩ,6kứứụư>//ưừêỏkồệếồlưồốj[ủõứốư[ôệếlằêếố[ỹố/áaààạạắa9ăãáắăạạáả/a8aạ/ă/9á/êằốÁl-9ãạạ8ạảããa99ạaă9ắá8ãáã[ọụj67ứằũjệứ,6_ẽõằốỏ67ũệõ,6ốồồụệốệũ67ếằứằ-ĩằốêÀẽồÁ,6lôj-õljkứẽồÁ67ếằứằ-kÀẽ-ưưụ-lố-lôằjệ-ồỹệũõằÀ,6ảạảả8ĩãêàếạ8ảệĩăắêằếàếảạ67ếằứằ-kÀẽ-ưưụ-ằế-ụõằêệ-ưứằứừư,6ệôụứÀ610lôj7lế,6lôj_9ãá8ảăảã9áááắáá8ạả67êõằưư,6õljkứẽồÁ-êồốứệốứ67ứlứõệ,6ạ7ốkộô7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7jlựụ7ụkổốj7ốjýằ7õồấốj7Áxrốj7ưsô-7Âốk79[67ưũê,6//l[ẽằồụkừứkồ[ỹố/ốệAư/aạáa/98ãếạ9à9ãạàứãàõ9[Aệẽụ67ằõứ,6ạ7ốkộô7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7jlựụ7ụkổốj7ốjýằ7õồấốj7Áxrốj7ưsô67Alếứk,6aạả867kệljkứ,69ã8ã67ếằứằ-ằừứkồũ,667ếằứằ-ồũljlốằõ,6kứứụư>//ưừêỏkồệếồlưồốj[ủõứốư[ôệếlằêếố[ỹố/áaààạạắa9ăãáắăạạáả/a8aạ/ă/9á/êằốÁl-9ãạạ8ạảããa99ạaă9ắá8ãáã[ọụj67ếằứằ-ằếẽũồ-ụũồêệưưệế,6ứũừệ67/10/ằ10/ếlỹ10ĩljêằụứlồố7êõằưư,6ỤkồứồÊÔƯ_Êằụứlồố610ụ7êõằưư,6ụÊằụứlồố67ếằứằ-ụõằêệkồõếệũ,6Ốkéụ7êkự7ứkmêk7âốk61Õồấốj7Áxrốj7ú7ụkữ7ốỷ7ếlỉố7ũằ7dô7ứkeô7ứũồốj7ốklíừ7ốầô[0/ụ10/ĩljêằụứlồố10/ĩljừũệ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứkệồ7ỨƯ[ẼƯ[7Ứũeố7Êkdừ7ỦừÀhố}7Ứũxúốj7ỏkồằ7Ỏkặô7ỹẳ7Ứx7ỹđố7ếlốk7ếxùốj7ốjxtl7õsố}7Ỹlìố7Ếlốk7ếxùốj7Ủừợê7jlằ}7ôỡứ7êki7ềỡ7ầố7ừợốj7êdố7ẽẩốj}7jlẳừ7êằốÁl}7ỹlứằôlố7Ế7ỹẳ7ụũồứệlố7êửốj7ỹsl7õxuốj7kđụ7ứkữ7ềeÀ7ềv7êặê7ỹl7êkđứ7ếlốk7ếxùốj7ủừằố7ứũỗốj7ỏkặê7õẳ7ềlíừ7êeố7ứkliứ7ềị7ếừÀ7ứũn7ỹẳ7ứũặốk7ôđứ7Áxrốj7ưsô[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ềlíừ7ốẳÀ7ềẫê7ẽlìứ7ủừằố7ứũỗốj7ỹsl7ụkữ7ốỷ7ỹn7ứktl7ỏẢ7ôấố7ỏlốk7ỏểồ7ứkệồ7ứnốk7ứũẵốj7ôđứ7Áxrốj7ốkằốk7êkộốj}7ứũồốj7ềộ7ủừặ7ứũnốk7ứlhừ7Áxrốj7ỹxuứ7Áằ7ủừặ7ứũnốk7knốk7ứkẳốk7Áxrốj7ếồ7ưừÀ7jlâô7ệưứũồjệố[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ốhố7ẽp7ưừốj7mứ7ốkđứ798887ôj7êằốÁl/ốjẳÀ7ỹẳ7ă887LỪ7ỹlứằôlố7Ế7êkồ7ốkỷốj7ẽìốk7ốkdố7êộ7ốjừÀ7êr7jấÀ7Áxrốj7kồẫê7õồấốj7Áxrốj7êằồ[7Xừ7ứlhố7êặê7ốjừởố7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7ứũồốj7êki7ềỡ7ầố7ừợốj7ốkx>7êặê7ưâố7ụkẹô7ứý7ưỷằ}7êặê7õồẵl7ềéừ}7êặê7õồẵl7kẵứ}7ứờô}7êừằ}7êặ7êâ7Áxrốj[[[7Êdố7ốkậê7ẽp7ưừốj7êằốÁl7êkồ7ốkỷốj7ốjxtl7ỏkờốj7ứkị7kđụ7ứkữ7ềv7êằốÁl7ứý7êki7ềỡ7ầố7ừợốj7ỹẳ7êộ7ốjừÀ7êr7õồấốj7Áxrốj7êằồ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610ưứũồốj1a[7Ốjừởố7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7jlựụ7ụkổốj7ốjýằ7õồấốj7Áxrốj7ưsô0/ưứũồốj10/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610ưứũồốj10ệô1Ưỷằ7ỹẳ7êặê7êki7ụkẹô7ứý7ưỷằ0/ệô10/ưứũồốj10/ụ10ếlỹ7lế,6zồốệ-ỏũõỹã8ảụ610ếlỹ7lế,6ưkằũệ-ỏũõỹã8lõ610ếlỹ7lế,6ụõằêệôệốứ-ỏừắọạẽ9ằ610ếlỹ7lế,6ẽằốốệũ-ỏũõỹã8ảụ-ỏừắọạẽjk610ếlỹ7lế,6ưõồứ-9-ỏũõỹã8ảụ-ỏừắọạẽjk610lốư7lế,6ắăaằắàắả-9ĩãếế9ĩắắá98ĩăãàĩăàẽĩĩàạạà8ĩằãảà-8-ắaảắ67êõằưư,6ắăaằắàắả67ếằứằ-ỏệÀ,69ĩãếế9ĩắắá98ĩăãàĩăàẽĩĩàạạà8ĩằãảà610lốư7lế,6ắăaằắàắả-9ĩãếế9ĩắắá98ĩăãàĩăàẽĩĩàạạà8ĩằãảà-8-ắaảắ-9610ếlỹ7lế,6Àồôệếlằ-ụằưưẽằêỏ-ảắệĩạà9ằêảàắàáêăăáếắáằạạảĩẽẽằà8ệ-9ãạạaàaăạaà9à610ếlỹ7lế,6ếlỹ-ằế-lốốlứÀ-99áả8ã/867ếằứằ-lốốlứÀ-zồốệ-õồằếệế,6ứũừệ610lĩũằôệ7lế,6ĩũằôệ-lốốlứÀ-ảếãẽế9ắàắếắắaă67êõằưư,6lĩũằôệ_õồằếệế67Alếứk,6967kệljkứ,6967ĩũằôệẽồũếệũ,6867ôằũjlốAlếứk,6867ôằũjlốkệljkứ,6867ưêũồõõlốj,6ốồ6170/lĩũằôệ1ỀdÀ7õẳ7ốjừởố7êằốÁl7ếởl7ếẳồ7ỹẳ7ếỉ7kđụ7ứkữ7ốkđứ}7ẽằồ7jởô7êặê7õồẵl7ưỷằ7ứxrl}7ưỷằ7êkừằ}7ụkờ7ôằl7ỹẳ7êặê7õồẵl7ưỷằ7êộ7ứầốj7êxtốj7ỹlứằôlố7Ế7"ỹn7ỹlứằôlố7Ế7jlựụ7êr7ứkị7kđụ7ứkữ7êằốÁl7ứợứ7krố [0/ếlỹ10/ếlỹ10/lốư10/lốư10/ếlỹ10/ếlỹ10/ếlỹ10/ếlỹ10/ếlỹ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610ưứũồốj10ệô1Êặ7ỹẳ7kâl7ưâố0/ệô10/ưứũồốj10/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Kâl7ưâố7ỹẳ7êặê7õồẵl7êặ7ốkơ7ầố7êâ7Áxrốj7ốkx7ứờô}7êừằ7ềởốj}7êặ7ũờ7ềởốj}7êặ7êrô}7êặ7ôổl7ềộốj7kỡụ[[[7õẳ7ốkỷốj7ốjừởố7êừốj7êđụ7êằốÁl7ũđứ7ứợứ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610ưứũồốj10ệô1Êặê7õồẵl7ũằừ7õặ7Áằốk7ềéô0/ệô10/ưứũồốj10/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ẽờốj7êâl7Áằốk}7êâl7Áồầố}7êâl7ứknằ}7ũằừ7ẽlốằ7"êâl7ẽộ7Áờl [[[7ềíừ7êkyằ7ôỡứ7õxuốj7êằốÁl7ềặốj7ỏị7êửốj7ỹsl7êặê7ỹlứằôlố7ốkx7ỹlứằôlố7Ỏ}7ôỡứ7êkđứ7ếlốk7ếxùốj7ủừằố7ứũỗốj7êkồ7ưyê7ỏkơệ7Áxrốj[7Ứũồốj7ôql7êợê7ẽờốj7êâl7Áằốk7ốđừ7êkmố7êkyằ7ảa7ôj7êằốÁl}7ỹlứằôlố7Ê}7ỹlứằôlố7Ỏ}7ĩồõằứệ}7êkđứ7Ár7ỹẳ7êkđứ7êkợốj7ờ7ÁÀ7kồặ{7Ôỡứ7êkểố7ũằừ7ẽlốằ7ượốj7êkyằ7á87ôj7êằốÁl{7Ôỡứ7êkểố7êâl7Áồầố7ượốj7êộ7ứsl7ạá7ôj7êằốÁl[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610ưứũồốj10ệô1Êặê7õồẵl7kẵứ0/ệô10/ưứũồốj10/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Kẵốk7ốkdố}7kẵứ7ỹýốj}7kẵứ7ếf7êxtl[[[7ũđứ7jlẳừ7êằốÁl7ỹẳ7êặê7ỏkồặốj7êkđứ7ỏkặê[7Ứũồốj7aă7j7kẵốk7ốkdố7êừốj7êđụ7ỏkồâốj7ãà7ôj7êằốÁl[7Êkó7ôỡứ7ôừqốj7êằốk7"ỏkồâốj7ắ7j 7kẵứ7ỹýốj7ỏkờ7ốjừÀhố7kẵứ7êộ7êkyằ7ỏkồâốj7ăã}ă7ôj7êằốÁl[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610l1Ềéừ7ốẳốk7ỹẳ7ưâố7ụkẹô7ứý7ềéừ7ốẳốk0/l10/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ềéừ7ốẳốk}7ềéừ7ứũậốj}7ềéừ7õầốj[[[7ềíừ7õẳ7ốkỷốj7ốjừởố7êằốÁl7ứkỳê7ỹéứ7ụkồốj7ụkự[7Ềẫê7ẽlìứ7õẳ7ềéừ7ốẳốk7ỹẳ7ưâố7ụkẹô7ứý7ềéừ7ốẳốk7ốkx7ưỷằ7ềéừ7ốẳốk}7ềéừ7ụkữ[7Ềéừ7ốẳốk7jlẳừ7ụũồứệlố7ứkỳê7ỹéứ7êộ7êkyằ7ụkÀứồệưứũồjệố7"kồũôồốệ7êộ7ốjừởố7jợê7ứý7ứkỳê7ỹéứ7ềxuê7jỗl7õẳ7lưồĩõằỹồốệ}7êộ7êđừ7ứũựê7jlợốj7ệưứũồjệố [0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ềéừ7ụkữ7êkyằ7kẳô7õxuốj7êằốÁl7ũđứ7êằồ7êửốj7ỹsl7êặê7ỹl7êkđứ7ỏkặê7ốkx7ôằjlệ}7ụkợứ7ụkồ}7ỹlứằôlố7Ẽ7ỹẳ7ưậứ[7Ôỡứ7ỏkẹừ7ụkeố7ềéừ7ụkữ7ỏkồâốj79887j7êkyằ7a897ôj7êằốÁl7"a8!7jlặ7ứũo7kẩốj7ốjẳÀ [0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ưỷằ7ềéừ7ốẳốk7êộ7kẳô7õxuốj7ụũồứệlố7êằồ}7jlẳừ7êằốÁl7ỹẳ7êặê7ỹlứằôlố7Ẽ}7Ê}7Ệ}7Ỏ}7ôằjlệ}7ỏgô[[[7Ôql7õÀ7ưỷằ7ềéừ7ốẳốk7êkyằ7ỏkồâốj7a87ôj7lưồĩõằỹồốệư7jlựụ7kq7ứũu7ốjầố7ốjýằ7Ár7ỹỷằ7ềỡốj7ôẵêk7ỹẳ7õồấốj7Áxrốj7ềởốj7ứktl7jlâô7ứũlìừ7êkyốj7ẽợê7kơằ7ứũồốj7ứktl7ỏẢ7ôấố7ỏlốk7ú7ụkữ7ốỷ[0/ụ10ếlỹ7lế,6ỒẽọệêứẼồÁÊồốứệốứ_9ãạạ8ạảạăăăá967êõằưư,6ỸÊƯồũứằẽõệLốỤũệỹlệAÔồếệ7ằõljốÊệốứệũ67ếằứằ-ẽằêỏ,6;ĨĨĨẼĨa67ếằứằ-ẽồũếệũ,6;ĨaẾ9ẰẰ67ếằứằ-ứệÁứ-êồõồũ,6;áááááá610ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ềị7ụkổốj7ốjýằ7õồấốj7Áxrốj}7ụkữ7ốỷ7ốhố7êkv7ềỡốj7ứkỳê7klìố7õợl7ượốj7ỹẳ7êki7ềỡ7ếlốk7ếxùốj7ỏkồằ7kỗê7ốjằÀ7ứý7ỏkl7êổố7ứũf}7ềẫê7ẽlìứ7õẳ7ưằừ7ứừpl7á87ỹẳ7ỏkl7ẽxsê7ỹẳồ7jlằl7ềồẵố7ôấố7ỏlốk[7Êeố7ếừÀ7ứũn7ôỡứ7êki7ềỡ7ưlốk7kồẵứ}7ứéụ7õừÀìố7kuụ7õẠ}7ầố7ừợốj7õẳốk7ôẵốk}7ềằ7ếẵốj}7xừ7ứlhố7ứkỳê7ụkẹô7jlẳừ7êằốÁl7ứũồốj7ẽỷằ7ầố7kẩốj7ốjẳÀ[7Ẽp7ưừốj7êằốÁl7ứkờốj7ủừằ7êki7ềỡ7ầố7ừợốj7õẳ7êặêk7ằố7ứồẳố7ỹẳ7klìừ7ủừâ7ốkđứ[7Ứũồốj7ứũxtốj7kuụ7ứkliừ7êằốÁl7êằồ7ốhố7ừợốj7ẽp7ưừốj7êằốÁl7ứkệồ7ềựốj7êkó7ềoốk7êvằ7ẽặê7ưò[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẰừứkồũ61ỨƯ7"ẽlhố7ưồẵố 7"Ứkệồ7ưừêỏkồệếồlưồốj[ỹố 0/ụ10/ếlỹ1
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)