3 loại thực phẩm tốt nhất cho những người sau 50 tuổi
Cập nhật: 10:37 26/09/2025 GMT+7
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt khi con người già đi. Tham khảo những loại thực phẩm tốt nhất giúp những người sau 50 tuổi khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlmưộGộ-ÁưẻloõồóỏnồóóoõọốnỏóỏỏlmưộGộ-ỄÂẶừẻlGÁGẶừlịòmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmGCGmẴAtGmũAÂmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlmưộGộ-ỄÂẶừẻlFộỆÂlịƯÁẴAmưĨỀẴỹmẶỗmẲĐGmỌxHmGCmỂHộẴmGỄẬẴỹmớẴAmAĨẾẴỹmẶẺẴmứxẴmFJũmẰAẨừmGAỳmũAtGmẶụẴmGÁẴAmGAuẴfmứpũmủÁýGmẰAÁmũÂẴmẴỹĨẼÁmỹÁỗmứÁgmáAộẲmẰAớÂmẴANẴỹmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmGCGmẴAtGmỹÁIỆmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁmẰAẨừmẲơẴAmOỗmAơẴAmỆAIũmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịogmáALũmỆAùẲmỹÁIỆmGợẴỹmũĨẼẴỹmAơẴAmỆAIũmũAÂmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAxmứĐmợẴmHCẴỹmẶỗmẲĐGmỌxHmGCmỂHộẴmGỄẬẴỹmớẴAmAĨẾẴỹmứxẴmũớmFJũmẰAẨừmGAỳmũAtGmẶụẴmGÁẴAmGAuẴmẲỗmũAIẴỹmGộmũẤmGAỳmứÁyHmũAÃẴAmứĨÊũgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AÁmủĨẺũmOỗÂmứĐmGHEÁmỏnfmũẸmGAỳmũÂẴmẴỹĨẼÁmủởGmứuHmũẤmẴANẴỹmGAộỌmứEÁmứổẴỹmẰỳmủộÂmỹDẲmFLmFHỌmỹÁớẲmOymGAỳmũAtGmOỗmGÁẴAmGAuẴgm,ĐGmũAxmứĐmưÁẴAmưĨỀẴỹmAÊỆmẶỎfmẰAÂộmAẬũmũẤmOộÁmGỄẦmOBmũÍẴỹmỂHộẴmGỄẬẴỹmỹÁIỆmưHỌmGỄẠmFJũmẰAẨừfmẶỗẲmũAúẲmỂHổmGỄẠẴAmẶờÂmAÂổmOỗmỆAẦẴỹmẴỹKộmủýẴAmGúGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄÂẴỹmẰAÁmẴAÁyHmẴỹAÁwẴmũJHmGúỆmGỄHẴỹmOỗÂmũổũAmũAxmứĐmợẴmHCẴỹmẶỗẲmỹÁớẲmũổũmGỄơẴỹmGAổÁmGsẲmẶỎmGÁwHmũLũmẴAĨmGỄuẲmũớẲmGAẠmẴỹĨẼÁmGộmẶơÁmủÁxGmÀGmAẸẴmOymOộÁmGỄẦmũỊộmẴẤmGỄÂẴỹmOÁýũmGAIũmứùỌmFJũmẰAẨừmGÀũAmũLũgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị,ĐGmẴỹAÁwẴmũJHmẶẺẴmẲẺÁmứĨÊũmũBẴỹmủCmGỄwẴmáơỆmũAÀmásẲmẶỎmaJũmẰAẨừmũỊộmỘẴAmũAÂmGAtỌfmũAxmứĐmợẴmỹÁỗHmũAtGmưÁẴAmưĨỀẴỹmũẤmGAỳmGợẴỹmũĨẼẴỹmFJũmẰAẨừmOỗmũẦẴmẶÁwẴmỂHộẴmứxẴmGsẲmGỄơẴỹmOỗmAơẴAmỆAIũmẰAÁmOymỹÁỗgì/ỆịìỷÁỹHỄừmũẶộFFẻlầŨaÂỄGộủẶừ#Ẵ7ỄừOÁừÓ,ÂưừlịìưÁOịìÁẲỹmÁưẻlÁẲỹ_oốnòõoọoôọõóồoỏnôólmGÁGẶừẻlòmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmGCGmẴAtGmũAÂmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁ-mỚẴAmoglmFỄũẻl//ÁgủộÂỆAHGAÂgOẴ/ẴừÓF/óỏòố/onôưỏoòỏồỏóGồôẶogÓừủỆlmộẶGẻlòmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmGCGmẴAtGmũAÂmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁlmÓÁưGAẻlốóôlmAừÁỹAGẻlỏỏnlmưộGộ-ộHGAÂỄẻllmưộGộ-ÂỄÁỹÁẴộẶẻlAGGỆFể//FHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgỂẶGẴFgẲừưÁộũưẴgOẴ/òóọọỏỏồóoốôòồốỏỏòõ/ónóỏ/ồ/óó/GAHũ-ỆAộẲ-o-oôỏốỏòọóóọốồòoôoõòôọỏọõgẮỆỹlm/ịì/ưÁOịìỷÁỹũộỆGÁÂẴmũẶộFFẻl7AÂGÂŨ,a_ŨộỆGÁÂẴlịìỆmũẶộFFẻlỆŨộỆGÁÂẴlmưộGộ-ỆẶộũừAÂẶưừỄẻl.AúỆmũAImGAÀũAmớẴAlịƯÁẴAmưĨỀẴỹmAÊỆmẶỎmỹÁIỆmưHỌmGỄẠmFJũmẰAẨừmOỗmGợẴỹmũĨẼẴỹmAơẴAmỆAIũmũAÂmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁgì/Ệịì/ỷÁỹũộỆGÁÂẴịì/ỷÁỹHỄừịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨổũmẴAỗmẴỹAÁwẴmũJHmGơÁmầĨẸẴỹmỂHCũmỘẴAmứờmứÁyHmGỄộmẲJũmứĐmAơẴAmỆAIũfmFLmAỗÁmẶẦẴỹmOỗmGẠẴAmGỄơẴỹmẰAẨừmẲơẴAmũỊộmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmGỄHẴỹmẴÁwẴfmẴỹĨẼÁmẶẺẴmGHEÁmợẴmẴAÁyHmũổfmỄộHfmGỄổÁmũsỌmOỗmũAtGmủựÂmẶỗẴAmẲơẴAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄổÁmũsỌmOỗmỄộHmỂHớfmũAtGmủựÂmẰABẴỹmủờÂmAẦộmứộmi7àỶỘímOỗmũổmẶỗmẴANẴỹmũAtGmưÁẴAmưĨỀẴỹmứĨÊũmũBẴỹmẴAúẴmỄĐẴỹmỄờÁmOẠmẶÊÁmÀũAmFJũmẰAẨừgmŨổũmẴỹAÁwẴmũJHmũAÂmGAtỌmũAIẴỹmũẤmẶÁwẴmỂHộẴmứxẴmOÁýũmỹÁớẲmGỄuẲmũớẲmOỗmũợẴỹmGAqẴỹmGsẲmẶỎmGABẴỹmỂHộmũổũmũẸmũAxmẴAĨmũớÁmGAÁýẴmFJũmẰAẨừmứĨẼẴỹmỄHĐGfmỹÁớẲmOÁwẲmOỗmGợẴỹmũĨẼẴỹmAÂơGmứĐẴỹmũỊộmũAtGmưụẴmGỄHỌyẴmGAuẴmẰÁẴAgmáHỌmẴAÁwẴfmÀGmũẤmẴỹAÁwẴmũJHmứổẴAmỹÁổmẶÁýHmẴANẴỹmGALũmỆAùẲmẴỗỌmũẤmGALũmFLmGAIũmứùỌmũớẲmỹÁổũmAơẴAmỆAIũmGÀũAmũLũmAộỌmẰABẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:xGmỂHớmũAÂmGAtỌfmũổũmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmớẴAmAĨẾẴỹmứxẴmFJũmẰAẨừmGAừÂmẴANẴỹmũổũAmỄÁwẴỹmủÁýGểmẶĨÊẴỹmGỄổÁmũsỌmOỗmỄộHmỂHớmGÁwHmGAÌmũẤmẶÁwẴmỂHộẴmũApGmũAvmẴAtGmứxẴmFJũmẰAẨừmGÁẴAmGAuẴfmGỄÂẴỹmẰAÁmẶĨÊẴỹmũổmGÁwHmGAÌmưLmủổÂmẲJũmứĐmAơẴAmỆAIũfmẴỹộỌmũớmFộHmẰAÁmứÁyHmũAÃẴAmũổũmGỄÁýHmũAJẴỹmGỄuẲmũớẲgm;ĨÊẴỹm7àỶỘmAtỆmGAÌmũAÂmGAtỌmẲCÁmẶÁwẴmAýmỌxHmAẸẴmOỗmẰựẲmẴAtGmỂHổẴmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨổũmẴAỗmẴỹAÁwẴmũJHmũAÂmỄỡẴỹfmợẴmGỄổÁmũsỌmOỗmỄộHmỂHớmẲÉÁmẴỹỗỌmũẤmẶÁwẴmỂHộẴmứxẴmứÁỳẲmFCmAơẴAmỆAIũmũộÂmẴAtGễmợẴmũổmủựÂmũẤmGAỳmAÉmGỄÊmAơẴAmỆAIũmủỡẴỹmũổũAmAÉmGỄÊmũổũmũÂẴmứĨẼẴỹmưụẴmGỄHỌyẴmGAuẴmẰÁẴAmẰAẨừmẲơẴAmũAÂmũổũmũAtGmAẤộmAẬũmứÁyHmũAÃẴAmGsẲmGỄơẴỹmẴAĨmFừỄÂGÂẴÁẴmOỗmưÂỆộẲÁẴừgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ANẴỹmỆAổGmAÁýẴmẴỗỌmẴAtẴmẲơẴAfmũAxmứĐmợẴmHCẴỹmẶỗmẲĐGmỌxHmGCmũẤmGAỳmGAộỌmứEÁmOỗmũẤmGÁyẲmẴợẴỹmũớÁmGAÁýẴmFJũmẰAẨừmẾmẴAẤẲmưsẴmFCmũộÂmGHEÁgmáợẴỹmũĨẼẴỹmGÁwHmGAÌmGỄổÁmũsỌfmỄộHmũỊmOỗmũổmẶỗmẲĐGmủÁýẴmỆAổỆmứẸẴmỹÁớẴmOỗmGÁxGmẰÁýẲmứỳmũẤmFJũmẰAẨừmGCGmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógm.ANẴỹmũAtGmưÁẴAmưĨỀẴỹmứpũmủÁýGmũẤmẶÊÁmGỄÂẴỹmGỄổÁmũsỌfmỄộHmũỊmOỗmũổmủựÂì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịìừẲịáỄổÁmũsỌì/ừẲịì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄổÁmũsỌmẶỗmẴỹHDẴmũHẴỹmũtỆmOÁGộẲÁẴmŨmOỗmũAtGmũACẴỹmBmÒỌmAÂổmưDÁmưỗÂgmầÁGộẲÁẴmŨmỹÁIỆmGợẴỹmũĨẼẴỹmAýmẲÁỵẴmưẢũAmOỗmFớẴmFÁẴAmũÂẶẶộỹừẴmũAÂmẶỗẴmưộgmŨổũmũAtGmũACẴỹmÂÒỌmAẤộmẰAổũmỹÁIỆmủớÂmOýmGxmủỗÂmẰAẨÁmGEẴmGAĨẸẴỹfmGợẴỹmũĨẼẴỹmAýmẲÁỵẴmưẢũAfmẶỗẲmũAúẲmỂHổmGỄẠẴAmẶờÂmAẤộmOỗmỹÁớẲmẴỹHỌmũẸmẲởũmũổũmủýẴAmẲơẴmGÀẴAgmỨÁyHmẴỗỌmứpũmủÁýGmỂHộẴmGỄẬẴỹmứCÁmOẺÁmẴỹĨẼÁmũộÂmGHEÁfmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmũẤmAýmẲÁỵẴmưẢũAmỌxHmAẸẴmOỗmưỵmẲởũmủýẴAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄổÁmũsỌmũẦẴmũAJộmẴAÁyHmũAtGmÒẸmỹÁIỆmẰÀũAmGAÀũAmẴAHmứĐẴỹmỄHĐGfmGCGmũAÂmGÁwHmAẤộmOỗmẴỹợẴmẴỹKộmGổÂmủẤẴm-mẲĐGmOtẴmứymỆAEmủÁxẴmẾmẴỹĨẼÁmẶẺẴmGHEÁmưÂmGAẤÁmỂHừẴmợẴmHCẴỹmOỗmOúẴmứĐẴỹmGAộỌmứEÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịìừẲị9ộHmũỊì/ừẲịì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị9ộHmũỊmũẤmAỗẲmẶĨÊẴỹmũộẶÂmGAtỆmẴAĨẴỹmỹÁỗHmũAtGmÒẸmỹÁIỆmẴỹĨẼÁmũộÂmGHEÁmẰÁỳẲmFÂổGmũsẴmẴpẴỹmOỗmEẴmứẢẴAmứĨẼẴỹmAHỌxGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAIẴỹmũỈẴỹmẶỗmẴỹHDẴmũHẴỹmũtỆmẰộẶÁfmẲĐGmẰAÂổẴỹmũAtGmỂHộẴmGỄẬẴỹmỹÁIỆmưHỌmGỄẠmAHỌxGmổỆmEẴmứẢẴAmOỗmủừGộ-ũộỄÂGừẴừfmGÁyẴmũAtGmũỊộmOÁGộẲÁẴmỘfmũuẴmGAÁxGmũAÂmGAẢmẶLũmOỗmAýmẲÁỵẴmưẢũAgmỨÁyHmẴỗỌmỄtGmũẤmẶÊÁmũAÂmẴỹĨẼÁmũộÂmGHEÁfmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmũẤmẴỹHỌmũẸmũộÂmẲởũmũổũmủýẴAmGÁẲmẲơũAmOỗmGợẴỹmAHỌxGmổỆgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịìừẲịŨổmủựÂì/ừẲịì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨổmủựÂmẴEÁmủúGmOẺÁmAỗẲmẶĨÊẴỹmộũÁưmủựÂmÂẲừỹộ-òmiỪ7ỘmOỗmƯ@ỘímũộÂgm!Ẳừỹộ-òmỄtGmỂHộẴmGỄẬẴỹmứCÁmOẺÁmFJũmẰAẨừmũỊộmẴờÂmủĐmỹÁIỆmũớÁmGAÁýẴmGỄÀmẴAẺmOỗmũAJũmẴợẴỹmẴAúẴmGAJũfmỹÁớẲmẴỹHỌmũẸmẲởũmũổũmủýẴAmGAuẴmẰÁẴAmẴAĨmỘẶzAừÁẲừỄmOỗm7ộỄẰÁẴFÂẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨpũmGÀẴAmũACẴỹmOÁwẲmẲơẴAmũỊộmÂẲừỹộ-òmũẤmGAỳmỹÁIỆmỹÁớẲmũổũmGỄÁýHmũAJẴỹmGỄuẲmũớẲgm.ẤmũỈẴỹmũẤmẶÊÁmũAÂmFJũmẰAẨừmGÁẲmẲơũAmủỡẴỹmũổũAmỹÁớẲmũAÂẶừFGừỄÂẶmÒtHmOỗmũACẴỹmOÁwẲgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ỹÂỗÁmỄộfmũổmủựÂmẶỗmẲĐGmGỄÂẴỹmFCmÀGmGALũmỆAùẲmGLmẴAÁwẴmỹÁỗHmOÁGộẲÁẴmƯgmầÁGộẲÁẴmẴỗỌmỄtGmỂHộẴmGỄẬẴỹmũAÂmOÁýũmAtỆmGAÌmũộẴÒÁfmỹÁIỆmÒĨẸẴỹmũAởũmẰAẨừmOỗmẴỹợẴmẴỹKộmẶÂờẴỹmÒĨẸẴỹm-mẲĐGmOtẴmứymFJũmẰAẨừmẴỹAÁwẲmGỄẬẴỹmẾmẴỹĨẼÁmFộHmỏnmGHEÁfmứpũmủÁýGmẶỗmỆAÌmẴNmFộHmẲờẴmẰÁẴAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỘHGAÂỄlịáamiỦÁwẴmFÂơẴmGAừÂmFHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴíì/ỆịìưÁOmũẶộFFẻlầŨaÂỄGộủẶừ#Ẵ7ỄừOÁừÓ,Âưừlịmì/ưÁOị
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)