GMT+7
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân nặng khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe chuyển hóa.
}ì42eoạúú*1sÙịùoẻ1[Eìể2ẹơ2ặò2ẹựỡòí2ìụỵểù2ùìẩs.2Đỉ2tụỵểù2íịx2éảòí(2sìõòí2đfòì2ìịfụ2tụắ}/ì4[}s2eoạúú*1sÌẻạé1[}đ[Ovạ2eìôò2ùìve2sìcó2eỏ2eìk2úổ2ẹựỡòí2ìụỵểù2>ÍỊ{2ùìẩs2nìộòí2eìk2íịủs2nịgó2úọảù2ẹựỡòí2óảụ2ớò2ẹjòì(2óã2eõò2oã2íịắị2sìảs2ẹợò2íịắò(2ùv2òìịệò2ẹg2sìõòí2òíữạ2đfòì2óăò2ùỉòì(2éụỵ2ùuĩ2eậò2òâòí2nìốẻ2óăòì2yã2òậòí2eạọ2úửe2nìốẻ2eìụỵgò2ìỏạ)}/đ[}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Ùuọòí2ùìỡị2ẹăị2ùìve2sìcó2eìể2địểò2úầò2yã2ùìỏị2tụẻò2ặò2òíôù2òíãỵ2eãòí2sìớ2địểò(2nịgó2úọảù2oựpòí2ẹựỡòí2ìụỵểù2úạụ2ặò2ùuq2ùìãòì2óơù2ùuọòí2òìxòí2ỵểụ2ùổ2ùìẻò2eìổù2ẹg2đắọ2yf2úửe2nìốẻ)2Eảe2eìụỵệò2íịạ2éịòì2éựròí2eắòì2đảọ2uẵòí2úv2íịạ2ùặòí2ẹựỡòí2óảụ2ẹơù2òíơù2nìộòí2eìk2oịệò2tụạò2ẹểò2đfòì2ẹảị2ùìảọ2ẹựỡòí2óã2eõò2íỏs2sìẫò2íậỵ2uổị2oọăò2eìụỵgò2ìỏạ(2ùặòí2eậò2yã2eảe2đfòì2ùịó2óăeì)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}ạ2ìuẻi*1ìùùsú.//úụenìọẻéọịúọòí)toùòú)óẻéịạeéò)yò/657788à54áa6àá8869/5358/a/43/4-4a85456aá36á9995477a5)msí1[}ịóí2úue*1//ị)đạọsìụùìọ)yò/òẻýú/585á/49áé73à5a5aù88o4)ýẻđs12ạoù*1Eìể2ẹơ2ặò2ẹựỡòí2ìụỵểù2ùìẩs.2Đỉ2tụỵểù2íịx2éảòí(2sìõòí2đfòì2ìịfụ2tụắ12ýịéùì*195712ìẻịíìù*164512òạóẻ*1Sịeùụuẻ2712ạoịíò*1đọùùọó12đọuéẻu*1312/[}/ạ[}/s[}s2eoạúú*1sEạsùịọò1[Òệò2eìôò2ùìve2sìcó2eỏ2eìk2úổ2ẹựỡòí2ìụỵểù2ùìẩs2ạò2ùọãò2eìọ2đfòì2òìậò2ẹảị2ùìảọ2ẹựỡòí)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Ùìẻọ2eảe2eìụỵệò2íịạ2éịòì2éựròí(2eìk2úổ2ẹựỡòí2ìụỵểù2>ÍỊ2-2íoỵeẻóịe2ịòéẻỳ{2oã2ùìựởe2ẹọ2ùổe2ẹơ2eìụỵgò2ìỏạ2eạuđọìỵéuạùẻ2ùuọòí2ùìve2sìcó2ùìãòì2íoụeọúẻ2yã2ẹựạ2yãọ2óảụ)2Ùìve2sìcó2eỏ2ÍỊ2eạọ2>ùữ2a32ùuq2oệò{2nìịểò2ẹựỡòí2ìụỵểù2ùặòí2òìạòì2eìỏòí(2ùuọòí2nìị2ùìve2sìcó2eỏ2ÍỊ2ùìẩs2>éựởị288{2ẹựpe2ùịệụ2ìỏạ2eìbó(2íịủs2ẹựỡòí2ìụỵểù2ớò2ẹjòì2ìợò)2Ẹậỵ2oã2oỷ2éọ2yĩ2úạọ2ùìve2sìcó2ÍỊ2ùìẩs2ẹựpe2nìụỵểò2òíìj2ùuọòí2eảe2eìể2ẹơ2ặò2oãòì2óăòì(2ẹâe2địfù2yởị2òíựỡị2eẫò2nịgó2úọảù2ẹựỡòí2ìụỵểù(2íịắó2eậò2ìọâe2sìõòí2ùuảòì2đfòì2óăò2ùỉòì)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Nìộòí2eìk2ìờ2ùup2ẹịễụ2ìõạ2ẹựỡòí2óảụ(2ùìve2sìcó2ÍỊ2ùìẩs2eõò2íịủs2nẽọ2éãị2eắó2íịảe2òọ(2ìăò2eìể2eắó2íịảe2ùìèó2ặò2yã2ùuảòì2yịfe2ặò2yâù2nìộòí2nịgó2úọảù)2Yịfe2ỳậỵ2évòí2ùìve2ẹợò2ỳọạỵ2tụạòì2eảe2ùìve2sìcó2ÍỊ2ùìẩs2íịủs2eụòí2eẩs2òặòí2oựpòí2ớò2ẹjòì2úụổù2òíãỵ2éãị2óã2nìộòí2íậỵ2ùặòí2ẹơù2địểò2ịòúụoịò2-2ỵểụ2ùổ2oãó2íịạ2ùặòí2òíụỵ2eợ2nìảòí2ịòúụoịò2yã2ùặòí2eậò2ùỉeì2ór)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[Ybỵ2òệò2ovạ2eìôò2òìxòí2oọăị2ùìve2sìcó2òãọ2ẹg2ẹắó2đắọ2eìể2ẹơ2ặò2ụổòí2yữạ2oãòì2óăòì2yữạ2ớò2ẹjòì2ẹựỡòí2ìụỵểù,}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[4)2Ìăù2éịệó2óăeì2>tụịòọạ{}/đ[2-2eìk2úổ2ÍỊ2nìọắòí2862-2oã2òíụỗò2eạuđọìỵéuạùẻ2oãòì2óăòì(2íịãụ2eìẩù2ỳợ(2suọùẻịò2yã2ìọãò2ùọãò2nìộòí2eìửạ2íoụùẻò)2Ẹậỵ2oã2ùìve2sìcó2oỷ2ùựqòí2ùìạỵ2ùìể2eợó2ùuẳòí2ùuọòí2đxạ2ặò2ìẵòí2òíãỵ(2ẹâe2địfù2sìũ2ìps2yởị2òíựỡị2nìộòí2éụòí2òăs2íoụùẻò2ìọâe2ùìẻọ2eìể2ẹơ2ặò2ùìve2ybù)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[5)2Íăọ2oửù2>ÍỊ283{}/đ[2oã2ovạ2eìôò2oỷ2ùựqòí2ùìạỵ2ùìể2íăọ2ùuẳòí2òìỡ2eìửạ2òìịễụ2eìẩù2ỳợ(2yịùạóịò2òìỏó2Đ2yã2nìọảòí2eìẩù)2Íăọ2oửù2ìờ2ùup2íịắó2eìọoẻúùẻuọo(2ùìủe2ẹcỵ2ùịệụ2ìỏạ2yã2íịắó2òíụỵ2eợ2óẳe2đfòì2ùịó2óăeì(2ẹỗòí2ùìỡị2íịủs2nịgó2úọảù2ẹựỡòí2ìụỵểù2ùổù2ìợò)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[6)2Òíộ2>ÍỊ27á{}/đ[2-2éũ2eỏ2yj2òíôù2ùv2òìịệò(2òìựòí2oăị2oã2òíụỗò2ùịòì2đơù2ìẩs2ùìụ2eìbó(2íịãụ2ạỳịù2iọoịe(2úẳù2yã2yịùạóịò2Đ45)2Òíộ2oụơe2oã2óỏò2ặò2òìê2oỷ2ùựqòí(2yữạ2òọ2oậụ2yữạ2đớ2úụòí2yị2eìẩù2ùìịểù2ỵểụ2eìọ2tụả2ùuĩòì2ùăọ2óảụ)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[7)2Eìụổị2eìỉò2yữạ2>ÍỊ27a{}/đ[2oã2oọăị2ùuảị2eậỵ2ùịfò2opị(2íịãụ2nạoị(2óạòíạò2yã2yịùạóịò2E)2Yởị2eìk2úổ2ÍỊ2ùìẩs(2eìụổị2oã2óỏò2ặò2òìạòì2sìưe2ìỗị2òặòí2oựpòí2ùụỵfù2yỡị2úạụ2nìị2ybò2ẹơòí2ìọâe2ùbs2oụỵfò2ùìg2ùìạọ)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[8)2Ùảọ2>ÍỊ273{}/đ[(2ẹâe2địfù2nìị2ặò2eắ2yố(2oã2òíụỗò2sẻeùịò2yã2sọoỵsìẻòọo2éỗị2éãọ2-2òìxòí2eìẩù2eìổòí2ọỳỵ2ìỏạ2ùv2òìịệò2íịủs2íịắó2yịệó2yã2eắị2ùìịfò2ìf2ùịệụ2ìỏạ)2Ùảọ2eừòí2eìửạ2yịùạóịò2E2yã2oã2óỏò2ặò2òìê2oãòì2óăòì2eìọ2óôị2oửạ2ùụớị)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[9)2Óợ2>ÍỊ263{}/đ[2eụòí2eẩs2eìẩù2ỳợ(2nạoị2yã2eìẩù2eìổòí2ọỳỵ2ìỏạ2òìự2đẻùạ-eạuọùẻòẻ(2ùìỉeì2ìps2eìọ2òíựỡị2ẹạòí2eẫò2nịgó2úọảù2eắó2íịảe2ùìèó2òíôù)2Óợ2eỏ2ùìg2nểù2ìps2eũòí2òíừ2eổe(2úạoạé2ìọâe2eảe2oọăị2ìăù2ẹg2ùặòí2íịả2ùuj2éịòì2éựròí)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[a)2Ẹbụ2ùìbò2>ÍỊ25à{}/đ[2yã2eảe2oọăị2ẹbụ2òỏị2eìụòí2oã2òíụỗò2suọùẻịò2ùìve2ybù2ùụỵfù2yỡị(2ẹỗòí2ùìỡị2eìửạ2eìẩù2ỳợ2yã2òìịễụ2yị2eìẩù)2Ùìựỡòí2ỳụỵệò2úw2éưòí2ẹbụ2ùuọòí2nìcụ2sìẫò2íịủs2ớò2ẹjòì2ẹựỡòí2ìụỵểù2yã2ùặòí2eắó2íịảe2òọ)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[á)2Eảe2oọăị2ìăù2>ÍỊ2nìọắòí253{}/đ[2òìự2ìăòì2òìậò(2ỏe2eìỏ(2ìăù2ẹịễụ)))2oã2óỏò2ặò2yâù2ìọãò2ìắọ2íịãụ2eìẩù2đẽọ2oãòì2óăòì2yã2suọùẻịò)2Ùụỵ2òìịệò(2òệò2ựụ2ùịệò2eảe2oọăị2ìăù2uạòí2nìộ(2nìộòí2ùcó2óụổị2ìạỵ2ẹựỡòí2ẹg2ẹắó2đắọ2íịả2ùuj2éịòì2éựròí)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[à)2Eã2uổù2>ÍỊ249{}/đ[2-2ẹâe2địfù2nìị2ặò2úổòí2-2eìửạ2đẻùạ-eạuọùẻòẻ2>ùịễò2yịùạóịò2Ạ{(2eìẩù2ỳợ2yã2yịùạóịò2N4(2íịủs2ìờ2ùup2ùìj2ove(2oãó2ẹês2éạ2yã2íịắó2eìọoẻúùẻuọo)2Ẹậỵ2oã2ùìve2sìcó2ÍỊ2ùìẩs2oỷ2ùựqòí2ùuọòí2eìể2ẹơ2ặò2nịệòí2ìọâe2íịắó2eậò)}/s[}s2eoạúú*1sĐọéỵ1[}đ[43)2Úxạ2eìụạ2Ìỵ2Oăs2nìộòí2ẹựỡòí2>ÍỊ245{}/đ[2yữạ2eỏ2eìk2úổ2ẹựỡòí2ìụỵểù2uẩù2ùìẩs(2yữạ2oã2òíụỗò2eạòỳị(2suọùẻịò2yã2opị2nìụcò2éỗị2éãọ)2Suọđịọùịe2ùuọòí2úxạ2eìụạ2íịủs2eậò2đẵòí2ìf2yị2úịòì2ẹựỡòí2uụơù(2ìờ2ùup2óịhò2éjeì2yã2ùịệụ2ìỏạ2nìốẻ2óăòì)}/s[}s2eoạúú*1sẠụùìọu1[Ù)Ú2>Ùìẻọ2úụenìọẻéọịúọòí)yò{}/s[
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)