Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân nặng khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe chuyển hóa.
8ỏắãhớẩxx}ảữYõyớìả9HỏlãíùãeợãíÁứợọãỏýẲlyãyỏềữ1ãGôãvýẲlyãọõĂãiẫợọ3ãữỏpợọãgnợỏãỏõnýãvýd8/ỏắ98ữãhớẩxx}ảữỎìẩiả98g9ỚẢẩãhỏqợãyỏẢhãữỏễờãhỡãhỏộãxuãíÁứợọãỏýẲlyã6ỌÕ7ãyỏềữãơỏtợọãhỏộãọõỳữãơõoờãxởẫyãíÁứợọãờẫýãụợãíồợỏ3ãờbãhpợãớbãọõdõãữỏẫữãíũợãọõdợ3ãyẢãợỏõkợãíoãữỏpợọãợọẠẩãgnợỏãờcợãyôợỏ3ãiýẲãywốãhếợãợẻợọãơỏrìãờcợỏãẮbãợếợọãhẩởãxÀhãơỏrìãhỏýẲoợãỏỡẩ48/g98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YwởợọãyỏứõãícõãyỏẢhãữỏễờãhỏlãgõlợãxêợãẮbãyỏỡõãvýìợãeợãợọqyãợọbẲãhbợọãữỏụãgõlợ3ãơõoờãxởẫyãớÁừợọãíÁứợọãỏýẲlyãxẩýãeợãywựãyỏbợỏãờùyãywởợọãợỏĂợọãẲlýãyuãyỏìợãhỏuyãíoãgdởãẮnãxÀhãơỏrì4ãHẫhãhỏýẲkợãọõẩãiõợỏãiÁửợọãhdợỏãgẫởãwẹợọãxẢãọõẩãyeợọãíÁứợọãờẫýãíùyãợọùyãơỏtợọãhỏộãớõkợãvýẩợãílợãgnợỏãíẫõãyỏẫởãíÁứợọãờbãhpợãọỡữãữỏệợãọếẲãwuõãớởcợãhỏýẲoợãỏỡẩ3ãyeợọãhếợãẮbãhẫhãgnợỏãyõờãờchỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ẩãỏwìò}ảỏyyữx1//xýhơỏởìiởõxởợọ4vớyợx4ờìiõẩhiợ4Ắợ/ặằẳẳẵẵậằắầấặậầẵẵặâ/ằăằẵ/ấ/ắă/ắ-ắấẵằắằặấầăặầâââằắẳẳấằ4ỗữọả98õờọãxwh}ả//õ4gẩởữỏýyỏở4Ắợ/ợìẰx/ằẵằầ/ắâầiẳăậằấằấyẵẵớắ4Ằìgữảãẩớy}ảHỏlãíùãeợãíÁứợọãỏýẲlyãyỏềữ1ãGôãvýẲlyãọõĂãiẫợọ3ãữỏpợọãgnợỏãỏõnýãvýdảãẰõiyỏ}ảâằẳảãỏìõọỏy}ảặắằảãợẩờì}ảỮõhyýwìãẳảãẩớõọợ}ảgởyyởờảãgởwiìw}ảăảã/98/ẩ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữHẩữyõởợả9ỢkợãhỏqợãyỏẢhãữỏễờãhỡãhỏộãxuãíÁứợọãỏýẲlyãyỏềữãẩợãyởbợãhỏởãgnợỏãợỏếợãíẫõãyỏẫởãíÁứợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YỏìởãhẫhãhỏýẲkợãọõẩãiõợỏãiÁửợọ3ãhỏộãxuãíÁứợọãỏýẲlyã6ỌÕã-ãọớẲhìờõhãõợiìẶ7ãớbãyỏÁưhãíởãyuhãíùãhỏýẲoợãỏỡẩãhẩwgởỏẲiwẩyìãywởợọãyỏẢhãữỏễờãyỏbợỏãọớýhởxìãẮbãíÁẩãẮbởãờẫý4ãYỏẢhãữỏễờãhỡãỌÕãhẩởã6yẠãấăãywựãớkợ7ãơỏõlợãíÁứợọãỏýẲlyãyeợọãợỏẩợỏãhỏỡợọ3ãywởợọãơỏõãyỏẢhãữỏễờãhỡãỌÕãyỏềữã6iÁưõãẵẵ7ãíÁừhãyõkýãỏỡẩãhỏểờ3ãọõỳữãíÁứợọãỏýẲlyãụợãíồợỏãỏũợ4ãÍếẲãớbãớẴãiởãẮốãxẩởãyỏẢhãữỏễờãỌÕãyỏềữãíÁừhãơỏýẲlợãợọỏồãywởợọãhẫhãhỏlãíùãeợãớbợỏãờcợỏ3ãíẻhãgõnyãẮưõãợọÁứõãhệợãơõoờãxởẫyãíÁứợọãỏýẲly3ãọõdờãhếợãỏởẻhãữỏpợọãywẫợỏãgnợỏãờcợãyôợỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ƠỏtợọãhỏộãỏủãywừãíõmýãỏpẩãíÁứợọãờẫý3ãyỏẢhãữỏễờãỌÕãyỏềữãhpợãọõỳữãơịởãibõãhdờãọõẫhãợở3ãỏcợãhỏlãhdờãọõẫhãyỏèờãeợãẮbãywẫợỏãẮõnhãeợãẮẻyãơỏtợọãơõoờãxởẫy4ã?õnhãẶếẲãiẢợọãyỏẢhãíũợãẶởẩẲãvýẩợỏãhẫhãyỏẢhãữỏễờãỌÕãyỏềữãọõỳữãhýợọãhềữãợeợọãớÁừợọãụợãíồợỏãxýuyãợọbẲãibõãờbãơỏtợọãọếẲãyeợọãíùyãgõlợãõợxýớõợã-ãẲlýãyuãớbờãọõẩãyeợọãợọýẲãhũãơỏẫợọãõợxýớõợãẮbãyeợọãhếợãyôhỏãờử48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9?ểẲãợkợãớẢẩãhỏqợãợỏĂợọãớởcõãyỏẢhãữỏễờãợbởãíoãídờãgdởãhỏlãíùãeợãýuợọãẮẠẩãớbợỏãờcợỏãẮẠẩãụợãíồợỏãíÁứợọãỏýẲly08/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ắ4ãỎcyãiõkờãờchỏã6výõợởẩ78/g9ã-ãhỏộãxuãỌÕãơỏởdợọãẵặã-ãớbãợọýúợãhẩwgởỏẲiwẩyìãớbợỏãờcợỏ3ãọõbýãhỏềyãẶũ3ãữwởyìõợãẮbãỏởbợãyởbợãơỏtợọãhỏÀẩãọớýyìợ4ãÍếẲãớbãyỏẢhãữỏễờãớẴãyÁựợọãyỏẩẲãyỏlãhũờãywéợọãywởợọãgĂẩãeợãỏẹợọãợọbẲ3ãíẻhãgõnyãữỏỵãỏừữãẮưõãợọÁứõãơỏtợọãiýợọãợcữãọớýyìợãỏởẻhãyỏìởãhỏlãíùãeợãyỏẢhãẮểy48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ằ4ãỌcởãớÀyã6ỌÕãẵă78/g9ãớbãớẢẩãhỏqợãớẴãyÁựợọãyỏẩẲãyỏlãọcởãywéợọãợỏứãhỏÀẩãợỏõmýãhỏềyãẶũ3ãẮõyẩờõợãợỏỡờãGãẮbãơỏởẫợọãhỏềy4ãỌcởãớÀyãỏủãywừãọõdờãhỏởớìxyìwởớ3ãyỏỳhãíễẲãyõkýãỏỡẩãẮbãọõdờãợọýẲãhũãờéhãgnợỏãyõờãờchỏ3ãíúợọãyỏứõãọõỳữãơõoờãxởẫyãíÁứợọãỏýẲlyãyuyãỏũợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ặ4ãỢọtã6ỌÕãẳầ78/g9ã-ãiỵãhỡãẮồãợọqyãyẢãợỏõkợ3ãợỏÁợọãớcõãớbãợọýúợãyõợỏãgùyãỏềữãyỏýãhỏểờ3ãọõbýãẩẶõyãòởớõh3ãxéyãẮbãẮõyẩờõợãGắằ4ãỢọtãớýùhãớbãờỡợãeợãợỏỉãớẴãyÁựợọ3ãẮẠẩãợởãớếýãẮẠẩãgụãxýợọãẮõãhỏềyãyỏõlyãẲlýãhỏởãvýẫãywốợỏãycởãờẫý48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ẳ4ãHỏýuõãhỏôợãẮẠẩã6ỌÕãẳấ78/g9ãớbãớởcõãywẫõãhếẲãyõnợãớừõ3ãọõbýãơẩớõ3ãờẩợọẩợãẮbãẮõyẩờõợãH4ã?ưõãhỏộãxuãỌÕãyỏềữ3ãhỏýuõãớbãờỡợãeợãợỏẩợỏãữỏỷhãỏúõãợeợọãớÁừợọãyýẲnyãẮứõãxẩýãơỏõãẮểợãíùợọãỏởẻhãyểữãớýẲnợãyỏoãyỏẩở48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ẵ4ãYẫởã6ỌÕãẳă78/g93ãíẻhãgõnyãơỏõãeợãhdãẮr3ãớbãợọýúợãữìhyõợãẮbãữởớẲữỏìợởớãiúõãibởã-ãợỏĂợọãhỏềyãhỏuợọãởẶẲãỏỡẩãyẢãợỏõkợãọõỳữãọõdờãẮõkờãẮbãhdõãyỏõnợãỏnãyõkýãỏỡẩ4ãYẫởãhAợọãhỏÀẩãẮõyẩờõợãHãẮbãớbãờỡợãeợãợỏỉãớbợỏãờcợỏãhỏởãờqõãớÀẩãyýụõ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9â4ãỜũã6ỌÕãặă78/g9ãhýợọãhềữãhỏềyãẶũ3ãơẩớõãẮbãhỏềyãhỏuợọãởẶẲãỏỡẩãợỏÁãgìyẩ-hẩwởyìợì3ãyỏôhỏãỏừữãhỏởãợọÁứõãíẩợọãhệợãơõoờãxởẫyãhdờãọõẫhãyỏèờãợọqy4ãỜũãhỡãyỏoãơlyãỏừữãhỵợọãợọAãhuh3ãxẩớẩiãỏởẻhãhẫhãớởcõãỏcyãíoãyeợọãọõẫãywồãiõợỏãiÁửợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ấ4ãÍểýãyỏểợã6ỌÕãằậ78/g9ãẮbãhẫhãớởcõãíểýãợỡõãhỏýợọãớbãợọýúợãữwởyìõợãyỏẢhãẮểyãyýẲnyãẮứõ3ãíúợọãyỏứõãhỏÀẩãhỏềyãẶũãẮbãợỏõmýãẮõãhỏềy4ãYỏÁứợọãẶýẲkợãxÃãiỷợọãíểýãywởợọãơỏễýãữỏệợãọõỳữãụợãíồợỏãíÁứợọãỏýẲlyãẮbãyeợọãhdờãọõẫhãợở48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ầ4ãHẫhãớởcõãỏcyã6ỌÕãơỏởdợọãằă78/g9ãợỏÁãỏcợỏãợỏếợ3ãỡhãhỏỡ3ãỏcyãíõmý444ãớbãờỡợãeợãẮẻyãỏởbợãỏdởãọõbýãhỏềyãgịởãớbợỏãờcợỏãẮbãữwởyìõợ4ãYýẲãợỏõkợ3ãợkợãÁýãyõkợãhẫhãớởcõãỏcyãwẩợọãơỏt3ãơỏtợọãyễờãờýuõãỏẩẲãíÁứợọãíoãídờãgdởãọõẫãywồãiõợỏãiÁửợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ậ4ãHbãwuyã6ỌÕãắâ78/g9ã-ãíẻhãgõnyãơỏõãeợãxuợọã-ãhỏÀẩãgìyẩ-hẩwởyìợìã6yõmợãẮõyẩờõợãẨ73ãhỏềyãẶũãẮbãẮõyẩờõợãƠắ3ãọõỳữãỏủãywừãyỏồãớẢh3ãớbờãíỉữãiẩãẮbãọõdờãhỏởớìxyìwởớ4ãÍếẲãớbãyỏẢhãữỏễờãỌÕãyỏềữãớẴãyÁựợọãywởợọãhỏlãíùãeợãơõkợọãỏởẻhãọõdờãhếợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98g9ắă4ãXĂẩãhỏýẩãỎẲãỚcữãơỏtợọãíÁứợọã6ỌÕãắằ78/g9ãẮẠẩãhỡãhỏộãxuãíÁứợọãỏýẲlyãwềyãyỏềữ3ãẮẠẩãớbãợọýúợãhẩợẶõ3ãữwởyìõợãẮbãớừõãơỏýễợãiúõãibở4ãỮwởgõởyõhãywởợọãxĂẩãhỏýẩãọõỳữãhếợãgẹợọãỏnãẮõãxõợỏãíÁứợọãwýùy3ãỏủãywừãờõóợãiồhỏãẮbãyõkýãỏỡẩãơỏrìãờcợỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữẨýyỏởwả9Y4Xã6Yỏìởãxýhơỏởìiởõxởợọ4Ắợ78/ữ9
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)