7 món ăn – bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc ngày nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, nóng trong, nổi mụn, rối loạn tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, việc lựa chọn các món ăn – bài thuốc có tính thanh nhiệt, giải độc không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa nắng nóng.
òẴỗộýDrLLiồĨâÂMDỷồọỡộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộẲÂOĨộẲÂúÂộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýộEẲtỜộEẸEẲò/ẴỗọòĨộýDrLLiồĨ.ỷrỳồọâẴÍÂộMÂẢMộEủEẲộEẸEẲộCẴÂẢEộýHộMẴẮộỳẰộKHÂộỖtÉộMKuEẲộMẴsÂộĐĂMộĐÊÂlộEẸEẲộMKÉEẲlộEFÂộĐÒElộKỆÂộDÉuEộMÂẠNộẴẸrmộâẴỷÉộỜộẴẼýộýFộMKNỜÃElộỖÂĂýộDỒrộýẴẼEộýsýộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộýẸộMẤEẴộMẴrEẴộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýộCẴỀEẲộýẴẨộẲÂOĨộDtĐộĐsMộýHộMẴẮộĐtộýẺEộẴGộMKÌộĨẴẺEẲộEẲỐrộĐỄMộLỆộỖửEộỵÃộLÔýộCẴÊỷộMẴÕÍEẲộẲưĨộMKÉEẲộĐÓrộEủEẲộEẸEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâẴẵmYẵmộ ẲNỜẰEộặNrEẲộỲÕHEẲlộ[ẴÉrộ ẲÉuÂlộYĂEẴộỖÂĂEộâNĂộâẪEẴộýẴÉộyÂẢMlộỜộẴẼýộýFộMKNỜÃEộýẴÉộKũEẲộĐÓrộEẸEẲộMẴNỄýộẴtEẴộ.ÊrlộỳÕHEẲộCẴẤộMẴẬEẴlộỳẰộLÂEẴộEỄÂộEẴÂĂMộỖtộẴrÉộMFEộMựEộỳẬýẴmộỲÉộỵẸlộỖÂĂýộyFộLNEẲộýsýộMẴỒýộĨẴwĐộýẸộMẤEẴộĐsMlộẲÂOĨộẲÂúÂộEẴÂĂMlộLÂEẴộMựEộoMuÉộỳẬýẴólộẲÂúÂộỵỄýộDtộKửMộýữEộMẴÂẢMmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ[ẴsýộỖIÂộMẴNỆýlộMẴỒýộĨẴwĐộẴrỜộýsýộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộỖỐrộýNEẲộýửĨộỳÂEẴộỳÕỈEẲlộỖỐrộẴGộMKÌộỵÂÃNộẴẺrộýHộMẴẮộĐỄMộýsýẴộMỒộEẴÂẠElộĨẴÓộẴÌĨộỖIÂộEẴÂÃNộEẲÕÍÂmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmộỲÕÌýộMẴÂĂEộẲÂúÂộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâẴỷÉộâẴẵmYẵmộ ẲNỜẰEộặNrEẲộỲÕHEẲộĐỄMộLỆộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộỳẰộDtĐộỳÕIÂộỵựỜộýẸộMsýộỳÒEẲộẲÂúÂộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýộMKÉEẲộĐÓrộEủEẲộEẸEẲjò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmỗộÝrEẴộKrNộĐsộEửNộMẴẬMộyũĐò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýlộDÌÂộMÂẮNlộẴGộMKÌộẲÂúĐộKỀĐộLúỜmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộẳrNộĐsộMÕHÂộỗợổ–ơổổộẲlộMẴẬMộDÌEộEuýộyụĐộỗổổộẲlộEÕIýộpổổộĐDộ–ộỗộDẤMkộẲÂrộỖẬộẲỂĐộĐNỆÂlộEÕIýộĐủĐlộMÂẠNộỖỐrộỵỌmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộẳrNộĐsộKỘrộLuýẴkộMẴẬMộyụĐộỚtÉộJNrlộMẴẠĐộEÕIýộỵNEộLỀÂộKỂÂộýẴÉộKrNộĐsộỖtÉlộEẠĐộẲÂrộỖẬộỖỐrộỵỌộKỂÂộụEmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ]ÕNộỢjộ ẲÕÍÂộỳẰộDuEẴộyÒEẲộEẠEộỳÓEẲộDÕÌEẲộỖỐrộĨẴúÂmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmơộÝẴsÉộỵvNộỚrEẴò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýlộyFộỳÕỈEẲlộỳẰộMÂẠNmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộỴvNộỚrEẴộợổ–ỡổộẲlộẲuÉộMÁộợổộẲlộEÕIýjộỗ–ỗlơộDẤMlộẲÂrộỖẬộẲỂĐộĐNỆÂộẴÉưýộỵÕÍEẲộoMÓỜộýsýẴộỳÓEẲómò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộ ửNộEẴỐộẲuÉộỖtộỵvNộỚrEẴộMẴtEẴộýẴsÉlộýẸộMẴẮộụEộEẲẼMộoMẴẠĐộỵÕÍEẲóộẴÉưýộĐưEộMÓỜộCẴwNộỖẬmộ"ẸEộýẴsÉộEtỜộĨẴÓộẴÌĨộýẴÉộEẴỔEẲộEẲÕÍÂộĐĂMộĐÊÂlộụEộNỆEẲộCỹĐộMKÉEẲộĐÓrộEẸEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmớộÝrEẴộyẤộỵrÉộEửNộMỀĐộẴÉưýộMẴẬMộEuýò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộDÌÂộMÂẮNlộẲÂúĐộýúĐộẲÂsýộEẸEẲộyÔýmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộYẤộỵrÉộớổổ–ờổổộẲlộMỀĐộMÕHÂộẴÉưýộMẴẬMộEuýộỗổổộẲlộpổổộĐDộEÕIýộ–ộỗộDẤMlộĐNỆÂlộEÕIýộĐủĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộYẤộỵrÉộẲẼMộỖÊlộýủMộĐÂẢEẲlộEửNộỖIÂộMỀĐộẴÉưýộMẴẬMộEuýộỵùộỚtÉộLHkộÕNộỵÂẮĐộýỌrộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộEtỜộDtộỳẰộụElộĨẴÓộẴÌĨộỖIÂộýúộEẲÕÍÂộDIEộỖtộMKÁộEẴÊmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọòrộýDrLLiồỳỷMrÂD-ÂĐẲ-DÂẲẴMyÉỚồộMÂMDỷiồÝrEẴộyẤộỵrÉộEửNộMỀĐộMẴrEẴộEẴÂĂMlộDÌÂộMÂẮNlộẲÂúĐộýúĐộẲÂsýộEẸEẲộyÔýmồộẴKỷẶiồẴMMĨLj//LNýCẴÉỷỳÉÂLÉEẲmJDMELmĐỷỳÂrýỳEmỖE/ớơờờợợqơỗpỡớqpợợớở/ơổơở/ờ/ơờ/ýrEẴ-yÂ-ErN-MÉĐ-ỗởỡớơp-ỗỡỡỡổớổỗổợờqqỗỗờởỡqờơqỡmBĨẲồộMrKẲỷMiồ_yDrECồộKỷDiồEÉÉĨỷEỷKồộỳrMr-ẶrEýỜyÉỚiồÂĐẲ-DÂẲẴMyÉỚồọòÂĐẲộMÂMDỷiồỡộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộẲÂOĨộẲÂúÂộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýộEẲtỜộEẸEẲ-ộÚEẴộớmồộLKýiồ//ÂmyrÉĨẴNMẴÉmỖE/EỷƠL/ơởỗỡ/ớớớỳợổổợớổpMơDỗmƠỷyĨồộrDMiồỡộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộẲÂOĨộẲÂúÂộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýộEẲtỜộEẸEẲồộƠÂỳMẴiồpổổồộẴỷÂẲẴMiồợớờồộ/ọò/rọò/ĨọòĨộýDrLLiồĨÝrĨMÂÉEồọÝrEẴộyẤộỵrÉộEửNộMỀĐộMẴrEẴộEẴÂĂMlộDÌÂộMÂẮNlộẲÂúĐộýúĐộẲÂsýộEẸEẲộyÔýmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmờộÝrEẴộKÉEẲộyÂẮEộEửNộỵvNộĨẴÒò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộyFộLNEẲộCẴÉsEẲộýẴửMlộẴGộMKÌộMÂẠNộẴẸrmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộẳÉEẲộyÂẮEộCẴỀộỗổ–ỗợộẲlộỵvNộĨẴÒộỗ–ơộyẦrộoơổổ–ớổổộẲólộẲÂrộỖẬộẲỂĐộĐNỆÂlộEÕIýộMÕHEẲộẴÉưýộẴtEẴộoMÓỜộýẴẼEómò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộ ẲựĐộĐÃĐộKÉEẲộyÂẮElộEửNộỖIÂộEÕIýlộýẴÉộỵvNộĨẴÒộỖtÉlộEẠĐộEẴAmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ]ÕNộỢjộ[ẴỀEẲộEẠEộụEộJNsộEẴÂÃNộEẢNộýẸộỖửEộỵÃộỖÃộMNỜẢEộẲÂsĨộỖẦộKÉEẲộyÂẮEộýẸộýẴÔrộÂÉỳmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmợộÝrEẴộĐÕIĨộỵủEẲộEẴỂÂộMẴẬMò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộẲÂúÂộỵỄýlộẴGộMKÌộẲÂúĐộỵÕÍEẲộẴNỜẢMmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộ"ÕIĨộỵủEẲộơ–ớộJNúộoớổổ–ờổổộẲólộMẴẬMộyụĐộỗợổộẲlộĐỄýộEẴẪộợ–ỗổộẲộoEẲựĐộEỊólộpổổộĐDộ–ộỗộDẤMộEÕIýlộẲÂrộỖẬộEẴÕộĐNỆÂlộEÕIýộĐủĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộ"ÕIĨộỵủEẲộyÊộKNỄMlộEẴỂÂộMẴẬMlộEửNộýrEẴmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ]ÕNộỢjộ ẲÕÍÂộẴNỜẢMộsĨộMẴửĨộẴÉưýộỳẰộẴuộỵÕÍEẲộẴNỜẢMộEẠEộỳÓEẲộỖIÂộDÕÌEẲộỖỐrộĨẴúÂmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmởộÝẴèộẴuMộLỷEộ–ộDÉEẲộEẴùEò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộrEộMẴữElộẴGộMKÌộẲÂửýộEẲỌmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộ.uMộLỷEộMÕHÂộẴÉưýộCẴỀộỗổổộẲlộDÉEẲộEẴùEộợổ–ỡổộẲlộỵÕÍEẲộĨẴèEộớổ–ợổộẲlộpổổộĐDộ–ộỗộDẤMộEÕIýmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộ ửNộĐÃĐộẴuMộLỷElộMẴẠĐộDÉEẲộEẴùEộỖtộỵÕÍEẲộĨẴèElộỳÓEẲộửĐộẴÉưýộĐsMmộ"ẸEộýẴèộẴuMộLỷEộ–ộDÉEẲộEẴùEộĨẴÓộẴÌĨộỖIÂộEẲÕÍÂộĐửMộEẲỌlộýụEẲộMẴứEẲộMKÉEẲộĐÓrộEẸEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọỗmộỡộÝrEẴộDsộỳựNộEửNộMẴẬMộEuýò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝỀEẲộỳÒEẲjộâẴrEẴộEẴÂĂMlộĐsMộẲrElộẴGộMKÌộCÂẮĐộLÉsMộỵÕÍEẲộẴNỜẢMmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộDÂĂNjộ]sộỳựNộMÕHÂộỗổổ–ỗợổộẲlộMẴẬMộEuýộỗổổộẲlộpổổộĐDộ–ộỗộDẤMộEÕIýlộẲÂrộỖẬjộĐNỆÂlộEÕIýộĐủĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýẴộDtĐjộ]sộỳựNộKỘrộLuýẴlộEửNộỖIÂộMẴẬMộEuýộyụĐlộEẠĐộEẴuMmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨ!EMỷKâÂMDỷồọơmộ ẴỔEẲộrÂộýữEộMẴvEộMKẼEẲĩò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ"ỄMộLỆộỵỆÂộMÕÌEẲộEẠEộDÕNộỢộCẴÂộỳÓEẲộýsýộĐẸEộụEộMẴrEẴộEẴÂĂMộEẴÕjộ ẲÕÍÂộMỞộỖẬộẴÕộẴtEộoỳẰộDuEẴộyÒEẲlộMÂẠNộýẴúỜólộEẲÕÍÂộẴNỜẢMộsĨộMẴửĨlộĨẴÒộEỔộĐrEẲộMẴrÂlộEẲÕÍÂộỵrEẲộỳÓEẲộMẴNỆýộỵÂÃNộMKẬộyĂEẴộĐuEộMẤEẴmộ ẢNộýẸộyÂẮNộẴÂĂEộyửMộMẴÕÍEẲộEẴÕộỵrNộyÒEẲlộMÂẠNộýẴúỜộCỹÉộỳtÂlộýữEộEẲỐEẲộLỘộỳÒEẲộỖtộỵÂộCẴsĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâẴỷÉộâẴẵmYẵmộ ẲNỜẰEộặNrEẲộỲÕHEẲlộMKÉEẲộĐÓrộEẸEẲlộýHộMẴẮộKửMộỳẰộKHÂộỖtÉộMKuEẲộMẴsÂộ“EẲÉuÂộEẴÂĂMộ–ộEỄÂộEẴÂĂM”lộMÔýộDtộỖỐrộýẴẬNộMsýộỵỄEẲộýỌrộMẴÍÂộMÂẢMộEẸEẲộyẠEộEẲÉtÂlộỖỐrộỳẰộLÂEẴộEẴÂĂMộMỐộyẠEộMKÉEẲộỳÉộụEộNỆEẲlộLÂEẴộẴÉuMộCẴỀEẲộẴÌĨộDỢmộẻÂĂýộLỘộỳÒEẲộýsýộĐẸEộụEộ–ộytÂộMẴNỆýộMẴrEẴộEẴÂĂMộDtộýữEộMẴÂẢMlộEẴÕEẲộMKsEẴộDuĐộỳÒEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâẴỒýộMẢlộEẴÂÃNộEẲÕÍÂộýẴÉộKũEẲộýÔộĐÓrộEẸEẲộDtộĨẴúÂộụEộMẴvMộEẴÂÃNộỵỂộĐsMlộNỆEẲộEÕIýộẲÂúÂộEẴÂĂMộDÂẠEộMÒýmộâNỜộEẴÂẠElộEẢNộLỘộỳÒEẲộJNsộĐÔýộýsýộMẴỒýộĨẴwĐộýẸộMẤEẴộẴtElộỵưýộyÂĂMộỊộEẲÕÍÂộýẸộMỞộỖẬộỜẢNlộýẸộMẴẮộẲựỜộKỆÂộDÉuEộMÂẠNộẴẸrlộỵữỜộyÒEẲlộMÂẠNộýẴúỜmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọẻẦộỖvỜlộEẲNỜẠEộMủýộJNrEộMKẼEẲộDtộýựEộyũEẲộựĐộ–ộỳÕHEẲộMKÉEẲộụEộNỆEẲlộCẴỀEẲộMẴÂẠEộDĂýẴộJNsộĐÔýộỖÃộĐỄMộEẴẸĐộMẴỒýộĨẴwĐmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲNỜẠEộMủýộụEộNỆEẲộDtjò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ•ộ ẠEộÕNộMÂẠEộýsýộĐẸEộụEộMẴrEẴộEẴAlộỳẰộMÂẠNộEẴÕộýrEẴlộýẴsÉmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ•ộ[ẢMộẴÌĨộỵrộỳuEẲộMẴỒýộĨẴwĐlộCẴỀEẲộýẴẨộỳỒrộỖtÉộĐỄMộỖtÂộĐẸEộẲÂúÂộEẴÂĂMmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ•ộ.uEộýẴẢộỵỂộýrỜộEẸEẲlộýẴÂẠEộKsElộKÕÌNộyÂrộMKÉEẲộEẴỔEẲộEẲtỜộEủEẲộEẸEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ•ộấỆEẲộỵỌộEÕIýlộEẴÕEẲộCẴỀEẲộNỆEẲộJNsộEẴÂÃNộEÕIýộDuEẴmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ ẲÉtÂộKrlộỖÂĂýộụEộNỆEẲộýữEộỵÂộCèĐộỖIÂộýẴẢộỵỄộLÂEẴộẴÉuMộẴÌĨộDỢộEẴÕộEẲỌộỵỌộẲÂửýlộMKsEẴộDtĐộỖÂĂýộJNsộLÔýộỳÕIÂộMKÍÂộEủEẲộỵẮộẲÂOĨộýHộMẴẮộMẴẤýẴộEẲẴÂộMỆMộẴHEộỖIÂộMẴÍÂộMÂẢMmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨẵÉNKýỷồọâẴỷÉộLNýCẴÉỷỳÉÂLÉEẲmỖEò/Ĩọ