GMT+7
Sống vui, khỏe, lành mạnh nhờ thực phẩm giàu đạm ít béo
Sử dụng thực phẩm giàu đạm ít béo trong thực đơn hàng ngày đang là xu hướng hiện đại để tạo dựng cuộc sống năng động, lành mạnh.
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶờỬÙỚẬ{*ỢẠẬTỜỨÓẠẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬÙỜỲẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỚỢẾ*ẬOỀÚẬỞ%ẬLÒỤẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶờ<ẬN:ÙỚẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỚỢẾ*ẬOỀÚẬỞ%ẬLÒỤẬ%=ỤÙỚẬ%Ờ)MẬOYÙẬỜẾÙỚẬÙỚẾ]ẬOẼÙỚẬUẾẬ[*ẬỜ.ÝÙỚẬỜỢỘÙẬOỀỢẬOỔẬ%ỀỤẬN)ÙỚẬM*VMẬ$ỬÙỚẬÙỄÙỚẬOVÙỚẠẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâỜ&ÙỚẬ%ẼẬMỈÙẬ@=Ụ%ÓỢÙẬÚXỢẬÙỚẾ]Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗ=Ụ%ÓỢÙẬUẾẬÚV%ẬN.ỸÙỚẬMỜỊ%ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬMỜỤẬMYẬ%ỜỔẬOỔẬ$ỆÙẬ$ỢÙỜẠẬ$<ẼẬMỜ>ẼẬ{ẾẬN*]Ậ%=ỠẬMYẬLF@ẢẬỗ=Ụ%ÓỢÙẬO.ỴMẬMỊ*Ậ%ỜẾÙỜẬ%(ẬBBẬẼMỢNẬẼÚỢÙỤẠẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỦẬẺẬẼMỢNẬẼÚỢÙỤẬO.ỴMẬ[ÓÚẬUẾẬ%ỜỢỐ%Ậ]Ố*ẬNỤẬMYẬ%ỜỔẬTỜỰÙỚẬ%)Ậ%WÙỚẬỜỴ@ẬO.ỴMẬÚẾẬ@ỜỆỢẬLWẬ$*ÙỚẬ%(Ậ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬÚẾẬMỜ&ÙỚẬ%ẼẬỄÙẬỜGÙỚẬÙỚẾ]ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ỤÙỚẬTỜỢẬMYẬ%ỜỔẬTỜỰÙỚẬU.*Ậ%=>ẬẼMỢNẬẼÚỢÙỤẬÙỜ.ẬOỬỢẬ{ÝỢẬMỜỊ%ẬLV%ẬO.ỲÙỚẬ{ẾẬMỜỊ%ẬLÒỤẬ%ỜỠẬ@=Ụ%ÓỢÙẬTỜỰÙỚẬÙỚ(ÙỚẬLPẬ@ỜÊẬ{ỸẬ{ẾẬ%ỜẼ]Ậ%ỜỐẢẬũỠẬ{Ĩ]ẠẬÚXỢẬÙỚẾ]ẬMỜ&ÙỚẬ%ẼẬMỈÙẬÙỀ@ẬÚV%ẬU.ỴÙỚẬẼMỢNẬẼÚỢÙẬÙỜỊ%ẬOPÙỜẬOỔẬ%ỀỤẬ=ẼẬU.ỴÙỚẬ@=Ụ%ÓỢÙẬÚÝỢẢẬợỜP%ẠẬMÊẠẬ%ỰÚẠẬM*ẼẠẬU.YÙẠẬỬMẠẬ$ŨẠẬ%=!ÙỚẠẬ$>ẼẠ…ẬUẾẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬÙỚ*ỮÙẬỚỬMẬOVÙỚẬ{Ĩ%ẬMỦẬO;ẬẺẬẼMỢNẬẼÚỢÙẬ%ỜỢỐ%Ậ]Ố*ẬÙÔÙẬO.ỴMẬỚƯỢẬUẾẬ@=Ụ%ÓỢÙẬO;ẢẬâŨÙẬMÊMẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẠẬ%=ÊỢẠẬM;ẠẬỜỀ%…ẬO.ỴMẬ[ÓÚẬUẾẬ@=Ụ%ÓỢÙẬ%ỜỢỐ*Ậ{ỠẬ%ỜỢỐ*ẬẪẬỜỤHMẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẬMÊMẬUỤỀỢẬẼMỢNẬẼÚỢÙẬÙÔÙẬMỈÙẬ@ỜỆỢẬỄÙẬ@ỜỬỢẬỜỴ@Ậ%Ờ)MẬ@ỜJÚẢẬớỢÔÙỚẬOĨ*ẬÙẾÙỜẬO.ỴMẬ[ÓÚẬUẾẬ“OỀỢẬNỢỘÙẬ[*Ị%Ậ$FM”Ậ{ẾẬMÊẬLỢỘ%ẬÙỜỊ%ẬM;ẼẬÙỜỦÚẬOỀÚẬ%Ờ)MẬ{Ĩ%Ậ{ỠẬMỜ!ẼẬO;ẬẼMỢNẬẼÚỢÙẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶìV%Ậ$ỬẬÙỚỜỢÔÙẬM!*ẬMỜỤẬ%ỜỊ]ẠẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬÊ@ẬN:ÙỚẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬỚỢẾ*ẬOỀÚẬ%Ờ)MẬ{Ĩ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẬÙỚỄÙẬÙỚ(ẼẬO.ỴMẬMÊMẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬÚỀMỜẠẬỚỢỆÚẬÙỚ*]ẬMYẬLÒỤẬ@ỜỠẠẬÙỄÙỚẬOVÙỚẬỜYÙẬ%=ỤÙỚẬ$ỢÙỜẬỜỤỀ%Ậ{ẾẬMÊMẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẬ%ỜỔẬMỜỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẬÙỚẾ]ẢẰ/@ẶẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰỢÚỚẬẼU%ýẦờỬÙỚẬ{*ỢẠẬTỜỨÓẠẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬÙỜỲẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỚỢẾ*ẬOỀÚẬỞ%ẬLÒỤẬẪẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦĐEÉẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//$TN$CẢ{MÚÓNỢẼẢ{Ù/hớêờhỢíNCÓĐê$[NìẨỗB@#ỚEĐiỤiMMM/ềÚẼỚÓ/BẨẪC/ẨÉ/ợỜ*M-ở]ÓÙ-ẨDBDNẢS@ỚẦẬ%Ợ%UÓýẦờỬÙỚẬ{*ỢẠẬTỜỨÓẠẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬÙỜỲẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỚỢẾ*ẬOỀÚẬỞ%ẬLÒỤẬẪẦẬ}ỢN%ỜýẦDĐẨẦẶìXỢẬÚ*XÙỚẬẵV%Ậỗ=Ụ%ÓỢÙẬM;ẼẬếÓ=LẼUỢƠÓẬMỜ!ẼẬO;ẬẺẬẼMỢNẬẼÚỢÙỤẬ%ỜỢỐ%Ậ]Ố*Ậ{ẾẬM*ÙỚẬMỊ@ẬĐỚẬOỀÚẬ%Ử%Ằ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỄÙỚẬOVÙỚẬ%(Ậ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬLWẬ$*ÙỚẬOỀÚẬ{ẾẬỞ%ẬLÒỤẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâ*ÙỚẬMỊ@ẬO;Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬ%Ử%ẬMỜỤẬMYẬ%ỜỔẬÚXỢẬÙỚẾ]ẬTỜỰÙỚẬMỜQẬMỦẬ"ẬÙỚỜRẼẬ{ỒẬÚH%Ậ$!MẬTỜỨÓẬÚẾẬMŨÙẬỶẬTỜỞẼẬMỀÙỜẬ%ỜJÚẬÚ2Ậ{ỠẬỚỢ&@ẬLỀÙẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%ẬMÌÙẬÙHÙỚẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬỜYÙẢẬỗ=Ụ%ÓỢÙẬMỜQẬM*ÙỚẬMỊ@ẬTỜỤỆÙỚẬBẨỵẬÙỄÙỚẬU.ỴÙỚẬÙỜ.ÙỚẬ%ỀỤẬO.ỴMẬMỆÚẬỚỢÊMẬÙỤẬ{ẾẬỚỢÊÙẬ%ỢỐ@ẬỜXẬ%=ỴẬOỬ%ẬMỜÊ]ẬÚỸẬ%Ờ(ẼẬTỜỢẬMYẬ%ỜỔẬ{ĨÙẬOVÙỚẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬỜỈ*ẬỜỐ%ẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬOỒ*ẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẬÚV%ẬMỜỊ%ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬÚẾẬMYẬ%ỜỔẬMỈÙẢẬũỞẬN:ẠẬ$ỤÙỚẬỜẾÙỜẬ{ÝỢẬMỜỊ%ẬOỀÚẬMỦẬ%=ỤÙỚẬOVÙỚẬ{Ĩ%ẬĂOHMẬLỢỘ%ẬUẾẬ%ỜP%ẬOỨẠẬ@Ờ;Ậ%ỀÙỚẬOVÙỚẬ{Ĩ%ẮẬUẾẬÙỜỢỒ*ẬMỜỊ%ẬLÒỤẬLỂỤẬỜŨẼẬ{ẾẬMẼỤẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẠẬUẾÚẬ%ỄÙỚẬÙỚ*]ẬMYẬ%Ờ(ẼẬMÌÙẠẬLÒỤẬ@ỜỠẬ{ẾẬMÊMẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬÚỀMỜẢẬũỠẬ{Ĩ]ẠẬLỀÙẬMỈÙẬMÌÙẬLGÙỚẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬMỜỤẬMYẬ%ỜỔẬLGÙỚẬMÊMỜẬLWẬ$*ÙỚẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỚỢẾ*ẬOỀÚẬỞ%ẬLÒỤẬOỔẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẬỜYÙẢẬầỀÚẬOĨ*ẬÙẾÙỜẬ{ẾẬOỀÚẬ$>ẼẬO.ỴMẬ[ÓÚẬUẾẬOỀỢẬNỢỘÙẬ%ỢÔ*ẬLỢỔ*ẬÙỜỊ%ẬM;ẼẬÙỜỦÚẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬÙẾ]ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶầĨ*ẬÙẾÙỜẬ@ỜWẬLỢỐÙẬỶẬMÊMẬÙ.ÝMẬMỜÌ*Ậ4Ậ%(ẬÙỜỢỒ*Ậ%ỜỐẬT1Ậ%=.ÝMẢẬầỐÙẬÙẼ]ẠẬMÊMẬÙ.ÝMẬ@Ờ.YÙỚẬợÌ]ẬM,ÙỚẬ=Ị%ẬMỜ*VÙỚẬOĨ*ẬÙẾÙỜẬLỶỢẬMÊMẬỚỢÊẬ%=PẬ%*]Ộ%Ậ{ỲỢẬM;ẼẬUỤỀỢẬ“%ỜP%ẬTỜỰÙỚẬ[.YÙỚ”ẬÙẾ]ÁẬÙỚỄÙẬÙỚ(ẼẬMÊMẬLỘÙỜẬ{ỒẬ%ỢÚẬÚỀMỜẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẠẬUỤỂÙỚẬ[.YÙỚ…ẬầĨ*ẬÙẾÙỜẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬOỀÚẬMỜỊ%ẬỜYÙẬ%ỜP%ẠẬÙỜỢỒ*ẬMẼUMỢ*ÚẬỜYÙẬ$>ẼẬLŨẠẬÙỜỢỒ*ẬUÓMỢ%ỜỢÙẬỜYÙẬ%=!ÙỚẬÚẾẬUỀỢẬTỜỰÙỚẬMỜ!ẼẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬỜẼ]ẬMỜỊ%ẬLÒỤẬLỂỤẬỜŨẼẢẬâÊMẬẼMỢNẬẼÚỢÙẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬÚẾẬMYẬ%ỜỔẬTỜỰÙỚẬ%ỀỤẬ=ẼẬO.ỴMẬ%ỜỠẬOỒ*ẬMỦẬ%=ỤÙỚẬOĨ*ẬÙẾÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâŨÙẬOỀÚẬMỜỢỐ%Ậ[*Ị%Ậ%(Ậ$>ẼẬĂ}ỜÓ]Ậ@=Ụ%ÓỢÙẮẬMỦẬỚỢÊẬ%=PẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬ=Ị%ẬMẼỤẬ{ẾẬNỖẬỜŨẼẬ%ẼÙẠẬ%Ử%ẬMỜỤẬỜỘẬ%ỢÔ*ẬỜỦẼẠẬM*ÙỚẬMỊ@ẬÙỜ>ÙỚẬẼ[Ợ%ẬẼÚỢÙẬ%ỜỢỐ%Ậ]Ố*ẬỚỢ&@ẬÙ*ỰỢẬN.ỸÙỚẠẬ@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬ{ẾẬ@Ờ:MẬỜỮỢẬMÊMẬMYẬ#*ẼÙẬ%=ỤÙỚẬMYẬ%ỜỔẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ)ẼẬ%=ÔÙẬMÊMẬỚỢÊẬ%=PẬOỂẬO.ỴMẬTỜỤẼẬỜƯMẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬMỜ!ÙỚẬÚỢÙỜẠẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬẵV%Ậỗ=Ụ%ÓỢÙẬM;ẼẬMỰÙỚẬ%]ẬếÓ=LẼUỢƠÓẬ{ÝỢẬ%ỜẾÙỜẬ@ỜỈÙẬMỜỞÙỜẬUẾẬÉĐỵẬOỀÚẬOĨ*ẬÙẾÙỜẬ{ẾẬBĐỵẬOỀÚẬ$>ẼẢẬầÌ]ẬUẾẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%ỜẼ]Ậ%ỜỐẬ{ẾẬLWẬ$*ÙỚẬMỜỊ%ẬOỀÚẬ%Ử%ẬỜYÙẬMỜỤẬ$!MẬTỜỨÓẬÚƯỢẬÙỚ.ỲỢẬÙỦỢẬMỜ*ÙỚẬ{ẾẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬM*VMẬ$ỬÙỚẬÙỄÙỚẬOVÙỚẬÙỦỢẬ=ỢÔÙỚẢẬỗỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬ%=ÔÙẬÙỒÙẬ%ỆÙỚẬTỜỤẼẬỜƯMẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬ%ỢÔÙẬ%ỢỐÙẬ{ẾẬMỰÙỚẬ%Ờ!MẬ%ỬỢẬ.*ẠẬẵV%Ậỗ=Ụ%ÓỢÙẬM;ẼẬếÓ=LẼUỢƠÓẬM*ÙỚẬMỊ@ẬOỈ]ẬO;ẬMỜỊ%ẬOỀÚẬ%Ử%ẠẬÙỚ*ỮÙẬỚỬMẬ%)ẬÙỜỢÔÙẬỚỢ&@ẬLWẬ$*ÙỚẬ%Ị%ẬMỆẬMÊMẬẼMỢNẬẼÚỢÙẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẠẬ%(ẬOỦẬỚỢ&@ẬMYẬ%ỜỔẬTỜỤỎẬÚỀÙỜẠẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬỚỢ&@ẬM*VMẬ$ỬÙỚẬ%=ỶẬÙÔÙẬ{*ỢẬ{ỎẬ{ẾẬ%=ẾÙẬOỈ]ẬÙỄÙỚẬU.ỴÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶt*ẬOỢỔÚẬM;ẼẬếÓ=LẼUỢƠÓẬMŨÙẬỶẬNỀÙỚẬLV%ẠẬỚỢ&@ẬNỖẬỜỊ@Ậ%Ờ*Ậ{ẾẬMỰÙỚẬ%Ờ!MẬÚẼÙỚẬ%ỞÙỜẬMÊẬÙỜÌÙẬMẼỤẬÙÔÙẬNỖẬ@ỜÌÙẬMỜỢẼẬUỢỒ*ẬU.ỴÙỚẬ@Ờ?ẬỜỴ@Ậ%?]Ậ%ỜÓỤẬÙỜ*ẬMỈ*Ậ{ẾẬTỐẬỜỤỀMỜẬLWẬ$*ÙỚẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬM;ẼẬÚXỢẬÙỚ.ỲỢẢẬũỞẬN:ẠẬ@Ờ:ẬÙ>ẬMỈÙẬẪ-BẬÚ*XÙỚẠẬÙẼÚẬỚỢÝỢẬMỈÙẬB-CẬÚ*XÙỚẬẵV%Ậỗ=Ụ%ÓỢÙẠẬÚXỢẬÙỚẾ]ẬCẬUỈÙẠẬ$ÕẬNỖẬNẾÙỚẬOỀ%ẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬMẼỤẬ%=ỤÙỚẬ{ỢỘMẬN*]Ậ%=ỠẬ$!MẬTỜỨÓẬMYẬLF@Ậ{ẾẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%ẬMÌÙẬÙHÙỚẢẬẵV%Ậỗ=Ụ%ÓỢÙẬM;ẼẬếÓ=LẼỢƠÓẬUẾẬU)ẼẬMỜƯÙẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬMỜỤẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬ]Ô*Ậ%ỜỞMỜẬUỬỢẬ$ỬÙỚẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẠẬÙỄÙỚẬOVÙỚẠẬỜ.ÝÙỚẬ%ÝỢẬÙÌÙỚẬ%ỈÚẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬ$ỬÙỚẬMỜỤẬLỆÙẬ%ỜÌÙẬ{ẾẬMỜỤẬỚỢẼẬOỠÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬờiầờẰ/@Ặ