GMT+7
Sống vui, khỏe, lành mạnh nhờ thực phẩm giàu đạm ít béo
Sử dụng thực phẩm giàu đạm ít béo trong thực đơn hàng ngày đang là xu hướng hiện đại để tạo dựng cuộc sống năng động, lành mạnh.
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẲợỮỤỜẨ}&ỞẢẨUỢỪÒẢẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẨỤỢỴẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỜỞỀ&ẨÓỆÙẨỠ*ẨMỌỦẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẲợ>ẨO;ỤỜẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỜỞỀ&ẨÓỆÙẨỠ*ẨMỌỦẨ*$ỦỤỜẨ*Ợ<NẨÓÝỤẨỢỀỤỜẨỤỜỀ"ẨÓÊỤỜẨÚỀẨ]&ẨỢ!ỲỤỜẨỢỞỔỤẨÓỆỞẨÓỖẨ*ỆỦẨO<ỤỜẨN&WNẨ%ỮỤỜẨỤFỤỜẨÓWỤỜẢẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấỢ?ỤỜẨ*ÊẨNĨỤẨ#$Ủ*ÒỞỤẨÙYỞẨỤỜỀ"Ặ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲơ$Ủ*ÒỞỤẨÚỀẨÙW*ẨO!@ỤỜẨNỢỈ*ẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẨNỢỦẨNÝẨ*ỢỖẨÓỖẨ%ỂỤẨ%ỞỤỢẢẨ%>ÊẨNỢ{ÊẨ}ỀẨO&"Ẩ*$PẨNÝẨMG#ÃẨơ$Ủ*ÒỞỤẨÓ!ỶNẨNỈ&Ẩ*ỢỀỤỢẨ*)ẨCCẨÊNỞOẨÊÙỞỤỦẢẨ*$ỦỤỜẨÓŨẨNŨẨẼẨÊNỞOẨÊÙỞỤỦẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨÚỀẨ*ỢỞỒ*Ẩ"Ồ&ẨOỦẨNÝẨ*ỢỖẨUỢỬỤỜẨ*<Ẩ*XỤỜẨỢỶ#ẨÓ!ỶNẨÙỀẨ#ỢỂỞẨMXẨ%&ỤỜẨ*)Ẩ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨÙỀẨNỢ?ỤỜẨ*ÊẨFỤẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở$ỦỤỜẨUỢỞẨNÝẨ*ỢỖẨUỢỬỤỜẨÚ!&Ẩ*${ẨÊNỞOẨÊÙỞỤỦẨỤỢ!ẨÓỮỞẨ}ỲỞẨNỢỈ*ẨMW*ẨÓ!ỴỤỜẨ}ỀẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ*ỢPẨ#$Ủ*ÒỞỤẨUỢỬỤỜẨỤỜ)ỤỜẨMQẨ#ỢẾẨ}@Ẩ}ỀẨ*ỢÊ"Ẩ*ỢỒÃẨưPẨ}J"ẢẨÙYỞẨỤỜỀ"ẨNỢ?ỤỜẨ*ÊẨNĨỤẨỤỆ#ẨÙW*ẨÚ!ỶỤỜẨÊNỞOẨÊÙỞỤẨỤỢỈ*ẨÓQỤỢẨÓỖẨ*ỆỦẨ$ÊẨÚ!ỶỤỜẨ#$Ủ*ÒỞỤẨÙỲỞÃẨởỢQ*ẢẨNẾẢẨ*ỬÙẢẨN&ÊẢẨÚ!ÝỤẢẨỮNẢẨ%ƯẢẨ*$(ỤỜẢẨ%{ÊẢ…ẨÚỀẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỤỜ&VỤẨỜỮNẨÓWỤỜẨ}J*ẨNŨẨÓ,ẨẼẨÊNỞOẨÊÙỞỤẨ*ỢỞỒ*Ẩ"Ồ&ẨỤỐỤẨÓ!ỶNẨỜỨỞẨÚỀẨ#$Ủ*ÒỞỤẨÓ,ÃẨấƯỤẨNẾNẨÚỦỆỞẨ$Ê&ẢẨ*$ẾỞẢẨN,ẢẨỢỆ*…ẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨÚỀẨ#$Ủ*ÒỞỤẨ*ỢỞỒ&Ẩ}PẨ*ỢỞỒ&ẨBẨỢỦINẨỤỢỞỘ&ẨỢÝỤẨNẾNẨÚỦỆỞẨÊNỞOẨÊÙỞỤẨỤỐỤẨNĨỤẨ#ỢỂỞẨFỤẨ#ỢỮỞẨỢỶ#Ẩ*Ợ<NẨ#ỢKÙÃẨờỞỐỤỜẨÓJ&ẨỤỀỤỢẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨÚỀẨ“ÓỆỞẨOỞỔỤẨ]&Ỉ*Ẩ%GN”Ẩ}ỀẨNẾẨMỞỔ*ẨỤỢỈ*ẨN,ÊẨỤỢŨÙẨÓỆÙẨ*Ợ<NẨ}J*Ẩ}PẨNỢ(ÊẨÓ,ẨÊNỞOẨÊÙỞỤẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲịW*Ẩ%ỮẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨNỢỦẨ*ỢỈ"ẢẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨ*Ợ!ỴỤỜẨ]&"ỐỤẨẾ#ẨO;ỤỜẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨỜỞỀ&ẨÓỆÙẨ*Ợ<NẨ}J*Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨỤỜFỤẨỤỜ)ÊẨÓ!ỶNẨNẾNẨMỔỤỢẨ*ỞÙẨÙỆNỢẢẨỜỞỂÙẨỤỜ&"ẨNÝẨMỌỦẨ#ỢPẢẨỤFỤỜẨÓWỤỜẨỢÝỤẨ*$ỦỤỜẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*Ẩ}ỀẨNẾNẨỢỦỆ*ẨÓWỤỜẨ*ỢỖẨNỢỈ*Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨỤỜỀ"ÃẶ/#ẲẶ*ÊMÚÒẨ%*"ÚÒỳẬÙÊ$ỜỞỤÀC#]ẨÊ&*ỦẬẲẶ*$ẲẶ*OẲẶỞÙỜẨÊÚ*ỳẬợỮỤỜẨ}&ỞẢẨUỢỪÒẢẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẨỤỢỴẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỜỞỀ&ẨÓỆÙẨỠ*ẨMỌỦẨBẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬEÉẸẬẨ%$NỳẬỢ**#À//%UO%DÃ}NÙÒOỞÊÃ}Ụ/iờếợiỞìODÒEế%]OịẪơC#=ỜÉEíỦíNNN/ệÙÊỜÒ/CẪBD/ẪẸ/ởỢ&N-ỡ"ÒỤ-ẪĐCĐOÃT#ỜẬẨ*Ở*ÚÒỳẬợỮỤỜẨ}&ỞẢẨUỢỪÒẢẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẨỤỢỴẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỜỞỀ&ẨÓỆÙẨỠ*ẨMỌỦẨBẬẨ[ỞO*ỢỳẬĐEẪẬẲịYỞẨÙ&YỤỜẨâW*Ẩơ$Ủ*ÒỞỤẨN,ÊẨềÒ$MÊÚỞỚÒẨNỢ(ÊẨÓ,ẨẼẨÊNỞOẨÊÙỞỤỦẨ*ỢỞỒ*Ẩ"Ồ&Ẩ}ỀẨN&ỤỜẨNỈ#ẨEỜẨÓỆÙẨ*Ữ*Ặ/*OẲẶ/*$ẲẶ/*ÊMÚÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉFỤỜẨÓWỤỜẨ*)Ẩ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨMXẨ%&ỤỜẨÓỆÙẨ}ỀẨỠ*ẨMỌỦẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấ&ỤỜẨNỈ#ẨÓ,Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẨ*Ữ*ẨNỢỦẨNÝẨ*ỢỖẨÙYỞẨỤỜỀ"ẨUỢỬỤỜẨNỢRẨNŨẨ ẨỤỜỢSÊẨ}ỘẨÙI*Ẩ%(NẨUỢỪÒẨÙỀẨNƯỤẨỸẨUỢỠÊẨNỆỤỢẨ*ỢKÙẨÙ3Ẩ}PẨỜỞ?#ẨMỆỤẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨNỊỤẨỤIỤỜẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨỢÝỤÃẨơ$Ủ*ÒỞỤẨNỢRẨN&ỤỜẨNỈ#ẨUỢỦỂỤỜẨCẪỷẨỤFỤỜẨÚ!ỶỤỜẨỤỢ!ỤỜẨ*ỆỦẨÓ!ỶNẨNỂÙẨỜỞẾNẨỤỦẨ}ỀẨỜỞẾỤẨ*ỞỒ#ẨỢYẨ*$ỶẨÓỮ*ẨNỢẾ"ẨÙ@Ẩ*Ợ)ÊẨUỢỞẨNÝẨ*ỢỖẨ}JỤẨÓWỤỜÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨỢĨ&ẨỢỒ*ẨNẾNẨÚỦỆỞẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨÓỘ&ẨNỢ(ÊẨỤỢỞỘ&ẨỢÝỤẨÙW*ẨNỢỈ*ẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨÙỀẨNÝẨ*ỢỖẨNĨỤÃẨưỠẨO;ẢẨ%ỦỤỜẨỢỀỤỢẨ}ỲỞẨNỢỈ*ẨÓỆÙẨNŨẨ*$ỦỤỜẨÓWỤỜẨ}J*ẨẮÓINẨMỞỔ*ẨÚỀẨ*ỢQ*ẨÓỪẢẨ#Ợ,Ẩ*ỆỤỜẨÓWỤỜẨ}J*ẰẨÚỀẨỤỢỞỘ&ẨNỢỈ*ẨMỌỦẨMỄỦẨỢƯÊẨ}ỀẨNÊỦẨNỢỦÚÒ%*Ò$ỦÚẢẨÚỀÙẨ*FỤỜẨỤỜ&"ẨNÝẨ*Ợ)ÊẨNỊỤẢẨMỌỦẨ#ỢPẨ}ỀẨNẾNẨMỔỤỢẨ*ỞÙẨÙỆNỢÃẨưPẨ}J"ẢẨMỆỤẨNĨỤẨNỊỤẨMHỤỜẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨNỢỦẨNÝẨ*ỢỖẨMHỤỜẨNẾNỢẨMXẨ%&ỤỜẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỜỞỀ&ẨÓỆÙẨỠ*ẨMỌỦẨÓỖẨUỢỪÒẨÙỆỤỢẨỢÝỤÃẨậỆÙẨÓJ&ẨỤỀỤỢẨ}ỀẨÓỆÙẨ%{ÊẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨÚỀẨÓỆỞẨOỞỔỤẨ*ỞỐ&ẨMỞỖ&ẨỤỢỈ*ẨN,ÊẨỤỢŨÙẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨỤỀ"ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậJ&ẨỤỀỤỢẨ#ỢXẨMỞỒỤẨỸẨNẾNẨỤ!ỲNẨNỢỊ&Ẩ5Ẩ*)ẨỤỢỞỘ&Ẩ*ỢỒẨU2Ẩ*$!ỲNÃẨậỒỤẨỤÊ"ẢẨNẾNẨỤ!ỲNẨ#Ợ!ÝỤỜẨởỊ"ẨN.ỤỜẨ$Ỉ*ẨNỢ&WỤỜẨÓJ&ẨỤỀỤỢẨMỸỞẨNẾNẨỜỞẾẨ*$QẨ*&"Ổ*Ẩ}ỴỞẨN,ÊẨÚỦỆỞẨ“*ỢQ*ẨUỢỬỤỜẨ]!ÝỤỜ”ẨỤỀ"ÀẨỤỜFỤẨỤỜ)ÊẨNẾNẨMỔỤỢẨ}ỘẨ*ỞÙẨÙỆNỢẢẨ&ỤỜẨ*Ợ!ẢẨÚỦỄỤỜẨ]!ÝỤỜ…ẨậJ&ẨỤỀỤỢẨNŨẨỤỢỞỘ&ẨÓỆÙẨNỢỈ*ẨỢÝỤẨ*ỢQ*ẢẨỤỢỞỘ&ẨNÊÚNỞ&ÙẨỢÝỤẨ%{ÊẨMƯẢẨỤỢỞỘ&ẨÚÒNỞ*ỢỞỤẨỢÝỤẨ*$(ỤỜẨÙỀẨÚỆỞẨUỢỬỤỜẨNỢ(ÊẨNỢỦÚÒ%*Ò$ỦÚẨỢÊ"ẨNỢỈ*ẨMỌỦẨMỄỦẨỢƯÊÃẨấẾNẨÊNỞOẨÊÙỞỤẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẨÙỀẨNÝẨ*ỢỖẨUỢỬỤỜẨ*ỆỦẨ$ÊẨÓ!ỶNẨ*ỢPẨÓỘ&ẨNŨẨ*$ỦỤỜẨÓJ&ẨỤỀỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấƯỤẨÓỆÙẨNỢỞỒ*Ẩ]&Ỉ*Ẩ*)Ẩ%{ÊẨẮ[ỢÒ"Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẰẨNŨẨỜỞẾẨ*$QẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨ$Ỉ*ẨNÊỦẨ}ỀẨOƠẨỢƯÊẨ*ÊỤẢẨ*Ữ*ẨNỢỦẨỢỔẨ*ỞỐ&ẨỢŨÊẢẨN&ỤỜẨNỈ#ẨỤỢ{ỤỜẨÊ]Ở*ẨÊÙỞỤẨ*ỢỞỒ*Ẩ"Ồ&ẨỜỞ?#ẨỤ&ỬỞẨO!@ỤỜẢẨ#ỢẾ*Ẩ*$ỞỖỤẨ}ỀẨ#Ợ;NẨỢVỞẨNẾNẨNÝẨ=&ÊỤẨ*$ỦỤỜẨNÝẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲầ<ÊẨ*$ỐỤẨNẾNẨỜỞẾẨ*$QẨÓỄẨÓ!ỶNẨUỢỦÊẨỢỨNẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨNỢ(ỤỜẨÙỞỤỢẢẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨâW*Ẩơ$Ủ*ÒỞỤẨN,ÊẨNỬỤỜẨ*"ẨềÒ$MÊÚỞỚÒẨ}ỲỞẨ*ỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨNỢỠỤỢẨÚỀẨẸEỷẨÓỆÙẨÓJ&ẨỤỀỤỢẨ}ỀẨCEỷẨÓỆÙẨ%{ÊÃẨậỊ"ẨÚỀẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨ*ỢÊ"Ẩ*ỢỒẨ}ỀẨMXẨ%&ỤỜẨNỢỈ*ẨÓỆÙẨ*Ữ*ẨỢÝỤẨNỢỦẨ%(NẨUỢỪÒẨÙỨỞẨỤỜ!ỴỞẨỤŨỞẨNỢ&ỤỜẨ}ỀẨỤỜ!ỴỞẨNŨẨN&WNẨ%ỮỤỜẨỤFỤỜẨÓWỤỜẨỤŨỞẨ$ỞỐỤỜÃẨơỢẾ*Ẩ*$ỞỖỤẨ*$ỐỤẨỤỘỤẨ*ỂỤỜẨUỢỦÊẨỢỨNẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨ*ỞỐỤẨ*ỞỒỤẨ}ỀẨNỬỤỜẨ*Ợ(NẨ*ỮỞẨ!&ẢẨâW*Ẩơ$Ủ*ÒỞỤẨN,ÊẨềÒ$MÊÚỞỚÒẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÓĨ"ẨÓ,ẨNỢỈ*ẨÓỆÙẨ*Ữ*ẢẨỤỜ&VỤẨỜỮNẨ*<ẨỤỢỞỐỤẨỜỞ?#ẨMXẨ%&ỤỜẨ*Ỉ*ẨNỂẨNẾNẨÊNỞOẨÊÙỞỤẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẢẨ*)ẨÓŨẨỜỞ?#ẨNÝẨ*ỢỖẨUỢỦÕẨÙỆỤỢẢẨỜŨ#Ẩ#ỢĨỤẨỜỞ?#ẨN&WNẨ%ỮỤỜẨ*$ỸẨỤỐỤẨ}&ỞẨ}ÕẨ}ỀẨ*$ỀỤẨÓĨ"ẨỤFỤỜẨÚ!ỶỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲu&ẨÓỞỖÙẨN,ÊẨềÒ$MÊÚỞỚÒẨNƯỤẨỸẨOỆỤỜẨMW*ẢẨỜỞ?#ẨOƠẨỢỈ#Ẩ*Ợ&Ẩ}ỀẨNỬỤỜẨ*Ợ(NẨÙÊỤỜẨ*ỠỤỢẨNẾẨỤỢỊỤẨNÊỦẨỤỐỤẨOƠẨ#ỢỊỤẨNỢỞÊẨÚỞỘ&ẨÚ!ỶỤỜẨ#Ợ:ẨỢỶ#Ẩ*:"Ẩ*ỢÒỦẨỤỢ&ẨNĨ&Ẩ}ỀẨUỒẨỢỦỆNỢẨMXẨ%&ỤỜẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨN,ÊẨÙYỞẨỤỜ!ỴỞÃẨưỠẨO;ẢẨ#Ợ;ẨỤ{ẨNĨỤẨB-CẨÙ&YỤỜẢẨỤÊÙẨỜỞỲỞẨNĨỤẨC-DẨÙ&YỤỜẨâW*Ẩơ$Ủ*ÒỞỤẢẨÙYỞẨỤỜỀ"ẨDẨÚĨỤẢẨ%ÔẨOƠẨOỀỤỜẨÓỆ*ẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨNÊỦẨ*$ỦỤỜẨ}ỞỔNẨO&"Ẩ*$PẨ%(NẨUỢỪÒẨNÝẨMG#Ẩ}ỀẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨNỊỤẨỤIỤỜÃẨâW*Ẩơ$Ủ*ÒỞỤẨN,ÊẨềÒ$MÊỞỚÒẨÚỀẨÚ<ÊẨNỢỨỤẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨNỢỦẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨ"Ố&Ẩ*ỢỠNỢẨÚỮỞẨ%ỮỤỜẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẢẨỤFỤỜẨÓWỤỜẢẨỢ!ỲỤỜẨ*ỲỞẨỤỊỤỜẨ*ĨÙẨNỢỈ*ẨÚ!ỶỤỜẨ%ỮỤỜẨNỢỦẨMỂỤẨ*ỢỊỤẨ}ỀẨNỢỦẨỜỞÊẨÓPỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỢÒỦẨợíậợẶ/#Ẳ