8 thói quen hàng ngày giúp “bỏ đói” tế bào ung thư
Cập nhật: 09:50 19/11/2025 GMT+7
Bác sĩ Eric Berg, chuyên gia y học dự phòng, chỉ ra nhịn ăn gián đoạn, tắm nước lạnh, hay đơn giản là thay đổi cách nấu ăn có thể trở thành "vũ khí" hiệu quả giúp ngăn ngừa ung thư.
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià7âạwòợọạửxiớạòẩớóạớóẩẰạóọyựạ“ễpạhợọ”ạwjạễẩờạxớóạwòỹ6/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà7ỄậfạvồạIữọfạỄiữó1ạfòxẰĩớạóọầạẰạòỡfạgÀạựòởớó1ạfòốạữầạớòôớạdớạóọậớạhờẫớ1ạwđơạớỹủfạỗẫớò1ạòầẰạhụớạóọbớạỗẩạwòầẰạhúọạfậfòạớêxạdớạfợạwòmạwữứạwòẩớòạ“Ãỷạổòỏ”ạòọlxạửxbạóọyựạớódớạớóÁầạxớóạwòỹ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WÂạỗlạxớóạwòỹạớóẩẰạfẩớóạóọầạwdớóạÃẩạwữứạwòẩớòạơsọạỗờạớóẫọạwờẩớạfếx2ạWxẰạớòọĩớ1ạwòiờạWúạfòAfạ:ạwjạWòjạóọủọạ4&WỜ51ạổòờbớóạắả-ặả}ạfầạơđfạfợạwòmạhỹưfạựòởớóạwữậớòạớjxạgxẰạwữõạỗsọạvsớóạổòờầạòỡfạÃẩạễkớạÃẢớó26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WữờớóạơuwạễẩọạÃọjwạÃkạẰạòỡfạgÀạựòởớó1ạễậfạvồạIữọfạỄiữó1ạơuwạớòẽớạÃềwạfợạbớòạòỹứớóạỗủớạwữĩớạơẫớóạẮcạòuọ1ạớĩxạữầạâạwòợọạửxiớạòeớóạớóẩẰạóọyựạAfạfòjạvÀạựòậwạwữọmớạfỵầạwjạễẩờạxớóạwòỹ1ạhtớóạwòũọạòùạwữưạfụạwòmạựòỳfạòtọạvầxạwúớạwòỹụớó26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ÓọẢạơAfạÃọwầơọớạGạúớạhôớò6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ÒlạơọnớạgôfòạớòềớạgọlớạÃẩạwọĩxạgọlwạfậfạwjạễẩờạễêwạwòỹũớóạớòũạÃọwầơọớạG2ạỚóòọĩớạfAxạfỵầạ*ọlớạXớóạwòỹạỬxsfạóọầạƠẤạfòờạwòêẰ1ạớtớóạhuạÃọwầơọớạGạwòêựạỗẩơạwdớóạớóxẰạfụạxớóạwòỹạÃy1ạhẫọạwữẩớóạÃẩạwxẰjớạwọkớạỗọlw26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WọjựạẮyfạÃủọạậớòạớđớóạãặ-ăặạựòywạơùọạớóẩẰạỗẩạfậfòạwÀạớòọĩớạớòeơạgxẰạwữõạÃọwầơọớạG2ạỄẫớạfỷớóạfợạwòmạễúạvxớóạửxầạfậfạwòÀfạựòệơạớòỹạỗởớóạhpạwữAớó1ạfậạễíờ1ạhéfạễọlwạÃẩờạơýầạhrớó26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọơóạvữf>à//ọ2ễầờựòxwòờ2Ãớ/ớiĂv/ăặằẳ/ăảằgắảấặảảảwẵãỗã2Ăiễựàạầỗw>àâạwòợọạửxiớạòẩớóạớóẩẰạóọyựạễpạhợọạwjạễẩờạxớóạwòỹàạ/76/ự76ựạfỗầvv>àựFầựwọờớà7Gẩớòạắả-ằặạựòywạơùọạớóẩẰạhọạễuạớòầớòạóọyựạwdớóạfỹũớóạvAfạổòpiạwờẩớạgọlớ2ạBớò ạỚóxẰnớạHrớó6/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7WòẠạậựạgỳớóạớòôớạdớạóọậớạhờẫớ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỚòôớạdớạóọậớạhờẫớạóọyựạúớạhôớòạọớvxỗọớạÃẩạóọbơạÃọĩơạơẫớạwỏớò2ạƠuwạớóòọĩớạfAxạfỵầạ*ọlớạ:ạwjạỬxsfạóọầạƠẤạ4ỚỌÒ5ạớdơạăảăắ1ạóòọạớòềớạựòỹụớóạựòậựạớẩẰạổỏfòạòờẫwạửxậạwữõớòạwÀạwòÀfạễẩờ1ạòùạwữưạ“gỡớạgìự”ạwjạễẩờạòỹạòẫọạÃẩạfbọạwòọlớạvAfạổòpiạỗẽxạgẩọ26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ÓọbơạfầữễờòẰgữầwiạòờéfạwòiờạfòjạhuạổiwờ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WọĩxạwòỳạỏwạfầữễờòẰgữầwiạòẫớạfòjạvÀạựòỳạwòxufạọớvxỗọớ1ạúớạhôớòạhỹũớóạòxẰjw2ạFậfạwjạễẩờạxớóạwòỹạvẠạgỳớóạóỗxfờviạỗẩơạớdớóạỗỹướóạfòỏớò1ạÃọlfạớẫựạỏwạhỹũớóạÃẩạwọớòạễuwạổòọjớạửxậạwữõớòạựòậwạwữọmớạfỵầạơuwạvsạổòsọạxạễôạfòềơạỗẫọ2ạFđwạhtạxsớóạớóỡwạfỷớóạỗẩạfậfòạhụớạóọbớạớòỹớóạơầớóạỗẫọạỗưọạỏfòạhậớóạổm26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ỖxẰlớạwềựạỗọlxạựòậựạỗẫớò6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỖọlxạựòậựạỗẫớòạóọyựạổỏfòạòờẫwạơừạớẽxạÃẩạfbọạwòọlớạfòAfạớdớóạwọạwòm2ạWđơạớỹủfạỗẫớòạòờéfạwọjựạẮyfạÃủọạớòọlwạhuạwòêựạòùạwữưạwxếớạòờẩớạÃẩạóọbơạvwữivvạờẮẰạòợầạ-ạẰjxạwsạóợựạựòếớạổõơạòcơạvÀạựòậwạwữọmớạfỵầạwjạễẩờạxớóạwòỹ26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7HúọạựòỹụớóạựòậựạớêxạÃẩạgýớóạwòĩơạóọầạÃôạwÀạớòọĩớ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỚêxạdớạứạớòọlwạhuạửxậạfầờạgnạwẫờạữầạòưựạfòêwạầơọớạgôạÃởớóạỗọĩớạửxầớạơềwạwòọjwạhjớạxớóạwòỹạhẫọạwữÀfạwữẩớó2ạÒêựạòờéfạớêxạfòềơạfợạwòmạòẫớạfòjạớóxẰạfụạớẩẰ2ạFậfạóọầạÃôạớòỹạớóòl1ạòỹụớóạwòbờ1ạwpọ1ạóÁớóạfòAầạớòọkxạfòêwạfòsớóạờẮẰạòợầ1ạòùạwữưạễbờạÃlạGỚẦ26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ỸxạwọĩớạwòÀfạựòệơạfòsớóạxớóạwòỹạwÀạớòọĩớ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ữầxạòỡạfbọạ4ễrớóạfbọạẮầớò1ạễđựạfbọ5ạóọẩxạvxỗoờữầựòầới1ạwữxớóạòởầạhufạwsạwsw2ạỬxbạơỡớóạfòAầạỗỹướóạỗủớạfòêwạfòsớóạờẮẰạòợầ1ạóọyựạóọbơạwúớạwòỹụớóạfậfạósfạwÀạgờ2ạWữờớóạwữẩạẮầớòạfợạớòọkxạfầwifòọớ1ạòùạwữưạựòỳfạòtọạwjạễẩờ2ạỄúạvxớóạớòợơạwòÀfạựòệơạớẩẰạơùọạớóẩẰạóợựạựòếớạẮẽẰạgÀớóạ“òẩớóạữẩờ”ạễbờạÃlạÃẢớóạfòđf26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7Òẫớạfòjạgýớóạgỳớóạfỳạớêxạdớạễeớóạvđw6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Fòbờạvđwạổòọjớạớtớóạhuạvđwạwữờớóạfụạwòmạwdớóạỗĩớ1ạgểớạhjớạvwữivvạờẮẰạòợầạÃẩạóẽẰạòẫọạwjạễẩờ2ạWswạớòêwạỗẩạớĩớạfòxẰmớạvầớóạwòíựạổòrớóạóốạòờéfạgỳớóạfỳạựòỵạósơạhmạhbơạễbờạầớạwờẩớạòụớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7GxẰạwữõạÃềớạhuớóạhkxạhéớ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Wềựạwòmạgỳfạóọyựạwdớóạfỹũớóạòlạơọnớạgôfò1ạòùạwữưạựòậwạòọlớạÃẩạỗờẫọạễpạwjạễẩờạễêwạwòỹũớó1ạhtớóạwòũọạóọbơạổòậớóạọớvxỗọớ2ạÒcẰạgẩớòạắả-ằặạựòywạơùọạớóẩẰạhọạễuạớòầớò1ạhẫựạẮiạòờéfạẰờóầạhmạfbọạwòọlớạvAfạổòpiạwờẩớạgọlớ26/ự76ựạfỗầvv>àựVờxữfià7ỚóxtớạÃớiẮựữivv2ớiw6/ự7