7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
Cập nhật: 10:48 23/12/2025 GMT+7
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.
ỆWỊÍR#Ó22ẪI xX3#UIÍSÓ3Ó-XSẪIỊLOỈKỊỈỈÌỈÌĨÌÌOLĨỈIÍSÓ3Ó-1%#UẪI3X3#UIỂMÍ#ẳÍS%ÍRÕXÍQ*Íằ,XÍ#ỌÍ=(3Í31%$VÍ$Wã$VÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍằÓ$WÍ3.3Í$WỜ3ÍRW%Í2áRÍ@W:UỆ/WỊỂỆ ÍR#Ó22ẪI ọUÓSIÍSÓ3Ó-1%#UẪI2Ó %IỂvÓ4ÍQX$ÓÍWÓặÍR&$ÍV?XÍ#ỌÍRÕXÍQ*Íằ,XẺÍ1Ó4ÍRWỚ$ÍăỲ3Í#4,$ÍTá$VÍTỢ4ÍSÓ$WÍ2ÒRWÍRÒRÍ#%ỎXÍ1Ó4Í#ÒÍằÓ$WÍVXỌ4ÍSX$WÍSa"$VÍ$WỜ3ẺÍRWáÓÍTạ$VÍ$WXỨ4ÍăX3Ó=X$ẺÍ@W%Ò$VÍRWỜ3ÍăỌÍRÒRÍW[ ÍRWỜ3Í2X$WÍW?RẺÍVX5 ÍQÕ%ÍăỪÍR>Í3WỰÍ$VỐ$Í$VàÓÍ$WXỨ4ÍQỪ$WÍ=Ỏ$Í3Y$WẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂvÓ4ÍQX$ÓÍẾRÕXÍQ*Íằ,XỀÍ3Wa}$VÍR*ÍWÓXÍ#%ỎXÍ W)ÍQXƯ$Í31Ũ$Í3WỲÍ31a}$VÍ#ỌÉỆ/XỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂvÓ4ÍQX$ÓÍ$%$ÍẾfÓQặÍw X$ÓRWỀÉÍia[RÍ3W4ÍW%ỎRWÍ]ÍVXÓXÍT%Ỏ$ÍTỢ4ÍR8ÓÍRW4Í@ẵÍ WÒ3Í31XỰ$ẼÍơÒÍ$W:ẺÍ=:$VẺÍ=Ứ=ÍăỌÍR*ÍăỲÍ$V?3Í3WÓ$WẺÍ1Ờ3Í W6ÍW[ ÍTỰÍỐ$Í2.$VÍ31%$VÍRÒRÍ=*$Í2Ó#ÓSÍW%ỔRÍ#Ọ=Í2X$WÍ3.ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂvÓ4ÍQX$ÓÍ31a]$VÍ3WỌ$WÉÍg*Í#ÒÍ#{$ÍW>$ẺÍSỌặÍW>$ÍăỌÍR4.$VÍSÓXẼÍơ%ỎXÍ$ỌặÍ3Wa}$VÍR*ÍăỲÍTỞ=ÍTỌẺÍW>XÍTỒ$VÍ$WÙÍăỌÍRWáÓÍ$WXỨ4ÍRWỜ3Íằ>ÍW>$ẺÍRạRÍ@ẵÍ#ẳÍ3a]$VÍRW%ÍRÒRÍ=*$ÍằỌ%ẺÍ$Ờ4Í25 ÍW%ỔRÍWỢ=ẼỆ/ ỂỆỮXV41UÍR#Ó22ẪIĂgw%13ÓQ#Uỏ$ử1UăXUắớ%SUIỂỆÓÍR#Ó22ẪISU3ÓX#-X=V-#XVW3Q%ằIÍ3X3#UẪIvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ$V4!$ÍSX$WÍSa"$VÍ3.3ÍRW%Í2áRÍ@W:UẼIÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈK/ỊỈ/ỈÌ/QÓ2ULJ-ỊMLLỈĨLÌKỊKNỊỊKLỊNLĨỈĨĨẼỸ UVIÍ3Ó1VU3ẪI_Q#Ó$@IÍ1U#ẪI$%% U$U1IÍSÓ3Ó-ỮÓ$RặQ%ằẪIX=V-#XVW3Q%ằIỂỆX=VÍXSẪIX=V_ỊOLKỊĨỈLNÌỈJNNỊỊKỈIÍR#Ó22ẪI#XVW3Q%ằ-R%$3U$3IÍ3X3#UẪIMÍ#ẳÍS%ÍRÕXÍQ*Íằ,XÍ#ỌÍ=(3Í31%$VÍ$Wã$VÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍằÓ$WÍ3.3Í$WỜ3ÍRW%Í2áRÍ@W:U-Íc$WÍỊẼIÍ21RẪI//XẼQÓ% W43W%Ẽă$/$Uắ2/ỈKKỊ/ỊÌMSỈỊÌKỈỈO3ỈN#ỊẼắUQ IÍÓ#3ẪIMÍ#ẳÍS%ÍRÕXÍQ*Íằ,XÍ#ỌÍ=(3Í31%$VÍ$Wã$VÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍằÓ$WÍ3.3Í$WỜ3ÍRW%Í2áRÍ@W:UIÍắXS3WẪIỊÌỈJIÍWUXVW3ẪIỊÌỈJIÍSÓ3Ó-Ó43W%1ẪIIÍSÓ3Ó-%1XVX$Ó#ẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈK/ỊỈ/ỈÌ/QÓ2ULJ-ỊMLLỈĨLÌKỊKNỊỊKLỊNLĨỈĨĨẼỸ UVIÍSÓ3Ó-X2-Ó#3-=%SXỮXUSẪI314UIÍSÓ3Ó-ÓSQ1%- 1%RU22USẪI314UIÍ/ỂỆ/ÓỂỆSXăÍXSẪIÓSQ1%IÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-Ó$X=Ó3USÍÓSQ1%-=SIỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-=Ó23U1X2UW%=U2IỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-=Ó23U1X2UW%=U2__R%$3ÓX$U1IỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-=Ó23U1X2UW%=U2__2XSUÍÓSQ1%-=Ó23U1X2UW%=U2__2XSU--ỊIỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-=Ó23U1X2UW%=U2__QVÍÓSQ1%-=Ó23U1X2UW%=U2__QV--ỊIỂvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ$V4!$ÍSX$WÍSa"$VÍ3.3ÍRW%Í2áRÍ@W:UẼỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/ỮXV41UỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂh6ÍQỎ$ÍRW?$Í#%ỎXÍ$Ọ%ẺÍ1Ó4ÍQX$ÓÍR9$VÍ=Ó$VÍ#ỎXÍ$Wã$VÍ#[XÍYRWÍ2áRÍ@W:UÍăa[3Í31(XÍSa{XÍTỚặÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂỊẼÍIơÒÍRWỒ$IÍQÕ%ÍăỪÍ3WỲÍ#ạRÍăỌÍ2áRÍ@W:UÍT,XÍ=Ồ3Ệ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂớỒ3Í#ỌÍQ(Í WỞ$Í$WỎặÍRÕ=ÍăỌÍSỬÍQỲÍ3)$Í3Wa>$VÍQ]XÍRÒRÍ3ÒRÍT($VÍ3àÍ=,XÍ31a}$VẼÍvÓ4ÍQX$ÓÍRWáÓÍWỌ=Í#a[$VÍ#{$Í#43UX$ÍăỌÍzUÓằÓ$3WX$Í-ÍWÓXÍ#%ỎXÍRÓ1%3U$%XSÍRạRÍ@ẵÍ04Ó$Í31?$VẼÍgÒRÍ2ỒRÍ3.Í$ỌặÍ3Ở Í314$VÍ$WXỨ4Í]Íă;$VÍ=ỎRẺÍW%Ỏ3ÍT($VÍ$WaÍ=(3ÍQ(Í#?RÍ3ạÍ$WXŨ$ÍVX5 Í$VỐ$ÍRWỔ$Í3ÒRÍWỎXÍR8ÓÍ3XÓÍRạRÍ3Y=ÍẾyĂỀÍăỌÍÒ$WÍ2Ò$VÍằÓ$WÍ3àÍRÒRÍ3WXƯ3ÍQỲÍTXỪ$Í3ảẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiXỨ4Í3W5ÍăỲÍ#ỌẺÍăXỪRÍ$Ờ4ÍRWY$Í1Ó4ÍQX$ÓÍ$WÙÍ$WỌ$VÍR*Í3WỰÍVX5 Í WÒÍă"ÍRÒRÍ3WỌ$WÍ WỢ$Í3ƯÍQỌ%ẺÍVXÕXÍ W*$VÍ$WXỨ4ÍRÓ1%3U$%XSÍW>$ÍTỰÍR>Í3WỰÍWỜ Í3W7ÍSỬÍSỌ$VÍW>$ẼÍờV%ỌXÍ1ÓẺÍWỌ=Í#a[$VÍăX3Ó=X$ÍậÍS!XÍSỌ%Í31%$VÍ1Ó4ÍR9$VÍVX5 Í$VỐ$Í$VàÓÍRWá$VÍ04Ò$VÍVỌÍăỌÍS4ặÍ31ÝÍT(ÍỠ=ÍRW%ÍVXÒRÍ=ỎRẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂỈẼÍxW5RÍTỠặÍWỪÍ3X=Í=ỎRWÍ@W:UÍ=Ỏ$WỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂvÓ4ÍQX$ÓÍTa[RÍ=Ừ$WÍSÓ$WÍ#ỌÍ“$Va}XÍQỎ$ÍR8ÓÍ31ÒXÍ3X=”Í$W}ÍR>ÍRWƯÍ3ÒRÍT($VÍTÓÍRWXỨ4ÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂg4$VÍRỜ Í$X31Ó3Í3ạÍ$WXŨ$ÉÍỆ/XỂờX31Ó3Í@WXÍăỌ%ÍR>Í3WỰÍ2ỦÍRW4ặỰ$ÍW*ÓÍ3WỌ$WÍ$X31XRÍ%ằXSUÍẾờợỀẼÍửWỚ$Í3ảÍ$ỌặÍVX5 ÍVXÔ$Í=ỎRWÍ=Ò4ẺÍRÕXÍ3WXỪ$Í#a4Í3W,$VÍ=Ò4ÍăỌÍVXÕ=ÍÒ Í#ạRÍ#Ũ$Í3WỌ$WÍ=ỎRWẺÍ3àÍT*ÍW<Í31[ÍWỎÍW4ặƯ3ÍÒ ÍWXỪ4Í04ÕẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂỗÓ#XÍăỌÍ=ÓVXUÉỆ/XỂÍọÓXÍ@W%Ò$VÍRWỜ3Í$ỌặÍT*$VÍăÓXÍ31&Í3WXƯ3ÍặƯ4Í31%$VÍăXỪRÍTXỨ4ÍW&ÓÍ$WỲ Í3X=ÍăỌÍRỚ$ÍQỘ$VÍ$!$VÍT(Í$Ó31XÍ31%$VÍR>Í3WỰẺÍVX5 ÍVXÕ=Í$V4ặÍR>ÍT(3Í04âẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂĂX3Ó=X$ÍỗÍăỌÍỮ%#Ó3UÉÍỆ/XỂĂX3Ó=X$ÍỗÍVX5 Í$VỐ$Í$VàÓÍ3Ý$WÍ31Ỏ$VÍRÓ$ằXÍW*ÓÍT($VÍ=ỎRWÍẾ3YRWÍ37ÍRÓ$ằXÍ31%$VÍ=ỎRWÍ=Ò4ỀẺÍ31%$VÍ@WXÍỮ%#Ó3UÍVX5 Í@XỰ=Í2%Ò3Í=áRÍW%=%Rặ23UX$UÍ–Í=(3ÍặƯ4Í3.ÍVỚặÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍQỪ$WÍ3X=Í=ỎRWÍ$Ư4Í]Í=áRÍRÓ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂĨẼÍgÕXÍQ*Íằ,XÍVXỌ4ÍRWỜ3ÍRW.$VÍ%ằặÍW*ÓỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂgỐ$VÍ3WỖ$VÍ%ằặÍW*ÓÍằÕặÍ1ÓÍ@WXÍRÒRÍV.RÍ3ạÍS%Í3Ờ$ÍR,$VÍ3ƯÍQỌ%ẺÍSP$ÍTƯ$Í#Ô%ÍW%ÒÍ2{=ÍăỌÍRÒRÍQỪ$WÍăXŨ=Í$WXỬ=Í=Ỏ$Í3Y$WẼÍvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ“ă9Í@WY”ÍRW.$VÍ#ỎXÍ04ÒÍ31Ý$WÍ$ỌặÍ$W}Í2ạÍ@Ư3ÍW[ ÍR8ÓÍăX3Ó=X$ÍgẺÍQU3Ó-RÓ1%3U$UÍăỌÍỮ#Óă%$%XSẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiỔRÍQXỪ3ẺÍ1Ó4ÍQX$ÓÍRWáÓÍÓRXSÍÓ# WÓ-#X %XRÍẾậơậỀÍ–Í=(3ÍRWỜ3ÍRW.$VÍ%ằặÍW*ÓÍ=Ỏ$WÍ=ỦÍTÔÍTa[RÍ$VWXŨ$ÍRá4ÍăỨÍ@WÕÍ$Ố$VÍVXÕ=Í=áRÍTa}$VÍW4ặƯ3ÍăỌÍ3Ố$VÍ3Y$WÍ$WỎặÍRÕ=Íă{XÍX$24#X$ẼÍĂXỪRÍS4ặÍ31ÝÍ=(3ÍRWƯÍT(ÍỐ$ÍVXỌ4Í1Ó4ÍằÓ$WÍVX5 ÍR>Í3WỰÍVXÕ=Í3WXỰ4Í3Ý$WÍ31Ỏ$VÍăXŨ=Í$WXỬ=ÍWỪÍ3W.$VẺÍ3àÍT*Í W&$VÍ$VàÓÍWXỪ4Í04ÕÍRÒRÍQỪ$WÍ$WaÍăXŨ=Í@W{ ẺÍTÒXÍ3WÒ%ÍTa}$VÍăỌÍRÒRÍSỜ4ÍWXỪ4Í#Ô%ÍW*ÓÍ2{=ÍR8ÓÍSÓẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂJẼÍxXỨ=Í$Ố$VÍ31%$VÍăXỪRÍ$VỐ$Í$VàÓÍ4$VÍ3WaỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂớỔRÍS6ÍRỢ$Í3WŨ=Í$WXỨ4Í$VWXŨ$ÍRá4Í#Ớ=Í2Ọ$VÍ31Ũ$Í$Va}XÍ$Wa$VÍRÒRÍ@Ư3Í04ÕÍ2>ÍQ(Í31%$VÍ W&$VÍ3WYÍ$VWXỪ=ÍRW%Í3WỜặÍRÒRÍW[ ÍRWỜ3Í3WạRÍăỞ3Í31%$VÍ1Ó4ÍQX$ÓÍR*Í@WÕÍ$Ố$VÍáRÍRWƯÍ2ạÍ WÒ3Í31XỰ$ÍR8ÓÍRÒRÍ3ƯÍQỌ%ÍÒRÍ3Y$WẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂg7Í3WỰẺÍRÒRÍRWỜ3ÍSXỪ Í#7RÍẾRW#%1% Wặ##ỀÍăỌÍRWỜ3ÍRW.$VÍ%ằặÍW*ÓÍR*Í@WÕÍ$Ố$VÍ#XŨ$Í@Ư3Íă{XÍRÒRÍ3ÒRÍ$WỚ$ÍVỚặÍ4$VÍ3WaẺÍ$VỐ$ÍRWỔ$ÍR>Í3WỰÍWỜ Í3W7ÍRW5$VẼÍớ(3Í2.Í$VWXŨ$ÍRá4ÍR9$VÍRWỴÍ1ÓÍ1Ộ$VÍỐ$Í1Ó4ÍQX$ÓÍ3Wa}$VÍằ4ặŨ$ÍVX5 ÍRÕXÍ3WXỪ$Í2áRÍ@W:UÍTa}$VÍ14(3ẺÍ$4,XÍSa"$VÍWỪÍăXÍ2X$WÍăỞ3ÍR*Í#[XẺÍ3àÍT*Í#Ọ=ÍVXÕ=ÍTÒ$VÍ@ỰÍ$V4ặÍR>Í4$VÍ3WaÍTỎXÍ31ạRÍ31Ọ$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂKẼÍxW5RÍTỠặÍ2áRÍ@W:UÍTa}$VÍ14(3ÍăỌÍ3XŨ4ÍW*ÓỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ$V4!$ÍR4$VÍRỜ ÍRWỜ3Íằ>Í#ẳÍ3a]$VẺÍQÓ%ÍV!=ÍRÕÍWÓXÍ#%ỎXÉÍRWỜ3Íằ>ÍW%ỌÍ3Ó$ÍăỌÍ@W,$VÍW&ÓÍ3Ó$ẼÍwạÍ@Ư3ÍW[ Í$ỌặÍ3Ỏ%Í$Ũ$Í=(3ÍWỪÍ3W.$VÍW<Í31[Í3XŨ4ÍW*ÓÍW%Ọ$ÍWÕ%ÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂgWỜ3Íằ>Í@W,$VÍW&ÓÍ3Ó$ÉÍỆ/XỂọ%Ỏ3ÍT($VÍ$WaÍ=(3ÍRWXƯRÍIRW)XÍ04Ú3IÍ#Ọ=Í3Ố$VÍ@W.XÍ#a[$VÍ WỚ$ẺÍ$VỐ$Í$VàÓÍ3Ò%ÍQ*$ÍăỌÍVX5 ÍRWỜ3Í3WÕXÍSXÍRW4ặỰ$Í$WÓ$WÍW>$Í04ÓÍTa}$VÍ14(3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂgWỜ3Íằ>ÍW&ÓÍ3Ó$ÉỆ/XỂÍỗWXÍVỔ Í$a{RÍ2ỦÍ3Ỏ%Í3WỌ$WÍ=(3Í#{ ÍVU#Í=Ứ=Í=ỎXẺÍVX5 Í)$ÍTỲ$WÍ04ÒÍ31Ý$WÍWỜ Í3W7ÍTa}$VÍăỌÍRW%#U23U1%#ÍăỌ%Í=Ò4ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂữ4Ó$Í31?$VÍW>$ẺÍ1Ó4ÍQX$ÓÍT*$VÍăÓXÍ31&Í#ỌÍ=(3Í 1UQX%3XRÍẾ3WáRÍỐ$ÍRW%Í#[XÍ@W4Ỡ$ỀẼÍỗWXÍRÒRÍăXÍ@W4Ỡ$Í3.3Í31%$VÍTa}$VÍ14(3ÍTa[RÍ$4,XÍSa"$VÍTỢặÍT8ẺÍRW5$VÍ2ỦÍ3Ỏ%Í1ÓÍRÒRÍÓRXSÍQÚ%ÍRW4<XÍ$VỒ$ÍVX5 Í3Ố$VÍRa}$VÍWỌ$VÍ1Ọ%Í=XỬ$ÍSỲRWẺÍQÕ%ÍăỪÍR>Í3WỰÍ@W:XÍRÒRÍ3ÒRÍ$WỚ$ÍVỚặÍQỪ$WÍ3àÍQŨ$Í31%$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂLẼÍfÕ%ÍăỪÍăỌÍS4ặÍ31ÝÍ2áRÍ@W:UÍ$Ô%ÍQ(Ệ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỗWXÍRW5$VÍ3ÓÍVXỌÍTXẺÍRÒRÍ3ƯÍQỌ%Í3WỢ$Í@X$WÍSỬÍQỲÍ3)$Í3Wa>$VÍQ]XÍ04ÒÍ31Ý$WÍăXŨ=ÍăỌÍ#Ô%ÍW*ÓẼÍvÓ4ÍQX$ÓÍRWáÓÍQ(ÍQÓÍ“ăỌ$V”ÍRW%Í31YÍ$Ô%ÉÍăX3Ó=X$ÍỗẺÍ#43UX$ÍăỌÍỮ%#Ó3UẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂó%#Ó3UÍẾÓRXSÍỮ%#XRỀÉỆ/XỂÍơỌÍ3WỌ$WÍ WỢ$Í3WXƯ3ÍặƯ4ÍTỰÍ3)$VÍW[ ÍRÒRÍRWỜ3ÍSP$Í314ặỨ$Í3WỢ$Í@X$WẺÍVX5 ÍS4ặÍ31ÝÍ2ạÍ=X$WÍ=P$ÍăỌÍ3Ở Í314$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂòXÕ=ÍRỐ$VÍ3WỖ$VÍ%ằặÍW*ÓÉỆ/XỂÍgÒRÍRWỜ3ÍRW.$VÍ%ằặÍW*ÓÍ=Ỏ$WÍ=ỦÍ31%$VÍ1Ó4ÍVX5 ÍQÕ%ÍăỪÍ=,Í$Ô%Í@W:XÍRÓắVÍ3WỖ$VÍ%ằặÍW*ÓÍ–Í$V4ặŨ$Í$WỚ$ÍWỌ$VÍTỢ4ÍSP$ÍTƯ$ÍRÒRÍQỪ$WÍ3W%ÒXÍW*ÓÍ3WỢ$Í@X$WÍ$WaÍậ#zWUX=U1ÍăỌÍ Ó1@X$2%$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂMẼÍx1[Í3W8ÍTỒRÍ#ạRÍRW%Í3Ở Í#4ặỪ$ÍăỌÍVXÕ=ÍRỚ$Ệ/QỂỆ/ ỂỆỮXV41UÍR#Ó22ẪIĂgw%13ÓQ#Uỏ$ử1UăXUắớ%SUIỂỆÓÍR#Ó22ẪISU3ÓX#-X=V-#XVW3Q%ằIÍ3X3#UẪIvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ3WạRÍ WỠ=Í3.3ÍRW%Í$Wã$VÍ$Va}XÍR*Í=7RÍ3XŨ4ÍVXÕ=ÍRỚ$ẼIÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈK/ỊỈ/ỈÌ/1Ó4-QX$Ó-Ỉ-ỊMLLỈĨLỈỈLJJJLỈJLLJMJĨẼỸ VIÍ3Ó1VU3ẪI_Q#Ó$@IÍ1U#ẪI$%% U$U1IÍSÓ3Ó-ỮÓ$RặQ%ằẪIX=V-#XVW3Q%ằIỂỆX=VÍXSẪIX=V_ỊOLKỊĨLNKLJÌỊLMJỈJIÍR#Ó22ẪI#XVW3Q%ằ-R%$3U$3IÍ3X3#UẪIMÍ#ẳÍS%ÍRÕXÍQ*Íằ,XÍ#ỌÍ=(3Í31%$VÍ$Wã$VÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍằÓ$WÍ3.3Í$WỜ3ÍRW%Í2áRÍ@W:U-Íc$WÍĨẼIÍ21RẪI//XẼQÓ% W43W%Ẽă$/$Uắ2/ỈKKỊ/ỊÌMSỈỊÌKỈỈO3ĨĨ#ỈẼắUQ IÍÓ#3ẪIMÍ#ẳÍS%ÍRÕXÍQ*Íằ,XÍ#ỌÍ=(3Í31%$VÍ$Wã$VÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍằÓ$WÍ3.3Í$WỜ3ÍRW%Í2áRÍ@W:UIÍắXS3WẪIỊÌỈJIÍWUXVW3ẪIỊÌỈJIÍSÓ3Ó-Ó43W%1ẪIIÍSÓ3Ó-%1XVX$Ó#ẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈK/ỊỈ/ỈÌ/1Ó4-QX$Ó-Ỉ-ỊMLLỈĨLỈỈLJJJLỈJLLJMJĨẼỸ VIÍSÓ3Ó-X2-Ó#3-=%SXỮXUSẪI314UIÍSÓ3Ó-ÓSQ1%-2#%3ẪINURULÌNỊ-NÓOỊ-JSỮR-NĨÓÓ-KRMĨÌMLÓJỮUÌIÍSÓ3Ó-ÓSQ1%- 1%RU22USẪI314UIÍ/ỂỆ/ÓỂỆSXăÍXSẪIÓSQ1%IÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-Ó$X=Ó3USÍÓSQ1%-=SIỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-ắX#=Ó1IỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-ắX#=Ó1__Q#%R@ÍÓSQ1%-3Ó@U%ăU1-1U #ÓặIỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-ắX#=Ó1__Q#%R@-X=VÍÓSQ1%-ắX#=Ó1__Q#%R@-X=V--ỊIỂỆSXăÍR#Ó22ẪIÓSQ1%-ắX#=Ó1-#XVW3IỂvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ3WạRÍ WỠ=Í3.3ÍRW%Í$Wã$VÍ$Va}XÍR*Í=7RÍ3XŨ4ÍVXÕ=ÍRỚ$ẼỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/SXăỂỆ/ỮXV41UỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂvÓ4ÍQX$ÓÍ#ỌÍ3WạRÍ WỠ=Í“ăỌ$V”ÍRW%Í$Wã$VÍ$Va}XÍTÓ$VÍ3WU%ÍT4)XÍ=7RÍ3XŨ4ÍWÝ$WÍ3WỰẼÍĂ{XÍ#a[$VÍRÓ#%ÍRạRÍ3WỜ ÍẾRWỴÍ@W%Õ$VÍỈĨÍ@RÓ#/ỊÌÌÍVỀÍăỌÍVỢ$Í$WaÍ@W,$VÍRWáÓÍRWỜ3ÍQÚ%ẺÍQỎ$ÍR*Í3WỰÍỐ$Í=(3Í#a[$VÍ#{$Í1Ó4ÍTỰÍ#Ờ ÍTỢặÍSỎÍSỌặÍ=ỌÍ@W,$VÍ#%Í$VỎXÍăỨÍRỚ$Í$Ổ$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiỔRÍQXỪ3ẺÍWỌ=Í#a[$VÍ$X31Ó3Í31%$VÍ1Ó4ÍQX$ÓÍR*Í3ÒRÍS7$VÍ1Ờ3Í3.3ÍT.XÍă{XÍ$Va}XÍ3Ở Í3WỰÍ3WÓ%ẼÍờX31Ó3ÍVX5 Í#Ọ=ÍVXÔ$Í=ỎRWÍ=Ò4ẺÍRW%Í WÚ Í%ằặÍTa[RÍăỞ$ÍRW4ặỰ$ÍTƯ$ÍR>ÍQỒ Í$WÓ$WÍW>$ÍăỌÍWXỪ4Í04ÕÍW>$ẼÍiXỨ4Í$ỌặÍVX5 Í3Ố$VÍ2áRÍQỨ$ẺÍVXÕ=Í=Ừ3Í=:XÍăỌÍ3.XÍa4ÍW*ÓÍWXỪ4Í24Ờ3ÍăỞ$ÍT($VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂớ(3ÍăỌXÍ#a4ÍẳÍ@WXÍ2ảÍS7$VỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂh6Í3.3Í$Wa$VÍ1Ó4ÍQX$ÓÍRWáÓÍ=(3Í#a[$VÍ%ằÓ#Ó3UẺÍR*Í3WỰÍVỚặÍRÕ$Í31]ÍWỜ Í3W7ÍRÓ$ằXÍW%ỔRÍWÝ$WÍ3WỌ$WÍ2:XÍ3WỞ$Í]Í$Wã$VÍ$Va}XÍR*ÍR>ÍTỲÓÍ$WỎặÍRÕ=ẼÍiỰÍVXÕ=Í#a[$VÍ%ằÓ#Ó3UẺÍ$Ũ$Í317$VÍ2>Í1Ó4Í04ÓÍ$a{RÍ2,XÍ31a{RÍ@WXÍRWƯÍQXƯ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂĂ{XÍVXÒÍ3WỌ$WÍ1ỤÍăỌÍVXÒÍ31ỲÍSX$WÍSa"$VÍRÓ%ẺÍ1Ó4ÍQX$ÓÍằá$VÍTÒ$VÍR*Í=Ổ3Í31%$VÍ3WạRÍT>$ÍWỌ$VÍ$VỌặÍR8ÓÍ=?XÍVXÓÍTÝ$WẼÍọÔặÍ3WảÍ@Ư3ÍW[ ÍRW5$VÍăỌ%Í=*$Í31á$VÍR4($ÍQ4)XÍ2Ò$VẺÍQÒ3Í2Ó#ÓSÍQ4)XÍ31aÓÍW%ỔRÍ=(3ÍTỶÓÍ1Ó4ÍằỌ%Í3:XÍQ4)XÍ3.XÍTỰÍ3Ở$ÍWa]$VÍ31?$ÍăÙ$Í$Wã$VÍ#[XÍYRWÍ34ặỪ3Íă}XÍ$ỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI ậ43W%1IỂxwÍQXŨ$Í2%Ỏ$Í3WU%Íw4R@W%US%X2%$VẼă$Ệ/ ỂỆSXăÍR#Ó22ẪIĂgw%13ÓQ#Uỏ$ử1UăXUắớ%SUIỂÍỆ/SXăỂ
TS biên soạn theo Suckhoedoisong.vn