5 dưỡng chất cần thiết cho người cao tuổi
Đây là những loại vitamin dễ bị thiếu hụt phổ biến nhất cần chú ý ở người cao tuổi, cùng với một số lời khuyên về cách phòng bổ sung hiệu quả.
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõôxỡJỡ-ẶxfõồớởộơốơộởồờổồồồốợỗõôxỡJỡ-ỈDẪýfõJẶJẪýõoơôxÒÍCẮôwẰứJôwừCôJẰẶÁJôwẰDôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶn/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõôxỡJỡ-ỈDẪýfõĨỡÌDõoYưỖôẪqôCẰỐCẮôẪDrẶôỒẶJỡBẶCôxÃôvÂôJẰẶÁKôẰNJôÌẰỆôvẶÁCôCẰứJôwừCôwẰLôƠôIôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶĩôwMCẮôỒFẶôBỀJôĨÊôẪGẶôẨẰKỖACôỒÀôwpwẰôÌẰECẮôvỆôĨKCẮôẰẶẠKôỊKsjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôwĐôJẰẢôCẰựCôyÒHwôwpwôỒẶJỡBẶCôỒqôẨẰDpCẮôwẰứJôwừCôJẰẶÁJôvùCẮôwpwẰôuCôBỀJôwẰÁôyỀôuCôKÊCẮôẪqCẰôBrCẰĩôwưCôvùCẮôCẰÒCẮôBỀJôĨÊôCẮÒGẶôỒữCôwừCôBỀJôwẰLJôJỈHôẮẶLÌôJẰABjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoồjô[ẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôCACôvỆôĨKCẮôỒẶJỡBẶCôXôJẰýDôẰÒFCẮôxữCn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWỄôJẰẢôJrDôỈỡôẰừKôẰÁJôỒẶJỡBẶCôXôJẰẼCẮôỊKỡôÌẰsCôỌCẮôỒFẶôpCẰôĨpCẮôBụJôJỈGẶôJỈACôxỡjôeẶJỡBẶCôXôwÓCẮôwĐôJỈDCẮôBỀJôĨÊôẲJôJẰÕwôÌẰửBôvỡDôẮẾBôwpôvỳDĩôJỈỌCẮĩôvỄôJẰÕwôỒựJĩôĨỐỡôwẰKỡôỒqôCẮÓôwÊwôuCôĨpCẮôvỆôĨKCẮjôặKỖôCẰẶACĩôCẰỐCẮôCẮÒGẶôJỈACôớơôJKỆẶôwĐôCẮKỖôwỄôẨẰẼCẮôCẰựCôyOôỒẶJỡBẶCôXĩôyụwôvẶẠJôẪqôẨẰẶôẨẰẼCẮôJẶÁÌôỔLwôCẰẶÀKôỒFẶôpCẰôCúCẮôBụJôJỈGẶjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẮÒGẶôÌẰpJôCẮẼCôwOỡô:ẶẠÌôẰỀẶôXẶCẰôxÒÍCẮôỠCẰôỊKÊwôãỈẶỖỡôặýỘôwẰDôvẶÁJịôeqDôBMỡôyẼCẮĩôCẰẶÀKôCẮÒGẶôwĐôJẰẢôẮụÌôẨẰĐôẨẰuCôJỈDCẮôỒẶẠwôypÌôỌCẮôCẰKôwừKôỒẶJỡBẶCôXôwẰẤôJẰẼCẮôỊKỡôpCẰôĨpCẮôBụJôJỈGẶôỒqôwẰÁôyỀôuCôKÊCẮjôXDôyĐĩôCẮÒGẶôJỡôẨẰKỖÁCôwpDôCẰỐCẮôCẮÒGẶôJỈACôớơôJKỆẶôCACôvỆôĨKCẮôồốôBẶwỈDẮỡBôỒẶJỡBẶCôXôBỂẶôCẮqỖjôWÊôẮúCẮôỈỡôCẮDqẶôCúCẮôồố-ồơôÌẰLJôBỂẶôCẮqỖôỒqDôĨpCẮôĨFBôẰDụwôwẰẶÀKôBqôẨẰẼCẮôvẼẶôẨýBôwẰÊCẮôCúCẮjn/ÌonĂẶẮKỈýôwẪỡĨĨfõeWằDỈJỡvẪý;CãỈýỒẶýỘ}DxýõonxẶỒonỡôwẪỡĨĨfõxýJỡẶẪ-ẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõôJẶJẪýfõWẰÁôyỀôuCôẪqCẰôBrCẰôẨÁJôẰHÌôJúBôCúCẮôĨỹôẮẶLÌôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôCẰựCôyOôỒẶJỡBẶCôXôwừCôJẰẶÁJjõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộơ/ơ/ộở/ỒẶJỡBẶC-ồờỗợơồỗơổợốợơồổờợổởộỗốổjÌCẮõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ĂỡCwỖvDỔfõẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõonẶBẮôẶxfõẶBẮ_ồơởổỗợớộỗơốốờớỗớờộõôwẪỡĨĨfõẪẶẮẰJvDỔ-wDCJýCJõôJẶJẪýfõơôxÒÍCẮôwẰứJôwừCôJẰẶÁJôwẰDôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶ-ôSCẰôồjõôĨỈwfõ//ẶjvỡDÌẰKJẰDjỒC/CýỘĨ/ộơộỗ/ồốờxỗốờổớơờJờợồồẪồjỘývÌõôỡẪJfõơôxÒÍCẮôwẰứJôwừCôJẰẶÁJôwẰDôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶõôỘẶxJẰfõộốỗợõôẰýẶẮẰJfõộốỗợõôxỡJỡ-ỡKJẰDỈfõõôxỡJỡ-DỈẶẮẶCỡẪfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộơ/ơ/ộở/ỒẶJỡBẶC-ồờỗợơồỗơổợốợơồổờợổởộỗốổjÌCẮõôxỡJỡ-ỡxvỈD-ÌỈDwýĨĨýxfõJỈKýõô/on/ỡonxẶỒôẶxfõỡxvỈDõôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỡCẶBỡJýxôỡxvỈD-BxõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮ__vẪDwẨôỡxvỈD-JỡẨýDỒýỈ-ỈýÌẪỡỖõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮ__vẪDwẨ-JýỔJôỡxvỈD-ỒCẮ__vẪDwẨ-JýỔJ--ồõoôn/xẶỒonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-wẪDĨýõoôn/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒonĂẶẮwỡÌJẶDCôwẪỡĨĨfõãẰDJDW}ằ_WỡÌJẶDCõonÌôxỡJỡ-ÌẪỡwýẰDẪxýỈfõ[ẰựÌôwẰLôJẰẲwẰôsCẰõoWẰÁôyỀôuCôẪqCẰôBrCẰôẨÁJôẰHÌôJúBôCúCẮôĨỹôẮẶLÌôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôCẰựCôyOôỒẶJỡBẶCôXôwừCôJẰẶÁJjn/ÌonĂẶẮKỈýôwẪỡĨĨfõeWằDỈJỡvẪý;CãỈýỒẶýỘ}DxýõonxẶỒôẶxfõỡxvỈDõôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-BxõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮ__wDCJỡẶCýỈõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮ__vJCõonĨJỈDCẮoộjôằúJôwừCôJẰẶÁJôwẰDôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶn/ĨJỈDCẮon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒon/ĂẶẮKỈýonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoằúJôẪqôBỀJôẨẰDpCẮôwẰứJôJẰẶÁJôỖÁKôwĐôCẰẶÀKôỒỡẶôJỈEôỊKỡCôJỈÉCẮôJỈDCẮôwỄôJẰẢĩôvỡDôẮẾBôẰỂôJỈHôĨsCôỔKứJôwpwôJÁôvqDôẰẾCẮôwừKôỒựCôwẰKỖẢCôDỔỖôyẶôẨẰúÌôwỄôJẰẢjô[ẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôwĐôJẰẢôẰứÌôJẰNôyOôẪÒHCẮôĨúJôwừCôJẰẶÁJôJỎôwẰÁôyỀôuCôẰqCẮôCẮqỖôỒẴôĨúJôwĐôJỈDCẮôCẰẶÀKôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôCẰÒôJẰÂJôyẸĩôyựKĩôJỈỌCẮĩôwpwôĨsCôÌẰửBôCẮÓôwẼwôCẮKỖACôẰrJĩôwpwôẪDrẶôẰrJôỒqôẰrJôẮẶÊCẮĩôỈỡKôẪpôỔỡCẰĩôJỈpẶôwưỖôĨứỖôẨẰẼôỒqôCẮÓôwÊwôJuCẮôwÒGCẮjô[ẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôẨẰẼCẮôCACôvỆôĨKCẮôĨúJôJẰÒGCẮôỔKỖACôJỈỎôẨẰẶôyÒHwôvpwôĨẦôwẰửCôyDpCôỈẺôỈqCẮôỒÀôJẴCẰôJỈrCẮôJẰẶÁKôĨúJĩôwẰủCẮôẰrCôCẰÒôỒỎỡôÌẰữKôJẰKựJôẰDụwôvÂôBứJôBpKôẰDụwôẪqôCẮÒGẶôuCôwẰỡỖôJỈÒGCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWĐôBỀJôĨÊôwpwẰôyỄCôẮẶsCôyẢôwsẶôJẰẶẠCôẨẰsôCuCẮôẰứÌôJẰNôĨúJôJỎôJẰÕwôÌẰửBôBqôẨẰẼCẮôwừCôxMCẮôJẰKÊwôvỆôĨKCẮjôẳÊCẮôJỈqôỒqôwqôÌẰAôJỈDCẮôvỐỡôuCôĨỹôẪqBôẮẶsBôẪÒHCẮôĨúJôẰứÌôJẰNôCACôẰtỖôẮẶỐôCẰỐCẮôyẾôKÊCẮôCqỖôwpwẰôỔỡôwpwôvỐỡôuCjôYẢôJuCẮôwÒGCẮôẰứÌôJẰNôĨúJĩôẰtỖôvỆôĨKCẮôCẰẶÀKôỒẶJỡBẶCôWôỒqDôwẰÁôyỀôuCôKÊCẮôỒqôKÊCẮôBỀJôwÊwôCÒFwôỳÌôJỈpẶôwưỖôỒFẶôvỐỡôuCôẮẶqKôĨúJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoổjôặẰựCôJỈÉCẮôẨẰẶôvỆôĨKCẮôwỡCỔẶn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWỡCỔẶôẪqôBỀJôẨẰDpCẮôwẰứJôỊKỡCôJỈÉCẮôỒẴôCĐôẮẶLÌôỔưỖôxÕCẮôỔÒỄCẮôỒqôỈuCẮôwẰúwôẨẰẸýĩôyẶÀKôwẰẤCẰôwDôwỄĩôvỡDôẮẾBôwsôCẰÂÌôJẶBôỒqôẮẶLÌôBpKôyẼCẮôvẴCẰôJẰÒGCẮjôằỐỡĩôÌẰDôBpJôỒqôĨỐỡôwẰKỡôyÀKôẪqôCẮKẾCôwỡCỔẶôJÊJĩôwÓCẮôCẰÒôỈỡKôẪpôỔỡCẰĩôwpwôẪDrẶôẰrJôỒqôwpôCẰẸôCẰÒôwpôBEẶôuCôwsôỔÒỄCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWpwôwẰKỖACôẮẶỡôwẰDôvẶÁJĩôCẮÒGẶôẪFCôJKỆẶôJẶAKôJẰNôổ-ỗôÌẰừCôĨsCôÌẰửBôJỎôĨỐỡôBỂẶôCẮqỖôĨỹôwKCẮôwứÌôyOôẪÒHCẮôwỡCỔẶôwừCôJẰẶÁJjô[ÁKôẪDôẪúCẮôỈùCẮôBẴCẰôẨẰẼCẮôCẰựCôyOôwỡCỔẶĩôJÊJôCẰứJôCACôJẰỡBôẨẰsDôƠôẨẶÁCôvpwôĨẦôJỈÒFwôẨẰẶôxMCẮôJẰÕwôÌẰửBôvỆôĨKCẮôỒẴôẪẶÀKôwỡDôwỡCỔẶôwĐôJẰẢôẮưỖôyỡKôxrôxqỖôỒqôJẶAKôwẰsỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo:ừKôẰÁJôvẠCẰôCẰưCôwẰẤôCACôxMCẮôỒẶACôvỆôĨKCẮôwỡCỔẶôCÁKôyÒHwôvpwôĨẦôẨẰKỖACôxMCẮjôặẰẼCẮôJẰÒGCẮĩôẪƠôxDôwẰẲCẰôẪqôCẮKỖôwỄôẮtỖôỔÒỄCẮôJuCẮôwỡDĩôyụwôvẶẠJôẪqôIôCẰỐCẮôvẠCẰôCẰưCôỈứJôỖÁKôẰDụwôẨẰẼCẮôJẰẢôỈỡôẨẰẸẶôCẰqôJỈDCẮôwpwôwỄôĨIôwẰuBôĨĐwôJrẶôCẰqôẰDụwôỒẶẠCôxÒÍCẮôẪtDjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoỗjôeẶJỡBẶCôCẰĐBôVôwừCôJẰẶÁJôwẰDôJỈẲôCtDn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWpwôẪDrẶôỒẶJỡBẶCôVôyÀKôwĐôwẰỌwôCuCẮôẨẰpwôCẰỡKôJỈDCẮôwỄôJẰẢĩôvỡDôẮẾBôẮẶLÌôÌẰưCôẰOỖôCuCẮôẪÒHCẮôJỎôJẰỌwôuCĩôxKỖôJỈẴôẪqCôxỡĩôBúJôỒqôẰẠôJẰừCôẨẶCẰôẨẰẸýôBrCẰĩôwÓCẮôCẰÒôẮẶLÌôẰẴCẰôJẰqCẰôwpwôJÁôvqDôẰẾCẮôwừKjôWpwôẪDrẶôỒẶJỡBẶCôVôJẰÒGCẮôwĐôJỈDCẮôJẰÂJĩôwpôJKỖÁJĩôwpôẰẾẶĩôĨỐỡĩôÌẰẼôBỡẶĩôJỈỌCẮôỒqôBỀJôĨÊôẪDrẶôCẮÓôwÊwôJuCẮôwÒGCẮjô>ẰẶôuCôBỀJôwẰÁôyỀôuCôwưCôvùCẮĩôvỡDôẮẾBôCẮÓôwÊwôCẮKỖACôẰrJôỒqôCẮÓôwÊwĩôwỄôJẰẢôĨỹôCẰựCôyÒHwôẪÒHCẮôỒẶJỡBẶCôVôwừCôJẰẶÁJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặKỖôCẰẶACĩôyÊẶôỒFẶôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶĩôỒẶẠwôẰứÌôJẰNôỒẶJỡBẶCôVồộôJỈIôCACôẨẰĐôẨẰuCôẰỄCjô[ẰỐCẮôCẮÒGẶôvÂôJẰẶÁKôẰNJôỒẶJỡBẶCôCqỖôwĐôCẮKỖôwỄôBúwôvẠCẰôJẰẶÁKôBpKôỒqôwpwôỒứCôyÀôỒÀôJẰừCôẨẶCẰôCẰÒôBứJôJỈẲôCẰFôwỡDôẰỄCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoYẢôCẮuCôCẮỎỡôCẮKỖôwỄôCqỖĩôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôwĐôJẰẢôxMCẮôJẰÕwôÌẰửBôvỆôĨKCẮôỒẶJỡBẶCôVôỒFẶôẪẶÀKôẪÒHCẮôộôBẮôẰDụwôẲJôẰỄCôBỂẶôCẮqỖôẨẰẼCẮôwĐôẨẰsôCuCẮôẮưỖôẰrẶjn/ÌonĂẶẮKỈýôwẪỡĨĨfõeWằDỈJỡvẪý;CãỈýỒẶýỘ}DxýõonxẶỒôẶxfõỡxvỈDõôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỡCẶBỡJýxôỡxvỈD-BxõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮ__wDCJỡẶCýỈõonxẶỒôwẪỡĨĨfõỡxvỈD-ỒCẮ__vJCõonĨJỈDCẮoơjô[ẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôwĐôwừCôvỆôĨKCẮôỒẶJỡBẶCôWìn/ĨJỈDCẮon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒon/ĂẶẮKỈýonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoVỆôĨKCẮôỒẶJỡBẶCôWôyÒHwôvẶÁJôyÁCôyẢôCẮuCôCẮỎỡôwsBôẪrCẰĩôJuCẮôwÒGCẮôBẶÃCôxÂwẰôCẰÒCẮôẪẶẠKôwẰLCẮôwĐôJẰÕwôĨÕôwừCôJẰẶÁJôẰỡỖôẨẰẼCẮìô}ụwôxMôỒẶJỡBẶCôWôẪqôwẰứJôwẰÊCẮôDỔỖôẰĐỡôẮẶLÌôwẰÊCẮôẪrẶôvẠCẰôJựJôỒqôCẰẶÃBôJỈMCẮĩôCẰÒCẮôwẰẤôwừCôuCôCẰẶÀKôJỈpẶôwưỖôỒqôỈỡKôỊKsôĨỹôCẰựCôyÒHwôẪÒHCẮôỒẶJỡBẶCôWôBqôwỄôJẰẢôwừCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWpwôwẰKỖACôẮẶỡôxẶCẰôxÒÍCẮôẨẰKỖACôBÉẶôCẮÒGẶôẰtỖôJẶAKôJẰNôơôÌẰừCôJỈpẶôwưỖôỒqôỈỡKôỊKsôJỈIôẪACôBỂẶôCẮqỖĩôJỈDCẮôyĐôwĐôBỀJôÌẰừCôẪqôCÒFwôỳÌôJỈpẶôwưỖjôặỈpẶôwưỖôẰÉôwỡBôỊKƠJĩôxưKôJưỖôỒqôỔDqẶĩôwÓCẮôCẰÒôFJôwẰKẼCẮôỒqôwqôwẰKỡôyÀKôẪqôCẮKẾCôwKCẮôwứÌôỒẶJỡBẶCôWôJÊJôỒqôxÃôẰứÌôJẰKôCẰứJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌỠKJẰDỈõoặằ-VYôlôặẰýDôĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỒCmn/Ìon/ĂẶẮwỡÌJẶDCon/ĂẶẮKỈýo
TS-BĐ ( Theo suckhoedoisong.vn)