Cách chế biến thực phẩm bảo toàn dưỡng chất
Một chế độ dinh dưỡng tốt, đầy đủ không chỉ là chọn thực phẩm gì, món ăn gì hay số lượng thực phẩm mà còn phải biết cách sơ chế, chế biến thực phẩm thành những món ăn lành mạnh...
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấÒểòpcòpỗcóqỗưcẰpBòcẢpnũcógứcẰứễưcọẬẠưỡcòpkẰâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấŨýẰcòpỗcỏýcọqưpcọẬẠưỡcẰxẰắcỏlẸcỏẤcụpwưỡcòpucủễcòpửưcẰpBòcẢpnũcỡsắcũừưciưcỡscpệẸcẮxcủẬÁưỡcẰpBòcẢpnũcũễcòựưcẢpgqcóqỗẰcòểòpcẮỷcòpỗắcòpỗcóqỗưcẰpBòcẢpnũcẰpễưpcưpDưỡcũừưciưcủễưpcũfưpắcỡqDcỡsưcủẬÁưỡcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcẰĂứưỡcũừưciưắcẮệứcòpứcũừưciưcụpqcĐễứcòỷcẰpờcỏẬÁòcpkẢcẰpẶcẰxqcỏệcọẬẠưỡcòpkẰằâ/ẢấâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâqũỡcẮĂò9b//qằóệứẢpẶẰpứằĐư/ưõEẮ/đẻéé/ẹếọéđẹđếddẰêẻẽếeủđằùẢỡbc/ấâ/Ằọấâ/ẰĂấâẰĂấâẰọấâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒểòpcẮỷcòpỗcẰpBòcẢpnũâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ"qớòcẮỷcòpỗcẰpBòcẢpnũcòẦưỡcòlưcỏẬÁòcủẬẶcẺcẰĂứưỡcÃẶểcẰĂsưpcòpỗcóqỗưcẰpBòcẢpnũằc"qớòcẮỷcòpỗcụpwưỡcỏẲưỡcòểòpắcụpwưỡcẢpẴcpÁẢcĐỹqcỏịòcỏqờũcẰpBòcẢpnũcòẦưỡcẮộcủễũcũkẰcỏqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcĐễcẰpệẸcỏỳqcỏịòcẰrưpcẰpBòcẢpnũằcỎxqcĐỹqcĂệẶắcưổưcĂCệcĂệẶcòẤcọẬỹqcĐựqcưẬỹòcòpgẸắcụpwưỡcưổưcưỡjũcĂệẶcÃẶgcẰĂứưỡcòpmẶcưẬỹòắcưpẬcĐmẸcẮộcẰĂểưpcỏẬÁòcĐqớòcòểòcĐqẰệũqưcÓắcÒcĐễcũýẰcẮxcụpứểưỡcòpkẰcpựệcẰệưcĐễứcẰĂứưỡcưẬỹòằcỎxqcĐỹqcưpừũcÃẶgắcẮệẶcụpqcĂCệcóìưỡcưẬỹòcẮfòpắcụpwưỡcưổưcỡửẰcÃẶểcẮjẶcẢplưcĐữắcĐscòểòcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcĐễcũýẰcẮxcpứfẰcòpkẰcẮqưpcpửòcẰxẰcòpứcòỷcẰpờcòừcưpqơẶcÀcưỡệẸcủỹẢcĐữằcỎxqcĐỹqcưpừũcẰptẰcòểcẰẬỷqắcòlưcĂCệcẮfòpcọẬỹqcĐựqcưẬỹòắcụpwưỡcưỡjũcủjẶcẰĂểưpcẰpBòcẢpnũcótcẰĂẬỷưỡắcĂDệằcƯỗẶcòlưcẢpgqcĂhcỏwưỡcẰpBòcẢpnũcỏwưỡcủfưpắcưổưcỏờcĂhcỏwưỡcẰBcưpqổưcÀcưpqớẰcỏýcẢpựưỡcỏờcỏgũcógứcỡqDcủfqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡằcỦẬẶcẺắcẰkẰcògcòểòcưpừũcẰpBòcẢpnũcẰẬỷqắcẮxưỡcòlưcẢpgqcỏẬÁòcưkẶcưỡệẸắciưcưỡệẸcẮệẶcụpqcòpỗcóqỗưằc?ỷcòpỗcÉứưỡắcỏờcẰpAqcỡqệưcÃẶểcủjẶcòẦưỡcẮộcủễũcũkẰcòểòcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcưpẬcĂệẶcÃẶgcẰpểqcưpữcỏờcủjẶcẮộcủễũcũkẰcĐqẰệũqưcÒắcóõẰệ-òệĂứẰõưằằằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒpỗcóqỗưcẰpBòcẢpnũâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒểòcưpễcụpứệcpửòcỏhcưỡpqổưcòẨẶcĐễcỏểưpcỡqểcĐơcụpgcưiưỡcỡqDcỏẬÁòcòểòcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcÃẶệcòểòpcòpỗcóqỗưcũừưciưằc:ĂứưỡcẮxcòểòcòểòpcòpỗcóqỗưcũừưciưcẰpscòểòpciưcẰẬỷqcẮxưỡcpứịòcpkẢcỏẬÁòcòpứcủễcẰxẰcpỷưcògcĐscỡqDcỏẬÁòcưpqơẶcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcòẤệcẰpBòcẢpnũắcẰĂứưỡcụpqcòểòpcòpỗcóqỗưcẰpõứcụqờẶcủẶýò/plũắcưẬỹưỡ/ĂệưỡắcĂểư/òpqổưcủfqcủễũcũkẰcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấIưcẮxưỡắcẰĂýưcẮệủệọãcỎjẸcỏẬÁòcÉõũcủễcòểòpciưcỡqDcỏẬÁòcưỡẶẸổưcỡqểcẰĂtcòểòcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcòừcẰĂứưỡcẰpBòcẢpnũằcƯpDưỡcũừưciưcưễẸcòpucểẢcọÂưỡcĐỹqcưpDưỡcẰpBòcẢpnũcỏgũcógứcĐớcẮqưpcệưcẰứễưcẰpBòcẢpnũắcưpDưỡcẰpBòcẢpnũcẰpBòcẮBcẰẬỷqcưỡứưằc:ẶẸcưpqổưắcòlưcòpẲcẺcòpucẮỷcòpỗcỏyciưcẮxưỡcưỡệẸcẰĂẬỹòcụpqciưắcẰĂểưpcỏờcÃẶểcủjẶcũễcũkẰcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPkẢãcỎjẸcòẦưỡcỏẬÁòcòứqcủễcũýẰcẰĂứưỡcưpDưỡcòểòpcỡqDcỏẬÁòcưpqơẶcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcòẤệcẰpẨòciưằcÒlưcỏgũcógứcỏẤcưpqớẰcĐễcỏẤcẰpAqcỡqệưcòpứcẰpBòcẢpnũcòprưcĐẪệắcụpwưỡcỏờcÃẶểcủjẶcẮộcủễũcũkẰcòểòcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcụpqcỏẶưcÀcưpqớẰcỏýcòệứằcÒlưciưcưỡệẸcụpqcòểòcũừưciưcĐẪệcưkẶcÉứưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỦẶýòcĐễcplũãc:pBòcẢpnũcòpỗcóqỗưcẰpõứcòểòpcưễẸcẰpẬAưỡcótcũkẰcưpqơẶcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡằcƯẬỹòcẮộcpựệcẰệưcĐqẰệũqưcẳỏịòcóqớẰcủễcĐqẰệũqưcÓắcĐqẰệũqưcÒẵcĐễcũýẰcẮxcụpứểưỡcòpkẰằcỎờcpfưcòpỗcũkẰcòpkẰắcưổưcỡqỹqcpfưcủẬÁưỡcưẬỹòắcẰpAqcỡqệưcụpqcủẶýòcẳplũẵcĐễcưpqớẰcỏýcụpqcỏẶưằcƯổưcẮCcọÂưỡcògcưẬỹòcủẶýò/plũcỏờciưcpứịòcẰmưcọÂưỡcỏờcòpỗcóqỗưcẰpễưpcũừưciưcụpểòằcƯổưcọẴưỡcưyqcểẢcẮẶkẰcỏờcplũắcĐscỏjẸcòẦưỡcủễcòểòpcrẰcótcũkẰcọqưpcọẬẠưỡcưpkẰcưỗẶcòpucọẴưỡcrẰcưẬỹòằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯẬỹưỡcĐễcĂệưỡãcỦễcpệqcẢpẬỷưỡcẢpểẢcọẴưỡcưpqớẰcỏýcỏờcủễũcụpwcĐễcòprưcẰpBòcẢpnũằcỎờcpfưcòpỗcẮBcũkẰcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcưổưcẮCcọÂưỡcưẬỹưỡcẰpBòcẢpnũcĐỹqcủựcưẬỹưỡcòpẶẸổưcọÂưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ&ểư/òpqổưãcòểòcẰpBòcẢpnũcụpqcòpqổư/ĂểưcÀcưpqớẰcỏýcòệứcẰpẬAưỡcótcũkẰcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡắcóổưcòfưpcỏừcưỗẶcòpqổư/ĂểưcụpwưỡcỏẲưỡcòểòpcòừcẰpờcẮqưpcĂệcưpDưỡcỏýòcẰxắcụpwưỡcòừcủÁqcòpứcẮẨòcụpữõằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põức?ỤỎ?â/Ảấ