Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
Cập nhật: 05:59 04/02/2026 GMT+7
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữư:ÓvÚTỰÓIvÚÍỆvÓẢÒvÉFvÚẰÓIvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIvXẢvÓIỬÀvNÒẮÓIvÝỪỜÓIvÍÌỄÙvSÙĂvÓÍẬÚrũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữưâÍỒÓIvĐÍJvÚỘÚvĐÍÒvÚÌOvOÃĐÍvXẢvÓẮÒvDỖuvÚÍẸÒvMỆÚvSÙĂvOỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍÒvDÌỆÚuvẰÓvÚTỰÓIvĐỌvÚÍFvIÌỤRvĐỜvÚÍFvUĂÓvUÌÓÍvTÀvOỖÚvNÒÃÌvẸÓzỲOẸvĐŨvÚÍFuvÚỬvÉỌvIÌỤRvÝỪỜÓIvĐÍẶĐvMÍÔẸvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưấÒẮÓIvÝỪỜÓIuvÉẴĐvÚTỪÓIvDPÌvÝỪỜÓIvỲỆÙvEGvIẮỲuvNẢvOỘÌvSÙÀÓvÚẦOvÉẠÓIvMFvXỂvUỰĐvMÍÔẸuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvPvÓIỪỞÌvNỢÓvÚÙƠÌuvĐÍƯvỲỆÙvNẢvEÒvOẬÚvOẪÚvÉỖvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvĐƯÀvÝỪỜÓIúvầỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÉẮvRÍẠÚvÍÌỄÓvTÀvOỘÌvNÌỀÓvÍỄvÚÍỤvXĨvIÌWÀvXÌỄĐvẰÓvÚTỰÓIvIẢvOỚÌvÓIẢỲvXẢvUỮvĐĂÌvÚÍÌỄÓvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIuvOPvTÀvÍỲvXÕÓIvOỢÌvÚTÒÓIvXÌỄĐvIÌĂOvÓIÙỲvĐỜvNÒẮÓIvÝỪỜÓIvPvÓIỪỞÌvĐÀÒvÚÙƠÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÉỪỠĐvĐỒÓIvDỘvÚTỀÓvìÃRvĐÍỊv ÌÓÍvEỪQÓIvấẦOvUẢÓIvảÒÀvâỶvĐÍJvTÀvTẲÓIvXÌỄĐvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvÚÌỀÙvÚÍŨvÚTỰÓIvĐỌvÚÍFvIỌRvRÍẨÓvNẢOvÚẰÓIvOẪÚvÉỖvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvĐƯÀvÝỪỜÓIvPvOỖÚvUỘvXỦÓIvÓÍẬÚvÉĨÓÍvĐƯÀvĐỜvÚÍFuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvPvXỦÓIvÍỒÓIúv"ẠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvĐÍÒvTẲÓIuvẰÓvMÍÒĂÓIvÍÀÌvSÙĂvÚTỰÓIvOỚÌvÓIẢỲvĐỌvÚÍFvMỊĐÍvÍÒÃÚvOỖÚvNÒÃÌvẸÓzỲOẸvÉẴĐvDÌỄÚvIÌỤRvĐƯÓIvĐỘvÍỄvÝỪỜÓIvMÍỢRúũ/RưũRvĐNÀUUợữRãÓÚẸTìÌÚNẸữưxúvầỘÌvNÌỀÓvÍỄvDẬÚvÓIỞvIÌWÀvÚTỰÓIvXẢvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìỬvNẦÙuvMÍÌvÓÍẶĐvÉỆÓvÚÍỮĐvRÍBOvÚỘÚvĐÍÒvÝỪỜÓIvMÍỢRuvĐÍỤÓIvÚÀvÚÍỪỞÓIvÓIÍKvÓIÀỲvÉỆÓvĐẠĐvUĂÓvRÍBOvÚỬvUWÀvÍÒẴĐvTÀÙvNẠvÝÀÓÍvIÌẢÙvĐÀÓÝÌúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvMỆÚvSÙĂvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvOÀÓIvÚỊÓÍvÉỖÚvRÍẠvÓẢỲvÉẮvÉỪÀvÚTỰÓIvIẢvXẢÒvEÀÓÍvUẠĐÍvÓÍWÓIv“UÌỀÙvÚÍỮĐvRÍBO”vÚÌỂOvÓẰÓIvĐÍÒvÍỄvXẪÓvÉỖÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIÍÌỀÓvĐỰÙvÉỪỠĐvECÓvEẶÚvDPÌvìÌỆÓvUKvõẸÌÍÒÓIv"ÍẸÓuvìTỪPÓIvMÍÒÀvíỰĐvMÍÔẸvậIÍỂvÓIÍÌỄRvXẢvầỒÌvÚTỪỞÓIvÚÃÌv0ÃÌvÍÕĐvâÍÒÀvÍÕĐvXẢv"ỒÓIvÓIÍỄvảÒÀvìTÙÓIúv0FvÉÌvÉỆÓvMỆÚvNÙẪÓuvÓÍỌOvÚẠĐvIÌĂvÉẮvRÍẦÓvÚỊĐÍvEWvNÌỄÙvÚỬvÍỜÓvxÁúwwwvÓIỪỞÌvÚÍÀOvIÌÀvâÍĂÒvUẠÚvâÌFOvÚTÀvíỰĐvMÍÔẸvXẢv ÌÓÍvEỪQÓIvhÙỘĐvIÌÀvụậả=ậ1íủuvĐẠĐvEWvNÌỄÙvÉỪỠĐvUVvEŨÓIvÚTÒÓIvRÍẦÓvÚỊĐÍvÓẢỲvÚẪRvÚTÙÓIvXẢÒvĐẠĐvIÌÀÌvÉÒÃÓvÚỬvywwỵ-ywxwuvywxý-ywxỳvXẢvywxỹ-ywxAúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẠĐvÓÍẢvMÍÒÀvÍÕĐvÉẮvÚÌỆÓvÍẢÓÍvÉÒvOẪÚvÉỖvMÍÒẠÓIvÝỪỜÓIvụ]ầ ủvĐƯÀvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÚÍÀOvIÌÀvXẢvÉỘÌvĐÍÌỆÙvXỢÌvÚÍỌÌvSÙẸÓvẰÓvÙỘÓIvĐƯÀvÍÕúvâỆÚvSÙĂvĐÍÒvÚÍẬỲvOỖÚvUỮvMÍẠĐvDÌỄÚvĐỌvỴvÓIÍKÀvÚÍỘÓIvMỀsvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvÚÍŨvỊÚvÓÍẬÚvxwwvIvÚTỰÓIvÓIÙỲỀÓvSÙĂvOỚÌvÓIẢỲvụÚỪỜÓIvÉỪỜÓIvMÍÒĂÓIvÍÀÌvSÙĂvÚTỰÓIvNỢÓủvĐỌvĐÍJvUỘvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIvPvXỦÓIvÉỦÌvXẢvĐỖÚvUỘÓIvĐÀÒvÍỜÓvÍÂÓvUÒvXỢÌvÓÍỌOvMÍỒÓIvẰÓvÍÒẴĐvẰÓvỊÚvÚTỰÓIúvầẪÚvÉỖvMÍÒẠÓIvÝỪỜÓIvNẢvĐÍJvUỘvSÙÀÓvÚTÕÓIvÉFvÉẠÓÍvIÌẠvUỰĐvMÍÔẸvĐƯÀvÝỪỜÓItvĐÍJvUỘvÓẢỲvĐẢÓIvÚÍẬRuvÝỪỜÓIvĐẢÓIvÝỘRvXẢvÓIÙỲvĐỜvIẮỲvÝỪỜÓIvEÒvNÒẮÓIvÝỪỜÓIvĐẢÓIvĐÀÒúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÀvÌEợữÌÓÓÌÚỲ-ÌÓ-ÌOÀIẸữvĐNÀUUợữEẸÚÀÌN-ÌOI-NÌIÍÚDÒÝvÌÓÓÌÚỲ-ÌÓ-ÌOÀIẸữvÚÌÚNẸợữ:ÓvÚTỰÓIvÉỂÙvÉẴÓvUẾvMỊĐÍvÍÒÃÚvOỖÚvÓÍỌOvẸÓzỲOẸvÚTÒÓIvĐỜvÚÍFvIÌỤRvÝỪỜÓIvĐÍẶĐvMÍÔẸvÍỜÓúvụ&ÓÍvOÌÓÍvÍÕÀv=ãủữvÍTẸHợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyỷ/x/yỹ/ÀÓ-ÚTÙÓI-xỹỷÁỵyỷwỳyyAýxỹxỷxýwỹýxúLRIữvÚÀTIẸÚợữ_DNÀÓMữvTẸNợữÓÒÒRẸÓẸTữvEÀÚÀ-HÀÓĐỲDÒÝợữÌOI-NÌIÍÚDÒÝữvEÀÚÀ-ÌÓÓÌÚỲ-UNÒÚợữÌÓ-ÌOÀIẸữưũÌOIvÚÌÚNẸợữ:ÓvÚTỰÓIvÚÍỆvÓẢÒvÉFvÚẰÓIvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIvXẢvÓIỬÀvNÒẮÓIvÝỪỜÓIvÍÌỄÙvSÙĂvÓÍẬÚr-v&ÓÍvxúữvUTĐợữ//ÌúDÀÒRÍÙÚÍÒúXÓ/ÓẸYU/yỷwỵ/xwỹEywÁýÁýÁÚỷyNxúYẸDRữvÀNÚợữ:ÓvÚTỰÓIvÚÍỆvÓẢÒvÉFvÚẰÓIvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIvXẢvÓIỬÀvNÒẮÓIvÝỪỜÓIvÍÌỄÙvSÙĂvÓÍẬÚrữvYÌEÚÍợữxwyỳữvÍẸÌIÍÚợữỵỵÁữv/ưũ/Àưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữư:ÓvÚTỰÓIvÉỂÙvÉẴÓvUẾvMỊĐÍvÍÒÃÚvOỖÚvÓÍỌOvẸÓzỲOẸvÚTÒÓIvĐỜvÚÍFvIÌỤRvÝỪỜÓIvĐÍẶĐvMÍÔẸvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữRãÓÚẸTìÌÚNẸữưyúvỏỈvUÀÒvẰÓvÚTỰÓIvĐỌvÚÍFvIÌỤRvÝỪỜÓIvĐÍẶĐvMÍÔẸrũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìTỰÓIvÓƠÌvÚÌỆÓIvNẢvNỮÀvĐÍÕÓvDWÀvUẠÓIvỊÚvĐÀNÒuvĐỨÓIvÓÍỪvĐÍỰÀvOỖÚvNỪỠÓIvRTÒÚẸÌÓvXỬÀvRÍĂÌvụMÍÒĂÓIvỷvIvOỚÌvSÙĂvÚTỰÓIvIẢvNỢÓủúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvĐỌvÚÍFvMÍỒÓIvĐÒÌvÚTỰÓIvNẢvĐẠĐÍvÉFvDĂÒvXỄvUỰĐvMÍÔẸvÝỪỜÓIvMÍỢRvDPÌvXỈvÚTỰÓIvMÍỒÓIvIÌẢÙvĐÀÓÝÌuvĐÍJvĐÍỰÀvyỳvOIuvÚỪỜÓIvÉỪỜÓIvMÍÒĂÓIvyỡvNỪỠÓIvĐÀÓÝÌvMÍÙỲỆÓvÓIÍĨvÍẢÓIvÓIẢỲvĐÍÒvÓIỪỞÌvÚTỪPÓIvÚÍẢÓÍúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÙỲvÓÍÌỀÓuvÉÌỂÙvẬÓvÚỪỠÓIvÓÍẬÚvĐƯÀvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÓẢỲvMÍỒÓIvĐÍJvEỬÓIvNÃÌvPvĐÒÓvUỘvÚÍỘÓIvMỀuvOẢvÓẲOvPvXÌỄĐvÚỈOvTÀvĐỜvĐÍỆvUÌÓÍvÍÕĐvÉẲÓIvUÀÙvÚẠĐvEŨÓIvĐƯÀvÚTỰÓIvÉỘÌvXỢÌvNÒẮÓIvÝỪỜÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvìÌỆÓvUKv"ÍẸÓuvÀNMÀNÌÓẸvRÍÒURÍÀÚÀUẸvụ=ấgủvNẢvOỖÚvÓÍỌOvẸÓzỲOẸvĐÍƯvỲỆÙvÚỔÓvÚÃÌvÚTÒÓIvIÀÓuvÝỪỜÓIuvÚÍẪÓuúúúv=ấgvÉỪỠĐvÝẸOvOỖÚvĐÍJvEẬÙvUÌÓÍvÍÕĐvĐƯÀvSÙẠvÚTỈÓÍvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvÝỪỜÓIúvìÌỆÓvUKv"ÍẸÓvIÌĂÌvÚÍỊĐÍvTẲÓIvOẴĐvEỦv=ấgvMÍỒÓIvRÍĂÌvNẢvOỖÚvÚÍẢÓÍvRÍẨÓvĐỌvUẤÓvÚTÒÓIvSÙĂvÚTỰÓIuvÓÍỪÓIvXÌỄĐvÚÌỀÙvÚÍŨvÚTỰÓIvÓIÙỲỀÓvSÙĂvĐỌvÚÍFvÚẠĐvÉỖÓIvÉỆÓvSÙẠvÚTỈÓÍvUĂÓvÝÙẬÚvẸÓzỲOẸvÓẢỲvĐƯÀvĐỜvÚÍFúv"ÍỊÓÍvUỮvIÌÀvÚẰÓIvÍÒÃÚvÉỖÓIvĐƯÀv=ấgvÉẮvÚẠĐvÉỖÓIvÚỊĐÍvĐỮĐvÉỆÓvOẪÚvÉỖvMÍÒẠÓIvÝỪỜÓIvPvĐĂvÝỪỜÓIvÉỦÌvXẢvĐỖÚvUỘÓIvÚÍẶÚvNỪÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẠĐvRÍẦÓvÚỊĐÍvĐÍÙỲỀÓvUẦÙvĐƯÀvÓÍỌOvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍJvTÀvTẲÓIuvXÀÌvÚTỎvĐƯÀv=ấgvĐÍÌỆOvÚỢÌvMÍÒĂÓIvỹyỡvÚẠĐvÉỖÓIvĐƯÀvÚTỰÓIvÉỘÌvXỢÌvOẪÚvÉỖvÝỪỜÓIvÉỦÌvXẢvAýỡvÉỘÌvXỢÌvĐỖÚvUỘÓIvÚÍẶÚvNỪÓIúvgÍẠÚvÍÌỄÓvÓẢỲvIỠÌvỴvTẲÓIvRÍẨÓvNỢÓvNỠÌvỊĐÍvOẢvÚTỰÓIvOÀÓIvNÃÌvĐÍÒvÝỪỜÓIvNẢvÚÍỒÓIvSÙÀvĐÒÓvÉỪỞÓIvẸÓzỲOẸvÓẢỲuvOỖÚvĐỜvĐÍỆvOẢvÚTỪỢĐvÉẦỲvỊÚvÉỪỠĐvĐÍỤvỴvÚỢÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ỀÓvĐÃÓÍvĐỜvĐÍỆvMỊĐÍvÍÒÃÚvẸÓzỲOẸvÓẢỲuvÚTỰÓIvĐỎÓvIÌẢÙvOỖÚvUỘvĐÍẬÚvEÌÓÍvEỪQÓIvĐÙÓIvĐẬRvÓÍÌỂÙvÓIÙỲỀÓvNÌỄÙvÚÍÌỆÚvỲỆÙvĐÍÒvSÙẠvÚTỈÓÍvÚẠÌvÚÃÒvÝỪỜÓIuvÍỚvÚTỠvÝỪỜÓIvĐÍẶĐvMÍÔẸúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍÙỲỀÓvIÌÀvEÌÓÍvEỪQÓIvâÀÚÍTỲÓvgÌRẸTuvÓIỪỞÌvUẠÓIvNẪRvìÍẸv=IẸ- ẸHỲÌÓIv ÌẸÚÌÚÌÀÓuvÓÍẬÓvOÃÓÍvTẲÓIvÚTỰÓIvĐÍỰÀvXÌÚÀOÌÓv v-vOỖÚvXÌvĐÍẬÚvMÍỒÓIvÚÍFvÚÍÌỆÙvIÌỤRvĐỜvÚÍFvÍẬRvÚÍŨvĐÀÓÝÌvÍÌỄÙvSÙĂúvậỆÙvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv uvEỦvDÃÓvĐỌvÓÃRvDÀÒvÓÍÌỀÙvĐÀÓÝÌvÚÍỈvÝỪỜÓIvĐỨÓIvMÍỌvĐỌvÚÍFvĐÍẶĐvMÍÔẸúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưảỜÓvÓWÀuvÚTỰÓIvNẢvÓIÙỔÓvĐÙÓIvĐẬRvRTÒÚẸÌÓvĐÍẬÚvNỪỠÓIvĐÀÒvEỔÌvEẢÒuvXỢÌvMÍÒĂÓIvỷvIvRTÒÚẸÌÓvÚTÒÓIvOỚÌvSÙĂvÚTỰÓIvNỢÓúvìÌỆÓvUKv"ÍẸÓvĐÍÒvDÌỆÚvRTÒÚẸÌÓvÉỌÓIvXÀÌvÚTỎvMÍỒÓIvÚÍFvÚÍÀỲvÚÍỆvÚTÒÓIvSÙẠvÚTỈÓÍvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvĐÀÓÝÌvXẢvRÍỘÚvRÍÒuvXẪÓvĐÍÙỲFÓvXÌÚÀOÌÓvXẢvĐẦÓvDẲÓIvSÙẠvÚTỈÓÍvÚẠÌvÚÃÒvÝỪỜÓIúv0ẴĐvDÌỄÚuvRTÒÚẸÌÓvÚTÒÓIvÚTỰÓIvĐÍỰÀvĐẠĐvĐÍÙỚÌvÀĐÌEvÀOÌÓvIÕÌvNẢvRẸRÚÌEẸvÍÒÃÚvÚỊÓÍvUÌÓÍvÍÕĐuvÉỪỠĐvĐÍÒvNẢvOÀÓIvNÃÌvÓÍWÓIvNỠÌvỊĐÍvDƠvUÙÓIvIÌỤRvDĂÒvXỄvĐẬÙvÚTỤĐvÝỪỜÓIúvậIÒẢÌvTÀuvUỮvÍÌỄÓvEÌỄÓvĐƯÀvMẾOvXẢvĐẠĐvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvMÍẠĐvÚTÒÓIvÚTỰÓIvĐỨÓIvIỌRvRÍẨÓvÚÃÒvÓỀÓvOỖÚvÍỄvÝỪỜÓIvXWÓIvĐÍẶĐvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữRãÓÚẸTìÌÚNẸữưýúvậỀÓvẰÓvDÀÒvÓÍÌỀÙvNẢvÉƯrũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìTÒÓIvÓÍÌỂÙvÓẰOuvÓIỪỞÌvÚÌỀÙvEỦÓIvÚÍỪỞÓIvẸvÓIÃÌvXÌỄĐvẰÓvÚTỰÓIvÍẢÓIvÓIẢỲvXỈvNÒvUỠvÍẢOvNỪỠÓIvĐÍÒNẸUÚẸTÒNvĐÀÒvĐỌvÚÍFvIẦỲvÍÃÌvĐÍÒvÚÌOvOÃĐÍúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvĐẠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÍÌỄÓvÉÃÌvXẢvảÌỄRvÍỖÌvìÌOvOÃĐÍvảÒÀvâỶvÉẮvÝẠĐvÓÍẪÓvTẲÓIvÚTỰÓIvĐỌvÚÍFvNẢvOỖÚvRÍẨÓvĐƯÀvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍvĐÍÒvÚÌOúvỏỢÌvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvMÍÔẸvOÃÓÍuvXÌỄĐvÚÌỀÙvÚÍŨvÚTÙÓIvDỈÓÍvMÍÒĂÓIvx-yvSÙĂvÚTỰÓIvOỚÌvÓIẢỲvMÍỒÓIvIẦỲvĂÓÍvÍỪPÓIvÉẠÓIvMFvÉỆÓvOỰĐvĐÍÒNẸUÚẸTÒNvÚTÒÓIvOẠÙúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍÙỲỀÓvIÌÀvâÀÚÍTỲÓvgÌRẸTvMÍÙỲỀÓvTẲÓIuvÉFvÚỘÌvỪÙvÍỌÀvNỠÌvỊĐÍvĐÍÒvĐĂvÝỪỜÓIvXẢvÚÌOvOÃĐÍuvÓIỪỞÌvÓỀÓvEÙỲvÚTỈvÚÍỌÌvSÙẸÓvẰÓvMÍÒĂÓIvx-yvSÙĂvÚTỰÓIvOỚÌvÓIẢỲúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvĐỌvÚÌỂÓvUVvOQvOẠÙvĐÀÒvÍÒẴĐvDỄÓÍvNỴvÚÌOvOÃĐÍvÉẴĐvDÌỄÚvÓỀÓvÚÍÀOvMÍĂÒvỴvMÌỆÓvDẠĐvUKvÉFvĐỌvNÌỂÙvNỪỠÓIvRÍỦvÍỠRvÓÍẬÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR=ÙÚÍÒTữưìívụ]ÌỀÓvUÒÃÓvÚÍẸÒvUÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúXÓủũ/Rư
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)