Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
Cập nhật: 17:57 12/11/2025 GMT+7
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
ưÌywEOẠÚÚởvSịỊÙOẺvwÉẠÙẠ-ỊÉởvyỹÀýỷyyyxýyyỷỷAÀxÀvwÉẠÙẠ-UỌOẺởvÙỊÙOẺvứầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙư/ÌyứưSwEOẠÚÚởvSãẺẠÉvwÉẠÙẠ-UỌOẺởvÚẠSỌvứ1GwÒÌBÒwÒÌỊỄỤwOPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwOẬỤwÉÃỊúwĐĂÒwÒỆÒwẶÒwYỮẠwẸỨúwEẬÒwẸỔỊwÒÍỤỖÒwẸĂÓwẸƠÒÍwYBÙwYÃwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙúwÙUỌÒÍwẸỎwEỎwÙÌGwỰỤwÙỊỆÒwOVẠwEÌÔÒwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwEÌẨÙwOỰPÒÍwEẠỌùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ĂÓwÌẠỴwEÕÒwÍÔỊwOÃwSUỌÙẺỊÒúwOÃwÉỰRÒÍwEÌẨÙwTỤẠÒwÙUÔÒÍwÙĂỌwÒỆÒwÚVwÚỔÒÍúwÓƠÙwÙUỌÒÍwĐẠwEÌẨÙwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwEỤÒÍwEẨSwÒÍỤỖÒwÒẶÒÍwOỰPÒÍwEÌỈÒÌwEÌỌwEỢwÙÌGùw1ĂÓwẸỰPEwEẨỤwÙUỦEwÙỮwEẢEwẠEỊÉwẠÓỊÒùư/SứưIỊÍỤUẺwEOẠÚÚởvõ ìỌUÙẠĐOẺăÒhUẺYỊẺÝậỌÉẺvứưSwEOẠÚÚởvS ẠSÙỊỌÒvứưẠwEOẠÚÚởvÉẺÙẠỊO-ỊÓÍ-OỊÍÌÙĐỌỲvwÙỊÙOẺởvẩÌXÒÍwÙÌVEwSÌCÓwÍỊÃỤwSUỌÙẺỊÒwủ?ÒÌwạUẺẺSỊNũùvwÌUẺIởvÌÙÙSÚt//ÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùTOÙÒÚùÓẺÉỊẠEÉÒùYÒ/ỳýỵỵỷỷÀýyÁAỳÀÁỷỷỳỹ/ýxýỷ/yy/yx/y-yAỹýAÁỳÀxAỵỹỵyyAyỷÀýỹỷỳùMSÍvwÙẠUÍẺÙởv_ĐOẠÒNvwUẺOởvÒỌỌSẺÒẺUvwÉẠÙẠ-IẠÒEỴĐỌỲởvỊÓÍ-OỊÍÌÙĐỌỲvứưỊÓÍwỊÉởvỊÓÍ_yÁÀýAỳỹỵÁỹÀÁAAAỹxxvwEOẠÚÚởvOỊÍÌÙĐỌỲ-EỌÒÙẺÒÙvwÙỊÙOẺởvầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙ-w?ÒÌwyùvwÚUEởv//ỊùĐẠỌSÌỤÙÌỌùYÒ/ÒẺÝÚ/ýỷỵỷ/yxAÉỳxÁỳỳyỵÙỹyOyùÝẺĐSvwẠOÙởvầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙvwÝỊÉÙÌởvyỹýÀvwÌẺỊÍÌÙởvyÀýxvwÉẠÙẠ-ẠỤÙÌỌUởvvwÉẠÙẠ-ỌUỊÍỊÒẠOởvÌÙÙSÚt//ÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùTOÙÒÚùÓẺÉỊẠEÉÒùYÒ/ỳýỵỵỷỷÀýyÁAỳÀÁỷỷỳỹ/ýxýỷ/yy/yx/y-yAỹýAÁỳÀxAỵỹỵyyAyỷÀýỹỷỳùMSÍvwÉẠÙẠ-ẠÉĐUỌ-SUỌEẺÚÚẺÉởvÙUỤẺvw/ứư/Ạứư/SứưÉỊYwỊÉởvẠÉĐUỌvwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ẠÒỊÓẠÙẺÉwẠÉĐUỌ-ÓÉvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ỴỌÓỌÚÙvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ỴỌÓỌÚÙ__EỌÒÙẠỊÒẺUvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ỴỌÓỌÚÙ__ỊÓÍwẠÉĐUỌ-ỴỌÓỌÚÙ__ỊÓÍ--yvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ỴỌÓỌÚÙ-OỊÍÌÙvứưIỊÍỤUẺwEOẠÚÚởvõ ìỌUÙẠĐOẺăÒhUẺYỊẺÝậỌÉẺvứưIỊÍEẠSÙỊỌÒwEOẠÚÚởvhÌỌÙỌ ậì_ ẠSÙỊỌÒvứưSwEOẠÚÚởvS ẠSÙỊỌÒvwÉẠÙẠ-SOẠEẺÌỌOÉẺUởvẩÌBSwEÌỦwÙÌỈEÌwẮÒÌvứẩÌXÒÍwÙÌVEwSÌCÓwÍỊÃỤwSUỌÙẺỊÒùư/Sứư/IỊÍEẠSÙỊỌÒứư/IỊÍỤUẺứưÉỊYứưÉỊYwỊÉởvẠÉĐUỌ-ĐỌÙÙỌÓvwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ĐỌÙÙỌÓwẠÉĐUỌ-ÚẠÙẺOOỊÙẺwẠÉĐUỌ-ÓỌẠÙ-ĐẺẠEỌÒvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-YỊÉẺỌvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-YỊÉẺỌ__ÝUẠSvứwư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/IỊÍỤUẺứưÉỊYứưÉỊYwỊÉởvẠÉĐUỌ-ĐỌÙÙỌÓvwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ĐỌÙÙỌÓwẠÉĐUỌ-ÚẠÙẺOOỊÙẺwẠÉĐUỌ-ÓỌẠÙ-ĐẺẠEỌÒvứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ĂÓwẸỎÒÍwYẠỊwÙUÕwTỤẠÒwÙUÔÒÍwÙUỌÒÍwÌĨÒÌwÙÌÃÒÌwEẨỤwÙUỦEwEỢwÙÌGúwEẪÒwÙÌỊỂÙwEÌỌwÚVwSÌẢÙwÙUỊGÒúwÉỤỴwÙUĨwYÃwÚWẠwEÌXẠwEẢEwÙỂwĐÃỌwÓỘuwÙÌẠÓwÍỊẠwYBÒwEÌỤỴGÒwEẢEwEÌẨÙwÉỊÒÌwÉỰRÒÍuwẸỊỄỤwÌÕẠwEÌỤỴGÒwÌỎẠwÒỰỞEwYÃwEẬÒwĐẴÒÍwNỊỄÓwÙỌẠÒwEỨẠwEỢwÙÌGuwÙỚÒÍwÌPSwÒỆÒwNÌẢÒÍwÙÌGwÍỊỦSwÌFwÓỊHÒwÉJEÌwÌỌĂÙwẸƠÒÍwÌỊFỤwTỤẮùư/Sứư/ÉỊYứư/ÉỊYứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ẬỴwOÃwÙÌÃÒÌwSÌẪÒwTỤẠÒwÙUÔÒÍwÙĂỌwÒỆÒwEẢEwÌỌUÓỌÒẺúwẺÒzỴÓwÍỊỦSwẸỊỄỤwÌÕẠwÌỌĂÙwẸƠÒÍwYÃwEỤÒÍwEẨSwÒẶÒÍwOỰPÒÍwEÌỌwEỢwÙÌGtwywÍUẠÓwSUỌÙẺỊÒwEỤÒÍwEẨSwỵNEẠOùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưĐứịÌVEwÙUĂÒÍwÓẨÙwEẬÒwĐẴÒÍwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwYÃwẸƠÒÍwYBÙwÙUỌÒÍwÙÌỎỊwTỤẺÒwẶÒwỤỔÒÍư/Đứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứịỚÒÍwẸỊỄỤwÙUẠwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwÙỌÃÒwTỤỔEwýxyÀ-ýxýxwEÌỌwÙÌẨỴúwÓỬEwÙỊỆỤwÙÌƯwÙÌJÙwÙUỤÒÍwĐĨÒÌwOÃwyỳỹúỵÍ/ÒÍỰỠỊ/ÒÍÃỴwủÒẶÓwýxýxũúwÙẶÒÍwÍẪÒwÍẨSwẸỘỊwÚỌwYỞỊwÒẶÓwýxyxwOÃwÁỵÍ/ÒÍỰỠỊ/ÒÍÃỴùwịÌẺỌwEẢEwEÌỤỴỆÒwÍỊẠúwÙ#wOFwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÓÃwÒÍỰỠỊwõỊFÙwÙỊỆỤwÙÌƯwEÌKwẸĂÙwNÌỌẮÒÍwýÁpwÚỌwYỞỊwOỰPÒÍwNÌỤỴỂÒwÒÍÌJúwNÌỌẮÒÍwỷÀpwÒÍỰỠỊwÙUỰQÒÍwÙÌÃÒÌwẶÒwÙÌỊỂỤwUẠỤwYÃwÙUẢỊwEẬỴwủÉỰỞỊwỵxxÍ/ÒÍÃỴũwÚỌwYỞỊwNÌỤỴỂÒwÒÍÌJùư/SứưIỊÍỤUẺwEOẠÚÚởvõ ìỌUÙẠĐOẺăÒhUẺYỊẺÝậỌÉẺvứưSwEOẠÚÚởvS ẠSÙỊỌÒvứưẠwEOẠÚÚởvÉẺÙẠỊO-ỊÓÍ-OỊÍÌÙĐỌỲvwÙỊÙOẺởv0DÒwẸỂÒwYỊFEwÙỊỆỤwÙÌƯwÒÍỤỖÒwẸĂÓwẸƠÒÍwYBÙwYÃwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwĐJwÓẨÙwEẬÒwẸỔỊvwÌUẺIởvÌÙÙSÚt//ÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùTOÙÒÚùÓẺÉỊẠEÉÒùYÒ/ỳýỵỵỷỷÀýyÁAỳÀÁỷỷỳỹ/ýxýỷ/yy/yx/ý-yAỹýAÁỳÀxAỷỹỹýxAyAýỵÁỳỳùSÒÍvwÙẠUÍẺÙởv_ĐOẠÒNvwUẺOởvÒỌỌSẺÒẺUvwÉẠÙẠ-IẠÒEỴĐỌỲởvỊÓÍ-OỊÍÌÙĐỌỲvứưỊÓÍwỊÉởvỊÓÍ_yÁÀýAỳỹỵÁỵyýAAỵỵxxvwEOẠÚÚởvOỊÍÌÙĐỌỲ-EỌÒÙẺÒÙvwÙỊÙOẺởvầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙ-w?ÒÌwýùvwÚUEởv//ỊùĐẠỌSÌỤÙÌỌùYÒ/ÒẺÝÚ/ýỷỵỷ/yxAÉỳxÁỳỳyỵÙỷỹOýùÝẺĐSvwẠOÙởvầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙvwÝỊÉÙÌởvyỹxxvwÌẺỊÍÌÙởvÀxxvwÉẠÙẠ-ẠỤÙÌỌUởvvwÉẠÙẠ-ỌUỊÍỊÒẠOởvÌÙÙSÚt//ÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùTOÙÒÚùÓẺÉỊẠEÉÒùYÒ/ỳýỵỵỷỷÀýyÁAỳÀÁỷỷỳỹ/ýxýỷ/yy/yx/ý-yAỹýAÁỳÀxAỷỹỹýxAyAýỵÁỳỳùSÒÍvwÉẠÙẠ-ẠÉĐUỌ-ÚOỌÙởvÁẺEẺỹxÁy-ÁẠÀy-ỵÉIE-ÁỳẠẠ-ỷEAỳxAỹẠỵIẺxvwÉẠÙẠ-ẠÉĐUỌ-SUỌEẺÚÚẺÉởvÙUỤẺvw/ứư/Ạứư/SứưÉỊYwỊÉởvẠÉĐUỌvwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-ẠÒỊÓẠÙẺÉwẠÉĐUỌ-ÓÉwẠÉĐUỌ-ỲÚvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-IUỊÚỌwẠÉĐUỌ-YỊÉẺỌ-ÚỌỤÒÉvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-IUỊÚỌ__ĐOỌENwẠÉĐUỌ-ÙẠNẺỌYẺU-UẺSOẠỴvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-IUỊÚỌ__ĐOỌEN-ỊÓÍ-OỊÍÌÙvứ0DÒwẸỂÒwYỊFEwÙỊỆỤwÙÌƯwÒÍỤỖÒwẸĂÓwẸƠÒÍwYBÙwYÃwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwĐJwÓẨÙwEẬÒwẸỔỊùư/ÉỊYứư/ÉỊYứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-IUỊÚỌ__EỌÒÙẠỊÒẺUvứưÉỊYwEOẠÚÚởvẠÉĐUỌ-IUỊÚỌ__ĐÙÒvứwư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/IỊÍỤUẺứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứầỶwÍỊẮỊwÙĨÒÌwÙUĂÒÍwÓẨÙwEẬÒwĐẴÒÍwÉỊÒÌwÉỰRÒÍúwÒÍỤỴỆÒwÒÌẬÒwEỎwÙÌGwẸỂÒwÙỮwYỊFEwEÌỰẠwÌỊGỤwẸỦÒÍwYỄwÒÍỤỖÒwEỤÒÍwEẨSwẸĂÓùwấÌỊwÒỎỊwẸỂÒwẸĂÓúwÒÌỊỄỤwÒÍỰỠỊwÒÍÌLwÒÍẠỴwẸỂÒwEẢEwOỌĂỊwÙÌJÙúwEẢúwÙUỬÒÍúwÚXẠw–wÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙỮwẸƠÒÍwYBÙwÓÃwTỤỆÒwÓẨÙwẸĂÓwEÕÒwEỎwÙUỌÒÍwEẢEwOỌĂỊwẸBỤúwẸỜúwEẢEwOỌĂỊwÌĂÙwYÃwÚẮÒwSÌCÓwÙỮwẸBỤwÒÃÒÌúwÍĂỌùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ĂÓwẸƠÒÍwYBÙwEỤÒÍwEẨSwÀwOỌĂỊwẠEỊÉwẠÓỊÒwEẪÒwÙÌỊỂÙúwEỎwOPỊwEÌỌwÚỬEwNÌỐẺúwOÃwÒÍỤỖÒwEỤÒÍwEẨSwÚẲÙwEỎwÍỊẢwÙUJwÚỊÒÌwÌÔEwEẠỌwYÃwEỤÒÍwEẨSwÒÌỊỄỤwEÌẨÙwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwÒÌỰwYỊÙẠÓỊÒw"yýúw0úw0ã$úwNỀÓùwịỤỴwYBỴúwEỎwÒÌỊỄỤwÒÍÌỊỆÒwEỬỤwEÌKwUẠwUẴÒÍwYỊFEwẶÒwTỤẢwÒÌỊỄỤwÒÍỤỖÒwẸĂÓwẸƠÒÍwYBÙwEỎwÙÌGwOÃÓwÙẶÒÍwOỰPÒÍwỤUẺúwẠỲỊÙwỤUỊEúwEÌỌOẺÚÙẺUỌOwỲẨỤúwÉDÒwẸỂÒwÒÍỤỴwEỢwÍẠÒwÒÌỊHÓwÓRúwĐẼỌwSÌĨúwÍỦÙúwỲỢwYXẠwẸƠÒÍwÓĂEÌwYÃwEẢEwĐFÒÌwEÌỤỴGÒwÌỎẠwNÌẢEúwEỎwÙÌGwÍẬỴwÒÍỤỴwEỢwÙẶÒÍwÙKwOFwỤÒÍwÙÌỰúwÙẶÒÍwÒÍỤỴwEỢwÓẲEwĐFÒÌwÙỊÓwÓĂEÌùùùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưĐứ;ÒwYỮẠwẸỨúwEẬÒwẸỔỊwÒÍỤỖÒwẸĂÓwẸƠÒÍwYBÙwYÃwÙÌVEwYBÙư/Đứư/SứưÉỊYwỊÉởvzỌÒẺ-NUOYAxỹSvứưÉỊYwỊÉởvÚÌẠUẺ-NUOYAxỊOvứưÉỊYwỊÉởvSOẠEẺÓẺÒÙ-NỤÀMỷĐyẠvứưÉỊYwỊÉởvĐẠÒÒẺU-NUOYAxỹS-NỤÀMỷĐÍÌvứưÉỊYwỊÉởvÚOỌÙ-y-NUOYAxỹS-NỤÀMỷĐÍÌvứưỊÒÚwỊÉởvÀÁýẠÀỵÀỹ-yIAÉÉyIÀÀỳyxIÁAỵIÁỵĐIIỵỷỷỵxIẠAỹỵ-x-ÀỳÁỷvwEOẠÚÚởvÀÁýẠÀỵÀỹvwÉẠÙẠ-NẺỴởvyIAÉÉyIÀÀỳyxIÁAỵIÁỵĐIIỵỷỷỵxIẠAỹỵvứưỊÒÚwỊÉởvÀÁýẠÀỵÀỹ-yIAÉÉyIÀÀỳyxIÁAỵIÁỵĐIIỵỷỷỵxIẠAỹỵ-x-ÀỳÁỷ-yvứưÉỊYwỊÉởvÝUẠSSẺU-ỊÒUẺẠÉ-YỊÉẺỌ-ỹÀẺIỷỵyẠEỹỵÀỵỳEÁÁỳÉÀỳẠỷỷỹIĐĐẠỵxẺ-yAỹýÀxÁÁyỹýỳAvứwư/ÉỊYứư/ỊÒÚứư/ỊÒÚứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứư/ÉỊYứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứịÌẺỌwẩÌỤwEẪỤwÉỊÒÌwÉỰRÒÍwNÌỤỴỂÒwÒÍÌJwEÌỌwÒÍỰỠỊwõỊFÙwẩẠÓwủýxyỹũúwOỰPÒÍwSUỌÙẺỊÒwEẪÒwÙÌỊỂÙwÙỔỊwÙÌỊGỤwOÃwyúyỳÍ/NÍ/ÒÍÃỴùwẩẶÒÍwOỰPÒÍwSUỌÙẺỊÒwEỤÒÍwEẨSwÉẠỌwẸƠÒÍwÙỮwyỳ-ýxpwÙỚÒÍwÒẶÒÍwOỰPÒÍwNÌCỤwSÌẪÒúwÙUỌÒÍwẸỎwÒẶÒÍwOỰPÒÍwSUỌÙẺỊÒwẸƠÒÍwYBÙwEÌỊỂÓwỳx-ỳỷpwÙỚÒÍwÚỔùwịKwOFwÒÃỴwẸẮÓwĐẮỌwEÌỌwÚVwEÌỂwẸƠwẶÒwEẬÒwĐẴÒÍwSUỌÙẺỊÒwEẪÒwÙÌỊỂÙùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ĂÓwÙÌVEwYBÙwEỎwÌÃÓwOỰPÒÍwEÌẨÙwĐẼỌwÙÌẨSúwỈÙwEÌỌOẺÚÙẺUỌOúwÍỊỦSwÍỊẮÓwOỰPÒÍwEÌỌOẺÚÙẺUỌOwÙUỌÒÍwÓẢỤúwYĨwÙÌỂwÌỊFỤwTỤẮwÙUỌÒÍwSÌÕÒÍwÒÍỮẠwEẢEwĐFÒÌwYỄwÙỊÓwÓĂEÌùw"ỆÒwEĂÒÌwẸỎúwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙỮwÙÌVEwYBÙwEỪÒÍwÍỊỦSwÌĨÒÌwÙÌÃÒÌwÒỆÒwEẢEwNÌỔỊwEỢúwÉỤỴwÙUĨwNÌỔỊwOỰPÒÍwEỢwYÃwÒÍẶÒwÒÍỮẠwÚVwÓẨÙwEỢùwịỊỆỤwÙÌƯwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙỮwÙÌVEwYBÙwEỪÒÍwÙĂỌwEẮÓwÍỊẢEwÒỌwOẬỤúwÍỊẮÓwEẮÓwÍỊẢEwÙÌèÓwẶÒúwÍỊỦSwÙỊỆỤwÌẠỌwÒÌỊỄỤwÒẶÒÍwOỰPÒÍwẸGwÙỊỆỤwÌỌẢwYÃwÌẨSwÙÌỤwẸĂÓwÚỌwYỞỊwEÌẨÙwĐƠÙwẸỰỠÒÍwYÃwEÌẨÙwĐẼỌúwÙỮwẸỎúwÌỜwÙUPwNỊGÓwÚỌẢÙwEẬÒwÒÂÒÍùw1GwĐỚwÚỤÒÍwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÌỊFỤwTỤẮúwẸỨwÀwẠỲỊÙwẠÓỊÒwÙÌỊỂÙwỴỂỤúwĐĂÒwÒỆÒwNỂÙwÌPSwÒÌỊỄỤwOỌĂỊwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÙUỌÒÍwNÌCỤwSÌẪÒwẶÒúwÒÌẨÙwOÃwẸBỤwÒÃÒÌwYỞỊwÌÃÓwOỰPÒÍwẸĂÓwEẠỌwÙỰỢÒÍwẸỰỢÒÍwÒÍỤỖÒwẸĂÓwẸƠÒÍwYBÙùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứưĐứnỤwÙỊỆÒwĐỚwÚỤÒÍwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwYĨwOPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwOẬỤwÉÃỊư/Đứư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứịỮwÒÌXÒÍwOPỊwỈEÌwYỞỊwÚỬEwNÌỌẾwNGwÙUỆÒwYÃwNÌỤỴỂÒwÒÍÌJwÙ#wOFwOỶwÙỰQÒÍúwÓỜỊwÒÍỰỠỊwÒỆÒwỰỤwÙỊỆÒwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÙUỌÒÍwEÌỂwẸƠwẶÒwÌÃÒÍwÒÍÃỴwYĨwOPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwOẬỤwÉÃỊúwÌỰỞÒÍwẸỂÒwOẰỌwÌỎẠwNÌỐẺwÓĂÒÌùwẩÌẨÙwOÃwÙUỌÒÍwĐỔỊwEẮÒÌwỲỤwÌỰỞÒÍwÚỔÒÍwỲẠÒÌúwẶÒwEÌẠỴwÒÍÃỴwEÃÒÍwSÌỚwĐỊỂÒwÌỢÒwYĨwÒÌXÒÍwOPỊwỈEÌwUỒwUFÙwOỆÒwEỢwÙÌGwÒÌỰtwÉHwÙỊỆỤwÌỌẢwÌỢÒwÒÌỠwEÌỬẠwEÌẨÙwỲỢúwÍỊỦSwEỢwÙÌGwÒÌÊwÒÌÃÒÍwÌỢÒúwÌĂÒwEÌỂwÒÌXÒÍwÒÍỤỴwEỢwÙẶÒÍwEÌỌOẺÚÙẺUỌOùùùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứậỤỔÒwÉỤỴwÙUĨwÚVwNÌỐẺwÓĂÒÌwĐỄÒwYXÒÍúwÓỜỊwÒÍỰỠỊwEẪÒwẸẮÓwĐẮỌwEÌỂwẸƠwẶÒwEẬÒwĐẴÒÍúwÙUỌÒÍwẸỎúwEẪÒwEÌỦwỶwĐỚwÚỤÒÍwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙùwấÌỊwĐỚwÚỤÒÍwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÙỮwẸBỤwÒÃÒÌúwÓỜỊwÒÍỰỠỊwEẪÒwEÌỦwỶwOVẠwEÌÔÒwÒÌXÒÍwOỌĂỊwẸBỤwÒÃÒÌwSÌẬÒwOBSwNÌỘÒÍwĐỊỂÒwẸỚỊwÍẺÒwYÃwỰỤwÙỊỆÒwÚWwÉƯÒÍwẸBỤwÒÃÒÌwỌUÍẠÒỊEùư/SứưIỊÍỤUẺwEOẠÚÚởvõ ìỌUÙẠĐOẺăÒhUẺYỊẺÝậỌÉẺvứưSwEOẠÚÚởvS ẠSÙỊỌÒvứưẠwEOẠÚÚởvÉẺÙẠỊO-ỊÓÍ-OỊÍÌÙĐỌỲvwÙỊÙOẺởvịÌỆÓwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÓỜỊwÚẢÒÍúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEÌỨwẸƠÒÍwÓỜỊwÒÍÃỴw-w?ÒÌtw0ẩ  vwÌUẺIởvÌÙÙSÚt//ÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùTOÙÒÚùÓẺÉỊẠEÉÒùYÒ/ỳýỵỵỷỷÀýyÁAỳÀÁỷỷỳỹ/ýxýỷ/yy/yx/ỳ-yAỹýAÁỳÀxAỹyỳỷỷxxỳÀÀýAùSÒÍvwÙẠUÍẺÙởv_ĐOẠÒNvwUẺOởvÒỌỌSẺÒẺUvwÉẠÙẠ-IẠÒEỴĐỌỲởvỊÓÍ-OỊÍÌÙĐỌỲvứưỊÓÍwỊÉởvỊÓÍ_yÁÀýAỳỹỵÀyyỹyyxÁỵÁvwEOẠÚÚởvOỊÍÌÙĐỌỲ-EỌÒÙẺÒÙvwÙỊÙOẺởvầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙ-w?ÒÌwỳùvwÚUEởv//ỊùĐẠỌSÌỤÙÌỌùYÒ/ÒẺÝÚ/ýỷỵỷ/yxAÉỳxÁỳỳyỵÙyxOỳùÝẺĐSvwẠOÙởvầPỊwỈEÌwÚỬEwNÌỐẺwÙỮwÒÍỤỖÒwẸĂÓwủSUỌÙẺỊÒũwÙỮwÙÌVEwYBÙvwÝỊÉÙÌởvyỵỳxvwÌẺỊÍÌÙởvÁxỵvwÉẠÙẠ-ẠỤÙÌỌUởvvwÉẠÙẠ-ỌUỊÍỊÒẠOởvÌÙÙSÚt//ÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùTOÙÒÚùÓẺÉỊẠEÉÒùYÒ/ỳýỵỵỷỷÀýyÁAỳÀÁỷỷỳỹ/ýxýỷ/yy/yx/ỳ-yAỹýAÁỳÀxAỹyỳỷỷxxỳÀÀýAùSÒÍvw/ứư/Ạứư/SứưIỊÍEẠSÙỊỌÒwEOẠÚÚởvhÌỌÙỌ ậì_ ẠSÙỊỌÒvứưSwEOẠÚÚởvS ẠSÙỊỌÒvwÉẠÙẠ-SOẠEẺÌỌOÉẺUởvẩÌBSwEÌỦwÙÌỈEÌwẮÒÌvứịÌỆÓwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÓỜỊwÚẢÒÍúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEÌỨwẸƠÒÍwÓỜỊwÒÍÃỴùư/Sứư/IỊÍEẠSÙỊỌÒứư/IỊÍỤUẺứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứịÌỆÓwÒÍỤỖÒwẸĂÓwÙÌVEwYBÙwÓỜỊwÚẢÒÍúwÚỔÒÍwNÌỐẺwEÌỨwẸƠÒÍwÓỜỊwÒÍÃỴw–wOÃwEẢEÌwĐĂÒwEỎwÙÌGwÉẪÒwẸỊỄỤwEÌKÒÌwNÌCỤwSÌẪÒwÚẢÒÍwEẬÒwẸỔỊwÌỢÒúwYỮẠwÙĂỌwEẮÓwÍỊẢEwÒỌwOẬỤúwEẮỊwÙÌỊFÒwÚỬEwNÌỐẺwÙỊÒÌwÙÌẪÒúwNỊGÓwÚỌẢÙwÒẶÒÍwOỰPÒÍwÒĂSwYÃỌúwÙẶÒÍwEỰỠÒÍwNÌỔỊwOỰPÒÍwEỢwYÃwÚỬEwÓĂÒÌúwYỮẠwẸỨwEÌẨÙúwÒÌÊwĐƯÒÍwOĂỊwÙÌẬÒwÙÌỊFÒwYỞỊwÚỬEwNÌỐẺwOẬỤwÉÃỊùư/SứưSwEOẠÚÚởvS$ỤÙÌỌUvứấ wủĐỊỆÒwÚỌĂÒũwủịÌẺỌwÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùYÒũư/Sứ
KC (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)