Những thói quen xấu sau khi ăn
hực tế thức ăn vào dạ dày và lưu lại ở đây 1-2 tiếng, nếu tiếp tục ăn thêm hoa quả sẽ làm cho dạ dày phải hoạt động vất vả, thức ăn trở nên khó tiêu hóa hơn vì thế hình thành chứng chướng bụng, đầy hơi gây khó chịu.Tráng miệng bằng hoa quảĐây là cách phổ biến vẫn xảy ra tại mỗi gia đình thậm chí cho đến những bữa tiệc từ hạng nhỏ đến hạng sang, dùng hoa quả tráng miệng sau khi ăn. Cách này khiến cho người ta có cảm giác được tận hưởng vị ngọt ngào cuối cùng.
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