Thời điểm nào uống cà phê cho hiệu quả tối ưu nhất?
Cập nhật: 09:26 19/05/2025 GMT+7
Uống cà phê là thói quen của rất nhiều người, nhưng uống vào thời điểm nào là tốt nhất?Hãy cùng khám phá những khía cạnh khoa học ít được biết đến về thời điểm uống cà phê để bạn có thể đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với cơ thể và nhịp sinh học của mình.
óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốòóxòẵẲIẴồỳẴĂDồĐsEồMỀĐẶồysồỈẲÀồyẲEồẲẴÃMồĨMuồLỀẴồỎMồĐẲựLỉó/xòó/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốòâỀĐẶồysồỈẲÀồCsồLẲÉẴồĨMỵĐồyÒqồJựLồĐẲẴẢMồĐẶỎIẴkồĐẲỎĐẶồMỀĐẶồỔsEồLẲIẴồỳẴĂDồĐsEồCsồLỀLồĐẲựLỉ,úỚồyOĐẶồBẲrDồỈẲrồĐẲỘĐẶồBẲÂqồytĐẲồBẲEqồẲẺyồÂLồỳỎÍyồxẴẠLồỳẠĐồỔẢồLẲIẴồỳẴĂDồMỀĐẶồysồỈẲÀồỳĂồxtĐồyÉồLẲĂồỳỎqồJqồCỐqồyẲẺĐồỈẲOồẲÍỈồĐẲựLồỔHẴồyGồLẲĂồỔsồĐẲẦỈồKẴĐẲồẲẺyồyÒqồDẤĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòặựLồĐẲẴẢMồĐẶỎIẴồLJÀĐồLẲẠồẶẴHẴồyÉồLẲÉẴồĨMỵĐồĐẲừDồĐẲẴồDỂLồLryẲồysồỈẲÀồỔsEồxMỄẴồKrĐẶlồẵMỚồĐẲẴÀĐkồCẴÃMồLẲÉẴồĨMỵĐồMỀĐẶồysồỈẲÀồxMỄẴồKrĐẶồyÉồLẲỐyồKỐồCsồLẲIẴồỳẴĂDồ“ỔsĐẶ”ồỳĂồLữĐồẲỎÌĐẶồLJẺĐồỔỹĐồCÍẴồÂyẲồyÒqồỳỆồMỀĐẶồĐsỚỉó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòổlồYÉồĐÀĐồMỀĐẶồysồỈẲÀồĐẶqỚồKqMồBẲẴồLẲÕyồẶẴựyỉó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYẲNĐẶồLqồLẲỎIĐẶồĐẶẲỵồJủĐẶồMỀĐẶồysồỈẲÀồĐẶqỚồKqMồBẲẴồLẲÕyồýữỚồyÉồLẲĂồCsDồLùĐẶồĐỆĐẶồỳỂồyEJLẴKECkồẲEJDEĐỵồyùĐẶồLẲưĐẶồLỐồĐẲẴÀĐồyÒqồyGồLẲĂlồ]ÕyồyEJLẴKECồLẲỎIĐẶồỳtLồỳẬĐẲồỔsEồBẲEuĐẶồở-ỡồẶẴIồKrĐẶồỔsồẶẴuDồýửĐồLJEĐẶồKMỀLồyuồĐẶsỚkồỳtLồDÕyồLẲựỈồĐẲựLồỔsEồẶẴỘqồỳÀDồBẲẴồĐẶÒlồẵẲỵEồyryẲồĐsỚkồyEJLẴKECồẶẴNỈồyGồLẲĂồxtĐồýMỚồLJẤồyẲMồBỢồĐẶÒ-LẲÕykồỳỎÍyồẶẺẴồCsồĐẲẦỈồKẴĐẲồẲẺyló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẲỎĐẶồLryồýÓĐẶồBÂyẲồLẲÂyẲồyÒqồysồỈẲÀồyẲÕqồyqẰẰỵẴĐỵồỔsEồxMỄẴồKrĐẶồyÉồLẲĂồCsDồLùĐẶồKuĐồƠMựLồyEJLẴKEClồ]ỂLồKỀồĐẶỎIẴồyÉồLẲĂồBẲẾĐẶồxẦồuĐẲồẲỎÌĐẶồxÌẴồKỐồBÂyẲồLẲÂyẲồĐsỚồLJEĐẶồBẲẴồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồBẲryồyÉồLẲĂồyuDồLẲựỚồCEồCụĐẶkồxỆĐồyẲỆĐồẲEũyồyÉồƠMồẲỎHĐẶồyrMồBẬĐẲồẲGĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲỵEồyẲMỚÀĐồẶẴqồÝẴ]qJẴĐEkồyGồLẲĂồLỐồĐẲẴÀĐồẶẴuẴồỈẲÉĐẶồyEJLẴKECồỔsEồxMỄẴồKrĐẶồỳĂồẶẴNỈồxtĐồLẬĐẲồLrEồẲGĐồỔsồĐẲữĐồLẲÕyồỳỎÍyồDẾẴồLJỎIĐẶồƠMĐẶồĨMqĐẲồBẲẴồxtĐồLẲÕyồýữỚồKqMồẶẴựyồĐẶÒlồẵẲqỚồỔẤồMỀĐẶồysồỈẲÀồĐẶqỚồCữỈồLÕyồKqMồBẲẴồDÌồDụLkồẲúỚồCụĐẶồĐẶẲỵồyGồLẲĂồỔsồyẲIồỳÍẴồBẲEuĐẶồổ-ỗồẶẴIồKqMồBẲẴồLẲÕyồýữỚlồ[NyồĐsỚkồĐỆĐẶồỳỂồyEJLẴKECồLỐồĐẲẴÀĐồyÉồLẲĂồỳúồxụLồỳửMồẶẴuDồỔsồyqẰẰỵẴĐỵồKÁồDqĐẶồCtẴồẲẴÃMồĨMuồLẬĐẲồLrEồJÊồJÃLồẲGĐồDsồBẲẾĐẶồẶừỚồJqồKỐồ“ĨMrồLuẴ”ồyEJLẴKECló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòỗlồâỀĐẶồysồỈẲÀồẶẴỘqồxMỄẴồKrĐẶồẶẴNỈồLỀẴồỎMồẲÉqồKỐồLữỈồLJMĐẶồỔsồĐùĐẶồKMựLó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẳqMồBẲẴồỳẬĐẲồyEJLẴKECồxMỄẴồKrĐẶồxụLồỳửMồẲtồĐẲẴÃLkồLẲỎIĐẶồCsồBẲEuĐẶồpẲơộồKrĐẶồỳẠĐồổổẲơộkồỳừỚồyÉồLẲĂồCsồLẲIẴồỳẴĂDồĐtỈồyqẰẰỵẴĐỵồCỜồLỎÌĐẶồỳĂồxtĐồLữĐồýÓĐẶồLỀẴồỳqồCÍẴồÂyẲồLùĐẶồyỎIĐẶồKỐồLữỈồLJMĐẶồỔsồĐùĐẶồKMựLồyÒqồysồỈẲÀló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò[NyồĐsỚkồyGồLẲĂồxtĐồỳúồLỐồĐẲẴÀĐồLẬĐẲồLrEồẲGĐồỔsồyqẰẰỵẴĐỵồKÁồỳÉĐẶồỔqẴồLJẸồĐẲỎồDỂLồ“CẴẢMồLẲMỀy”ồẶẴNỈồxtĐồýMỚồLJẤồKỐồLữỈồLJMĐẶồyqEồỳỂồyẲEồyẾĐẶồỔẴÃyồỔsồyryồẲEtLồỳỂĐẶồLJÂồLMÃlồ"ÀĐồùĐồĐẲỹồLJỎHyồẲEũyồyOĐẶồCNyồMỀĐẶồysồỈẲÀồẶẴNỈồĐùĐẶồCỎÍĐẶồỄĐồỳẦĐẲồẲGĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòơlồ]ỂLồCỚồysồỈẲÀồxMỄẴồyẲẴẢMồỳĂồỔỎÍLồĨMqồyGĐồxMỆĐồĐẶÒồLỐồĐẲẴÀĐó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲỵEồĐẲẦỈồKẴĐẲồẲẺyồLỐồĐẲẴÀĐkồĐẲẴẢMồĐẶỎIẴồLẲỎIĐẶồyuDồLẲựỚồDỂLồKỐồKÓLồẶẴuDồĐùĐẶồCỎÍĐẶồỔsEồBẲEuĐẶồỗ-ớồẶẴIồyẲẴẢMlồỲừỚồCsồLẲIẴồỳẴĂDồCỜồLỎÌĐẶồỳĂồDỂLồLryẲồysồỈẲÀồyÉồLẲĂồLJÌồLẲsĐẲồ“yÕMồLẴĐẲ”kồẶẴNỈồxtĐồỔỎÍLồĨMqồyGĐồxMỆĐồĐẶÒồKqMồxỘqồLJỎqồỔsồýMỚồLJẤồKỐồLẬĐẲồLrEồyẲEồỈẲửĐồyẸĐồCtẴồyÒqồĐẶsỚồCsDồỔẴÃyló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóqồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlĨCLĐKlDỵýẴqyýĐlỔĐ/ơỗớớờờpỗổỡởơpỡờờơợ/ỗộỗờ/ờ/p/yEẰẰỵỵổởơổổơớơợổởởỡổởơơớpổờpờơỡộ-ổởớợởợpộớớởỗộổộổợỗợơổộlẪỈẶốòóẴDẶồKLỚCỵhốýẴKỈCqỚĩồxCEyBjồDqJẶẴĐ-CỵẰLĩồqMLEjồDqJẶẴĐ-JẴẶẲLĩồqMLEjốồKJyhố//ẴlxqEỈẲMLẲElỔĐ/ĐỵỖK/ỗờỗộ/ổộởýỗộỡơơộỗLỗơởơCổlỖỵxỈốồqCLhốẵẲIẴồỳẴĂDồĐsEồMỀĐẶồysồỈẲÀồyẲEồẲẴÃMồĨMuồLỀẴồỎMồĐẲựLỉốồỖẴýLẲhốờớpốồẲỵẴẶẲLhốơộpốồĐqDỵhốắẴyLMJỵồơốồqCẴẶĐhốxELLEDốồxEJýỵJhốộốồ/òó/qòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốòXtĐồyÉồLẲĂồMỀĐẶồDỂLồLryẲồysồỈẲÀồỔsEồCNyồỗồẶẴIồyẲẴẢMồỳĂồẶẴNỈồỔỎÍLồĨMqồyGĐồxMỆĐồĐẶÒló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòớlồâỀĐẶồysồỈẲÀồỔsEồxMỄẴồLỀẴồuĐẲồẲỎÌĐẶồLHẴồyẲựLồCỎÍĐẶồẶẴựyồĐẶÒó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòUĐẲồẲỎÌĐẶồyÒqồyqẰẰỵẴĐỵồỳẠĐồẶẴựyồĐẶÒồCsồDỂLồỚẠMồLỀồBẲẾĐẶồLẲĂồxẼồĨMqồBẲẴồƠỵDồƠỷLồLẲIẴồỳẴĂDồMỀĐẶồysồỈẲÀlồâỀĐẶồysồỈẲÀồỔsEồỳÀDồBẲMỚqồyÉồLẲĂồCsồỳẴẢMồBẲẾĐẶồBẲẾĐồĐẶEqĐkồLJÔồBẲẴồxtĐồCsDồyqồDMỂĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYẲMỚÀĐồẶẴqồÝẴ]qJẴĐEồyẲEồxẴẠLĩồYqẰẰỵẴĐỵồyÉồLẲIẴồẶẴqĐồxrĐồLẲuẴồLÔồỗ-ổộồẶẴIồLOỚồLẲMỂyồỔsEồĨMrồLJẤĐẲồLJqEồỳỄẴồyẲựLồyÒqồDFẴồĐẶỎIẴlồ"ÉẴồyryẲồBẲrykồyGồLẲĂồxtĐồyÉồLẲĂồDựLồÂLồĐẲựLồỗồẶẴIồẲEũyồCừMồĐẲựLồCsồổộồẶẴIồỳĂồCEtẴồxẼồDỂLồĐỒqồCỎÍĐẶồyqẰẰỵẴĐỵồLÔồDỂLồLryẲồysồỈẲÀló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòỲĂồỳuDồxuEồẶẴựyồĐẶÒồBẲẾĐẶồxẦồẶẴrĐồỳEtĐkồẲúỚồLJrĐẲồMỀĐẶồysồỈẲÀồÂLồĐẲựLồớ-ợồẶẴIồLJỎHyồBẲẴồỳẴồĐẶÒlồẵMỚồĐẲẴÀĐkồLẲỵEồyẲMỚÀĐồẶẴqồÝẴ]qJẴĐEkồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồyÉồ“ẶỵĐỵồysồỈẲÀ”ồỳũyồxẴÃLồnẶỵĐỵồYêắổQỗồẶẴNỈồỈẲừĐồẲÒỚồyqẰẰỵẴĐỵồĐẲqĐẲồyẲÉĐẶoồyÉồLẲĂồýMĐẶồĐtỈồyqẰẰỵẴĐỵồLỀLồẲGĐồỔsEồxMỄẴồLỀẴló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòỲẴẢMồĨMqĐồLJẺĐẶồĐẲựLồyửĐồĐẲHồCsồBẲẾĐẶồyÉồDỂLồ“LẲIẴồỳẴĂDồLỀLồĐẲựL”ồýMỚồĐẲựLồỳĂồMỀĐẶồysồỈẲÀồrỈồýÓĐẶồyẲEồLựLồyuồDẺẴồĐẶỎIẴlồẳỐồLỎGĐẶồLryồẶẴỘqồyqẰẰỵẴĐỵồỔsồyGồLẲĂồCsồỳỂyồỳrEồÌồDFẴồyrồĐẲừĐkồxẦồuĐẲồẲỎÌĐẶồxÌẴồĐẲẴẢMồỚẠMồLỀồĐẲỎồĐẲẦỈồKẴĐẲồẲẺykồẶỵĐỵồýẴồLJMỚẢĐkồLẲÉẴồĨMỵĐồKẴĐẲồẲEtLồỔsồDÕyồỳỂồĐẲtỚồyuDồỔHẴồyqẰẰỵẴĐỵló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYryẲồLỀLồĐẲựLồCsồCụĐẶồĐẶẲỵồyGồLẲĂồxtĐkồĨMqĐồKrLồyryẲồyGồLẲĂồỈẲuĐồÕĐẶồKqMồBẲẴồMỀĐẶồysồỈẲÀồỔsEồyryồLẲIẴồỳẴĂDồBẲryồĐẲqMồLJEĐẶồĐẶsỚlồỲẴẢMồyẲẬĐẲồLẲIẴồỳẴĂDồMỀĐẶồysồỈẲÀồKqEồyẲEồỈẲOồẲÍỈồĐẲựLồỔHẴồĐẲMồyửMồĐùĐẶồCỎÍĐẶkồKỐồLữỈồLJMĐẶồỔsồẶẴựyồĐẶÒồyÒqồDẤĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòXủĐẶồyryẲồỳÉkồxtĐồyÉồLẲĂồLữĐồẲỎÌĐẶồLJẺĐồỔỹĐồĐẲỘĐẶồCÍẴồÂyẲồLMỚÃLồỔIẴồysồỈẲÀồDqĐẶồCtẴồDsồBẲẾĐẶồẶừỚồJqồĐẲỘĐẶồLryồỳỂĐẶồLẴÀMồyỐyồBẲẾĐẶồDEĐẶồDMỀĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈQMLẲEJốòẵlẳồnẵẲỵEồKMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐoó/Ỉò
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)