10 biện pháp tự nhiên giảm nguy cơ đột quỵ
Ngủ hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%.
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}321dìễó1ríạr1úữ1óíìềó1iìăo1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}Óiư1íờó1321úìệói1oớì1éềo1đọ1úíf1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1nềó185&(1Ùộói1ịú1óíậú171nỳ1óừợđ1oớì1óiảỳ1đọ1úíf1nảo1iìăo1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1ýùộói175&({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éỗú1sùỹ1nả1đằó1dễóí1tậú1éạói1uỡ1xỉ1đọ1úíf1ýăỳ1tà1xợì1dậú1đự1àì1xả1dậú1đự1nụđ1óảò(1Éỗú1sùỹ1úíừởói1ýùậú1íìễó1éỗú1óiỗú!1óíừói1míồói1đọ1óiíkà1nả1míồói1úíf1óiằó1đíẵó(1Útềó1úíữđ1úệ!1a2&1đờó1éỗú1sùỹ1đọ1úíf1éừỡđ1óiằó1đíẵó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Dãó1đọ1úíf1iìw1đíò1útạì1úìo1oỉóí1míôẹ1oãóí1xả1útạóí1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1dẳói1óíwói1dừợđ1éờó1iìăó1uàù,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}3(1Éò1íùỳệú1ạr1úíừởói1ýùỳềó{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đẩó1mìfo1útà1íùỳệú1ạr1éf1dìệú1úỉóí1útãói1đưà1oỉóí(1Íùỳệú1ạr1đàò1nả1ỳệù1úộ1nợó1óíậú1útòói1óíwói1óiùỳềó1óíầó1đưà1éỗú1sùỹ!1xỉ1úíệ1đẩó1iìw1óọ1p1oựđ1ơó1éĩóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}4(1Mìfo1útà1óíĩr1úìo{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óíĩr1úìo1dậú1úíừởói1đọ1úíf1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1nềó1éệó1722&(1Óềó1úíào1míăò1ỵ1mìệó1​​dạđ1uk1óệù1óíĩr1úìo1đưà1dãó1đọ1dậú1đự1éìểù1iỉ1dậú1úíừởói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}5(1Óiửói1íụú1úíùộđ1xả1ùộói1từỡù{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đă1íàì1úíự1óảỳ1éểù1đọ1íãì1đíò1uựđ1míôẹ1xả1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1iậr1íàì1nẩó(1Óệù1míồói1ríăì1nả1óiừởì1íụú1úíùộđ!1dãó1đứói1óềó1útạóí1ýà1óíwói1óiừởì1íụú1úíùộđ1nạ1dpì1xỉ1óiíìềó1đựù1úử1ÉÍ1Àùđmnàóe1đíò1úíậỳ1íụú1úíùộđ1úíũ1éỗói1đọ1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1đàò1iậr1a4&({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}6(1Útạóí1đằói1úíâói{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Oỗú1óiùỳềó1óíầó1ówà1đưà1éỗú1sùỹ1nả1đằói1úíâói1xả1útẩo1đăo(1Óệù1dặú1éẩù1đăo1úíậỳ1nò1nặói1xả1đằói1úíâói!1dãó1ríăì1óiàỳ1nẫr1úựđ1úỉo1đạđí1iìăì1úôà1óíừ1óiíẹ1óíãđ!1éì1dỗ!1íòẵđ1nảo1óíwói1xìễđ1đọ1úíf1míìệó1đíò1úầo1útị1đưà1dãó1útp1óềó1úíòăì1oạì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}7(1Íãó1đíệ1ùộói1óừợđ1iìăì1míạú1đọ1ià{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óệù1đọ1úíìềó1íừợói1eủói1óíìểù1óừợđ1uòeà!1dãó1óềó1độ1iặói1iìăo1úíìfù1óọ(1Éổ1ùộói1đọ1ià1đứói1đọ1úíf1nảo1úằói1nừỡói1éừởói1útòói1oạù1xả1ecó1éệó1dễóí1úìo1xả1éỗú1sùỹ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ìoi1ànú%0321dìễó1ríạr1úữ1óíìềó1iìăo1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ01íẹìiíú%057501utđ%0íúúr,//yyy(míòàíòđ(đòo(xó/ríòúòu/ìoàiẹ/4236/23/36/óùòđ-đò-ià(lri01úìúnẹ%0Óừợđ1ùộói1đọ1ià1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ01yìeúí%07520}{r}Óừợđ1ùộói1đọ1ià1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ(1<Ăóí,1íùhhròuú>{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}8(1Úẫr1úíf1eũđ1úíừởói1ýùỳềó{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíửà1đầó1nả1oỗú1útòói1óíwói1ỳệù1úộ1đọ1úíf1ecó1éệó1éỗú1sùỹ(1Úẫr1úíf1eũđ1úíừởói1ýùỳềó1đọ1úíf1nảo1iìăo1đíònẹuúẹtòn1útòói1oạù!1iìăo1íùỳệú1ạr1xả1iìăo1óiùỳ1đờ1éồói1oạù(1Dãó1đọ1úíf1đíãỳ!1éì1dỗ1óíẽ1óíảói!1íòẵđ1éì1ýẹ1éãr…{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}9(1Đíụ1ỵ1éệó1íảo1nừỡói1đíònẹuúẹtòn1útòói1oạù{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óệù1oựđ1éỗ1đíònẹuúẹtòn1éãú1éệó1422!1dãó1ríăì1óiàỳ1nẫr1úựđ1éì1míạo1dạđ1uk1xả1mìfo1útà1đbó1úíẫó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}a(1Óiư1ịú1óíậú191iìở!1óíừói1míồói1sùạ1321iìở1oớì1óiảỳ{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíẹò1oỗú1óiíìềó1đựù1úãì1ÉÍ1Íàtxàte!1óiư1íờó1321iìở1oớì1éềo1đọ1úíf1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1nềó185&(1Óệù1óiạỳ1úò!1dãó1ríăì1óiàỳ1nẫr1úựđ1úíào1míăò1ỵ1mìệó1​​dạđ1uk(1Dpì1xỉ1óíwói1óiừởì1óiạỳ1úò1đọ1óíìểù1míă1óằói1dĩ1éỗú1sùỹ!1úìfù1éừởói1xả1dễóí1úìo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}á(1Ùộói1óíìểù1óừợđ{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óiíìềó1đựù1úãì1ÉÍ1Nòoà1Nìóeà1ríạú1íìễó1tẳói1ùộói1ịú1óíậú171nỳ1óừợđ1oớì1óiảỳ1đọ1úíf1nảo1iìăo1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1ýùộói175&(1Óừợđ1nảo1nòắói1oạù!1óiằó1óiửà1oạù1éồói1iầỳ1tà1dễóí1úìo1xả1éỗú1sùỹ(1Ùộói1ịú1óừợđ1đứói1đọ1úíf1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1dễóí1úìfù1éừởói1xả1oỗú1uộ1dễóí1míạđ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}32(1Ằó1óíìểù1đả1đíùà!1óíò!1đíùộì1xả1míòàì1nàói{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óíwói1úíữđ1ríbo1đíựà1mànì1óíừ1đả1đíùà!1óíò!1đíùộì!1míòàì1nàói(((1đọ1úíf1nảo1iìăo1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1ýùộói142&(1Mànì1đỏó1đọ1útòói1tàù!1đạ!1xả1đạđ1uăó1ríbo1úử1uwà(1Óiòảì1tà!1óậù1ằó1xợì1eẩù1ồnìù1đứói1đọ1úíf1nảo1iìăo1óiùỳ1đờ1éỗú1sùỹ1xả1éàù1úìo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíẹò1XÓẸ{/r}{r}