10 biện pháp tự nhiên giảm nguy cơ đột quỵ
Ngủ hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%.
Ýậ%=9ẹ(óóỤ#mÒẩòẹà#Ỳ%$=8ẩẳẽ=mậ)m=òơ=ẽậẩắẽ=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áiò=nọsÝ/ậ%ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mẬà(a#ỲẼầố=ậịẽ=%$=òẩằẽầ=ẻìẩ=áắẻ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ẹắẽ=;&ŨV=Ọgẽầ=ẫò=ẽậ3ò=:=ẹp=ẽộỉ9=ẻìẩ=ẽầ<p=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ỡọgẽầ=:&ŨVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÁiò=nọs=ẹ<=9[ẽ=8ẳẽậ=o3ò=á)ẽầ=ój=ợb=9ế=òậẵ=ỡ{p=o(=ợỉẩ=83ò=9ổ=(ẩ=ợ<=83ò=9ổ=ẹỏ9=ẽ<êV=Áiò=nọs=òậộĩẽầ=ỡọ3ò=ậẩẳẽ=áiò=ẽầiòỮ=ẽậộẽầ=éậfẽầ=9ế=ẽầậđ(=ẹ<=éậfẽầ=òậẵ=ẽầ[ẽ=9ậ ẽV=Òoắẽ=òậơ9=òằỮ=.$Ũ=9ịẽ=áiò=nọs=9ế=òậẵ=áộj9=ẽầ[ẽ=9ậ ẽVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳỷ>ẽ=9ế=òậẵ=ầẩờ=9ậê=òo)ẩ=òẩẻ=ẻbẽậ=éậểà=ẻ>ẽậ=ợ<=òo)ẽậ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=8"ẽầ=ẽậờẽầ=8ộỉ9=áịẽ=ầẩ{ẽ=ó(ọỰÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ%V=Áê=ậọpằò=)m=òậộĩẽầ=ỡọpắẽÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳỹ4ẽ=éẩẵẻ=òo(=ậọpằò=)m=áẵ=8ẩằò=òbẽậ=òo>ẽầ=9ố(=ẻbẽậV=Ậọpằò=)m=9(ê=ẹ<=pằọ=òg=ẹỉẽ=ẽậ3ò=òoêẽầ=ẽậờẽầ=ẽầọpắẽ=ẽậ2ẽ=9ố(=áiò=nọsỮ=ợb=òậằ=94ẽ=ầẩờ=ẽế=k=ẻổ9=íẽ=ácẽậVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ*V=Éẩẵẻ=òo(=ẽậcm=òẩẻÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼậcm=òẩẻ=83ò=òậộĩẽầ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ẹắẽ=áằẽ=:$$ŨV=Ẽắẽ=òậ(ẻ=éậ{ê=q=éẩằẽ=​​8)9=óđ=ẽằọ=ẽậcm=òẩẻ=9ố(=8>ẽ=9ế=83ò=9ổ=áẩặọ=ầb=83ò=òậộĩẽầVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ&V=Ẽầỗẽầ=ậỏò=òậọg9=ợ<=ọgẽầ=oộjọÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳỹ{=ậ(ẩ=òậổ=ẽ<p=áặọ=9ế=ậ>ẩ=9ậê=óổ9=éậểà=ợ<=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ầ3m=ậ(ẩ=ẹ4ẽV=Ẽằọ=éậfẽầ=mậ{ẩ=ẹ<=ẽầộĩẩ=ậỏò=òậọg9Ữ=8>ẽ=9ồẽầ=ẽắẽ=òo)ẽậ=ỡ(=ẽậờẽầ=ẽầộĩẩ=ậỏò=òậọg9=ẹ)=8kẩ=ợb=ẽầậẩắẽ=9ổọ=òỗ=ÁẬ=úọ9éẹ(ẽa=9ậê=òậ3p=ậỏò=òậọg9=òậô=áiẽầ=9ế=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=9(ê=ầ3m=.*ŨVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ?V=Òo)ẽậ=9[ẽầ=òậ0ẽầÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẺiò=ẽầọpắẽ=ẽậ2ẽ=ẽờ(=9ố(=áiò=nọs=ẹ<=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ợ<=òo4ẻ=9{ẻV=Ẽằọ=8]ò=á4ọ=9{ẻ=òậ3p=ẹê=ẹ]ẽầ=ợ<=9[ẽầ=òậ0ẽầỮ=8>ẽ=mậ{ẩ=ẽầ(p=ẹ5m=òổ9=òbẻ=9)9ậ=ầẩ{ẩ=òể(=ẽậộ=ẽầậà=ẽậ>9Ữ=áẩ=8iỮ=ậê 9=ẹ<ẻ=ẽậờẽầ=ợẩẳ9=9ế=òậẵ=éậẩằẽ=9ậê=ò2ẻ=òoẫ=9ố(=8>ẽ=òok=ẽắẽ=òậê{ẩ=ẻ)ẩVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ:V=Ậ>ẽ=9ậằ=ọgẽầ=ẽộỉ9=ầẩ{ẩ=éậ)ò=9ế=ầ(Ý/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼằọ=9ế=òậẩắẽ=ậộỉẽầ=aõẽầ=ẽậẩặọ=ẽộỉ9=óêa(Ữ=8>ẽ=ẽắẽ=9g=ầ]ẽầ=ầẩ{ẻ=òậẩẵọ=ẽếV=Áh=ọgẽầ=9ế=ầ(=9ồẽầ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẹộjẽầ=áộĩẽầ=òoêẽầ=ẻ)ọ=ợ<=a7ẽ=áằẽ=8ẳẽậ=òẩẻ=ợ<=áiò=nọsVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝẩẻầ=(ẹòỤ#%$=8ẩẳẽ=mậ)m=òơ=ẽậẩắẽ=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs#=ậàẩầậòỤ#&:&#=óo9Ụ#ậòòmỰ//ởởởVéậê(ậê9V9êẻVợẽ/mậêòêó/ẩẻ(ầà/*$%?/$%/%?/ẽọê9-9ê-ầ(Vemầ#=òẩòẹàỤ#Ẽộỉ9=ọgẽầ=9ế=ầ(=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs#=ởẩaòậỤ#:&$#ỲÝmỲẼộỉ9=ọgẽầ=9ế=ầ(=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=áiò=nọsV=XũẽậỰ=ậọấấmêóòYÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ;V=Ò5m=òậẵ=aô9=òậộĩẽầ=ỡọpắẽÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒậỗ(=92ẽ=ẹ<=ẻiò=òoêẽầ=ẽậờẽầ=pằọ=òg=9ế=òậẵ=a7ẽ=áằẽ=áiò=nọsV=Ò5m=òậẵ=aô9=òậộĩẽầ=ỡọpắẽ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ầẩ{ẻ=9ậêẹàóòàoêẹ=òoêẽầ=ẻ)ọỮ=ầẩ{ẻ=ậọpằò=)m=ợ<=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áfẽầ=ẻ)ọV=ỷ>ẽ=9ế=òậẵ=9ậ>pỮ=áẩ=8i=ẽậả=ẽậ<ẽầỮ=ậê 9=áẩ=ỡà=á>m…Ý/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ,V=ỹậỏ=q=áằẽ=ậ<ẻ=ẹộjẽầ=9ậêẹàóòàoêẹ=òoêẽầ=ẻ)ọÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼằọ=ẻổ9=ái=9ậêẹàóòàoêẹ=á>ò=áằẽ=*$$Ữ=8>ẽ=mậ{ẩ=ẽầ(p=ẹ5m=òổ9=áẩ=éậ)ẻ=8)9=óđ=ợ<=éẩẵẻ=òo(=96ẽ=òậ5ẽVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ.V=Ẽầố=ẫò=ẽậ3ò=,=ầẩĩỮ=ẽậộẽầ=éậfẽầ=nọ)=%$=ầẩĩ=ẻìẩ=ẽầ<pÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒậàê=ẻiò=ẽầậẩắẽ=9ổọ=ò>ẩ=ÁẬ=Ậ(oợ(oaỮ=ẽầố=ậịẽ=%$=ầẩĩ=ẻìẩ=áắẻ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ẹắẽ=;&ŨV=Ẽằọ=ẽầ)p=òêỮ=8>ẽ=mậ{ẩ=ẽầ(p=ẹ5m=òổ9=òậ(ẻ=éậ{ê=q=éẩằẽ=​​8)9=óđV=ỷkẩ=ợb=ẽậờẽầ=ẽầộĩẩ=ẽầ)p=òê=9ế=ẽậẩặọ=éậ{=ẽ[ẽầ=8c=áiò=nọsỮ=òẩẵọ=áộĩẽầ=ợ<=8ẳẽậ=òẩẻVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ!V=Ọgẽầ=ẽậẩặọ=ẽộỉ9Ý/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼầậẩắẽ=9ổọ=ò>ẩ=ÁẬ=Ẹêẻ(=Ẹẩẽa(=mậ)ò=ậẩẳẽ=o"ẽầ=ọgẽầ=ẫò=ẽậ3ò=:=ẹp=ẽộỉ9=ẻìẩ=ẽầ<p=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ỡọgẽầ=:&ŨV=Ẽộỉ9=ẹ<ẻ=ẹê}ẽầ=ẻ)ọỮ=ẽầ[ẽ=ẽầỗ(=ẻ)ọ=áfẽầ=ầ2p=o(=8ẳẽậ=òẩẻ=ợ<=áiò=nọsV=Ọgẽầ=ẫò=ẽộỉ9=9ồẽầ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ò[ẽầ=ẽầọp=9ị=8ẳẽậ=òẩẵọ=áộĩẽầ=ợ<=ẻiò=óg=8ẳẽậ=éậ)9VÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳ%$V=ứẽ=ẽậẩặọ=9<=9ậọ(Ữ=ẽậêỮ=9ậọgẩ=ợ<=éậê(ẩ=ẹ(ẽầÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼậờẽầ=òậơ9=mậ6ẻ=9ậổ(=é(ẹẩ=ẽậộ=9<=9ậọ(Ữ=ẽậêỮ=9ậọgẩỮ=éậê(ẩ=ẹ(ẽầVVV=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ỡọgẽầ=*$ŨV=É(ẹẩ=9ềẽ=9ế=òoêẽầ=o(ọỮ=9)Ữ=ợ<=9)9=ó{ẽ=mậ6ẻ=òỗ=óờ(V=Ẽầê<ẩ=o(Ữ=ẽ3ọ=[ẽ=ợỉẩ=a4ọ=fẹẩọ=9ồẽầ=9ế=òậẵ=ẹ<ẻ=ầẩ{ẻ=ẽầọp=9ị=áiò=nọs=ợ<=á(ọ=òẩẻVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒậàê=ỢẼÀÝ/mỲÝmỲ