Những thực phẩm nên dùng sau bữa ănTheo các chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc, ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướng, đồ ăn nhiều dầu mỡ được xem là phương thức ẩm thực tốt cho sức khỏe.
. Ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướngTrong quá chiên hoặc nướng đồ ăn, sẽ sản sinh ra nhiều benzopyrene gây ung thư. Lê, đặc biệt là nước lê ép lại dồi dào chất chống ung thư, có tác dụng phản ứng và làm mất các tế bào gây ung thư được sản sinh trong quá trình chiên nướng đồ ăn, giúp bảo vệ đường ruột.2. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cuaTheo quan niệm của Đông y, cua là thực phẩm có tính hàn. Những người mắc phong hàn, viêm ruột mãn tính ăn cua có thể bị đau bụng, ỉa chảy, nôn mửa.
ẨTẺÉÔỪG..ẠE:uU!ỪỘEẪoT1ỬSÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉ.G(ÉÕ1GÉỈỬuTỘỮÉÔHÔÉÔT(5ỜỬÉSUGÉỐUỬTÉỐ[?ỬSÉiIỬÉr(ỴÔẴÉỈỬÉỪỜÉ.G(ÉỨTUÉỈỬÉỒỶÉÔTUỜỬẴÉỬ[$ỬSẴÉỒỶÉỈỬÉỬTUỞ(ÉỐÓ(ÉỰ?ÉỒ[*ÔÉ4ỘỰÉỪIÉ:T[=ỬSÉ!T]ÔÉỌỰÉ!T ÔÉ!Ỵ!ÉÔTỮÉ.]ÔÉỨTYỘÂẨ/TẺẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:iỘGỐEẪoT1ỬSÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉ.G(ÉÕ1GÉỈỬẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuTỘỮÉÔHÔÉÔT(5ỜỬÉSUGÉỐUỬTÉỐ[?ỬSÉiIỬÉr(ỴÔẴÉỈỬÉỪỜÉ.G(ÉỨTUÉỈỬÉỒỶÉÔTUỜỬẴÉỬ[$ỬSẴÉỒỶÉỈỬÉỬTUỞ(ÉỐÓ(ÉỰ?ÉỒ[*ÔÉ4ỘỰÉỪIÉ:T[=ỬSÉ!T]ÔÉỌỰÉ!T ÔÉ!Ỵ!ÉÔTỮÉ.]ÔÉỨTYỘÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẺÂÉắỬÉỪỜÉ.G(ÉỨTUÉỈỬÉỒỶÉÔTUỜỬẴÉỬ[$ỬSẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪu,ỮỬSÉ;(HÉÔTUỜỬÉTỮKÔÉỬ[$ỬSÉỒỶÉỈỬẴÉ.ỚÉ.ÌỬÉ.UỬTÉ,GÉỬTUỞ(ÉÕỘỬzỮ:5,ỘỬỘÉSN5É(ỬSÉ!T[ÂÉmỜẴÉỒKÔÉÕUỠ!ÉỪIÉỬ[$ÔÉỪỜÉỔ:ÉỪÍUÉỐỶUÉỐIỮÉÔTO!ÉÔTỴỬSÉ(ỬSÉ!T[ẴÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ:TÌỬÉ]ỬSÉ2IÉỪIỰÉỰO!ÉÔHÔÉ!ỢÉÕIỮÉSN5É(ỬSÉ!T[ÉỒ[*ÔÉ.ÌỬÉ.UỬTÉ!,ỮỬSÉ;(HÉ!,ÙỬTÉÔTUỜỬÉỬ[$ỬSÉỒỶÉỈỬẴÉSU):ÉÕÌỮÉ2ỠÉỒ[%ỬSÉ,(Ỹ!ÂẨ!GÕỪỘÉ.!5ỪỘẠEỰG,SUỬẶẼ:4ÉG(!ỮEẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨUỰSÉ.,ÔẠET!!:Ặ//ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỮỪỐỐG!G/3ỘÕ.U!Ộ/.(Ô-ỨTỮỘ-ỐỮU-.ỮỬS/ẼẸẺẸ/ẺẼ/ẺẼÊẾcẺÊáÊđd/ẺẼỀẺẸFỀẸẺỂỂFỆ_!GỮẼÂƯ:SEẪẨ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ/!GÕỪỘẪẨ:ẪẼÂÉúỴỬSÉỬ[$ÔÉS"ỬSÉTWGÉỒ[%ỬSÉ.G(ÉỨTUÉỈỬÉÔ(GẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuTỘỮÉ;(GỬÉỬUỠỰÉÔ{GÉeỲỬSÉ5ẴÉÔ(GÉỪIÉ!T ÔÉ:TỌỰÉÔVÉ!ÚỬTÉTIỬÂÉoT1ỬSÉỬS[%UÉỰĨÔÉ:TỮỬSÉTIỬẴÉ2UỜỰÉ,(Ỹ!ÉỰỊỬÉ!ÚỬTÉỈỬÉÔ(GÉÔVÉ!TPÉÕỤÉỒG(ÉÕ>ỬSẴÉỦGÉÔTÌ5ẴÉỬỲỬÉỰ0GÂÉúỴỬSÉỬ[$ÔÉS"ỬSÉTWGÉỒ[%ỬSÉ.G(ÉỨTUÉỈỬÉÔ(GÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉỪỮÍUÉ!,"É!ÚỬTÉTIỬẴÉ!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉ!(ÓỬÉTỮIỬÉỰH(ẴÉỨÚÔTÉ!TÚÔTÉÕIUÉ!UỢ!ÉỐỤÔTÉỐÍÉỐI5ẴÉT#É!,*É!UỜ(ÉTVGÂẨ:Ẫm[(É6ẶÉoT1ỬSÉỬS[%UÉỰĨÔÉÕỠỬTÉ!UP(ÉỒ[%ỬSÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉH:ÉỐ>ỬSÉÔHÔTÉỬI5ÂẨ:ẪÊÂÉắỬÉ;(ÌÉTÍỬTÉỒIỮÉẦ;(ÌÉVÔÉÔTVẬÉ.G(ÉÕ1GÉỈỬÉỬTUỞ(ÉÔTO!ÉÕỔỮẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoỢ(ÉÔ=É!TPÉỬÍ:ÉỬTUỞ(ÉÔTO!ÉÕỔỮẴÉ.G(ÉÕ1GÉỈỬÉỬỜỬÉỈỬÉ;(ÌÉTÍỬTÉỒIỮÂÉhỴÔÉG-ỰUỬ-ỬỲÉẦoiẼẬÉỒKÔÉÕUỠ!ÉÔT]GÉ!,ỮỬSÉ;(ÌÉTÍỬTÉỒIỮÉSU):É“ỒHỬTÉ!GỬ”ÉỪ[*ỬSÉỰ?ÉÔVÉTÍUÉ&ÉỒỸỬSÉỰÍÔTẴÉỒÌỰÉÕÌỮÉ. ÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉỬTỤ:ÉỬTIỬSÉ(5PỬÉÔT(5PỬÉÔ{GÉỒỸỬSÉỰÍÔTẴÉỬSỈỬÉỬS"GÉ4=ÉÔ]ỬSÉỒỸỬSÉỰÍÔTÂÉeKÔÉÕUỠ!ẴÉÔTO!ÉÕỔỮÉ!,ỮỬSÉTÍỬTÉỒIỮÉSU):ÉTÍỬÉÔTỢÉỪ[*ỬSÉÔTỮỪỘ.!Ộ,ỮỪÉ!,ỮỬSÉỰH(ẴÉỐ(5É!,ÙÉ!ÚỬTÉỒIỬÉTỶUÉÔTỮÉỒỸỬSÉỰÍÔTÂẨ:ẪẾÂÉtG(ÉỰVỬÉỰ7ÉỈỬÉỪUỞỬÉỬỜỬÉỈỬÉTỮGÉ;(ÌẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪtG(ÉỨTUÉ!T[&ỬSÉ!T]ÔÉỰ7ÉỈỬÉỪUỞỬẴÉỬỜỬÉỈỬÉỰỸ!É.ỴÉỪỮÍUÉ;(ÌẶÉ!HỮẴÉỐN(É!N5ẴÉÔGỰẴÉ;(6!…ÉỒPÉÕ@É.(ỬSÉỪ[*ỬSÉỬ[$ÔẴÉ2U!GỰUỬÉ2IÉỨTỮHỬSÉÔTO!ÉÔWỬÉ!TUỢ(ÉSU):ÉÚÔTÉÔTỮÉ;(HÉ!,ÙỬTÉ!UỜ(ÉTVGÉ2IÉỨTỲỬSÉSN5ÉỬVỬSÉ!,ỮỬSÉTG5ÉỬTUỠ!ÉỰUỠỬSÂẨ!GÕỪỘÉ.!5ỪỘẠEỰG,SUỬẶẼ:4ÉG(!ỮEẪẨ!,ẪẨ!ỐẪẨUỰSÉ.,ÔẠET!!:Ặ//ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỮỪỐỐG!G/3ỘÕ.U!Ộ/.(Ô-ỨTỮỘ-ỐỮU-.ỮỬS/ẼẸẺẸ/ẺẼ/ẺẼÊẾcẺÊáÊđd/ẺẼỀẺẸFỀẸẸỆFÊỂ_!GỮẺÂƯ:SEẪẨ/!ỐẪẨ/!,ẪẨ/!GÕỪỘẪẨ:ẪỀÂÉtG(ÉỨTUÉỈỬÉỪỌ(ÉỬỜỬÉỈỬÉ.1GÉÔT(GẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪmỌ(É!T[%ỬSÉỬVỬSÉ2IÉÔG5ÉỨÚÔTÉ!TÚÔTÉ,(Ỹ!É2IÉỐÍÉỐI5ẴÉỐQÉỪIỰÉ!@ỬÉ!T[=ỬSÉỬUỜỰÉỰÍÔÉỐÍÉỐI5ÂÉđỮÉỒVẴÉỬỜỬÉỈỬÉ.1GÉÔT(GÉ.G(ÉỨTUÉỈỬÉỪỌ(ẴÉÕ&UÉ.1GÉÔT(GÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉÕÌỮÉ2ỠÉỬUỜỰÉỰÍÔÉỐÍÉỐI5ÂÉlT(ỌỬÉỪỜỬÉỰỘỬÉ!,ỮỬSÉ.1GÉÔT(GÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉTÍỬÉÔTỢÉ. É:TH!É!,UPỬÉÔ{GÉ2UÉỨT(ỌỬẴÉ:TWỬSÉÔTỴỬSÉ!UỜ(ÉÔTÌ5ẴÉỒG(ÉÕ>ỬSÂẨ:ẪỆÂÉoS[%UÉỰĨÔÉÕỠỬTÉ2UỜỰÉ:TỢÉ;(ÌỬÉỰỊỬÉ!ÚỬTÉỬỜỬÉỈỬÉ;(ÌÉTỶỬSÉ.G(ÉỰ#UÉÕ1GÉỈỬẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪr(ÌÉTỶỬSÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!TGỬTÉỬTUỠ!ẴÉTÍỬÉÔTỢÉTUỠỬÉ![*ỬSÉ!TUỢ(ÉỬ[$ÔẴÉ!,ỤÉTỮẴÉ!UỜ(ÉỒ%ỰẴÉỪIÉỰỸ!É!,ỮỬSÉ“ÉỪUỞ(É!T(ỴÔ”ÉỪ6É![&ỬSÉỒPÉÕÌỮÉ2ỠÉ.]ÔÉỨTYỘÉỬT1ỬSÉỬS[%UÉỰĨÔÉÕỠỬTÉ2UỜỰÉ:TỢÉ;(ÌỬÉỰỊỬÉ!ÚỬTÂẨ:ẪỂÂÉuUỜ(ÉTVGÉỨTỲỬSÉ!Ỵ!ÉỬỜỬÉỈỬÉỐ]GÉẦ;(ÌÉ!T=ỰẬẴÉỒ(ÉỒ{ÉTỮKÔÉ(ỴỬSÉ!,IÉỒÍUÉỰÍÔTẨ/:ẪẨ:ẪoỢ(É!T[%ỬSÉ4(5ỜỬÉSK:É!,>ÔÉ!,KÔÉ2ỞÉ!UỜ(ÉTVGẴÉ.G(ÉÕ1GÉỈỬÉỬỜỬÉỈỬÉỐ]GẴÉỒ(ÉỒ{ÉTỮKÔÉ(ỴỬSÉ!,IÉỒÍUÉỰÍÔTÂẨ:Ẫđ]GÉÔVÉÔT]GÉỰỸ!ÉỪỮÍUÉ:,ỮỪỘG.ỘÉỒKÔÉÕUỠ!ÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ:TNỬÉSUÌUÉ:,Ữ!U!É!,ỮỬSÉỐÍÉỐI5ẴÉÕ@É.(ỬSÉỰỘỬÉ!UỜ(ÉTVGÉÔWỬÉ!TUỢ(ẴÉSU):É!UỜ(ÉTVGÉ!Ỵ!ÂẨ:Ẫe(ÉỒ{ÉÔT]GÉỘỬG5ỰÉ!UỜ(ÉTVGẴÉSU):ÉÚÔTÉÔTỮÉ;(HÉ!,ÙỬTÉ!UỜ(ÉTVGÉ2IÉTO:É!T>É:,Ữ!ỘUỬÉ!,ỮỬSÉ!TỤ!ÂẨ:Ẫđ[?ỬSÉÔTO!É!,ỮỬSÉ!,IÉỒÍUÉỰÍÔTÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉỨÚÔTÉ!TÚÔTÉ!UỢ!ÉỐỤÔTÉ!UỜ(ÉTVGẴÉ!T)ÔÉỒỌ5ÉỬT(ÉỒỸỬSÉỐÍÉỐI5ẴÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!Ỵ!ÉÔTỮÉ!UỜ(ÉTVGÉ2IÉTO:É!T>ÉÔTO!ÉỐUỬTÉỐ[?ỬSÂÉuTỘỮÉuUỬÉ!]Ô