GMT+7
5 loại rau quả “thượng hảo hạng” cho sức khoẻ
Mỗi loại thực phẩm đều có chức năng riêng nhưng với top 5 thực phẩm sau đây sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ hơn đấy. Vì vậy hãy thêm những thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé...
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺÍỂÝỶMỪỂ}J"Ể{"NỂ“]Ứ4(ỴƯỂỨNỶỂỨMỴƯ”ỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨỶRẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺẸ]JỚÝỠỂ[]ạÝỠẴỆỲJ}ƯỪỴẪG>àỂJ"]ỶỆẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸỪỲƯỂ[]ạÝỠẴỆỚỶ}ỢỠ}-áỪỢ]ỨẪỂỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂFỊÍ>àBỂáỪỢ]ỨẪỂGỄỄ>àBỆỂ[}ỜẴỆỨ]]>Ẫ//ỪỲJƯỠ[ỊDỢJỴ]}ỪDỜỶỲDaỴ/ự>ÝỶJỢỠỢ/>Ứ"ỶỴƯ]]/]ỨJỴƯFỄDỄỈ/ỶỪ-ỈFỄỄỈDX>ƯỆỂỪỢẴỆứ]Ỷ}ạặaJ]J}ỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ/]JỚÝỠẺẸ>Ẻố;ỪỂÝỶMỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỞÚ"ỂỜỸỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂ}ỪTỴƯỂỴỨ4ỴƯỂa.ỪỂ]Ỷ>ỂÍỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂ[J"ỂỞỐạỂ[SỂỞỠỲỂÝMỪỂỜỨỶỂỚMỴỂỴỨỪÚ"ỂÝ(ỪỂỰỜỨỂaÚỂ[5ỜỂYỨỶRỂỨ,ỴỂỞỒạDỂAỬỂaỔạỂỨOạỂ]ỨTỲỂỴỨ9ỴƯỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỴLạỂaLỶỂ]Ứ7ỜỂỞ,ỴỂỨỌỴƯỂỴƯLạỂỜ2JỂỚMỴỂỴỨPDẸ>ẺFDỂếỐạỂ{"UẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỐạỂÝLỂÝỶMỪỂ]ỨNỶỂỢ4(ỜỂỜỸỂ}Ồ]ỂỴỨỪÚ"ỂỜ%ỴƯỂỢ1ỴƯỂỜỨ9JỂỚÙỴỨỂỴỨ4ỂƯỪ >ỂỞỪÚ"ỂỜỨVỴỨỂỲ5ỜỂỞ?ỂỞ4!ỴƯỂ]}ỶỴƯỂỲK"CỂÝLỲỂƯỪNỲỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỲÒỜỂ]ỪỤ"ỂỞ4!ỴƯỂaLỂ]ỪỲỂỲMỜỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨLỴỨỂ>ỨỘỴỂ]}ỶỴƯỂỨ ỴƯỂ{"UỂỞỎỜỂỚỪÙ]ỂÝLỂ]ỨạÝỨạỢ}ỶàạỜỨJÝỜỶỴỠỂ>ỶÝạỲỠ}ỂƯỪ >Ể]ÓỴƯỂYỨNỂỴÓỴƯỂ]}JỶỂỞ:ỪỂỜỨỒ]ỂỞ4!ỴƯỂ]}ỶỴƯỂ]UỂỚLỶỂƯỒ>ỂGỄỂÝỘỴDỂlOạỂ]ỨTỲỂƯỪJỂaỮỂỴLạỂaLỶỂỜLỂ>ỨTCỂ]}LỂỨJạỂ]Ứ5ỜỂỞ,ỴỂÓỴỂYỪTỴƯỂỜ2JỂỚMỴỂỴỨPDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồƯỶLỪỂ}JỂỜỐạỂ{"UỂỜ@ỴỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂÝLỲỂƯỪNỲỂỲ5ỜỂỞ?ỂỜỨỶÝỠ[]Ỡ}ỶÝỂàỒ"ỂaLỂaLỂỞỎỜỂỚỪÙ]Ể]*]ỂỜỨỶỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂ]Ứ4!ỴƯỂ>ỨNỪỂỞỪỂÓỴỂỴƯỶLỪCỂÓỴỂ]Ứ5ỜỂÓỴỂỴỨJỴỨỂỨỶỎỜỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂỞỤỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂỚ9JỂÓỴỂỜ2JỂỲỬỴỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺGDỂồ4.ỜỂÝ7"ỂP>Ẹ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồ4.ỜỂÝ7"ỂP>ỂÝLỂÝỶMỪỂỴ4.ỜỂ"*ỴƯỂ}Ồ]Ể]*]ỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨỶRCỂƯỪ >ỂỞỪÚ"ỂỜỨVỴỨỂỨ"ạU]ỂK>ỂaLỂỜKỜỂaỒỴỂỞÚỂaÚỂ[5ỜỂYỨỶRDỂố;ỪỂỴƯLạỂỲ?]ỂỜ*ỜỂỴ4.ỜỂÝ7"ỂP>Ể[SỂÝLỲỂƯỪNỲỂ[ạ[]ỶÝỪỜỂ]}ỶỴƯỂỨ"ạU]ỂK>ỂaLỂÝ4"Ể]Ứ%ỴƯỂỲK"ỂỞUỴỂ]ỪỲỂỨ,ỴDỂồỸỂỜ@ỴỂỜ3ỴƯỂỜỒ>Ể}Ồ]ỂỴỨỪÚ"ỂaỪ]JỲỪỴỂếỂaLỂỴU"ỂỚMỴỂYỨ%ỴƯỂ[ÔỴỂỴ4.ỜỂÝ7"ỂP>Ể]ỨỬỂỜỸỂ]ỨỤỂÓỴỂ{"NỂỜ3ỴƯỂỞ4(ỜDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺHDỂưJ"ỂỜNỪỂỚÒ>Ẹ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệ*ỪỂa.ỪỂỲ?]Ể[*ỂỴƯ4!ỪỂ]ỨỬỂ}J"ỂỜNỪỂỚÒ>ỂỜỨ4JỂ>ỨNỪỂÝLỂÝỶMỪỂ}J"Ể4JỂỜỨ"?ỴƯỂỴỨỒ]ỂỴỨ4ỴƯỂỢỶỂÝ4(ỴƯỂỜJÝỶỂ]}ỶỴƯỂ}J"ỂỜNỪỂỚÒ>Ể]ỨỒ>ỂỴTỴỂỞỐạỂÝLỂỲỸỴỂÓỴỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỤỂ]ỨỪU"Ể]}ỶỴƯỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂYỪTỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺứ"ÝŨỶ}J>ỨJỴỠỂ]}ỶỴƯỂỜNỪỂỚÒ>Ể[SỂYỰỜỨỂ]ỨỰỜỨỂỚ?ỂỲKạỂ]ỪT"ỂỨỶKỂ[NỴỂ[ỪỴỨỂỠỴzạỲỂ-ỂỲ?]ỂỜỨỒ]ỂƯỪ >ỂÝỶMỪỂ]}6ỂỜKỜỂ]UỂỚLỶỂƯ*ỜỂ]7ỂỢỶỂaLỂƯỪNỲỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỲÒỜỂ"ỴƯỂ]Ứ4DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺIDỂế2ỂỜNỪỂỞ4!ỴƯẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺố?]Ể]}ỶỴƯỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ"&ỴỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂŨỶÝJ]ỠỂaLỂỚỠ]JỪỴỠỂ]*]ỂỴỨỒ]ỂỜỨỶỂỜ,Ể]ỨỤDỂếỨ ỴƯỂƯỪ >ỂÝLỲỂƯỪNỲỂỲ5ỜỂỞ?ỂỨỶỲỶỜạ[]ỠỪỴỠỂ]}ỶỴƯỂỲK"ỂỴƯỨWJỂÝLỂÝLỲỂƯỪNỲỂYỨNỂỴÓỴƯỂ]:ỴỂ]Ứ4,ỴƯỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨỂaLỂYPỶỂỢLỪỂ[7Ể[*ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺế2ỂỜNỪỂỞ4!ỴƯỂỜ@ỴỂỞ4(ỜỂỚỪU]ỂỞUỴỂỴỨ4ỂỲ?]Ể“ỜỨỪUỴỂỚỪỴỨ”ỂỜỨ*ỴƯỂÝMỪỂ"ỴƯỂ]Ứ4ỂaLỂỜỐỴỂỚỌỴƯỂ[5ỜỂYỨỶRỂỜỨỶỂỚMỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỸỂ]ỨỤỂÝLỲỂ[JÝJ]CỂàLỶỂỨỶỎỜỂỴỒ"ỂỜ2ỂỜNỪ…Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺÍDỂồ4.ỜỂ:ỪỂP>Ẹ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}ỶỴƯỂỴ4.ỜỂ:ỪỂỜỸỂỜỨ5JỂÝạỜỶ>ỠỴỠCỂỲ?]ỂỜỨỒ]ỂỜỨ*ỴƯỂỞ?ỜỂaLỂỨMỴỂỜỨUỂYỨNỂỴÓỴƯỂ"ỴƯỂ]Ứ4DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồƯỶLỪỂ}JỂ:ỪỂỜ@ỴỂỜỨ5JỂ}Ồ]ỂỴỨỪÚ"ỂaỪ]JỲỪỴỂếỂaLỂYJÝỪỂỴTỴỂỜỸỂ]ỨỤỂÝLỲỂỢJỂ]})ỂỴTỴỂỲỮỴỂỲLỴƯỂ]4,ỪỂ]ÒỴỂỨ,ỴDẸ/>ẺẸ>ẺÍỂÝỶMỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂ]}TỴỂ}Ồ]Ể]*]ỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨỶRỂ]ỪỲỂỲMỜỨCỂỜỨ*ỴƯỂÝMỪỂ"ỴƯỂ]Ứ4CỂỜỨ*ỴƯỂÝMỪỂ[7Ể["ạỂỴỨ4(ỜỂỜ2JỂ]":ỪỂƯỪLỂaLỂYPỶỂỢLỪỂ[7Ể[*ỴƯDỂêMỴỂỴTỴỂ]ỨTỲỂỜỨ ỴƯỂaLỶỂ]Ứ7ỜỂỞ,ỴỂỨLỴƯỂaLỂỜÒ]ỂƯỪNỲỂÝ4(ỴƯỂ]ỨỮ]ỂỞ=CỂ]Ứ5ỜỂÓỴỂỴỨỪÚ"ỂỲ"*ỪỂỞỤỂỜỸỂỲ?]Ể[5ỜỂYỨỶRỂ]*]ỂỚMỴỂỴỨPDỂừỨỠỶỂềỐỴỂ]}Ự