Ăn cho bổ máuTận dụng cách đưa thuốc vào cơ thể bằng phương pháp ẩm thực, có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.
an động vật rất tốt để cải thiện tình trạng thiếu máu (Ảnh: Thanh Hà)Có nhiều nguyên nhân gây ra thiếu máu nhưng thường gặp hơn cả vẫn là do ăn uống: ăn chế độ kiêng khem lâu dài, ăn những thực phẩm không chứa hoặc chứa hàm lượng sắt quá thấp, tỷ lệ dinh dưỡng khi ăn không phù hợp...
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒị"ỒY, ỒX9Ồ]RâẴỮ"ỒÝậ";ỒYRY,ỒỲbQỒẵ,â6YỒẹS ỒYáỒẵ,&ỒXỦ";Ồắ,bá";Ồắ,RắỒV]Ồẵ,đYKỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒYU.Ồẵ,.*"ỒỲR";Ồ}&Ồẵ(",ỒẵặT";Ồẵ,.$âỒ]RâLÓ/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒị"ỒY, ỒX9Ồ]RâÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴỮ"ỒÝậ";ỒYRY,ỒỲbQỒẵ,â6YỒẹS ỒYáỒẵ,&ỒXỦ";Ồắ,bá";Ồắ,RắỒV]Ồẵ,đYKỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒYU.Ồẵ,.*"ỒỲR";Ồ}&Ồẵ(",ỒẵặT";Ồẵ,.$âỒ]RâLÓ/ắÒÓẵQX[ỴỒẳẵê[ỴHỐ]Qặ;."ĨỖắẽỒQâẵ ỐÒÓẵặÒÓẵÝÒÓ.];ỒẳặYHỐ,ẵẵắĨ//XQ ắ,âẵ, Lẹ"/ [ÝÝQẵQ/ẻỴXẳ.ẵỴ/ẳâY-}, Ỵ-Ý .-ẳ ";/ỖỘỔỔ/Ơ/ỔỖỜƠƠỜPỠỢPf/ỔỖỜPỖỠỢỠỠƠỞỠỔ_;Q"L{ắ;ỐÒÓ/ẵÝÒÓ/ẵặÒÓẵặÒÓẵÝÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒrQ"ỒỲ8";ỒẹỮẵỒặỰẵỒẵ6ẵỒỲ&ỒYU.Ồẵ,.*"Ồẵ(",ỒẵặT";Ồẵ,.$âỒ]RâỒNỒí",ĨỒẴ,Q",ỒsSOÓ/ẵÝÒÓ/ẵặÒÓ/ẵQX[ỴÒÓắÒõ0Ồ",.%âỒ";âê="Ồ",Ừ"Ồ;ỪêỒặQỒẵ,.$âỒ]RâỒ",b";Ồẵ,bạ";Ồ;ŨắỒ,á"ỒYUỒẹW"Ồ[SỒÝ ỒÙ"Ồâ6";ĨỒÙ"ỒY,$ỒỲ8Ồ}.=";Ồ},Ỵ]Ồ[ỪâỒÝS.KỒÙ"Ồ",é";Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ},5";ỒY,cQỒ, ŨYỒY,cQỒ,S]Ồ[bả";ỒẳỤẵỒằâRỒẵ,ỰắKỒẵểỒ[*ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ},.ỒÙ"Ồ},5";Ồắ,ầỒ,ảắLLLỒẴ,.$âỒ]RâỒ",ỸỒẵ,bạ";Ồ},5";Ồẵ,ỰêỒặ4KỒẵ,.$âỒ]RâỒ"Ũ";Ồ,á"Ồẳ#ỒẽâỰẵỒ,.*"ỒYRYỒẵặ.*âỒY,c";Ồ",bỒÝQỒẵặỤ";Ồ",ảẵKỒẵ,ãỒ;ỰắKỒẵ.]ỒỲỮắỒ",Q",KỒY, R";ỒẹR";KỒ, QỒ]ỤẵKỒầỒẵQ.KỒẵặ!Ồ",àỒẳâêỒ;.U]KỒ]ỰẵỒẳcYKỒY,R"ỒÙ"ỒẹSỒẽâỰẵỒ,âê$ẵ…Ồư,.ỒX)Ồẵ,.$âỒ]RâKỒỲ.%âỒỲỬâỒẵ.="Ồ[SỒắ,U.ỒẽRYỒỲ)",ỒY, ỒỲbảYỒ";âê="Ồ",Ừ"ỒỲ&ỒY0ỒX.*"Ồắ,RắỒẽeỒ[ếỒẵặ.*ẵỒỲ&KỒỲ7";Ồẵ,ạ.ỒYỬ"Ồẵ!Y,ỒYđYỒỲ.%âỒẵặ)Ồẵặ.*âỒY,c";ỒẹSỒ"â5.ỒÝbă";Ồ,ảắỒ[ếỒ",Ủ]ỒỲỴ]Ồ[T.ỒẳđỒ,7.Ồắ,ậYỒ",Q",ỒY,0";Ồ",ỰẵỒY, Ồ";bạ.ỒX*",LÓắÒẴặ ";ỒêỒ,2YỒY9Ồẵặâê%"KỒẵ,.$âỒ]RâỒẵ,â8YỒắ,T]Ồẹ.ỒYRYỒY,c";Ồ,bỒ[Q KỒ,âê$ẵỒY,c";KỒ"8.Ồẵ,bá";Ồắ,RẵỒ",.*ẵLLLỒự; S.ỒÝầ";Ồẵ,â6YỒỲá"Ồẵ,âỬ"KỒYRYỒÝQ",ỒêỒẽbQỒẹSỒ"QêỒY1"ỒặỰẵỒY,ấỒẵặ2";ỒẳeỒÝậ";Ồắ,6.Ồ,ảắỒÝbảYỒắ,V]ỒẹSỒẵ,đYỒắ,V]ỒỲ&ỒẵT Ồẵ,S",ỒYRYỒ]0"ỒÙ"ỒY, ỒÝbảYỒẵ,.*"Ồẵ6ẵKỒ",Ủ]ỒỲ.%âỒẵặ)Ồ,aỒẵặảỒẹSỒÝâêỒẵặ(Ồ]8ẵỒYRY,Ồẵ!Y,ỒYđYỒỲẩỒ[bả";Ồ]RâỒ"â5.ỒYáỒẵ,&LỒẲQâỒỲỪêỒ[SỒ",é";Ồ]0"ỒÙ"ỒY, Ồẵ,â6YỒÝầ";ỒỲbảYỒYUỒY, Ồ";bạ.Ồ[à"ỒẹSỒẵặ@ỒỴ]ỒX)Ồẵ,.$âỒ]RâLỒẴâềỒỲ.%âỒ}.*"Ồ]SỒ[đQỒY,2"ỒẳQ ỒY, Ồẵ,!Y,Ồ,ảắKỒ,.*âỒằâUỒẹSỒẵ,âỮ"Ồẵ.*"Ồ",ỰẵLÓắÒrSỒ,Ử]ỒẵQ]Ồẵ,ỰẵĨÓ/ắÒẵ,)ẵỒ;SỒỔỜỘ;KỒẵQ]Ồẵ,ỰẵỒỔỘ;KỒ;d";Ồẵbá.ỒỔỘ;LỒẴ,)ẵỒ;SỒY,ŨẵỒ].$";Ồ",3KỒẵQ]Ồẵ,ỰẵỒẵ,R.Ồ]3";KỒ;d";Ồ;.ÚỒ"RẵLỒẴỰẵỒYUỒY, ỒẹS Ồẵ5KỒỲ9ỒỲẩỒ"bàYKỒỲỮêỒ}!"Ồ].*";Ồặ7.ỒỲỴ]Ồ,ỰắỒYRY,Ồẵ,âểỒẵặ ";Ồ,Q.Ồ;.ạLỒự=]ỒỲẩỒ;.QỒẹ)KỒY,.QỒÙ"ỒẹS.Ồ[Ử"Ồẵặ ";Ồ";SêLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒrQ"Ồ,Ỵ ỒẽS Ồ"Ự]Ồ]è ỒỲỴ"ĨÓ/ắÒ;Q"Ồ,Ỵ ỒỚỘỘ;KỒ"Ự]Ồ]è ỒỲỴ"ỒỠỘ;KỒÝbQỒY,â8ẵỒỔỘỘ;LỒsS",KỒ;d";KỒX8ẵỒ"=]KỒX8ẵỒ"Ù";KỒÝỬâỒ]èỒ]a.Ồẵ,cỒẹdQỒỲẩLỒựỰ]Ồ]è ỒỲỴ"Ồ";Ừ]Ồ"ãKỒỲ&ỒặR Ồ"bàYLỒrQ"Ồ,Ỵ ỒặeQỒẳTY,KỒX3Ồ]S";KỒẵ,R.Ồ[RẵLỒôầ";ỒX8ẵỒ"Ù";KỒX8ẵỒ"=]Ồẵặ8"ỒỲ%âỒẹà.Ồ;Q"LỒôbQỒY,â8ẵỒặeQỒẳTY,KỒẵ,R.Ồ[RẵỒẽỶ KỒ,S",ỒYỤẵỒỲ T"KỒ;d";Ồẵ,R.Ồẳả.LỒố9ỒÝỬâỒẹS ỒY,U KỒY,ạỒÝỬâỒ"0";KỒẵ,=]Ồ,S",ỒẹSỒ;d";ỒẹS ỒẽS Ồẵ,á]LỒố9Ồ"Ự]Ồ]è ỒỲỴ"ỒẹS ỒẽS ỒY,!"LỒẲQâỒỲ0ỒỲ9Ồ;Q"Ồ,Ỵ ỒẹS ỒỲU ỒỲ%âKỒẵ,=]ỒX8ẵỒ"=]KỒÝbQỒY,â8ẵKỒẽS Ồ[T.Ồặ7.Ồặbà.ỒÝỬâỒ]èỒ[="LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõQ",ỒX ";ỒX0";ỒYRỒẵ,âĨÓ/ắÒX ";ỒX0";ỒYRỒẵ,âỒỔỘ;KỒỲbá";ỒằâêỒỔỘ;KỒ,7";ỒẵR ỒỔỘỒằâULỒẴỰẵỒYUỒẳỤYỒẵ,S",ỒYQ",LỒÂ6";Ồ]a.Ồ";SêỒ,Q.Ồ[Ử"KỒâ6";ỒÝS.Ồ";SêLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,)ẵỒ,Ỵ ỒY6ẵỒ[$ẵỒẽS Ồ"Ự]Ồ,bá";Ó/ắÒĨỒ"Ự]Ồ,bá";ỒỔỘỘ;KỒẵ,)ẵỒY6ẵỒ[$ẵỒỖỘỘ;KỒYSỒặ6ẵỒỔỘỘ;LỒrd";KỒ,S",KỒX8ẵỒ"=]KỒX8ẵỒ"Ù";ỒẹSỒX8ẵỒẵ.=âỒ]a.Ồẵ,cỒẹdQỒỲẩLỒựỰ]Ồ,bá";Ồ";Ừ]Ồ"ãKỒẵ,R.Ồẳả.LỒẴ,)ẵỒY6ẵỒ[$ẵỒẵ,R.Ồ].$";ỒẹdQỒÙ"LỒõSỒặ6ẵỒ;2ẵỒẹ3KỒẵ,R.Ồẳả.LỒrd";ỒẹSỒ,S",Ồẵ,R.Ồẳả.LỒố9ỒÝỬâỒẹS ỒY,U KỒY,ạỒÝỬâỒ"0";ỒY, Ồ,S",KỒ;d";ỒẹS Ồắ,.Ồẵ,á]KỒẳQâỒỲ0ỒỲ9Ồẵ,)ẵỒẹS ỒẽS ỒỲ%âKỒặ7.Ồẵ,=]Ồ"Ự]Ồ,bá";LỒẼS ỒY,!"KỒẵ,=]ỒYSỒặ6ẵKỒX8ẵỒ"=]KỒX8ẵỒẵ.=âLỒôầ";ỒX8ẵỒ"Ù";Ồ[S]Ồẽ6ẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,R Ồ;Q"ĨÓ/ắÒ;Q"ỒỲ8";ỒẹỮẵỒẵâềỒẵ,!Y,ỒỜỘ;KỒặeQỒẳTY,KỒẵ,R.Ồ].$";Ồ",3LỒrT Ồ"$ắỒỜỘ;KỒY, Ồ"bàYỒẹS Ồ"ỰâỒẵ,S",ỒY,R Ồ",dỒYầ";Ồ;Q"LỒõ,R ỒẳR",Ồ[SỒÙ"ỒỲbảYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,R Ồ;SỒ"ỰâỒ, S";Ồ}ềĨÓ/ắÒ;SỒ]R.Ồ]8ẵỒY "Ồ}, U";ỒỜỘỘ;KỒ, S";Ồ}ềỒỔỜ;KỒ;T Ồẵ@ỒỔỘỘ;LỒrSỒ]R.Ồ[S]ỒẳTY,KỒỲâ"Ồ[ỰêỒ"bàYỒỲŨYLỒẲỤYỒ, S";Ồ}ềỒ[ỰêỒ"bàYỒặ.=";LỒẲQâỒ},.Ồẵặ8"Ồ,Q.Ồẵ,cỒ"bàYỒ"SêKỒ"$âỒẵ,.$âỒY, Ồẵ,=]Ồ"bàYKỒặ7.ỒY, Ồ;T Ồẹ5Ồ"ỰâỒẵ,S",ỒY,R LỒị"Ồ"0";ỒẹS ỒẳR";ỒẹSỒẵ6.LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,èỒ]8YỒ",>ỒỲỴ"ĨÓ/ắÒ]8YỒ",>ỒỲỴ"ỒỔỜ;KỒ,7";ỒẵR ỒỖỘỒằâULỒừ8YỒ",>ỒỲỴ"Ồ";Ừ]ỒY, Ồ"ãLỒẲQâỒỲ0ỒY, Ồ]8YỒ",>ỒẹSỒ,7";ỒẵR ỒẹS Ồẵ5KỒỲbạ";Ồắ,è"Ồ]8ẵỒY,ấẵKỒỲỴ]Ồ,ỰắỒYRY,Ồẵ,âểỒẳQâỒ]8ẵỒ;.ạỒ[SỒỲbảYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,èỒỲỮâỒẽQ",ỒẵR ỒỲ3ĨÓ/ắÒỲỮâỒẽQ",ỒỜỘ;KỒẵR ỒỲ3ỒỜỘ;KỒỲbạ";ỒẹdQỒỲẩLỒốỮâỒẽQ",Ồ";Ừ]Ồ"bàYỒ}, U";Ồ,Q.Ồ;.ạKỒẵR ỒỲ3ỒặeQỒẳTY,LỒỏỤYỒ"7.Ồ[="ỒX$ắKỒẵ,=]Ồ"bàYKỒỲ9ỒỲỮâỒẽQ",ỒẹSỒẵR ỒỲ3ỒẹS KỒ"ỰâỒ[eQỒ",3ỒY, ỒỲ$"Ồ},.ỒỲỮâỒ"ãKỒẵR ỒỲ3Ồắ,(",ỒỲỬêKỒ"=]ỒỲbạ";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,èỒ,SỒẵ,ẩỒ5Ồẵặc";Ồ;SĨÓ/ắÒ,SỒẵ,ẩỒ5ỒỜỘ;KỒẵặc";Ồ;SỒ,Q.ỒằâUKỒỲbạ";ỒẹdQỒỲẩLỒõ, Ồ,SỒẵ,ẩỒ5ỒẹSỒẵặc";Ồ;SỒẹS Ồ"7.ỒỲâ"Ồ",3Ồ[eQỒẵặ ";ỒƠỘỒắ,ấẵKỒẳQâỒỲ0ỒX0YỒẹ3Ồẵặc";Ồặ7.Ồ[T.ỒY, ỒẹS ỒỲâ"Ồẵ.$ắỒ}, U";ỒỢỘỒ–ỒPỘỒắ,ấẵKỒẵ,=]ỒỲbạ";ỒẹS LÓ/ắÒÓắÒứbâỒếỒ},.ỒY,$ỒX.$"KỒÝQỒ;SỒY,cQỒ",.%âỒY,ỰẵỒ]ăKỒẵặbàYỒ},.Ồ"ỰâỒẵ6ẵỒ",ỰẵỒ[ T.ỒX3Ồ,QêỒẳQâỒ},.Ồ"ỰâỒẵ,(ỒẹàẵỒẹR";Ồẵặ="ỒX%Ồ]ŨẵLỒự; S.ỒặQKỒ;Q"ỒỲ8";ỒẹỮẵỒ"0.ỒY,â";ỒẹSỒ;Q"Ồ,Ỵ Ồ"0.Ồặ.=";KỒẵâêỒY,cQỒ",.%âỒY,ỰẵỒẳỤẵKỒ;.ấắỒẵT ỒặQỒẵ$ỒXS Ồ,7";ỒYỬâỒ",b";ỒYẫ";ỒY,cQỒ},RỒ",.%âỒY, [ỴẳẵỴặ [KỒẹ(ỒẹỮêỒ";bạ.ỒỲQ";ỒX)ỒYQ Ồ]ăỒ]RâKỒX*",Ồ]TY,ỒẹS",Ồ"="ỒY,2"ỒYRY,Ồ},RYỒỲ&Ồẵặ)Ồẵ,.$âỒ]RâLỒư,.ỒY,$ỒX.$"Ồ;Q"ỒYỬ"Ồ[S]ỒY, ỒY,!"LỒẴ,Ỵ ỒẴ."ỒẵcY